Apa yang bisa dianggap sembelit. Penyebab, gejala dan pengobatan sembelit pada orang dewasa

Apa itu sembelit?

Sembelit adalah ketika tinja tertahan selama 3 hari atau lebih, atau ketika tinja yang dikeluarkan kurang dari 300 gram dalam 72 jam.

Seberapa sering Anda harus buang air besar?

Buang air besar setiap hari merupakan hal yang khas, namun perlu diingat bahwa, misalnya, 10% orang sehat dapat buang air besar setiap 2-3 hari sekali, asalkan tidak ada rasa tidak nyaman pada perut dan kepuasan saat buang air besar (the tindakan buang air besar tentu saja Dalam pengobatan itu dilambangkan dengan kata - buang air besar). Secara umum, frekuensi normal buang air besar, tanpa adanya patologi apa pun pada tubuh manusia, adalah dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu.

Apa penyebab sembelit?

Ketika makanan, berkat gerak peristaltik (kontraksi otot usus), melewati saluran pencernaan, tubuh mengambil darinya nutrisi dan air. Akibat proses ini, feses terbentuk dan muncul keinginan untuk buang air besar.

Ada ribuan alasan mengapa tidak buang air besar pada waktu yang tepat. Paling patologi berbahaya adalah kanker usus. Kanker usus terjadi pada 3-5% orang dan paling sering terjadi pada usia di atas 40 tahun. Selain itu, dari total kasus kanker usus, hingga 70% terjadi di rektum, yakni di rektum. ke ruas terakhir usus besar, diakhiri dengan sfingter rektum (atau disebut anus). 7-10 cm pertama rektum dari anus dapat diakses dengan pemeriksaan digital konvensional. Tak perlu malu jika dokter menawarkan pemeriksaan ini kepada Anda karena... Apa yang dipertaruhkan tidak lain adalah nyawa Anda. Pada deteksi dini Kanker usus bisa disembuhkan sepenuhnya, dan ini yang utama!

Paling penyebab umum Konstipasi adalah pola makan dan gaya hidup yang menjadi predisposisi terjadinya konstipasi. Ketika seseorang mengonsumsi serat makanan, cairan dalam jumlah yang tidak mencukupi, sedikit bergerak, mengonsumsi obat apa pun yang memengaruhi motilitas usus (omong-omong, penggunaan obat pencahar yang tidak terkontrol menyebabkan sembelit), tidak pergi ke toilet saat dia mau, dan menyalahgunakannya. makanan seperti teh manis kental, kopi, coklat, coklat, semolina dan bubur nasi, kentang, blueberry, anggur merah, marinade, daging asap, sosis daging, daging berlemak, makanan pedas, roti putih, produk kue kering, makanan panggang yang terbuat dari tepung premium - semua ini menyebabkan sembelit.

Dari sekian banyak penyebab lainnya, tidak ada salahnya untuk menyebutkan penyakit berbagai organ dan sistem, dimulai langsung dengan patologi saluran pencernaan(tukak lambung dan usus duabelas jari, pankreatitis, kolesistitis, dll), dan diakhiri dengan kondisi keturunan (misalnya memanjang kolon sigmoid, penyakit Hirschsprung, dll), penyakit saraf (paraplegia, masa kanak-kanak kelumpuhan otak dll), endokrin ( diabetes, penyakit kelenjar tiroid), sistem genitourinari (prostatitis) dan bahkan mental (depresi, skizofrenia, anoreksia nervosa dll.) dan psikologis (bekerja dalam shift yang berbeda, kondisi yang tidak sehat di toilet, kesibukan pagi hari) masalah individu.

Bagaimana cara mengobati sembelit dan makan apa?

Pengobatan sendiri untuk sembelit hanya dapat memperburuk keadaan. Temui dokter Anda jika Anda mengalami sembelit untuk pertama kalinya, jika sembelit telah berlangsung selama tiga minggu atau lebih, jika Anda melihat ada darah di tinja Anda, atau jika Anda merasakan nyeri di perut atau perineum. Berbeda dengan pengobatan mandiri, swadaya merupakan bagian integral dari terapi yang berhasil tidak hanya sembelit, tapi penyakit lainnya. Hal utama dalam pengobatan mandiri untuk sembelit adalah mengubah pola makan dan gaya hidup Anda. Anda perlu makan minimal 4-5 kali sehari, dalam porsi kecil. Penting untuk makan makanan kaya serat dalam jumlah yang cukup dan minum cairan dalam jumlah yang cukup (minimal 2 liter per hari, penderita hipertensi dan penderita penyakit jantung minimal 1,5 liter). Ini membantu keluarnya tinja melalui usus, meningkatkan sebagian besar tinja dan melunakkannya. Tentu saja, meningkatkan aktivitas fisik membantu menormalkan frekuensi buang air besar.

Kaya serat produk berikut: polong-polongan, misalnya kacang polong, buncis matang; sayuran: wortel, bit, labu, zucchini, semua jenis kubis; buah-buahan dan beri: apel, pisang, kurma, aprikot kering (aprikot, persik), buah ara, kismis, plum (plum), raspberry, stroberi. Ada banyak serat dalam sereal gandum utuh: gandum, soba, jelai mutiara, oatmeal. Ada banyak serat di rumput laut, begitu juga di dalamnya halva bunga matahari. Saat ini, kekurangan serat pangan dapat dengan mudah diimbangi dengan dedak. Dimulai dengan 3-4 sendok makan ditambahkan ke bubur, kefir, jika perlu, Anda bisa menambah jumlah dedak menjadi 10-15 sendok makan. Minyak sayur bermanfaat. Kamu membutuhkan daging dan ikan rebus tanpa lemak. Produk susu fermentasi segar rendah lemak tanpa gula diperlukan: kefir, yogurt, acidophilus. Direkomendasikan air mineral: "Essentuki" No. 4, 17, "Slavyanskaya", "Lipetskaya", "Demidovskaya", "Krainskaya", "Kozelskaya".

Apakah saya perlu minum obat pencahar?

Obat pencahar obat apa pun harus digunakan hanya atas rekomendasi dokter yang merawat. Penggunaan obat-obatan ini dalam jangka panjang menyebabkan peningkatan dosis, kecanduan, kekurangan vitamin A, D, E dan K dan lain-lain, hingga kerugian. unsur mikro yang penting, dehidrasi, dysbacteriosis, kerusakan hati dan ginjal, parah reaksi alergi. Penting untuk mengganti obat pencahar secara berkala dengan satu mekanisme kerja dengan obat dengan mekanisme berbeda. Biasanya, obat pencahar diminum dalam kursus singkat. Obat-obatan ini tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang. Pengecualiannya adalah apa yang disebut obat pencahar pembentuk massa. Terdiri dari oat bran dan psyllium (merek: Metamucil), polikarbofil (merek: FiberCon) atau metilselulosa (merek: Citrucel). Obat pencahar pembentuk massal bekerja secara alami dengan meningkatkan berat tinja dan volume air di dalamnya sehingga lebih mudah melewati usus. Obat pencahar pembentuk massa dapat diminum setiap hari dan jangka panjang.

Bagaimana cara meminum obat pencahar pembentuk massa?

Agar obat pencahar pembentuk massa dapat bekerja, obat ini harus diminum setiap hari. Ikuti petunjuk pada paket. Mulailah dengan dosis kecil dan minum banyak cairan. Tingkatkan dosis setiap 3-5 hari sampai efek yang diinginkan terjadi. Untuk meningkatkan rasa obat pencahar pembentuk massa, Anda bisa meminumnya dengan jus buah.

Apakah obat pencahar pembentuk massa memiliki efek samping?

Beberapa gas atau kram mungkin terjadi pada awalnya, terutama jika jumlah awal obatnya banyak atau jika dosisnya ditingkatkan terlalu cepat. Gejala-gejala ini akan hilang dalam beberapa minggu atau kurang.

Bolehkah saya mencoba enema?

Enema biasanya tidak diperlukan. Banyak orang terlalu sering menggunakan enema. Membiarkan tubuh yang lebih baik mengatasinya dengan cara yang lebih alami.

Bagaimana jika saya menggunakan enema atau obat pencahar untuk waktu yang lama?

Jika kamu untuk waktu yang lama Jika Anda menggunakan obat pencahar atau enema, Anda memerlukan kesabaran: memulihkan pergerakan usus yang normal mungkin memerlukan waktu beberapa bulan. Selama periode ini, Anda perlu memperbanyak makan makanan berserat, mengonsumsi obat pencahar pembentuk massa, memperbanyak konsumsi air putih, memperbanyak aktivitas fisik, dan membiasakan diri buang air besar pada waktu tertentu.

Tips Mencegah Sembelit

• Jangan menekan keinginan untuk pergi ke toilet.
• Di pagi hari ada baiknya minum segelas air dingin air mendidih, lalu segelas kefir dingin tanpa gula.
• Instal sendiri waktu yang konstan untuk buang air besar. Cara terbaik adalah melakukan ini setelah sarapan atau makan lainnya.
• Makan lebih banyak makanan kaya serat.
• Minum banyak cairan - minimal 8 gelas sehari. Ini berarti air, jus, sup, teh, dan minuman lainnya.
• Jangan mengonsumsi obat pencahar terlalu sering atau terlalu lama.
• Latihan latihan terapeutik, jika kesehatan Anda memungkinkan yoga, pijat perut searah jarum jam, lebih banyak bergerak.

Resep oleh Profesor Nadezhda Timofeevna Larchenko

Resep ini menggabungkan beberapa bahan alami dan dapat digunakan dalam jangka waktu hingga 2 bulan: campurkan 250 gram aprikot kering dengan jumlah plum yang sama, tambahkan 1 sendok makan (dengan bagian atas) daun Alexandria (senna), tambahkan 1 sendok makan minyak biji rami (zaitun atau sayur) dan satu sendok teh madu alami. Aduk semua ini dan simpan di lemari es selama 7-10 hari. Pilih dosisnya satu per satu, dimulai dengan 1 sendok makan (dengan bagian atas) pada malam hari, bila perlu ditingkatkan menjadi 6 sendok makan atau lebih.

Disusun oleh: Zelenenko E.A., Dyachkovsky V.K., MC "AGAPE".

DI DALAM kondisi modern Dalam kehidupan, jarang buang air besar telah menjadi salah satu masalah yang paling umum terjadi pada wanita dan pria. Penyebabnya adalah meningkatnya kejadian penyakit pada sistem pencernaan, gaya hidup yang kurang gerak, dan nutrisi yang tepat. Menurut statistik, sekitar setengah orang dewasa sering mengalami masalah usus.

Banyak orang mempunyai masalah sembelit; seringkali buang air besar yang sangat jarang menjadi kronis. Konstipasi dipercaya merupakan tertundanya buang air besar selama beberapa hari. Kondisi ini bisa disertai dengan keinginan buang air besar yang salah, sakit perut, mengejan, nyeri, dan fisura pada anus. Dengan sembelit kronis, wasir bisa berkembang, serta gejala keracunan tubuh.

Penyebab jarang buang air besar

Penyebab jarang buang air besar dapat dibedakan menjadi subjektif, personal, dan objektif. Yang terakhir meliputi berbagai penyakit dan patologi organ pencernaan yang menyebabkan retensi tinja, dan yang subyektif meliputi faktor-faktor yang bergantung pada gaya hidup, nutrisi, kebiasaan, keadaan psikologis orang.

Tak jarang, penyebab jarang buang air besar terletak pada faktor psikologis. Dengan demikian, sembelit dapat disebabkan oleh depresi, neurosis, stres, gangguan saraf, pengalaman, serta cedera, peradangan dan tumor otak. Seringkali tinja yang langka terjadi dengan latar belakang masalah psikologi ketika seseorang secara sadar atau tidak sadar menekan buang air besar karena satu dan lain hal. Kelompok ini mencakup sembelit saat bepergian, masalah buang air besar karena berpindah-pindah, perjalanan bisnis yang jauh, rasa malu dan alasan serupa lainnya.

Selain itu, penyebab jarang buang air besar termasuk kesalahan pola makan, gaya hidup yang kurang gerak dan kurang gerak, stres terus-menerus, minum obat tertentu, gangguan metabolisme, dan penyakit. sistem pencernaan Dan seterusnya.

Dengan sembelit yang berkepanjangan, konsekuensi dan komplikasi mungkin terjadi. Oleh karena itu, perlu dilakukan pemantauan terhadap pergerakan usus dan keteraturannya. Untuk menghilangkan masalah buang air besar, Anda bisa memanfaatkannya berbagai cara, yang paling aman dianggap terbuat dari serat. Jika sembelit tidak kunjung hilang, sering terjadi kembali dan disertai gejala penyakit lainnya, maka Anda perlu mencari pertolongan ke dokter.

Kursi yang sangat langka

Ada banyak alasan terbentuknya tinja yang sangat jarang. Kondisi ini sangat sering terjadi dengan berbagai penyakit pada saluran pencernaan, gangguan fungsi normal usus dan metabolisme dan proses pencernaan. Selain itu, sembelit juga bisa terjadi alasan obyektif: asupan cairan yang tidak mencukupi pada siang hari, kekurangan serat dan serat pangan dalam makanan, kesalahan dalam pola makan dan pola makan. Juga peran penting memainkan gaya hidup yang menetap dan menetap, yang dunia modern cukup sering terjadi.

Jarang buang air besar dan muntah

Muntah dan jarang buang air besar dalam banyak kasus menunjukkan beberapa jenis patologi. Gejala seperti itu mungkin muncul ketika bisul perut, mempengaruhi perut atau usus manusia. Mereka memanifestasikan diri mereka dengan cara yang sama berbagai tumor dan neoplasma pada organ pencernaan. Alasan lain untuk jarang buang air besar dan muntah mungkin maag kronis. Kurangnya feses lama, disertai muntah massa yang terlihat dan berbau seperti tinja, mungkin merupakan tanda obstruksi usus. Penyakit ini mengancam jiwa dan memerlukan perhatian medis segera.

Jarang buang air besar berdarah

Kotoran yang jarang seringkali menyebabkan pendarahan. Dalam kebanyakan kasus, mereka berhubungan dengan kerusakan pada anus: retak, bisul, pembentukan wasir. Dengan sembelit yang berkepanjangan, tinja menumpuk di daerah dubur dan lambat laun menjadi terlalu keras. Selama buang air besar, tinja yang keras merusak selaput lendir anus, dan bekas-bekas yang jelas dan kadang-kadang tetesan darah merah cerah muncul di tinja. Dalam beberapa kasus, gejala serupa terjadi pada kanker dubur.

Selain itu, darah dalam tinja dan tinja yang jarang mungkin muncul karena alasan patologis lainnya: kolitis ulseratif, pelebaran vena esofagus, sirosis hati, dll. Pada penyakit seperti itu, darah pada tinja mungkin tidak terlihat dengan mata telanjang atau terlihat dalam bentuk gumpalan, guratan, dan kotoran lainnya.

Jarang buang air besar saat hamil

Selama kehamilan, masalah dengan tinja, pengosongan yang tidak lengkap, keterlambatan buang air besar sangat sering diamati. Ada beberapa alasan untuk hal ini. Pertama, rahim yang membesar memberikan tekanan tertentu pada usus, sehingga sulit mengeluarkan feses dan menyebabkan stagnasi darah di pembuluh darah. Kedua, saat mengandung, seorang wanita mengalami perubahan hormonal, akibatnya proses pencernaan dan motilitas usus melambat. Selain itu, kehamilan seringkali menimbulkan berbagai ketakutan, kekhawatiran dan pengalaman psikologis lainnya yang juga mempengaruhi proses buang air besar.

Bangku langka, apa yang harus dilakukan?

Tindakan utama untuk mengatasi jarang buang air besar adalah nutrisi yang tepat. Jika pola makan yang dipilih salah, seseorang kebanyakan makan produk setengah jadi, makanan cepat saji, makanan kering dan dalam pelarian, maka sembelit tidak akan bisa diatasi. Saat meninjau pola makan Anda, Anda perlu memasukkan biji-bijian utuh, buah-buahan segar, dan sayuran mentah dalam jumlah yang cukup ke dalam makanan Anda. Menu harian harus mengandung serat dalam jumlah yang cukup; jika kurang, Anda bisa menambahkan dedak ke piring Anda, yang mengaktifkan motilitas usus dan memperlancar buang air besar. Selain itu, setiap hari orang dewasa sebaiknya minum air putih minimal satu setengah hingga dua liter.

Faktor lain yang perlu diperhatikan adalah aktivitas fisik. Manusia masa kini menghabiskan sebagian besar hidupnya dalam posisi duduk, yang meningkatkan kecenderungan sembelit. Jika Anda jarang buang air besar, sebaiknya perbanyak aktivitas dan mobilitas: jalan kaki, berenang atau bersepeda setiap hari, senam otot perut, fitnes dan menari, dan sejenisnya.

Untuk sembelit kronis jangka panjang, penting untuk menjalaninya pemeriksaan penuh, identifikasi penyakit penyerta dan memulai perawatan mereka.

Jarang buang air besar: pengobatan

Untuk mengobati tinja yang jarang, obat pencahar digunakan. Yang paling aman terbuat dari komponen tumbuhan. Selain itu, prebiotik dan probiotik sering digunakan dalam pengobatan sembelit. Mereka menormalkan mikroflora dan fungsi usus. Untuk sembelit kejang, dokter mungkin meresepkan antispasmodik.

Obat tradisional seperti infus valerian, jeli elderberry, rebusan kulit buckthorn, obat berbahan dasar sena dan lain-lain banyak digunakan untuk meredakan sembelit. Anda dapat mengatasi jarang buang air besar dengan cara lain: pijat perut secara teratur, senam khusus, dan menetapkan rutinitas sehari-hari.

Sembelit adalah lambat dan sulitnya buang air besar yang di dalamnya terdapat sensasi sensasi. Kondisi ini bisa terjadi pada usia berapa pun. Paling sering, sembelit fungsional diamati, yang tidak terkait dengan patologi usus organik. Muncul dalam 2 jenis:

• lemah;
• kejang.

Sembelit fungsional diamati pada lebih dari 90% anak-anak yang menderita retensi tinja

Gejala sembelit

Jumlah normal buang air besar berbeda-beda tergantung usia.

Pada anak-anak di tahun pertama kehidupan, tinja harus lunak dan lembek. Jika bayi sudah benar-benar aktif menyusui, kemudian sebelum pengenalan makanan pendamping ASI, tinja biasanya diamati setelah setiap pemberian makan. Ketika seorang anak diberi makanan buatan atau campuran sejak lahir, tinja paling sering diamati maksimal 2 kali sehari.

Dengan diperkenalkannya makanan pendamping ASI, jumlah buang air besar berkurang menjadi 2 kali sehari, bahkan pada bayi yang hanya mendapat ASI sejak lahir.

Untuk anak di bawah 3 tahun, normanya adalah buang air besar minimal 6 kali seminggu, untuk anak yang lebih besar minimal 3 kali, dan untuk orang dewasa minimal 2 kali setiap 7 hari.

Penting! Bayi mungkin didiagnosis menderita pseudosembelit, di mana tinja yang jarang disebabkan oleh fakta bahwa ibu kekurangan ASI, atau anak menyusu dengan buruk, atau terus-menerus gumoh. Juga sembelit pada anak-anak kelompok usia dapat berkembang pada suhu tinggi, karena menyebabkan dehidrasi tinja dan mempersulit evakuasinya. Kesulitan buang air besar yang bersifat sementara dapat disebabkan oleh kekurangan atau sebaliknya kelebihan vitamin D dalam makanan.

Selain tidak adanya buang air besar, gejala berikut mungkin terjadi:

Penyebab sembelit pada orang dewasa dan anak-anak

Faktor pemicu sembelit pada anak

Sembelit fungsional pada anak dapat disebabkan oleh berbagai sebab.

Kesulitan buang air besar pada bayi dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:

• mekanisme motilitas usus dan evakuasi tinja terganggu;
• prematuritas bayi baru lahir, yang menyebabkan keterlambatan produksi enzim usus;
• riwayat hipoksia, kerusakan dan disfungsi sistem saraf pusat;
• berkurang bentuk otot disebabkan oleh rakhitis dan hipoksia perinatal;
• kurangnya L-karnitin dalam makanan, akibatnya terjadi penurunan tonus sfingter;
• kekurangan enzim pencernaan, yang terjadi karena pengenalan makanan pendamping sebelum waktunya;
• nutrisi yang tidak tepat pada wanita yang sedang menyusui;
• memindahkan anak dari menyusui ke pemberian makanan buatan;
• mengganti satu campuran adaptasi dengan yang lain;
• kekurangan zat besi dalam tubuh.

Penyebab sembelit fungsional pada anak prasekolah dan anak kecil usia sekolah Mungkin:

• penekanan atau tidak adanya refleks buang air besar, yang dipicu oleh adaptasi anak terhadap taman kanak-kanak atau sekolah;
• neurosis yang berkembang karena perpisahan dari orang tuanya;
• penekanan keinginan untuk buang air besar;
• kebiasaan buang air besar secara teratur belum berkembang;
• fisura ani dan takut sakit saat ke toilet.

Selain itu, penyebab kurang buang air besar mungkin karena disfungsi kelenjar tiroid.

Penting! Penyebab konstipasi fungsional pada anak dapat berupa penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang: pelemas otot, antikonvulsan, antikolinergik, diuretik, dan obat psikotropika. Mereka menghambat fungsi bagian otak yang bertanggung jawab untuk buang air besar, menghalangi jalur saraf yang mengontrol motilitas usus, dan menyebabkan hilangnya kalium, yang menstabilkan pergerakan tinja melalui usus besar.

Alasan kurangnya tinja pada orang dewasa

Sembelit fungsional pada orang dewasa dapat disebabkan oleh:

• ketidakaktifan fisik;
• gangguan endokrin (diabetes mellitus, patologi autoimun tiroid, kelebihan berat badan);
• kolitis iskemik;
• penyakit saraf;
• minum obat tertentu, misalnya penyalahgunaan antidepresan, obat antiinflamasi nonsteroid, masalah tinja dapat diamati setelah terapi antibiotik;
• menekankan;
• penekanan teratur terhadap keinginan alami untuk buang air besar;
• keracunan kronis dengan garam logam berat;
• dominasi makanan berkalori tinggi dalam menu, yang banyak mengandung protein hewani, diet kelaparan;
• pengangkatan kantong empedu;
• penyakit jaringan ikat.

Penyebab sembelit fungsional mungkin karena gizi buruk, yaitu dominasi makanan berlemak dalam menu

Diagnostik

Jika sembelit diamati, maka perlu untuk mengidentifikasi penyebab terjadinya. Untuk tujuan ini mereka meresepkan:

• sigmoidoskopi dan rontgen usus (irrigoskopi), yang memungkinkan Anda menilai keadaan anatomi usus, mengecualikan patologi organik, termasuk neoplasma, anomali atau perluasan usus besar, diamati dengan obstruksi, hipogangliosis;
• kolonoskopi;
• histologi sampel biopsi mukosa usus;
• pemeriksaan tinja untuk darah samar;
• bac menabur

Anda juga perlu mengecualikan faktor-faktor yang dapat memicu sembelit:

• fitur nutrisi;
• minum sejumlah obat;
• patologi yang menyertainya.

Tergantung pada alasan yang memicu sembelit, serta tingkat keparahannya gejala yang menyertainya dokter memilih rejimen pengobatan.

Metode terapi

Dalam pengobatan sembelit fungsional, terapi diet memegang peranan penting. Pola makan sebaiknya didominasi oleh makanan yang meningkatkan volume tinja, serta meningkatkan laju evakuasi dari lumen usus. Ini termasuk:

• beri dan buah-buahan (raspberi, ceri, plum, apel, pinggul mawar);
• dedak;
• plum;
• rumput laut;
• kacang-kacangan;
• jamur;
• sayuran dari keluarga Cruciferous dan Pumpkin, seperti lobak, lobak, zucchini, mentimun.

Hal-hal berikut harus dikecualikan dari diet:

• makanan yang dipanggang, roti putih;
• nasi, semolina;
• hidangan berlemak, diasap, dan asin.

Anda perlu minum hingga 1,5 liter air putih per hari. Dokter juga dapat memilih obat pencahar, yang tergantung pada mekanisme kerjanya, ada 4 jenis:

Bayi, setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis, dapat diberikan enema. Jika Anda mengalami perut kembung, Anda bisa memberi anak Anda air dill. Berguna juga untuk memijat perut.

Jika Anda memiliki masalah dengan tinja, sebaiknya jangan menunda mengunjungi dokter, karena sembelit bisa menjadi gejala penyakit berbahaya.

Tidak buang air besar selama dua hari tentu saja merupakan fenomena yang tidak menyenangkan, karena timbul rasa tidak nyaman, namun lalu bagaimana dengan sembelit yang berlangsung selama 7 atau bahkan 14 hari? Ini tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi juga sangat berbahaya!

Apa yang terjadi jika sembelit berkepanjangan:

• tidak peduli berapa lama tinja tetap berada di usus, jumlah waktu yang sama tubuh kita akan menyedot cairan keluar, yang berarti konsistensi tinja akan menjadi semakin keras, dan situasinya akan memburuk;
• batu tinja yang terbentuk akibat sembelit memberi tekanan pada dinding usus dan melukai selaput lendir. Hal ini dapat menyebabkan terbentuknya borok, erosi, serta terganggunya persarafan usus, yang akan menyebabkan kurangnya gerak peristaltik dan semakin mempersulit pergerakan usus;
• Air yang terserap ke dalam aliran darah dari feses basi banyak mengandung senyawa toksik yang terbentuk akibat proses pembusukan dan fermentasi. Mereka menyebar melalui darah ke seluruh tubuh, meracuni seluruh organ dan sistem. Oleh karena itu, dengan sembelit yang berkepanjangan, gejala keracunan berupa kelemahan, sakit kepala, kehilangan kekuatan dan momen tidak menyenangkan lainnya terjadi pada 100% kasus;
• jika seseorang, merasakan keinginan untuk buang air besar, mencoba buang air besar dalam waktu lama dan tidak berhasil, hal ini dapat menyebabkan munculnya wasir, fisura anus, dan bahkan prolaps rektum;
• penindasan mikroflora normal bakteri pembusuk yang berkembang biak dalam tinja menyebabkan dysbacteriosis, yang menyebabkan penurunan kekebalan dan penurunan fungsi usus yang lebih parah;
• untuk orang yang menderita sembelit jangka panjang, sindrom nyeri dan rasa penuh pada usus.

Sembelit jangka panjang dapat berkontribusi pada perkembangan peradangan usus, berbagai penyakit usus besar dan bahkan kanker dubur. Oleh karena itu, jika situasi yang tidak menyenangkan tersebut berulang, diperlukan bantuan dokter spesialis untuk mendeteksi dan menghilangkan penyebab kondisi tersebut.

Penyebab sembelit jangka panjang

Penyebab utama sembelit jangka panjang adalah hal yang lumrah:

• pola makan yang tidak tepat;
• gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• asupan air yang tidak mencukupi;
• disbiosis usus:
• gangguan fungsi organ lain dari sistem pencernaan;
• penyakit endokrin;
• kehamilan pada wanita;
• penyakit yang disertai suhu tinggi dan peningkatan kehilangan cairan;
• penyakit sistem saraf, berkontribusi terhadap tidak adanya atau penurunan peristaltik;
• gangguan suplai darah ke usus, yang menyebabkan kegagalan lapisan otot usus dan sfingter;
• patologi struktur anatomi usus dan banyak lagi.

Jika ada patologi pada organ lain, pertama-tama perlu dilakukan upaya langsung untuk mengobatinya dan baru kemudian mengobati sembelit itu sendiri.

Taktik mengatasi sembelit jangka panjang

Untuk sembelit yang berlangsung 3-7 hari atau lebih, disertai sakit parah, Anda perlu mengunjungi dokter untuk menyingkirkannya obstruksi usus atau patologi serius lainnya.

Jika Anda tidak sempat memeriksakan diri ke dokter, dan Anda yakin bahwa sembelit bukanlah akibat penyakit serius, melainkan akibat beberapa faktor sementara, Anda dapat mencoba membantu tubuh Anda sendiri.

Tentu saja, jika sembelit Anda hanya berlangsung dua hingga tiga hari, Anda bisa mencoba menggunakan lebih banyak metode lunak perjuangan - makan makanan yang melemahkan, obat tradisional. Namun jika orang dewasa mengalami sembelit selama 5 hari, apa yang harus dilakukan? Tentu saja, ambil tindakan yang lebih drastis - obat pencahar. Dan jika masalah ini telah menghantui Anda selama seminggu, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa enema, karena menunggu pengobatan lain berhasil berarti membuat tubuh Anda menjalani ujian keracunan yang serius.

Pengobatan sembelit jangka panjang

Taktik pengobatan secara langsung bergantung pada berapa hari tidak buang air besar; semakin lama, semakin tegas Anda harus mengatasi masalah ini. Jika sembelit telah berlangsung selama 5 hari atau lebih, maka Anda perlu membersihkan usus terlebih dahulu, baru kemudian melakukan tindakan pencegahan untuk mencegah terjadinya sembelit di kemudian hari.

Enema pembersih

Untuk segera mengeluarkan feses dan batu, perlu diberikan enema pembersih, namun disarankan dilakukan pada pagi hari. Anda akan perlu air murni suhu ruangan, bisa pakai kupas atau rebus. Tuang minyak sayur atau gliserin ke dalamnya untuk melunakkan batu tinja dan memperlancar pergerakannya melalui usus.

Mug Esmarch perlu diamankan secara maksimal level tinggi, lumasi ujungnya dengan Vaseline atau pelumas lainnya dan dorong perlahan ke dalam rektum, lalu buka keran secara perlahan dan tunggu sampai semua air berada di dalam usus, keluarkan ujungnya dengan hati-hati.

Jika Anda merasa sakit, berhentilah, tarik napas dalam-dalam dan coba lagi. Anda perlu berusaha menahan cairan di dalam diri Anda selama mungkin agar dapat mengeluarkan semua kotoran sebanyak-banyaknya hingga mencapai setiap sudut usus.

Harus diingat bahwa enema pembersihan harus ditangani dengan sangat hati-hati, hanya menggunakannya jika diperlukan, karena usus dapat terbiasa dengan pembersihan tersebut, yang selanjutnya akan memperburuk fungsinya.

mikroklister

Setelah pembersihan usus berhasil, Anda dapat menjalani pengobatan menggunakan mikroenema. Untuk melakukan prosedur ini, Anda memerlukan alat suntik atau alat suntik Janet dengan kateter. Volume total larutan berkisar antara 50 hingga 200 ml tergantung jenisnya.

Efek terbaik untuk sembelit jangka panjang diberikan melalui pengobatan dengan enema minyak. Ambil 50-100 ml zaitun, Vaseline, rami atau lainnya minyak sayur, dibawa ke suhu 37 derajat dan dimasukkan melalui anus ke dalam usus. Dianjurkan untuk melaksanakan prosedur ini pada malam hari, dalam hal ini efeknya akan maksimal.

Microenema berbahan dasar susu sapi dengan tambahan mentega juga populer. Biasanya mereka mengambil 100 ml susu, memanaskannya hingga suhu 37 derajat, menambahkan 1 sendok makan mentega cair dan memasukkannya ke dalam lumen usus, menahannya setidaknya selama 20-30 menit.

Terkadang ramuan herbal juga digunakan. Perawatan untuk mikroenema biasanya mencakup 7-10 prosedur. Setelah itu, fungsi usus akan segera membaik.

Obat pencahar

Jika tidak ada tinja selama 3-5 hari, Anda bisa mencoba menggunakan supositoria pencahar, tablet, obat tetes, atau obat lain. Sebaiknya seleksi obat dilakukan oleh dokter. Orang lanjut usia dan wanita hamil harus sangat berhati-hati saat memilih.

Pilihan obat pencahar sekarang sangat banyak. Dianjurkan untuk mulai meminumnya dengan obat yang paling tidak berbahaya, yang bertindak secara lokal - sebagai aturan, ini supositoria rektal. Ini termasuk Bisacodyl, supositoria gliserin, "Dulcolax". Semua obat ini memiliki efek iritasi pada ujung saraf rektum dan menyebabkan keinginan untuk buang air besar, membantu memperlancar keluarnya tinja karena kandungan lemak dalam komposisinya.

Tablet yang paling umum digunakan adalah tablet sintetis (Bisad, Perilax, Laxacodil) dan herbal (Regulax, Tisasen, Senade). Minum pada malam hari 1 tablet, dan jika pagi hari tidak buang air besar, maka malam berikutnya minum 2 tablet, jika tidak ada aturan dosis dalam petunjuknya.

Larutan garam juga digunakan sebagai obat pencahar. Magnesium sulfat, garam Carlsbad atau Glauber bisa digunakan. Isi kemasan sekali pakai harus dilarutkan dalam segelas air jika merupakan obat kemasan. Jika tidak, maka 1 sendok makan atau sesuai petunjuk.

Herbal pencahar

Herbal juga dapat membantu meringankan sembelit. Jerami yang terkenal memiliki efek paling besar. Untuk menyiapkannya, tuangkan air mendidih di atas 1 sendok makan daun salam, biarkan selama setengah jam dan minum dalam jumlah yang sama sebelum makan.

Untuk ramuan buckthorn, Anda perlu menuangkan air mendidih ke atas 1 sendok makan daun dan kulit kayu, biarkan selama satu jam dan minum 2 kali sehari 60 menit sebelum makan.

Apotek juga menjual teh herbal pencahar siap pakai dalam bentuk teh. Cukup dengan menyeduh sekantong saja, dan efek pencaharnya tidak akan lama datangnya. Biasanya diminum sebelum tidur agar bisa diterapkan di pagi hari.

Obat tradisional

Efektivitas pengobatan tradisional memang tinggi, tetapi tidak secepat pengobatan tradisional obat. Pilihan yang mendukung kelompok obat pencahar ini harus dibuat untuk sembelit yang berlangsung 3-4 hari.

Paling sering etnosains untuk efek pencahar, ia menganjurkan minum 1 liter kefir di siang hari, sambil menghindari produk tepung. Kompot plum atau buahnya sendiri dalam bentuk aslinya juga banyak digunakan. Selain itu, jus plum, jus bit segar, atau minyak bunga matahari memiliki efek yang sangat baik.

Bila masalah mengatasi sembelit jangka panjang sudah teratasi, maka perlu dilakukan tindakan pencegahan agar tidak terulang kembali.

Tindakan pencegahan terhadap sembelit jangka panjang

Kalau penyebab sembelit bukan karena beberapa hal Penyakit serius Artinya, Anda perlu segera menyesuaikan gaya hidup untuk mencegah sembelit kronis.

Pertama-tama, Anda perlu memperhatikan pola makan Anda. Sertakan sebanyak mungkin makanan kaya serat di dalamnya: kubis, semua sayuran dan buah-buahan yang dikupas, kacang-kacangan, biji-bijian. Berikan preferensi pada hidangan yang dikukus, direbus atau direbus, tambahkan bumbu ke dalamnya yang membantu meningkatkan pencernaan: merica, rosemary, jahe, dll.

Usahakan untuk mengurangi konsumsi produk tepung terigu, makanlah dalam porsi kecil sesering mungkin. Dianjurkan untuk tidak minum setelah makan, sedangkan segelas air setengah jam sebelum makan sebaliknya akan sangat bermanfaat.

Perhatian produk susu fermentasi, karena membantu meningkatkan komposisi mikroflora usus. Hindari kaldu jenuh, daging berlemak, dan makanan asap.

Selain itu, usahakan minum air putih minimal 2 liter per hari, dan selama beraktivitas pekerjaan fisik atau di panas dan semuanya 3-4 liter.

Suka olahraga. Aktivitas fisik sangat baik untuk menormalkan motilitas usus dan memperkuat otot dinding perut dan dasar panggul, yang membuat buang air besar lebih mudah dan teratur.

Pada prinsipnya, olahraga apa pun memiliki efek menguntungkan, tetapi jalan kaki, berenang, latihan pernapasan, latihan fitball dan hula hoop. Temukan olahraga yang tidak hanya bermanfaat bagi Anda, tetapi juga memberi Anda kesenangan, karena stres juga berkontribusi terhadap buruknya pencernaan.

Mendaftarlah untuk kursus pijat atau pelajari pijat mandiri. Aktivitas menyenangkan ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, memastikan aliran darah ke usus, dan meningkatkan tonus tidak hanya otot-otot dinding perut, tetapi juga seluruh tubuh. Juga pijat obat yang sangat baik melawan stres, yang juga membantu menormalkan tinja.

Usahakan untuk selalu tetap tenang, jaga saraf Anda, karena seperti yang Anda tahu, semua masalah disebabkan olehnya, tidak terkecuali sembelit. Pantau rutinitas harian Anda, usahakan ke toilet pada waktu yang sama setiap hari, tanpa terganggu oleh buku, telepon, dan gadget lainnya.

Jangan terlalu memaksakan diri, selalu jaga suasana hati yang baik, dan Anda akan melupakan sembelit jangka panjang untuk selamanya. Jadilah sehat!

Gangguan tinja dalam banyak kasus disebabkan proses patologis di usus kecil atau besar. Terkadang diare atau sembelit menandakan penyakit lambung atau duodenum.

Retensi tinja dan gas dalam kombinasi dengan lokal dan lainnya gejala umum adalah tanda yang hebat pelanggaran yang mendalam fungsi motorik usus dan diamati pada obstruksi organik dan fungsional.

Gejala ini memperoleh signifikansi klinis bila disertai gangguan peristaltik. Jika, tanpa adanya tinja dan gas, terjadi kekerasan, terlihat oleh mata peristaltik, obstruksi usus harus dicurigai.

Kotoran tidak normal

Sembelit (sembelit) dapat terjadi bila karena berbagai keadaan (berkurang atau ketidakhadiran total nafsu makan) jumlah makanan yang dikonsumsi berkurang. Akibatnya, volume tinja tidak cukup untuk memberikan kekuatan iritasi pada usus besar yang diperlukan untuk buang air besar.

Sembelit sering diamati dengan gastroptosis. Dalam hal ini, prolaps dan hipotensi lambung dan duodenum menyebabkan penajaman sudut limpa melintang usus besar dan berkontribusi pada retensi isi usus di dalamnya.

Paling sering, sembelit masih terjadi pada pasien dengan tukak lambung dan gastroduodenitis dengan peningkatan fungsi pembentuk asam lambung. Salah satu penyebab terjadinya hal ini dalam kasus ini adalah pola makan yang ketat, terutama kaya akan makanan yang mudah dicerna dengan kandungan serat nabati yang rendah. Sembelit seperti ini biasa disebut nutrisi. Aktivitas motorik usus besar yang rendah semakin diperburuk dengan lamanya pasien dengan eksaserbasi penyakit tukak lambung istirahat di tempat tidur.

Selain itu, sembelit pada penyakit tukak lambung dapat disebabkan oleh efek refleks pada usus besar (seperti refleks viscero-visceral) dari lambung dan duodenum, serta peningkatan nada saraf vagus(sembelit neurogenik).

Perkembangan dan kejengkelan sembelit dapat disebabkan oleh kelemahan konstitusional otot-otot dinding perut anterior, penggunaan obat antiulkus tertentu (kalsium karbonat, almagel). Dengan eksaserbasi tukak lambung, konstipasi terkadang dapat ditoleransi oleh pasien dengan lebih buruk sensasi menyakitkan, dan tampil kedepan Gambaran klinis penyakit.

Diare pada penyakit lambung dan duodenum, penyakit ini tidak jarang terjadi dan terkadang menjadi gejala utama penyakit (diare gastrogenik). Jadi, maag akut(terutama jika disebabkan oleh flora bakteri) dapat disertai diare. Diare berfungsi fitur karakteristik achylia lambung dan sering diamati pada pasien dengan gastritis anacid kronis dan kanker lambung.

Penyebab disfungsi usus

Kurangnya asam klorida dalam kasus seperti itu menyebabkan masuknya sisa makanan yang tidak tercerna dengan cepat ke dalam usus, perkembangan dispepsia fermentasi dan pembusukan, dan gangguan sekunder pada fungsi eksokrin pankreas, yang disertai dengan munculnya diare persisten. Diare (kadang banyak) terjadi dengan gangguan pasca-gastroreseksi (sindrom dumping, distrofi pasca-gastroreseksi), serta setelah operasi vagotomi.

Kombinasi diare dengan peningkatan tajam produksi asam klorida dan tukak (seringkali multipel) pada lambung dan duodenum (terkadang jejunum) mungkin menunjukkan adanya sindrom Zollinger-Ellison. Diare pada pasien tersebut disebabkan oleh peradangan pada usus kecil (akibat penurunan pH yang signifikan di lumen jejunum), gangguan penyerapan air dan elektrolit di usus halus akibat hiperproduksi gastrin, inaktivasi enzim pankreas. Pada beberapa pasien dengan sindrom Zollinger-Ellison, diare adalah satu-satunya gejala penyakit ini.

Pada pasien dengan penyakit lambung dan duodenum, diare yang berasal dari obat dapat terjadi, misalnya terkait dengan penggunaan magnesium oksida. Jika tinja Anda tidak normal, Anda harus mencari bantuan dari ahli gastroenterologi.

Jika seseorang ingin masuk suasana hati yang baik, untuk menjadi produktif dan bahagia - dia perlu memperbaiki gangguan usus jangka pendek. Hal ini diperlukan agar gangguan jangka pendek tersebut tidak berubah menjadi jangka panjang. Proses buang air besar memegang peranan yang sangat penting bagi kesehatan seluruh tubuh. Hal ini, menurut Akademisi Pavlov, merupakan tindakan refleksi yang sangat penting, yang bergantung pada banyak faktor dalam kehidupan seseorang.

Gangguan buang air besar terjadi bahkan pada orang yang makan normal dan minum cukup air. Penyebab gangguan tersebut adalah perubahan mendadak pada dapur atau iklim, atau aktivitas fisik, atau stres emosional. Orang-orang yang sering melakukan perjalanan bisnis sangat menyadari keadaan ini.

Ketika seseorang sering bepergian untuk urusan bisnis dan pola makannya berubah, alih-alih menu biasa ia menerima makanan cepat saji atau camilan dingin, dan hal ini secara radikal dapat mempengaruhi fungsi saluran pencernaan. Makanan dingin tidak dapat memberikan peregangan yang cukup pada usus besar dan rektum, dan tidak dapat menyebabkan perut penuh seperti biasanya. Oleh karena itu, seseorang mengalami keinginan yang sangat lemah untuk buang air besar dan menundanya - jarang atau kronis - jika sering melakukan perjalanan bisnis.

Pencegahan dan pengobatan

Jika masalah seperti itu muncul, tidak perlu berkecil hati terlebih dahulu. Anda hanya perlu menunggu. Jika sebelumnya feses Anda biasa saja, kini mungkin hanya tertunda saja. Artinya, tindakan buang air besar bisa terjadi tidak sekali sehari, seperti sebelumnya, tetapi dua hari sekali - ini cukup norma yang diperbolehkan Untuk Orang yang sehat. Paling sering, usus mengosongkan kotoran seiring waktu.

Siapa pun bisa mengalami retensi tinja, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun jika ternyata penundaan tersebut semakin sering terjadi dan usus tidak dapat lagi dikosongkan tanpa bantuan enema atau proses ini terlalu membebani, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk memperbaiki fungsi saluran cerna.

Diet

Pada awalnya, dengan penundaan buang air besar dalam jangka pendek, Anda dapat dan harus memperbaiki dan mengubah pola makan Anda. Minum kopi saat perut kosong tidak dianjurkan karena membahayakan pencernaan. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk makan sup dan borscht buatan sendiri saat dalam perjalanan bisnis, belilah produk susu.

Krim asam, yogurt, susu panggang fermentasi, kefir berkontribusi pada fungsi saluran pencernaan dan pengosongan normalnya. Produk susu dengan flora bifid normal baik untuk rektum dan mengatasi sembelit.

Selain roti, roti dedak dan buah segar (terpisah) juga enak. Agar usus bekerja dengan stabil, sangat penting untuk minum cukup cairan - ini akan membantu mencerna makanan. Biji rami dan dedak membantu mencerna makanan. Mereka memiliki efek yang baik pada lambung dan usus, merangsang kerja mereka.