गर्भावस्था के दौरान तीव्र पेट दर्द। गर्भावस्था के दौरान विभिन्न चरणों में पेट दर्द

वयस्कों और बच्चों में तीव्र और पुरानी राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, लैरींगाइटिस के उपचार में विशेषज्ञ। बाह्य रोगी आधार पर खर्राटों का इलाज करने, हटाने के तरीके जानता है सौम्य नियोप्लाज्मईएनटी अंग, ओटिटिस और साइनसाइटिस के संयुक्त उपचार के तरीके। फ़ोनोपेडिक कक्षाएं आयोजित करता है।

विशेषज्ञता:

उपचार के क्षेत्र में विशेषज्ञता निम्नलिखित रोग:

• तीव्र और पुरानी राइनाइटिस (एलर्जी, हाइपरट्रॉफिक, एट्रोफिक, औषधीय, गर्भवती महिलाओं की राइनाइटिस);
• तीव्र और जीर्ण टॉन्सिलिटिस;
• तीव्र और जीर्ण (कैटरल, प्यूरुलेंट, एट्रोफिक, हाइपरट्रॉफिक) ग्रसनीशोथ;
• तीव्र और जीर्ण स्वरयंत्रशोथ;
• कार्यात्मक डिस्फ़ोनिया.

बच्चों में निम्नलिखित रोगों का निदान एवं उपचार:

• ईएनटी विकृति विज्ञान;
• टॉन्सिलिटिस;
• ओटिटिस;
• स्वरयंत्रशोथ;
• साइनसाइटिस;
• एडेनोओडाइटिस

प्रयुक्त विधियाँ:

• सबसे आधुनिक सेमीकंडक्टर लेज़रों और सर्गिट्रॉन रेडियो तरंग उपकरण का उपयोग करके बाह्य रोगी आधार पर खर्राटों का इलाज करने की विधियाँ।
• ईएनटी अंगों के सौम्य ट्यूमर को हटाना (एथेरोमा को हटाने सहित);
• संयुक्त रूढ़िवादी उपचारबाहरी ओटिटिस (सहित) कवकीय संक्रमणऔर ओटिटिस मीडिया, कुछ गंभीर पुरानी बीमारियों की अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में);
• तीव्र और जीर्ण साइनसाइटिस (साइनसाइटिस, एथमॉइडाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस, स्फेनोइडाइटिस) का संयुक्त उपचार;
• फ़ोनोपेडिक कक्षाएं संचालित की जाती हैं।

अनुभव:

सिटी पॉलीक्लिनिक नंबर 140 (2001-2003) रूसी संघ के राष्ट्रपति के प्रशासन का केंद्रीय नैदानिक ​​​​अस्पताल (2003-2005)

शिक्षा:

• "सामान्य चिकित्सा (औषधीय और निवारक देखभाल)", राज्य में डिप्लोमा चिकित्सा अकादमी, सम्मान के साथ डिप्लोमा (2001)
• रेजीडेंसी, प्रथम मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी चिकित्सा विश्वविद्यालयउन्हें। उन्हें। सेचेनोव (2003)
• ओटोरहिनोलारिंजोलॉजी में डिप्लोमा, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के लेजर मेडिसिन केंद्र (2005)
• स्नातकोत्तर अध्ययन, प्रथम मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी (2006)

पुनश्चर्या पाठ्यक्रम:

"रेडियो तरंग उपकरण "सर्गिट्रॉन" के साथ काम करना" (2002) "रेडियो तरंग उपकरण "सर्गिट्रॉन" के साथ काम करना" (2004) "रेडियो तरंग उपकरण "सर्गिट्रॉन" के साथ काम करना" (2008) "ओटोरहिनोलारिंजोलॉजी", रूस की पीपुल्स फ्रेंडशिप यूनिवर्सिटी ( 2008)

यह ज्ञात है कि दर्द की मदद से हमारा शरीर हमें सूचित करता है कि अंदर सब कुछ क्रम में नहीं है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि इस स्थिति में एक व्यक्ति यह पता लगाना चाहता है कि ऐसी संवेदनाओं का कारण क्या है। लेकिन गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दर्द विशेष रूप से चिंता का विषय है, क्योंकि पहली तिमाही में गर्भवती महिला और उसके बच्चे में जटिलताएं विकसित होने का खतरा पहले से कहीं अधिक होता है। यदि पेट के क्षेत्र में दर्द महसूस होता है, तो यह भी हो सकता है गर्भवती माँघबड़ाहट। लेकिन ऐसी नाजुक स्थिति में अत्यधिक चिंता की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, इसलिए इस मामले में पहली प्राथमिकता यह निर्धारित करना है कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पेट में दर्द क्यों होता है।

सामान्य या पैथोलॉजिकल?

गर्भधारण के 1 से 12 सप्ताह की अवधि के दौरान, ए बड़ी राशिगंभीर परिवर्तन.

अक्सर, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पेट के निचले हिस्से में दर्द ठीक शारीरिक कारणों से होता है, नहीं खतरनाकन तो गर्भवती महिला के लिए, न ही उसके बच्चे के लिए।

लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि दर्द की केवल एक निश्चित प्रकृति ही यह संकेत दे सकती है कि गर्भावस्था खतरे में नहीं है। लेकिन उन्हें तेज़ या तेज़ नहीं होना चाहिए पेट में दर्द हो रहा हैयह सफल गर्भाधान के संकेतों में से एक हो सकता है, क्योंकि ऐसा दर्द कभी-कभी तब होता है जब भ्रूण गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित होता है। इसे निषेचित अंडा प्रत्यारोपण कहा जाता है। कभी-कभी दर्द हल्के गुलाबी रंग के स्राव के साथ हो सकता है - आरोपण रक्तस्राव।

यदि गर्भवती माँ को पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो इसका कारण यह हो सकता है:

• पेट और आंतों की अस्थिर कार्यप्रणाली। ऐसे में जब प्रारंभिक गर्भावस्थादर्द पेट क्षेत्र तक फैल रहा है, साथ में विशिष्ट लक्षणपाचन संबंधी शिथिलता - मल त्यागने में कठिनाई या अनुपस्थिति, सूजन और पेट फूलना।
• गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाले हार्मोन। गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन की मात्रा बढ़ जाती है। यह पदार्थ स्नायुबंधन और जोड़ों को नरम करता है, जन्म नहर के क्रमिक गठन को बढ़ावा देता है और महिला के शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है। प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव गर्भाशय के स्नायुबंधन को बायपास नहीं करता है। वे अधिक लचीले हो जाते हैं और फैलने लगते हैं, जिससे प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान विशिष्ट दर्द होता है।
• गर्भाशय की वृद्धि और ऊंचाई पेट की गुहा. पहली तिमाही के अंत में - 10-12 सप्ताह में - गर्भाशय पहले से ही अपना आकार बदल रहा है और श्रोणि से पेट की गुहा में उठना शुरू कर देता है, इसलिए इस अवधि के दौरान, पेट में दर्द खिंचाव के साथ जुड़ा हो सकता है मांसपेशियों का ऊतकअंग और उसका विस्तार.

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था की इन सभी अभिव्यक्तियों को खतरनाक नहीं माना जाता है, और उनकी अवधि आमतौर पर कम होती है, लेकिन विशेषज्ञ फिर भी स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ आपकी अगली नियुक्ति पर उन्हें रिपोर्ट करने की सलाह देते हैं। यदि डॉक्टर इसे आवश्यक समझेगा, तो वह गर्भवती माँ को भेज देगा अतिरिक्त परीक्षा, लेकिन यदि कोई अन्य लक्षण दिखाई न दे तो आमतौर पर यह आवश्यक नहीं है।

गर्भवती महिलाओं में पेट क्षेत्र में पैथोलॉजिकल दर्द

जब गर्भवती माँ को प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होता है, तो यह हमेशा उसके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से जुड़ा नहीं होता है। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान दर्द गंभीर स्त्रीरोग संबंधी विकृति का प्रकटन बन सकता है, जीवन के लिए खतराऔर बच्चे और उसकी माँ का स्वास्थ्य। इसलिए, जब ऐसी संवेदनाएं प्रकट होती हैं, तो आपको हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि यह कैसे और कहां प्रकट होती है। दर्द सिंड्रोम.

गर्भवती माताओं में पेट दर्द का सबसे आम रोगविज्ञानी स्रोत गर्भाशय हाइपरटोनिटी है, जो प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का खतरा पैदा करता है। गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के साथ, पेट का निचला हिस्सा "पथरीला" हो जाता है और गंभीर रूप से दर्द होता है, और अक्सर काठ क्षेत्र में पीठ में भी दर्द होता है। कभी-कभी संवेदनाएँ बहुत तीव्र होती हैं। प्रारंभिक गर्भपात का एक सामान्य लक्षण योनि से रक्तस्राव है।

कभी-कभी दर्द का स्रोत एक जमी हुई गर्भावस्था होती है - एक गंभीर विकृति जो शरीर के नशा के लक्षणों के साथ होती है। जब गर्भावस्था विकसित नहीं होती है, तो तापमान अक्सर बढ़ जाता है, शरीर में दर्द होता है, मतली और उल्टी दिखाई देती है। इसके अलावा, पैथोलॉजी का पता चलने से कुछ समय पहले, महिला ध्यान देना बंद कर देती है विशेषणिक विशेषताएंसफल गर्भाधान: उदाहरण के लिए, विषाक्तता अचानक बंद हो जाती है और स्तन संवेदनशीलता गायब हो जाती है।

दर्द का दूसरा कारण अस्थानिक गर्भावस्था है। इस विकृति वाली महिलाओं में, भ्रूण अंदर होता है फलोपियन ट्यूब. जब भ्रूण बड़ा होने लगता है, तो गर्भवती महिला को उसके जुड़ाव वाली जगह पर दर्द महसूस होता है। इस लक्षण पर ध्यान न देने से जटिलताएँ हो सकती हैं: फैलोपियन ट्यूब फट जाती है, और फिर दर्द तीव्र रूप से व्यक्त हो जाता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में गर्भाशय के बाहर विकसित होने वाले दर्द का स्पॉटिंग से गहरा संबंध हो सकता है।

यदि किसी महिला को प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होता है, तो इसका कारण महिला जननांग अंगों की कुछ पुरानी बीमारियों का बढ़ना हो सकता है, लेकिन यह ऊपर सूचीबद्ध घटनाओं जितना खतरनाक नहीं है।

हालाँकि, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज़ दर्द का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए। चिकित्सा संस्थानयह पता लगाने के लिए कि क्या दर्द सिंड्रोम प्रसूति संबंधी विकृति से जुड़ा हो सकता है।

योनि स्राव पर ध्यान देना उचित है और इसकी स्थिरता, रंग या गंध में बदलाव के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना सुनिश्चित करें, क्योंकि ऐसे लक्षण हमेशा महिलाओं के स्वास्थ्य में कुछ समस्याओं की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

क्या आंतरिक अंग ठीक हैं?

एक महिला को गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द को पहचानने में सक्षम होना चाहिए; यह हमेशा बच्चे को जन्म देने से जुड़ा नहीं होता है स्त्री रोग संबंधी समस्याएं. आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी और तीव्र सर्जिकल विकृति के कारण पेट में दर्द हो सकता है। उनमें से सबसे आम हैं:

1. जठरशोथ। गर्भवती महिलाओं के पेट में बहुत बार दर्द हो सकता है, खासकर अगर श्लेष्मा झिल्ली में सूजन पहले ही हो चुकी हो जीर्ण रूप. गैस्ट्र्रिटिस के बढ़ने पर, दर्द मुख्य रूप से ऊपरी पेट की गुहा में स्थानीयकृत होता है, लेकिन निचले हिस्से तक भी फैल सकता है।
2. कोलेसीस्टाइटिस। यह गंभीर बीमारीपित्ताशय, दाहिने पेट क्षेत्र में गंभीर दर्द के हमलों, उल्टी और तेज बुखार के साथ।
3. पायलोनेफ्राइटिस, जिसे गुर्दे की सूजन के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर शुरुआती चरणों में बाद के चरणों की तुलना में कम होता है, लेकिन इस विकृति के विकसित होने की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है, क्योंकि पहली तिमाही में गर्भवती महिला की प्रतिरक्षा बहुत कम हो जाती है। . इस रोग की विशेषता सुस्ती है दुख दर्दपेट में, एक या दोनों तरफ फैल जाता है और कटि क्षेत्र में दर्द होता है। रक्त और मूत्र परीक्षण आसानी से सूजन प्रक्रिया का पता लगा लेते हैं, और सूजन गर्भवती माँ के चेहरे और अंगों पर दिखाई देती है।
4. सिस्टाइटिस एक ऐसी बीमारी है जो मूत्राशय की श्लेष्मा झिल्ली को प्रभावित करती है। दर्दनाक संवेदनाएं प्यूबिस के ऊपर के क्षेत्र को प्रभावित करती हैं और बार-बार और कठिन पेशाब के साथ होती हैं।
5. अपेंडिसाइटिस। इस विकृति के साथ, पेट दर्द का दीर्घकालिक हमला नोट किया जाता है। संवेदनाओं की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, दर्द पेट, पीठ के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से तक फैल सकता है। शरीर का तापमान बढ़ सकता है और बार-बार उल्टी हो सकती है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में तीव्र पेट दर्द के वास्तविक कारण की स्वतंत्र रूप से पहचान करना असंभव है, क्योंकि ऊपर वर्णित अधिकांश विकृति का निदान तत्काल अध्ययनों की एक श्रृंखला के बाद ही किया जाता है।

क्या करें?

अगर कोई महिला शुरुआती दौर में पेट दर्द से परेशान है तो सबसे पहले उसे डॉक्टर के पास जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है कि आपकी गर्भावस्था के दौरान कोई खतरा तो नहीं है।

कई गर्भवती महिलाएं एक बार फिर अपने डॉक्टर को "छोटी-छोटी बातों पर" परेशान करने में शर्मिंदा होती हैं और हमेशा समय पर मदद नहीं मांगती हैं।

लेकिन विशेषज्ञ गर्भावस्था का प्रबंधन करने वाली स्त्री रोग विशेषज्ञ को अपनी सभी संवेदनाओं, विशेष रूप से अप्रिय संवेदनाओं के बारे में बताने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

1. सबसे पहले, इससे पैथोलॉजी, यदि कोई हो, की समय पर पहचान करने में मदद मिलेगी।
2. दूसरे, यह गर्भवती माँ को शांत होने और सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देगा यदि डॉक्टर को बच्चे के विकास और उसे जन्म देने की प्रक्रिया में कोई असामान्यता नहीं मिलती है।

इसके अलावा, जिस महिला को खूनी योनि स्राव दिखाई देता है, उसे तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में वह गंभीर खतरे में है।

अगर निरीक्षण और जांच से पता नहीं चलता पैथोलॉजिकल परिवर्तनगर्भावस्था के दौरान, सबसे अधिक संभावना है कि पेट दर्द का कारण महिला शरीर के शारीरिक पुनर्गठन में निहित है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि असहजतातीव्र न हो और समय-समय पर ही प्रकट हो। इस तरह के दर्द का इलाज करने की कोई आवश्यकता नहीं है: यह कुछ हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाएगा। कब्ज और गैस के कारण होने वाले पेट दर्द से बचने के लिए गर्भवती मां को अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए।

यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की गई जांच से कोई समस्या सामने नहीं आती है, लेकिन पेट में दर्द जारी रहता है और अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ शुरू होता है, तो आपको ऐसी संवेदनाओं का सही कारण निर्धारित करने के लिए जल्द से जल्द एक चिकित्सक से मिलना चाहिए। यदि गर्भवती महिला के आंतरिक अंगों में कोई रोग है तो उचित देखभाल और सुरक्षित, प्रभावी उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि पेट में दर्द गंभीर है, तो यह खतरनाक सर्जिकल विकृति का संकेत हो सकता है, उदाहरण के लिए, एपेंडिसाइटिस, इसलिए आपको ऐसी स्थिति में संकोच नहीं करना चाहिए। यदि समय पर पता चल जाए तो गर्भवती महिलाओं में अपेंडिसाइटिस का शल्य चिकित्सा द्वारा सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान किसी भी अप्रिय संवेदना को गर्भावस्था की निगरानी करने वाले डॉक्टर द्वारा सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए, इसलिए गर्भवती मां को निश्चित रूप से अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को पेट में दर्दनाक संवेदनाओं के बारे में सूचित करना चाहिए, खासकर यदि वे उसे शुरुआती चरणों में परेशान करते हैं।

अगर ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में दर्द होता है, तो इसके कारण बहुत अलग हो सकते हैं। इन्हें आमतौर पर प्रसूति और गैर-प्रसूति में विभाजित किया जाता है।

• दाई का काम. ये गर्भावस्था के कारण महिला के शरीर में होते हैं
• प्रसूति संबंधी नहीं. ऐसी बीमारियाँ उम्र और लिंग की परवाह किए बिना सभी लोगों को प्रभावित कर सकती हैं।

इसलिए अगर किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होने लगे तो उसे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आप चिकित्सा सहायता के बिना और थोड़े समय में कुछ नहीं कर सकते।

गर्भावस्था के दौरान बिना किसी असामान्यता के पेट दर्द।

में पहलातिमाही में, पेट के निचले हिस्से में दर्द संभव है, जो परिवर्तनों की पृष्ठभूमि में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण उत्पन्न होता है हार्मोनल स्थितिगर्भवती महिला। गर्भाशय को सहारा देने वाले ऊतक नरम, खिसकने और खिंचने लगते हैं। इसी कारण से तेज दर्द होता है।

दौरान दूसरातिमाही में सताने वाला दर्द मांसपेशियों में खिंचाव से जुड़ा होता है उदर भित्ति, बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा आंतरिक अंगों का विस्थापन और संपीड़न। इस अवधि के दौरान, आंतों की गतिशीलता धीमी हो जाती है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है: छोटे भागों में दिन में 4-5 बार।

अधिक खाने से आंतों में भोजन लंबे समय तक बना रहता है, जिससे किण्वन बढ़ जाता है, पेट फूलना और अप्रिय संवेदनाएं प्रकट होती हैं।

विकृति विज्ञान के कारण गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब दर्दनाक संवेदनाएँपेट में दर्द खतरनाक स्थितियों का संकेत है जिसके लिए तत्काल आवश्यकता होती है स्वास्थ्य देखभाल.

इसमे शामिल है:

1. गर्भपात की धमकी. बढ़ती है सिकुड़नागर्भाशय, लेकिन भ्रूण अभी भी दीवार से जुड़ा हुआ है। त्रिकास्थि और निचले पेट के क्षेत्र में भारीपन और तेज दर्द का अहसास होता है। कोई खूनी स्राव नहीं है.
2. गर्भपात की शुरुआत. गर्भाशय के संकुचन अधिक बार हो जाते हैं, और निषेचित अंडा दीवार से अलग होने लगता है। दर्द बढ़ जाता है और प्रकृति में ऐंठन बन सकता है। वे योनि से प्रकट होते हैं।
3. गर्भपात. निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से पूरी तरह अलग हो जाता है और नीचे गिर जाता है। पेट के निचले हिस्से में ऐंठन वाला दर्द प्रकट होता है और गंभीर रक्तस्राव होता है।
4. निषेचित अंडा गर्भाशय गुहा छोड़ देता है।

गर्भावस्था के दौरान अन्य बीमारियों के कारण भी पेट दर्द हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में रक्त संचार में परिवर्तन होता है, जिससे इसकी उपस्थिति में आसानी होती है विभिन्न रोग. आइए उनमें से कुछ पर नजर डालें।

• पथरीगर्भावस्था के दौरान। यह बीमारी काफी दुर्लभ है और नाभि क्षेत्र, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम और बाजू में गंभीर दर्द से खुद को महसूस करती है। , मतली और उल्टी दिखाई देती है।
• जीर्ण जठरशोथगर्भावस्था के दौरान। यदि इस रोग का पहले ही निदान हो गया हो तो इसके बढ़ने की संभावना रहती है। इसी समय, पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होने लगता है और महिला को मसालेदार और नमकीन भोजन छोड़ना पड़ता है और अधिक खाने से बचना पड़ता है।
• अग्नाशयशोथगर्भावस्था के दौरान। संकेत है तेज दर्दऊपरी पेट में, उल्टी दिखाई देती है, मल में गड़बड़ी होती है, कमी आती है रक्तचाप.
• सिस्टाइटिसगर्भावस्था के दौरान। सिस्टिटिस कहा जाता है सूजन प्रक्रियाएँमूत्राशय, तेज दर्द और गर्भाशय पर भारीपन की भावना के साथ। जब मूत्राशय भर जाता है, तो दर्द तीव्र हो जाता है, काटने की प्रकृति का हो जाता है और पेशाब पूरा होने के बाद सबसे अधिक तीव्र हो जाता है। इस रोग में महिला लगातार शौचालय जाना चाहती है, लेकिन पेशाब कम मात्रा में निकलता है।
• पित्ताशयगर्भावस्था के दौरान। यह पित्ताशय की सूजन है, जिसमें दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में भारीपन और दर्द महसूस होता है। एक नियम के रूप में, आहार के उल्लंघन के परिणामस्वरूप हमला शुरू होता है।
  • दर्दनाक संवेदनाएँ हो सकती हैं:
    • दर्द
    • गूंगा
    • ऐंठन
    • मसालेदार
  • एहसास हो सकता है:
    • मुँह में कड़वाहट
    • उल्टी
    • जी मिचलाना
    • डकार
    • पेट में जलन
    • सूजन

निष्कर्ष

जैसा कि हम देख सकते हैं, यदि गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होता है, तो इसके कारण विभिन्न प्रकार की विकृति हो सकते हैं, दोनों ही गर्भवती माँ के शरीर में भ्रूण की उपस्थिति से संबंधित हैं, और इस पर निर्भर नहीं हैं। कुछ बीमारियों से आप स्वयं ही निपट सकते हैं, लेकिन दूसरों के इलाज के लिए किसी चिकित्सा संस्थान में जाना बेहतर है विभिन्न अध्ययन. और अगर ऐसा दर्द उठता है जिसका पहले सामना नहीं किया गया है, तो एम्बुलेंस को बुलाना एक उचित कदम होगा।

इस लेख में हम गर्भवती माँ की विशिष्ट दर्द संवेदनाओं का विस्तार से विश्लेषण करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द

पेट दर्द गर्भावस्था का काफी सामान्य साथी है। कभी-कभी यह दर्द केवल यह संकेत देता है कि यह गर्भवती माँ के लिए आराम करने का समय है, लेकिन कुछ स्थितियों में यह एक गंभीर खतरे का संकेत देता है जिसे समय रहते डॉक्टर से परामर्श लेने पर टाला जा सकता है।

आइए पेट दर्द के प्रकारों पर अधिक विस्तार से नज़र डालें।

पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है

सिम्फिसिस प्यूबिस के ऊपर पेट के निचले हिस्से में समय-समय पर ऐंठन दर्द की शुरुआत का संकेत हो सकता है जन्म प्रक्रिया. यदि यह गर्भावस्था के 37 सप्ताह या उससे अधिक समय पर होता है, तो हम प्रसव की प्राकृतिक शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं। प्रसूति वार्ड के लिए तैयार होने का समय आ गया है।

लेकिन कुछ विशेषताएं संभव हैं:

1. पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ हल्का गहरा खूनी-श्लेष्म स्राव होता है।

कभी-कभी यह गर्भाशय ग्रीवा के छोटे होने और फैलने की अवधि के दौरान होता है। यदि आप पहले से ही अपनी नियत तारीख पर हैं, तो संभवतः यह कोई खतरनाक घटना नहीं है, लेकिन है सामान्य नियम- गर्भावस्था के किसी भी चरण में खूनी स्राव की उपस्थिति के लिए डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है। इसे सुरक्षित रखना बेहतर है, प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएं और सुनिश्चित करें कि यह जन्म प्रक्रिया का स्वाभाविक विकास है।

2. जननांग पथ से तेज और/या अत्यधिक रक्तस्राव गर्भवती मां और उसके बच्चे के जीवन के लिए एक बड़ा खतरा बन जाता है।

हम इस स्थिति में दर्द की उपस्थिति या अनुपस्थिति को ध्यान में नहीं रखेंगे - आपको इसकी आवश्यकता है लघु अवधिअपने नजदीकी प्रसूति अस्पताल में रहें। दुर्भाग्य से, इस तरह के धब्बे एक गंभीर समस्या का संकेत देते हैं - अक्सर यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल होता है।

समय से पहले प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के लिए न केवल आपके तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, बल्कि एक अति-त्वरित प्रतिक्रिया की भी आवश्यकता होती है चिकित्सा कर्मि. इसलिए ऐसी स्थिति में अपने रिश्तेदारों से पूछें या कॉल करें प्रसूति अस्पतालआप कहां जा रहे हैं और संक्षेप में निम्नलिखित जानकारी प्रदान करें:

आपकी गर्भकालीन आयु, भारी रक्तस्राव की उपस्थिति, आगमन का अनुमानित समय।

3. दर्द के साथ पारदर्शी पानी जैसा स्राव होता है।

सबसे अधिक संभावना है, हम एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के बारे में बात कर रहे हैं। शुरुआत में ही एमनियोटिक द्रव का रिसाव श्रम गतिविधिजल्दी कहा जाता है, और अक्सर होता है। अधिकांश मामलों में, इस स्थिति में बच्चे को कोई कष्ट नहीं होता, क्योंकि आमतौर पर, सारा एमनियोटिक द्रव बाहर नहीं निकाला जाता है, लेकिन तथाकथित "सामने" पानी, जो बच्चे के वर्तमान भाग (सिर, श्रोणि अंत, पैर) के सामने स्थित होता है। "पिछला" जल अपने उचित स्थान पर रह सकता है।

शांति से अपनी पसंद के प्रसूति अस्पताल में आएं। विशेषज्ञ शिशु की स्थिति, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की डिग्री, आपके प्रसव के चरण और एमनियोटिक थैली में शेष एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन करेंगे। यदि बच्चा और माँ पीड़ित नहीं हैं, सहज महसूस करते हैं, और माँ के जननांग पथ में संक्रमण के कोई लक्षण नहीं हैं, तो प्रसव सामान्य रूप से आगे बढ़ेगा।

यदि किसी भी जटिलता का निदान किया जाता है, तो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के हित में, जन्म को तेज किया जा सकता है, विलंबित किया जा सकता है, या सिजेरियन सेक्शन द्वारा पूरा किया जा सकता है।

जघन क्षेत्र में दर्द

अक्सर, जघन क्षेत्र में तेज दर्द बिस्तर से बाहर निकलने, चलने या शरीर की स्थिति बदलने पर दिखाई देता है। यह अनुभूति एक चुभने वाली झुनझुनी जैसी अनुभूति जैसी होती है, कुछ महिलाएं इसे "बिजली का झटका" कहती हैं। इसके बाद, दर्द लगातार दर्द का रूप धारण कर सकता है।

कुछ गतिविधियों और शरीर के मुड़ने के साथ दर्द में वृद्धि इसकी विशेषता है। सबसे अधिक संभावना है, इस मामले में हम सिम्फिसाइटिस के बारे में बात कर रहे हैं - गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में एक काफी आम साथी।

यदि हम उन 16 घटकों को छोड़ दें जिनमें सिम्फिसाइटिस की अवधारणा शामिल है सरल शब्दों में, प्यूबिक सिम्फिसिस के क्षेत्र में उपास्थि परत की सूजन और अत्यधिक खिंचाव है। गर्भावस्था से पहले, सिम्फिसिस प्यूबिस एक निश्चित स्थिति में था।

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, और विशेष रूप से श्रोणि की हड्डियों पर बच्चे के सिर के अधिकतम दबाव की अवधि के दौरान, श्रोणि की जघन हड्डियों के बीच कार्टिलाजिनस परत खिंचने लगती है। इस "स्ट्रेचिंग" के लिए धन्यवाद, एक महिला के श्रोणि का आयतन 1-4 सेमी तक बढ़ सकता है।

अब तक, डॉक्टर उन कारणों के बारे में एकमत नहीं हो पाए हैं जो जघन क्षेत्र में उपास्थि परत की सूजन का कारण बनते हैं। सबसे अधिक संभावना है, सिम्फिसाइटिस गर्भवती मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, कैल्शियम की कमी और गर्भावस्था की लंबी अवधि के दौरान पैल्विक हड्डियों के प्राकृतिक "विस्तार" के दौरान होने वाले माइक्रोट्रामा के परिणामस्वरूप होता है।

उपचार के रूप में, गर्भवती महिला को मल्टीविटामिन लेने और चलने-फिरने को सीमित करने की सलाह दी जाती है, दर्दनाक. कभी-कभी असुविधा वाले क्षेत्र पर गर्मी लगाने से मदद मिलती है (एक "नरम" शॉवर, एक इस्त्री किया हुआ तौलिया, गर्म पानी के साथ एक छोटी प्लास्टिक की बोतल)।

पेट के ऊपरी भाग में अधिजठर क्षेत्र के मध्य में दर्द होना

सुस्त और दर्द से लेकर तेज और काटने वाली संवेदनाएं, पेट के ऊपरी और केंद्र में केंद्रित होती हैं। दर्द खाली पेट ("भूख दर्द") पर अधिक स्पष्ट होता है। कभी-कभी यह लक्षण प्रारंभिक विषाक्तता की अभिव्यक्तियों का संकेत देता है। लेकिन अगर स्थिति बढ़ती है, तो हम गैस्ट्रिक म्यूकोसा - गैस्ट्रिटिस की सूजन के बारे में बात कर सकते हैं।

यह रोग निम्नलिखित कारणों से विकसित होता है:

खराब पोषण, अक्सर भोजन को अपर्याप्त चबाने और भोजन को जल्दी से निगलने की आदत से जुड़ा होता है; भोजन या फास्ट फूड के बीच लंबा ब्रेक; गर्म, मसालेदार, तले हुए, मसालेदार खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग; धूम्रपान और शराब; कुछ का दीर्घकालिक उपयोग चिकित्सा की आपूर्ति; शरीर में जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी की उपस्थिति।

अपनी भावनाओं के बारे में निरीक्षण कर रहे प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बताएं, वह उपचार लिखेंगे जिससे आपको या बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।

मध्य पेट और नाभि क्षेत्र में ऐंठन दर्द

यदि तीव्र ऐंठन दर्द के साथ मल विकार, मतली या यहां तक ​​कि उल्टी भी हो, तो हम किसी गंभीर स्थिति के बारे में बात कर सकते हैं आंतों का संक्रमण. ऐसी स्थितियाँ कभी-कभी शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होती हैं, कुछ मामलों में तापमान और ठंड में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ होती हैं।

जब कोई संक्रामक एजेंट जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करता है, तो पेट (गैस्ट्रिटिस) और आंतों (एंटराइटिस और/या कोलाइटिस) दोनों को नुकसान होता है। सबसे खतरनाक हैं साल्मोनेलोसिस और पेचिश।

गर्भावस्था के किसी भी चरण में, इस स्थिति में डॉक्टर से तत्काल परामर्श और अक्सर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। मल खराब होने और/या उल्टी की स्थिति में गर्भवती महिला के शरीर से जो तरल पदार्थ निकल जाता है, उसकी तत्काल पूर्ति की आवश्यकता होती है। जब शरीर निर्जलित हो जाता है, तो मां और भ्रूण दोनों के जीवन को गंभीर खतरा होता है।

दाहिनी ओर का ऊपरी पेट लगातार दर्द करता है

दर्द, जिसका फोकस ऊपर और दाईं ओर स्थित है, सबसे अधिक संभावना पित्ताशय की सूजन - कोलेसिस्टिटिस या पित्त का ठहराव (गर्भावस्था के कोलेस्टेसिस) को इंगित करता है।

कभी-कभी में पित्ताशय की थैलीऐसे पत्थर हैं जो पित्त के प्राकृतिक प्रवाह में बाधा डालते हैं, और यह भी है संभावित कारणपेटदर्द।

बाद के मामले में, दर्द बहुत स्पष्ट, ऐंठन हो सकता है। कभी-कभी त्वचा और श्वेतपटल का रंग बदल सकता है (पीलिया प्रकट होता है), और मल पीला हो जाता है। अक्सर ऐसा पेट दर्द मतली और उल्टी के साथ होता है।

यदि गर्भवती माँ गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान यह रोग बढ़ती है:

वह अनियमित रूप से खाती है, ज़्यादा खाती है, गतिहीन जीवनशैली अपनाती है और अब भी जी रही है, और कब्ज से पीड़ित है।

इस मामले में डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि यकृत और पित्ताशय की बीमारियों का इलाज स्वयं नहीं किया जा सकता है, और यदि समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। गंभीर परिणाम. रोग की गंभीरता के आधार पर, कुछ न कुछ निर्धारित किया जाता है दवा से इलाज. सौभाग्य से, यह दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होता है कि स्थिति को केवल सर्जरी के माध्यम से ही हल किया जा सकता है।

समय-समय पर दाहिनी ओर दर्द होता है, दर्द भ्रूण की गतिविधियों से जुड़ा होता है

ऐसी घटनाएँ आपके शिशु के अत्यधिक सक्रिय रूप से चलने का परिणाम हो सकती हैं। अक्सर, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के अंत में - तीसरी तिमाही की शुरुआत में भ्रूण की किक गर्भवती माँ को परेशान करती है। यह ठीक उसी अवधि के दौरान होता है जब बच्चे की हरकतें सबसे तीव्र होती हैं।

आसान बनाना अप्रिय लक्षणकभी-कभी आपके शरीर की स्थिति बदलना ही काफी होता है। इस प्रकार, आप बच्चे को "हिलाते" हैं और उसकी लातों को कम संवेदनशील क्षेत्र में स्थानांतरित करते हैं।

15-20 मिनट के लिए घुटने-कोहनी की स्थिति से आपको सबसे अधिक मदद मिलने की संभावना है। आप अपने हाथों से पेट को गर्म कर सकते हैं, या आप बच्चे को अधिक सावधान रहने के लिए "पूछने" का प्रयास कर सकते हैं।

इस स्थिति में कोई नहीं है विशिष्ट उपचारजरूरत नहीं पड़ेगी.

पेट में बायीं और दायीं ओर दर्द होना

अक्सर यह गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही में दर्द होता है, जब गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ रहा होता है। यह दर्द गर्भाशय के स्नायुबंधन में तनाव का परिणाम है। ये संवेदनाएं स्थिर नहीं होती हैं और दिन में कई बार हो सकती हैं, अधिकतर तब जब आप हिलते हैं या अपने शरीर की स्थिति बदलते हैं।

कभी-कभी दर्द दूर होने के लिए गर्भवती माँ के लिए लेटना और थोड़ा आराम करना ही काफी होता है।

आप अपने पेट को अपने हाथों से या इस्त्री किए हुए तौलिये से गर्म कर सकते हैं। उन गतिविधियों से बचें जिनसे आपको असुविधा होती है। ऐसी अभिव्यक्तियाँ बार-बार प्रकट हो सकती हैं, और आपको उनकी आदत डालनी होगी। गर्भवती माताओं के लिए नियमित जिमनास्टिक कक्षाएं, योग या जल एरोबिक्स स्थिति को आसान बनाते हैं। पर और अधिक पढ़ें उपयुक्त प्रकारलेख में खेल गर्भवती महिलाओं के लिए खेल।

किसी अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं है.

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द

काठ का क्षेत्र में दर्द लगभग हर गर्भवती महिला में देखा जाता है, और अप्रिय अनुभूति पहली बार शुरुआती चरणों में और 20 वें सप्ताह के बाद दिखाई दे सकती है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने के कई कारण हैं। उनमें से, विशेषज्ञ निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हैं:

रिलैक्सिन हार्मोन का परिणाम.

सफल गर्भाधान के कुछ दिन बाद महिला शरीरअपनी सारी ऊर्जा गर्भावस्था को बनाए रखने, भविष्य के जन्म की तैयारी और स्तनपान कराने में लगा देती है।

इस कारण से, रिलैक्सिन का सक्रिय उत्पादन शुरू हो जाता है, एक हार्मोन जो उपास्थि ऊतक, पेल्विक लिगामेंट्स, पेल्विक हड्डियों आदि को आराम देने के लिए जिम्मेदार होता है।

यह प्रक्रिया मातृ पेल्विक हड्डियों की बाद की गतिशीलता की कुंजी है, और यह बदले में आगे बढ़ने के बाद बच्चे के निर्बाध जन्म को सुनिश्चित करती है। जन्म देने वाली नलिका. गर्भवती माँ में रिलैक्सिन का स्तर सामान्य से 10 गुना अधिक होता है।

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान, पैल्विक हड्डियों का विचलन एक बिल्कुल सामान्य घटना है, कंकाल की विकृति, हालांकि मामूली है, काठ का क्षेत्र में दर्द का कारण बनती है।

भार बढ़ना।

महत्वपूर्ण वजन बढ़ना, जो गर्भावस्था के दौरान लगभग हमेशा अपरिहार्य होता है, पीठ की मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव डालता है। इस कारण से पीठ के निचले हिस्से में दर्द पीठ की मांसपेशियों की कमजोरी का प्रकटीकरण है।

अब उन्हें "बढ़ा हुआ वजन सहना" होगा और लगातार तनाव में रहना होगा। यदि महिला ने गर्भावस्था से पहले खेल नहीं खेला हो या रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन (स्कोलियोसिस) से पीड़ित हो तो स्थिति और भी गंभीर हो जाती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

यदि पीठ दर्द लोच में कमी के कारण होता है अंतरामेरूदंडीय डिस्क, सबसे अधिक संभावना है, महिला गर्भावस्था से पहले ही बीमारी की अभिव्यक्तियों से परिचित थी और पहले से ही जानती है कि क्या क्रियाएं या चिकित्सा प्रयोजनराहत पहुंचाई.

लेकिन, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान आपको सूजनरोधी और दर्दनिवारक दवाएं नहीं लेनी चाहिए। यही बात क्रीम और मलहम के उपयोग पर भी लागू होती है। इस स्थिति में केवल एक डॉक्टर ही कोई दवा लिख ​​सकता है।

गर्भवती महिलाओं में पायलोनेफ्राइटिस।

गुर्दे क्या चाहते हैं इसके बारे में सर्वश्रेष्ठ महिलाद्वारा पता लगा सकते हैं विशिष्ट दर्दपीठ के निचले हिस्से में, और किस किडनी में सूजन है, उसके आधार पर उस हिस्से में दर्द होता है।

कभी-कभी पायलोनेफ्राइटिस दोनों किडनी तक फैल जाता है, फिर दर्द पूरे पीठ के निचले हिस्से को ढक लेता है। अक्सर यह लक्षण बार-बार पेशाब आना, बादल छाए हुए पेशाब और सिरदर्द के साथ होता है। यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ तापमान में वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि होती है, तो आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करने और प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन.

कुछ गर्भवती माताओं की शिकायत होती है कि उन्हें समय-समय पर पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द का अनुभव होता है जो एक या दोनों पैरों तक पहुँच जाता है। ऐसी समस्या का सामना करने वाली गर्भवती महिलाओं के प्रति केवल सहानुभूति ही जताई जा सकती है।

दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के बाद ऐसी बीमारी से छुटकारा पाना लगभग असंभव है। सशटीक नर्वअक्सर यह अपने आप सामान्य स्थिति में आ जाता है। ऐसी स्थितियों में जहां एक महिला दर्द से निपटने में असमर्थ है, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श की सिफारिश की जाती है।

पीठ की मांसपेशियों पर भार में सामान्य वृद्धि।

इस मामले में, हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि बढ़ते वजन के अलावा, पीठ की मांसपेशियों पर भार इस तथ्य से भी जुड़ जाता है कि महिला शरीर में गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है। विशेष रूप से, एक "डक वॉक" दिखाई देता है।

पेट बढ़ता है और छाती भी, इस तरह का भार उठाना काफी कठिन होता है, इसलिए गर्भवती माँ अपनी पीठ को अंदर की ओर झुका लेती है। इसलिए वह बैठने और चलने की कोशिश करती है। लेकिन अगर गर्भवती महिला के बैठने के दौरान पीठ की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, तो चलने के दौरान वे हद तक तनावग्रस्त हो जाती हैं।

अधिकतर, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, जो पीठ की मांसपेशियों पर भार में सामान्य वृद्धि के कारण होता है, बाद में प्रकट होता है।

पुराने रोगों।

यह कहा जाना चाहिए कि यदि किसी महिला को गर्भावस्था से पहले विस्थापन, मोच, दरारें या फ्रैक्चर हुआ है, तो वे गर्भावस्था के दौरान खुद को याद दिला सकती हैं।

यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर लगभग दोहरे भार का अनुभव करता है, और जो कुछ भी कमजोर हो गया था वह काफी हद तक प्रभावित होता है।

गर्भपात का खतरा.

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, एक महिला का शरीर आगामी जन्म के लिए पहले से भी अधिक उत्साह के साथ तैयारी करता है। अव्यवस्थित संकुचन प्रकट होते हैं, जिन्हें आमतौर पर प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन हिग्स) कहा जाता है। संकुचन कई सेकंड के लिए गर्भाशय का संपीड़न है, कभी-कभी ऐसे संकुचन पीठ के निचले हिस्से में हल्के खिंचाव के साथ होते हैं।

यदि यह घटना छिटपुट है, बढ़ती नहीं है और अधिक दर्दनाक नहीं होती है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

लेकिन अगर आप देखते हैं कि संकुचन समय-समय पर होते हैं, और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है, जैसा कि मासिक धर्म के दौरान होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें। अब समय से पहले जन्म से बचना और गर्भावस्था को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर नियत तारीख से पहले अभी भी काफी समय है।

गर्भवती माँ को सब कुछ छोड़कर लेटने की ज़रूरत है, शायद शारीरिक गतिविधि कम होने से दर्द कम हो जाएगा, लेकिन इस स्थिति में डॉक्टर से परामर्श करना बेहद ज़रूरी है।

प्रसव की शुरुआत.

गर्भावस्था के अंत के करीब पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना प्रसव की शुरुआत के लक्षणों में से एक के अलावा और कुछ नहीं हो सकता है। दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है और त्रिक क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है।

यदि ऐसी संवेदनाएं गर्भाशय की आवधिक ऐंठन के साथ होती हैं, तो यह केवल इंगित करता है कि बच्चे के साथ बैठक बहुत जल्द होगी। प्रसूति अस्पताल की यात्रा के लिए तैयार हो जाइए और शक्ति और धैर्य प्राप्त करें।

पीठ के निचले हिस्से के दर्द से कैसे राहत पाएं?

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप सामंजस्यपूर्ण शारीरिक गतिविधि के साथ अच्छे आराम का विकल्प चुनें।

शुरुआत करना स्वाभाविक है शारीरिक प्रशिक्षणगर्भावस्था की योजना के चरण में भी आवश्यक है। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे संतुलित व्यायाम तैराकी, वॉटर एरोबिक्स और योग द्वारा प्रदान किया जा सकता है।

इन गतिविधियों से मजबूती मिलती है मांसपेशी टोन, रीढ़ की हड्डी को आराम दें और अचानक हिलने-डुलने या मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव की आवश्यकता न हो। महिला अपनी गति से सहजता से चलती है और चोट लगने का जोखिम नहीं उठाती है।

बेशक, इसे अपने पेट के बल लेटकर एक मानक स्थिति में करना असंभव है, और इसके काम करने की संभावना नहीं है। लेकिन लयबद्ध पथपाकर, थपथपाहट और दर्द वाले क्षेत्रों पर हल्का दबाव अस्थायी राहत देता है।

दुर्भाग्य से, केवल मालिश से पीठ के निचले हिस्से के दर्द से दीर्घकालिक राहत पाना संभव नहीं है। चूँकि यह दर्द फोकल नहीं होता, बल्कि महिला के शरीर में होने वाले सामान्य बदलावों से जुड़ा होता है।

गर्भवती माँ को उस सतह पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है जिस पर वह सोती है।

एक ढीला गद्दा और असुविधाजनक तकिया रीढ़ और ग्रीवा क्षेत्र को आराम नहीं करने देता, जिससे दर्द बढ़ जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान आपको ऑर्थोपेडिक तकिए और सपाट सतह पर सोने की जरूरत है।

आदर्श रूप से, गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदें, जो महिला को उसके गोल पेट के बावजूद यथासंभव आराम से सोने की अनुमति देता है।

यदि गर्भवती महिला के काम में लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना शामिल है, उदाहरण के लिए, मेज पर बैठना या खड़े रहना, तो हर आधे घंटे में ब्रेक लेना आवश्यक है।

यदि आप बैठे हैं तो उठने और कार्यालय या सड़क पर चलने में आलस्य न करें। यदि आपको खड़े होकर काम करना है, तो किसी ऊंचे मंच पर अपने पैरों के साथ कुछ मिनटों के लिए बैठने में संकोच न करें, या इससे भी बेहतर, लेट जाएं।

बेशक, में आधुनिक स्थितियाँऐसी तुच्छता असंभव लग सकती है। वास्तव में, यहाँ, कई अन्य क्षणों की तरह, मुख्य चीज़ इच्छा है, इसलिए इसके लिए आगे बढ़ें!

5 महीने या उससे अधिक की उम्र में, आप पट्टी पहनना शुरू कर सकते हैं।

यह सरल उपकरण बड़े पेट को सहारा देता है, जिससे पीठ की मांसपेशियों पर भार कम हो जाता है। बेशक, प्रत्येक विशिष्ट मामले में डॉक्टर द्वारा पट्टी के उपयोग की सिफारिश की जाती है।

विशेषज्ञ गर्भवती माताओं को अक्सर घुटने-कोहनी की स्थिति अपनाने की सलाह देते हैं।

इस समय, पेट झूले की तरह ढीला हो जाता है और पीठ की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं। इसके अलावा, यह मुद्रा किडनी को साफ करने और पाचन में सुधार करने में मदद करती है आंतरिक अंगगर्भाशय पर दबाव महसूस करना बंद करें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द

गर्भावस्था के दौरान बार-बार सिरदर्द की शिकायत काफी आम है। और गर्भवती माँ के सिर में दर्द की उपस्थिति के अपने कारण हैं। पुरानी थकान

अक्सर सिरदर्द इसी वजह से होता है। एक गर्भवती महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली सामान्य अस्वस्थता में अनिद्रा, काम पर अत्यधिक चिंता, तनाव, अधिक काम, बढ़ी हुई जिम्मेदारी की भावना और चिड़चिड़ापन और घबराहट शामिल हो सकती है। उपरोक्त सभी बिंदु भावी माँ को निरंतर अनुभव कराते हैं तंत्रिका तनाव, और यह उसके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता। इसलिए सिरदर्द.

मनोवैज्ञानिक घटक

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को अपनी अनाकर्षकता, उपस्थिति के बारे में बहुत दुखद विचार और निष्कर्ष आ सकते हैं अधिक वज़नऔर सेल्युलाईट, उम्र के धब्बे, खिंचाव के निशान और अन्य "खामियां" की उपस्थिति। इस कारण से, गर्भवती महिला का मूड गंभीर रूप से खराब हो जाता है, और यदि "उदासी और उदासी" लंबे समय तक गर्भवती मां को परेशान करती है, तो सामान्य उदासी में सिरदर्द भी जुड़ जाता है।

संवहनी समस्याएं

मुद्दा यह है कि गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले सामान्य परिवर्तन हृदय प्रणाली सहित सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। चूंकि गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है, शिरापरक दबाव भी बढ़ जाता है, जिससे सिर में परेशानी होती है।

हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोनल तूफान, जो गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों से ही गर्भवती महिला के शरीर में शुरू हो जाता है, गर्भवती मां के तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है। यहाँ से अत्यधिक अश्रुपूर्णताऔर चिड़चिड़ापन, और इसलिए सिरदर्द।

गर्दन की मांसपेशियों में गंभीर तनाव

सीधे शब्दों में कहें तो लगातार वोल्टेज के कारण ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी, वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है और मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। इस कारण से होने वाला दर्द उन गर्भवती माताओं में विकसित हो सकता है, जिन्हें लंबे समय तक असहज स्थिति में बैठने या खड़े रहने के लिए मजबूर किया जाता है, उदाहरण के लिए, लगातार अपना सिर झुकाना (कंप्यूटर पर काम करना, खिड़की से गहने बेचना, वास्तुकार, आदि)। .).

कम दबाव

अक्सर, इस कारण से सिरदर्द गर्भावस्था की शुरुआत में ही होता है, जब एक महिला को सामान्य कमजोरी, उनींदापन और चक्कर आने का अनुभव होता है।

उच्च रक्तचाप

शायद सबसे ज़्यादा में से एक खतरनाक कारणगर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की उपस्थिति। अक्सर, दबाव में वृद्धि तीसरी और कभी-कभी दूसरी तिमाही में होती है। इससे पता चलता है कि एक गर्भवती महिला को गर्भकालीन उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) विकसित हो सकता है, जिसके बाद एक्लम्पसिया हो सकता है - ये घटनाएँ माँ और भ्रूण दोनों के लिए बेहद खतरनाक हैं।

अपनी अभिव्यक्तियों के संदर्भ में यह शायद सबसे दर्दनाक सिरदर्दों में से एक है। सबसे पहले, माइग्रेन काफी लंबे समय तक रहता है। दूसरे, सिर में दर्द हमेशा एक तरफा होता है, नीरस शारीरिक गतिविधि बढ़ने पर यह जलन और बढ़ सकता है।

केवल एक डॉक्टर ही इस बीमारी का निदान कर सकता है; वह माइग्रेन की उपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालता है यदि सिरदर्द के दौरे कम से कम 5 बार महसूस होते हैं और 4 से 72 घंटों तक रहते हैं।

यह कहा जाना चाहिए कि माइग्रेन एक काफी सामान्य बीमारी है, और गर्भावस्था के दौरान इसकी गतिविधि आश्चर्यजनक नहीं है। सच तो यह है कि महिलाएं, स्वभावतः, पुरुषों की तुलना में माइग्रेन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। और माइग्रेन की चरम घटना सक्रिय बच्चे पैदा करने के वर्षों के दौरान होती है।

इसलिए, यदि माइग्रेन पहली बार गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही महसूस होता है, तो इसका मतलब केवल यह हो सकता है कि यह गर्भधारण की अवधि के बाहर भी प्रकट हुआ होगा।

इस तथ्य के बावजूद कि माइग्रेन तंत्रिकाओं को पूरी तरह से नुकसान पहुंचाता है सामान्य स्थितिगर्भवती, नहीं नकारात्मक प्रभावयह भ्रूण या गर्भावस्था के दौरान प्रभावित नहीं करता है।

कभी-कभी, सिरदर्द गंभीर बीमारियों का प्रकटन होता है, उदाहरण के लिए, रक्तस्राव विकार, मस्तिष्क ट्यूमर, केंद्रीय क्षति तंत्रिका तंत्र, संक्रमण और यहां तक ​​कि एड्स भी। लेकिन, ऐसी स्थितियों का अक्सर गर्भावस्था से कोई लेना-देना नहीं होता है और ऐसा बहुत ही कम होता है, इसलिए यह संभावना है कि गर्भवती मां के सिर में दर्द या तो उसके शारीरिक या मानसिक अधिक काम का परिणाम है, या माइग्रेन या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्ति है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज

यदि सिर में दर्द का कोई गंभीर कारण नहीं है, तो इससे छुटकारा पाने का एक ही तरीका है - आराम, आराम और फिर से आराम।

अपनी स्थिति का विश्लेषण करना और यह निर्धारित करना सुनिश्चित करें कि सिरदर्द कब और किसके बाद होता है।

आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन ऐसा होता है कि सिर में दर्द का उत्प्रेरक वही स्थिति या वही व्यक्ति होता है।

वहाँ कई हैं सरल तरीकेगर्भावस्था के दौरान सिरदर्द कम करें:

एक गर्भवती महिला को अधिक बार बाहर रहने, लंबी सैर करने, खूब सोने (दिन में कम से कम 8 घंटे) की आवश्यकता होती है। तनावपूर्ण स्थितियांऔर उन लोगों के साथ संवाद करना जिन पर भावी मां अपनी ऊर्जा और तंत्रिकाओं को बर्बाद करने के लिए मजबूर है। बेशक, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से एक महिला के लिए ऐसा करना काफी मुश्किल होता है, लेकिन यहां, जैसा कि वे कहते हैं, आपको चुनना होगा। या तो दर्द सहें और "कगार पर" स्थिति में रहें, या सोचें कि बच्चा भी पीड़ित है और अपनी जीवनशैली बदलें। सिरदर्द से निपटने का सबसे आसान तरीका साधारण सेक हो सकता है, गर्म और ठंडा दोनों, जो हो सकता है इसे समय-समय पर माथे, गर्दन या कनपटी पर लगाएं। सिरदर्द के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक माना जाता है साँस लेने के व्यायामऔर ध्यान. ऐसे व्यायामों के परिणामस्वरूप होने वाले शरीर के पूर्ण विश्राम का महिला की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसमें उसका मानसिक स्वास्थ्य भी शामिल है। यदि दर्द ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का परिणाम है, तो राहत के रूप में गर्दन की मालिश की सिफारिश की जा सकती है। इसके अलावा, आप इसे स्वयं या किसी साथी की मदद से भी कर सकते हैं। लेकिन सबसे अच्छा समाधान किसी पेशेवर मालिश चिकित्सक या मैनुअलिस्ट के पास जाना हो सकता है। यह सलाह दी जाती है कि मालिश चिकित्सक ग्रीवा और कंधे क्षेत्रों के तथाकथित समस्या क्षेत्रों के साथ-साथ पीठ की मांसपेशियों पर ठीक से काम करें। लेकिन, इस विशेषज्ञ का चयन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि उसे गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने का अनुभव होना चाहिए।

अगर आपको बार-बार सिरदर्द का अनुभव होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में जरूर बताना चाहिए। डॉक्टर निम्नलिखित बातें स्पष्ट करेंगे:

क्या गर्भावस्था से पहले महिला को सिरदर्द की समस्या थी? अब उसे किस प्रकार का दर्द परेशान कर रहा है (धड़कन, दबाव, ऐंठन आदि)? सिरदर्द किन परिस्थितियों में शुरू होता है? दिन के किस समय दर्द के दौरे पड़ते हैं? सिरदर्द कितनी बार और कितनी तीव्रता से होता है?

सिरदर्द के लिए औषध उपचार शुद्ध फ़ॉर्म"विस्तृत निदान और गंभीर बीमारियों के बहिष्कार के बाद ही गर्भवती मां को इसे निर्धारित किया जा सकता है।

सिरदर्द का कभी भी स्व-उपचार न करें। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आप ऐंठन से राहत देने वाली सामान्य दवाएं नहीं ले सकतीं! गर्भवती माँ को लेने की अनुमति वाली एकमात्र दवा पेरासिटामोल है, और फिर केवल स्पष्ट रूप से संकेतित खुराक में, जिसे किसी भी मामले में पार नहीं किया जाना चाहिए।

अन्य सभी दवाएं जो आमतौर पर माइग्रेन सहित सिरदर्द के इलाज के लिए निर्धारित की जाती हैं, उनका उद्देश्य आंतरिक अंगों तक रक्त ले जाने वाली वाहिकाओं को संकीर्ण करना है। गर्भावस्था के दौरान, इन दवाओं का प्रभाव गर्भाशय और प्लेसेंटा में रक्त प्रवाह प्रदान करने वाली वाहिकाओं तक भी फैलता है, और उनका संकुचन भ्रूण के लिए बेहद अवांछनीय है।

यह कहा जाना चाहिए कि, गर्भवती माताओं के लिए बड़ी राहत के लिए, सिरदर्द अक्सर दूसरी तिमाही की शुरुआत तक दूर हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द

गर्भवती माँ को अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में पता चलने से पहले ही सीने में दर्द की शिकायत हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द होने का कारण यह है कि हार्मोन के प्रभाव में स्तन ग्रंथियों में ऐसी प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं जो उन्हें भविष्य में बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार करती हैं। और यह बिल्कुल सामान्य है.

एक नियम के रूप में, ज्यादातर महिलाएं, लेकिन सभी नहीं, गर्भावस्था के अप्रिय साथियों का वर्णन करते समय सीने में दर्द की शिकायत करती हैं। दर्दनाक संवेदनाएं व्यक्तिगत रूप से या एक साथ प्रकट हो सकती हैं; उनकी तीव्रता अलग-अलग हो सकती है या बिल्कुल भी महसूस नहीं की जा सकती है।

अक्सर, गर्भवती महिलाएं निम्नलिखित लक्षणों की शिकायत करती हैं:

भारीपन महसूस होना. स्तन फूलने लगते हैं और भारी हो जाते हैं, सामान्य अंडरवियर तंग हो जाते हैं, और क्योंकि आप भारी स्तनों को "ले जाने" के आदी नहीं हैं, इसलिए यह असहज हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर वसा की परत को "संग्रहित" करता है। साथ ही इस समय अतिरिक्त दूध की लोबें भी बनती हैं। स्त्री शरीरइसे कुशलतापूर्वक पूरा करने के लिए और अधिक विकास किया जा रहा है मुख्य समारोह– प्रसव. सीने में झुनझुनी, जलन, धड़कन - यह सब गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में होने वाले परिवर्तनों का परिणाम है। स्तनों में खुजली। इस तरह त्वचा का अत्यधिक खिंचाव अपने आप महसूस होने लगता है। निपल्स की सूजन. वे व्यास में बढ़ जाते हैं, ढीले और मांसल हो जाते हैं। चारों ओर छोटी-छोटी गांठें दिखाई देती हैं। एरिओला का काला पड़ना। निपल्स का रंग भूरा हो जाता है। स्तनों और निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। गर्भवती महिलाओं को जलन या झुनझुनी की शिकायत होती है। कुछ महिलाओं को छाती क्षेत्र में अपने पति के दुलार को सहन करना मुश्किल लगता है, या कहें कि उन्हें सामान्य कपड़े पहनना अप्रिय लगता है, क्योंकि निपल्स को छूने से गंभीर असुविधा होती है। स्तन ग्रंथियों पर नीली शिरापरक रेखाओं की उपस्थिति, जो दिखाई देती हैं त्वचा। इस घटना की व्याख्या प्रत्येक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले रक्त की कुल मात्रा में वृद्धि में निहित है। कोलोस्ट्रम की उपस्थिति। निपल्स से सफेद या पारभासी स्राव भविष्य के प्रोटोटाइप से ज्यादा कुछ नहीं है स्तन का दूध. लेकिन सभी गर्भवती महिलाओं को इसका अनुभव नहीं होता है। तथ्य यह है कि कोलोस्ट्रम है या नहीं, किसी भी तरह से स्तनपान की सफलता को प्रभावित नहीं करता है। पेट के बल सोना, जो अभी तक शुरुआती चरणों में विस्तारित नहीं हुआ है, असंभव हो जाता है क्योंकि छाती में दर्द होता है। और वास्तव में यह है. इस स्थिति में, करवट लेकर सोना ही एकमात्र मोक्ष है। दुर्भाग्य से, आपको सोने की इस स्थिति को सहना होगा, क्योंकि यह आपकी गर्भावस्था के अंत तक बनी रहेगी।

आम तौर पर, संवेदनशीलता में वृद्धिगर्भावस्था के 12वें सप्ताह के बाद कम हो जाता है, लेकिन कभी-कभी स्तन को छूने से गर्भावस्था के अंत तक महिला को परेशानी होती है। वृद्धि, स्तन ग्रंथियों का भारीपन, निपल्स का रंजकता और शिरापरक "जाल" तब तक रहेगा स्तन पिलानेवालीरुकेगा नहीं.

सीने का दर्द कैसे कम करें?

सबसे पहले आप अपने सीने में भारीपन की समस्या का समाधान करें।

सबसे अधिक संभावना है, अप्रिय संवेदनाएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि महिला अभी भी अपनी सामान्य "गर्भावस्था-पूर्व" आकार की ब्रा पहन रही है। भले ही स्तन देखने में थोड़े बढ़ गए हों, फिर भी इसे समायोजित करना उचित है, अर्थात् पुरानी ब्रा में पट्टियों और क्लैप्स को ढीला करना, या अंडरवियर को नए (1-2 आकार बड़े) में बदलना।

ऐसी ब्रा चुनना सबसे अच्छा है जो पर्याप्त रूप से फिट हो और त्वचा या स्तन ग्रंथियों पर दबाव न डाले। इस अर्थ में, तारों के बिना अंडरवियर खरीदना बेहतर है, लेकिन एक विस्तृत फास्टनर और पट्टियों के साथ।

यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला अपने छोटे स्तन के आकार के कारण ब्रा नहीं पहनना पसंद करती थी, तो अब इस "अनावश्यक" वस्तु को खरीदने का समय आ गया है।

स्तन ग्रंथियों के भार के तहत, और वे निश्चित रूप से बढ़ेंगे, स्तन की त्वचा में खिंचाव और खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) बनने का खतरा होता है। और याद रखें कि स्तन का आकार किसी भी तरह से स्तनपान की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।

कभी-कभी कपड़े की पसंद के मामले में अपना अंडरवियर बदलना ही काफी होता है।

तथ्य यह है कि छाती में असुविधा फीते को छूने वाले निपल्स के कारण हो सकती है या आंतरिक सीम. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ बदसूरत अंतर्वस्त्र पहनने होंगे जिनमें आपके साथी के लिए कोई सेक्स अपील नहीं होगी।

नहीं, गर्भावस्था सौंदर्यपरक होनी चाहिए, इसलिए सजावटी इन्सर्ट के बिना एक नई, चिकनी ब्रा खरीदें, या अपने पुराने में विशेष स्तन पैड लगाएं। वे नरम सामग्री से बने होते हैं और निपल घर्षण को कम करते हैं।

आप रात में भी अपनी ब्रा पहनने की कोशिश कर सकती हैं, ताकि आपके संवेदनशील निपल्स चादर या कंबल की सतह के संपर्क में न आएं। यदि आपके स्तन की त्वचा में खुजली और खुजली होती है, तो इसका उपयोग शुरू करने का समय आ गया है विशेष साधनगर्भवती महिलाओं के लिए स्तन खिंचाव के निशान के खिलाफ।

ये क्रीम, साथ ही कॉस्मेटिक तेल, त्वचा पर सुखदायक प्रभाव डालते हैं, इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं और लोच बनाए रखने में मदद करते हैं। दुर्भाग्य से, सभी गर्भवती माताएं स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति से बचने में सक्षम नहीं हैं।

खिंचाव के निशान (स्ट्राइ), काफी हद तक आनुवंशिक प्रवृत्ति का परिणाम होते हैं, न कि यह कि आपने कितनी क्रीम या तेल का इस्तेमाल किया। हालाँकि, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का समय पर उपयोग भविष्य में होने वाले खिंचाव के निशानों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

जहाँ तक आपके साथी के दुलार का सवाल है, जो असुविधा का कारण बन सकता है।

शायद स्थिति में सुधार होगा यदि आपका आदमी पथपाकर की प्रकृति को बदल देता है और छाती को अपनी उंगलियों से नहीं छूता है, धीरे से उन्हें त्वचा पर घुमाता है, लेकिन पूरी तरह से अंदरहथेलियाँ.

अक्सर, महिलाएं शिकायत करती हैं कि लक्षित, कोमल स्ट्रोक से दर्द होता है, लेकिन एक बार में बड़ी सतह का हल्का कवरेज अधिक सुखद होता है।

बेशक, अगर कोई महिला आम तौर पर असहज होती है, तो उसे थोड़ी देर के लिए अपने स्तनों को सहलाना और अपनी उंगलियों या होंठों से अपने निपल्स को उत्तेजित करना पूरी तरह से छोड़ना होगा। यदि कोलोस्ट्रम लीक होता है, तो उसी स्तन पैड को स्टॉक करना सुनिश्चित करें।

आप उन्हें किसी भी फार्मेसी और स्वच्छता उत्पाद और सौंदर्य प्रसाधन बेचने वाली कई दुकानों से खरीद सकते हैं। वे आपके अंडरवियर को चिकने दागों से बचाएंगे और आपके स्तनों को फटने से बचाएंगे। ऐसे लाइनरों को नियमित रूप से बदलने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं।

तथ्य यह है कि कोलोस्ट्रम एक किण्वित दूध माध्यम है, जिसका अर्थ है कि इसमें सूक्ष्मजीव गुणा कर सकते हैं, और इससे संक्रमण का विकास हो सकता है। बचे हुए कोलोस्ट्रम को धोने के लिए अपने स्तनों को पानी से धोना सुनिश्चित करें, लेकिन शॉवर जैल या साबुन के बहकावे में न आएं, वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं।

अपने स्तनों को ताज़ी हवा में "चलाना" बहुत उपयोगी है, अर्थात् आपके शरीर को कुछ समय के लिए बिना कपड़ों के रहने का अवसर देना।

आप इसे घर पर, किसी अपार्टमेंट में बालकनी पर या किसी देश के घर में कर सकते हैं। लेटना या कुर्सी पर पीछे की ओर झुककर बैठना सबसे अच्छा है, ताकि आपकी छाती अपने ही वजन के नीचे न झुके। ताजी हवागर्भवती माँ की त्वचा और सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

यदि आपकी छाती में जलन या झुनझुनी महसूस होती है, तो आप ठंडा नहीं बल्कि ठंडा सेक लगा सकते हैं।

बस अपनी छाती पर एक गीला कपड़ा या तौलिया रखें और इसे हल्के से पोंछ लें।

राहत के तौर पर पेश किया जा सकता है ठंडा और गर्म स्नान, जब ठंडे और गर्म (गर्म नहीं) पानी की धाराएँ बारी-बारी से स्तन ग्रंथियों की ओर निर्देशित होती हैं। गर्म स्नान भी असुविधा से राहत देने में मदद करता है। यह सलाह कि आपको अपने स्तनों को नियमित रूप से एक मोटे तौलिये से अपने निपल्स की मालिश करके "प्रशिक्षित" करना चाहिए, कोई मतलब नहीं है।

सबसे पहले, क्योंकि यह अप्रिय है, और दूसरी बात, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने स्तनों को कैसे "प्रशिक्षित" करते हैं और उन्हें स्तनपान के लिए तैयार करते हैं, बच्चे के जन्म के बाद भी कुछ समय तक उनमें दर्द रहेगा। और यह इस पर निर्भर नहीं करता कि महिला ने बच्चे को जन्म देने से पहले अपने स्तनों को कितना और कितनी बार कष्ट दिया।

इस मामले में, आपको प्रकृति पर भरोसा करने की ज़रूरत है, सीखें कि अपने बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए और थोड़ा धैर्य रखें। एक बार स्तनपान पूरी तरह से स्थापित हो जाए, और यह बच्चे के जन्म के 1.5-3 महीने बाद होगा, तो सारा दर्द गायब हो जाएगा।

वास्तव में, छाती को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, लेकिन ऊपर चर्चा की गई तरह की नहीं, बल्कि सबसे सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण की।

इसका मतलब है कि गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम के सेट में वे शामिल हैं शारीरिक व्यायाम, जो छाती की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने में मदद करते हैं। नियमित कक्षाएँस्तन ढीलेपन के जोखिम को कम करें, और स्तन ग्रंथियों से लसीका की उच्च गुणवत्ता वाली निकासी भी सुनिश्चित करें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था और उसके साथ होने वाली संवेदनाएँ हमेशा सुखद नहीं हो सकती हैं। लेकिन एक बच्चे की फड़फड़ाहट, उसकी पहली मुस्कान, हंसी और उसके बाद आने वाली सभी चीजों की तुलना में इसकी क्या तुलना है? सुखी जीवन?

- एक काफी सामान्य घटना. शायद, कम से कम एक बार, हर गर्भवती महिला ने देखा कि उसके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा था, या थोड़ा खिंचाव हो रहा था, या कुछ चुभ रहा था।

बेशक, स्व-दवा अच्छी नहीं है, खासकर गर्भावस्था के दौरान, जब आप बस समय बर्बाद कर सकते हैं। इसलिए, यदि आपको स्पष्ट चिंताएं हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।हालाँकि, ऐसा होता है कि गर्भवती माँ को पेट में थोड़ी असुविधा महसूस होती है, लेकिन कोई तेज़ दर्द नहीं होता है, और थोड़ी देर बाद पेट में दर्द होना बिल्कुल बंद हो जाता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में दर्द हो सकता है?

गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द हमेशा किसी विकृति का संकेत नहीं देता है।अक्सर, यह बदलती परिस्थितियों (प्रत्यारोपण, बच्चे की वृद्धि, उसकी गतिविधि) के तहत शरीर का एक प्राकृतिक पुनर्गठन है। जब पेट दर्द अल्पकालिक, हल्का, बार-बार न होने वाला हो, तो यह डरावना नहीं है। हालाँकि किसी भी स्थिति में आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना होगा, और यदि आपके पास मोबाइल कनेक्शन है, तो कॉल करें और उन्हें अपनी चिंताओं के बारे में बताएं। इसे सुरक्षित तरीके से खेलना बेहतर है।

आइए देखें कि कौन से कारण, किस अवधि में, पेट के अंदर (निचले) दर्द का कारण बन सकते हैं और इसके बारे में क्या करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द: पहली तिमाही

अक्सर, पहली तिमाही में पेट दर्द गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण होता है। हार्मोन अपना काम करते हैं: गर्भाशय को सहारा देने वाले ऊतक नरम हो जाते हैं। और गर्भाशय स्वयं बढ़ रहा है और बदल रहा है।

कुछ लोग इन प्रक्रियाओं पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं, अन्य लोग दर्द की अव्यक्त प्रकृति के बारे में शिकायत करते हैं: पेट के निचले हिस्से में दर्द, बिना आवृत्ति के झुनझुनी। यदि गर्भावस्था से पहले आपके मासिक धर्म में दर्द था, तो आपको ऐसी चिंताओं का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द: दूसरी तिमाही

आमतौर पर, दूसरी तिमाही सभी मामलों में सबसे शांत होती है। यह बात माँ के पेट पर भी लागू होती है। बच्चा अभी इतना बड़ा नहीं हुआ है कि उसके आकार को लेकर चिंता हो।

आंतरिक सीमाएँ संकुचित नहीं हैं, हालाँकि गर्भाशय बढ़ रहा है और पेट की मांसपेशियाँ खिंच रही हैं। कभी-कभी आपको हल्का सा दर्द महसूस हो सकता है, जो आमतौर पर गर्भाशय के आकार में वृद्धि से जुड़ा होता है।

गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द: तीसरी तिमाही

बच्चा बढ़ता है, माँ के अंदर अधिक से अधिक जगह घेरता है, जिसका अर्थ है कि आंतरिक अंग शिफ्ट हो जाते हैं (आंतें विशेष रूप से दृढ़ता से शिफ्ट होती हैं)। इसके अलावा, पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिससे पेट के निचले हिस्से में खिंचाव भी हो सकता है।

भोजन आंतों में अधिक धीरे-धीरे चलता है, जिससे उसके लिए अपना सामान्य कार्य करना कठिन हो जाता है। इससे झुनझुनी हो सकती है (आमतौर पर बाईं ओर)।

याद रखें कि पोषण को इस तरह से संरचित किया जाना चाहिए कि आंतों पर अधिक भार न पड़े। यह सलाह दी जाती है कि भोजन अधिक बार करें, लेकिन छोटे हिस्से में ही संतुष्ट रहें।

आंतों की मदद करना, या गर्भावस्था के दौरान क्या खाना चाहिए

फाइबर गर्भवती महिला का सबसे अच्छा दोस्त है, खासकर तीसरी तिमाही में। याद रखें कि प्रतिदिन अपने आहार में कच्ची सब्जियाँ और फल शामिल करें, खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें गैस बनने का कारण. सूखे खुबानी और आलूबुखारा उपयोगी हैं। कम मात्रा में पीना महत्वपूर्ण है (प्रति दिन लगभग 1.5 - 2 लीटर तरल)।

गर्भावस्था के दौरान खतरनाक पेट दर्द

यदि गर्भावस्था के दौरान पेट (पेट के निचले हिस्से) में दर्द बढ़ जाता है और ऐंठन की प्रकृति हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।

तालिका में गर्भावस्था के दौरान पेट में होने वाले दर्द के लक्षण और विशिष्ट लक्षण शामिल हैं

दर्द तालिका:

गर्भावस्था का पैथोलॉजिकल कोर्स
अस्थानिक गर्भावस्था
गर्भावस्था के 5-7 सप्ताह
पेट के निचले हिस्से में अचानक तेज दर्द, चक्कर आना, खून आना
प्रारंभिक अवस्था में अल्ट्रासाउंड स्पष्ट रूप से निदान करता है अस्थानिक गर्भावस्थाआपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता
गर्भपात का खतरा
गर्भावस्था का कोई भी चरण
दर्द, पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द, जो पीठ के निचले हिस्से तक फैल रहा है खूनी मुद्दे. तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है
अपरा का समय से पहले टूटना
गर्भावस्था का कोई भी चरण
पेट के निचले हिस्से में तेज तेज दर्द, गर्भाशय गुहा में रक्तस्राव। महत्वपूर्ण रक्त हानि के अनुरूप कोई भी लक्षण। आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता
सामान्य गर्भावस्था
मांसपेशियों, स्नायुबंधन में मोच आना
गर्भावस्था का कोई भी चरण
पेट के निचले हिस्से में अल्पकालिक दर्द, भार उठाने, अचानक हिलने-डुलने, तनाव, खांसी के साथ बढ़ जाता है। गर्भवती माँ की मानसिक शांति के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है। कुछ देर बाद दर्द कम हो जाता है। शारीरिक परिवर्तनों के प्रति अनुकूलन
गर्भावस्था का कोई भी चरण, विशेषकर पहली और तीसरी तिमाही
पेट में हल्का दर्द, थोड़ी देर के बाद कम हो जाना, गतिशीलता में वृद्धि के बिना। गर्भवती मां की मानसिक शांति के लिए डॉक्टर से समय पर परामर्श आवश्यक है। कुछ देर बाद दर्द कम हो जाता है