Өнөөдөр яагаад миний толгой эргэж байна вэ? Байнга толгой эргэх - энэ нөхцөл байдлын шалтгаан юу вэ? Оношлогоо, эмчилгээнд юу хэрэгтэй вэ

Шууд хэлье: ихэнх тохиолдолд толгой эргэх нь аюултай биш юм. Тэд зөвхөн нэг л эрсдэлтэй: хэрэв та толгой эргэх мэдрэмж төрвөл (эрдэмтэд үүнийг ийм мэдрэмж гэж нэрлэдэг), хэрэв та маш азгүй бол бүдэрч, унаж, шөрмөс, элэгдэлд орж болно. Тэгээд ч энэ нь тохиолдохгүй байх магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч толгой эргэх нь хүнийг үнэхээр сэжиглэх боломжийг олгодог ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ.

Та яагаад толгой эргэх мэдрэмж төрж байна вэ?

IN ерөнхий тоймТолгой эргэх шалтгаанууд нь энгийн байдаг. Ихэнх тохиолдолд толгой эргэх нь тархи болон хоёрын хоорондох холболтын үед тохиолддог дотоод чих vestibular аппарат хаана байрладаг. Тархи орон зайд чиг баримжаагаа алддаг бөгөөд энэ нь хөл доороос газар алга болж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Босоо байхын тулд саарал бодис нь тэнцвэрийн мэдрэмжийг сэргээх зорилготой урвалын цувааг өдөөдөг. Эдгээр урвалын зарим нь бөөлжих төвд нөлөөлдөг тул толгой эргэх нь ихэвчлэн дотор муухайрах довтолгоо дагалддаг. Энэ нь жишээлбэл, үед тохиолддог. Гэсэн хэдий ч энэ бол арай өөр түүх юм.

Аз болоход тархи ба вестибуляр систем хоорондын ийм холбоо тасрах нь ховор тохиолддог бөгөөд хэдхэн секунд үргэлжилдэг. Эмч нар харж чадахгүй Толгой эргэх шалтгаан юу вэ?ийм богино хугацааны тохиолдлуудад сандрах шалтгаан байдаг.

Түүнчлэн, хэрэв та удаан хугацаанд толгой эргэх юм бол санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ хэд хэдэн нийтлэг шалтгаан байдаг. Үүнд:

• архины хордлого;
• сөрөг нөлөөавсан эмээс (зааврыг шалгана уу!);
• хэт халалт ба дулааны цохилт;
• машин, автобус эсвэл усан онгоцоор явах;
• цус багадалт - ялангуяа багассан агуулгацусан дахь төмөр;
• гипогликеми - буурсан түвшинцусан дахь сахар;
• уналт;
• хэт эрчимтэй дасгал хийх;
• чихний зарим халдвар.

Мэдээжийн хэрэг, толгой эргэх нь үргэлж тааламжгүй байдаг. Гэхдээ жагсаасан нөхцөл байдалд тэд нэг удаагийн, богино хугацааных бөгөөд амьдралд заналхийлдэггүй. А холбоотой шинж тэмдгүүдэмгэгийн шалтгааныг таах боломжийг бидэнд олгоно.

Толгой эргэх нь бие даасан өвчин биш, харин 80 гаруй физиологийн нөхцөл, өвчнийг дагалддаг шинж тэмдэг юм.

Та "ихэнх тохиолдолд" гэсэн хэллэгийг анзаарсан уу? Цөөнх болох нөхцөлүүд рүү шилжье бодит аюулэрүүл мэнд, тэр байтугай амьдралын төлөө. Мөн толгой эргэх нь энд хамгийн чухал шинж тэмдэг юм.

Толгой эргэх нь хэзээ аюултай вэ?

Мэдрэлийн эмч нар зургаан нөхцөл байдлыг тодорхойлдог Гэнэт толгой эргэх нь илүү ноцтой байж болох 6 шинж тэмдэг, энэ тохиолдолд толгой эргэх нь ноцтой боловч нуугдмал өвчний хөгжлийг илтгэдэг гол шинж тэмдэг бөгөөд бараг цорын ганц шинж тэмдэг юм.

1. Байнга толгой эргэх, хэдэн минутаас удаан үргэлжлэх мэдрэмж

Энэ нь ноцтой зөрчлийг илэрхийлж болно Толгой эргэхажил дээрээ дотоод чих. Жишээлбэл, вестибуляр мэдрэлийн үрэвслийн тухай ( вируст халдвар vestibular мэдрэл) эсвэл лабиринтит (дотоод Дунд чихний урэвсэл).

Ийм өвчин нь аюултай, учир нь эхэндээ тэд бараг шинж тэмдэггүй байж болох бөгөөд ирээдүйд эмгэг төрүүлэгчид нь тархи, мэдрэлийн системд нөлөөлж, бүр үхэлд хүргэдэг.

2. Толгой эргэх нь хүчтэй сулрах, биеийн зарим хэсэг мэдээ алдах, хэл яриа болон / эсвэл хараа муудах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Анхаар: шинж тэмдгүүдийн энэ хослол нь шинж тэмдэг байж магадгүй юм! Тархины цус харвалт нь тархины цусны эргэлтийн эмгэг юм. Статистикийн мэдээгээр Тархины цус харвалтын статистик, энэ нь Орос улсад нас баралтын хоёр дахь (миокардийн шигдээсийн дараа) шалтгаан юм.

Энэ төрлийн толгой эргэх шинжтэй хүнийг нэг минутын шинжилгээгээр шалгахаа мартуузай Нэг минут байна уу? Та цус харвалт оношлох боломжтой:

• Өвчтөн шүдээ харуулж өргөн инээмсэглэхийг хүс. Хэрвээ хүн цус харвалттай бол инээмсэглэл нь тэгш хэмтэй биш байх болно: уруулын булангууд янз бүрийн түвшинд хөлддөг.
• Тэднээс нүдээ аниад гараа өргөхийг хүс. Тархины цус харвалт (илүү нарийвчлалтай, мэдрэлийн төгсгөлийн үйл ажиллагааны эмгэг, үүнээс үүдэлтэй булчингийн сулрал) нь хохирогчийг гараа ижил өндөрт өргөх боломжийг олгодоггүй.
• Хэдхэн үгтэй энгийн өгүүлбэрийг дараа нь давтахыг санал болго. Жишээ нь: "Надад ямар ч буруу байхгүй, одоо энэ нь тодорхой болно." Хэрэв цус харвалт тохиолдвол тухайн хүн энэ хэллэгийг санаж, хуулбарлахад хэцүү байх болно. Нэмж дурдахад түүний дуудлага нь тодорхойгүй, дуут гийгүүлэгч дээр тодорхой хэллэгтэй байх болно.

Үүнтэй адилаар, хэрэв танд эргэлзэж байвал өөрийгөө шалгахыг оролдож болно.

Хэрэв дор хаяж нэг ажил бүтэлгүйтвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Тархины цус харвалт нь маш аюултай Тархины цус харвалтын статистик: Өвчтөнүүдийн 84 хүртэлх хувь нь нас барж эсвэл тахир дутуу хэвээр үлдэж, зөвхөн 16 орчим хувь нь эдгэрдэг. Эмч нарын тусламжтайгаар азтануудын тоонд орохыг хичээхэд ердөө 3-6 цаг л байна.

3. Босоод байнга толгой эргэх мэдрэмж төрдөг.

Богино хугацааны ортостатик гипотензи (цусны даралт буурах, түүний дотор толгой эргэх шалтгаан болдог тархи) нь нэлээд түгээмэл нөхцөл бөгөөд тийм ч аюултай биш юм.

Ихэнхдээ энэ нь бие махбодид хангалттай хэмжээний шингэн байдаггүйтэй холбоотой юм. Бага зэргийн шингэн алдалтын улмаас цус өтгөрч, цусны эргэлт мууддаг тул хэвтэж эсвэл сууж буй байрлалаас хөл дээрээ босох үед ортостатик гипотензи үүсэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ асуудлыг энгийнээр шийдэж болно: ялангуяа халуун зун эсвэл ноцтой биеийн тамирын дасгал хийх үед бүү мартаарай.

Гэхдээ хэрэв та шингэн алдагдаагүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байгаа бөгөөд толгой эргэх нь өсөлт бүрийг дагалддаг бол та аль болох хурдан эмчлэгч эмчид хандах хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдэг нь зүрх судасны өвчин (хэм алдагдал, зүрхний дутагдал) эсвэл мэдрэлийн эмгэг - үрэвслийн бус мэдрэлийн гэмтэлийг илтгэнэ.

4. Та тэвчихийн аргагүй толгой өвдөж байсан

Хэрэв таны толгой эргэх шинж тэмдэг хэдэн цаг ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг, байнга тохиолддог, мөн та өмнө нь толгойгоо салгаж өвдөж байсан бол үүнийг оношлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. боломжит шалтгаануудба үр дагавар.

Бид танд анхааруулж байна: танд тоног төхөөрөмжийн оношлогоо шаардлагатай байж магадгүй юм - CT эсвэл MRI, лавлагааг эмч дахин өгөх болно.

5. Та саяхан толгойгоо цохисон

Толгой эргэх нь хамгийн их тохиолддог өвчин юм тодорхой шинж тэмдэг. Ноцтой гэмтэл, эдийг хавагнахаас зайлсхийхийн тулд эмчтэй аль болох хурдан зөвлөлдөх нь чухал юм.

6. Дасгал хийж байхдаа үргэлж толгой эргэх мэдрэмж төрдөг.

Ихэнх тохиолдолд дээр дурдсан шингэн алдалт нь ийм нөхцөл байдалд буруутай байдаг. Эсвэл гипервентиляци: улмаас хурдан амьсгалахЦусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ нэмэгдэж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн агууламж буурч, толгой эргэх шалтгаан болдог. Тиймээс ачаалалд тохирсон хэмжээний шингэнийг ууж, кардио дасгал хийхэд хэт идэвхгүй байх нь чухал юм.

Хэрэв та усныхаа хэмжээг ууж байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол "тэтгэвэрт гарсан" дасгалын үеэр ч толгой тань эргэлдэж эхэлбэл эмчид хандаарай. IN энэ тохиолдолдзүрх судасны тогтолцооны аюултай эмгэгийн магадлалыг хасах шаардлагатай.

Толгой эргэх нь хүн тэнцвэрээ хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг нөхцөл юм. өөрийн биетолгой эргэхээс болж орон зайд. Та яагаад толгой эргэх мэдрэмж төрж байна вэ? Үүний шалтгаан нь өөр байж болно.

Энэ нь ихэвчлэн ясны лабиринтын дотоод чихэнд байрладаг vestibular эрхтэнтэй холбоотой асуудалтай хүмүүст ажиглагддаг. Толгой эргэх нь физиологийн шалтгаанаар эсвэл ноцтой өвчний үр дүнд үүсдэг.

Таны толгой эргэх мэдрэмж юунд хүргэдэг вэ? Энэ нь юу байж болохыг олж мэдэхийн тулд та эмчдээ очиж, өвчнийхөө талаар шаардлагатай бүх нарийн ширийн зүйлийг хэлэх хэрэгтэй. Толгой эргэх үед илэрч болох бүх нэмэлт шинж тэмдгүүд, тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа, эхний үеийг багтаасан болно.

ЭНГИЙН ШАЛТГААН

Хэрэв та байнга толгой эргэх мэдрэмж төрдөг бол үүний шалтгаан нь тархины хоол тэжээлийн дутагдал юм. Түүний аль нэг хэсэг нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орох үед. Дараах шалтгааны улмаас тэд эхэлсэн бол та айх хэрэггүй.

• Туршлагын үр дүнд толгой эргэх, сулрах нь гарч ирсэн байж магадгүй юм сөрөг сэтгэл хөдлөлЦусан дахь адреналины түвшин нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор энэ даавар нь тархины судаснуудад спазм үүсгэдэг. Ажлын байран дээр ажиллаж байгаа хүмүүс үүнд маш мэдрэмтгий байдаг. томоохон компаниуд. Заримдаа тайзан дээр гарсан чухал тоглолтын дараа дарга нарынхаа хатуу зэмлэлээс болж толгой эргэх мэдрэмж төрдөг.
• Зарим хүмүүс сонирхол татахуйц газар, агаарын тээвэр, дарвуулт хөлөг онгоцоор хүчтэй аялах үед байнга толгой эргэх мэдрэмж төрдөг. Сургалтаар энэ асуудлыг шийдэж болно. вестибуляр аппарат. Энэ тохиолдолд, хэрэв хүн ер бусын нөхцөлд байгаа бол түүний бие толгой эргэх хэлбэрээр дохио өгч эхэлдэг.

• Хүн өндөрт авирах үед, харц нь доошоо чиглэх үед гэнэт толгой эргэх болно.

Суухыг илүүд үздэг эмэгтэйчүүд энэ шинж тэмдэгт илүү өртөмтгий байдаг. хоолны дэглэмийн хоол. Үүний шалтгаан нь гематопоэтик систем дэх глюкозын дутагдал юм. шим тэжээл.

Энэ нь биеийн хурдацтай хөдөлгөөн хийх, жишээлбэл, эрчимтэй дасгал хийх, хүзүүгээ аяндаа буцааж шидэх, биеийг нугалах, өглөө гэнэт босох үед толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг.

ЭМИЙН СӨРӨГ НӨЛӨӨ

Ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө зааврыг үргэлж уншаарай. Бидний олонхи нь энэ талаар мэддэг боловч харамсалтай нь хүн бүр эдгээр нөхцлийг дагаж мөрддөггүй. Хэн нэгэн нь хэрэглэж буй эмийн гаж нөлөөний улмаас гэнэт толгой эргэх үед.

Энэ шинж тэмдэг нь харшлын эмээр эмчлэхэд ялангуяа тод илэрдэг. Димедрол нь үүнтэй төстэй үзэгдэл үүсгэх чадвартай, учир нь түүний нөлөөн дор биеийн тэнцвэрийг хариуцдаг эрхтэн маш их зовж эхэлдэг. Учир нь түүний бодисууд нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм.

Ижил эмүүд нь өндөр дарангуйлах шинж чанартай тайвшруулах эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үүнд бусад нь бас багтаж болно эмҮндсэндээ энэ бол мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийг арилгахад чиглэсэн олон төрлийн эм юм.

ТАМХИ, АРХИ

Ард нь Сүүлийн үедШинжээчдийн үзэж байгаагаар тэдний ихэнх өвчтөнүүд тамхи татах үед толгой эргэх талаар гомдоллодог. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь никотин нь амьсгалын замаар тархи руу орохдоо тархины хэвийн хоол тэжээлийг алдагдуулж зогсохгүй тархины судасны өргөжилтийг дэмждэг.

Согтууруулах ундаа нь үүнийг үүсгэж болох бөгөөд толгой эргэхээс гадна тамхи татдаг, архи уудаг хүний ​​толгой өвддөг. Маргааш өглөө нь өлсгөлөнгөөр ​​өвдсөн тохиолдолд шинж тэмдгүүд улам дорддог.

Яагаад толгой өвдөж, толгой эргэх вэ? Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн архи, тамхины хордлого нь бие махбодийг хордуулах үр дагавар юм. Үр дүн нь ихэвчлэн байдаг гавлын дотоод даралтнэмэгдэж, цусны бүлэгнэл үүсч, тархины бодисын хаван үүсдэг. Энэ тохиолдолд өдрийн турш сэтгэл хөдлөлийн байдал буурч, бие махбодид сул дорой байдал мэдрэгдэх болно.

Дотор чихний эмгэг

Ихэнхдээ энэ эмгэг нь толгойн гэмтлийн улмаас үүсдэг. Хүн ихэвчлэн толгой эргэхтэй хамт бусад шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг. Эмнэлгийн тусламж үзүүлэхгүй бол энэ мэдрэмж удаан хугацаанд үргэлжилж болно. Жишээлбэл, та дор хаяж 1-2 долоо хоногийн турш байнга толгой эргэх болно.

Хамгийн гол нь хүний ​​дотоод чих байрладаг хэсэгт цусны эргэлт эвдэрсэн байдаг. Энэ хэсэгт шингэн хуримтлагдаж, дарж эхэлдэг бөгөөд энэ нь гэмтлийн улмаас сүмийн ясыг устгахад нэмэлт дарамт үүсгэдэг. Тархинаас дотоод чих рүү чиглэсэн мэдрэлүүд бас гэмтдэг.

Мениорын өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Эхлээд толгой нь бага зэрэг эргэлдэж эхэлдэг, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа энэ нь аажмаар эрчимждэг. Энд гэмтлийн хүч чадлаас их зүйл шалтгаална, энэ нь илүү ноцтой байх тусам илүү төвөгтэй, байгалийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, тэр ч байтугай хохирогчийн ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүд байж болно. Заримдаа энэ нь чихний сувгаас цус алдах эсвэл тунгалаг шингэн ялгарах явдал юм, ихэвчлэн энэ нь гавлын ясны хугарал хэлбэрээр хүнд гэмтэл авсан хүмүүст тохиолддог.

Эпилепсийн дайралт

Эпилепси, ийм өвчин нь таталт таталтын илрэлээс үргэлж эхэлдэггүй. Үнэн хэрэгтээ түүний шинж тэмдгүүд нь бүрэн өөр байж болно. Жишээлбэл, эпилепситэй өвчтөн толгой эргэх шинж тэмдэгтэй маш тогтворгүй болдог.

Эхний сонголт бол толгой эргэх үед аура нэмэгдэх явдал юм - энэ нь эпилепсийн шинж тэмдэг юм. Цаашилбал, хэрэв та үүнийг анхаарч үзэхгүй бол өвчтөн таталт өгөх болно. Гэхдээ хэрэв та ийм хүнийг анхааралтай ажиглавал түүний нүүрэнд амьд нүүрний хувирал, гар, хөлний байгалийн хөдөлгөөн байхгүй байгааг анзаарч магадгүй юм.

Хоёрдахь хувилбар бол эпилепсийн үед толгой эргэх нь таталтыг солих явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, толгой эргэх нэг гол шинж тэмдгээр эпилепсиг тодорхойлж болно. Энэ түр зуурын эпилепси, тархины түр зуурын дэлбэнгийн хэсэгт өдөөлт ихэссэнтэй холбоотой юм.

ЗҮРХ СУДАСНЫ СИСТЕМИЙН ӨВЧИН

Зүрх судасны өвчин нь ихэвчлэн толгой эргэх шалтгаан болдог. Үүнд: цус харвалт, тархины атеросклероз, артерийн гипертензи, гипертензийн хямрал.

Хэрэв бид цус харвалтыг дүрсэлсэн бол энэ нь огцом нэмэгддэг цусны даралт, толгой эргэх, сулрах, толгой өвдөх, дотор муухайрах, хэл ярианы эмгэгийн шинж тэмдэг илэрдэг. Үүний үр дүнд тархины судас хатуурах, цусны судас бөглөрөх, цусны судас хагарах, цусны даралт ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Цус харвалтын шинж тэмдэг юу вэ:

• Миний толгой өвдөж, толгой эргэж байна.
• Нойрмог.
• Мэдрэмж муудсан.
• Харааны болон ярианы чадвар мууддаг.
• Өвчтөн орон зайд ганхаж, моторын хяналтаа алддаг.

Хэрвээ чиний хайртай хүнХэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл түр зуур эргэлзэх хэрэггүй, түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Ойрын ирээдүйд үүнийг хийхийг зөвлөж байна, эс тэгвээс энэ нь түүний гэнэтийн үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Эцсийн эцэст, цус харвалтын үед эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлж байгаа тул эмч нар өвчтөний эдгэрэлтийн эерэг таамаглалыг хурдан гаргах боломжтой болно.

Ийм учраас та цусны даралт ихсэх өвчтэй хамаатан садандаа маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй, ялангуяа тэр өвчтэй бол. гипертензийн хямрал. Өвчтөний цусны даралтын үзүүлэлт хамгийн дээд хэмжээнд хүртэл нэмэгдэж, эмч ирэх хүртэл бие даан даван туулах боломжгүй болно.

Жишээлбэл, хэрэв та өөх тос ихтэй хоол иддэг бол толгой эргэх, алхалт дагалддаг тархины атеросклероз үүсэх эрсдэлтэй. Атеросклерозын товруу үүсэх арын дэвсгэр дээр юу тохиолддог.

ЮУ ХИЙЖ БОЛОХ ВЭ

Хэрэв та гэртээ байхдаа үе үе дотор муухайрч, толгой эргэх мэдрэмж төрдөг бол дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно.

• Орон дээр хэвт. Өрөө нь харанхуй, чимээгүй байх нь маш чухал юм. Ингэснээр та тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, тайвшруулж чадна.
• Үслэг алчуурыг сэрүүн усанд дэвтээж, шахаж, духан дээрээ тавь Дагзны хэсэгхэсэг хугацаанд толгойгоо гашилгана. Дараа нь процедурыг давтаж болно.
• Толгой нь өвдөж, толгой эргэх мэдрэмж төрж, нүдээ хөдөлгөх нь өвддөг тул энэ байдлыг багасгахын тулд алслагдсан нэг цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна. Эсвэл нүдээ аниад хэсэг хэвтэж болно.
• Хөргөсөн кофе нь толгой эргэх мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.
• Хэрэв та өглөө толгой эргэх юм бол нэг аяга гаа дусаахад тусална. Цаашилбал, үр нөлөөг сайжруулахын тулд энэ декоциний дахин исгэж болно.
• Бие махбодид фосфор дутагдсанаас болж толгой эргэх мэдрэмж төрж магадгүй юм. Энэ нь загас, самар, бяслаг, өндөгнөөс олддог.

Заримдаа дархлаа сул байгаа тул толгой эргэх шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг бөгөөд энэ тохиолдолд хатуурснаар эерэг үр дүнд хүрч болно. Үүнийг хийхийн тулд та өдөр бүр уух хэрэгтэй усны журам, усны температурыг аажмаар бууруулна.

АРДЫН АРГААР

Хэрэв ихэвчлэн толгой эргэх мэдрэмж төрдөгТа дараах ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

• 250 мл усанд 15 г нэрэх хэрэгтэй. хуурай нимбэгний бальзам.
• Хоол бүрийн өмнө 1 tbsp идэх хэрэгтэй. л. далайн ургамал.
• Гэнэт толгой минь эргэж, хамхуул дусааж ууж эхлэв. Үүнийг хийхийн тулд 1 tbsp авна. л. хамхуул ба түүнээс 500 мл хийнэ халуун ус, 4 цаг байлгана. Шөлийг шүүсний дараа 100 мл нэмнэ алимны шүүс. Хоолны өмнө хэрэглэх бүрдээ.
• Хагас шил гавар тосыг 1 халбага холино. арц ба 2 tsp. гацуур тос. Бэлтгэсэн хандыг толгой эргэх үед уруул, хөмсөг, сүмийн хэсэг, чихний дээд хэсэгт түрхэнэ.

Ялангуяа, хэрэв та өдөрт хэд хэдэн удаа толгой эргэх мэдрэмж төрдөг бол тогтмол хийх шаардлагатай дараах дасгалууд хэрэгтэй болно.

• Толгойгоо цээжиндээ хүртэл аажмаар хазайлган эрүүгээ урагшлуулна. Дасгалыг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.
• Аажмаар ээлжлэн толгойгоо баруун тийш нугалж, зүүн талмөрөн рүү.
• Хүзүүгээ эхлээд зүүн тийш, дараа нь эсрэг чиглэлд, доошоо эргүүл. Дараа нь эхлэх байрлалаа аваарай.
• Дасгал нь өмнөхтэй төстэй боловч бүх зүйл эсрэгээрээ хийгддэг.

ЯАРАЛТАЙ БАЙДАЛ ХЭРЭГТЭЙ ҮЕД

Хэрэв та гурав дахь өдөр дараалан бие махбодийн сул дорой байдал, хараа муудах, толгой өвдөх чихэнд чимээ шуугиан дагалддаг. Тэднийг тэвчих шаардлагагүй, энэ тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай, гэрийн дуудлага хийх нь дээр. Учир нь ийм шинж тэмдгүүдийн цаана толгой эргэх зэрэг нь ухаан алдах эрсдэлтэй байдаг. Хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог зүйл цусны эргэлт муутархины цус харвалтын өвчний үед тархи.

Жишээлбэл, хэрэв та гавлын дотоод доргилттой бол өвчтэй хүн гэнэт хөгжиж болно толгой өвдөх, тэр хэдэн өдрийн турш чих шуугих, дотор муухайрах, толгой эргэх зэргээр байнга тарчлаана. Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй, заримдаа энэ нь хорт бодисоор хордсоныг илтгэдэг цочмог шинж тэмдэгмигрень.

Хүйс, наснаас үл хамааран хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа толгой эргэх өвчинтэй тулгардаг. Үүнд сэтгэл хөдлөлийн цочролоос эхлээд олон шалтгаан бий ноцтой өвчин. Хэрэв та байнга толгой эргэх юм бол энэ нь тийм юм түгшүүртэй шинж тэмдэгэмчид үзүүлэх шаардлагатай. Тэгэхээр, та хэзээ үүнийг өөрөө хийж чадах вэ, хэзээ тэр даруй мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх ёстой вэ?

Толгой эргэх нь өөрөө өвчин биш, зөвхөн тодорхой өвчний шинж тэмдэг юм. Эхлээд харахад таны толгой эргэлдэж эхэлдэг харагдах шалтгаанууд, гэхдээ энэ нь хэтэрхий олон удаа тохиолддог эсвэл ухаан алдах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол үзлэг хийх шаардлагатай. Гол шинж тэмдэг:

• орон зайд чиг баримжаа алдагдах (хана нурж, шал эргэлдэж байгаа гэх мэт);
• толгойгоо хөдөлгөхөд чиг баримжаа алдагдах нь улам хүчтэй болдог;
• дотор муухайрах, бөөлжих;
• хүйтэн нялцгай хөлс;
• тэнцвэр алдагдах;
• чихэнд дуугарах мэдрэмж;
• сул тал;
• цайрах;
• зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх.

Дараах тохиолдолд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

• толгой эргэх нь толгой өвдөх, хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал дагалддаг;
• дээрх шинж тэмдгүүд нэг цагаас илүү үргэлжилдэг;
• хүн цусны даралт ихсэх эсвэл чихрийн шижин өвчтэй;
• өвчтөн ухаан алдсан;
• удаан хугацаагаар бөөлжих.

Хэрэв хүүхэд толгой эргэх шинжтэй бол түүнийг тэр даруй тодорхойлох боломжгүй, учир нь маш бага насны хүүхдүүд тэдний нөхцөл байдлын талаар хараахан хэлж чадахгүй. Хүүхэд илүү их анхаарал сарниулж, эсвэл тэнцвэрээ хадгалахад хэцүү зүйл дээр духаа наахыг оролддог; зарим хүүхдүүд зүгээр л орноосоо босохоос татгалздаг.

Патологитой холбоогүй толгой эргэх физиологийн шалтгаанууд

Толгой эргэх нь үргэлж өвчнийг илтгэдэггүй. Ердийн амьдралд толгой нь ердийн шалтгааны улмаас толгой эргэх мэдрэмж төрдөг бөгөөд эдгээрийн ихэнх нь тархины сэтгэл зүй, онцлогтой холбоотой байдаг. Толгой эргэх шалтгаан юу вэ:

1. Адреналин.үед стресстэй нөхцөл байдалЗарим хүмүүсийн хувьд энгийн утасны дуудлага ч байж болох тул цусан дахь адреналины түвшин огцом нэмэгддэг. Энэ нь эргээд судас спазм үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд тархи хүчилтөрөгч бага авч, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсдэг. Хэт их түгшүүрээс үүдэлтэй толгой эргэхийг арилгахын тулд жишээлбэл, йог хийх эсвэл хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авах зэргээр тайвшир. Зарим тохиолдолд удаан үргэлжилсэн стресс нь архаг өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг.
2. Хуурамч ойлголт.Тархи нэг зураг дээр таарсан боловч бодит байдал дээр огт өөр зүйл тохиолдоход энэ нь хуурмаг байдлыг бий болгодог. Далайн өвчинХөдөлгөөний өвчин эсвэл тойруулга унасны дараа шал эргэлдэх мэдрэмж нь ердийн тохиолдол юм.
3. Бага унт.Тогтмол нойргүйдэл нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь ихэвчлэн бэлгийн сулрал, толгой эргэхэд хүргэдэг тул ийм нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Ядаргаа ба муухай зүүдбиеийг сулруулж, өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг.
4. Гипотензи.-тэй хүмүүс цусны даралт багаТолгой эргэх нь гипотензитэй өвчтөнүүдийн байнгын хамтрагч тул таны нөхцөл байдлыг сайтар хянах нь чухал юм. Цусны даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй сайхан амраарай, өдөржин компьютерийн ард суухаас илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдана. Оффисын ажилчид үүнээс ихэвчлэн зовдог тул үе үе ширээнээсээ босч, бага зэрэг халаах нь ашигтай байдаг.
5. Оптик эффектүүд.Хүн алс холын объект руу удаан ширтэх үед толгой эргэх гэсэн хуурмаг байдал үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд ойр байгаа зүйл эргэлдэж эхэлдэг. Хэт олон янзын, ялгаатай хэв маяг, эргэлдэх спираль гэх мэтийг харахад ижил нөлөө гарч болно.
6. Муу хоол.Шим тэжээл, витамин дутагдсанаар энэ нь улам дорддог ерөнхий байдалбие махбодь, дархлаа суларч, хүч чадалгүй болох, нойрмоглох, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Тиймээс хоолны хязгаарлалттай хатуу хоолны дэглэмийг сонгохын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
7. Цусны хангамж муудсан.Хэрэв дасгалууд, ялангуяа хүзүүтэй холбоотой дасгалууд буруу хийгдсэн бол тархины цусан хангамж. Үүний үр дүнд зохицуулалт муу, толгой эргэх болно.
8. Эмийн гаж нөлөө.Ихэнхдээ тэд бие махбодид ижил төстэй байдлаар нөлөөлдөг хүчтэй антибиотик, нойрны эм, тайвшруулах эм.
9. Жирэмслэлт.Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эхний гурван сард толгой эргэх, хоолны дуршил алддаг. Үүний шалтгаан нь биеийн дааврын өөрчлөлт юм.
10. Сарын тэмдэг.Өсвөр насны охид, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг нь сулрах, сулрах, өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Эдгээр шалтгаануудын ихэнхийг амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар амархан арилгаж болно. Сүүлийн хоёр тохиолдлыг үгүйсгэхийн тулд мэргэжилтэн дээр очиж үзэх шаардлагатай болзошгүй асуудлуудэрүүл мэндээрээ.

Толгой эргэх нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд ихэнх нь тархи, вестибуляр системтэй холбоотой байдаг. Ямар өвчин толгой эргэх шалтгаан болдог:

1. Цус багадалт.Төмрийн дутагдлын үед байнгын ядрах, нүд нь харлах, толгой эргэх зэрэг цусны өвчин амархан үүсдэг.
2. Тархины цусны эргэлт муу.Энэ нь ихэвчлэн ишеми, атеросклероз, умайн хүзүүний остеохондрозын улмаас үүсдэг. Толгой эргэх нь бөөлжих, ерөнхий сулрал зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
3. Онкологи.Хорт хавдар нь бараг шинж тэмдэггүй байдаг тул ихэнхдээ аль хэдийн эрт илрүүлдэг. хожуу үе шатууд. Хэрэв өвчин аль хэдийн дэвшилтэт хэлбэрт орсон бол толгой эргэх (бараг өдөр бүр), өвчний бусад шинж тэмдгүүд улам эрчимждэг.
4. Архаг сэтгэлийн хямрал. Сэтгэл гутралын байдалХэрэв эмчлэхгүй бол бүх биеийг аажмаар шавхдаг. Үүний цаана толгой эргэх, сулрах, сулрахаас гадна дархлаа буурч, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг.
5. Зүрхний өвчин, ялангуяа тахикарди ба брадикарди.
6. Меньерийн өвчин. At хүнд үе шатуудтолгой нь өдөр бүр толгой эргэх мэдрэмж төрж, халдлага нь чих шуугих, дотор муухайрах дагалддаг.
7. BPPV.Вестибуляр аппаратын үйл ажиллагаанд ийм эвдрэл үүссэн тохиолдолд толгой нь хайхрамжгүй хөдөлгөөнтэй байсан ч толгой эргэх болно.

Тархины цус харвалтын үед толгой эргэх нь бас тохиолддог гэдгийг санах нь зүйтэй. Довтолгоо ямар ч үед тохиолдож болох тул эхний шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Тархины цус харвалтын шинж тэмдэг:

• толгой эргэх;
• хуруу, хөлийн хуруу мэдээ алдах;
• булчингийн хэсэгчилсэн саажилт (энэ нь ялангуяа хүн инээмсэглэж чадахгүй үед нүүрэн дээр харагддаг);
• орон зайд чиг баримжаа алдах;
• бүдүүлэг яриа.

Өвчин эмгэгээс гадна дараахь эмгэгүүд толгой эргэх шалтгаан болдог.

• хүнд цус алдалт;
• толгойн гэмтэл;
• дотоод эрхтнүүдийн хөхөрсөн;
• дотоод цус алдалт гэх мэт.

Анхны тусламж

Ихэнхдээ толгой эргэх нь гэнэтийн байдлаар тохиолддог тул хүн юу хийхээ шууд ойлгодоггүй. Ийм байдалд төөрөгдөлд орох нь хэвийн үзэгдэл боловч санаа бодлоо аль болох хурдан цуглуулж, сандрахгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та гэнэт толгой эргэх мэдрэмж төрж байвал энэ нь тэнцвэр алдагдах, унах эрсдэлтэй тул юуны түрүүнд суух, эсвэл илүү сайн хэвтэх газар олох хэрэгтэй.

Хэрэв халдлага ажил дээрээ эсвэл олон нийтийн газар биш, харин гэртээ тохиолдвол толгойгоо мөрний түвшингээс өндөр байлгахыг хичээж хэвтэх нь дээр. Энэ байрлалд цусны эргэлт хурдан хэвийн байдалдаа орно. Гэнэтийн хөдөлгөөн хийх шаардлагагүй, нүдээ аниад хэсэг хугацаанд тайван байхыг зөвлөж байна. Хэрэв халдлага хэт удаан үргэлжилдэг эсвэл байнга давтагддаг бол энэ нь эмчид хандах шалтгаан болдог. Шаардлагатай шинжилгээнд хамрагдсаны дараа оношийг томилж, мэргэжилтэн хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг сонгоно.

Эмийн эмчилгээ

Эмийн жор нь оношлогооноос хамаарна. Хэрэв толгой эргэх нь тархины цусны эргэлтийн эмгэгээс үүдэлтэй бол цус шингэлэх (аспирин, антикоагулянт гэх мэт) курс тогтооно. Тархины үйл ажиллагааг дэмждэг мэдрэлийн хамгаалалтын эмийг мөн зааж өгдөг.

Хэрэв толгой эргэх нь вестибуляр систем (Meniere-ийн өвчин, BPPV) эсвэл бөөлжих, дотор муухайрах, мигрень дагалддаг бусад өвчний улмаас үүссэн бол гистамины аналогийг тогтооно. Эмийн эмчилгээний курс хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг боловч эм ууж эхэлснээс хойш 4 долоо хоногийн дотор сайжрах болно.

Антидепрессантуудын тусламжтайгаар толгой эргэх сэтгэцийн эмгэгийн шалтгааныг арилгадаг. Мөн зүрхний аливаа эмгэгийн эмчилгээг зүрх судасны эмчтэй зохицуулах ёстой. Үүний дараа л тэднийг томилно шаардлагатай эмүүд, өөрийгөө оношлох, эм уух нь таны эрүүл мэндэд аюултай.

Физик эмчилгээ

Тогтмол толгой эргэх өвчнөөр шаналж буй олон өвчтөнд эмээс гадна эмийг зааж өгдөг физик эмчилгээ. Тогтмол дасгалууд нь ялангуяа вестибуляр системтэй холбоотой асуудалтай хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Дасгал нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бууруулж, толгой эргэх довтолгооны давтамжийг бууруулдаг. Энэ нь зөвхөн залуучуудад төдийгүй өндөр настай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ч хамаатай.

Тогтмол сургалт нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд тархи уналтын хуурамч дохиололд хариу өгөхөө больсон эсвэл орон зай дахь зохицуулалтгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хичээлийн эхэнд тааламжгүй шинж тэмдгүүд эрчимжиж болзошгүйг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сул дорой байдал, дотор муухайрах нь буурч, эрүүл мэнд илүү сайжирдаг.

Уламжлалт аргууд

Та гэртээ толгой эргэх өвчнийг даван туулж чадна, гэхдээ шинж тэмдгүүд нь өвчинтэй холбоогүй тохиолдолд л болно. Тиймээс ямар ч тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь ургамлыг хэрэглэхэд онцгой ач холбогдолтой байдаг, учир нь тэдгээрийн олонх нь агуулагддаг. идэвхтэй бодисууд. Энгийн мэт санагдах ургамлыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ийм өвчинд хүргэдэг харшлын урвалэсвэл хордлого.

Уламжлалт анагаах ухаан нь эмийн эмчилгээг бүрэн орлуулах ёсгүй.

Тиймээс, толгой эргэх өвчнийг ямар ардын эмчилгээ хийх вэ:

1. Ургамлын гаралтай цай.Гаа, нимбэгний бальзам нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь мэдрэлийг тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг.
2. Өдөр бүр уухад сайн луувангийн шүүс(ойролцоогоор 0.7 мл).
3. Valerian эсвэл motherwort-ийн хандмал.Тэдгээрийг 2-3 долоо хоног үргэлжилдэг курсээр хэрэглэх ёстой. Эдгээр ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд нь мэдрэлийг тайвшруулж, нойрыг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны ажил байнгын хөдөлгөөн шаарддаг бол энэ эмийг буруугаар ашиглах ёсгүй.
4. Орой нь та зохион байгуулж болно эфирийн тос эсвэл бясалгал бүхий амрах банн. Энэ бүхэн нь стрессийг тайлж, сэтгэл санааг тайвшруулдаг.

Хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болбол байнгын толгой эргэх нь мэргэжлийн эмчээр эмчилнэ. Түүнчлэн, эрүүл мэндээ сайжруулах эхний үед эм, ургамлын гаралтай эмчилгээг орхиж болохгүй. Аливаа эмчилгээг эцэс хүртэл хийх ёстой, энэ нь бүрэн эдгэрэх цорын ганц арга зам юм.

Дүгнэлт

Толгой эргэх нь бие махбодид ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэнэ. Хэрэв ийм шинж тэмдэг нэг удаа гарч ирвэл ихэнхдээ энэ нь хэт их ачаалал, удаан хугацаагаар мацаг барих эсвэл харааны өдөөлтөд бие даасан хариу үйлдэл үзүүлэх үр дагавар юм. Гэсэн хэдий ч байнга толгой эргэхбөөлжих, чих шуугих, толгой өвдөх нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм. Эмч рүү цаг тухайд нь очиж үзэх нь өвчнийг тодорхойлж, эмчилгээг эхлэх боломжийг олгоно.

Хүн бусад сөрөг шинж тэмдгүүдтэй хавсарч толгой эргэх нь олон шалтгаантай байдаг бөгөөд яагаад толгой эргэх, хажуу тийш найгадаг вэ гэсэн асуултын хариулт өөр өөр хариулттай байж болно.

Ихэнх тохиолдолд миний толгой эргэлдэж байна янз бүрийн шалтгаанууд, мөн тэдгээр нь байгалийн үйл ажиллагааны эмгэгт оршдог.

Хүн босоо байх үед зайлшгүй олж авсан тэнцвэрийн мэдрэмжийг байгалиас вестибуляр аппаратын тусламжтайгаар хангадаг.

Энэ бол пирамид дахь төөрөгдүүлсэн ясны лабиринт юм түр зуурын яс, маш нарийн бүтэц, түүний цусны хангамж нь урд доод, basilar болон сонсголын гэсэн гурван артериас хамаардаг.

Төхөөрөмж нь салшгүй холбоотой өөрийн мэдрэлтэй байдаг мэдрэлийн систем. Энэ нь хараа, сонсголын эрхтнүүдтэй ойрхон байрладаг.

Тэнцвэр алдагдах мэдрэмж яагаад үүсдэг нь цусны хангамж эсвэл аппаратын мэдрэлийг тасалдуулж, түүнийг өдөөдөг эх үүсвэрийг олж тогтоосноор л тодорхой болно. эмгэгийн нөхцөлмөн хүний ​​тэнцвэр алдагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр нь эмгэгийн аль аль нь байж болно физиологийн шалтгаанууд, тэдгээрийн зарим нь биеийн бүтэц, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны онцлог шинж чанараас шалтгаалан зөвхөн эмэгтэй хагаст байдаг.

Эрэгтэйчүүдэд толгой эргэх шалтгаан нь эмгэг эсвэл эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байж болно - спорт, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхмөн муу зуршил.

Вестибуляр аппарат нь ердийн үүргээ гүйцэтгэхээс татгалзаж, толгой нь эргэлдэж эхлэхэд хүн зайлшгүй эргэлдэж, эргэлддэг.

Шинж тэмдгийн тандем яагаад гарч ирсэн, түүний үүсэх шалтгаан нь хэр арилах вэ, толгой нь тааламжгүй, таагүй мэдрэмж төрүүлэхээ болихын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? аюултай нөхцөл байдал, бие махбодийн зохицуулалт муу, заримдаа зөвхөн эмч тодорхойлж чаддаг.

Толгой эргэх нь нарийн төвөгтэй өвчин бөгөөд үүнийг мэргэшсэн мэргэжилтэн эмчлэх нь дээр.

Асуудлын мөн чанар, түүний үүсэх боломжит шалтгаанууд

Хүний толгой эргэн тойрон дахь бодит байдлыг тойрон эргэлдэж эхлэхэд түр зуурын, хурдан өнгөрдөг эсвэл байнга үүсдэг байдал нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг.

Вестибуляр цөмийг хангадаг нарийн төвөгтэй механизмтэнцвэрийг хадгалах, далд ухамсрын түвшинд хүний ​​төлөө ажиллах.

Тэр энэ систем хэрхэн ажилладаг, зорилгодоо хэрхэн хүрч байгаа талаар бодох шаардлагагүй.

Цусны хангамж, мэдрэлийн систем, бүрэн бүтэн байдал алдагдаж, тархи, булчин, тархины бор гадар, нүд, чихтэй холбоо тасармагц толгой нь таагүй байдал, тогтворгүй байдлыг мэдэрч эхэлдэг.

Толгой эргэх нь тэнцвэр алдагдах бөгөөд энэ нь толгой эргэх мэдрэмжээр илэрдэг, эсвэл эргэн тойрон дахь ертөнцийн хуурмаг байдлыг бий болгодог.

Vestibular аппаратын үйл ажиллагааны алдагдалаас болж тэнцвэрийн мэдрэмж алдагдах нь толгой эргэх, хүн найгахад хүргэдэг.

Ийм нөхцөл байдал үүсэх боломжит шалтгаанууд нь системийн болон системийн бус байж болно.

• vestibular аппарат өөрөө гэмтсэний улмаас толгой эргэх;
• шинж тэмдэг нь зүрх судасны үйл ажиллагааны эмгэгийн улмаас үүсдэг ( ургамлын-судасны дистони, артерийн гипертензиэсвэл цусны даралт бага, аливаа автономит эмгэг, атеросклероз, артерийн нарийсал гэх мэт);
• эмгэгийн улмаас толгой эргэх амьсгалын тогтолцоо(хамар залгиур, аюултай ойрхон байрладаг);
• vestibular аппараттай холбоотой толгойн сегментүүдийн гэмтлийн улмаас;
• эмэгтэйчүүдийн шалтгаан нь өөрчлөлт байж болно дааврын түвшинцэвэршилт, жирэмслэлт эсвэл сарын тэмдгийн үед;
• толгой нь гадны шалтгаанаас болж зовж шаналж болно, хордлого - нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хуучирсан агаар, хурц үнэр, хортой утаа;
• халдварт өвчний үед эмгэг төрүүлэгчийн үүсгэсэн хорт бодис яагаад оршдог вэ гэсэн асуултын хариулт;
• Толгой эргэх шалтгаан нь хордлого эсвэл эм уух явдал байв (энэ нь нэлээд түгээмэл гаж нөлөө).

Жагсаалт үргэлжлэх болно. Толгой нь вентибуляр аппаратанд шууд гэмтэл учруулсан тохиолдолд зөвхөн системийн шинж чанартай байдаг бол бид хэд хэдэн зүйлийг санаж болно: Meniere хам шинж, вирус ба бактерийн этиологийн лабиринтит, вестибуляр нейронит ба гэмтлийн дараах гэмтэл.

Заримдаа ийм системийн шалтгаан нь байрлалын толгой эргэх зэрэг орно.

Гэхдээ ихэнхдээ толгой эргэх, цочирдох нь хүний ​​​​биед байдаг өвчний системийн бус илрэл болдог.

Шалтгаан нь төвийг сахисан

Өвчтөн толгой эргэх, ганхах, тодорхойгүй байдал, таагүй байдал зэрэгт гомдоллож байгаа нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой шалтгааны улмаас үүсч болно.

Цэвэршилт, жирэмслэлт, сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдэд энэ шинж тэмдэг нь дааврын түвшний өөрчлөлтөөр тайлбарлагддаг.

Жирэмсний үед нэмэлт хүчин зүйлүүд байдаг - психофизиологийн төлөв байдлын өөрчлөлт, урагтай хамт умайн өсөлтөөс болж судасны үйл ажиллагаа тасалддаг.

Цэвэршилтийн үед толгой нь эстроген дааврын дутагдал, судасны уян хатан чанар буурч, автономит мэдрэлийн системийн урвалын улмаас өвддөг.

Эмэгтэйчїїдэд ийм шинж тэмдэг илрэх нь ховор тохиолддоггїй бєгєєд энэ нь дагалддаг шинж тэмдэг дагалдаж байвал санаа зовох хэрэгтэй - ухаан алдах, бөөлжих, ерөнхий сулрал, нойрмоглох.

Эрэгтэйчүүдэд толгой нь адреналин ялгарахад хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь олон сэтгэл хөдлөл, дагалддаг физик нөхцөл, архины хордлого.

Заримдаа бусдаас толгой эргэх Муу зуршилТамхи татах, компьютер дээр удаан суух, нойргүйдэх, өлсөх зэрэг бие махбодийн хүч чармайлт.

Хэрэв вестибуляр аппаратанд өртсөн бол аливаа хүн толгой эргэх болно урт хугацааны стресс: савлуур, тойруулга дээр унах, дээр байх өндөр(ялангуяа та өндрөөс фобитэй бол), эсвэл орчны агаарын хэвийн бус даралтанд (усан доор эсвэл ууланд).

Яагаад энэ нь нэг хүнд илэрдэг, нөгөөд нь илэрдэггүй нь ээдрээтэй асуулт бөгөөд үүнд оршдог хувь хүний ​​онцлогбие. Гэхдээ архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл хэн ч гацаж болно.

Эмгэг судлалын тогтолцооны бус шалтгаанууд

Толгой эргэх боломжтой дэлхий, эсвэл өөрийгөө тухайн хүний ​​ойлголтонд, мөн системийн бус шалтгаанаар эмгэгийг нутагшуулах замаар амархан хуваадаг.

Нэг тохиолдолд, хэрэв өвчин нь ойролцоо байрлаж, ойр орчмын улмаас vestibular аппаратанд нөлөөлдөг бол энэ нь эргэлддэг. Үүнд:

• тархины хавдар;
• гэмтэл ба үрэвсэлт үйл явцчих, дунд ба дотор (цоорхой чихний бүрхэвч, Дунд чихний урэвсэл);
• том тархины хавдар, доройтол;
• тархины цус харвалт эхний шатхөгжил;
• тархины судасны атеросклероз (умайн хүзүүний артерийн нарийсал);
• энцефалопати;
• хараа, хамар залгиурын эрхтнүүдийн идээт өвчин;
• тархины судасны өвчин.

Сөрөг төлөв байдлын шалтгаан нь ихэвчлэн судасны эмгэг (атеросклероз, цусны даралт ихсэх, гипотензи, артерийн гипертензи) байдаг.

Миний толгой эргэлдэж эхэлнэ өвөрмөц өвчинНастай холбоотой доройтолтой холбоотой өндөр настан:

• хөлөг онгоцууд;
• булчингийн тогтолцоо;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• дэвшилтэт мэдрэлийн өвчин (Паркинсоны өвчин, олон склероз).

Толгой эргэх шалтгаан нь ихэвчлэн нурууны эмгэгээс хамаардаг: эдгээр нь удамшлын болон олдмол бүтцийн гажиг, остеохондроз, ивэрхий диск байж болно.

Эдгээр тохиолдолд, ялангуяа хэзээ умайн хүзүүний остеохондроз, толгой нь шахалтын улмаас толгой эргэх болно цусны судасэсвэл мэдрэлийн төгсгөлүүд.

Гэмтлийн гэмтэлийг тусад нь эмчилдэг. Толгой эргэх шинж тэмдэг нь зөвхөн толгой ба нугасны гэмтлийн шинж чанартай байдаг.

Энэ нь өвдөлтийн цочрол, сэтгэлзүйн байдал, толгой эргэх нь гэмтлийн үед тохиолдсон сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас үүдэлтэй байж болно.

Хоргүй, яаж

Анагаах ухаанд толгой эргэх зарим шалтгааныг хор хөнөөлгүй гэж онцлон тэмдэглэх нь заншилтай байдаг бөгөөд үүнд онцгой анхаарал хандуулах ёсгүй.

Үүнд өлсгөлөн, бие махбодийн хэт ачаалал, нойр дутуу, ядрах зэрэг орно.

Толгой нь сөрөг шинж тэмдгээр ийм шалтгааны улмаас хариу үйлдэл үзүүлж, хүн ганхаж эхлэхэд үүнийг ердийн үзэгдэл гэж нэрлэх аргагүй юм.

Иймэрхүү илрэлийн шалтгааныг арилгах шаардлагатай бөгөөд бие нь эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Учир нь ийм мужид толгой эргэх нь гэсэн үг юм аюултай шалтгаанууд: стресс, хэт ачаалал, ядрах, хайхрамжгүй байдал, фоби, тэр ч байтугай сэтгэцийн өвчин.

Этилийн спиртийн хордлого нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь бас аюул юм. Хордлогын нөлөөгөөр толгой нь эргэлдэж, энэ нөлөөгөөр хэт их иддэг этилийн спиртнавч эргэлт буцалтгүй үр дагавардараагийн тун бүрт.

Хэрэв хүн яагаад аяндаа толгой эргэх болсон шалтгааныг хялбархан тайлбарлаж чадах юм бол энэ нь аюултай шинж тэмдэг гэдгийг ойлгохгүй байна гэсэн үг юм.

Нэмэлт шинж тэмдэг дагалдвал бүр илүү аюултай болно.

Толгой эргэх нь яагаад дотор муухайрах, бөөлжих, хүйтэн хөлс гарах, гар чичирч, мэдээ алдах, доод мөчдийн сулрал дагалддаг вэ гэсэн асуултын хариуг зөвхөн эмчлэгч эмчээс олж болно.

Энэ нь ойролцоогоор тэнцүү магадлалтайгаар ортопедист, гастроэнтерологич, эмчилгээний эмч, флебологич, мэдрэл судлаач эсвэл халдварт өвчний мэргэжилтэн байж болно.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд толгой эргэх нь илүү аюултай илрэлүүд дагалдаж болно - ухаан алдах, ухаан алдах, сэтгэлийн хямрал. зүрхний хэмнэл, үймээн самууны дайралт, энэ тохиолдолд энэ нь ганц дохио байхад ямар ч ач холбогдол өгөөгүй хүнд ноцтой аюул учруулж байна.

Бие махбодид тохиолддог аливаа асуудал нь тодорхой сөрөг шинж тэмдгүүдийн илрэл бүхий тархинд дохио өгдөг.

Өвдөлт, толгой эргэх, цочирдох, дотор муухайрах, бөөлжих, ханиалгах - эдгээр нь бүгд эндоген эсвэл экзоген шалтгаанаас үүдэлтэй сөрөг нөхцлийн шинж тэмдэг юм.

Эмчилгээ нь өвчнийг үүсгэсэн шалтгаанаас хамаарна. Мэргэжлийн оношилгоо, эрүүл мэндийн үзлэг, холбогдох шинжилгээнд хамрагдсанаар энэ нь нялх байхдаа ч байгаа эсэхийг шалгахад хялбар байдаг.

Хэрэгтэй видео

Ихэнх хүмүүс нэг шалтгааны улмаас толгой эргэх мэдрэмж төрдөг. Энэ мэдрэмж нь гэнэт босох, бүгчим өрөөнөөс гарсны дараа цэвэр агаар амьсгалах, тойруулга унах, хурдан жолоодох үед мэдрэгддэг.

Хэрэв та өндрөөс доош харвал толгой эргэх болно. Үүнийг тооцно физиологийн норм, учир нь vestibular аппарат нь объекттой холбоотой биеийн байрлалын талаархи дохиог үргэлжлүүлэн илгээдэг бөгөөд өөр горимд шилжиж чадахгүй.

Ямар ч шалтгаангүйгээр толгой эргэх нөхцөл байдал нь огт өөр байдлаар хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой.

Ихэнхдээ энэ сөрөг илрэл дагалддаг нэмэлт шинж тэмдэг. Үүнд хөлрөх, бөөлжих, түгших, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Толгой эргэх нь яагаад үүсдэг вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд үүсэх механизмыг авч үзэх шаардлагатай сөрөг илрэл, зөрчил юунаас үүдэлтэй, хаана хохирол учирч байна.

Толгой эргэх мэдрэмж: этиологи, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Толгой эргэх (толгой эргэх, vestibulo-atactic syndrome) нь бие даасан өвчин гэж үргэлж авч үздэггүй.

Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн эрхтэн, тогтолцооны эмгэгийн үед тохиолддог. Өвчний олон улсын ангиллын (ICD-10) дагуу vestibuloataxia нь H 81 - вестибуляр аппаратын үйл ажиллагааны алдагдал, дотоод чихний өвчин юм.

Толгой эргэх нь захын болон төвийн хоёр төрөл байдаг. Толгой эргэх эхний хэлбэрийн үед байнгын ба хүнд толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг.

Хүн тэнцвэрээ алдаж, унаж болно. Захын хэлбэрийн хувьд дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• алхалтын тогтворгүй байдал;
• ер бусын зүрхний цохилт;
• чих шуугих;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• цусны даралтыг бууруулах;
• сонсголын бэрхшээл;
• бөөлжих.

Толгой эргэх-атактикийн хам шинжийн захын хэлбэр үүсэх шалтгаан нь өөр өөр гарал үүсэлтэй байж болно.

1. Сонсголын аппаратын судасны эмгэг.
2. Хортой бодисуудад өртөх (архи, антибиотик, тамхи татах).
3. Сонсголын аппаратын үрэвслийг үүсгэдэг халдварууд.
4. Ганглионит.
5. Дотор чихэнд шингэний даралт (нэмэгдэв).
6. Дунд чихний гэмтэл.
7. Кальци (давс) ихсэх.

Захын толгой эргэх гол шалтгаан нь дүрмээр бол Meniere-ийн хам шинж, вестибуляр нейронит, хоргүй толгой эргэх зэрэг юм.

Заримдаа захын толгой эргэх шалтгаан нь перилимфийн фистул, vestibular paroxysmia эсвэл хоёр талын вестибулопати байж болно.

Захын толгой эргэх нь гэнэт гарч ирдэг бөгөөд гэнэт зогсдог.

Толгой эргэх шинж тэмдгүүд нь нистагм, бөөлжих, дотор муухайрах, унах зэрэг хүнд хэлбэрийн, удаан үргэлжилсэн хэлбэрээр илэрдэг. Толгой эргэх халдлага нь нэг хоногоос хэтрэхгүй.

1. Неоплазмууд.
2. Тархины цусны эргэлт муу.
3. Мигрень.
4. Эпилепси.

Энэ толгой эргэх шинж тэмдэг нь дараах байдалтай байна.

• байнгын дотор муухайрах (довтолгоо);
• ер бусын зүрхний цохилт.

Төвийн вестибуляр толгой эргэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь дараахь эмгэгүүд байж болно.

• вестибуляр мигрень;
• Олон склероз;
• тархи эсвэл тархины ишний цус харвалт.

Хөнгөн хэлбэрийн толгой эргэх (vestibuloataxic syndrome) нь ихэвчлэн өндөр настай, умайн хүзүүний нурууны остеохондрозын үед тохиолддог.

Ишемийн үе шатанд богино хугацааны нугаламын артерийн хам шинжийн үед бие, толгой, босож буй огцом эргэлтээс болж толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг.

Дунд зэргийн толгой эргэх байнгын халдлага нь өвчтөнийг авахыг албаддаг хэвтээ байрлалшинж тэмдгийг арилгахын тулд.

Хэзээ хүчтэй толгой эргэх хүнд хэлбэрөвчин (хүнд синдром) байнга тохиолддог.

Өвчтөн хүлээж авах боломжгүй босоо байрлал, "хултирч", тэр ч байтугай унах үед бөөлжих, чих шуугих, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Vestibuloataxia-ийн бусад шинж тэмдэг илэрч болно. Толгой эргэх нь сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Психогений толгой эргэх гол шалтгааныг энд дурдав.

1. Мэдрэлийн болон сэтгэцийн стресс.
2. Байнгын стресс.
3. Архаг ядаргаа.

Арын дэвсгэр дээр сэтгэл хөдлөлийн хямрал, хүчтэй толгой эргэх нь хүнд сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй.

Энэ төрлийн толгой эргэхийг өдөөдөг бусад хүчин зүйлүүд байж болно.

1. Osteochondrosis (умайн хүзүүг оруулаад).
2. Цусны даралтын огцом өөрчлөлт.
3. Өндөрөөс айдаг.
4. Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааны бууралт.
5. Неврит.
6. Нойргүйдэл.
7. Унтах эмгэг.
8. Тархины хавдар.
9. Умайн хүзүүний нуруунд цусны судсыг шахах.
10. Цусны эргэлт багассанаас vestibular аппаратын тасалдал.
11. Тархины цус алдалтын түүх.

Психогенийн толгой эргэх

Психогенийн толгой эргэх гол шалтгааныг авч үздэг. Илэрхийллийн онцлогийг онцолж үзье.

Энэ төрлийн синдром нь дараахь шинж тэмдгүүдтэй байж болно.

• сэтгэлийн түгшүүр, өвчинд анхаарлаа хандуулах;
• толгой эргэх дайралтын үед агаарын дутагдал;
• толгой, чихний чимээ шуугиан;
• vestibular сонсголын тогтвортой байдлыг хадгалах;
• бэлгийн харьцааны эмгэг;
• хоолны дуршилгүй болох;
• толгой эргэх дайралтын дараа хэт их ачаалал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал үүсч болно;
• сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр алдагдах.

Толгой эргэх нь дагалдаж болно: чичрэх, гар, хөл мэдээ алдах, айдас, айдас, жихүүдэс хүрэх, парестези, хүчтэй зүрхний цохилт.

Ялгах хэрэгтэй ижил төстэй шинж тэмдэг, психогенийн толгой эргэх шинж тэмдэг бүхий үймээн дайралтын шинж чанар.

Оношлогоо

Толгой эргэхийг оношлох нь хэцүү ажил юм. Даалгах зөв эмчилгээ, хам шинжийн төрлийг тодорхойлох, шинж тэмдгийг арилгах, сөрөг нөхцөл байдлын шалтгааныг олох шаардлагатай.

Эхний үе шатанд эмчлэгч эмч психогенийн толгой эргэх түүхийг тодорхойлдог.

Боломжтой холбоотой шалтгаануудсиндром:

• мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх;
• сонсголын аппаратын гэмтэл (баротравма);
• нугасны (умайн хүзүүний) гэмтэл;
• эм хэрэглэх;
• чихний аппаратын өвчин.

Учир нь нарийн тодорхойлолт эмнэлзүйн зураглабораторийн шинжилгээг зааж өгсөн.

1. Сахарын цусны шинжилгээ (мацаг барих).
2. Зүрх ба тархины судасны хэт авиан шинжилгээ.
3. Электрокардиограмм.
4. Ангиографи.
5. Генетикийн эмнэлгийн зөвлөгөө.
6. Коагулограмм.
7. Тэнцвэрийн тестүүд.
8. Ерөнхий ба эмнэлзүйн туршилтуудцус.
9. Хүзүүний рентген зураг, гавлын ясны бүс, нүхний нүх.
10. Толгой ба хүзүүний соронзон резонансын дүрслэл.
11. Аудиометр.
12. Гематокрит
13. Нугаламын артерийн транскраниаль доплерографи.
14. Калорийн тест.

Толгой эргэх хэлбэрийг тодорхойлохын тулд зөвлөгөө, үзлэгийг томилно.

• зүрх судасны эмч (ухаан алдах, биеийн гипотензи, липотими, зүрхний хэм алдагдал дагалддаг толгой эргэх);
• сонсгол алдагдах эсвэл системийн захын толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл ENT эмч;
• мэдрэлийн эмч (гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг, тэнцвэр алдагдах системийн бус толгой эргэх, төвийн системийн, нүдний хөдөлгөөний шинж тэмдэг, мэдрэмтгий байдал, өвдөлт умайн хүзүүний нуруунуруу, тархины болон экстрапирамидын эмгэг);
• нүдний эмч;
• гематологич.

Эхлэлийг тогтоохын тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийх шаардлагатай.

1. Таны сонсголын түвшинг шалгаж байна.
2. Нистагмусын тодорхойлолт.
3. Цусны даралт, судасны цохилтыг хэмжих.
4. Нуруу ба хүзүүний хөдөлгөөн.
5. Тэнцвэрийн шинжилгээ (тандем алхах, нэг хөл дээрээ нүдээ аниад зогсох, Ромбергийн сорил), Вальсалва, Нилен-Барани, өсгий-өвдөгний хурууны хуруу, ортостатик, гурван минутын албадан гипервентиляци.
6. Hallpike-Dix тестүүд.

Эмчилгээ

Психогенийн толгой эргэх өвчнийг эмчлэх үндсэн чиглэлүүд, тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь яагаад чухал болохыг авч үзье.

1. Шинж тэмдгийн эмчилгээ.
2. Этиологи.
3. Патогенетик.
4. Нөхөн сэргээлт, vestibular нөхөн олговор.

Яагаад хам шинжийн дайралтыг зогсоож, этологийн эмчилгээг эхлэхгүй байх нь маш чухал вэ? Хамгийн чухал зүйл бол өвчтөний сайн сайхан байдал, амьдралын чанар юм.

Байнга толгой эргэх нь хамгийн уян хатан хүнийг хүртэл оюун санааны тэнцвэргүй байдалд оруулдаг.

Юуны өмнө бусад сөрөг шинж тэмдгүүдийг (дотор муухайрах, бөөлжих) арилгах шаардлагатай.

Синдромын дайралтыг эмчлэхийн тулд дараахь эмүүдийг тогтооно.

• нейролептик;
• антиоксидант;
• ноотропик эмүүд;
• анксиолитик эм;
• антидепрессантууд;
• антигипоксантууд.

хам шинжийн дайралтын үед цочмог хэлбэрбензодиазепин ангиллын эмийг хэрэглэдэг: Реланиум (2 микрограммыг өдөрт 2 удаа); Лорафен (хагас грамм 2 удаа); Ривотрил ба Антелепсин (хагас грамм хоёр удаа).

Өргөдөл гаргах антигистаминууд: bBNin (Meclozine-ийн тунг өдөрт 100 микрограмм хүртэл); Драмамин (Dimenhydrinate өдөрт 3 удаа 100 микрограмм хүртэл тунгаар); дифенгидрамин (Дифенгидрамин өдөрт дөрвөн удаа, 25-50 микрограмм).

Бөөлжилтийн эсрэг эмүүд (Zofran, Motilium, Cerucal, Pipolfen, Meterazine). Ихэнхдээ зааж өгдөг:

• antipsychotics (Sulpiride, Tiaprid);
• сэтгэлийн хямралын эсрэг эмүүд (Паксин, Феварин);
• анксиолитик эм (Atarax, Phenazepam, Clonazepam).

Vestibular үйл ажиллагааг сэргээхэд Betaserc (Betagistin), Thioperamide, Nootropil хэрэглэдэг.

Одоогоор хам шинжийг арилгахын тулд антихолинергик эмүүд (Платифиллин, Скополамин) ховор хэрэглэгддэг.

Эдгээр нь гаж нөлөө үүсгэж болно (нойрмоглох, хий үзэгдэл, хуурай ам, амнези, шээс ялгаруулах, сэтгэцийн эмгэг).

Vestibular migraine-ийн хувьд халдлагыг арилгахын тулд хэд хэдэн эм хэрэглэж болно.

• үрэвслийн эсрэг (Ацетилсалицилын хүчил, Ибупрофен, Парацетамол, Диклофенак);
• фенотиазин;
• бөөлжилтийн эсрэг эм (Тиэтилперазин, Метоклопрамид, Диазепам);
• бензодиазепин тайвшруулах эм;
• вестибуляр дарангуйлагч.

Толгой эргэхийг зөвхөн бензодиазепин эмээр арилгах боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй гурван доторөдөр, учир нь тэд нөхөн олговрын процессыг удаашруулдаг.

Вестибуляр толгой эргэх нь зөвхөн биш юм эм. Эмчилгээний аргууд нь хэд хэдэн чиглэлийг агуулдаг:

• сэтгэл заслын эмчилгээ;
• рефлексологи;
• вестибуляр гимнастик;
• физик эмчилгээ;
• байгалийн гаралтай эмээр эмчлэх;
• гарын авлагын эмчилгээ;
• массаж хийх.

Урьдчилан сэргийлэх

Хэрэв та тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, эрүүл мэндийн ерөнхий арга хэмжээ авбал толгой эргэхээс сэргийлж болно.

1. Унтах-сэрэх цагийн хуваарийг баримтал.
2. Идэвхтэй амьдралын хэв маягаар амьдрах.
3. Спорт, йог тоглох.
4. Сөрөг, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий.
5. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх, тамхи татахгүй байх.
6. Хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, өөх тос, шарсан, тамхи татдаг, давслаг, цэвэршүүлсэн хоол хүнс, элсэн чихэр зэргийг орхи.
7. Эрт оношлохын тулд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдана.
8. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах (гарын авлагын эмчилгээ, рефлексологи, дорно дахины эдгээх арга, холестерин, хорт бодис, металлын давсны бие, цусыг цэвэрлэх).
9. Амралт, авто сургалтын аргуудыг судалж, хэрэглэх.

Нэмэлт арга хэмжээ

Толгой эргэхээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжтой өөр арга замуудмэргэжилтэнтэй тохиролцсоны дагуу.

Синдромын анхны шинж тэмдгүүдэд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• устөрөгчийн хэт ислийг өдөрт 3-4 удаа 70 миллилитр ус тутамд 10 дуслаар авах;
• долоогоно жимсний дусаахыг уух (буцалж буй ус литр тутамд дөрвөн хоолны халбага жимс, 24 цагийн турш үлдээх, хоолны хамт нэг шил уух);
• хагас литр буцалсан ус тутамд долоогоно навч, цэцэг гурван халбага, хагас цагийн турш үлдээж, хоолны дараа нэг шил ууна;
• гурилын холимог авна сонгино(1 шил) ба зөгийн бал ижил хэмжээгээр, нэг халбага өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш;
• calendula officinalis цэцгийн дусаахыг авч, түүхий эдийг 2 хоолны халбагыг буцалсан устай хоёр аяганд хийнэ, нэг цаг байлгаад, хоолноос үл хамааран өдөрт 5 удаа хагас шил ууна.

Толгой, чихэнд чимээ шуугиан дагалддаг синдромын хувьд та зөгийн бал (нэг халбага), хумсны тос (3-4 дусал) хольж 2-3 долоо хоногийн турш өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө ууж болно.

Та уух ёстой юу Хусны шүүсцусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах (хоолны өмнө өдөрт 1 шил).

Хоолны дэглэмд лецитин агуулсан хоол хүнс байх ёстой: нахиалсан үр тариа, түүхий хулуу, наранцэцгийн үр; холин агуулсан бүтээгдэхүүн (цөцгий, Иерусалим артишок, бууцай, залуу ногоон вандуй, шинэхэн шахсан жүржийн шүүс, цагаан байцаа).

Хэрэгтэй видео