কাশি সাইকোসোমেটিক্স মনস্তাত্ত্বিক কারণ। অসুস্থতার মনোবিজ্ঞান: কাশি

কাশি ভালো না খারাপ? এটা ভাল, কারণ কাশি ব্যাকটেরিয়া, অ্যালার্জেন এবং অন্যান্য বিদেশী কণা আমাদের শরীরে প্রবেশ করার চেষ্টা করে তা থেকে রক্ষা করে। খারাপ - ক্রমাগত কাশি ক্লান্তিকর, অস্বস্তি, সতর্কতা বা অন্যদের বিতৃষ্ণা সৃষ্টি করে। কখনও কখনও এই ধরনের একটি অপ্রীতিকর অবস্থার কারণ নির্ধারণ করা খুব কঠিন। সমস্ত ডাক্তারের অফিস ইতিমধ্যে সম্পন্ন হয়েছে, পরীক্ষা নেওয়া হয়েছে, এবং উপশম করার জন্য চিকিত্সা নির্ধারিত হয়েছে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াজীবের মধ্যে কিন্তু স্বস্তি আসে না। কি ব্যাপার? মনোবিজ্ঞান এবং বায়োএনার্জির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেন যে কাশির সাইকোসোমেটিক্স একজন ব্যক্তির মানসিক-সংবেদনশীল মেজাজের মধ্যে রয়েছে।

প্রাপ্তবয়স্কদের কাশির সাইকোসোমেটিক্স

তারা বলে যে সমস্ত রোগ স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই অভিব্যক্তিটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের সাইকোজেনিক কাশির ক্ষেত্রেও সত্য, যার প্রধান কারণ কাশির প্রতিবিম্বের জন্য দায়ী সেরিব্রাল কর্টেক্সের অঞ্চলের জ্বালা। স্নায়বিক, প্যারোক্সিসমাল, শুকনো কাশি শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহের সাথে যুক্ত নয়.

এই কাশি প্রায়শই সহজে দুর্বল মানসিক, খিটখিটে, নিরাপত্তাহীন, জীবন বা অন্যের মনোভাব নিয়ে অসন্তুষ্ট লোকেদের মধ্যে ঘটে। গুরুতর অতিরিক্ত কাজ, মানসিক চাপ, অনিচ্ছা বা কোনো ধরনের কাজ করার ভয়, কারো সমস্যার জন্য অন্যকে দায়ী করা প্রায়ই কাশির আক্রমণের কারণ হতে পারে, কখনও কখনও জ্বর এবং তন্দ্রাও হতে পারে। এই জাতীয় ব্যক্তির আত্মা চিৎকার করে - ভাল, আমার এবং আমার যোগ্যতা, প্রচেষ্টা, সাহায্যের দিকে মনোযোগ দিন!

নিজেকে সাহায্য করুন

এই ক্ষেত্রে নিজেকে সাহায্য করা সম্ভব? অবশ্যই আপনি করতে পারেন. আপনাকে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা বিশ্লেষণ করে শুরু করতে হবে:

• আপনি কি চিন্তিত;
• কে বা কি অপ্রীতিকর আবেগ কারণ;
• স্ব-সম্মান কম হওয়ার কারণ কী?

লুউল ভিলমা (1951-2002) - এস্তোনিয়ান ডাক্তার, প্যারাসাইকোলজিস্ট। তিনি নিজেকে ক্ষমা করার আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি তৈরি করেছেন, স্বাস্থ্য, শান্তি এবং সুখ লাভের জন্য সঠিকভাবে চিন্তাভাবনা তৈরি করেছেন: নিজেকে, আপনার শরীরকে ক্ষমা করুন, জীবিত এবং যারা অন্য জগতে চলে গেছে তাদের কাছ থেকে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। যারা আপনাকে অসন্তুষ্ট করেছে তাদের ক্ষমা করুন, এমনকি তারা ভুল হলেও - আপনি, আপনার আত্মা, আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজন।

কাশি: লুইস হে এর মতে কারণ

লুইস হে (আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী) সুপারিশ করেন যে আমরা কাশির অভ্যন্তরীণ কারণ খুঁজে বের করে নিরাময় শুরু করি:

• আপনার জীবনের সমস্ত নেতিবাচক পরিস্থিতি মানসিকভাবে বিশ্লেষণ করুন;
• মূল্যায়ন করুন যে আপনি কতটা দৃঢ়ভাবে অন্যদের লক্ষ্য করতে চান, আপনার কথা শুনতে চান এবং আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করেন;
• আপনি নিজের বা অন্যদের কতটা সমালোচনা করবেন তা নির্ধারণ করুন।

নিজেকে সাহায্য করুন. আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন: সমালোচনা সম্পর্কে ভুলে যান. মনে রাখবেন, আশেপাশে এমন অনেক লোক রয়েছে যারা মনোযোগের যোগ্য। আপনার মুখোমুখি হওয়া প্রতিটি ব্যক্তি আপনার প্রতিচ্ছবি হতে পারে। নিজেকে ভালবাসুন, আপনি এটি প্রাপ্য। লুইস হে এর নিশ্চিতকরণ পুনরাবৃত্তি করুন:

"আমি নিরাপদ. আমি আমার জীবনকে ভালবাসি. আমি লক্ষ্য করেছি এবং অত্যন্ত মূল্যবান। আমি পছন্দ করি

কাশি: লিজ বারবো অনুসারে কারণ

লিজ বোরবেউ, একজন মনোবিজ্ঞানী-নিরাময়কারী, দাবি করেছেন যে মানুষের সুখের রাস্তা নিজের, শরীর এবং মানসিক অবস্থার প্রতি ভালবাসার মধ্য দিয়ে যায়। এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কাশির কারণগুলি প্রায়শই মাথায় পাওয়া যায়। বিরক্তি, অভ্যন্তরীণ সমালোচনা, অসন্তোষ, রাগ, ঈর্ষা, আত্মনিয়ন্ত্রণ হারানোর ফলে বাধা সৃষ্টি হয়:

• শারীরিক: কাশি বিদেশী কণার শ্বাসনালী পরিষ্কার করে;
• সংবেদনশীল: নিজের এবং অন্যদের প্রতি সহনশীলতা লঙ্ঘন করা হয়;
• মানসিক: বাস্তবতার সঠিক উপলব্ধি ব্যাহত হয়, অভ্যন্তরীণ সমালোচনা তীব্র হয়, আত্মাকে ধ্বংস করে এবং কাশি বাড়ায়।

একটি মনস্তাত্ত্বিক কাশি এমন লোকেদের মধ্যে বিকশিত হয় যারা নার্ভাস, তাদের দমন করা হচ্ছে এমন চিন্তা থেকে অস্থির, এবং জীবন তাদের শ্বাস নিতে দেয় না। একটি মাঝে মাঝে কাশি প্রায়ই হতাশা, অন্যদের বা নিজের সমালোচনার সাথে যুক্ত। কি করো?

লিজ বারবো এবং আপনার শরীর বলছে, "সমালোচনা করা বা বিরক্তিকর হওয়া বন্ধ করুন। শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং বর্তমান পরিস্থিতি গ্রহণ করুন। জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ভালবাসা, এটি প্রতিদিন আপনার প্রিয়জনের কাছে বিকিরণ করা উচিত। নিজেকে ভালবাসুন, এবং তারপরে আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে ভালবাসবে।"

কাশি: সিনেলনিকভের মতে কারণ

ভ্যালেরি সিনেলনিকভ তার রোগীদের ব্যাখ্যা করেন যে কাশি কেবল শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে না, তবে এটি একটি প্রতিরোধক ফ্যাক্টর হিসাবে কাজ করে, যা অন্যান্য মানুষের সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে সহায়তা করে। রাগান্বিত শব্দ, নিন্দা, সমালোচনা, অসন্তোষ জিহ্বা থেকে পালাতে প্রস্তুত হলে শরীর নিভে যায়। নেতিবাচক আবেগকাশি. সতর্ক করে দেয় যে শুধুমাত্র অনুমোদন এবং ভালবাসার শব্দ আপনার ঠোঁট থেকে আসতে পারে।

নিজের কথা শুনুন: তারা অপবাদ দিয়েছে, ক্রোধে কারও সমালোচনা করেছে, নিন্দা করেছে, এমনকি তাদের চিন্তায়ও - এবং আপনার গলা ব্যথা হয়ে গেছে, একটি শুকনো, অপ্রীতিকর কাশি দেখা দিয়েছে। কি করো? সিনেলনিকভের কথাগুলো শুনুন:

“লাইক আকৃষ্ট করে। আমাদের চিন্তাভাবনা আক্রমণাত্মক হলে অপ্রীতিকর ও বেদনাদায়ক ঘটনার সৃষ্টি হয়। চিন্তাভাবনাগুলি যদি সৃজনশীল হয় এবং গ্রহণযোগ্যতা এবং ভালবাসা বহন করে, তবে সেগুলি বাস্তবে মূর্ত হয়, যা আমাদের কেবল আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে। আপনার চারপাশের পৃথিবী, মানুষ, আপনার প্রিয়জনদের পরিবর্তন করার ইচ্ছা ত্যাগ করুন। তারা যেমন আছে তাদের গ্রহণ করুন। নিজেকে বদলান - তাহলে পৃথিবী বদলে যাবে।"

শিশুদের মানসিক কাশির কারণ

শিশুদের কাশির অনেক কারণ রয়েছে - ARVI, হুপিং কাশি, গলা ব্যথা, ব্রঙ্কাইটিস, ল্যারিঞ্জাইটিস, অন্যান্য ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ. কখনও কখনও একটি বিদেশী শরীর শিশুর শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রবেশ করার কারণে কাশি হয়। এই সব ক্ষেত্রে, ছাড়া স্বাস্থ্য সেবাযথেষ্ট না.

এবং যদি পিতামাতারা এমন কোনও বাহ্যিক উপাদানের কারণ দেখতে পান না অপ্রীতিকর উপসর্গ? তারপরে আপনাকে কাশির মানসিক কারণগুলির সম্ভাবনার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। শিশুর মানসিকতা অস্থির এবং অস্থির। হিংসাত্মক আবেগ, তুচ্ছ বিষয় নিয়ে উদ্বেগ, যেমনটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছে মনে হয়, কারণ হতে পারে স্নায়বিক উত্তেজনা, কাশি কেন্দ্রের ব্যাঘাত। কাশি হল মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য একটি শিশুর অজ্ঞান ইচ্ছা:

1. ছোট বাচ্চাদের স্নেহ এবং উষ্ণ কথার খুব বেশি প্রয়োজন। প্রায়শই শিশু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে বা কৌতুকপূর্ণ হতে শুরু করে না শুধুমাত্র কারণ সে আগ্রহী বা দুষ্টু - শিশু মনোযোগ চায়। কিছু সদয় শব্দ, অনুমোদন প্রয়োজন, অন্যরা একটি আলিঙ্গন বা একটি চুম্বন জন্য অপেক্ষা করছে. বাচ্চাদের বঞ্চিত করবেন না, তাদের প্রয়োজন এবং ভালবাসা অনুভব করার সুযোগ দিন - কাশি ধীরে ধীরে চলে যাবে।
2. প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা ক্রমাগত সমালোচনা, অত্যধিক চাহিদা এবং তাদের স্বাধীনতা, আবেগ এবং অনুভূতি সীমিত করার অযৌক্তিক ইচ্ছার প্রতি খুব বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া জানায়। একটি শিশুর ভুল করার, তার নিজের গোপনীয়তা এবং বন্ধুদের অধিকার আছে। কঠোর নিয়ন্ত্রণ, ব্যক্তিগত অপমান, অপরাধবোধ এবং মূল্যহীনতার অনুভূতির চাষ, পরিবারে অন্তহীন ঝগড়া কেবল পারস্পরিক বোঝাপড়ার অভাবই নয়, কাশি এবং বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে।
3. কাশির কারণ অসুস্থতা এবং অনমনীয়তা, পুনরুদ্ধারের সময় বর্ধিত চাহিদার সময় অতিরিক্ত সুরক্ষা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শিশু অবচেতনভাবে অসুস্থতার জন্য চেষ্টা করবে নির্দিষ্ট প্রশ্রয় এবং স্ব-যত্ন অনুভব করার জন্য। আপনার সন্তানকে দেখান যে অসুস্থ হওয়া খারাপ এবং বিরক্তিকর, আপনি বিছানায় শুয়ে জীবনের অনেক আকর্ষণীয় জিনিস মিস করতে পারেন।

কারণ নির্ণয়

এটা কি নির্ণয় করা সম্ভব স্নায়বিক কাশি. এটা কঠিন, কিন্তু এটা সম্ভব. এটি করার জন্য, আপনি একটি anamnesis সংগ্রহ করতে হবে, বাদ শারীরিক অসুস্থতাশ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ। আপনি যা পছন্দ করেন তা করার সময় সাইকোজেনিক কাশি শান্ত পরিবেশে নিজেকে প্রকাশ করে না. কিন্তু এটি মানসিক চাপ এবং উত্তেজনার অবস্থায় ঘটতে পারে।

চিকিৎসা

আপনি নিজে থেকে এই জাতীয় কাশির চিকিত্সা করতে পারবেন না - আপনার একজন পেশাদার স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, সাইকোথেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা প্রয়োজন. কিন্তু বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, শিশু যত্নের সুবিধায় একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ এবং প্রিয়জনদের কাছ থেকে নৈতিক সমর্থন শুধুমাত্র এই অবস্থার উপশমই করে না, কিন্তু রোগের সাথে মোকাবিলা করতেও সাহায্য করে।

এই ধরনের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য, ডাক্তাররা ভেষজ এবং শারীরিক থেরাপি, শক্তকরণ, জল বা বায়ু পদ্ধতি, ম্যাসেজ এবং সম্মোহন নির্ধারণ করে। ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত পণ্য (বাদাম, ভেষজ) এবং ভেষজ চা দরকারী। অপ্রচলিত পদ্ধতি, যা ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে - নিশ্চিতকরণ, ধ্যান, শিথিলকরণ কৌশলগুলির ব্যবহার মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং শরীরের স্নায়বিক প্রতিক্রিয়াগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিশ্চিতকরণগুলি একটি শিশুর জন্যও প্রযোজ্য, তবে সেগুলি একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, এর জন্য উপলব্ধ বিকল্পগুলিতে শিশুদের উপলব্ধি. শিশুরা থেরাপিউটিক রূপকথা-রূপক থেকে উপকৃত হতে পারে, যা আপনি নিজেই রচনা করতে পারেন বা শিশু মনোবিজ্ঞানীদের ওয়েবসাইটে খুঁজে পেতে পারেন। খেলাধুলা এবং নৃত্য বিভাগে পরিদর্শন করাও দরকারী। কিন্তু টিভি বা কম্পিউটার দেখার সময় সীমিত হওয়া উচিত।

একটি সাইকোজেনিক কাশি মৃত্যুদণ্ড নয়। কারণগুলি বোঝা, ডাক্তারদের কাছ থেকে পেশাদার সহায়তা, আত্মীয়দের কাছ থেকে সহায়তা এবং অবশ্যই, আপনার নিজের ইচ্ছা - এগুলি কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রধান হাতিয়ার। স্বাস্থ্যবান হও.

কাশি প্রায়শই এমন রোগের কারণে ঘটে যা নেতিবাচকভাবে উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে বিদেশী শরীর, যান্ত্রিক আঘাত, এলার্জি প্রতিক্রিয়া. যাইহোক, এমন পরিস্থিতিতে আছে যখন এই উপসর্গটি মানসিক চাপের সাথে যুক্ত হয়। কাশি, যার সাইকোসোমেটিক্স একটি পৃথক বিজ্ঞান, পৃথক অঙ্গ এবং তাদের কার্যকারিতার উপর মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার প্রভাব অধ্যয়ন করে।

একটি সাইকোজেনিক কাশি কি?

সাইকোজেনিক কাশি সর্দি-কাশির উপসর্গের মতোই একটি উপসর্গ। কিন্তু এই ধরনের কাশি রোগীর মানসিক অবস্থার পরিবর্তনের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। এই সমস্যা সমাধান করা যাবে না শাস্ত্রীয় পদ্ধতিচিকিত্সা একটি বিশেষ পদ্ধতি এবং অ-মানক ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি প্রয়োজন।

মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার পরিবর্তন

সাইকোসোমাটিক কাশির লক্ষণ

কোন রোগটি শরীরকে প্রভাবিত করেছে তা নির্ধারণ করার জন্য, ব্যক্তির সাধারণ সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। বেশ কয়েকটি প্রধান লক্ষণ রয়েছে যা সাইকোসোমাটিক কাশির চেহারাকে আলাদা করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে:

1. . তারা থুতু উত্পাদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয় না। কাশি উচ্চস্বরে এবং ঘেউ ঘেউ করার মতো। কয়েকদিন ধরে তার চরিত্রের কোনো পরিবর্তন হয় না। যখন মানসিক চাপে থাকে, মানসিক অভিজ্ঞতাকাশি তীব্র হয় একটি শান্ত পরিবেশ অবস্থার উন্নতি করে।
2. শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, বিভিন্ন ব্যাধিশ্বাস কাশির পাশাপাশি সুড়সুড়ি, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, হার্ট এবং পেশীতে ব্যথা, দুর্বলতা এবং অক্সিজেনের অভাব দেখা দিতে পারে। বর্ধিত মানসিক চাপের সাথে লক্ষণগুলি তীব্র হয়।
3. বক্তৃতায় পরিবর্তন। ফুসফুস থেকে একটি অস্বাভাবিক চিৎকার আসছে, শব্দগুলি উচ্চারণ করা কঠিন।
4. চোখে ব্যথা। একটি জ্বলন্ত সংবেদন হতে পারে, চোখের এলাকায় চুলকানি, এবং বৃদ্ধি lacrimation হতে পারে।

যদি চিকিত্সা শুরু না করা হয়, সাইকোসোমাটিক কাশি থেকে যাবে। এটি শক্তিশালী অভিজ্ঞতা এবং মানসিক বিস্ফোরণের সময় তীব্র হবে। যেহেতু একটি স্নায়বিক কাশি বছরের সময়, কারণের উপর নির্ভর করে না পরিবেশ, এটা অপ্রত্যাশিতভাবে উঠতে পারে।

সাইকোজেনিক কাশিতে কে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল?

এমন কিছু লোক রয়েছে যারা সাইকোজেনিক কাশিতে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। এর মধ্যে রয়েছে:

1. শিশুরা এমন জীবের বিকাশ ঘটায় যা মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে কম প্রতিরোধী।
2. মানসিক রোগে ভুগছেন মানুষ।
3. গর্ভবতী মহিলা - একটি সন্তানের জন্মের আগে, শরীর পুনর্নির্মাণ করা হয়, যা চাপ প্রতিরোধের হ্রাস করে।

সাইকোজেনিক কাশি প্রায়ই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা ক্রমাগত নৈতিক নিপীড়ন এবং মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে কাজ করে। চারপাশে সংঘটিত পরিবেশ এবং ঘটনাগুলি একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে।

গর্ভবতী মহিলা

কাশির সাইকোসোমেটিক কারণ

চিকিত্সা শুরু করার আগে, শ্বাসকষ্টের কারণ কী অপ্রীতিকর উপসর্গ সৃষ্টি করছে তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। কাশির বেশ কয়েকটি সাইকোসোমাটিক কারণ রয়েছে যেগুলির প্রথমে চিকিত্সা করা দরকার। আপনি যদি সমস্যার উত্সগুলি মোকাবেলা না করেন তবে অল্প সময়ের পরে কাশি আবার প্রদর্শিত হবে।

মানসিক চাপ

মানসিক চাপের বিস্ফোরণের সময়, স্বাভাবিক জীবন প্রক্রিয়া পরিবর্তন হতে শুরু করে। প্রচুর সংখ্যক স্ট্রেস হরমোন উপস্থিত হয়, যা শরীর দ্বারা নেতিবাচকভাবে অনুভূত হয়। এই কারণে, বিভিন্ন পার্শ্ব লক্ষণ দেখা দেয়।

অভিজ্ঞতা

অনেক মানুষ অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার সাথে পরিচিত। আপনি যদি মনস্তাত্ত্বিক ত্রাণ না পান তবে সেগুলি জমা হবে, নেতিবাচক প্রভাব কেবল নৈতিকতার উপরই নয়, এর উপরও বৃদ্ধি পাবে। ভতস. অভিজ্ঞতা শরীরকে বিষণ্ণ করে এবং বিভিন্ন অপ্রীতিকর উপসর্গের ঘটনাকে উস্কে দেয়।

পরিবেশ

পরিবেশ একজন মানুষকে ব্যক্তি হিসেবে গঠন করে। মানুষ একে অপরের উপর একটি বিশাল প্রভাব আছে. যে কোন ঝগড়া, কেলেঙ্কারী, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি একজন ব্যক্তির আচরণ, অবস্থা এবং মেজাজের উপর একটি ছাপ ফেলে। যদি নেতিবাচক মুহূর্তগুলি প্রায়শই ঘটে যা আপনাকে হতাশ করে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, এটি সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

দ্বন্দ্ব

লুইস হে এর মতে কাশির কারণ

লুইস হে একজন আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী যিনি সাইকোসোমেটিক্সের অধ্যয়নের সাথে সম্পর্কিত 30 টিরও বেশি কাজ লিখেছেন। কাশি সম্পর্কে তিনি বলেন, এটি কোনো রোগের লক্ষণ নয়, বরং নিজের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার, নিজেকে বিশ্বের কাছে ঘোষণা করার চেষ্টা। উদ্ভূত আকাঙ্ক্ষা সুড়সুড়ির চেহারার দিকে নিয়ে যায়, তারপরে কাশি হয়। একটি অপ্রীতিকর উপসর্গ থেকে পরিত্রাণ পেতে, লুইস ক্রমাগত নিজের কাছে গর্ব উচ্চারণ করার পরামর্শ দিয়েছেন, এমন মনোরম শব্দ যা একজন ব্যক্তিকে তার মূল্য সম্পর্কে বিশ্বাস করবে।

লিজ বারবোর মতে কাশির কারণ

অন্য একজন মনোবিজ্ঞানী, লিজ বারবো, কোনো আপাত কারণ ছাড়াই যে কাশি হয় তা নিয়ে গবেষণা করেন। মনোবিজ্ঞানী দাবি করেন যে কাশি এমন লোকেদের মধ্যে দেখা দেয় যারা প্রায়শই নিজেদের কঠোরভাবে বিচার করে। তারা অত্যন্ত খিটখিটে, সামান্যতম অপরাধ, তাদের চেহারা, ত্রুটিগুলির জন্য নিজেকে কঠোরভাবে নিন্দা করে। বিশেষজ্ঞ এই ধরনের লোকদের তাদের নিজস্ব সমালোচনা শান্ত করার এবং তাদের সুবিধার দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করার পরামর্শ দেন।

সিনেলনিকভের মতে কাশির কারণ

বিখ্যাত হোমিওপ্যাথিক ডাক্তার ভ্যালেরি সিনেলনিকভ এর উপস্থিতির জন্য বেশ কয়েকটি কারণ চিহ্নিত করেছেন সাইকোজেনিক কাশি:

1. একটি প্রকাশ হিসাবে কাশি। ডাক্তার বলেছেন যে শিশুদের মধ্যে হাঁপানির প্রকাশ ঘটে এই কারণে যে শিশুটি অনেক অমীমাংসিত মানসিক দ্বন্দ্ব অনুভব করে।
2. বিকাশের কারণে কাশি। বিশেষজ্ঞের দাবি, আশেপাশের নেতিবাচক পরিবেশের সঙ্গে এই রোগ ও তার অনুষঙ্গী উপসর্গ যুক্ত। এটি কর্মক্ষেত্রে একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি, পরিবারে ঝগড়া হতে পারে।
3. উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের প্যাথলজিকাল রোগ। কাশির সাথে শ্লেষ্মা নিঃসরণ হয়। ডাক্তারের মতে, এগুলি লুকানো ক্রোধের লক্ষণ যা সময়ের সাথে জমা হয়।

একটি উপসর্গ থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি সমাধান করতে হবে যা সন্তানের বাবা-মা লক্ষ্য করতে পারে না। একজন প্রাপ্তবয়স্ককে নিজের থেকে নিজেকে বোঝার চেষ্টা করতে হবে। আপনি যদি আপনার চিন্তাভাবনা বিশ্লেষণ করতে না পারেন তবে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতে পারেন।

সংসারে ঝগড়া

শিশুদের মানসিক কাশির কারণ

শিশুদের মধ্যে স্নায়বিক কাশি খুব প্রায়ই ঘটে। এটি এই কারণে যে শিশুটি কোনও পারিবারিক দ্বন্দ্বকে তীব্রভাবে উপলব্ধি করে। যদি লালন-পালন ভুল হয়, শিশুর সাথে খারাপ আচরণ করা হয়, বাবা-মা প্রায়ই ঝগড়া করে এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতা অক্সিজেনের অভাব হতে পারে, আকস্মিক আক্রমন, নিঃশ্বাসের দুর্বলতা.

কারণ নির্ণয়

রোগ নির্ণয়ের আগে চিকিত্সা শুরু করা অসম্ভব। ভুলভাবে নির্বাচিত ওষুধ এবং পদ্ধতি শরীরের ক্ষতি করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক চাপের সাথে যুক্ত কাশির উপস্থিতি নিশ্চিত করার জন্য, বর্জন কৌশল ব্যবহার করা প্রয়োজন। এতে কাশির বিভিন্ন কারণ নির্ণয় করা হয়।

প্রাথমিকভাবে, চিকিত্সকদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে এটি উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে বিদেশী শরীরের প্রবেশের কারণে ঘটে না। তারপরে তারা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য একটি পরীক্ষা করে। এর পরে, তাদের এটি স্থাপন করতে হবে যে উপসর্গটি সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত নয়। যখন প্রধান ডায়গনিস্টিক পর্যায়গুলি সম্পন্ন হয় এবং কোন ফলাফল নেই, বিশেষজ্ঞরা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সনাক্ত করেন।

সাইকোসোমাটিক কাশি কিভাবে চিকিত্সা করবেন?

কখন ডায়গনিস্টিক পদ্ধতিবাহিত, কারণ প্রতিষ্ঠিত, বরাদ্দ করা হয় জটিল চিকিত্সা. এটি দুটি প্রধান দিক নিয়ে গঠিত হতে পারে:

1. ওষুধের ব্যবহার। এগুলি সেডেটিভ হতে পারে যা মনস্তাত্ত্বিক চাপ থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সহায়তা করে। অতিরিক্তভাবে, ট্যাবলেটগুলি নির্ধারিত হয় যা কাশি রিসেপ্টরগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কাশির সংখ্যা হ্রাস পায় এবং শ্বাস নেওয়া সহজ হয়।
2. মানসিক চাপের পরিস্থিতি থেকে বিভ্রান্ত করার লক্ষ্যে পদ্ধতি।

রোগীর বয়সের উপর নির্ভর করে চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি পরিবর্তিত হয়।

চাপযুক্ত পরিস্থিতি থেকে বিভ্রান্তি

শিশুদের মধ্যে

একটি শিশুকে একটি সাইকোজেনিক কাশি মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য, চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন। এটি অবশ্যই ব্যাপক হতে হবে এবং বেশ কয়েকটি ক্রিয়া নিয়ে গঠিত:

1. গেম থেরাপি পদ্ধতি। খেলার মাধ্যমে, মনোবিজ্ঞানী শিশুর কাছ থেকে খুঁজে বের করেন যে তাকে কী উদ্বিগ্ন করে, তাকে কথা বলতে এবং তার আবেগকে ছুড়ে ফেলতে সাহায্য করে।
2. পরিবারের অবস্থার উন্নতি। অভিভাবকদের পরামর্শ দেওয়া হয় সন্তানের সামনে নয় দ্বন্দ্ব এবং বিতর্কিত পরিস্থিতি সমাধান করার জন্য।
3. শিক্ষা ও প্রশিক্ষণে যথাযথ মনোযোগ প্রদান।
4. শিশুর প্রশংসা করুন, শখ এবং প্রচেষ্টায় সমর্থন করুন।

শিশুরা সবসময় তাদের অভিজ্ঞতার কথা বলে না। অতএব, আপনাকে তাদের সাথে আরও প্রায়ই কথা বলতে হবে, আচরণ এবং যোগাযোগের যে কোনও পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিন।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এর উপর ভিত্তি করে বেশ কয়েকটি চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক কৌশল. বিশেষজ্ঞরা দ্রুত অপ্রীতিকর উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে তাদের সংমিশ্রণে ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এর মধ্যে রয়েছে:

1. বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে আরও যোগাযোগ করুন। লাইভ যোগাযোগ সম্পর্কে ভুলবেন না. মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার সময়, যতটা সম্ভব খোলার চেষ্টা করুন যাতে নিজের মধ্যে অপ্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা জমা না হয়।
2. একটি আবেগ খুঁজুন. শখগুলি আপনাকে চাপের সমস্যাগুলি ভুলে যেতে, কঠিন জীবনের মুহূর্তগুলি অতিক্রম করতে এবং আপনার উদ্বেগ থেকে মন সরিয়ে নিতে সহায়তা করে। সংঘর্ষের পরিস্থিতি. যারা তাদের পছন্দের কাজ করে তাদের সুখী এবং কম হতাশাগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
3. ক্রীড়া কার্যক্রম. উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপনেতিবাচক চিন্তা থেকে আনলোড এবং অন্যান্য চিন্তা সঙ্গে আপনার মাথা দখল করতে সাহায্য করে. ভারী লোড দিয়ে নিজেকে ওভারলোড করবেন না। ব্যায়াম ধীরে ধীরে হওয়া উচিত, আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে।
4. শান্ত চা আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে যদি আপনি মানসিক চাপের কারণে তা করতে অক্ষম হন।
5. দিনে একবার স্ব-বিশ্লেষণ করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে দিন এবং সন্ধ্যায় জমে থাকা চিন্তাগুলিকে সাজাতে হবে। একই সময়ে, আপনি নেতিবাচক আগাছা আউট এবং ইতিবাচক মনে করার চেষ্টা করতে হবে.

সাইকোসোম্যাটিক কাশি অন্যতম বর্তমান সমস্যাবর্তমান সময়. এটি বিভিন্ন কারণে উদ্ভূত হয়, যা অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব এবং অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত হয়। এই ধরনের কাশির চিকিত্সা অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। পদ্ধতির একটি সেট আপনাকে দ্রুত আপনার অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

অনেক রোগের নিজস্ব সাইকোসোমেটিক আছে। কাশিও এর ব্যতিক্রম নয়। কখনও কখনও এমনকি "আয়রন" স্বাস্থ্যের লোকেদেরও এই রোগ হয়। তাছাড়া এটি নিরাময়ের কোনো উপায় নেই। তারপর তারা অনুরূপ একটি নির্ণয় করা. আসলে, এটি একটি ভুল উপসংহার. যদি অনেকক্ষণ ধরে, এবং কোন আপাত কারণ ছাড়াই প্রদর্শিত হয়, যার মানে সমস্যাটি রোগের মনস্তাত্ত্বিক উত্সের মধ্যে রয়েছে। কিন্তু কেন এটা ঘটবে? এই রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব?

জীবন যাপনের অবস্থা

রোগের সাইকোসোমেটিক্স - অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট. প্রায়ই এমনকি বেশ সুস্থ মানুষঅসুস্থ ভয়ানক রোগ, যদিও এর কোনো কারণ ছিল না। তাহলে তারা কিভাবে হাজির হয়? এটা তোমার মাথার দোষ। বা বরং, এটা কি হয়.

সাইকোজেনিক কাশির মূল কারণ হল প্রতিকূল জীবনযাত্রা। এই ফ্যাক্টরটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। যদি বাড়িতে এবং পরিবারে "কিছু ভুল" থাকে, তাহলে শরীর দ্রুত একটি প্রতিকূল পরিবেশে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এটি শিশুদের মধ্যে বিশেষভাবে লক্ষণীয়।

মানসিক চাপ

এটি একটি আকর্ষণীয় সাইকোস্যামাটিক্স। কাশি খুব ভয়ানক রোগ নয়, তবে এটি অপ্রীতিকর। এটি অনেক কারণে প্রদর্শিত হয়। আপনার বাড়িতে এবং পরিবারের পরিস্থিতির সাথে সবকিছু ঠিক থাকলে, আপনি শরীরকে প্রভাবিত করে এমন কিছু অন্যান্য কারণের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

এটা কিছুর জন্য নয় যে তারা বলে যে সমস্ত "ঘা" চাপের কারণে হয়। এটি বিভিন্ন রোগ সৃষ্টিকারী প্রথম কারণগুলির মধ্যে একটি। কাশি সহ। প্রায়শই, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে শরীরের অনুরূপ প্রতিক্রিয়া এমন লোকেদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে যারা দীর্ঘকাল ধরে চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে রয়েছে।

শিশুদের মধ্যে, একটি অনুরূপ রোগ হয়। তদুপরি, একটি শিশুর উপর চাপের প্রভাবের সত্যতা "চেক" করা খুব সহজ। সাধারণত, একটি সাইকোজেনিক কাশি অন্য একটি চাপের পরিস্থিতির কয়েক দিন পরে প্রদর্শিত হয়। প্রায়শই এটি কেবল শুরু। ভবিষ্যতে, নেতিবাচক মানসিক শক কারণে, আরো গুরুতর সমস্যা. উদাহরণস্বরূপ, ব্রঙ্কাইটিস প্রদর্শিত হবে।

শক

রোগের সাইকোসোমেটিক্স বৈচিত্র্যময়। তদুপরি, নেতিবাচক আবেগ সবসময় তাদের ঘটনার কারণ হয়ে ওঠে না। জিনিসটি হ'ল কখনও কখনও কাশি কেবল নেতিবাচকতা বা প্রতিকূল জীবনযাত্রার কারণেই প্রদর্শিত হতে পারে না।

সামান্যতম মানসিক শক এই রোগকে উস্কে দিতে পারে। এটি শিশুদের মধ্যে খুব লক্ষণীয়। আপনি যদি সম্প্রতি এমন একটি পরিস্থিতির সম্মুখীন হন যা আপনার স্মৃতিতে আটকে থাকে এবং আপনাকে কোনওভাবে হতবাক করে, তবে অবাক হবেন না। ইভেন্টের পরের দিনগুলিতে আসলে কাশি দেখা দিতে পারে।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, শক সবসময় নেতিবাচক হতে হবে না। একটি খুব আনন্দদায়ক ঘটনা এছাড়াও রোগের একটি provocateur হতে পারে। কিন্তু এই ধরনের ঘটনা বেশ বিরল। প্রায়শই, এটি নেতিবাচক আবেগ এবং ঘটনা যা এক ডিগ্রী বা অন্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।

অভিজ্ঞতা

সাইকোসোমেটিক্স আর কি লুকিয়ে রাখে? এবং প্রাপ্তবয়স্করা অভিজ্ঞতার কারণে উপস্থিত হতে সক্ষম। এবং শুধুমাত্র ব্যক্তিগত বেশী না. সাধারণত, প্রিয়জনদের সম্পর্কে উদ্বেগ একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এখান থেকেই দেখা দেয় নানা অসুখ।

সাইকোজেনিক কাশি ব্যতিক্রম নয়। এটি প্রায়ই ঘটে যখন একজন ব্যক্তি খুব চিন্তিত বা কাউকে নিয়ে চিন্তিত হন। এমনকি প্রিয়জনের অসুস্থতা সম্পর্কে সাধারণ খবর শরীর থেকে একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া উস্কে দিতে পারে।

শিশুদের জন্য, একটি সাইকোজেনিক কাশি যা মানুষের উদ্বেগের কারণে উদ্ভূত হয় তা বেশ বিপজ্জনক। সর্বোপরি, এই ক্ষেত্রে এটি নিরাময় করা খুব কঠিন। শৈশবের সমস্ত নেতিবাচকতা এবং সমস্ত অভিজ্ঞতা প্রায় কখনই ভুলে যায় না। এর মানে হল যে প্রাপ্তির সম্ভাবনা রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতাএটা সব দূরে যেতে হবে না.

ওভারওয়ার্ক

প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে কাশির সাইকোসোমেটিক্স একই রকম। শিশুদের মধ্যে রোগের আরও বেশি কারণ রয়েছে। অনেক সময় অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে এই রোগ হয়। তদুপরি, আমরা কোন ধরণের ক্লান্তি সম্পর্কে কথা বলছি তা বিবেচ্য নয় - মানসিক বা শারীরিক।

এটি লক্ষ্য করা গেছে যে যারা গুরুতরভাবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করেন তারা প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়েন। এবং তারা প্রায়ই কাশি। মানসিক অবসাদও শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই কারণে, একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি সাইকোজেনিক রোগে ভুগতে পারেন।

দুর্ভাগ্যবশত, মধ্যে আধুনিক বিশ্বঅতিরিক্ত কাজ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। এর মানে হল যে কেউ ক্লান্তির নেতিবাচক প্রভাবের পরিণতি থেকে অনাক্রম্য হতে পারে না। এই কারণেই এটি আরও বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং বাচ্চাদের জোর করে কিছু করতে না দেওয়া।

পরিবেশ

সাইকোসোমেটিক্সের কাছে এগুলি সমস্ত আশ্চর্য নয়। কাশি খুব একটা বিপজ্জনক রোগ নয়। কিন্তু এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে খুব সমস্যা হতে পারে। বিশেষত যদি এটি মনস্তাত্ত্বিক কারণে ঘটে।

এর মধ্যে রয়েছে নেতিবাচক পরিবেশ। এবং বাড়িতে বা পরিবারে নয়, একজন ব্যক্তি দ্বারা পরিবেষ্টিত। উদাহরণস্বরূপ, স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে। যদি কোনও ব্যক্তি প্রায়শই এমন কোনও জায়গায় যান যা নেতিবাচক আবেগ এবং চাপের পাশাপাশি উদ্বেগ এবং উদ্বেগ নিয়ে আসে, তবে সাইকোজেনিক কাশির উপস্থিতিতে অবাক হওয়া উচিত নয়। সর্বোপরি, এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ঘটনা।

এই রোগ সাধারণত শিশুদের মধ্যে খুব লক্ষণীয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশু কিন্ডারগার্টেনে অস্বস্তিকর হয়, তবে সে এই প্রতিষ্ঠান থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পায় এবং সম্ভবত সে কাশি তৈরি করবে। কেউ কেউ যুক্তি দেন ঘন ঘন অসুস্থতাকিন্ডারগার্টেনের শিশুদের মধ্যে তারা বিশেষভাবে সাইকোসোমেটিক্সের সাথে যুক্ত। স্কুলছাত্রদেরও প্রায়ই সাইকোজেনিক কাশি হয়।

প্রাপ্তবয়স্করা এই ফ্যাক্টরের প্রভাবের জন্য কম সংবেদনশীল। তবুও, কাশি (সাইকোসোমাটিক, যার কারণগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে) চিকিত্সা করা যতটা মনে হয় তার চেয়ে অনেক সহজ। যে কোনও ক্ষেত্রে, এই ক্ষেত্রে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে শিশুদের তুলনায় অপ্রয়োজনীয় চাপ এবং অন্যান্য নেতিবাচকতা ছাড়াই তাদের পরিবেশ পরিবর্তন করা সহজ।

আবেগ

আপনার কাছে একটি সাধারণ আছে কিনা বা এই রোগগুলির সাইকোসোম্যাটিক্স এখনও একই রয়েছে তা বিবেচ্য নয়। এটি লক্ষ করা যায় যে এমনকি আপনার মানসিকতা এবং আচরণ শরীর এবং এর অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।

অতএব, আপনি সবসময় আপনার আবেগ নিরীক্ষণ করা উচিত। এটা লক্ষ্য করা গেছে যে যারা সব কিছুতেই ভুগছেন তারা বন্ধুত্বহীন, রাগান্বিত এবং আক্রমণাত্মক। এটা দেখা যাচ্ছে যে নেতিবাচক আবেগ সরাসরি আমাদের বর্তমান রোগের চেহারা প্রভাবিত করে। সাইকোসোমেটিক্স আসলে এটাই। অত্যধিক আক্রমণাত্মক লোকেদের অন্তর্নিহিত প্রধান বৈশিষ্ট্য হল কফ সহ কাশি।

কিন্তু যদি এটি শুষ্ক হয়, সম্ভবত আপনি শুধুমাত্র মনোযোগ কেন্দ্র হতে চান। আপনার মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব আক্ষরিকভাবে জিজ্ঞাসা করে "আমাকে লক্ষ্য করুন!" এটি অনেক মনোবিজ্ঞানী দ্বারা অনুষ্ঠিত মতামত। সব পরে, লক্ষ্য করা ইচ্ছা সত্যিই শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব আছে। এটা মানসিক চাপের মতো।

চিকিৎসা

এটি আমাদের বর্তমান অসুস্থতার সাইকোসোমাটিক প্রকৃতি। আবেগগত এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণে উদ্ভূত একটি কাশি নিরাময় করা খুব কঠিন। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে। সর্বোপরি, তাদের জন্য একমাত্র নিরাময় হল নেতিবাচকতার উত্স দূর করা। কখনও কখনও আপনার এমনকি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

তবে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি এই ক্ষেত্রে সহজ। কাশি উপশমের জন্য তারা বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করতে পারে যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস। তবে এটি তাদের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাবের উত্স দূর করার প্রয়োজন থেকে মুক্ত করে না। সাইকোজেনিক কাশির চিকিৎসায় রিসর্টগুলি অত্যন্ত জনপ্রিয়। এবং সাধারণভাবে, সাধারণভাবে বিশ্রাম। কখনও কখনও শুধুমাত্র একটি ভাল বিশ্রাম অধিকাংশ মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা পরিত্রাণ পেতে যথেষ্ট।

প্রতিটি ব্যক্তির বোঝার মধ্যে, একটি সর্দি এবং কাশি কারণ হয় শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতি, উদাহরণস্বরূপ, তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল সর্দি, হাইপোথার্মিয়া, অ্যালার্জি এবং এমনকি দূষিত বায়ু। তবে এটি প্রায়শই ঘটে যে সর্দি হওয়ার কোনও দৃশ্যমান কারণ নেই এবং রাইনাইটিস চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া না জানার সময় একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরক্ত করে।

সাইকোসোমেটিক্সের বিজ্ঞান দাবি করে যে শরীরের শারীরিক প্রকাশের পূর্বশর্তগুলির মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব রয়েছে। প্রায়শই, সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা, সন্দেহ এবং পুরানো অভিযোগের সমাধান না পেয়ে, আমরা সেগুলিকে এত গভীরভাবে অবচেতনে নিয়ে আসি যে মস্তিষ্ক সেগুলিকে আরও বাস্তব লক্ষণগুলিতে রূপান্তরিত করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সর্দি, যা সময়ের সাথে সাথে একটি রোগের বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে। বাস্তব রোগ।

সাইকোসোমেটিক্স - আত্মা এবং শরীরের মধ্যে সংযোগ হিসাবে

রোগের সাইকোসোমেটিক্স মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে অনেক গবেষণার উপর ভিত্তি করে, যা নিশ্চিত করে যে মানুষ একই সাথে মানসিক সমস্যাউঠা অনুরূপ উপসর্গ. এর ভিত্তিতে, বিজ্ঞানীরা নির্ধারণ করেছেন যে শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সাথে একজন ব্যক্তির আধ্যাত্মিক গুণাবলীর একটি সংযোগ রয়েছে, যার অর্থ হল যখন নিজের সাথে সামঞ্জস্য বিঘ্নিত হয়, তখন মস্তিষ্ক আক্রমণের মতো আচরণ বা আবেগকে রূপান্তরিত করে। নিজের শরীর.

রূপকভাবে বলতে গেলে, যখন একজন ব্যক্তিকে তার বিশ্বাসের বিপরীতে কাজ করতে বাধ্য করা হয়, দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজের মধ্যে আবেগ বহন করে, তখন আত্মরক্ষা ব্যবস্থা শুরু হয়, যে অঙ্গগুলির সাথে জড়িত সেই অঙ্গগুলিতে খুব বাস্তব সোমাটিক প্রকাশ দ্বারা ব্যক্তিত্ব ধ্বংসের বিপদের সংকেত দেয়। একটি নির্দিষ্ট গুণ বা অনুভূতি যা নিপীড়িত হচ্ছে এই মুহূর্তে.

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সর্দি এবং কাশির সাইকোসোমেটিক্স

মানসিক গুণাবলী এবং শরীরের অঙ্গগুলির মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক সমান্তরাল অনুসারে, নাক অনুভূতির প্রতীক আত্মসম্মান, নিজের এবং আপনার কর্মের মূল্যায়ন। এইভাবে, অনেক রূপক অভিব্যক্তি আছে, উদাহরণস্বরূপ, যখন হতাশাগ্রস্ত এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব হয়, তারা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে বলে যে সে তার নাক ঝুলিয়ে রেখেছে, এবং এর বিপরীতে, যখন অতিরিক্ত অহংকার- নাক তুলে।

দীর্ঘস্থায়ী, অযৌক্তিক সর্দির মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি নিজের নিজের দমনের সাথে যুক্ত। সুতরাং, যখন অপমান এবং এই বিষয়ে উদ্বেগের সাথে যুক্ত একটি শক্তিশালী শক ভোগ করে, তখন তারা রাইনাইটিস হতে পারে, যা ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না। প্রায়শই এমন পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি কর্মক্ষেত্রে বা বিবাহে অপমানিত হন, তার চাকরি বা পরিবার হারাতে না চাওয়ার কারণে তার আত্মসম্মান রক্ষা করতে অক্ষম হন। এই ধরনের বৈষম্য ব্যক্তিত্বের ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায় এবং অভিযোগ জমা হওয়ার ফলে এটি আরও খারাপ হতে পারে এবং একটি সর্দি সাইনোসাইটিসে পরিণত হয়।

অনেক সময় আছে যখন অ্যালার্জিক রাইনাইটিসবা কাশি তখনই দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি এমন একটি সমাজে থাকে যেখানে সে নিপীড়িত বোধ করে, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে বা এমন লোকদের সাথে যারা তার সাথে অসম্মান করে।

একই সময়ে, একটি কাশি বর্তমান পরিস্থিতির সাথে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করার ইচ্ছার প্রকাশ হতে পারে। যখন অসন্তোষ প্রকাশ করার এই ইচ্ছাকে দমন করা হয়, তখন কাশি আরও খারাপ হতে পারে এবং ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানিতে পরিণত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক কাশির কারণগুলি অন্যদের প্রতি একজন ব্যক্তির ক্রমাগত অসন্তুষ্টি এবং তাদের ব্যাপক সমালোচনার মধ্যে রয়েছে।

নির্মূল করার জন্য সাইকোসোমাটিক সর্দি নাকআপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে হবে যিনি এই ধরনের সোমাটিক প্রকাশের প্রকৃত কারণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবেন। মনোবিশ্লেষণ সেশনগুলি একজন ব্যক্তিকে নিজের কাছে সেই অনুভূতি এবং আবেগগুলি স্বীকার করতে সহায়তা করে যা তাকে দমন করতে বাধ্য করা হয়। এর পরে, মনোবিজ্ঞানী নিজের সাথে সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করতে এবং জীবনের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে নির্দেশনা দিতে সহায়তা করবেন।

শিশুদের মধ্যে সর্দি এবং কাশির সাইকোসোমেটিক্স

একটি শিশুর একটি সর্দি এবং কাশির সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেহেতু শিশুরা দীর্ঘদিন ধরে নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে নয়, একটি পরিবারের অংশ হিসাবে উপলব্ধি করে। অতএব, যদি পরিবারে একটি প্রতিকূল মনস্তাত্ত্বিক পরিবেশ তৈরি করা হয়, তবে মনোযোগ এবং স্নেহ আকর্ষণ করার জন্য শিশুর অসুস্থ হওয়ার ইচ্ছা থাকে। শিশুর স্মৃতি সেই মুহূর্তগুলিকে পুনরুত্পাদন করে যেখানে তিনি ঠান্ডা বা অন্যান্য মৌসুমী অসুস্থতার সময় যত্ন এবং পিতামাতার উষ্ণতায় পরিবেষ্টিত ছিলেন এবং অবচেতন মন অসুস্থতার শারীরিক অবস্থার উপর তার ইচ্ছাকে প্রজেক্ট করে। প্রায়শই, স্কুলে ভারী চাপের সময় একটি সর্দি এবং কাশি ঘটে। এইভাবে, শরীর শিশুকে রক্ষা করার চেষ্টা করে স্নায়বিক ক্লান্তিএবং অসুস্থ অবস্থায় একটি অপরিকল্পিত দিন ছুটি নেয়।

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অযৌক্তিক কাশির আত্ম-প্রকাশের অসম্ভবতার একটি মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি রয়েছে। যখন একটি শিশুকে প্রতিষ্ঠিত নিয়ম অনুসারে জীবনযাপন করতে বাধ্য করা হয় এবং তাকে বেছে নেওয়ার অধিকার দেওয়া হয় না, নিজেকে প্রকাশ করার সুযোগ এবং তার নিজের মতামতের অধিকার দেওয়া হয় না, সময়ের সাথে সাথে এই ধরনের মতবিরোধ তৈরি হয় পালমোনারি রোগ, এলার্জি কাশিএবং হাঁপানি।

কিভাবে সাইকোসোমাটিক সর্দি নাক চিকিত্সা করা যায়

একটি শিশুকে মনস্তাত্ত্বিক রোগ থেকে মুক্তি পেতে, কাশি এবং সর্দি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য, তার চারপাশের পরিস্থিতি পরিবর্তন করা উচিত। বাচ্চারা ঝগড়ার প্রতি খুব সংবেদনশীল এবং কখনও কখনও সবকিছুর জন্য নিজেকে দোষারোপ করে, তাই যদি বিতর্কিত পরিস্থিতি দেখা দেয়, তাহলে আপনার সন্তানের উপস্থিতি ছাড়াই সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করা উচিত।

শিশুর উষ্ণতা এবং পিতামাতার যত্ন অনুভব করার জন্য, এটি কেবল কাজের (রান্না, উপহার, ক্লাসে সহায়তা) দ্বারা দেখানো উচিত নয়, শিশুরা শব্দ, আলিঙ্গন, হাসির চেয়ে বেশি বোঝে। আপনার সন্তানকে শুভরাত্রি চুম্বন করা, তার সাথে দেখা করার সময় তাকে আলিঙ্গন করা বা তার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করার জন্য ফিরে হাসি দেওয়াই যথেষ্ট।

শিশুর তার নিজস্ব স্থান, তার নিজস্ব মতামতের অধিকার রয়েছে। আপনার সন্তানদের প্রায়ই পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, তাদের দুটি পছন্দ দিন, যেগুলির মধ্যে একটি আপনাকে সন্তুষ্ট করবে। এইভাবে আপনি আপনার সন্তানকে গুরুত্বের অনুভূতি দিন।

প্রায়শই, তাদের সন্তানকে সাহায্য করার জন্য, পিতামাতাদের বিশ্বের প্রতি তাদের মনোভাব পুনর্বিবেচনা করতে হয়, তাই তারা মনোবিশ্লেষক ছাড়া মোকাবেলা করতে পারে না। আমাদের জীবন যা আমরা এটি সম্পর্কে চিন্তা করি এবং আমাদের চারপাশের কিছু পরিবর্তন করার জন্য, আমাদের আত্ম-সচেতনতা, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি দিয়ে শুরু করা উচিত, যেহেতু একজন ব্যক্তি তখনই খুশি হন যখন তিনি নিজের এবং তার চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন।

nasmorklechit.ru

কাশির সাইকোসোমেটিক্স: প্রাপ্তবয়স্কদের চিকিত্সা

অসুস্থতা সম্ভবত সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিস যা একজন ব্যক্তির জীবনে ঘটতে পারে। যখন তারা উদ্ভূত হয়, অনেকেই প্রথমে শারীরিক কারণগুলি নির্ধারণ করার চেষ্টা করেন যা এই বা সেই অসুস্থতার কারণ হয়। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে এর মধ্যে সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থাএকজন ব্যক্তির সাথে তার শারীরিক স্বাস্থ্যের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। এই সমস্যাটির সাথে সম্পর্কিত, কেউ সাইকোসোমেটিক্সের মতো ধারণাটি উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারে না। একটি বিজ্ঞান যা একজন ব্যক্তির শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করে।

যখন একজন মানুষ জানে মানসিক কারণযা এই রোগের কারণ হয়েছিল, তার পক্ষে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করা সহজ এবং একই সাথে পুনরায় সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করা।

এমনকি আমাদের অনেকেরই মনে হয় না যে এই রোগটি নির্দিষ্ট কারণে হতে পারে শারীরিক কারণ. ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত বড়িগুলি গ্রহণ করা এবং অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি দূর করা তাদের পক্ষে অনেক সহজ। যাইহোক, যে কারণে এই বা সেই রোগটি উদ্ভূত হয়েছিল তা দূর হয়নি; এটি এখনও ব্যক্তির মাথায় রয়েছে।

এবং যদিও আমাদের প্রত্যেকের জীবনে অনেকগুলি রয়েছে বিভিন্ন ধরনেরঅসুস্থতা, তবুও সবচেয়ে সাধারণ এক কাশি। সাইকোসোমেটিক্সকে অন্য একটি পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা ভুল যা একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে ঐতিহ্যগত পদ্ধতিচিকিত্সা যে কোনও ক্ষেত্রে, রোগীকে অবশ্যই উপস্থিত চিকিত্সকের সুপারিশগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে। একই সময়ে, একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে তাকে আঘাত করবে না। অ্যাপয়েন্টমেন্টে, একজন বিশেষজ্ঞ তাকে তার মানসিক অবস্থা বুঝতে এবং কাশি সিন্ড্রোমের বিকাশের জন্য অনুঘটক হিসাবে কাজ করা অভ্যন্তরীণ কারণগুলি দূর করতে সহায়তা করবে।

কিভাবে খুঁজে পেতে এবং সমস্যার সব প্রকৃত কারণ নির্মূল করতে?

যে কোনও রোগের চিকিত্সা ঐতিহ্যগতভাবে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়ার মাধ্যমে শুরু হয়। যাইহোক, আপনি যেতে আগে চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান, আপনার কাশির কারণগুলি নিজেরাই খুঁজে বের করা আপনার ক্ষতি করবে না।

এটি করা এত সহজ নয়, যেহেতু একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই সৎভাবে নিজেকে পরীক্ষা করতে হবে এবং তার মনের অবস্থা বিশ্লেষণ করতে হবে। তাকে খোলাখুলি জবাব দিতে হবে প্রধান প্রশ্ন- তার মাথায় নেতিবাচক চিন্তা আছে কিনা যা তাকে তাড়া করে। যদি উত্তরটি হ্যাঁ হয়, তবে আপনাকে আপনার গবেষণা চালিয়ে যেতে হবে এবং খুঁজে বের করতে হবে যে তারা কতদিন আগে হাজির হয়েছিল, ঠিক কী কারণে তাদের উপস্থিতি হয়েছিল এবং আপনি কীভাবে তাদের সাথে লড়াই করেছেন।

কাশির অভ্যন্তরীণ কারণ

পরিসংখ্যান অনুসারে, কাশির প্রধান কারণ হল রোগ শ্বসনতন্ত্র, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্রঙ্কাইটিস এবং শ্বাসনালী হাঁপানি. যাইহোক, এটিও ঘটতে পারে যে কাশি এবং এই প্যাথলজিগুলির মধ্যে কোনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক নেই। এই ক্ষেত্রে, কাশির প্রতিফলন একজন ব্যক্তির নিজের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার, নিজেকে জাহির করার বা তার ব্যক্তিত্ব ঘোষণা করার ইচ্ছা দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

এটিও সম্ভব যে, একজন কথোপকথনের সাথে কথোপকথনে অংশ নেওয়ার সময়, একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির সাথে একমত হন না, তবে একই সাথে তার অসন্তোষ সম্পর্কে তার প্রতিপক্ষকে জানানোর সাহস তার নেই। এই ক্ষেত্রে, তিনি কাশি শুরু করেন বা তিনি অনিচ্ছাকৃতভাবে তার গলায় ব্যথা অনুভব করেন।

আরও পড়ুন: শিশুদের মধ্যে ARVI: চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

খুব দুর্বল এবং খিটখিটে মানুষ অন্যদের তুলনায় কাশি সিন্ড্রোমের জন্য বেশি সংবেদনশীল। তারা অন্য লোকেরা যেভাবে কাজ করে তা খুব ব্যক্তিগতভাবে নেয়। এবং যদি তাদের সাথে কোন দুর্ভাগ্য ঘটে, তবে তারা দোষী হিসাবে নিজেদের নয়, তাদের আশেপাশের লোকদের দোষ দেয়।

কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে কাশির আক্রমণ ঘটতে পারে যদি তাকে এমন কিছু করতে বাধ্য করা হয় যা তাকে তীব্র ঘৃণা করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, কাশি ছাড়াও, একজন ব্যক্তির মাঝে মাঝে জ্বর এবং ঘুমের ইচ্ছা হতে পারে।

সিনেলনিকভ সহ অনেক বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন যে সাইকোজেনিক কাশি প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় যারা খুব বেশি পরিশ্রম করে এবং প্রায়শই নিজেকে চাপের পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়। কখনও কখনও কাশি সিন্ড্রোম এমন কারণগুলির কারণে ঘটে যা আমাদের অনেকের কাছে তুচ্ছ এবং কাশি ঘটাতে অক্ষম বলে মনে হয়:

• ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাসমূহ;
• চাপের মধ্যে একজন ব্যক্তির দ্বারা সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপ, যেমন একটি বড় শ্রোতার সামনে কথা বলা বা পরীক্ষা নেওয়া;
• অতিরিক্ত কাজ, শারীরিক বা মানসিক হোক না কেন;
• চাপের পরিস্থিতিযার কাছে একজন ব্যক্তি দিনের পর দিন উন্মুক্ত হয়;
• প্রতিকূল পরিস্থিতিতে বসবাস বা কাজ।

মনস্তাত্ত্বিক কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করা

যদি একটি মনস্তাত্ত্বিক ফ্যাক্টরের প্রভাবের কারণে কাশি দেখা দেয়, তবে সবচেয়ে কার্যকর ওষুধের ব্যবহারও এই লক্ষণটি দূর করতে সাহায্য করবে না, যেহেতু মানসিক কাশির কারণ কোনওভাবেই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত নয়।

পরের বার আপনার কাশি রিফ্লেক্সের আক্রমণ হলে, বিরতি দিন এবং আপনার অবস্থা, আপনি কী ভাবছেন এবং আপনি কী অনুভব করছেন তা বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। আপনার রাজ্য বর্তমান পরিস্থিতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা বুঝুন।

প্রায়শই যারা মনস্তাত্ত্বিক শুষ্ক কাশি দ্বারা বিরক্ত হয় তাদের আত্মসম্মান কম থাকে। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত মনোভাব তাদের সাহায্য করতে পারে - নিজেকে আরও প্রায়ই বলুন "আমি যা ভাবি তার চেয়ে আমি ভাল।" নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করুন, কারণ নিজের যে কোনও সমালোচনা কেবল আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।

লুইস হে

অনেক বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব একটি বিজ্ঞান হিসাবে সাইকোসোমেটিক্সের বিকাশে অংশ নিয়েছিলেন। আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী লুইস হে একটি দুর্দান্ত অবদান রেখেছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, তিনি মানুষের মানসিক স্টেরিওটাইপ তৈরি করেছিলেন এবং তাদের জন্য সঠিক আচরণের জন্য সুপারিশও তৈরি করেছিলেন:

• যদি মনস্তাত্ত্বিক কাশি ক্রমাগত থাকে, তবে এই জাতীয় ব্যক্তিদের প্রথমে নির্ধারণ করা উচিত অভ্যন্তরীণ কারণ, যা তাদের মধ্যে এই রোগগত অবস্থার কারণ হয়;
• এরপরে, নির্বাচিত চিন্তাই আসল মূল কারণ তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে আবার একটি স্ব-মূল্যায়ন করতে হবে;
• একজন ব্যক্তি চিন্তাভাবনার স্টেরিওটাইপ সনাক্ত করতে পরিচালনা করার পরে, এটি অবশ্যই নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করতে হবে;
• একজন ব্যক্তির অবশ্যই একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে হবে, মানসিকভাবে নিজেকে বলুন যে তিনি ভাল হচ্ছেন, যখন তার মাথায় কোনও নেতিবাচক চিন্তা থাকা উচিত নয়।

আরও পড়ুন: সময় বাধা উচ্চ তাপমাত্রাএকটি শিশুর মধ্যে: কি করতে হবে

লুইস হে সাইকোসোমেটিক্স অধ্যয়ন করার সময়, তিনি এর প্রধান কারণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হন সাইকোসোমেটিক কাশি:

• রোগ;
• মানসিক ফ্যাক্টর। একজন ব্যক্তি সত্যিই চান যে অন্যরা তার প্রতি মনোযোগ দিন এবং তার যোগ্যতার প্রশংসা করুক। যখন এই ধরনের চিন্তাভাবনাগুলি একজন ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে শোষণ করে, তখন সে একটি গুরুতর শুষ্ক কাশি তৈরি করতে শুরু করে। যারা নিজেদের এবং তাদের আশেপাশের মানুষদের বিচার করে তারা প্রায়ই একটি ধ্রুবক, পুনরাবৃত্ত কাশি অনুভব করে;
• যখন একজন ব্যক্তি বিশ্ব এবং তার চারপাশের লোকদের প্রতি তার মনোভাবকে ইতিবাচকভাবে পরিবর্তন করেন, তখন কাশি যা তাকে দীর্ঘদিন ধরে বিরক্ত করেছিল তা চলে যায়।

লিজ বারবো

মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে আরেকজন বিশেষজ্ঞ যিনি সাইকোসোমেটিক্সের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখেছেন তিনি হলেন লিজ বারবো। তিনি একটি বই লিখেছেন যেখানে তিনি আপনাকে আপনার শরীর এবং মানসিক অবস্থার প্রতি মনোযোগী হতে উত্সাহিত করেছেন। মনোবিজ্ঞানী মানুষকে সবসময় নিজেকে ভালবাসতে এবং তাদের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করার পরামর্শ দেন।

তার কাজের মূল অনুমানগুলি নিম্নরূপ সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে:

• রোগ;
• একবার একজন ব্যক্তি মানসিক অস্বস্তি অনুভব করলে, সময়ের সাথে সাথে এটি একটি রোগে পরিণত হয় এবং সমস্যা সৃষ্টি করে শারীরিক স্বাস্থ্য. কাশি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে অপ্রয়োজনীয় সবকিছুর উপস্থিতিতে শরীরের একটি প্রতিচ্ছবি প্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে, যা জ্বালা সৃষ্টি করে - বিদেশী বস্তু, শ্লেষ্মা;
• প্যাথলজির বিকাশের পরবর্তী পর্যায়ে উপস্থিতি মানসিক অবরোধ. যে ব্যক্তি সবকিছুতে বিরক্ত হয় সে তার চারপাশে ঘটে যাওয়া সবকিছুর সমালোচনা করতে শুরু করে। এই ধরনের লোকদের আত্ম-নিয়ন্ত্রণের মতো মূল্যবান গুণ বিকাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং কেবল নিজের সাথেই নয়, অন্যদের সাথেও আরও ধৈর্যশীল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• একটি সাইকোসোমাটিক অসুস্থতার বিকাশের সর্বোচ্চ পর্যায় হল মানসিক অবরোধের চেহারা। যদি কোনও ব্যক্তি পর্যায়ক্রমে কাশির আক্রমণে বিরক্ত হন এবং এটি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ঘটে, তবে তাকে বুঝতে হবে যে এই মুহূর্তে সে ঠিক কী ভাবছে এবং তার চিন্তাভাবনাগুলিকে ক্রমানুসারে রাখতে হবে। যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে সমালোচনা করে, তখন এটি তার স্বাভাবিক আচরণে হস্তক্ষেপ করে। সম্পূর্ন জীবন. এই ধরনের লোকদের তাদের সমস্ত খারাপ জিনিসগুলি থেকে তাদের হৃদয়কে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয় - হিংসা, ক্রোধ এবং অসন্তোষ।

একজন ব্যক্তির তার সম্পর্কে অন্যরা যা বলে তা মনে করা উচিত নয়। তাকে এমনভাবে বাঁচতে হবে যাতে অন্যরা বিশ্বাস না করে।

উপরের সবগুলোই প্রাপ্তবয়স্কদের সাইকোসোমেটিক্সের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। যাইহোক, সাইকোসোমাটিক সিন্ড্রোম শিশুদের মধ্যেও প্রায়শই লক্ষ্য করা যায়।

শিশুদের কাশির সাইকোসোমেটিক্স

সাইকোসোমেটিক্স একটি শব্দ যা দুটি শব্দ থেকে গঠিত - "সাইকো" এবং "সোম্যাটিক্স"। প্রথম অংশটিকে "আত্মা" হিসাবে অনুবাদ করা যেতে পারে এবং দ্বিতীয়টির অর্থ "শরীর"। বিজ্ঞানের প্রধান অনুমান হল যে কাশি, সেইসাথে অন্য যে কোনও রোগগত অবস্থাশিশুদের মধ্যে অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার পটভূমির বিরুদ্ধে উদ্ভূত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশু মাতৃস্নেহ, উষ্ণতা এবং মনোযোগের অভাব অনুভব করে। যদিও এই আকাঙ্ক্ষা যেকোনো শিশুর মধ্যে থাকে, সময়ের সাথে সাথে এটি রোগের বিকাশকে ট্রিগার করতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, মা তার সন্তানের যত্ন নিতে শুরু করে এবং ফলস্বরূপ, শিশু তার আসল লক্ষ্য অর্জন করে।

আরও পড়ুন: লক্ষণ ছাড়াই একটি শিশুর তাপমাত্রা 40°

অভিভাবকদেরও নিজেদের বোঝা উচিত। তাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে কোন কারণগুলি তাদের বিব্রতকর অবস্থা সৃষ্টি করে, অস্বস্তি তৈরি করে যা মুক্ত চিন্তাভাবনা এবং জীবনকে হস্তক্ষেপ করে। একটি কারণ ক্রমাগত সমালোচনা বা হতে পারে উচ্চ প্রয়োজনীয়তাযে বয়স উপযুক্ত নয়। এই সব শেষ পর্যন্ত পিতামাতার মধ্যে ধ্রুবক দ্বন্দ্ব হতে পারে, পরিবারে একটি অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের উত্থান, যা সদস্যদের মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি যদি দেখেন যে একটি শিশু আগের চেয়ে ভিন্নভাবে আচরণ করছে, তাহলে তার নেতৃত্ব অনুসরণ করার চেষ্টা করবেন না এবং তার লুকানো অনুরোধ সন্তুষ্ট করবেন না। আপনি তাকে বোঝাতে হবে যে আপনি তাকে খুব ভালবাসেন। আপনার জন্য প্রধান জিনিসটি হল আপনার সন্তানকে বোঝানো যে আপনি এক পরিবার, এবং তিনি যে কোনও সময় পরামর্শের জন্য আপনার কাছে যেতে পারেন। আপনার শিশুকে অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং উদ্বেগ মোকাবেলায় সহায়তা করা উচিত নয়, তবে তাকে বলুন কীভাবে তার মনের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

শিশুর এই অনুভূতি থাকা উচিত যে আপনি তার কিছু অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করার অধিকারকে সম্মান করেন। কখনও কখনও এটি ঘটে যে কিছু অভিজ্ঞতা আমাদের আকাঙ্ক্ষা নির্বিশেষে একটি স্বজ্ঞাত স্তরে উদ্ভূত হয়। আপনার সন্তানকে ক্রমাগত বলা উচিত নয় যে তার সমস্যাগুলি সম্পূর্ণরূপে তার দোষ। অন্যের সাথে তুলনা করাও ভুল।

এই ধরনের অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে, তাকে আরও স্বাধীনতা দিন, তবে তার বয়স বিবেচনায় নিতে ভুলবেন না। তার মধ্যে দায়িত্ব এবং সংগঠনের মতো মূল্যবান গুণাবলী বিকাশ করার চেষ্টা করুন।

আসলে, নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত করার অনেক উপায় আছে। তবে অনেক কিছু বাবা-মায়ের উপরও নির্ভর করে, যাদের অবশ্যই সন্তানকে বোঝাতে হবে যে সে একা নয় এবং প্রাপ্তবয়স্করা তার সমস্যায় তাকে সাহায্য করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত। এবং কোনও ক্ষেত্রেই আপনার ডাক্তারের সুপারিশগুলি ভুলে যাওয়া উচিত নয়, কারণ কেবলমাত্র একটি জটিল পদ্ধতিচিকিৎসা শিশুকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।

আপনার এমন পরিস্থিতি তৈরি করা উচিত নয় যেখানে রোগটি অগ্রসর হবে। বেশিরভাগ পিতামাতার মতো আচরণ করার চেষ্টা করবেন না - যদি কোনও শিশু অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে তার জন্য সমস্ত বিধিনিষেধ তুলে নেওয়া হয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সে ভাল হতে শুরু করে, কঠোর দাবি এবং নিন্দা আবার দেখা দেয়। এই জাতীয় পরিবারগুলিতেই শিশুরা প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে।

উপসংহার

কাশি একটি পরিচিত উপসর্গ যা অনেক সংক্রামক এবং সহগামী সর্দি. তবে এই ঘটনাটি সর্বদা শরীরে প্রবেশ করা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপের সাথে অবিকল যুক্ত থাকে। কখনও কখনও এটি একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে, যখন তিনি সম্পূর্ণরূপে নেতিবাচক চিন্তায় নিমগ্ন হন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, তাকে তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে হবে, তার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে হবে। অন্যথায়, তার ভালো হওয়ার কথা ভাবা উচিত নয়। তিনি যে বড়ি এবং মিশ্রণ খান না কেন, তারা তাকে সাহায্য করবে না, কারণ রোগের কারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত নয়।

BolitGorlo.com

সাইকোজেনিক কাশির কারণ ও চিকিৎসা

সাধারণত, একটি কাশি চেহারা একটি নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আমরা কাশি শুরু করার সাথে সাথে সর্দি বা অন্য কোন রোগের সন্দেহ অবিলম্বে কমে যায়। কিন্তু কখনও কখনও একজন ব্যক্তির সাইকোজেনিক কাশি হতে পারে। এটি এমন একটি প্রকার যা মানসিক, মানসিক বা এমনকি শারীরিক ওভারলোডের কারণে ঘটে। অনেকে মনে করেন যে নিজেকে আকৃতিতে রাখা বা এমনকি তাদের শরীর ওভারলোড করা সম্ভব। তবে কখনও কখনও আপনাকে পরিণতি সম্পর্কে ভাবতে হবে, কারণ নিয়মিত ওভারলোডগুলি মানবদেহে বরং ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।

মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিজনিত কাশি সর্দি থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে অসুবিধা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই কারণেই মাঝে মাঝে আপনার মনে হতে পারে যে এটি সর্দি কাশি. এটা বলা যায় না যে একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর লোক এই ধরনের কাশির সংস্পর্শে এসেছে। একটি সাইকোজেনিক কাশি যে কেউ ঘন ঘন চাপ বা অতিরিক্ত কাজের সংস্পর্শে আসে তার জন্য সম্ভব।

শিশুদের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, এটি যেকোনো ধরনের চাপের পটভূমিতেও ঘটতে পারে। এমনকি স্কুল বা কলেজে পরীক্ষাও হতে পারে মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিশরীর এবং, সেই অনুযায়ী, একটি কাশি প্রদর্শিত হবে।

চেহারা জন্য কারণ

যেমন উপরে বলা হয়েছে সাইকোজেনিক লক্ষণউদ্ভূত হয় শুধুমাত্র কারণে আবেগী অবস্থাবা অন্যদের মানসিক ভারসাম্যহীনতা. এটি সর্বোত্তমভাবে অর্জন করা যেতে পারে ভিন্ন কারন, যা কখনও কখনও আপনাকে চিন্তা করতে হবে না:

• পরিবারে বা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কর্মক্ষেত্রে প্রতিকূল জীবনযাত্রার পরিস্থিতি;
• পরিবারে বা শিশুদের জন্য কিন্ডারগার্টেনে প্রতিকূল জীবনযাপনের পরিস্থিতি;
• গুরুতর চাপ একবার বা একাধিকবার ভোগা;
• অবিরাম শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তি;
• অবাঞ্ছিত বা অস্বাভাবিক কর্মের পটভূমির বিরুদ্ধে, উদাহরণস্বরূপ, একটি পারফরম্যান্সের আগে যেখানে প্রচুর সংখ্যক লোক থাকবে;
• উদ্বেগের বাইরে ভালোবাসার একজনএবং অন্যান্য অনেক কারণ।

তালিকা তৈরি করতে অনেক সময় লাগবে বিবিধ কারণবশত, যা কাশি আকারে মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করে। তবে নিশ্চিতভাবে বলা যেতে পারে যে শুধুমাত্র কিছুই ঘটে না, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে। সবকিছুরই কারণ রয়েছে এবং চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনাকে সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে হবে এটি কী ধরণের কাশি এবং কেন এটি ঘটেছে।

লক্ষণ

সাইকোজেনিক কাশির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গগুলি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের মধ্যেই অন্যান্য ধরনের অনুরূপ। যে কারণে এটি সহজেই বিভ্রান্ত হতে পারে। এটা প্রায় সবসময় শুষ্ক এবং জোরে কাশি, যা পর্যায়ক্রমে বা ক্রমাগতভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। কিছু মানুষের মধ্যে, এবং বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে, এটি উত্তেজনা বা কোনো কিছুর ভয়ের সময় ঘটে।

কখনও কখনও নির্ভুলতার সাথে এই জাতীয় লক্ষণগুলি সনাক্ত করা কঠিন, কারণ সবাই সময়মতো পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে সক্ষম হয় না। শিশুদের মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, কাশির সাইকোসোমেটিক্স তাদের জন্য একটি অপ্রীতিকর সমাজে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, যখন তাদের বাবা-মা আশেপাশে থাকে না। অতএব, একটি সময়মত পদ্ধতিতে এই ধরনের সমস্যা চিহ্নিত করা বেশ কঠিন। যখন মানুষ শান্ত হয় বা পরিবেশের পরিবর্তন হয়, কাশির লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। এর সাথেও বিভ্রান্ত হতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়া, যা একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘটে। এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা জটিল হতে পারে, যেহেতু উপসর্গটি নিজেই নির্মূল করা অকেজো।

চিকিৎসা

শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাইকোজেনিক কাশি, দুর্ভাগ্যবশত, চিকিত্সা করা যাবে না। এই ক্ষেত্রে, আমরা কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির সাধারণ মানসিক ব্যাধিগুলি দূর করার জন্য কীভাবে সঠিকভাবে সমাধান করতে পারি সে সম্পর্কে কথা বলব। এটি শিশুদের জন্য এটি করতে অনেক সহজ হবে, কারণ জন্য ছোট জীবকখনও কখনও এটি নিজেই সমস্যাটি দূর করার জন্য যথেষ্ট এবং সে অতীতের কথা ভুলে যায়।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এখানে চিকিত্সা সম্ভবত নিয়মিত গ্রহণ করা হবে উপশমকারী. চিকিৎসার মধ্যে নিয়মিত বিশ্রামও থাকতে পারে। কখনও কখনও একজন ব্যক্তির পক্ষে কিছু সময়ের জন্য তার স্বাভাবিক পরিবেশ পরিবর্তন করা যথেষ্ট এবং সবকিছু নিজেই চলে যায়। এটি এক ধরণের স্পা চিকিত্সা যা শিথিলকরণের সাথে মিলিত হতে পারে।

এই ধরনের চিকিত্সার সাইকোসোমেটিক্স বেশ সহজ, যদিও তাদের পুনর্বাসনের দীর্ঘ সময়ের প্রয়োজন হয়। কিছু লোকের জন্য, কাশি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় - কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর পর্যন্ত। অতএব, কিছু উপশমকারী আজ, infusions বা ওষুধগুলো. এগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে স্নায়ুতন্ত্রকিছু চাপের পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানানো একটু সহজ হবে। একজন ব্যক্তির অবচেতনের সাইকোসোমেটিক্স উন্নত হয়, যা কিছু উপায়ে চিকিত্সা গঠন করে।

সম্ভাব্য পরিণতি

সাইকোজেনিক কাশি সম্পর্কে কিছু মতামত আছে স্থায়ী ভিত্তিতেবিভিন্ন জটিলতা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কেউ মনে করেন যে এই ধরনের শক্তিশালী, পর্যায়ক্রমিক বা থেকে ক্রমাগত কাশিনিউমোনিয়া হতে পারে। কিন্তু এটা একেবারেই সত্য নয়। আসল বিষয়টি হ'ল এই জাতীয় অবস্থার সাইকোসোমেটিক্সের কিছুটা আলাদা বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নিউমোনিয়া একটি চিকিত্সা না করা ঠান্ডা বা অন্য ধরনের শ্বাসযন্ত্রের রোগের কারণে ঘটে। সেখানে নেই সংক্রামক ক্ষত, তাই এই ধরনের জটিলতা সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই।

শিশুরা, উদাহরণস্বরূপ, এমনকি নিজেরাই সবকিছু ছাড়াই যেতে পারে বিভিন্ন চিকিত্সা. যদি দীর্ঘ সময় পরে কিছুই না ঘটে এবং কোন উন্নতি পরিলক্ষিত না হয়, তবে এখনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, কোনওভাবে ব্যক্তিকে সাহায্য করা সম্ভব হবে, কারণ কোনও হতাশাজনক পরিস্থিতি নেই।

কি করো?

যদি আপনার মানসিক রোগের কারণে কাশি ধরা পড়ে এবং এটি দীর্ঘকাল ধরে আপনাকে ক্রমাগত যন্ত্রণা দেয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই কিছু ব্যবস্থা নিতে হবে। আপনাকে প্রথম জিনিসটি করতে হবে, যদি সম্ভব হয়, আপনার স্থায়ী অবস্থান পরিবর্তন করুন। আপনি যদি ঘরে বসে থাকেন এবং আপনার পরিবারে উত্তেজক কারণ থাকে, তাহলে চাকরি পাওয়ার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনার মনোযোগ আপনার স্বাভাবিক মোড থেকে সরানো হবে।

যদি এর বিপরীত হয় এবং আপনি স্নায়বিক কাজ- এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন বা দীর্ঘ ছুটিতে যান। এইভাবে, আপনি শান্ত হতে পারেন এবং শিথিল করতে পারেন এবং জীবনের অন্যান্য আরও ইতিবাচক দিকগুলিতে আপনার মনোযোগ দিতে পারেন।

উপরন্তু, আপনি sedatives নিতে পারেন, কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে করা উচিত। কেনার যোগ্য নয় ওষুধগুলোআপনার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে। প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন বাচ্চাদের স্কুল চলাকালীন ধ্রুবক চাপের পটভূমিতে এই জাতীয় কাশি দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে, শিশুর বিশ্রামের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত।

আপনি আপনার সন্তানকে কিছু বিনোদন গোষ্ঠীতে তালিকাভুক্ত করতে পারেন, যেখানে সে বিরক্তিকর পরিবেশ থেকে বিভ্রান্ত হবে। যদি সমস্যা অন্য কিছু হয়, তাহলে আপনি এমনকি একটি মনোবিজ্ঞানী পরিদর্শন করতে পারেন। তিনি ঠিক করবেন শিশুর সমস্যা কী এবং কী করা দরকার।

প্রায়শই এটি ঘটে যে সবকিছু মানসিক ব্যাধিএকটি নির্দিষ্ট রোগের বিকাশকে উস্কে দেয়। এই ক্ষেত্রে কাশি ব্যতিক্রম নয়। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার বোঝা উচিত যে সমস্ত রোগ, প্যাথলজি বা এমনকি প্রথম লক্ষণগুলিও বড়ি দিয়ে নিরাময় করা যায় না। একটি বিস্তৃত পরীক্ষার সাথে সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করা এবং এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। তাই হাসপাতালে গিয়ে পরীক্ষা করাতে অলস হবেন না। অবশ্যই, যদি সম্ভব হয় তবে এর জন্য উচ্চ পেশাদার স্তরের ক্লিনিকগুলি বেছে নেওয়া ভাল।

অফ-সিজনে, ইমিউন প্রতিরক্ষা দুর্বল হয়ে যায়, তাই শরীর সহজেই শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত হয়। শরত্কালে এবং শীতকালে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন সে সম্পর্কে আমাদের ওয়েবসাইটে নিবন্ধটি পড়ুন। নিবন্ধটি পড়ুন.."

KashelProch.ru

কাশির সাইকোসোমেটিক্স: একটি অপ্রীতিকর অবস্থার উপস্থিতির জন্য মনস্তাত্ত্বিক কারণ

শুভেচ্ছা, প্রিয় পাঠক!

কাশি একটি অপ্রীতিকর উপসর্গ যা সবার কাছে পরিচিত। প্রায়শই এটি সর্দি, ভাইরাস বা দ্বারা ট্রিগার হয় ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ. একটি সাইকোসোমাটিক কাশি আরও বিরল। এটি একটি উপসর্গ যা মানসিক চাপের ফলে দেখা দেয়, নার্ভাস ব্রেকডাউন. মানুষের মানসিকতার বিভিন্ন গবেষকদের অস্বস্তির কারণ সম্পর্কে বিভিন্ন মূল্যায়ন রয়েছে। আপনার যদি কাশি থাকে তবে সাইকোসোমাটিক ঘটনা ভালভাবে উপস্থিত হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের দৃষ্টিভঙ্গি

মনস্তাত্ত্বিক কাশির লক্ষণগুলি মনোবিজ্ঞান এবং মানব শক্তির ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছে। কি মনস্তাত্ত্বিক কারণে কাশি হতে পারে সে সম্পর্কে তারা একই মতামত প্রকাশ করেছে।

লুইস হে

লুইস হে একজন আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী যিনি কাশি সহ বিভিন্ন রোগের সাইকোসোমেটিক্স অধ্যয়ন করেন। তার কাজ স্টেরিওটাইপগুলির উপর ভিত্তি করে যা মানুষের মানসিকতা অভ্যন্তরীণ করে তোলে। এই স্টেরিওটাইপগুলি আমাদের জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

লুইস হে কাশির কারণ হিসেবে কী দেখেন?

• শক্তিশালী এবং শুষ্ক - একজন ব্যক্তি অবশ্যই লক্ষ্য করা এবং প্রশংসা করতে চায়, যার ফলে অবচেতনভাবে নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করার চেষ্টা করে।
• নিয়মিত, পর্যায়ক্রমে ঘটছে - আপনার সমগ্র পরিবেশের সমালোচনা।

চিকিত্সার জন্য, একজন আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী বিশ্ববাসীর প্রতি হিতৈষী মনোভাব নিশ্চিত করে এমন প্রমাণের পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেন।

লিজ বারবো

আরেকজন মনোবিজ্ঞানী যিনি রোগের সাইকোসোমেটিক্স নিয়ে কাজ করেন। তিনি লিসেন টু ইওর বডির লেখক। প্রকাশনাটি একটি মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে 500 টিরও বেশি বিভিন্ন রোগের বর্ণনা দেয়।

কাশি তিনটি অবরোধের দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচনা করা হয়:

1. শারীরিক - কাশি শ্বাসনালী পরিষ্কার করার ইচ্ছা প্রকাশ করে।
2. সংবেদনশীল - অভ্যন্তরীণ সমালোচনা, নিজের সাথে জ্বালা।
3. মানসিক - চিন্তার স্তরে আত্ম-সমালোচনা এবং জ্বালা।

অভ্যন্তরীণ বিরক্তি এবং আত্ম-সমালোচনার কারণ হতে পারে: বাইরের, এবং অভ্যন্তরীণ। তাদের নির্মূল করা নয়, তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।

সিনেলনিকভ

রাশিয়ান হোমিওপ্যাথিক ডাক্তার ভ্যালেরি সিনেলনিকভও সাইকোসোমাটিক কাশির ভিত্তি পরীক্ষা করেন। তিনি রোগের নিজস্ব সারণী সংকলন করেন, যেখানে প্রতিটি রোগ এক বা একাধিক লুকানো আবেগের সাথে মিলে যায়।

কাশির কারণগুলি বোঝার জন্য, এটি একটি নির্দিষ্ট নির্ণয় করা মূল্যবান, যেমন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কাশি অনেক রোগের লক্ষণ। একটি চিকিৎসা নির্ণয় আপনাকে বলবে কিভাবে টেবিল নেভিগেট করতে হয়। কিন্তু রোগীর কাশির চিকিৎসা করা হবে এনার্জি লেভেলে।

• ব্রঙ্কাইটিস, শিশুদের সহ, পরিবারে এবং কর্মক্ষেত্রে একটি স্নায়বিক পরিস্থিতির একটি সূচক। এমন একটি পরিবারে বসবাসকারী একটি শিশু যেখানে পিতামাতার মধ্যে সম্পর্ক টানাপোড়েন থাকে প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে, কারণ এটিই তার অনুভূতি প্রকাশ করার এবং তার পিতামাতাকে একত্রিত করার একমাত্র উপায়।
• কোন সমান্তরাল উপসর্গ ছাড়াই একটি কাশি বিশ্বের কাছে নিজেকে প্রকাশ করার, শোনার ইচ্ছার লক্ষণ। যাইহোক, কিছু কারণে একজন ব্যক্তি এটি করতে ভয় পান। তার কাশি তার পক্ষে কথা বলে, অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে।
• হাঁপানি চাপা কান্না। যদি একটি সুস্থ শিশুর হঠাৎ হাঁপানি হয় তবে এটি একটি দ্বন্দ্বের লক্ষণ যেখানে শিশু তার আবেগ প্রকাশ করতে অক্ষম। শিশুদের মধ্যে হাঁপানি হল জীবনের ভয়, আত্মার মধ্যে লুকিয়ে থাকা ভয়।

• যক্ষ্মা - হতাশা, দুঃখ, আগ্রাসন। এই ধরনের ব্যক্তি পুরোপুরি বাঁচতে পারে না, শ্বাস নিতে পারে না পূর্ণ স্তন.
• গলার রোগ। এই চাপা রাগ, আবেগ. যারা ক্রমাগত গলা ব্যথা করে তারা কী চায় তা প্রকাশ করা বা কিছু চাইতে অসুবিধা হয়।

সিনেলনিকভের মতে এগুলিই কাশির প্রধান কারণ। প্রতিটি রোগের ভিত্তি আবেগ, চিন্তা। যদি তারা নেতিবাচক হয়, তাহলে এর মানে হল যে ব্যক্তি আত্ম-সমালোচনায় নিযুক্ত, নিজেকে এবং তার চারপাশের বিশ্বকে ধ্বংস করে।

আপনি যদি এই তত্ত্বটি অনুসরণ করেন তবে দেখা যাচ্ছে যে রোগগুলি প্রথমে চিকিত্সা করা দরকার মানসিক গোলক. এবং আপনি যদি আপনার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করেন তবে কোনও নিরাময়যোগ্য রোগ নেই।

কিভাবে চিকিৎসা করবেন?

মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অপ্রীতিকর পরিবেশ, আগ্রাসন এবং শক আমাদের সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। তারা শারীরিক সমতলে প্রতিফলিত হয়। চিকিত্সা, যদি আপনি এটি কার্যকর হতে চান তবে আপনার নিজের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি দিয়ে শুরু করা উচিত, নেতিবাচকতার উত্স থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত।

কিন্তু পুরো সমস্যাটি হল যে একজন ব্যক্তি প্রায়শই জানেন না তার ভিতরে কী চলছে। হিপনোসিস সেশন, স্ব-বিশ্লেষণ এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথোপকথন উদ্ধারে আসে। ফলস্বরূপ, রোগী তার অবচেতনের দিকে ফিরে যায়, এবং তথ্যগুলি পৃষ্ঠে আবির্ভূত হয় যা ভবিষ্যতের বিশ্বাসের ভিত্তি হয়ে ওঠে।

এইভাবে, সিনেলনিকভ তার বইগুলিতে তার রোগীদের জীবনের বিশদ অংশ বিশ্লেষণ করেছেন যাতে বোঝা যায় তাদের পথের কোন অংশ তাদের বিশ্বদর্শন গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে।

রোগের সঠিক কারণ প্রতিষ্ঠা করার পরে, সিনেলনিকভ নেতিবাচকতা দূর করার এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে এটি প্রতিস্থাপনের লক্ষ্যে চিকিত্সার একটি কোর্স শুরু করেন।

এটি অনেক উপায়ে অর্জন করা যেতে পারে। লুইস হে আপনার মস্তিষ্কে জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক মনোভাবকে শক্তিশালী করার জন্য নিশ্চিতকরণের পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেন।

বিপরীতে, সিনেলনিকভ রোগীর সাথে সম্মোহন এবং স্ব-বিশ্লেষণের সেশন পরিচালনা করার চেষ্টা করে। ফলস্বরূপ, রোগী মনে রাখে যে দীর্ঘ-বিস্মৃত ঘটনাগুলি অবচেতন স্তরে তার বর্তমান ব্যর্থতার কারণ হয়েছিল।

হোমিওপ্যাথিক দিয়ে নাকি ভাববেন না মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সাআপনার ওষুধ খাওয়া সম্পূর্ণ বন্ধ করা উচিত। যাইহোক, আপনার নেতিবাচক চিন্তা (বিরক্তি, আত্ম-সমালোচনা) পরিত্রাণ পেতে হবে। এটি ক্রমাগত আত্ম-বিশ্লেষণ এবং আপনার নিজের চিন্তা নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে করা যেতে পারে।

আমাদের শরীর আত্মার প্রতিফলন। আত্মা অসুস্থ হলে তা শরীরে প্রতিফলিত হয়। রোগের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র শারীরিক নয়, শারীরিক কারণও ভূমিকা পালন করে। মানসিক কারণের, যা সরকারী ঔষধএখনও সম্পূর্ণরূপে স্বীকৃত নয়।

আবার দেখা হবে, আমার পাঠকগণ!