Prezentace lekce o špatných návycích z biologie. Zpráva na téma "špatné návyky"

Snímek 3

• Obvyklé jednání je zvyk. Jenže na jedné straně jsou dobré, užitečné zvyky a způsoby a na druhé straně jsou špatné, popř. špatné návyky Můžeme jmenovat užitečné návyky, jako je ranní cvičení, mytí rukou před jídlem, vrácení všech věcí na své místo, každodenní čištění zubů atd.

Snímek 4

Co lze nazvat špatnými návyky?

Alkoholismus
Závislost
Kouření
Závislost na hrách nebo závislost na hazardních hrách
Nákupní mánie (shopaholismus) – „obsedantní závislost na nakupování“
Záchvatovité přejídání
televizní závislost
závislost na internetu
Zvyk kousat nehty
Sbírání kůže
Vybírání nosu
Cvakání kloubů
Technomania

Snímek 5

Alkoholismus

• Alkoholismus je nejčastější zlozvyk, který se často mění vážná nemoc, vyznačující se bolestivou závislostí na alkoholu (etylalkoholu), s psychickou a fyzickou závislostí na něm, doprovázenou systematickou konzumací alkoholických nápojů i přes negativní důsledky.

Snímek 6

• Vznik a rozvoj alkoholismu závisí na objemu a frekvenci konzumace alkoholu a také na jednotlivých faktorech a vlastnostech organismu. Někteří lidé jsou vystaveni většímu riziku rozvoje alkoholismu kvůli svému specifickému socioekonomickému prostředí, emoční nebo duševní predispozici nebo dědičným faktorům. Závislost případů akutní alkoholická psychóza z varianty genu hSERT (kóduje protein transportéru serotoninu).

Snímek 7

Závislost

• Drogová závislost je chronické progresivní (rozvíjející se onemocnění s narůstajícími příznaky) onemocnění způsobené užíváním drog. Různé drogy způsobují různé závislosti. Některé drogy jsou vysoce návykové psychicky, ale ne fyzicky návykové. Jiní naopak způsobují silnou fyzickou závislost. Mnoho drog způsobuje fyzickou i psychickou závislost.

Snímek 8

• Rozlišuje se pozitivní vazba – užívání drogy pro dosažení příjemného účinku (euforie, pocit veselosti, zvýšená nálada) a negativní vazba – užívání drogy za účelem zbavení se napětí a špatného zdraví. Fyzická závislost znamená bolestivé a dokonce bolestivé pocity, bolestivý stav během přestávky v neustálém používání. Tyto pocity lze dočasně zmírnit obnovením užívání drog.

Snímek 9

Snímek 10

Kouření

• Kouření - vdechování drogového kouře, především rostlinného původu doutnající v proudu vdechovaného vzduchu za účelem nasycení těla látkami v nich obsaženými účinné látky jejich sublimací a následným vstřebáním v plicích a dýchací trakt.

Snímek 11

• Zpravidla se používá pro použití kuřáckých směsí s omamnými vlastnostmi (tabák, hašiš, marihuana, opium, crack atd.) z důvodu rychlého přísunu nasyc. psychoaktivní látky krev do mozku.Rusko je na sedmém místě na světě v počtu vykouřených cigaret za rok v průměru na obyvatele. V tomto ukazateli vede Řecko (více než 3000 cigaret na osobu za rok).

Snímek 12

• Procento mužů kouřících tabák podle zemí.

Snímek 13

• Procento žen kouřících tabák podle zemí.

Snímek 14

Závislost na hrách

• Závislost na hraní je údajná forma psychické závislosti, projevující se obsedantní vášní pro videohry a počítačové hry, stejně jako závislost na hazardních hrách – patologický sklon k hraní spočívá v častých opakovaných epizodách účasti na hazardních hrách, které ovládají život člověka a vedou k poklesu společenských, profesních, materiálních a rodinných hodnot, nevěnuje takový člověk svým povinnostem v těchto oblastech náležitou pozornost.

Snímek 15

• Za nejvíce návykové hry jsou často považovány online hry, zejména MMORPG. Existují případy, kdy příliš dlouhé hraní vedlo k fatálním následkům. Tak v říjnu 2005 zemřela čínská dívka vyčerpáním poté, co mnoho dní hrála World of Warcraft. Obrovský pohřeb Snowly (to byla přezdívka dívky) se konal online.

Snímek 16

Nákupní mánie

• Oniománie (z řeckého onios - na prodej, mánie - šílenství) je neodolatelná touha něco koupit, nevěnující pozornost nutnosti a následkům. Nakupování se stává relaxací, zábavou a smyslem samo o sobě. V běžné mluvě se této mánii často říká shoppingolismus nebo shopaholismus.

Snímek 17

• Podle lékařů se oniománie nejčastěji rozvíjí u žen kvůli nedostatku pozornosti, pocitu osamělosti a vnitřní prázdnoty, potřebě uznání a lásky a také v obdobích deprese ze ztráty partnera.

Snímek 18

Záchvatovité přejídání

• Psychogenní přejídání je porucha příjmu potravy, což je přejídání vedoucí k nadváze a je reakcí na distres (negativní nespecifická reakce organismu zvířete na jakoukoli vnější vliv). Může následovat ztráta blízkých, nehody, chirurgické operace a emoční úzkost, zejména u jedinců predisponovaných k obezitě.

Snímek 19

• Moderní medicína problematiku aktivně studuje genetická predispozice k přejídání. Výzkumy ukazují, že obvykle preferují děti úplných rodičů tučná jídla, nemají rádi zeleninu a častěji se přejídají.Psychogenní přejídání je komplexní problém kombinující jak čistě psychologické, tak čistě fyziologické faktory. Fyziologický faktor- jedná se o problémy spojené s nadváhou: metabolické poruchy, zvýšený stres na těle atd.

Snímek 20

• Psychologický faktor je na jednu stranu obtížný emocionální zážitkyčlověk trpící psychogenním přejídáním a na druhé straně obtíže spojené s dietou člověka. V důsledku toho psychogenní přejídání často vyžaduje současnou práci s oběma faktory, a to kontaktováním jak psychologa/psychiatra, tak nutričního specialisty/lékaře.

Snímek 21

televizní závislost

• Televize se stala nejčastějším způsobem, jak uniknout před sebou samým do světa iluzí. Vstoupila do života téměř každého moderní muž, se stal známým společníkem v jeho životě. Podle statistik tráví každý člověk u televize v průměru asi 3 hodiny denně.

Snímek 22

• To představuje asi polovinu jeho volného času a asi 9 let života všech. Lidé pravidelně věnují svůj volný čas televizi. Navzdory skutečnosti, že diváci často negativně hodnotí kvalitu pořadů a považují se za schopné vypnout televizi „právě tady a teď“, titíž lidé stále čekají hodiny u televize a nemohou se od sledování „odtrhnout“. . To znamená, že už mluvíme o částečné ztrátě kontroly nad touhou dívat se na televizi.

Snímek 23

závislost na internetu

• Závislost na internetu - duševní porucha, obsedantní touha připojit se k internetu a bolestivá neschopnost včas se od internetu odpojit. Závislost na internetu je široce diskutovaným problémem, ale jeho stav je stále na neoficiální úrovni.Britští vědci se domnívají, že příliš aktivní surfování po internetu vede k depresi.

Snímek 24

• Lidé, kteří tráví hodně času online, mají sklony ke špatné náladě a častěji se cítí nešťastní Výzkum ukázal, že asi 10 % uživatelů na celém světě trpí závislostí na internetu. Někteří z nich nezávisle přiznávají svou nemoc a uvádějí, že tráví hodně času v chatovacích místnostech a na sociálních sítích.Hlavním problémem mnoha uživatelů je příliš mnoho času stráveného online. Mnoho lidí nemůže kontrolovat, kolik času stráví na internetu. To jim brání vést plnohodnotný život.

Snímek 25

• Lze také poznamenat, že lidé trpící závislostí na internetu trpí také středně těžkou nebo těžkou depresí. Vědci však poznamenávají, že závislost na internetu je obtížné diagnostikovat.

Snímek 26

Zvyk kousat nehty

• Věda stále neví, co způsobuje, že si lidé koušou nehty. I když existuje mnoho teorií, které se snaží vysvětlit, proč si lidé koušou nehty: od přemýšlení po napětí.

Snímek 27

• Jednou z nejčastějších teorií je, že zvyk kousat nehty je způsoben stresem. Žvýkají, aby se uvolnili, žvýkají, aby jim to pomohlo lépe myslet, žvýkají, když jsou nervózní. Francouzští sociologové provedli průzkum na zábavné téma: „Kdo si kouše nehty a v jakých situacích? Ukázalo se, že pracovní situace nejčastěji provokují Francouze ke kousání nehtů. Při přemýšlení o pracovních problémech nebo při pocitu úzkosti z práce si nehty kouše 26,5 % respondentů. Mezi důvody na druhém místě v oblíbenosti patří kousání nehtů při nakupování (což zjevně symbolizuje agónii volby), dále úvahy o ekonomické situaci a starost o děti či rodiče.

Snímek 28

Zvyk sbírat kůži

• Může to být vybírání pokožky obličeje nebo těla, pokožky hlavy, kůže prstů atd. Někdy je to v povaze zvyku samostatně se zbavit nedokonalostí na obličeji - samostatné mechanické čištění obličeje, v nejhorším případě případ - zvyk neustále se dotýkat pokožky a vytlačovat zanícená místa nehty nebo odstraňovat vysušující vředy.

Snímek 29

• Důvody: Za tímto návykem může být neuróza způsobená stresem a vyjádřená potřebou přivodit si sám sebe. fyzická bolest po obdržení emoční bolesti - pantonomie. Stejná neuróza může být vyjádřena v potřebě neustále používat ruce - v neustálé aktivaci jemné motorické dovednosti. Mánie pro dokonalou tvář: sebemenší nerovnost nebo pupínek vyvolává nelibost a touhu je odstranit sejmutím. Problém psychosomatiky je obsedantní jednání, obsedantní pohyby ruce, rituály.

Snímek 30

Vybírání nosu

• Rhinotillexomania je lidský zvyk dloubat se v nose. Mírné vybírání není považováno za abnormální, ale přílišná požitkářství tato činnost může svědčit o psychické popř psychiatrická porucha. Delší trhání může způsobit krvácení z nosu a vážnější poškození.

Snímek 31

• Mnoho lékařských zdrojů považuje trhání v nose za jeden z příznaků odchylky od normálního chování u dětí. Zejména je tato činnost považována za známku poruchy pozornosti a hyperaktivity.

Snímek 32

Cvakání kloubů

• Někdy se najdou amatéři, kteří si schválně pustí „hudbu“ na prstech. Tento „koníček“ obvykle začíná v dětství, provádí se znovu a znovu k radosti užaslé veřejnosti, a v důsledku toho zůstává zvyk „praskání prsty“ na celý život. V tomto případě jsou klouby neustále zraněny a ztrácejí pohyblivost. Zároveň se zvyšuje riziko časné artrózy.

Snímek 33

• O jeho vzhledu možná nebudete dlouho tušit. Kloubní chrupavce trvá roky, než se zhorší. V důsledku toho se kosti na křižovatce stávají nerovné a drsné. Zvyšuje se tření mezi nimi a jejich vzájemný pohyb je doprovázen specifickým praskáním. Při pohybu se hlavy kostí třou o sebe, což způsobuje silná bolest. Kolem kloubů je velké množství šlach, které jsou také vtaženy do procesu destrukce, deformují se a začínají v nich různé zánětlivé jevy.

Snímek 34

• Tohoto návyku se můžete vzdát pouze pomocí vůle, žádná léčba drogami neexistuje. A tato ztuhlost v prstech, která se vyvine, pokud dlouho nekřupete, časem zmizí.

Snímek 35

Technomania

• Touha neustále aktualizovat stávající telefony, počítače, televize a domácí přístroje, kupujte stále více nových a vylepšených modelů.

Snímek 36

• Neustálá potřeba nákupu nových modelů telefonů není nic neobvyklého. Zpravidla je to odůvodněno několika novými funkcemi, aktualizovaným designem menu atd. Totéž platí pro další technologie. Tato závislost se také stala nemocí, která vede k depresi, nervové poruchy v případě, že není finanční ani jiná příležitost k nákupu požadovaného předmětu.

Snímek 37

Zvyk žvýkat tužku nebo pero

• Velmi zlozvyk a mnozí jeho majitelé ani hned nepochopí, že o ně jde. Odborníci tomuto zlozvyku říkají nemoc školáků.

Předměty, které nejraději žvýkáte, navíc nejsou sterilní, obsahují hodně mikrobů, takže pokaždé, když si budete chtít ten či onen předmět vložit do úst, myslete na to, jakou škodu to může způsobit vašim zubům.

Snímek 38

Použití obscénního jazyka

• Většina lidí, bez ohledu na jejich obor činnosti a věk, nadává, aby vyjádřila nějaké silné emoce a uklidnila duši. V tomto případě se psychologové domnívají, že obscénní jazyk plní pozitivní funkci - pomáhá uvolnit člověka a zmírňuje stres. vnitřní napětí. Koneckonců, někteří lidé jsou docela impulzivní a mohou vést k napadení. Mnoho z nich se proto domnívá, že je lepší ošklivě „nadávat“ než používat ruce.

Snímek 39

Zobrazit všechny snímky

Všechny neřesti pocházejí z nečinnosti.

(Lidové rčení.)

Úvod

Problém užívání alkoholu, tabáku a drog je v dnešní době velmi aktuální. Nyní se jejich spotřeba vyznačuje obrovskými čísly. Trpí tím celá společnost, ale především je ohrožena mladší generace: děti, dospívající, mladí lidé, ale i zdraví nastávajících maminek. Koneckonců, alkohol, tabák a drogy mají zvláště aktivní účinek na neformované tělo a postupně ho ničí.

Důsledky špatných návyků jsou zřejmé. Je prokázáno, že když se dostanou do těla, šíří se krví do všech orgánů a nepříznivě na ně působí až do záhuby. Toto zvláště ovlivňuje svalová tkáň a duševní činnost.

Zejména: při systematické konzumaci alkoholu se vyvíjí nebezpečná nemoc - alkoholismus; při dlouhodobém kouření – rakovina plic a onemocnění dásní; i krátkodobé užívání omamných látek vede k destrukci mozku a následně i OSOBNOSTI.

Kouření tabáku

Kouření je jedním z nejškodlivějších návyků.

Výzkumy prokázaly, že kouření je škodlivé v tabákovém kouři obsahujícím více než 30 toxických látek: Nikotin, Oxid uhličitý, Oxid uhelnatý, Kyselina kyanovodíková, Amoniak, Pryskyřičné látky, Organické kyseliny, atd.

1 - 2 krabičky cigaret obsahují smrtelnou dávku nikotinu. Kuřák je zachráněn tím, že tato dávka není zavedena do těla okamžitě, ale zlomkově. Část nikotinu navíc neutralizuje formaldehyd, další jed obsažený v tabáku. V průběhu 30 let takový kuřák vykouří přibližně 20 000 cigaret nebo 160 kg tabáku, přičemž průměrně absorbuje 800 g nikotinu. To je dávka, která se dostane do krve každý den po vykouření 20-25 cigaret (jedna cigareta obsahuje přibližně 6-8 mg nikotinu, z toho 3-4 mg do krve). Systematické vstřebávání malých, nesmrtelných dávek nikotinu způsobuje návyk, závislost na kouření. Statistiky ukazují, že ve srovnání s nekuřáky dlouhodobě kuřáci 13 krát vyšší pravděpodobnost rozvoje anginy pectoris, v 12 časy - infarkt myokardu, in 10 jednou - žaludeční vřed. Kuřáci tvoří 96 - 100 % všech pacientů s rakovinou plic. Každý sedmý na dlouhou dobu kuřák trpí obliterující endarteriitidou - závažným onemocněním cévy.

Nikotin je nervový jed. Pozorování lidí prokázalo, že nikotin v malých dávkách vzrušuje nervové buňky, zvyšuje dýchání a srdeční frekvenci, poruchy srdečního rytmu, nevolnost a zvracení. Ve velkých dávkách inhibuje a následně paralyzuje činnost buněk centrálního nervového systému, včetně vegetativních. Porucha nervový systém projevuje se sníženou pracovní schopností, třesem rukou, oslabením paměti.

Nikotin působí také na žlázy s vnitřní sekrecí, zejména na nadledvinky, které uvolňují do krve hormon - Adrenalin, způsobující vazospasmus, zvýšené krevní tlak a zvýšenou srdeční frekvenci. Nikotin nepříznivým ovlivněním pohlavních žláz přispívá k rozvoji sexuální slabosti u mužů - impotence! Jeho léčba proto začíná tím, že je pacient požádán, aby přestal kouřit.

Kouření je škodlivé zejména pro děti a dospívající. Nervový a oběhový systém, které ještě nezesílily, reagují na tabák bolestivě.

Kromě nikotinu působí negativně i další složky tabákového kouře. Když se oxid uhelnatý dostane do těla, rozvine se kyslíkové hladovění, protože oxid uhelnatý se snadněji slučuje s hemoglobinem než kyslík a je dodáván s krví do všech lidských tkání a orgánů. Rakovina se vyskytuje 20krát častěji u kuřáků než u nekuřáků. Čím déle člověk kouří, tím je pravděpodobnější, že na toto vážné onemocnění zemře. Statistické studie ukázaly, že u kuřáků se často objevují rakovinné nádory v jiných orgánech – jícnu, žaludku, hrtanu a ledvinách. U kuřáků se často rozvine rakovina dolního rtu v důsledku karcinogenního účinku extraktu, který se hromadí v náustku dýmky a ve filtru.

Velmi často k rozvoji vede kouření chronická bronchitida, doprovázený přetrvávající kašel A nepříjemný zápach z úst. V důsledku chronického zánětu se průdušky rozšiřují, tvoří se bronchiektázie s těžké následky- pneumoskleróza, plicní emfyzém, s tzv. cor pulmonale, vedoucí k oběhovému selhání. Toto určuje vzhled silný kuřák: chraplavý hlas, nafouklý obličej, dušnost.

Na vzniku tuberkulózy se významně podílí i kouření. V době, kdy nemoc začala, tedy kouřilo 95 ze 100 lidí, kteří jí trpí.

Kuřáci často pociťují bolesti srdce. To je způsobeno spasmem koronární cévy, krmení srdečního svalu s rozvojem anginy pectoris (koronární srdeční selhání). Infarkt myokardu se vyskytuje 3x častěji u kuřáků než u nekuřáků.

Kouření může být také hlavní příčinou přetrvávajících vazospasmů dolních končetin, což přispívá k rozvoji obliterující endarteritidy, která postihuje především muže. Toto onemocnění vede k podvýživě, gangréně a nakonec k amputaci dolní končetiny.

Látkami obsaženými v tabákovém kouři trpí i trávicí trakt, především zuby a ústní sliznice. Nikotin zvyšuje uvolňování žaludeční šťávy, co způsobuje bolestivá bolest v žaludku, nevolnost a zvracení.

Tyto příznaky mohou být také projevem zánětu žaludku, žaludečních vředů, které se u kuřáků vyskytují mnohem častěji než u nekuřáků. Například mezi muži s žaludeční vředovou chorobou kouřilo 96 - 97 %.

Kouření může způsobit nikotinovou amblyopii. Pacient trpící tímto onemocněním zažívá částečnou nebo úplnou slepotu. Jedná se o velmi závažné onemocnění, u kterého ani rázná léčba není vždy úspěšná.

Kuřáci ohrožují nejen sebe, ale i své okolí. Dokonce se v medicíně objevil termín „pasivní kouření“. V těle nekuřáků se po pobytu v zakouřené a nevětrané místnosti zjišťuje významná koncentrace nikotinu.

Alkohol

Zloděj příčetnosti – tak se od pradávna nazývá alkohol. O omamných vlastnostech alkoholických nápojů se lidé dozvěděli ne méně než 8000 let před naším letopočtem - s příchodem keramického nádobí, které umožnilo vyrábět alkoholické nápoje z medu, ovocných šťáv a divokých hroznů. Arabové začali získávat čistý alkohol v 6.-7. století a nazývali ho „al kogol“, což znamená „opojný“. První láhev vodky vyrobil Arab Raghez v roce 860. Během fermentačního procesu houby přeměňují cukr (stejně jako škrob) na víno nebo ethylalkohol. Je známo, že molekula cukru (glukózy) se skládá ze 6 atomů uhlíku, 12 atomů vodíku a 6 atomů kyslíku - C6H12O6. Zdá se, že kvasinkové enzymy rozsekají tuto složitou molekulu na samostatné kousky a poté je spojí do nových molekul. Z C 6 H 12 O 6 vznikají dvě molekuly oxidu uhličitého - 2 CO 2 (tyto bublinky vidíme v kvasné kapalině). Zbývající atomy se spojí a vytvoří dvě molekuly alkoholu (2 C 2 H 5 OH). Po vyčerpání zásob cukru se zastaví i proces kvašení. Toto je zjednodušeně proces přeměny cukru nebo škrobu na alkohol.

Důvody pití alkoholu.

Pravděpodobně jste nejednou slyšeli výraz: „pojďme se napít a zahřát se“. Obecně se má za to, že alkohol je dobrý lék pro zahřátí těla. Ne nadarmo se alkoholu často říká „silné nápoje“. Alkohol je věřil mít terapeutický účinek nejen při nachlazení, ale i při řadě dalších nemocí včetně gastrointestinální trakt například se žaludečním vředem. Lékaři se naopak domnívají, že vředový pacient by rozhodně neměl pít alkohol. kde je pravda? Malé dávky alkoholu totiž skutečně povzbuzují chuť k jídlu.

Nebo jiný oblíbený názor mezi lidmi: alkohol vzrušuje, povzbuzuje, zlepšuje náladu, pohodu, činí konverzaci živější a zajímavější, což je pro skupinu mladých lidí důležité. Ne nadarmo se alkohol bere „proti únavě“, při nevolnosti a téměř při všech oslavách.

Kromě toho existuje názor, že alkohol je vysoce kalorický produkt, který rychle zajišťuje energetické potřeby těla, což je důležité například při túře atd. A také pivo a suchá hroznová vína obsahují celou řadu vitamínů a aromatických látek. V lékařské praxi se využívají bakteriostatické vlastnosti alkoholu, který se používá k dezinfekci (pro injekce atd.), přípravě léků, ale vůbec ne k léčbě nemocí.

Alkohol se tedy užívá ke zvednutí nálady, k zahřátí těla, k prevenci a léčbě nemocí, zejména jako dezinfekční prostředek a také jako prostředek ke zvýšení chuti k jídlu a energeticky hodnotný produkt. Kde je pravda a kde chyba?

Mírná spotřeba alkohol není zdraví škodlivý. Statistiky ukazují, že pití mírného množství alkoholu může mít příznivé účinky na srdce a možná i prodloužit život. Alkohol však ovlivňuje mozek, proto nikdy nepijte a neřiďte.

Nadměrná spotřeba alkohol krátkodobě způsobuje nespokojenost veřejnosti, kocovinu a sníženou výkonnost; dlouhodobě způsobuje nevratné poškození jater, ztrátu paměti a zhoršení mentálních funkcí, nespavost, zpomalené reflexy s odpovídajícím zvýšením rizika nehod a zhoršení příčetnosti a emoční kontroly. Přestože je tolerance alkoholu u mužů vyšší než u žen, mužští alkoholici jsou vystaveni většímu riziku poškození jater. Rozvoj mnoha forem rakoviny a poruch imunitního systému.

Přibližně 20 % jakéhokoli alkoholického nápoje se vstřebá v žaludku a 80 % ve střevech. Alkohol se pak krví roznáší po celém těle. Játra ničí (oxidují) alkohol s téměř konstantní rychlost: obvykle asi 0,5 litru piva nebo 0,3 litru whisky za hodinu. Tento proces nakonec spotřebuje přibližně 90 % alkoholu, přičemž jako konečné produkty vzniká oxid uhličitý a voda. Zbývajících 10 % se vylučuje plícemi potem. Alkohol má v těle čtyři hlavní účinky.

Dodává tělu energii (alkohol má vys energetickou hodnotu, ale neobsahuje živiny).

Působí jako anestetikum na centrální nervový systém, zpomaluje jej a snižuje jeho účinnost.

Stimuluje tvorbu moči. Při nadměrném pití alkoholu tělo ztrácí více vody než přijímá a buňky se dehydratují.

Dočasně vyřadí játra. Po velké dávce alkoholu mohou selhat přibližně dvě třetiny jater, ale funkce jater se obvykle během několika dnů zcela vrátí.

Škody způsobené alkoholem

Alkoholismus je pravidelná, nutkavá konzumace velkého množství alkoholu po dlouhou dobu. Je to nejzávažnější forma drogové závislosti v moderní době, která ve většině zemí postihuje 1 až 5 % populace. Alkoholik pije nutkavě v reakci na psychickou nebo fyzickou závislost na alkoholu.

Pojďme se seznámit s tím, co dokáže alkohol udělat s naším tělem.

Krev. Alkohol inhibuje tvorbu krevních destiček a také bílých a červených krvinek. Výsledek: anémie, infekce, krvácení.

Mozek. Alkohol zpomaluje krevní oběh v cévách mozku, což vede k neustálému hladovění jeho buněk kyslíkem, což má za následek oslabení paměti a pomalou mentální degradaci. V cévách se rozvíjejí rané sklerotické změny a zvyšuje se riziko mozkového krvácení.

Srdce. Zneužívání alkoholu způsobuje zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi, přetrvávající hypertenzi a myokardiální dystrofii. Kardiovaskulární selhání staví pacienta na pokraj hrobu. Alkoholická myopatie : Svalová degenerace v důsledku alkoholismu. Důvody jsou nedostatečné používání svalů, špatná strava a poškození nervového systému alkoholem. Alkoholická kardiomyopatie postihuje srdeční sval.

Střeva. Neustálé vystavení alkoholu na stěně tenké střevo vede ke změně struktury buněk a ty ztrácejí schopnost plně absorbovat živin a minerálních složek, což končí vyčerpáním organismu alkoholika. Neustálý zánět žaludku a později střev způsobuje vředy trávicích orgánů .

Játra. E Tento orgán nejvíce trpí alkoholem: dochází k zánětlivému procesu ( hepatitida a poté degenerace jizev ( cirhóza ). Játra přestávají plnit svou funkci dezinfekce toxických metabolických produktů, produkce krevních bílkovin a dalších důležitých funkcí, což vede k nevyhnutelné smrti pacienta. Cirhóza– nemoc je zákeřná: pomalu se k člověku připlíží, pak udeří a hned zabíjí. Příčinou onemocnění jsou toxické účinky alkoholu.

Slinivka břišní. U pacientů trpících alkoholismem je 10krát vyšší pravděpodobnost vzniku cukrovky než u lidí, kteří nepijí alkohol: alkohol ničí slinivku břišní, orgán, který produkuje inzulín, a hluboce narušuje metabolismus.

Kůže. Pijící člověk téměř vždy vypadá starší, než je jeho věk: jeho kůže velmi brzy ztrácí pružnost a předčasně stárne.

Z toho všeho je třeba vyvodit závěr: ovládejte se a nezabíjejte se.

Závislost

Lék je jakákoli chemická sloučenina, která ovlivňuje fungování těla. Zneužívání drog je užívání drog jakýmkoli způsobem, který je lékařsky nebo společensky nepřijatelný nebo přijatelný, ale nesprávný.

Zvláště relevantním pojmem jsou zde psychoaktivní drogy: ty, které ovlivňují tělo a způsobují změny chování, jako je euforie a halucinace. Užívání a často výroba mnoha drog, které jsou zneužívány velkým počtem lidí, je v mnoha zemích nezákonná.

Příčiny zneužívání drog.

Sociální soudržnost. Pokud je užívání určité drogy akceptováno ve skupině, do které osoba patří nebo se kterou se ztotožňuje, bude cítit potřebu tuto drogu užít, aby ukázal, že do této skupiny patří.

Potěšení. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé užívají drogy, jsou související a příjemné pocity, které poskytují. wellness a relaxace až mystická euforie.

Zvědavost ve vztahu k drogám způsobuje, že někteří lidé sami začnou brát drogy.

Bohatství a volný čas může vést k nudě a ztrátě zájmu o život a drogy se v tomto případě mohou jevit jako odbytiště a stimulace.

Úleva od fyzického stresu. Většina lidí se dokáže vyrovnat s nejvíce stresové situace svůj život, ale někteří se snaží najít útočiště v podobě drogové závislosti. Drogy se často stávají falešným středem, kolem kterého se točí jejich životy.

Psychoaktivní drogy

Některé léky nervovou aktivitu v mozku potlačují, jiné ji stimulují, a to je rozdíl v jejich mentálních účincích. Mezi další důvody rozdílů patří množství užívané drogy, její čistota a koncentrace a způsob, jakým se dostává do těla. Účinky jsou často zesíleny, pokud je uživatel unavený nebo hladový. Psychoaktivní drogy se dělí podle účinku do čtyř hlavních skupin: tlumivé látky, stimulanty, halucinogeny a marihuana.

Drogy a zdraví

Jak víte, první věc, kterou drogová závislost ovlivňuje, je zdraví. Hlavní nemocí drogově závislých je „nemoc špinavých stříkaček“ – AIDS. Také zkušení narkomani zažívají otravu krve a cévní onemocnění. Nejnebezpečnější jsou onemocnění mozku, srdce a jater. Vede k úplné degradaci osobnosti.

Závěr

Jakékoli užívání drog, včetně kouření, alkoholu a samotných drog, rychle ničí tělo. Jelikož tyto škodlivé, dalo by se říci smrtelné, zneužívají ve větší míře teenageři a lidé, kteří ještě nemají rodiny, můžeme říci: nemají budoucnost.

Chování, které se vyvinulo v důsledku opakovaného opakování a je vnímáno jako potřeba, se nazývá návyk. Návyky mohou být pozitivní nebo negativní. Neustálé chování, které způsobuje narušení orgánových systémů a psychiky, se nazývá zlozvyk.

Příčiny

Návyky se vyvíjejí po celý život a mohou se měnit. Pozitivní návyky mohou zefektivnit a zlepšit váš život.
Tyto zahrnují:

• hygiena;
• denní režim;
• vyvážená strava;
• sportovní životní styl;
• udržování pořádku.

Můžete rozvíjet individuální užitečné návyky, které pomáhají rozvíjet paměť, myšlení a představivost. Například se každý den naučit nový verš nebo cvičit hudbu sami.

Rýže. 1. Pozitivní návyky.

Mnoho lidí je však náchylných k negativním návykům - kouření, závislost na alkoholu, drogová závislost. Užívání škodlivých, toxických látek způsobuje narušení vnitřní orgány a vede ke špatnému zdraví. Proč lidé, vědí předem o dopadu škodlivé látky, začít je brát?

Existují tři hlavní důvody:

• stres - díky účinku na centra potěšení dávají látky pocit euforie a štěstí;
• nedostatek zaměstnání - lidé nevědí, co mají dělat volný čas a naplňte ji drogami nebo alkoholem;
• vliv prostředí - pijí a kouří „pro společnost“, aby nebyli „černou ovcí“ mezi svými vrstevníky.

Někteří teenageři zkoušejí alkohol ze zvědavosti nebo proto, že napodobují dospělé nebo idoly.

Rýže. 2. Negativní návyky.

Mezi špatné návyky patří také shopaholismus, přejídání, cucání palce, škrábání v nose atd. Hlavním důvodem těchto návyků je zmírnění stresu nebo získání potěšení.

Důsledky

Každý z špatné návyky má různé důsledky:

• lékařský;
• právní;
• sociální.

Zdravotní důsledky ovlivňují samotného člověka, mění jeho životní styl. Osoba, která pravidelně užívá škodlivé látky, je náchylnější k infekční choroby, častěji trpí akutními respiračními infekcemi. V tabulce jsou uvedeny zdravotní důsledky špatných návyků.

Zneužívání návykových látek se týká drogové závislosti a ovlivňuje především fungování mozku. I po zbavení se zneužívání návykových látek zůstává letargie, roztržitost a narušené myšlení.

Špatné návyky během těhotenství negativně ovlivňují tvorbu a vývoj plodu a také zvyšují pravděpodobnost potratu.

Sociální důsledky neovlivňují pouze jednotlivce, ale i lidi kolem něj. Alkohol se často stává příčinou strašlivých domácích hádek, které končí rvačkami, zraněními a smrtí. Řízení v opilosti vede k nehodám. Narkomani se při hledání rychlých peněz zapojují do loupeží, vydírání a prostituce. To vše ovlivňuje život celé společnosti.

Pro kuřáka sociální problém je zápach tabáku, který mnoho lidí nemá rádo, stejně jako možnost požáru. Pro kuřáky je obtížnější získat práci. Žádný svědomitý zaměstnavatel neschvaluje časté kuřácké přestávky, které ubírají pracovní dobu.

Právní důsledky vyplývají ze společenských důsledků, protože antisociální chováníčasto vede k porušování zákona. Záznam v trestním rejstříku má negativní dopad na budoucí osud člověka – je obtížnější získat práci, navázat vztah nebo se začlenit do společnosti.

Strana

Úvod ……………………………………………………………………………………………… 4

1. Literární přehled……………………………………………………………… 4-12

2. Materiál a metodika………………………………………………………………12

3. Stručná fyzická a geografická charakteristika………………………12-13

4. Výsledky studie............................................ .......................................13-18

4.2 Praktická práce č. 2 „Vliv tabákového kouře na fazolové klíčky“

4.3 Praktická práce č. 3 „Fyziologické následky kouření“

Závěry……………………………………………………………………………………………… 18

Závěr……………………………………………………………………………………………… 19 Reference………………………………………………… ………………………………………… 20

Příloha……………………………………………………………………………………….20-29

Úvod

Chceš-li žít, přestaň kouřit!

Navzdory tomu, že ministerstvo zdravotnictví varuje, že kouření je zdraví nebezpečné, naši vrstevníci rady neposlouchají. Proto se v dnešní době kouření mezi dětmi, včetně dívek, stává velmi populárním. V našem prostředí převládá počet lidí, kteří kouří.

V současnosti tabák zabíjí každý rok na celém světě asi tři miliony lidí, ale toto číslo se během třiceti až čtyřiceti let zvýší na 10 milionů. Každých 12 lidí na Zemi zemře na následky kouřeníKaždých šest a půl sekundy zemře na světě jeden člověk na nemoci způsobené kouřením.

Pokud budou současné trendy pokračovat, asi 500 milionů dnes žijících lidí – přibližně 9 % světové populace – bude nakonec zabito tabákem. Od roku 1950 tabák zabil 62 milionů lidí, což je více, než zemřelo ve druhé světové válce.
Tabák způsobuje 6 % všech úmrtí na celém světě a přibližně 3 % celosvětové zátěže nemocí. Navíc počet úmrtí na tabák stále roste. Pokud budou současné trendy pokračovat, do roku 2020 způsobí tabák celosvětově 12 % úmrtí. Tabák se rychle stává větší příčinou úmrtí a nemocí než kterýkoli jiný samostatné onemocnění. Příčiny pasivního kouření prudký nárůst markery predikující vývoj kardiovaskulární patologie. Hladina fibrinogenu a homocysteinu v krvi nekuřáků vystavených pasivnímu kouření je asi 30–40 % hladiny, kterou lze zjistit v krvi aktivních kuřáků. Vysoké hladiny markerů kardiovaskulárních onemocnění ukazují, že i při nízké expozici může pasivní kouření významně ohrozit zdraví nekuřáků. Nebezpečí pasivního kouření jsou podle vědců často podceňována.

Na tomto zlozvyku jsou závislí i moji spolužáci, zejména mladí muži. Proto jsem jim během svého projektu chtěl ukázat škodlivost, které se vystavují při kouření cigarety.

Cílová: Zjistit vliv tabákového kouře na organismus adolescentů.

úkoly:

1. Seznamte se s úrovní povědomí dospívajících o problému kouření.

2.Dokažte, že tabákový kouř negativně ovlivňuje růst a vývoj rostlin.

3.Formulovat negativní postoje adolescentů ke kouření.

4. Propagujte zdravý obrazživot;

5. Zapojit dospívající do procesu prevence kouření.

6. Prostudujte si literaturu o prevalenci kouření mezi mladými lidmi v různých zemích.

7. Prostudujte si literaturu o nebezpečí kouření.

8.Zjistit postoj ke kouření žáků naší střední školy.

1.Přehled literatury

Kouření je jedním z nejčastějších zlozvyků mezi teenagery. V samotném procesu kouření se nejzřetelněji projevuje touha napodobovat dospělého a cítit se jako dospělý. Když teenager kouří, kopíruje všechny detaily tohoto procesu, které jsou charakteristické pro osobu, kterou se snaží napodobit. Pokud se rodiče k tomuto patologickému zlozvyku staví negativně, dítě začne kouřit tajně ve společnosti vrstevníků, daleko od dospělých. V procesu kouření se u dospívajících realizuje touha po skupině. Při kouření můžete mluvit o tabuizovaných tématech, najít vzájemné porozumění a podporu od partnera, zvýšit svou autoritu mezi vrstevníky, rozšířit přátelské kontakty atd.

Emocionální pozadí vytvořené zákazem a touha komunikovat s podobně smýšlejícími lidmi pomáhá tento návyk upevnit, ačkoli u většiny teenagerů v raných fázích kouření způsobuje nepříjemné pocity (kašel, závratě, nevolnost atd.). Postupně se zlozvyk mění v bolestivou závislost na kouření, způsobenou přítomností nikotinu v tabáku.

Důvody pro vznik závislosti na kouření jsou různé. hlavní důvod– rozvoj závislosti na nikotinu při dlouhodobém kouření – jeden z typů drogové závislosti. Při závislosti na nikotinu vzniká charakteristická drogová závislost na kouření, která má určitá stádia.

V tabákovém kouři je asi 400 složek, z nichž 40 má karcinogenní účinek, to znamená, že mohou způsobit rakovina. Radioaktivní polonium - 210 je zvláště nebezpečné, pokud se dostane do kontaktu s tabákový kouř do těla, hromadí se v průduškách a plicích, také v játrech a ledvinách a působí škodlivě na dýchání, krevní oběh a další tělesné funkce.

Kouření škodí především dospívajícím, chlapcům a dívkám, protože v tomto věku se konečně formuje celé tělo, které by mělo sloužit po zbytek života.

Kouření je nebezpečné nejen pro kuřáka, ale i pro jeho okolí. Takzvané „pasivní kouření“, kdy je člověk nucen dýchat kouř v zakouřené místnosti, má na tělo stejný negativní vliv jako kouření samotné.

Největší lítostí je skutečnost, že v Nedávno Dívky začaly často kouřit. Mnoho z nich věří, že cigareta jim dodává moderní a nezávislý vzhled. O tom, že riskují své zdraví a zdraví svých budoucích dětí, evidentně nepřemýšlí. Ztráta svěžesti pleti a čistoty hlasu, odpudivý zápach z úst, rané vrásky – to je cena za kouření

„Stopy po kouření“ se na obličeji objevují velmi brzy. Kouření dívka nebo žena obvykle vypadá starší, než je její věk: předčasné stárnutí tělo se vyskytuje v důsledku intoxikace tabákem. Pod vlivem tabákových jedů otékají hlasivky a sliznice hrtanu, hlas zhrubne a chraptne.

Lidé, kteří kouří, ve většině případů zanedbávají zájmy druhých a kouří, kde se jim zlíbí. V zakouřených místnostech trpí především nekuřáci. Stávají se pasivními kuřáky. Pasivní kouření je stejně nebezpečné jako aktivní kouření. Bylo zjištěno, že při kouření se spálí 20 % škodlivých látek obsažených v tabákovém kouři, 25 % se zadrží v plicích kuřáka, 5 % zůstává v nedopalku cigarety a zbývajících 50 % znečišťuje životní prostředí.

Kouření - pomalá, ale jistá smrt. Mnoho vědců připouští, že kouření je pomalá sebevražda.
Za prvé, kouření negativně ovlivňuje rychlost myšlení.

Za druhé, kouření má smutné důsledky: nejen morální, ale i fyzické. Tento zlozvyk způsobuje určité změny v buňkách ústní sliznice, čímž provokuje vývoj zhoubné nádory. Četné studie prokázaly, že kouření přispívá k rozvoji různé nemoci, vede k předčasné smrti, zvyšuje výskyt nenadálá smrt, snižuje délku života o 8-10 let. Jeden člověk z milionu zemře na pití alkoholu každých 4-5 dní, na autonehodu každé 2-3 dny a na kouření každé 2-3 hodiny.

Proto jsme se rozhodli provést průzkum, co teenageři vědí o kouření a jak tento problém vnímají.

Jedním z úkolů naší práce je experimentálně prokázat, že kouření má negativní vliv na organismus v procesu růstu.

Historie kouření

Vaječný dehet působí na plíce. než nekuřáci.

t kterého se tělo dokáže celkem rychle zbavit.Tabák je jednoletá rostlina z čeledi lilkovitých, jejíž listy obsahují nikotin. Pochází z Ameriky. A přestože existují kresby zobrazující lidi, kteří kouří na starodávných čínských vázách, ve Starém světě před objevením Kolumba ještě žádný tabák nebyl.

Nejprve se s ním seznámili členové expedice Kryštofa Kolumba, kteří pozorovali, jak Indiáni vypouštěli kouř z úst, čerpali jej z listů svinutých do trubic zapálených na konci. Indové takové trubice nazývali „cigaro“. Indové často dávali sušené doutnající listy do speciálních nádob zvaných „tabák“.

Historie Evropanů, kteří zavedli kouření, začala takto.

12. října 1492 námořník Rodrigo Triana z lodi „Pinta“ slavné flotily admirála Kryštofa Kolumba zvolal: „Země je před námi!“ Ozval se kanónový pozdrav. Plachty na lodích byly odstraněny a pomalu se pohybovaly směrem k neznámé zemi. Columbus věřil, že před ním je východní pobřeží pohádkové Indie. Místní obyvatelé nazývali svou zemi, ze které se vyklubal ostrov, Guanahani. Kolumbus jí dal jméno San Salvador. Toto jméno od té doby nese jeden z Baham.

Mezi dary přinesli místní obyvatelé Kolumbovi sušené listy rostliny petum. Kouřili tyto na slunci sušené listy stočené do trubic. Při hledání zlata zamířil Kolumbus dále na jih a 27. října 1492 přistál na pobřeží Kuby. Obyvatelé vítali příchozí s pálenkami v rukou a s bylinkou používanou ke kouření, které říkali „cigaro“. „Pili“ kouř této byliny, jak to obrazně řekl Kolumbus. Při kouření „všichni udělali 3-4 šluky a uvolnili kouř nosními dírkami“.

25. prosince 1492 loď Santa Maria ztroskotala. Lidé, cenný náklad a zbraně se podařilo zachránit. Avšak zbývající nejmenší loď, Niña (Baby), nemohla pojmout posádku dvou lodí. (Třetí loď „Pinta“ pod vedením Martina Pinsona opustila Columbus). Španělé se usadili na Fort Navidad, což znamenalo „Vánoce“, postavené z trosek Santa Maria. Kolumbus se s částí posádky vydal do Evropy a jeho zástupcem zůstal mnich Romane Panno. Zbývající námořníci byli prvními Evropany, kteří se naučili kouřit mistní obyvatelé. A ačkoliv v myslích zbožných Španělů mohli kouř z nozder vyfukovat jen čerti, do této činnosti se zapojilo mnoho námořníků i samotného admirála.

Síla tabáku se ukázala být tak atraktivní. A rostlina, která získala své jméno podle provincie Tabago na ostrově Haiti, zahájila své vítězné tažení napříč zeměmi a kontinenty. Po druhé výpravě Kryštofa Kolumba (1493-1496) byla tabáková semínka přivezena do Španělska. Pak zasáhli souseda Evropské země a v období Velké geografické objevy Po moři a karavanními cestami byly dodány téměř do všech koutů světa.

V polovině 30. let 18. století slavný švédský přírodovědec Carl Linné, který vytvořil klasifikaci zvířat a flóra, přidělil tabáku druhové jméno „nicotiana“ na počest Jeana Nicota, který jako první pěstoval tabák v Evropě.

Jean Nicot, francouzský vyslanec v Portugalsku, daroval v roce 1559 francouzské královně Kateřině Medicejské suché tabákové listy s doporučením čichat je při bolestech hlavy, jejichž záchvaty královnu často trápily. Aroma tabákových listů takové útoky zmírnilo. Snuff našel napodobitele mezi dvorskou šlechtou a za Františka II. Kateřinin syn, který také trpěl migrénami, se stal jakousi módou. V době Ludvíka XIV. byl šňupací tabák zaveden do dvorské etikety.

Do konce 16. století se kouření rozšířilo do Španělska, Portugalska, Francie, Anglie a Holandska. K rozšíření kouření v Německu a Švédsku přispěla třicetiletá válka.

Kouření není jen zlozvyk. Člověk, který se včas nezastaví, si časem vypěstuje závislost na nikotinu obsaženém v tabáku. Působení různých toxických látek uvolňovaných při kouření je pro lidský organismus destruktivní.

To se však neprojeví okamžitě. Následky kouření se rozvíjejí pomalu, hromadí se škodlivé látky a postupně vedou ke vzniku různých onemocnění. Obzvláště škodlivé je kouření v dětství a dospívání, protože pro nevyvinuté tělo je velmi obtížné odolávat toxickým účinkům tabáku.

Nedá se říci, že by tabák pronikl všude bez zábran. Z náboženských (a ekonomických) důvodů byl v řadě zemí, například v Itálii, tabák prohlášen za „ďáblovu zábavu“. papežové dokonce navrhovali exkomunikovat kuřáky a šňupáky z církve. V Anglii byli dekretem Alžběty I. kuřáci postaveni na roveň zlodějům a byli vedeni ulicemi s provazem kolem krku. Po Alžbětině smrti přešla vláda na Jakuba I. z dynastie Stuartovců.

Jakub I. prohlásil kouření za škodlivé, bezbožné a nevhodné pro civilizovaného člověka. Jeho slavné dílo „O škodlivosti tabáku“, vydané v roce 1604, Jacobjákončilo slovy: „... zlozvyk ohavný pro zrak, nesnesitelný pro čich, škodlivý pro mozek, nebezpečný pro plíce...“. Toto byla první populární kniha o nebezpečí kouření.

Zatímco byl James I. rozhořčen, někteří lékaři předepisovali kouření jako protijed na rýmu a horečku, a někteří dokonce věřili, že vdechování tabákového kouře může chránit před morem.

V Rusku, za vlády cara Michaila Fedoroviče, byli ti, kteří byli přistiženi při kouření poprvé, potrestáni 60 ranami holemi na nohy a podruhé - useknutím nosu nebo uší. Po ničivém požáru v Moskvě v roce 1634, který byl způsoben kouřením, bylo pod trestem smrti zakázáno. Za Alexeje Michajloviče, syna Michaila Fedoroviče, byl ve zvláštním zařízení nalezen rouhačský lektvar; byli mučeni a biti na koze bičem, dokud nepřiznali, odkud lektvar pochází. Soukromým prodejcům tabáku bylo nařízeno, aby byli „bičováni a vyhoštěni do vzdálených měst“.

Ale v tomto boji se stejně stal vítězem tabák. Nebo spíše zvítězili plantážníci, výrobci a obchodníci, kteří z obchodu s doutníky a cigaretami měli pohádkové zisky. Obchod s tabákem neklesal a příjmy státní pokladny výrazně vzrostly. Tato skutečnost přiměla mnoho vlád změnit svůj postoj k tabáku a využívat jej jako zdroj zisku.

V Rusku byl obchod s tabákem a kouření povoleno v roce 1697 za vlády Petra I., který byl po návštěvě Holandska sám silným kuřákem. Navíc všemožnými způsoby přesvědčoval své společníky, aby kouřili, a povolil volný dovoz tabáku ze zahraničí, i když na něj uvalil vysoké clo.

Složení tabákového kouře

Tabákový kouř obsahuje dusík, vodík, argon, metan a kyanovodík. Mnoho lidí si neuvědomuje škodlivé účinky oxidu uhelnatého. Následující seznam možných látek, které dávají cigaretový kouř nebezpečná postava: acetaldehyd, aceton, amoniak, benzen, butylamin, dimethylamin, DDT, ethylamin, formaldehyd, sirovodík, hydrochinon, methylalkohol methylamin, sloučeniny niklu a pyridin, radioaktivní polonium a benzopyren.

Jaký vliv má kouření na lidský organismus?

Každý je strůjcem svého zdraví

Appius Claudius

Dýchací systém. Tabákový kouř se do těla kuřáka dostává dýchacím systémem. Složky nacházející se v tabákovém kouři dráždí sliznici dýchacích cest a způsobují zánět. Objevuje se bolestivý kašel. Hlasivky umístěné v dýchacím traktu se také zanítí, což má za následek, že hlas získává hrubý zabarvení, stává se chraplavým a chraplavým.

Při kouření se v plicích postupně hromadí tabákový kouř a saze. Bolestivý kašel poraňuje plicní tkáň, snižuje se elasticita, hromadí se hlen, plíce se nadýmají, dýchání je výrazně oslabeno.

Nervový systém. Při kouření dochází ke změnám v nervovém systému, především vlivem nikotinu.

Nikotin způsobuje silnou stimulaci buněk mozkové kůry, ale po chvíli jsou tyto unavené buňky inhibovány a snižují svou aktivitu.

Oxid uhličitý v kombinaci s hemoglobinem ji navíc zbavuje schopnosti absorbovat kyslík a dodávat jej orgánům a tkáním. Dochází k narušení výživy mozku, což má za následek zhoršení paměti, pozornosti, zvýšenou únavu, snížení celkové pracovní výkonnosti. Objevuje se zvýšená únava očí, zhoršuje se sluch, snižuje se rychlost čtení a zvyšuje se počet chyb.

Srdce. Účinky tabákových látek na srdce jsou komplexní a rozmanité: zrychluje se puls krevní tlak, zatížení srdce se zvyšuje, výživa srdečního svalu je narušena, což vede k výskytu závažných srdečních onemocnění. Složky tabákového kouře ovlivňují krevní cévy, takže kuřáci pociťují bolesti hlavy, otoky a bolesti v oblasti dolní končetiny, pocit těžkosti při chůzi.

Trávicí orgány. Tabákový kouř, ovlivňující trávicí orgány, způsobuje podráždění ústní sliznice. Následkem toho krvácejí dásně a praská sklovina (ochranný obal zubů), což umožňuje mikrobům proniknout do dutiny ústní. Barva zubů se mění. Rty vysychají a objevují se na nich praskliny. Škodlivé látky z tabákového kouře, které se rozpouštějí ve slinách, se dostávají do žaludku a způsobují podráždění sliznice. Vyvíjí se gastritida peptický vřed. Zvyšuje se pravděpodobnost rakoviny.

Ve srovnání s dospělými nemá dětský organismus dostatečně stabilní a silné regenerační mechanismy. Jeho tělo je méně chráněno před účinky tabákových látek.

Školáci, kteří kouří, zaostávají ve fyzickém a duševní vývoj. Studenti kuřáci jsou ve srovnání s nekuřáky nervóznější, roztěkanější a častěji ve studiu neuspějí. To je zvláště patrné u školáků ve věku 11-18 let, protože čím dříve dítě začne kouřit, tím je jeho tělo vůči tabákovým látkám zranitelnější a poškození způsobené kouřením je výraznější, zejména pro tělo dívky, nastávající matky. .17 procent úmrtí v Rusku je způsobeno

Kouření a teenageři

V posledních desetiletích vědci z celého světa, kteří studují vliv tabákových jedů na organismus dětí a dospívajících, bijí na poplach, že kouření a děti jsou neslučitelné pojmy! Počet kuřáků bohužel stále více přibývá, a to především díky mladým lidem. Ve většině zemí kouří přibližně třetina patnáctiletých, značná část z nich začala kouřit ve věku 7 až 10 let. V zemích bývalý SSSR Ze 45 milionů kuřáků začalo 60 - 70 % kouřit před dosažením 18 let. Je smutné, ale je pravda, že počet kuřáků v minulé roky je doplňován dívkami a převyšuje počet chlapců, kteří kouří.

Podle amerických vědců tento růst začal v polovině 70. let a trend trvá dodnes.
Důvodů tohoto jevu je podle odborníků několik. To hlavní je v rodině samotné. Tam, kde alespoň jeden z rodičů kouří, se stává kuřákem každé čtvrté dítě a v nekuřáckých rodinách pouze každé dvacáté.

Jaké jsou zdravotní důsledky kouření od dětství?

Dítě není ve všech ohledech zrovna kopií dospělého. Všechny systémy a orgány jsou stále ve stádiu vývoje, má své vlastní vlastnosti a metabolický stav v těle. Proto je dítě nebo teenager mnohem citlivější a zranitelnější vůči účinkům jakýchkoli škodlivých látek, včetně tabákových jedů, než dospělý.
U dětí, které kouří, se primárně mění funkce centrálního nervového a kardiovaskulárního systému. Takové děti se v první řadě stávají snadno vznětlivými, vznětlivými, podrážděnými a nepozornými. Závislost na tabáku se postupně rozvíjí, a pokud není cigareta, objevuje se stav nepohodlí v pohodě, který se projevuje ve formě úzkosti. Všechny myšlenky jsou co nejrychleji zaměstnány kouřením. Američtí vědci zjistili, že mladí muži, kteří kouří, mají špatnou paměť a potíže se zapamatováním textů. Bylo zjištěno, že 50 % školáků, kteří kouří, se špatně učí. U dospívajících, kteří kouří, jsou narušeny metabolické procesy v těle, zejména je zničeno vstřebávání vitamínů A, B1, B6, B12, vitamínu C. To je důvod, proč se zpomaluje obecný vývoj dítě, jeho růst se zpomaluje. V důsledku kouření se často rozvíjí anémie a myopie. Objevit zánětlivé procesy v nosohltanu. Kouření v nízký věk zhoršuje sluch, takže děti, které kouří, mají tendenci hůře slyšet nízké zvuky.

2. Materiál a metodologie výzkumu

Metody výzkumu: rozbor literatury, pozorování, dotazování, experiment, rozbor výsledků, závěry, vypracování doporučení.

3. Stručná fyzickogeografická charakteristika obce. Arzgir.

Výzkumné práce byly provedeny na základě MBOU střední školy č. 3 v obci Arzgir, okres Arzgir Stavropolské území. (Příloha 1)

Vlastnosti přírodního prostředí. Arzgir jsou definovány geografickou polohou. Leží mezi 44 a 46 stupni severní šířky v

mírné klimatické pásmo. Stavropolská oblast se nachází přibližně uprostřed mezi Kaspickým a Černým mořem. Okrajová oblast je

něco málo přes 66 tisíc km čtverečních. Délka území od severu k jihu je 240 km, od západu na východ - asi 360 km.

Reliéf je vcelku příznivý pro život člověka a hospodářskou činnost, převládají roviny – nížiny a pahorkatiny. Severní část území regionu zabírá Cis-Kavkazská nížina, která je součástí větší Ruské nížiny. V severozápadních oblastech je zastoupena Azovsko-kubánskou nížinou, na severu Manyčeskou nížinou a ve východních oblastech Tereksko-kumskou nížinou. Střední část okraje

zabírá Stavropolskou pahorkatinu. Na západě, východě a severu postupně přechází v nížinu a na jihu se odlamuje do údolí řeky Kubáně. Jižní část regionu patří do podhůří Kavkazu. Zde jsou pláně Východní Kuban, Kabardian a Mineralovodsk.

V oblasti převládá cirkulace mírných vzduchových hmot. Často však pronikají vzdušné masy z Kazachstánu, Atlantiku a Arktidy. Přinášejí nepříznivé klimatické jevy. Léta jsou suchá a horká, zatímco zimní teploty jsou nižší. Tento rozdíl nepříznivě ovlivňuje zdraví obyvatel. Časté jsou prachové bouře nesoucí mnoho zrnek písku, které

škodlivé pro zdraví lidí. V oblasti se nachází velké slané jezero - Manych. Nachází se v nadmořské výšce 10 m nad mořem a jeho břehy jsou bažinaté. Průměrná slanost je 4-6 g/l.(Příloha 2)

4. Výsledky výzkumu

4.1 Praktická práce č. 1 Dotazování studentů středních škol

„Můj postoj ke kouření“ (Příloha 3). Výsledky vypadají takto. (Příloha 4)

závěry

Podle výsledků průzkumu je zřejmé, že nejvíce lidí začíná kouřit ve věku 13-14 let (63 % kouřících teenagerů).

50 % respondentů onemocní přibližně jednou ročně, 33 % - jednou za půl roku, asi 18 % respondentů onemocní častěji. Mezi příznaky onemocnění respondenti uvedli, že je nejčastěji bolí hlava a teče z nosu, kašel zaznamenalo pouze 27 % respondentů.

Nemoci stále ovlivňují proces učení zdravých dětí, protože... menšina respondentů se učí dobře, ve „4 a 5“ (47 %), ve „4 a 3“ studuje 38 % studentů, 15 % teenagerů má problémy s učením.

48 % studentů si vede dobře fyzická aktivita a 22 % chlapů s tím má také problémy.

Možná tyto problémy souvisejí i se závislostí studentů na kouření, protože 47 % studentů buď již kouří, nebo kouřit zkusilo. Navíc je tento zlozvyk běžný i v rodinách teenagerů. Pouze 42 % rodin má rodiče, kteří nekouří.

Kouření je běžné i mezi přáteli respondentů (82,3 % přátel kouří).

Hlavním důvodem, proč začít kouřit, je nejčastěji stres a zájem o kouření. Většina studentů při kouření zažívá „opojení“ (30 %), požitek (21 %) a vede ke klidu, u některých způsobuje kouření závratě a nepříjemné pocity.

Alarmující je, že většina teenagerů vykouří až 7-8 cigaret denně, nebo i více (až krabičku denně). Navíc utrácejí dostatečné množství peněz za cigarety: od 100 do 150 rublů, pro 29 % studentů - více než 200 rublů. Peníze na cigarety berou studenti především od rodičů. Mezi studenty je nejoblíbenější značka cigaretWinstone.

62 % studentů se domnívá, že kouření je ve škole problém. Většina chlapců však uvádí, že by mohli přestat kouřit (76 %). A 14 % studentů uvedlo, že už nebudou schopni přestat kouřit. Při odpovědi na otázku „Byli byste závislí na kouření, kdybyste o něm věděli vše, co nyní víte“, bohužel odpovědělo kladně také 19 z 21 teenagerů, kteří kouří. Z nekuřáckých teenagerů se většina rozhodla, že už nebudou kouřit. 4 lidé si tím ale nejsou jisti, věří, že v budoucnu budou kouřit.

Většina studentů na otázku, jak přestat kouřit, odpověděla, že by měli používat speciální pilulky a náplasti, menšina studentů si myslí, že s tím může pomoci síla vůle. Ale přidávám se k těm chlapům, kteří poznamenali, že nejlepší způsob je nekouřit vůbec.

Dotazovaní studenti také uvedli, že by se na úrovni státu měla zvýšit cena cigaret (34 %), 54 % respondentů se domnívá, že by se cigarety neměly prodávat vůbec.

Při práci na projektu jsem chodil po obchodech a hledal, jestli nemají oznámení, že by se cigarety neměly prodávat mladistvým. Podíval jsem se také na druhy cigaretových výrobků a jejich cenu. V obchodech jsem se věnoval i tomu, zda se cigarety prodávají mladistvým. Ne všechny obchody mají výstražná upozornění zakazující prodej cigaretových výrobků mladistvým. Některé obchody a trhy stále prodávají takové výrobky osobám mladším 18 let.

4.2. Praktická práce č. 2 „Vliv tabákového kouře na růst fazolových klíčků“

Cílová: Dokázat, že tabákový kouř ve vzduchu má negativní vliv na růst fazolových klíčků, zvláště citliví jsou na něj mladí jedinci.

Materiály a vybavení: semena fazolí, 3 šálky zeminy, cigarety.

Provedení experimentu: 10 semen fazolí bylo umístěno do pohárků s půdou na navlhčený filtrační papír. Poté, co semena vyklíčila, byly fazole zasazeny do šálků. Sazenice v prvním šálku jsou kontrolní. Druhý se kouřil každý druhý den. Třetí šálek se kouřil každý den. Pro fumigaci byly cigarety zapáleny a umístěny vedle naklíčených semen.

Zasadili jsme je 3. října. Fumigace byla prováděna po dobu 2 týdnů. 1 bob – kontrola (k), 2 boby – fumigované každý druhý den (d/d), 3 boby – fumigované každý den (d/d).

Vyklíčily ve stejnou dobu. Po týdnu byla výška 1 (k) 11 cm, 2 (v/h) – 8 cm a 3 (k/h) – 6 cm. Navíc ve 3. zčernaly špičky listů, listy byly menší a stonek ztenčil.

Po 2 týdnech je 1. 30 cm, 2. 26 cm a 3. 20 cm (křehčí rostlina). Ale první listová čepel je dlouhá 3 cm.

Poté byla fumigace zastavena. Do konce čtvrtletí 30. října se rostliny výškově vyrovnaly, ale 3. fazole byla nejslabší a lišila se barvou od zbytku. A o týden později, do 5. listopadu, 3. rostlina uhynula. 1. bob vypadá nejlépe. (Příloha 5)

V důsledku experimentu jsme zjistili, že cigaretový kouř a popel z cigaret výrazně ovlivňují vývoj rostliny: slábnou a zmenšují se, listy odumírají a čepele listů jsou menší. Barva fumigovaných rostlin je méně intenzivní (světle zelená na rozdíl od sytě zelené nefumigované rostliny). Cigaretový kouř způsobuje úhyn sazenic. Po zastavení fumigace se rostliny začaly vyvíjet intenzivněji, ale nikdy nedosáhly velikosti kontrolního semenáčku. (Příloha 6)

4.3. Praktická práce č. 3. „Fyziologické následky kouření“

Experiment

Cílová: Dosáhnout od studentů pochopení fyziologických důsledků kouření a vlivu tabákového dehtu na živou tkáň.

Úkol: ukazují, že pryskyřičné látky okamžitě pronikají do úst a plic.

Materiály: průhledná plastová láhev s uzávěrem, trubička 5-7 cm dlouhá, vatové kuličky, plastelína, cigareta bez filtru.

Výzkumné úkoly:

Připravte si zařízení k demonstraci procesu uzení: ve víčku zavařovací sklenice vytvořte otvor o velikosti průměru dýmky. Vložte trubku a zakryjte otvor plastelínou.

Prokázat průnik pryskyřičných látek do plic.

Průběh experimentu

Vložte vatové kuličky do lahvičky a cigaretu do zkumavky.

Našroubujte uzávěr.

Zmáčkněte láhev a vytlačte vzduch.

Zapalte si cigaretu a začněte pomalu a rovnoměrně uvolňovat tlak na láhev.

Odpověz na otázky:

Jak vypadají vatové kuličky po experimentu?

Jak vypadá lahvička?

Jaký vliv má podle vás kouření na vnitřní část vašich plic?

Pomocí vatového tamponu otřete stonky několika rostlin. Dívej se. Co se stalo těm rostlinám.

V důsledku experimentu jsem byl schopen skutečně vidět, co se stane plíce kuřáka osoba. Po průchodu cigaretového kouře se vata zbarvila do zelenošedé barvy. Trubka, kterou kouř procházel, se změnila z průhledné na žlutou. Na začátku tuby, kde byla samotná cigareta, se vytvořil hnědý dehtový povlak. Totéž se děje při skutečném kouření, plíce častého kuřáka úplně zčernají od dehtu a uvolněných karcinogenních látek. To potvrzují i ​​radiologové, když musí vyšetřovat lidi, kteří kouří. ( Dodatek 7)

Závěr

1. Dítě začíná kouřit v raném dětství, kdy vidí dospělé kouřit. Z dotazníku vidíme, že pokud je rodina úplná, kouří otec, pokud není úplná, kouří dědeček, bratr nebo matka. Jeden teenager upřímně napsal, že on a jeho otec kouří; pouze 19,5 % rodin nekouří. Obvykle ve věku 11-12 let je dítě pasivním kuřákem.

2. K zahájení kouření dochází nejčastěji v dospívání (14-17 let), kdy se chce prosadit, cítit se dospěle, být módní a cool a má strach z odmítnutí.

3. Teenageři kouří pro uklidnění nervů, relaxaci, zlepšení nálady a pro společnost. Ale tady se mýlí. Kouření způsobuje, že se dospívající stanou závislými na účincích nikotinu a vytvoří si návyk, který se změní v závislost na nikotinu. Ve věku 14-17 let se u 16,4 % vyvine závislost na nikotinu.

4. Teenageři znají důsledky kouření: žluté zuby, kašel, srdeční onemocnění, onemocnění plic, rakovina, předčasná smrt. Ale chuť kouřit zůstává u 8,5 %, 7,4 % neví.

Závěr

V důsledku práce na projektu jsem dospěl k závěru, že všechny akce autohypnózy jsou možné, pokud má člověk silná vůle. Jen tak bude schopen zmobilizovat všechny své síly k překonání obtíží. Jedna věc je pochopit škodlivost závislostí, říct si, že nekouřit, nepít alkohol, a úplně jiná věc je převést to do akce, nebo spíše do protiakce.

Je velmi důležité prožít své rozhodnutí vzdát se zlozvyků také emocionálně, propojit s celým procesem svou představivost, představit si, jak pozitivně vaše volba ovlivní váš budoucí život. To vše pomůže zintenzivnit vaše úsilí a zabrání tomu, abyste znovu sáhli po cigaretě nebo skleničce.

Když se naučíte řídit sami sebe, budete hrdí na to, že jste tak silní a odhodlaní. Objeví se pocit sebeúcty. A když se naučíte respektovat sami sebe, budete respektovat i ostatní. Respektujte, ale nenásledujte vedení ostatních.

Existuje vůle, existuje člověk! Žádná vůle, žádný muž!

Vůle je tolik, kolik je člověka.

A.P.Dovzhenko

Vysvětlete teenagerovi, že kouření není známkou silné dospělé osobnosti.

Poučte teenagery o důsledcích užívání nikotinu. Proveďte více experimentů, abyste prokázali škodlivé účinky omamných látek na tělo.

Proveďte komplex vzdělávací aktivity; přednášky, semináře, sledování videofilmů o působení těchto škodlivých látek na organismus.

Rozvíjejte vůli, abyste byli schopni odolat tlaku vrstevníků.

Literatura

Borisova, R. Soud s cigaretou - tř. ruk., 2003, str. 7, str. 45-50

Budkin, A. Kouřit či nekouřit, to je otázka. -My, 2001, str. 1, str. 31-44

Grankin, A. Tabák přivede velkého chlapa do hrobu: o nebezpečí kouření. -Rec. škola, 2003, s. 8, s. 70-73

Zueva, T. Prevence kouření. - Přehrávání škola, 2000, s. 7, s. 26-29

Ivanov, V. Kuřák je svým vlastním hrobníkem. - Přehrávání škola, 2001, s. 4, s. 54-58

Kolešov, D.V. Prevence špatných návyků u školáků. -M.: Pedagogika, 1982, s. 176

Poleva, V. Nekuřte: tř. hodinu o nebezpečí kouření. - Přehrávání škola, 2006, a 7, str. 73-74

8. G.G. Kulinich „Špatné návyky: prevence závislostí, ročníky 8-11“ M., „VAKO“, 2008

9. A.A. Alexandrov „Kouření a jeho prevence ve škole“, Moskva 1996.

Příloha 1

Obr. 1 MBOU střední škola č. 3

Dodatek 2

Rýže. 2 Mapa území Stavropol

Dodatek 3

Dotazník pro středoškoláky

"Můj postoj ke kouření"

Kolik je Vám let?

Pohlaví muž žena)

Býváte často nemocní? (jednou ročně, jednou za šest měsíců, častěji)

Co tě nejčastěji trápí? (kašel, rýma, bolest hlavy, jiné)

Jak studuješ? (na „5 a 4“, na „4 a 3“, „na 3“, „na 2 a 3“)

Kouříš? (ano snažil jsem se ne)

Tvoji rodiče kouří? (jen táta, jen máma, oba rodiče)

Kouří většina tvých přátel?

Od jakého věku kouříš?

Co tě vedlo k tomu, že jsi začal kouřit?

Pokud kouříte, kolik cigaret denně?

Kolik peněz utratíte za cigarety týdně? Za měsíc?

Kde berete peníze na nákup cigaret?

Jaké značky cigaret kouříte?

Je kouření problém v naší škole?

Patříte do rodiny: s nízkým příjmem, s průměrným příjmem, dobře situován.

Jaké jsou vaše pocity z kouření (poprvé, poté, co jste začali kouřit)?

Mohl byste přestat kouřit?

Jak můžete přestat kouřit?

Co je třeba udělat na státní úrovni, aby lidé méně kouřili?

Myslíte si, že kouření je nebezpečné pro vaše zdraví? (ano/ne/nevím)

Kdybyste věděli vše, co víte o kouření, než jste se stali závislými na cigaretách, začali byste kouřit? (Spíš ne)

Chtěli byste být nekuřákem, kdyby přestat kouřit nebylo tak těžké? (Spíš ne)

Dodatek 4

Tabulka č. 1

Výsledky průzkumu. 85 dotazovaných lidí

otázky

Odpovědět

Počet osob

14 let -

15 let -

16 let -

17 let -

Ženský -

Mužský -

Jednou za rok -

Pololetně -

Často -

Kašel -

Rýma -

Bolest hlavy –

Jiný -

Na "5-4" -

Na "4-3" -

Na "3-2" -

Ano -

Ne -

Záleží -

Ano -

Ne -

Zkusil to -

Táto -

Matka -

Oba rodiče -

Nikdo -

Ano -

Ne -

Polovina -

7 let -

8 let -

11 let -

12 let -

13 let -

14 let -

15 let -

Stres, nervy -

Zájem -

Přátelé, společnost -

Problémy

Balíček denně -

Půl balení denně -

7-8 za den -

5-6 za den -

1-4 za den -

100-120 rublů. –

140-150 rublů. –

200-250 rublů. –

300 rublů. –

60 rublů. –

Pro rodiče -

střílím -

Nevím

Kent –

Bohatý -

Křídla -

kapitán černý -

Winston -

Glamour –

Polibek

Ano -

Ne -

Rodina s nízkými příjmy -

Rodina s průměrným příjmem -

Dobře situovaná rodina

klid -

Závrať -

Ošklivý –

potěšení -

Blaho

nevím -

Ne -

Ano -

Jsou tam semena -

Specialista. Tablety, náplasti -

Síla vůle -

KOUŘENÍ ZAKÁZÁNO -

nevím

Neprodávat -

Zvýšit cenu -

Propaganda -

Obecně cigarety vyndejte

země -

nevím

nevím -

Ne -

Ano

Ne -

Ano -

Ano -

Ne -

Dodatek 5

Rýže. 3

Dodatek 6

Tabulka č. 2

Vliv tabákového kouře na růst fazolových klíčků

Dny

Kontrolní sadba, cm

Sazenice fumigovaná jednou za 2 dny, cm

Sazenice fumigovaná jednou denně, cm

1 den

4 den

10 dní

Den 17

Den 25

32, listy jsou velké, zelené

32, ale slabé, se zčernalými listy

zemřel

Dodatek 7

Rýže. č. 4 Zařízení pro provádění experimentu před zahájením experimentu

Dodatek 8

Rýže. č. 5 Zařízení po experimentu

Dodatek 9

První fáze přestat kouřit. Očista těla.

1. Optimální čistící komplex užíváme ideálně 14 dnícolo-vada plus . V této době pokud možno omezujeme počet cigaret, ale nepřestáváme úplně.

2. Poté začneme normalizovat fungování vašeho hlavního protidrogového orgánu – jater. Používejte k čištění a normalizaci jater metabolické procesy přírodní přípravekJátra 48 . Cenná je kombinace rostlinných složek (slaměnka, kopřiva, jitrocel aj.) se síranem železnatým. Takové čištění je bezpečné i pro Ilyu Muromets ve věku mateřské školy.

Kurz očisty jater – 20 dní. Vezměte 1 kapsli. 3x denně před jídlem.

Druhá fáze přestat kouřit. Vyhazujeme krabičku cigaret do koše.

Je čas přestat kouřit. Tento způsob, jak přestat kouřit, je snadný, protože dříve očištěné tělo reaguje příznivěji na vaše úsilí. Pijte šťávy, vyživujte své tělo vitamíny.

Udělejte to lépe od příštího úterý, buďte originální. Argumenty typu: zmenšíme to, uvidíme – se neuznávají. Pokud necháte alespoň jednu cigaretu denně, je nepravděpodobné, že uspějete.

Ujistěte se, že dostatečně pijte čistá voda(1-1,5 litru denně).

Zároveň se staráme o cévy, klidný spánek a náladu.

Pro tyto účely si můžete vybrat ze dvou prostředků:omlazující meso koktejl nebo přírodní přípravekBalansin .

Mezokoktejl Užívejte 1 čajovou lžičku 1x denně, má velmi zajímavé složení. Mesoflavon - aka DMAE - hlavní věc účinná látka. DMAE stimuluje tvorbu acetylcholinu v těle. Acetylcholin má nootropní účinek, tj. silně stimuluje mozkové funkce: zlepšuje paměť, koncentraci, kognitivní schopnosti; zlepšuje náladu, ve správných dávkách zlepšuje spánek, způsobuje živé, realistické sny.

Acetylcholin rozšiřuje drobné cévky, čímž přispívá ke zlepšení výživy kůže, svalů a vnitřních orgánů.

Ginkgo biloba jako součást meso koktejlu zvyšuje vstřebávání glukózy tkáněmi a syntézu ATP. Zlepšuje a zvyšuje zásobení tkání kyslíkem a saturaci krve, zlepšuje přenos nervových signálů a mozková činnost obvykle. Působí příznivě na mikrocirkulaci a zpevňuje stěny drobných cévek. Zlepšuje průtok krve v cévách srdečního svalu, sítnice, ledvin a dalších orgánů. Působí blahodárně nejen na arteriální cévy, ale také k žilním a lymfatický systém, to znamená, že pomáhá odstranit přetížení. Snižuje agregaci krevních destiček (slepování), čímž snižuje tvorbu trombů v cévách. Zlepšením průtoku krve a lepším vstřebáváním kyslíku pomáhá ginkgo udržovat normální činnost kritických orgánů a podporuje omlazení buněk.

Ginkgo biloba nasycuje organismus látkami, které blahodárně působí na zdraví při stresu a chronické únavě, křečových žilách, ischemické chorobě srdeční, různých arytmiích, cévních mozkových příhodách.

Gotu kola snižuje únavu

Úvod

Člověk je velký zázrak přírody. Racionalita a dokonalost jeho anatomie a fyziologie, jeho funkčnost, síla a vytrvalost jsou úžasné. Evoluce poskytla lidskému tělu nevyčerpatelné zásoby síly a spolehlivosti, které jsou dány redundancí prvků všech jeho systémů, jejich zaměnitelností, interakcí, schopností adaptace a kompenzace. Extrémně velká celková informační kapacita lidský mozek. Skládá se z 30 miliard nervové buňky. „Špajza“ lidské paměti je určena k ukládání obrovské množství informace. Vědci spočítali, že pokud by člověk mohl plně využívat svou paměť, dokázal by si zapamatovat obsah 100 tisíc článků. Sovětská encyklopedie, navíc ovládat programy tří institutů a plynule mluvit šesti cizími jazyky. Podle psychologů však člověk během života využívá jen 30–40 % své paměti.

Příroda stvořila člověka pro dlouhý a šťastný život. Akademik N. M. Amosov (1913-2002) tvrdil, že bezpečnostní rozpětí „struktury“ člověka má koeficient asi 10, to znamená, že jeho orgány a systémy mohou nést zatížení a odolávat stresu přibližně 10krát větší než ty, které má člověk. čelit v běžném každodenním životě.

Uskutečnění potenciálu, který je člověku vlastní, závisí na životním stylu, na každodenním chování, na návycích, které si osvojí, na schopnosti moudře řídit potenciální zdravotní příležitosti ve prospěch svůj, své rodiny a státu, ve kterém žije.

Je však třeba poznamenat, že řadu návyků, které si člověk může začít osvojovat již od r školní léta a kterého se pak nemůže po celý život zbavit, vážně poškozuje jeho zdraví. Přispívají k rychlé spotřebě plného potenciálu člověka, předčasnému stárnutí a získání přetrvávajících nemocí. Mezi takové návyky patří především kouření, pití alkoholu a drog.

Alkohol

Alkohol, popř ethanol, je omamný jed, působí především na mozkové buňky, které paralyzuje. Narkotický účinek alkoholu se projevuje tím, že v lidském těle vzniká bolestivá závislost na alkoholu. Dávka 7-8 g čistého alkoholu na 1 kg tělesné hmotnosti je pro člověka smrtelná. Podle Světové zdravotnické organizace si alkoholismus každoročně vyžádá asi 6 milionů životů.

Alkohol má na organismus hluboký a dlouhodobý oslabující účinek. Například jen 80 g alkoholu vydrží na celý den. Užívání i malých dávek alkoholu snižuje výkon a vede k únava, roztržitost, ztěžuje správné vnímání událostí.

Někteří lidé považují alkohol za zázračnou drogu, která dokáže vyléčit téměř všechny nemoci. Mezitím odborné studie ukázaly, že alkoholické nápoje v žádném případě nejsou léčivé vlastnosti nevlastnit. Vědci také prokázali, že neexistují bezpečné dávky alkoholu, již 100 g vodky zničí 7,5 tisíce aktivně pracujících mozkových buněk.

Alkohol je intracelulární jed, který má destruktivní účinek na všechny lidské systémy a orgány.

Poruchy rovnováhy, pozornosti, jasnosti vnímání prostředí a koordinace pohybů, ke kterým dochází při intoxikaci, se často stávají příčinou nehod. Podle oficiálních údajů je ve Spojených státech ročně zaznamenáno 400 tisíc zranění utrpěných v opilosti. V Moskvě je až 30 % přijatých do nemocnic s těžkými zraněními lidé pod vlivem alkoholu.

Zvláště škodlivý je účinek alkoholu na játra, při dlouhodobém užívání se rozvíjí. chronická hepatitida a cirhóza jater. Příčiny alkoholu (včetně osob Mladá) dysregulace vaskulárního tonu, Tepová frekvence, metabolismus v tkáních srdce a mozku, nevratné změny v buňkách těchto tkání. Hypertonické onemocnění, ischemická choroba srdeční a další léze kardiovaskulárního systému Je dvakrát pravděpodobnější, že způsobí smrt u těch, kteří pijí alkohol, než u těch, kteří nepijí. Alkohol má špatný vliv na endokrinní žlázy a především na pohlavní žlázy; snížená sexuální funkce je pozorována u 1/3 lidí, kteří zneužívají alkohol. Alkoholismus významně ovlivňuje strukturu úmrtnosti obyvatelstva.

Než si dáte skleničku alkoholu, ať už vám ji nabídne kdokoli, zamyslete se: buď chcete být zdraví, veselí, schopni uskutečnit svá přání, nebo se od tohoto kroku začnete ničit. Přemýšlejte a udělejte správné rozhodnutí.

Kouření

Kouření tabáku (nikotinismus) je špatný zvyk, který zahrnuje vdechování kouře z doutnajícího tabáku. Můžeme říci, že se jedná o formu zneužívání návykových látek. Kouření má negativní dopad na zdraví kuřáků a jejich okolí.

Aktivní složkou tabákového kouře je nikotin, který se téměř okamžitě dostává do krevního řečiště přes alveoly plic. Tabákový kouř obsahuje kromě nikotinu velké množství zplodin hoření tabákových listů a látek používaných při technologickém zpracování, mají také škodlivý vliv na organismus.

Podle farmakologů tabákový kouř kromě nikotinu obsahuje oxid uhelnatý, pyridinové báze, kyselinu kyanovodíkovou, sirovodík, oxid uhličitý, amoniak, éterické oleje a koncentrát kapalných a pevných produktů spalování a suché destilace tabáku, nazývaný tabákový dehet. Ten poslední obsahuje kolem stovky chemické sloučeniny látek, včetně radioaktivního izotopu draslíku, arsenu a řady aromatických polycyklických uhlovodíků – karcinogenů.

Bylo zjištěno, že tabák má škodlivý účinek na tělo, a především na nervový systém, nejprve jej stimuluje a poté tlumí. Paměť a pozornost slábnou, výkonnost klesá.

Jako první přicházejí do styku s tabákovým kouřem ústa a nosohltan. Teplota kouře v dutině ústní je cca 50-60°C. K zavedení kouře z úst a nosohltanu do plic kuřák vdechne část vzduchu. Teplota vzduchu vstupujícího do úst je přibližně o 40° nižší než teplota kouře. Změny teploty způsobují v průběhu času mikroskopické trhliny v zubní sklovině. Zuby kuřáků se začínají kazit dříve než zuby nekuřáků.

Porušení zubní skloviny přispívá k usazování tabákového dehtu na povrchu zubů, což způsobuje, že se zuby stávají nažloutlé barvy a ústní dutina vydává specifický zápach.

Tabákový kouř je otravný slinné žlázy. Kuřák spolkne část slin. Toxické látky v kouři, rozpouštějící se ve slinách, působí na žaludeční sliznici, což může v konečném důsledku vést ke vzniku žaludečních a dvanáctníkových vředů.

Chronické kouření je obvykle doprovázeno bronchitidou (zánět průdušek s primárním poškozením jejich sliznice). Chronické dráždění hlasivek tabákovým kouřem ovlivňuje zabarvení hlasu. Ztrácí svou zvučnost a čistotu, což je patrné zejména u dívek a žen.

V důsledku vstupu kouře do plic je krev v alveolárních kapilárách, místo aby byla obohacena kyslíkem, nasycena kysličník uhelnatý, který v kombinaci s hemoglobinem vylučuje část hemoglobinu z procesu normálního dýchání. Nastupuje hladovění kyslíkem. Z tohoto důvodu trpí především srdeční sval.

Kyselina kyanovodíková chronicky otravuje nervový systém. Amoniak dráždí sliznice, snižuje odolnost plic vůči různým infekčním onemocněním, zejména tuberkulóze.

Ale hlavním negativním účinkem na lidské tělo při kouření je nikotin.

Nikotin je silný jed. Smrtelná dávka nikotinu pro člověka je 1 mg na 1 kg tělesné hmotnosti, tedy asi 50-70 mg pro teenagera. Smrt může nastat, pokud teenager okamžitě vykouří půl krabičky cigaret. Podle WHO zemře každý rok na celém světě 2,5 milionu lidí na nemoci související s kouřením.

Všimněme si, že podle odborníků na zdraví je závislost na kouření tabáku podobná drogové závislosti: lidé nekouří proto, že chtějí kouřit, ale proto, že nemohou s tímto zlozvykem skoncovat.

Je pravda, že je snadné začít kouřit, ale je velmi obtížné přestat kouřit v budoucnu. Jakmile začnete kouřit, můžete se stát otrokem tohoto zvyku a pomalu a jistě si ničit zdraví, které příroda dala k jiným účelům – práci a tvoření, sebezdokonalování, lásku a štěstí.

O drogové závislosti a zneužívání návykových látek

Drogová závislost je závažné onemocnění způsobené zneužíváním drog a získanou patologickou závislostí na nich.

Léky rostlinného původu, které mají na člověka zvláštní omamný účinek, jsou lidstvu známé již velmi dlouho. Užívání drog bylo zpočátku spojeno s náboženskými a každodenními zvyky. Před mnoha lety užívali drogy kněží různých náboženství k dosažení stavu extáze při vykonávání náboženských obřadů.

Další historicky etablovaný typ užívání drog je neodmyslitelný v lékařské oblasti – jako sedativa, léky proti bolesti a prášky na spaní.

Třetím typem užívání drog je jejich užívání pro rozvoj zevně nepodmíněných duševní stavy spojené s prožitkem slasti, pohodlí, povznášející nálady, duševního a fyzického tonusu, bzučení.

Prudký impuls k rozšíření drog po celém světě dal prudký rozvoj v 19.-20. chemie, včetně chemie léčivých látek.

Lék by tedy měl být chápán chemické substance syntetického nebo rostlinného původu, lék, které mají zvláštní, specifický účinek na nervový systém a celý lidský organismus, vedou k odstranění bolest, změny nálady, duševního a fyzického tonusu. Dosažení těchto stavů pomocí léků se nazývá drogová intoxikace. V naší zemi existují čtyři typy drogové závislosti: závislost na opiu (zneužívání opia a jeho alkaloidů a syntetických náhražek morfia);

hašišismus (zneužívání odrůd konopí, které obsahují dostatečné množství tetrahydrokaccabinonu);

drogová závislost způsobená stimulancii (zejména efedrinem); závislost způsobená určitými prášky na spaní souvisejícími s drogami.

Z pacientů s drogovou závislostí se často stávají lidé, kteří jsou snadno ovlivnitelní, bez zájmů a špatně ovládají své touhy.

Rychlost rozvoje drogové závislosti závisí na chemické struktuře drogy, způsobu jejího podání, frekvenci podávání, dávkování a individuální vlastnosti tělo.

Počátečním stádiem drogové závislosti je přechod od epizodického k pravidelnému užívání drog, zvýšená tolerance k nim a vznik přitažlivosti k otravě drogami. Pokud se subjektivně nepříjemný stav objeví na začátku braní drog, brzy odezní a každé užití drogy vyvolává euforii.

Užívání opiátů (opium, morfin atd.) vyvolává pocit příjemného tepla, bezbolestné „tlačení“ v hlavě a stav blaženosti. Pak začíná rychlá změna příjemných představ na pozadí blaženého klidu se snovými fantaziemi.

Hašišové opojení je doprovázeno hloupostí, nemotivovaným smíchem, pohyblivostí a poruchami vnímání prostředí a myšlení.

Po podání roztoku obsahujícího efedrin nastává stav připomínající extázi (pocit lehkosti v těle, zvláštní jasnost vnímání prostředí, pocit jednoty s přírodou a světem atd.).

S rozvojem drogové závislosti se zvyšuje tolerance k droze, předchozí dávky nevyvolávají euforii. Dále se začnou užívat zvyšující se dávky a mění se vzorec účinku léku. Zejména při morfinismu a zneužívání jiných opiátů se místo blaženého klidu dostavuje stav elánu s pocitem návalu síly a touhy po komunikaci. Hašiš způsobuje u závislého povznesenou náladu s přeceněním jeho mentálních schopností a různé poruchy myšlení; Při dlouhodobém užívání efedrinu se zkracuje doba trvání euforie a některé zpočátku vznikající tělesné vjemy mizí.

Ukončení užívání drog vede k bolestivým stavům. U závislosti na opiu se to projevuje úzkostí, zimnicí, nesnesitelnými bolestmi v pažích, nohách, zádech, nespavostí, průjmem a nedostatkem chuti k jídlu. Závislost na efedrinu je charakterizována dlouhotrvající nespavostí a depresí. Při hašišismu kromě nepříjemných tělesných pocitů klesá i nálada, objevuje se podrážděnost, vztek, poruchy spánku.

Další konzumace vede k trvalému poklesu euforického účinku drogy a ke zvýšení psychických a fyzických poruch organismu. Ve všech případech je zaznamenána degradace osobnosti (zúžení zájmů, ukončení společensky prospěšných činností, vyslovená lstivost).

Jediným cílem drogově závislých je získat a konzumovat drogy, bez kterých se jejich stav stává vážným.

Zneužívání návykových látek je onemocnění charakterizované patologickou závislostí na látkách, které nejsou považovány za drogy. Mezi drogovou závislostí a zneužíváním návykových látek nejsou žádné lékařské a biologické rozdíly. Drogově závislí dosahují intoxikace vdechováním výparů benzinu, acetonu, toluenu, perchloretylenu a užíváním různých aerosolových toxických látek.

Pamatovat si:

drogově závislí jsou chudí pracovníci, jejich pracovní schopnost - fyzická i psychická - je snížena, všechny jejich myšlenky jsou spojeny se získáváním drog;

drogová závislost způsobuje velké materiální a morální škody jednotlivci, rodině i společnosti, způsobuje úrazy v práci, v dopravě i doma;

narkomani, fyzicky i morálně ponižující, jsou zátěží pro rodinu a společnost; drogově závislým hrozí šíření AIDS.

Otázky

1. Co jsou sociální důsledkyšpatné návyky?
2. Uveďte hlavní způsoby, jak předcházet špatným návykům.
3. Připravte si sdělení na jedno z témat: „Alkohol a jeho vliv na lidské zdraví“, „Kouření a jeho vliv na vaše zdraví a zdraví pasivních kuřáků“, „Zneužívání drog a návykových látek, jejich důsledky“.

Vliv špatných návyků na lidské zdraví

Každý den, kterému čelíme odlišní lidé, navzájem odlišné. Každý má přece svůj charakter, zvyky a slabosti, které se nám líbí nebo otravují, ale tak či onak ovlivňují náš život, zdraví a sociální postavení. Nejhorší ale je, že někdy se slabosti mohou změnit ve zlozvyky, které dělají problémy nejen člověku závislému na těchto zvycích, ale i jeho okolí a celé společnosti.

Jak kouření ovlivňuje lidské zdraví

Nyní se podívejme blíže na důsledky kouření.
Za prvé, silný kuřák vyvine nedostatek vápníku v těle a ten ničí zubní sklovinažloutnou zuby, zhoršuje se struktura vlasů a nehtů a pleť získává šedavý odstín.
Za druhé, krevní cévy trpí kouřením a stávají se křehkými, metabolismus kyslíku je narušen a krevní tlak se zvyšuje.
Za třetí, kouření narušuje fungování gastrointestinálního traktu, což může následně vést k žaludečním vředům.
Za čtvrté, kuřáci mají větší pravděpodobnost infarktu, mrtvice a dalších srdečních problémů.
Také tato závislost přispívá k onemocněním krku, průdušek a plic, které následně mohou vést k rakovině.
Kouření těhotné ženy je přísně nepřípustné, protože to negativně ovlivní zdraví dítěte.

Jak alkohol ovlivňuje lidské zdraví?

Alkohol vede k ještě katastrofálnějším následkům. Při zneužívání alkoholu je zcela zničen imunitní systém tělo, činnost jater, trávicích orgánů, regulace krevního cukru, funkce nervového systému atd. jsou narušeny.

Ale nejstrašnější ránu mozku zasadí alkohol. Následně člověk ztrácí paměť, začíná mít psychické problémy a v konečném důsledku může vést až k úplné degradaci.

Život milovníka alkoholu je navíc mnohem kratší než život člověka vyznávajícího zdravý životní styl.

Prevence špatných návyků

V moderní společnostšpatné návyky jsou jedním z naléhavých problémů, a proto je boj proti nim prostě nezbytný.

Mnoho lidí si často neuvědomuje, že kouření cigaret, alkohol a drogy nejsou jen špatné návyky, které přecházejí v závislost, ale také způsobují nenapravitelné škody na zdraví člověka i jeho okolí.

Je dobré, když si člověk uvědomil a pochopil, jaké škody může taková závislost na zdánlivě neškodných slabostech způsobit, a rozloučil se se špatnými návyky. Někteří lidé však věří, že vykouřením jedné cigarety, sklenicí vodky nebo drogami se nestane nic špatného, ​​a v důsledku toho se sami nepozorováni stanou závislí, která je pokaždé silnější. A takoví už potřebují pomoc specialistů. Ale aby to nevedlo k takovým smutným následkům, musíte vědět, jaké škodlivé účinky mohou mít na vaše zdraví, a co nejdříve si uvědomit jejich poškození.

Boj proti zlozvykům je poměrně těžký, ale nesmírně nutný. A čím dříve si to člověk uvědomí, tím snáze svou závislost překoná a škodlivých návyků se navždy vzdá. A pokud vás váš kamarád ze školy pozve, abyste šli kouřit nebo pít, pak je lepší se od takových přátel držet dál.

Nejdůležitější je, aby si člověk co nejdříve uvědomil, že špatné návyky škodí jeho životu i životu jeho okolí a vynaložil veškeré úsilí, aby se s nimi navždy rozloučil. Koneckonců, vést zdravý životní styl je přístupný každému zdravému člověku, hlavní věcí je mít touhu, vůli, překonat lenost a pak bude mnohem snazší zbavit se špatných návyků.