Тогтмол невроз. Неврозын эмчилгээ

Невроз бол сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хүн бүр ийм байдалд ордог орчин үеийн хүмүүс, ялангуяа том хотод амьдардаг хүмүүс. Стресс, невроз нь нэг хэмжээгээр хүн бүрийг дагалддаг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хуримтлагдаж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг бууруулдаг.

Неврозыг өөрөө хэрхэн эмчлэх, тайвширч, зөв ​​шийдвэр гаргахын тулд мэдрэлийн өвчний үед юу хийх талаар авч үзье.

Эмгэг судлалын гарал үүсэл

Үүний шалтгааныг мэдэхгүйгээр мэдрэлийн өвчнөөс гарах боломжгүй тул неврозыг өдөөдөг шалтгааныг авч үзье.

Неврозын хөгжлийг өдөөж болох нөхцөл байдал нэлээд түгээмэл бөгөөд тэдгээрийн олон тоо байдаг. Жишээлбэл, амралтгүй байнгын шаргуу хөдөлмөрлөх, оршин суугаа газар, цаг уурын гэнэтийн өөрчлөлт, санхүүгийн бэрхшээл, гэр бүлийн хэрэг, нийгэм дэх байр суурь, ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байх ...

Хүн бүр өөрийн гэсэн тэргүүлэх чиглэл, зорилготой байдаг тул түүндээ хүрэхгүйгээр стресст ордог тул энэ жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно.

Нэг хүн тодорхой нөхцөл байдлыг зүрх сэтгэлдээ маш ойрхон хүлээж авдаг бол нөгөө нь түүнд огт ач холбогдол өгдөггүй. Ихэнхдээ неврастения нь төрсөн цагаасаа эхлэн бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалд өртөмтгий байдаг хүмүүст мэдрэгддэг.

Гэхдээ хангалттай хүчтэй мэдрэл, өөрийгөө хянах чадвартай хүмүүст, ялангуяа нөхцөл байдал, стрессийн хүчин зүйл өдөр бүр нөлөөлдөг бол невроз үүсэх боломжтой байдаг.

Шинж тэмдэг

Неврозыг хэрхэн даван туулах, бусад эмгэгээс хэрхэн ялгах талаар авч үзье. Неврозын шинж тэмдгийг алдах нь хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийгөө бүхэлд нь илэрхийлж, өдрөөс өдөрт өөрчлөгдөж болно, эсвэл тэд тус тусдаа илэрч болно. Неврозын шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

• хурдан ядрах;
• Өндөр цочромтгой байдал;
• Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх;
• нойргүйдэл;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• Айдсыг мэдрэх;
• Фобигийн дүр төрх, жишээлбэл, харанхуйгаас айх, хүмүүсээс айх, хулгайчаас айх;
• Халуун зан;
• Хоолны дуршилгүй болох, эсвэл эсрэгээрээ түүний өсөлт.

Хамгийн хэцүү нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь бусад олон ноцтой сэтгэцийн эмгэгүүдтэй хавсарч байдаг. Неврозыг бусдаас ялгах сэтгэцийн эмгэг, мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж шаардлагатай.

Мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоохыг хойшлуулж болохгүй, ялангуяа энэ нөхцөл байдал хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг.

Өөртөө хэрхэн туслах вэ

Неврозыг бие даан арилгах боломжгүй тул мэдрэлийн эмгэгийг зөвхөн эмчилгээний тактик боловсруулж, өвчнийг эргэж ирэхээс сэргийлж чаддаг сэтгэлзүйн эмчийн тусламжтайгаар арилгах боломжтой өвчин гэж олон хүмүүс үздэг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа хүн янз бүрийн шалтгааны улмаас сэтгэл засалчийн үйлчилгээг ашиглаж чаддаггүй. Зарим нь зүгээр л эмчээс айдаг бол зарим нь үүнийг санхүүгийн үүднээс авч үзэх боломжгүй тансаг хэрэглээ гэж үздэг.

Гэхдээ гэрийн нөхцөлд неврозыг эмчлэх бүрэн боломжтой. Юуны өмнө мэдрэлийн эмгэгийг яг юу үүсгэдэгийг тодорхойлох шаардлагатай, учир нь зөвхөн шинж тэмдгийн эмчилгэээнэ асуудалд амжилт авчрахгүй.

Нэмж дурдахад, неврозтой тэмцэхээсээ өмнө зөвхөн үүнийг өөртөө тодорхой болго ургамлын гаралтай цайТэгээд эмасуудлаас ангижрахад тань туслахгүй. Юуны өмнө энэ сэтгэцийн асуудал, зөвхөн дараа нь - соматик.

Неврозыг бие даан эмчлэхийн тулд танд өөдрөг үзэл, зөв ​​чиглэсэн сэтгэлгээ хэрэгтэй. Үүний нэг нь авто сургалт юм хамгийн сайн арга замуудневрозоос ангижрах. Тиймээс та муугийн тухай бодлоо хаяж, тархиа шаардлагагүй бүх зүйлээс чөлөөлж, бүх зүйлд өдөөн хатгалгыг харахыг хичээх ёсгүй.

Асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд

Та таван минутын дотор мэдрэлийн эмгэгийг даван туулж чадахгүй тул тэвчээр хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эхлээд дахилт боломжтой бөгөөд магадгүй тэд үнэхээр тохиолдох болно. Нэмж дурдахад та мэдрэлийн өвчнөөс нэгээс олон удаа ангижирч, дараа нь хуучин зан үйлийн хэв маяг руугаа эргэж орно.

Шинэ мэдрэлийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа шаардагдана. Эмчилгээний гол ажил бол бодит байдлыг илүү энгийнээр ойлгож, нөхцөл байдлаас эхлээд туршлага, дараа нь сэтгэл хөдлөлийг гаргаж авах явдал юм.

Гэртээ неврозыг эмчлэх, өөрийгөө татахын тулд авто сургалтаар эмчлэх нь үр дүнтэй байдаг. Хүн бүр өөрт нь хэрхэн тусалж, өөрийгөө сэргээхээ далд ухамсартайгаар бусдаас илүү сайн мэддэг учраас эдгээр нь бие даасан сургалтууд юм.

Үйл ажиллагааны эмчилгээ

Неврозын нөлөөн дор хүн стрессийг байнга мэдрэх хандлагатай байдаг; тэр сэтгэлийн түгшүүртэй невроз, аюулыг мэдэрч, фоби, хэт их түгшүүр, нөхцөл байдлыг хэтрүүлдэг.

Энэ байрлалд норэпинефрин, адреналин цус руу орж эхэлдэг. Бие нь эргээд зүрхний цохилт түргэсч, цусан дахь глюкозын концентраци нэмэгдэж, цусны судас нарийсч, сурагчид өргөсдөг.

Энэ даавар нь нэг үндсэн, зөн совингийн үйлдэлтэй: гүйж, өөрийгөө авар. Энэ дааврын биед үзүүлэх нөлөөг багасгахын тулд нэг нь байдаг хамгийн үр дүнтэй арга, илүүдэл хүчийг хэрхэн бие даан даван туулах вэ - хүлээн авсан эрчим хүчийг ашигтайгаар ашиглах.

Тийм ч учраас олон хүмүүс биеийн тамирын зааланд цагийг өнгөрөөхийг сонгодог биеийн тамирын заал, неврозоос ангижрахын тулд цоолтуурын уутыг хайрцаглаж эсвэл тэлэгчийг шахаж ав. Бие махбодь бүх хүчээ шахдаг бөгөөд тэдгээрийг зарцуулах ёстой.

Шалыг угааж, гүйж, үсэрч, дугуй унаж, эцэст нь дэрээ нугалж, цохино. Чимээгүй үед ч гэсэн биеийн тамирын дасгал хийхийг хичээ. Усан санд сэлэх нь маш их тусалдаг.

Владимир Левигийн арга

ЗХУ-ын нэрт сэтгэл засалч Владимир Леви сэтгэлийн түгшүүртэй мэдрэлийн өвчин таныг даван туулж, бүх сэтгэл хөдлөлөө хаяхыг хүсч байвал түүнийг даван туулах арга замыг санал болгосон.

Аль болох хурдан тайвшрахын тулд аль болох чангалах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хаягаар очно уу Биеийн тамирын заалэсвэл клуб. Хүчээр өөрийгөө чангалж, биеийн бүх булчинг чангалж, яаж үнэхээр уурлахаа харуул. Та хашгирч, дэвсэж, үсэрч, гараа нударгаараа зангидаж болно, хамгийн чухал нь - бүх хүч чадлаараа.

Бүх сандарсан сэтгэлээ шахаж байна булчингийн хурцадмал байдал, сэтгэлийн зовнил, хүсэл эрмэлзэл хайлж, сэтгэл санаа чинь сайжирч байгааг мэдрэх болно. Энэ арга нь удаан үргэлжилсэн неврозыг эмчлэхэд тохиромжгүй байж болох ч гэнэтийн уур уцаартай тохиолдолд төгс тохирно.

Зөв шийдлийг сонгох

Мэдрэлийн өвчтэй хүн гацсан мэт санагдах нөхцөл байдлаас зөв шийдэл, гарц олохыг хичээхдээ олон арван шийдлийг бий болгож чаддаг. Илүү олон шийдвэр гаргах тусам илүү олон хүнтэдгээрт төөрч, бухимдаж, эргэлзэж, буруу сонголт хийхээс айж, нөхцөл байдлаас хэрхэн зөв гарах талаар боддог.

Зөв шийдлийг олж, гэртээ эмчилгээ хийлгэхийн тулд сэтгэл судлаачид энгийн аргыг санал болгож байна. Та хоосон цаас авч, хэн ч таны анхаарлыг сарниулахгүйн тулд өөрийгөө тухтай байлгах хэрэгтэй. Хуудсыг гурван баганад хуваа.

Эхний баганад асуудал ямар нэгэн байдлаар шийдэгдээгүй бол хичнээн үр дагавар таныг хүлээж байгааг үнэнээр бичээрэй. Хоёрдугаарт, ядаж үүнтэй төстэй нөхцөл байдлыг санаж, тэднээс хэрхэн яаж ангижрах талаар бич. Гурав дахь баганад энэ тодорхой нөхцөл байдлын хувьд зугтах сонголтыг бич.

Неврозыг эмчлэхээсээ өмнө ихэнх тохиолдолд бүтэлгүйтэхээс айх айдас нь хүн өвчнөө үүрд орхиж, юу ч хийхгүй байх гол буруутан болдог гэдгийг санаарай.

Амосовын хэлснээр тайвшрал

Нойргүйдэл нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэлийн эмгэгийг дагалддаг. Амосовын аргыг ашиглан нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэгийг даван туулж, тайвшруулж болно. Үүнийг хийхийн тулд бариу хувцсаа тайлж, унтах тав тухтай байрлалыг авч, булчингийн бүлэг бүрийг аажмаар тайвшруулах хэрэгтэй.

Тэд нүүрний булчингаас эхэлж, амьсгалыг нь тайвшруулж, хүзүүг нь сулруулж, биеийн бүх булчингуудыг бүрэн тайвшруулах хүртэл хийдэг. Аажмаар амьсгал нь улам гүнзгийрч, удааширч, хагас цагийн дотор тайван унтах болно.

Өөрчлөлтүүд

Ердийн үйл ажиллагаанаас болж түгшүүрийн невроз үүсэх нь ихэвчлэн тохиолддог. Өдөр бүр, долоо хоногоос долоо хоног гэх мэт ижил үйлдлүүдийг давтах нь хүн бүх зүйлийг автоматаар хийдэг бөгөөд эцэст нь тэр үүнээс бүрэн залхдаг.

Эдгээр тохиолдолд мэргэжилтнүүд өөрчлөлтийг өөрөө хийхийг зөвлөж байна. Та энгийн зүйлээс эхэлж болно - байшинг дахин зохион байгуулж, ханын цаасыг дахин наа. Урьд нь очиж үзээгүй газраа амарч, зүгээр л байгалиасаа таашаал авах гэж хотоос гадуур аялж, сэтгэл санааны амар амгаланг сэргээхийн тулд шаардлагатай цагийг тэнд өнгөрөөх нь үр дүнтэй байх болно.

Эмийн эмчилгээ

Авто-сургалтаас гадна эм нь сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэлийн эмгэгийг арилгахад ашиглагддаг. Энэ жагсаалтад хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүдийг багтаасан бөгөөд зөвхөн эмчийн зааврын дагуу авахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь зөвхөн ургамлын гаралтай биш бөгөөд бүх биед системчилсэн нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санаарай.

Тайвшруулах эмүүд

Сонгосон тайвшруулах эмүүдийн дунд Ново-пассит, Персен, Седасен, motherwort хандмал орно. Тэд халуун уур, цочромтгой байдлаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд удаан үргэлжилсэн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. Системчилсэн байдлаар авбал сайн үр дүнг харуулдаг ч тэр дороо ажиллахгүй.

Адаптогендер

Адаптогенуудын дотроос элеутерококкийн хандмал, сарнайн хонго зэрэг ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд түгээмэл байдаг; хүн орхоодойн хандмал нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгадаг.Эдгээр эмийг биеийн дасан зохицох, эсэргүүцэх чадварыг сайжруулах зорилгоор тогтоодог. гадаад хүчин зүйлүүд, тэд мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, түүнийг болон бүх биеийг тайвшруулахад тусалдаг.

Адаптогенууд нь гүйцэтгэл, төвлөрлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стрессийг тайлах эм гэж тодорхойлсон байдаг. архаг стресс, хөхрөлтөөс ангижрахад тусална.

Антидепрессантууд

Алдартай антидепрессантууд нь Мелипрамин, Амитриптилин юм. Тэдгээрийг амжилттай ашиглаж байна сэтгэцийн практикхүнд хэлбэрийн эмчилгээнд сэтгэл гутралын төлөв байдалмэдрэлийн эмгэг, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал.

Антидепрессантыг уусны үр нөлөө хэдхэн цагийн дараа хүрдэг бөгөөд үүнээс гадна антидепрессант эмчилгээ дууссан байсан ч хуримтлагдаж, ажиллах чадвартай байдаг.

Тайвшруулагч

Тайвшруулагчдын дотроос Феназепам, Адаптол, Гидазепам зэрэг нь үр дүнтэй гэж тооцогддог. Эдгээр нь хүчтэй мансууруулах бодис бөгөөд зөвхөн галзуу өвчтөнүүдэд л зааж өгдөг гэсэн хэвшмэл ойлголтод автахгүй байх ёстой. Ийм хэвшмэл ойлголт үнэхээр байдаг, гэхдээ энэ болон танилцуулсан эмүүдийн хооронд нийтлэг зүйл байдаггүй.

Эдгээр нь түгшүүр, айдас, фоби, сандрах дайралт зэрэгт ашиглагддаг. Эхний эм уусны дараа үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр арилдаг. Үр нөлөөний үргэлжлэх хугацаа нь эм уусны хоёр дахь өдөр ажиглагдаж, дараа нь илүү хурдан гарч ирдэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Мэдрэлийн өвчин бол анхаарал халамж тавихгүй бол амархан эргэж ирэх өвчин юм сэтгэцийн эрүүл мэнд. Дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ямар ч тэмцлийн аргыг сонгохоос үл хамааран цөөн хэдэн зүйлийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй энгийн зөвлөмжүүдсэтгэл судлаачид.

• Өдөр тутмын хатуу дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй. Биоритмыг зөрчих нь дархлааг сулруулж, бие нь мэдрэлийн эмгэгийг даван туулах чадваргүй болоход хүргэдэг тул нэгэн зэрэг сэрээд унтах хэрэгтэй.
• Хэт их ажил хийхээс зайлсхийж, орой тайвширсны дараа ажил хийж болохгүй. Таны бие сэргэх шаардлагатай бол амраарай.
• Хэрэв та чанга ярих нь хангалтгүй бол асуудлаа бичиж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтөл.
• Ямар хүн, объект эсвэл нөхцөл байдал таны цочролыг үүсгэж байгааг өөртөө хүлээн зөвшөөрч, түүнээс ангижрах хэрэгтэй. Хог хаягдлыг амьдралаас зайлуулах хэрэгтэй гэдгийг санаарай, ядаргаатай хүмүүстэй харилцахаа боль.
• Харилцааны ур чадвараа хөгжүүл. Эсрэгээрээ, дуртай хүмүүстэйгээ харилцах нь мэдрэлийн өвчнийг хурдан даван туулахад тусална.

Неврозыг өөрөө хэрхэн эмчлэх, тайвширч, зөв ​​шийдвэр гаргахын тулд мэдрэлийн өвчний үед юу хийх талаар авч үзье.

Эмгэг судлалын гарал үүсэл

Үүний шалтгааныг мэдэхгүйгээр мэдрэлийн өвчнөөс гарах боломжгүй тул неврозыг өдөөдөг шалтгааныг авч үзье.

Неврозын хөгжлийг өдөөж болох нөхцөл байдал нэлээд түгээмэл бөгөөд тэдгээрийн олон тоо байдаг. Жишээлбэл, амралтгүй байнгын шаргуу хөдөлмөрлөх, оршин суугаа газар, цаг уурын гэнэтийн өөрчлөлт, санхүүгийн бэрхшээл, гэр бүлийн хэрэг, нийгэм дэх байр суурь, ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байх ...

Хүн бүр өөрийн гэсэн тэргүүлэх чиглэл, зорилготой байдаг тул түүндээ хүрэхгүйгээр стресст ордог тул энэ жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно.

Нэг хүн тодорхой нөхцөл байдлыг зүрх сэтгэлдээ маш ойрхон хүлээж авдаг бол нөгөө нь түүнд огт ач холбогдол өгдөггүй. Ихэнхдээ неврастения нь төрсөн цагаасаа эхлэн бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалд өртөмтгий байдаг хүмүүст мэдрэгддэг.

Гэхдээ хангалттай хүчтэй мэдрэл, өөрийгөө хянах чадвартай хүмүүст, ялангуяа нөхцөл байдал, стрессийн хүчин зүйл өдөр бүр нөлөөлдөг бол невроз үүсэх боломжтой байдаг.

Шинж тэмдэг

Неврозыг хэрхэн даван туулах, бусад эмгэгээс хэрхэн ялгах талаар авч үзье. Неврозын шинж тэмдгийг алдах нь хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийгөө бүхэлд нь илэрхийлж, өдрөөс өдөрт өөрчлөгдөж болно, эсвэл тэд тус тусдаа илэрч болно. Неврозын шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

• хурдан ядрах;
• Өндөр цочромтгой байдал;
• Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх;
• нойргүйдэл;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• Айдсыг мэдрэх;
• Фобигийн дүр төрх, жишээлбэл, харанхуйгаас айх, хүмүүсээс айх, хулгайчаас айх;
• Халуун зан;
• Хоолны дуршилгүй болох, эсвэл эсрэгээрээ түүний өсөлт.

Хамгийн хэцүү нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь бусад олон ноцтой сэтгэцийн эмгэгүүдтэй хавсарч байдаг. Неврозыг бусад сэтгэцийн эмгэгээс ялгахын тулд мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж шаардлагатай.

Мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоохыг хойшлуулж болохгүй, ялангуяа энэ нөхцөл байдал хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг.

Өөртөө хэрхэн туслах вэ

Неврозыг бие даан арилгах боломжгүй тул мэдрэлийн эмгэгийг зөвхөн эмчилгээний тактик боловсруулж, өвчнийг эргэж ирэхээс сэргийлж чаддаг сэтгэлзүйн эмчийн тусламжтайгаар арилгах боломжтой өвчин гэж олон хүмүүс үздэг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа хүн янз бүрийн шалтгааны улмаас сэтгэл засалчийн үйлчилгээг ашиглаж чаддаггүй. Зарим нь зүгээр л эмчээс айдаг бол зарим нь үүнийг санхүүгийн үүднээс авч үзэх боломжгүй тансаг хэрэглээ гэж үздэг.

Гэхдээ гэрийн нөхцөлд неврозыг эмчлэх бүрэн боломжтой. Юуны өмнө мэдрэлийн эмгэгийг яг юу үүсгэдэгийг тодорхойлох шаардлагатай, учир нь зөвхөн шинж тэмдгийн эмчилгээ нь энэ асуудалд амжилтанд хүрэхгүй.

Нэмж дурдахад, мэдрэлийн өвчинтэй тэмцэхээсээ өмнө зөвхөн ургамлын гаралтай эм, эм нь энэ асуудлаас ангижрахад тус болохгүй гэдгийг өөртөө ойлгуул. Юуны өмнө энэ бол сэтгэцийн асуудал бөгөөд зөвхөн дараа нь соматик асуудал юм.

Неврозыг бие даан эмчлэхийн тулд танд өөдрөг үзэл, зөв ​​чиглэсэн сэтгэлгээ хэрэгтэй. Авто сургалт нь мэдрэлийн өвчнөөс ангижрах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Тиймээс та муугийн тухай бодлоо хаяж, тархиа шаардлагагүй бүх зүйлээс чөлөөлж, бүх зүйлд өдөөн хатгалгыг харахыг хичээх ёсгүй.

Асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд

Та таван минутын дотор мэдрэлийн эмгэгийг даван туулж чадахгүй тул тэвчээр хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эхлээд дахилт боломжтой бөгөөд магадгүй тэд үнэхээр тохиолдох болно. Нэмж дурдахад та мэдрэлийн өвчнөөс нэгээс олон удаа ангижирч, дараа нь хуучин зан үйлийн хэв маяг руугаа эргэж орно.

Шинэ мэдрэлийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа шаардагдана. Эмчилгээний гол ажил бол бодит байдлыг илүү энгийнээр ойлгож, нөхцөл байдлаас эхлээд туршлага, дараа нь сэтгэл хөдлөлийг гаргаж авах явдал юм.

Гэртээ неврозыг эмчлэх, өөрийгөө татахын тулд авто сургалтаар эмчлэх нь үр дүнтэй байдаг. Хүн бүр өөрт нь хэрхэн тусалж, өөрийгөө сэргээхээ далд ухамсартайгаар бусдаас илүү сайн мэддэг учраас эдгээр нь бие даасан сургалтууд юм.

Үйл ажиллагааны эмчилгээ

Неврозын нөлөөн дор хүн стрессийг байнга мэдрэх хандлагатай байдаг; тэр сэтгэлийн түгшүүртэй невроз, аюулыг мэдэрч, фоби, хэт их түгшүүр, нөхцөл байдлыг хэтрүүлдэг.

Энэ байрлалд норэпинефрин, адреналин цус руу орж эхэлдэг. Бие нь эргээд зүрхний цохилт түргэсч, цусан дахь глюкозын концентраци нэмэгдэж, цусны судас нарийсч, сурагчид өргөсдөг.

Энэ даавар нь нэг үндсэн, зөн совингийн үйлдэлтэй: гүйж, өөрийгөө авар. Энэ дааврын биед үзүүлэх нөлөөг багасгахын тулд илүүдэл хүчийг бие даан даван туулах хамгийн үр дүнтэй арга байдаг - хүлээн авсан энергийг ашигтайгаар ашиглах.

Тийм ч учраас олон хүмүүс мэдрэлийн өвчнөөс ангижрахын тулд биеийн тамирын заал, биеийн тамирын зааланд цагийг өнгөрөөх, цоолтуурын ууттай бокс хийх эсвэл экспандер шахахыг илүүд үздэг. Бие махбодь бүх хүчээ шахдаг бөгөөд тэдгээрийг зарцуулах ёстой.

Шалыг угааж, гүйж, үсэрч, дугуй унаж, эцэст нь дэрээ нугалж, цохино. Чимээгүй үед ч гэсэн биеийн тамирын дасгал хийхийг хичээ. Усан санд сэлэх нь маш их тусалдаг.

Владимир Левигийн арга

ЗХУ-ын нэрт сэтгэл засалч Владимир Леви сэтгэлийн түгшүүртэй мэдрэлийн өвчин таныг даван туулж, бүх сэтгэл хөдлөлөө хаяхыг хүсч байвал түүнийг даван туулах арга замыг санал болгосон.

Аль болох хурдан тайвшрахын тулд та аль болох чангалах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд биеийн тамирын заал эсвэл клубт оч. Хүчээр өөрийгөө чангалж, биеийн бүх булчинг чангалж, яаж үнэхээр уурлахаа харуул. Та хашгирч, дэвсэж, үсэрч, гараа нударгаараа зангидаж болно, хамгийн чухал нь - бүх хүч чадлаараа.

Бүх сандарснаа булчингийн хурцадмал байдалд оруулсны дараа сэтгэлийн түгшүүр, урам зориг хайлж, сэтгэлийн байдал сайжирч байгааг мэдрэх болно. Энэ арга нь удаан үргэлжилсэн мэдрэлийн өвчнийг эмчлэхэд тохиромжгүй байж болох ч гэнэтийн уур уцаартай тохиолдолд энэ нь төгс тохирно.

Зөв шийдлийг сонгох

Мэдрэлийн өвчтэй хүн гацсан мэт санагдах нөхцөл байдлаас зөв шийдэл, гарц олохыг хичээхдээ олон арван шийдлийг бий болгож чаддаг. Мөн олон шийдвэр гаргах тусам хүн түүндээ төөрч, бухимдаж, эргэлзэж, буруу сонголт хийхээс эмээж, нөхцөл байдлаас хэрхэн зөв гарах талаар боддог.

Зөв шийдлийг олж, гэртээ эмчилгээ хийлгэхийн тулд сэтгэл судлаачид энгийн аргыг санал болгож байна. Та хоосон цаас авч, хэн ч таны анхаарлыг сарниулахгүйн тулд өөрийгөө тухтай байлгах хэрэгтэй. Хуудсыг гурван баганад хуваа.

Эхний баганад асуудал ямар нэгэн байдлаар шийдэгдээгүй бол хичнээн үр дагавар таныг хүлээж байгааг үнэнээр бичээрэй. Хоёрдугаарт, ядаж үүнтэй төстэй нөхцөл байдлыг санаж, тэднээс хэрхэн яаж ангижрах талаар бич. Гурав дахь баганад энэ тодорхой нөхцөл байдлын хувьд зугтах сонголтыг бич.

Неврозыг эмчлэхээсээ өмнө ихэнх тохиолдолд бүтэлгүйтэхээс айх айдас нь хүн өвчнөө үүрд орхиж, юу ч хийхгүй байх гол буруутан болдог гэдгийг санаарай.

Амосовын хэлснээр тайвшрал

Нойргүйдэл нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэлийн эмгэгийг дагалддаг. Амосовын аргыг ашиглан нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэгийг даван туулж, тайвшруулж болно. Үүнийг хийхийн тулд бариу хувцсаа тайлж, унтах тав тухтай байрлалыг авч, булчингийн бүлэг бүрийг аажмаар тайвшруулах хэрэгтэй.

Тэд нүүрний булчингаас эхэлж, амьсгалыг нь тайвшруулж, хүзүүг нь сулруулж, биеийн бүх булчингуудыг бүрэн тайвшруулах хүртэл хийдэг. Аажмаар амьсгал нь улам гүнзгийрч, удааширч, хагас цагийн дотор тайван унтах болно.

Өөрчлөлтүүд

Ердийн үйл ажиллагаанаас болж түгшүүрийн невроз үүсэх нь ихэвчлэн тохиолддог. Өдөр бүр, долоо хоногоос долоо хоног гэх мэт ижил үйлдлүүдийг давтах нь хүн бүх зүйлийг автоматаар хийдэг бөгөөд эцэст нь тэр үүнээс бүрэн залхдаг.

Эдгээр тохиолдолд мэргэжилтнүүд өөрчлөлтийг өөрөө хийхийг зөвлөж байна. Та энгийн зүйлээс эхэлж болно - байшинг дахин зохион байгуулж, ханын цаасыг дахин наа. Урьд нь очиж үзээгүй газраа амарч, зүгээр л байгалиасаа таашаал авах гэж хотоос гадуур аялж, сэтгэл санааны амар амгаланг сэргээхийн тулд шаардлагатай цагийг тэнд өнгөрөөх нь үр дүнтэй байх болно.

Эмийн эмчилгээ

Авто-сургалтаас гадна эм нь сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэлийн эмгэгийг арилгахад ашиглагддаг. Энэ жагсаалтад хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүдийг багтаасан бөгөөд зөвхөн эмчийн зааврын дагуу авахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь зөвхөн ургамлын гаралтай биш бөгөөд бүх биед системчилсэн нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санаарай.

Тайвшруулах эмүүд

Сонгосон тайвшруулах эмүүдийн дунд Ново-пассит, Персен, Седасен, motherwort хандмал орно. Тэд халуун уур, цочромтгой байдлаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд удаан үргэлжилсэн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. Системчилсэн байдлаар авбал сайн үр дүнг харуулдаг ч тэр дороо ажиллахгүй.

Адаптогендер

Адаптогенуудын дотроос элеутерококкийн хандмал, сарнайн хонго зэрэг ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд түгээмэл байдаг; хүн орхоодойн хандмал нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгадаг. Эдгээр эмүүд нь бие махбодийн дасан зохицох, гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг сайжруулах зорилгоор тогтоогдсон бөгөөд мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, түүнийг болон бүх биеийг ая тухтай байлгахад тусалдаг.

Адаптогенууд нь гүйцэтгэл, төвлөрлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, архаг стрессээс ангижруулж, хөхрөлтөөс ангижрахад тусалдаг эм гэж тодорхойлсон байдаг.

Антидепрессантууд

Алдартай антидепрессантууд нь Мелипрамин, Амитриптилин юм. Эдгээр нь сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд сэтгэцийн практикт амжилттай хэрэглэгддэг.

Антидепрессантыг уусны үр нөлөө хэдхэн цагийн дараа хүрдэг бөгөөд үүнээс гадна антидепрессант эмчилгээ дууссан байсан ч хуримтлагдаж, ажиллах чадвартай байдаг.

Тайвшруулагч

Тайвшруулагчдын дотроос Феназепам, Адаптол, Гидазепам зэрэг нь үр дүнтэй гэж тооцогддог. Эдгээр нь хүчтэй мансууруулах бодис бөгөөд зөвхөн галзуу өвчтөнүүдэд л зааж өгдөг гэсэн хэвшмэл ойлголтод автахгүй байх ёстой. Ийм хэвшмэл ойлголт үнэхээр байдаг, гэхдээ энэ болон танилцуулсан эмүүдийн хооронд нийтлэг зүйл байдаггүй.

Эдгээр нь түгшүүр, айдас, фоби, сандрах дайралт зэрэгт ашиглагддаг. Эхний эм уусны дараа үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр арилдаг. Үр нөлөөний үргэлжлэх хугацаа нь эм уусны хоёр дахь өдөр ажиглагдаж, дараа нь илүү хурдан гарч ирдэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Невроз бол сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихгүй бол амархан эргэж болох эмгэг юм. Дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ямар ч тэмцлийн аргыг сонгохоос үл хамааран сэтгэл судлаачдын хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

• Өдөр тутмын хатуу дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй. Биоритмыг зөрчих нь дархлааг сулруулж, бие нь мэдрэлийн эмгэгийг даван туулах чадваргүй болоход хүргэдэг тул нэгэн зэрэг сэрээд унтах хэрэгтэй.
• Хэт их ажил хийхээс зайлсхийж, орой тайвширсны дараа ажил хийж болохгүй. Таны бие сэргэх шаардлагатай бол амраарай.
• Хэрэв та чанга ярих нь хангалтгүй бол асуудлаа бичиж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтөл.
• Ямар хүн, объект эсвэл нөхцөл байдал таны цочролыг үүсгэж байгааг өөртөө хүлээн зөвшөөрч, түүнээс ангижрах хэрэгтэй. Хог хаягдлыг амьдралаас зайлуулах хэрэгтэй гэдгийг санаарай, ядаргаатай хүмүүстэй харилцахаа боль.
• Харилцааны ур чадвараа хөгжүүл. Эсрэгээрээ, дуртай хүмүүстэйгээ харилцах нь мэдрэлийн өвчнийг хурдан даван туулахад тусална.

Невроз - насанд хүрэгчдийн шинж тэмдэг, шалтгаан, анхны шинж тэмдэг, эмчилгээ

Мэдрэлийн өвчин нь дээд зэргийн үйл ажиллагааны эмгэг юм мэдрэлийн үйл ажиллагаапсихоген гаралтай. Неврозын эмнэлзүйн зураглал нь маш олон янз байдаг бөгөөд соматик мэдрэлийн эмгэг, автономит эмгэг, янз бүрийн фоби, дистими, хэт их хүсэл эрмэлзэл, албадлага, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн асуудлуудыг багтааж болно.

Мэдрэлийн эмгэг нь удаан үргэлжилдэг өвчний бүлэгт хамаардаг. Энэ өвчин нь байнгын хэт ачаалал, нойр дутуу, сэтгэлийн түгшүүр, уй гашуу гэх мэт шинж чанартай хүмүүст нөлөөлдөг.

Невроз гэж юу вэ?

Невроз нь удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг сэтгэлзүйн, функциональ, сэргээгдэх эмгэгүүдийн багц юм. Учир нь эмнэлзүйн зурагНевроз нь хийсвэр, астеник эсвэл гистерик шинж тэмдэг, түүнчлэн бие махбодийн болон бие махбодийн түр зуурын сулралаар тодорхойлогддог. сэтгэцийн гүйцэтгэл. Энэ эмгэгийг психоневроз буюу мэдрэлийн эмгэг гэж нэрлэдэг.

Насанд хүрэгчдийн мэдрэлийн эмгэг нь эргэлт буцалтгүй, тийм ч хүнд биш хэлбэрээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь тэднийг ялангуяа сэтгэцийн эмгэгээс ялгаж өгдөг. Статистикийн мэдээгээр насанд хүрсэн хүн амын 20 хүртэлх хувь нь янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгээр өвчилдөг. Энэ хувь нь нийгмийн янз бүрийн бүлгүүдэд өөр өөр байж болно.

Хөгжлийн гол механизм нь эмгэг юм тархины үйл ажиллагаа, энэ нь хүний ​​дасан зохицох чадварыг ихэвчлэн хангадаг. Үүний үр дүнд соматик болон сэтгэцийн эмгэгүүд үүсдэг.

Невроз гэдэг нэр томъёог 1776 онд Шотландын эмч Уильям Каллен анагаах ухааны нэр томъёонд нэвтрүүлсэн.

Шалтгаанууд

Мэдрэлийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэгийг олон хүчин зүйлтэй эмгэг гэж үздэг. Тэдгээрийн илрэл нь олон тооны шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь төв болон захын мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийг үүсгэдэг эмгэг төрүүлэх урвалын томоохон цогцолборыг өдөөдөг.

Неврозын шалтгаан нь сэтгэлзүйн гэмтлийн хүчин зүйл эсвэл сэтгэлзүйн гэмтлийн нөхцөл байдлын үйлдэл юм.

1. Эхний тохиолдолд бид богино хугацааны боловч хүнд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн тухай ярьж байна, жишээлбэл, хайртай хүний ​​үхэл.
2. Хоёр дахь тохиолдолд бид сөрөг хүчин зүйл, жишээлбэл, гэр бүлд удаан хугацаагаар, архаг өртөх тухай ярьдаг зөрчилдөөний нөхцөл байдал. Неврозын шалтгаануудын талаар ярихад энэ нь сэтгэлзүйн гэмтлийн нөхцөл байдал, юуны түрүүнд гэр бүлийн зөрчилдөөн чухал ач холбогдолтой юм.

Өнөөдөр байна:

• Хувь хүний ​​​​хөгжлийн шинж чанар, нөхцөл байдал, хүмүүжил, хүсэл эрмэлзлийн түвшин, нийгэмтэй харилцах харилцаа гэж ойлгогддог мэдрэлийн эмгэгийн хөгжлийн сэтгэлзүйн хүчин зүйлүүд;
• Биологийн хүчин зүйлүүд нь өвчтөнийг сэтгэлзүйн нөлөөнд мэдрэмтгий болгодог зарим мэдрэлийн физиологийн болон нейротрансмиттерийн системийн үйл ажиллагааны дутагдал гэж ойлгогддог.

Үүнтэй адилаар, оршин суугаа газраас үл хамааран бүх ангиллын өвчтөнүүд дараахь эмгэнэлт үйл явдлын улмаас психоневрозтой тулгардаг.

• хайртай хүнээ алдах эсвэл алдах;
• хайртай хүмүүс эсвэл өвчтөнд хүнд өвчин туссан;
• гэр бүл салах эсвэл хайртай хүнээсээ салах;
• ажлаас халах, дампуурал, бизнесийн уналт гэх мэт.

Ийм нөхцөлд удамшлын талаар ярих нь бүрэн зөв биш юм. Неврозын хөгжилд тухайн хүний ​​өсч, хүмүүжсэн орчин нөлөөлдөг. Хүүхэд гистери өвчтэй эцэг эхийг хараад тэдний зан авирыг өөртөө шингээж, мэдрэлийн системээ гэмтээдэг.

Америкийн сэтгэцийн эмч нарын нийгэмлэгийн мэдээлснээр эрэгтэйчүүдэд неврозын тохиолдол 1000 хүн ам тутамд 5-80 тохиолдол байдаг бол эмэгтэйчүүдэд 4-160 тохиолдол байдаг.

Төрөл бүрийн неврозууд

Мэдрэлийн өвчин бол хүнд гэмтлийн улмаас үүсдэг өвчин юм. сэтгэцийн мөн чанар. Дүрмээр бол тэдгээр нь хүний ​​сайн сайхан байдал муудаж, сэтгэлийн өөрчлөлт, сомато-ургамлын илрэлүүд дагалддаг.

Неврастения

Неврастения (мэдрэлийн сулрал эсвэл ядрах хам шинж) нь мэдрэлийн эмгэгийн хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Удаан хугацааны мэдрэлийн хэт ачаалал, архаг стресс болон ядаргаа, "эвдрэл" үүсгэдэг бусад ижил төстэй нөхцөл байдлын үед үүсдэг. хамгаалалтын механизмуудмэдрэлийн систем.

Неврастения нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

• цочромтгой байдал нэмэгдсэн;
• өндөр өдөөх чадвар;
• хурдан ядрах;
• өөрийгөө хянах, өөрийгөө хянах чадвараа алдах;
• нулимс цийлэгнэх, эмзэглэх;
• хайхрамжгүй байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• удаан хугацааны сэтгэцийн стрессийг тэсвэрлэх чадвар буурсан;
• биеийн ердийн тэсвэр тэвчээр алдагдсан;
• нойрны хүнд хэлбэрийн эмгэг;
• хоолны дуршилгүй болох;
• болж буй зүйлд хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал.

Гистерик невроз

Гистерийн ургамлын илрэл нь спазм, байнгын дотор муухайрах, бөөлжих хэлбэрээр илэрдэг. ухаан алдах байдал. Онцлог шинж чанартай хөдөлгөөний эмгэг- чичрэх, мөчид чичрэх, блефароспазм. Мэдрэхүйн эмгэгүүд нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн мэдрэмтгий байдлын эмгэгээр илэрхийлэгддэг. өвдөлт мэдрэмж, гистерик дүлий болон харалган байдал үүсч болно.

Өвчтөнүүд ойр дотны хүмүүс, эмч нарын анхаарлыг өөрийн нөхцөл байдалд татахыг хичээдэг, сэтгэл хөдлөл нь туйлын тогтворгүй, сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгдөж, уйлахаас зэрлэг инээд рүү амархан шилждэг.

Гистерик неврозын хандлагатай өвчтөнүүдийн тодорхой төрөл байдаг.

• Мэдрэмжтэй, мэдрэмжтэй;
• Өөрийгөө гипноз хийх, санал болгох;
• Сэтгэлийн тогтворгүй байдал;
• Гадны анхаарлыг татах хандлагатай.

Гистерик неврозыг соматик болон сэтгэцийн өвчнөөс ялгах ёстой. Шизофрени, төв мэдрэлийн тогтолцооны хавдар, дотоод шүүрлийн эмгэг, гэмтлийн улмаас энцефалопати зэрэгт ижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг.

Обсессив-компульсив эмгэг

Өвчин нь хэт автсан санаа, бодлууд гарч ирдэг. Хүн түүнээс салж чадахгүй айдасдаа автдаг. Энэ нөхцөлд өвчтөн ихэвчлэн фобиа илэрдэг (энэ хэлбэрийг мөн фобик невроз гэж нэрлэдэг).

Энэ хэлбэрийн неврозын шинж тэмдгүүд нь дараах байдлаар илэрдэг: хүн айдсыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь олон удаа тааламжгүй явдлуудаар илэрдэг.

Жишээлбэл, хэрэв өвчтөн гудамжинд ухаан алдаж унавал дараагийн удаад түүнийг ижил газар хөөх болно. хэт их айдас. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн үхэх, эдгэршгүй өвчин, аюултай халдвараас айдаг.

Сэтгэл гутралын хэлбэр

Сэтгэл гутралын невроз нь удаан үргэлжилсэн психоген эсвэл невротик сэтгэлийн хямралын үед үүсдэг. Энэ эмгэг нь нойрны чанар муудаж, баярлах чадвараа алдаж, сэтгэл санааны архаг бууралтаар тодорхойлогддог. Өвчин нь дараахь зүйлийг дагалддаг.

• зүрхний хэмнэл алдагдах,
• толгой эргэх,
• нулимс цийлэгнэх,
• мэдрэмж нэмэгдсэн,
• ходоодны асуудал,
• гэдэс,
• бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал.

Насанд хүрэгчдийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг

Невроз нь сэтгэлийн тогтворгүй байдал, импульсив үйлдлээр тодорхойлогддог. Сэтгэлийн өөрчлөлт нь өвчтөний амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг. Энэ нь хүмүүс хоорондын харилцаа, зорилго тавих, өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлдөг.

Өвчтөнүүд санах ойн сулрал, төвлөрөл багатай, их ядаргаатай байдаг. Хүн зөвхөн ажил хийхээс гадна дуртай ажлаасаа ядардаг. Оюуны үйл ажиллагаахэцүү болдог. Ухаангүй байдлаас болж өвчтөн олон алдаа гаргадаг бөгөөд энэ нь ажил дээрээ болон гэртээ шинэ асуудал үүсгэдэг.

Неврозын гол шинж тэмдгүүдийн дунд:

• шалтгаангүй сэтгэл хөдлөлийн стресс;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• нойргүйдэл эсвэл унтах байнгын хүсэл;
• тусгаарлагдах, хэт автах;
• хоолны дуршилгүй болох эсвэл хэт их идэх;
• санах ой сулрах;
• толгой өвдөх (удаан үргэлжилсэн, гэнэтийн өвдөлт);
• толгой эргэх, ухаан алдах;
• нүд харанхуйлах;
• чиг баримжаа алдах;
• зүрх, хэвлий, булчин, үе мөчний өвдөлт;
• гар чичрэх;
• байнга шээх;
• хөлрөх нэмэгдсэн (айдас, мэдрэлийн улмаас);
• хүч буурсан;
• өндөр эсвэл бага өөрийгөө үнэлэх;
• тодорхойгүй байдал, үл нийцэх байдал;
• буруу эрэмбэлэх.

Мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

• сэтгэлийн тогтворгүй байдал;
• өөртөө эргэлзэх мэдрэмж, хийсэн үйлдлийн зөв байдал;
• бага зэргийн стресс (түрэмгийлэл, цөхрөл гэх мэт) -д хэт их сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэх;
• мэдрэмтгий байдал, эмзэг байдал нэмэгдсэн;
• нулимс цийлэгнэх, цочромтгой болох;
• сэжигтэй байдал, хэт их өөрийгөө шүүмжлэх;
• үндэслэлгүй түгшүүр, айдас байнга илэрдэг;
• хүслийн үл нийцэх байдал, үнэлэмжийн тогтолцооны өөрчлөлт;
• асуудалд хэт их анхаарал хандуулах;
• сэтгэцийн ядаргаа нэмэгдсэн;
• санах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар буурсан;
• дуу чимээ, гэрлийн өдөөлтөд өндөр мэдрэмж, температурын бага зэргийн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх;
• нойрны эмгэг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн неврозын шинж тэмдэг

Шударга сексийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь дурдах нь зүйтэй өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Юуны өмнө энэ нь эмэгтэйчүүдийн хувьд ердийн зүйл юм астеник невроз(неврастения), цочромтгой байдал, сэтгэцийн болон бие бялдрын чадвараа алдахаас үүдэлтэй, мөн бэлгийн амьдралд асуудал үүсгэдэг.

Эрэгтэйчүүдэд дараахь төрлүүд түгээмэл байдаг.

• Сэтгэлийн хямрал - энэ төрлийн неврозын шинж тэмдгүүд нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг бөгөөд түүний илрэлийн шалтгаан нь ажил дээрээ өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй байх, хувийн болон нийгмийн амьдралын гэнэтийн өөрчлөлтөд дасан зохицож чадахгүй байх явдал юм.
• Эрэгтэй неврастения. Энэ нь ихэвчлэн бие махбодийн болон мэдрэлийн аль алинд нь хэт ачаалал өгөх үед тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ ажил хийдэг хүмүүст нөлөөлдөг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь үүсдэг цэвэршилтийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг нь 45-55 наснаас эхлэн сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, цочромтгой байдал, тэсвэр тэвчээр буурч, нойрны хямрал, дотоод эрхтний үйл ажиллагааны ерөнхий асуудал юм.

Үе шатууд

Мэдрэлийн өвчин нь үндсэндээ эргэх боломжтой, үйл ажиллагаа явуулдаг, тархины органик гэмтэлгүй өвчин юм. Гэхдээ тэд ихэвчлэн сунжирсан сургалтанд хамрагддаг. Энэ нь гэмтлийн нөхцөл байдалтай холбоотой биш, харин хүний ​​зан чанарын онцлог, энэ нөхцөл байдалд хандах хандлага, бие махбодийн дасан зохицох чадвар, сэтгэлзүйн хамгаалалтын системтэй холбоотой юм.

Мэдрэлийн эмгэгийг 3 үе шатанд хуваадаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн шинж тэмдэгтэй байдаг.

1. Эхний үе шат нь цочромтгой байдал, цочромтгой байдал нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог;
2. Завсрын үе шат (гиперстеник) нь захын мэдрэлийн системээс мэдрэлийн импульс ихэссэнээр тодорхойлогддог;
3. Эцсийн шат (гипостеник) нь мэдрэлийн систем дэх дарангуйлах үйл явцын хүчтэй байдлаас болж сэтгэлийн байдал буурах, нойрмоглох, нойрмоглох, хайхрамжгүй байх зэргээр илэрдэг.

Мэдрэлийн эмгэгийн удаан үргэлжлэх хугацаа, зан үйлийн урвалын өөрчлөлт, өвчний үнэлгээ гарч ирэх нь мэдрэлийн эмгэг, тухайлбал, мэдрэлийн эмгэгийн хөгжлийг илтгэнэ. 6 сар - 2 жилийн хугацаанд хяналтгүй мэдрэлийн төлөв байдал нь невротик хувийн хөгжлийг бий болгоход хүргэдэг.

Оношлогоо

Тэгэхээр мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд ямар эмч туслах вэ? Үүнийг сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалч хийдэг. Үүний дагуу эмчилгээний гол хэрэгсэл бол сэтгэлзүйн эмчилгээ (болон гипно эмчилгээ) бөгөөд ихэнхдээ нарийн төвөгтэй байдаг.

Өвчтөн эргэн тойрныхоо ертөнцийг бодитойгоор харж сурах, зарим асуудалд түүний хангалтгүй байдлыг ойлгох хэрэгтэй.

Неврозыг оношлох нь тийм ч амар ажил биш бөгөөд үүнийг зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн л хийж чадна. Дээр дурьдсанчлан, мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд өөр өөр байдлаар илэрдэг. Хүн бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай, бусад эмгэгийн шинж тэмдгүүдтэй андуурч болох өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс зөвхөн эмч онош тавих ёстой.

Өвчин нь өнгөт техникийг ашиглан оношлогддог.

• Бүх өнгө нь техникт оролцдог бөгөөд нил ягаан, саарал, хар, хүрэн өнгийг сонгох, давтах үед неврозтой төстэй синдром илэрдэг.
• Гистерик невроз нь улаан, нил ягаан гэсэн хоёр өнгийг сонгох замаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь 99% нь өвчтөний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэнэ.

Шинж тэмдгийг тодорхойлохын тулд психопатик шинж чанархэрэгжүүлэх тусгай тест- энэ нь байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжийг танд олгоно архаг ядаргаа, сэтгэлийн түгшүүр, шийдэмгий бус байдал, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал. Мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс өөрсдөдөө урт хугацааны зорилго тавих нь ховор, амжилтанд итгэдэггүй, ихэвчлэн өөрсдийнхөө гадаад төрх байдлын талаар нарийн төвөгтэй байдаг, хүмүүстэй харилцахад хэцүү байдаг.

Неврозын эмчилгээ

Насанд хүрэгчдэд мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх олон онол, аргууд байдаг. Эмчилгээ нь эмийн болон сэтгэлзүйн эмчилгээний гэсэн хоёр үндсэн чиглэлд явагддаг. Эмийн эмчилгээг зөвхөн өвчний маш хүнд хэлбэрийн үед л хийдэг. Ихэнх тохиолдолд мэргэшсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ хангалттай байдаг.

Соматик эмгэг байхгүй тохиолдолд өвчтөнүүд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, ажил, амралтаа хэвийн болгох, өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтах, зөв ​​хооллох, татгалзахыг зөвлөж байна. Муу зуршил, цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуулж, мэдрэлийн хэт ачааллаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Эм

Харамсалтай нь мэдрэлийн өвчнөөр шаналж буй маш цөөхөн хүн өөр дээрээ ажиллаж, ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд бэлэн байдаг. Тиймээс эмийг өргөн хэрэглэдэг. Тэд асуудлыг шийддэггүй, гэхдээ зөвхөн гэмтлийн нөхцөл байдалд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг арилгах зорилготой юм. Тэдний дараа энэ нь зүгээр л сүнсэнд хялбар болно - хэсэг хугацаанд. Магадгүй дараа нь зөрчилдөөнийг (өөрийн доторх, бусадтай эсвэл амьдралтай) өөр өнцгөөс харж, эцэст нь шийдвэрлэх нь зүйтэй болов уу.

Сэтгэц нөлөөт эмийн тусламжтайгаар хурцадмал байдал, чичиргээ, нойргүйдэл арилдаг. Тэдний томилгоог зөвхөн богино хугацаанд зөвшөөрнө.

Неврозын хувьд дараахь бүлгийн эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

• тайвшруулах эмүүд - альпразолам, феназепам.
• антидепрессантууд - флуоксетин, сертралин.
• нойрны эм - зопиклон, золпидем.

Неврозын сэтгэлзүйн эмчилгээ

Одоогийн байдлаар бүх төрлийн мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх үндсэн аргууд нь сэтгэлзүйн эмчилгээний арга, гипно эмчилгээ юм. Сэтгэл заслын эмчилгээний үеэр хүн өөрийн зан чанарын бүрэн дүр зургийг бий болгох, мэдрэлийн урвал үүсэхэд түлхэц болсон шалтгаан-үр дагаврын холбоо тогтоох боломжийг олж авдаг.

Неврозын эмчилгээний аргууд нь өнгөт эмчилгээ юм. Тархинд тохирсон өнгө нь амин дэм биед тустай байдагтай адил тустай.

• Уур хилэн, цочролыг арилгахын тулд улаан өнгөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Эхлэх мөчид муу сэтгэлийн байдалХувцасны шүүгээнээсээ хар, хар хөх өнгийн өнгийг арилгаж, цайвар, дулаан өнгөөр ​​өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.
• Хурцадмал байдлыг арилгахын тулд хөх, ногоон өнгөтэй өнгийг хараарай. Гэртээ ханын цаасыг сольж, тохирох чимэглэлийг сонго.

Ардын эмчилгээ

Неврозын ардын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

1. Тайвширсан нойр, ерөнхий сулрал, мэдрэлийн өвчтэй хүмүүст нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага вербена өвс асгаж, нэг цаг байлгаад өдрийн турш бага багаар ууна.
2. Нимбэгний бальзамтай цай - 10 г цайны навч, ургамлын навчийг хольж, 1 литр буцалж буй ус хийнэ, орой болон унтахын өмнө цай ууна;
3. гаа. 1 tbsp дээр 1 аяга буцалж буй ус хийнэ. нэг халбага гаа. Үүнийг 40 минутын турш исгэж, шүүнэ. Нэг аяга бүлээн декоциний өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахынхаа өмнө ууна.
4. Валериантай усанд орох. 60 грамм үндсийг аваад 15 минут буцалгаж, 1 цаг исгэж, шүүж, ваннд хийнэ. халуун ус. 15 минут зарцуул.

Урьдчилан таамаглах

Неврозын урьдчилсан таамаглал нь түүний төрөл, хөгжлийн үе шат, үргэлжлэх хугацаа, сэтгэлзүйн болон мэдрэлийн эмгэгийн цаг үе, хангалттай байдлаас хамаарна. эмийн тусламж. Ихэнх тохиолдолд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь эдгэрэхгүй бол өвчтөний нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад хүргэдэг.

Неврозын удаан хугацааны оршин тогтнох нь хувь хүний ​​эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт, амиа хорлох эрсдэлтэй тул аюултай.

Урьдчилан сэргийлэх

Неврозыг эмчлэх боломжтой хэдий ч эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урьдчилан сэргийлэх арга:

• Хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх энэ тохиолдолдтаны сэтгэл хөдлөлийг аль болох хэвийн болгох болно.
• Хасахыг хичээ цочроох хүчин зүйлүүдэсвэл тэдэнд хандах хандлагаа өөрчил.
• Ажил дээрээ хэт ачааллаас зайлсхийж, ажил, амралтын хуваариа хэвийн болго.
• Өөрийгөө зөв амраах, зөв ​​хооллох, өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтах, өдөр бүр алхах, спортоор хичээллэх нь маш чухал юм.

Неврозын эмчилгээ

Неврозын эмчилгээ хангалттай чухал асуулт, үүнийг олон эрдэмтэд олон жилийн турш судалж байсан бөгөөд үргэлжлүүлэн судалж байна. Ийм асуудлыг бие даан шийдэж болно гэж бодож болохгүй: цаг тухайд нь, зохих эмчилгээ хийхгүй байх нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Мэдрэлийн эмгэгүүд нь эмгэг юм

дунд мэдрэлийн эмгэгЭнэ нь хамгийн түгээмэл гэж тооцогддог мэдрэлийн өвчин юм. Түүнээс гадна, байдаг их хэмжээнийбүх насны, бүх хүйсийн хүмүүс өвддөг энэ өвчний сортууд. Ихэнхдээ бид дараахь зүйлийг ярьдаг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх шаардлагатай хүмүүсийн тоо цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэнэ. Энэ нь ялангуяа томоохон хотуудын оршин суугчдын хувьд үнэн юм.

Мэдээжийн хэрэг, өвчний анхны шинж тэмдгүүдэд эхэлсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өвчнийг хурдан, үр дагаваргүйгээр эмчлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг.

Илэрхийлэл

Невроз гэж үздэг үйл ажиллагааны эмгэгСэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал өөрчлөгдөж, гүйцэтгэл буурч, соматик эрүүл мэнд муудаж, сэтгэлийн тогтворгүй байдал нэмэгддэг төв мэдрэлийн систем .

Гол шалтгааныг дараахь шалтгааны улмаас хүнд тохиолддог ядрах гэж нэрлэж болно.

• ажлын хуваарь хэт их ачаалалтай байдаг;
• архаг стресст өртсөн;
• хүн бүрэн амарч чаддаггүй, нойргүйдэл байнга гардаг.

Мэдрэлийн эмгэгийн гол илрэлүүдийн дунд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

• айдас;
• тайван бус мэдрэмж;
• хүчтэй цочромтгой байдал;
• гүйцэтгэл буурсан;
• мартамхай, төвлөрөл дутагдалтай;
• танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа муудсан.

Өвчтөний сэтгэлийн байдал муу, хэвийн тайвширч чадахгүй. Ямар нэг зүйл түүнийг байнга зовоож байдаг, аливаа мэдээг сөрөгөөр хүлээж авдаг. Мэдрэмж нь нэмэгдэж, хурц илрэлээр илэрхийлэгддэг. Гадны өдөөлтийг дуу чимээ, үнэр, температурын өөрчлөлт, тод гэрлийн туяа гэх мэт янз бүрийн зүйл, үзэгдэл, хүчин зүйлүүд гүйцэтгэдэг.

Мэдрэлийн импульс дамжуулдаг нейротрансмиттерүүд улам бүр бага төвлөрдөг. Энэ нь өвчтөний сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлж, түүнийг хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг.

Аажмаар өөрийн үйл ажиллагааг улам дордуулж, улам дордуулдаг мэдрэлийн систем, стресст тэсвэртэй байдал буурдаг. Тогтмол хэт ачаалал нь стрессийн дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, үр дүнд нь:

• судасны спазм эхэлдэг;
• тахикарди үүсдэг;
• хэт их хөлрөх шалтгаан болдог;
• фоби болон түрэмгий байдал гарч ирдэг.

Неврозыг хэрхэн эмчлэх вэ? Үүний тулд тэд ихэвчлэн антидепрессант, тайвшруулах эм хэрэглэдэг. тайвшруулах эмсэтгэл санааг тогтворжуулах эмүүд.

Эмийн бус эмчилгээний хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд нь ихэвчлэн өвчний шалтгааныг арилгадаг.

Аливаа эмчилгээний курсыг бие даан биш, харин эмчийн зааж өгөх ёстой. Үгүй бол эдгэрэхийн оронд та эрүүл мэндээ улам дордуулж, архаг эмгэгт хүргэх эрсдэлтэй.

Эмийн эмчилгээ

Неврозоос хэрхэн ангижрах вэ? Эмч нар эмийн эмчилгээнд ихэвчлэн заадаг эмүүдийг энд оруулав.

• Антидепрессантууд - эдгээр эмүүд нь допамин, серотонин, норэпинефринийг устгадаг ферментийг блоклодог бөгөөд үүний үр дүнд ийм дааврын концентраци нэмэгддэг. Үүний дагуу өвчтөний сэтгэлийн байдал сайжирдаг. Эдгээр эмийг хэрэглэх дадал зуршил байхгүй, урвалын хурд буурахгүй, үгүй сөрөг нөлөөайх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний сул тал нь эдгээр бодисын тодорхой тун нь цаг хугацааны явцад цусанд хуримтлагддаг бөгөөд ойролцоогоор хоёр долоо хоногийн дараа зохих хариу урвал гарч ирдэг. Эмчилгээний курс ихэвчлэн хоёр сар байдаг. Ихэнх тохиолдолд эмч нар Azafen, Fevarin, Paroxetine болон бусад сонгодог (өөрөөр хэлбэл батлагдсан) эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Тайвшруулагч - янз бүрийн өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдлийг бууруулж, мэдрэлийн системийг дарангуйлж, түгшүүрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр эмийн гол аюул нь тэдэнд дасах, анхаарал төвлөрөх чадвараа алдах явдал юм (үүний үр дүнд та тайвшруулах эм уусны дараа тээврийн хэрэгсэл жолоодох эсвэл хөдөлгөөний нарийн зохицуулалттай холбоотой ажил хийх боломжгүй). Ихэвчлэн тэд Seduxen, Sibazon болон бусад эмийн тусламжид ханддаг.
• Тайвшруулах эм - хөнгөн хэлбэрийн мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг. Тэдний үйлдэл нь тайвшруулах үйлчилгээтэй ойролцоогоор төстэй боловч үр нөлөө нь тийм ч өндөр биш (гэхдээ донтолт байхгүй, гаж нөлөө байхгүй). Тэд ихэвчлэн валерианы хандмал, долоогононы декоциний гэх мэт хор хөнөөлгүй ургамлын тайвшруулах эм хэрэглэдэг. Хэдийгээр эмүүд бас байдаг (бас дашрамд хэлэхэд, үйлдвэрлэсэн ургамал дээр суурилсан), Fitorelax, Novo-Passit болон бусад.

Гэхдээ мэдрэлийн эмгэгийг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэхийг хүсч буй хүмүүс эмийн бус сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудын талаар мартаж болохгүй. Үүний зэрэгцээ та үүнийг өөрөө эмчлэх эсвэл юу ч зохион бүтээх ёсгүй - асуудалд итгэ мэргэшсэн эмчид үзүүлэх, эмчилгээний курс сонгохдоо өвчтөний бие даасан шинж чанар, өвчний үндсэн шалтгааныг үндэслэнэ.

Энэ нөхцөл байдалтай тэмцэх олон тооны арга байдаг. Жишээлбэл, заримдаа эмч нар ургамлын гаралтай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна, эсвэл гэрлийн эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ нь ялангуяа улирлын чанартай сэтгэлийн хямралыг бие даан даван туулахад тусалдаг (хатуу нөхцөлд амьдардаг хүмүүст). цаг уурын нөхцөл, ихэвчлэн мэдрэлийн эмгэгийн шалтгаан нь нарны гэрлээр амжилттай нөхөгддөг Д витамины дутагдал юм).

Хэрэв өвчтөн дотоод зөрчилдөөн байгаа эсэхийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй бол эмнэлгийн мэргэжилтэн гипноз хэрэглэж болно. Үүнтэй ижил арга нь эмгэгийн шалтгааныг ойлгоход тусалдаг.

Хөгжмийн эмчилгээ нь өвчтөний тархи дахь таашаал авах бүсийг нэмэлт өдөөх арга юм. Амьсгалын дасгал, бүтээлч эмчилгээ нь дотоод хурцадмал байдлыг арилгахад тусална. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хэдий чинээ их гаргаж чадна, төдий чинээ энэ байдлаас гарахад ойртоно.

Мэдрэлийн эмгэгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ

Мэдээжийн хэрэг, өндөр чанартай сэтгэлзүйн эмчилгээгүйгээр неврозыг ялах боломжгүй юм. Энэ нь зөвхөн өвчний үр дагаврыг төдийгүй түүний шалтгааныг арилгах боломжтой юм.

Неврозыг үүрд эмчлэх боломжтой юу? Энэ нь юуны түрүүнд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлсэн эсэхээс хамаарна хувь хүний ​​онцлогөвчтөний бие.

Эмчилгээ хийлгэхдээ дараахь төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг ихэвчлэн ашигладаг.

• Оновчтой - өвчтөний нөхцөл байдал, түүнчлэн өвчин үүсгэсэн шалтгааныг сайтар судалж үздэг. Хичээл нь өвчтөнд тухайн хүн яагаад сэтгэцийн эмгэгтэй болсон, ямар бодол санаа, үйлдэл нь тэднийг өдөөсөн болохыг ойлгоход тусалдаг. Нөхцөл байдлыг засах, зан үйлийн өөр загварыг бий болгоход туслах аргуудыг боловсруулж байна. Хувийн чанарууд бэхждэг.
• Гэр бүл - гэр бүлийн асуудлаас үүдэлтэй сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Заримдаа шалтгаан нь хайрын дутагдал биш, харин эсрэгээр хэтэрхий ойр дотно харилцаатай байдаг (жишээлбэл, эцэг эх нь хүүхдэд). Сэтгэлзүйн эмчилгээний ачаар өвчтөн түүний өвчний үндсэн шалтгааныг мэддэг.
• Хувь хүний ​​​​баримтлал - өвчтөнд "өөрийгөө таньж мэдэх", түүний хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн шалтгааныг ойлгох, түүнд найдваргүй мэт санагдаж магадгүй нөхцөл байдлаас хэрхэн гарахыг ойлгоход тусалдаг.
• Танин мэдэхүйн болон зан үйлийн арга нь логик дүгнэлтэд найдах дуртай хүмүүст тохиромжтой нэлээд практик арга юм. Хүний ухамсарт "ухах" эсвэл далд ухамсарт нь "орох" оролдлого биш, харин хүний ​​бодол санаа, үйлдлийг үнэлэх нь чухал юм. Сургалтууд нь сөрөг нөхцөл байдлын шалтгаан, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг олж мэдэхийг заадаг.

Неврозыг гэрийн нөхцөлд эмчлэх

Обсессив-компульсив эмгэгийг бие даан хэрхэн даван туулах вэ? Үнэхээр сэтгэл засалчийн тусламж авахгүйгээр ийм өвчнөөс үүрд ангижрах боломжтой юу?

Мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгийг арилгах, дотоод хурцадмал байдлыг багасгахад тусалдаг зарим процедурыг гэртээ хийж болно.

• Та хэд хэдэн geranium навч хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сайтар бутлах хэрэгтэй. Тэдгээрийг даавуунд хийж, тэдгээрээс компресс хийдэг. Үүссэн шахалтыг духан дээр түрхэж, боолтоор бэхлэх боломжтой. Дараа нь та хэсэг хугацаанд унтаж амрах хэрэгтэй: энэ нь тайвширч, мигрень өвчнөөс хэрхэн ангижрах талаар мэдэхийг хүсдэг хүмүүст тусална.
• Нойргүйдэлтэй тэмцэхийн тулд гаа навчийг хоёр аяга буцалж буй усанд хийж, нэг цаг орчим байлгаад шүүж, өдөрт гурван удаа ууна.
• Хэрэв та сарнайн хонго, валериан болон бусад тайвшруулах эмээр хийсэн декоциний ууж байвал цочромтгой мэдрэмжийг даван туулж чадна. Эдгээр ижил декоциний нь өсвөр насны мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд ашиглагддаг.
• Зөгийн балтай хольсон сарнайн гуяны декоциний тусламжтайгаар "сэгсэрсэн" мэдрэлийг тайвшруулдаг. Өдөрт дөрвөн удаа хангалттай.
• Бусад тайвшруулах эмүүд нь энгийн yarrow болон motherwort юм. Жишээлбэл, yarrow нэг халбага буцалж буй усаар асгаж, дусааж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна. Мөн motherwort-ийг шүүс шахагчаар хийх ёстой: үүссэн шүүсийг өдөрт гурван удаа ууна (30 дусал хангалттай).
• Таван халбага viburnum жимсийг нунтаглаж, буцалж буй усаар хийнэ (гурван шил хангалттай). Энэ бүгдийг 4 цагийн турш дусааж, дараа нь шүүнэ. Та уусмалыг өдөрт дөрвөн удаа хагас шилээр ууж болно.

Мэдрэлийн эмгэгийн талаархи сэтгэлзүйн эмчийн зөвлөгөө нь харааны сэтгэлзүйн аргуудыг ашиглах явдал юм. Таны эргэн тойронд ямар өнгө байх нь чухал: тэд тайван, дулаахан, цэвэрхэн байх нь зүйтэй юм. Гэхдээ хар хөх, ялангуяа хар өнгөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Дуртай хөгжмөө илүү олон удаа сонсоорой, гэхдээ зөвхөн нэг төрөл биш, харин илүү сайн - өөр өөр хэв маяг. Мөн тайвшруулах аялгуу сонсохыг зөвлөж байна.

Иог, бясалгал хийх нь ашигтай. Энэ нь зөвхөн мэдрэлийн эмгэгээс ангижрахад тусалдаг төдийгүй тэдний хөгжилд саад болдог.

Шалтгаан ба урьдчилан сэргийлэх

Неврозын шалтгаан нь маш олон янз байж болно. Заримдаа тэдгээр нь физиологийн шинж чанартай байж болно - жишээлбэл, өсвөр насны сарын тэмдэг эсвэл дааврын өөрчлөлт.

Заримдаа хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлага: Хүүхдийнхээ (эрүүл мэнд, сурлагын амжилт, харилцаа холбоо) маш их санаа зовсноос болж мэдрэлийн өвчин туссан эхчүүд хэр олон байдаг. "Чи ийм сэтгэлийн дарамттай яаж амьдрах вэ?" -Би эдгээр ээжүүдээс л асуумаар байна.

Мэдрэлийн эсрэг тэмцэх, амрах чадвар нь эдгээр өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Гэхдээ сэтгэлзүйн эмчээс тусламж хүсч, эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлсэн хүмүүс л энэ байдлыг даван туулж, эрүүл мэндээ хэвийн болгох боломжтой болно.

Бусад зүйлсийн дунд мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн ач холбогдлын талаар бүү мартаарай. Хэдийгээр заримдаа тэднээс зайлсхийхэд хэцүү байдаг ч өвчний эрсдлийг бууруулж, хор хөнөөлийг бууруулах боломжтой Сэтгэцийн эмгэгэрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Хэрэв та амьдралд тохиолдож буй бүх зүйлийг "зүрхэндээ" авч, дотроо хуримтлуулж эхлэхгүй бол өөртөө тусалж чадна. сөрөг сэтгэл хөдлөл. Та амьдралын зарим хандлага, тэр байтугай эргэн тойрныхоо ертөнцөд хандах хандлагыг өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та ингэж хэвийн болгож чадвал таны сэтгэцийн байдал, энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Неврозын эмчилгээ: туслах үр дүнтэй аргуудын жагсаалт

Мэдрэлийн эмгэг нь мэдрэлийн системийн хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. Өнөөдөр энэ өвчний 20 гаруй сорт байдаг: гистерик невроз, хийсвэр мэдрэлийн эмгэг, мэргэжлийн, хүүхэд, өсвөр үеийнхний мэдрэлийн эмгэг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар неврозтой өвчтөнүүдийн тоо гол хотуудойрын жилүүдэд нэмэгдсээр байх болно, энэ өвчин бусад эмгэгүүдийн дунд тэргүүлэгч байр суурь эзэлнэ зүрх судасны өвчинболон гэмтэл.

Өнөөдөр неврозын эмчилгээ нь хамгийн их эмчилгээ хийдэг одоогийн асуудлуудСэтгэцийн эмгэгийн хувьд мэдрэлийн эмгэгийн нарийн мэргэжлийн эмчилгээг эрт эхлэх тусам өвчтөн хэвийн амьдралдаа хурдан эргэж орох, мэдрэлийн эмгэг үүсэхээс зайлсхийх магадлал өндөр байдаг. Неврозыг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдье.

Неврозын шалтгаан нь ихэвчлэн хэт завгүй ажлын хуваарь, архаг стресс эсвэл байнгын нойргүйдэл, амрах дутагдал зэргээс үүдэлтэй мэдрэлийн болон сэтгэцийн ядаргаа юм.

Цочмог нөхцөл байдал нь ихэвчлэн ямар нэгэн гэмтлийн үйл явдал эсвэл удаан үргэлжилсэн мэдрэлийн хурцадмал байдлын үед үүсдэг.

Невроз нь өөрөө илэрдэг түгшүүр нэмэгдсэн, айдас, түгшүүр, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, гүйцэтгэл буурах, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа муудах, мартамхай, хайхрамжгүй байдал. Өвчтөн байнга муухай ааштай, тайвширч, амарч, тайвширч чадахгүй, байнга санаа зовж, санаа зовдог, аливаа мэдээ, өөрчлөлтийг сөргөөр хүлээн авдаг. Сэтгэлийн тогтворгүй байдал болон онцлогтой огцом өсөлтмэдрэмж. Шууд утгаараа бүх зүйл саад болж, цочроодог - чанга дуу, тод гэрэл, үнэр, температурын өөрчлөлт болон бусад хүчин зүйлүүд.

Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүдээс гадна биеийн байдал- толгой өвдөх, сулрах, толгой эргэх, дээшлэх эсвэл сэтгэлийн хямрал гарч ирдэг цусны даралт, хөлрөх, унтах, хоолны дуршил буурах зэрэг нэмэгддэг. Цээж, хэвлий, булчин, үе мөчний өвдөлт нь эрхтэн, тогтолцооны эмгэг байхгүй тохиолдолд бага тохиолддог. Тиймээс неврозыг цаг тухайд нь эмчлэх нь чухал юм. Неврозыг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдье.

Невротик эмгэгийн эмчилгээ

Неврозын үед мэдрэлийн импульс дамжуулах, хүний ​​​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хариуцдаг нейротрансмиттерийн концентраци буурдаг. Энэ нь сэтгэлийн байдал муудаж, хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад мэдрэлийн системийн бүх үйл ажиллагаа "буруу" болж, стресст тэсвэртэй байдал, янз бүрийн өдөөлт, ачааллыг тэсвэрлэх чадвар буурч, мэдрэлийн байнгын хэт ачаалалаас болж стрессийн дааврын нийлэгжилт нэмэгддэг: адреналин, кортизол нь судас спазм үүсгэдэг. булчингийн эдтахикарди, хөлрөх нэмэгдсэн, түүнчлэн айдас, түгшүүр, түрэмгийлэл. Антидепрессант, тайвшруулах эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулдаг эмүүд нь эдгээр таагүй илрэлийг даван туулахад тусалдаг.

Хэрэв эмийн эмчилгээЭнэ нь мэдрэлийн өвчний одоо байгаа илрэлүүдтэй тэмцэх зорилготой бөгөөд эмийн бус эмчилгээ, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь мэдрэлийн эмгэгийн шалтгааныг ойлгох, эрүүл мэнд, зан байдал, сайн сайхан байдлыг алдагдуулахгүйгээр стрессийг даван туулах арга замыг олоход тусалдаг.

Эмийн эмчилгээ

Эмчилгээнд дараахь бүлгийн эмүүдийг хэрэглэдэг.

1. Антидепрессантууд - энэ бүлгийн эмүүд нь серотонин, допамин, норэпинефриний шууд болон урвуу шингээлтэнд оролцдог эсвэл эдгээр дааврыг устгадаг ферментийг хааж, улмаар цусан дахь эдгээр дааврын концентрацийг нэмэгдүүлж, өвчтөний сэтгэл санааг сайжруулдаг. Антидепрессантууд нь донтуулдаггүй, урвалын хурдад нөлөөлдөггүй, бага байдаг сөрөг нөлөө. Мансууруулах бодисын гол сул тал нь цусанд тодорхой тунг хуримтлуулах шаардлагатай байдаг тул мэдэгдэхүйц нөлөө нь хэрэглэж эхэлснээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа ажиглагддаг бөгөөд эмчилгээний курс дор хаяж 2-3 сар байх ёстой. нэг мөр. Мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхийн тулд үр нөлөө, гаж нөлөө нь хамгийн сайн судлагдсан сонгодог антидепрессантууд эсвэл хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй гэж тооцогддог сүүлийн үеийн эмүүдийг хэрэглэдэг. Антидепрессантыг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу авах ёстой, учир нь эмчилгээний тун ба үргэлжлэх хугацааг өвчтөний биеийн байдал болон бусад хүчин зүйлээс хамаарч дангаар нь сонгоно. Эмчилгээний хувьд дараахь зүйлийг ихэвчлэн ашигладаг: Azafen, Amitriptyline, Mianserin, Fluoxetine, Fevarin, Paroxetine болон бусад.
2. Тайвшруулагчид - тархинд мэдрэлийн импульс дамжуулахад нөлөөлдөг, мэдрэлийн системийг дарангуйлж, өвчтөний өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл буурч, эм нь тайвшруулах, түгшүүрийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Тайвшруулагчийг "аюултай" эм гэж үздэг, учир нь тэдгээр нь донтуулдаг, урвалын хурд, анхаарал төвлөрөлд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээрийг авахдаа тээврийн хэрэгсэл жолоодох, хөдөлгөөн, төвлөрлийг нарийн зохицуулах шаардлагатай ажил гүйцэтгэхийг хориглодог. Хамгийн алдартай тайвшруулах эмүүд нь: Seduxen, Relanium, Elenium, Loram, Sibazon болон бусад.
3. Тайвшруулах эмНеврозын хөнгөн хэлбэрийн хувьд та тайвшруулах эм ууж болно, гэхдээ зөвхөн сэтгэл мэдрэлийн эмч эсвэл сэтгэл засалч өвчтөний нөхцөл байдлыг үнэлж, энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчилгээ, тайвшруулах эм хангалттай эсэхийг шийдэж чадна. Тайвшруулах эм нь тайвшруулах үйлчилгээтэй төстэй боловч үр дүн багатай бөгөөд гаж нөлөө, донтолт үүсгэдэггүй. Ихэнх тохиолдолд бараг хор хөнөөлгүй ургамлын тайвшруулах эмийг хэрэглэдэг: валерианы үндэс, цээнэ цэцэг, эх, долоогоно ба тэдгээрийн гаралтай хандмалууд: Ново-пассит, Валоферин, Гербион, Фиторелакс болон бусад.

Эмийн бус аргууд

дунд эмийн бус аргуудМэдрэлийн эмгэгийг арилгахын тулд фото эмчилгээ, гипноз, өнгөт хөгжим эмчилгээ, амьсгалын дасгал, үнэрт эмчилгээ, урлагийн эмчилгээ, элсний эмчилгээ болон бусад зарим төрлийг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Неврозын эмчилгээний тодорхой аргыг сонгох нь өвчний шалтгаан, тухайн хүний ​​шинж чанараас хамаарна.

Тиймээс гэрэл эмчилгээ эсвэл гэрлийн эмчилгээ нь сэрүүн болон хойд бүсэд амьдардаг, дутагдалтай хүмүүст улирлын чанартай сэтгэлийн хямралыг бий болгоход тусалдаг. нарны цацраг, Д аминдэмийн нийлэгжилтэд зайлшгүй шаардлагатай. Гипноз нь өвчтөн дотоод зөрчилдөөний шалтгаан, амьд үлдэх хэрэгцээ, өвчтөн аль хэдийн мартагдсан удаан хугацааны гэмтлээс салахыг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд зааж өгдөг.

Мэдрэлийн өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултыг үргэлжлүүлэн шийдвэрлэхийн тулд өнгө, хөгжмийн эмчилгээ нь өвчтөний тархинд таашаал авах бүсийг өдөөхөд чиглэгддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Амьсгалын дасгалууд, урлагийн эмчилгээ, элсний эмчилгээ болон бусад төрлийн бүтээлч байдлаас ангижрахад тусалдаг дотоод хурцадмал байдал, өөрийн мэдрэмжийг тодорхойлж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө "хаях".

Сэтгэл заслын эмчилгээ

Неврозын эмчилгээний хамгийн чухал хэсэг бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Эмчилгээний бусад аргуудаас ялгаатай нь энэ нь өвчний үр дагаварт бус харин шалтгаанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах төдийгүй мэдрэлийн өвчний дахилт үүсэх аюулаас бүрмөсөн ангижрахад тусалдаг гэсэн үг юм.

Мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхийн тулд дараахь төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг ашигладаг.

1. Рационал сэтгэлзүйн эмчилгээ - өвчтөний хувийн шинж чанар, өвчин үүсгэсэн шалтгааныг судлах. Хичээлийн үеэр өвчтөн ямар бодол санаа, үйлдэл, зан авир нь мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэсэн болохыг ойлгож, нөхцөл байдлыг засах аргыг боловсруулах ёстой. Сэтгэл засалч өвчтөнд зан үйлийн бусад хэв маягийг бий болгоход тусалдаг, хувийн чанарыг бэхжүүлж, өөрчлөгдсөн зан чанарыг "сургалт" явуулдаг.
2. Гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ - энэхүү эмчилгээний арга нь гэр бүлийн хүнд хэцүү нөхцөл байдлын "барьцаалагдсан" болон зовлонтой харилцааг сүйтгэж чадахгүй байгаа өвчтөнүүдэд тохиромжтой. Энэ нь эцэг эх, хүүхдийн хоорондын хэт хүчтэй "холбоо" байж болох бөгөөд энэ нь түүнийг гэр бүлийн амьдралаа бий болгох, дарангуйлагч нөхрөөс эхнэртээ дарамт шахалт үзүүлэх, өвчтөн болон өөрийн хүүхдүүдийн хоорондын харилцааг зохицуулах гэх мэтийг саатуулдаг. Ийм сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өвчтөнд яг ямар харилцаанаас болж өвчин үүсгэсэн, энэ байдлаас ангижрахын тулд хэрхэн биеэ зөв авч явахыг ойлгох боломжийг олгодог.
3. Хувь хүний ​​​​баримтлагдсан сэтгэлзүйн эмчилгээ - энэ төрлийн техник нь өвчтөнд өөрийгөө аль болох сайн таньж мэдэх, түүний хүсэл эрмэлзэл, чадварыг ухамсарлаж сурах, сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй хариу үйлдэл юу үүсгэдэг, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар ойлгоход тусалдаг. сэтгэл зүй, эрүүл мэнд. Энэ төрлийн эмчилгээ нь хэт хариуцлагатай, "зөв зүйл, зөв ​​замаар" хийж дассан, дарангуйлагч хамаатан садан эсвэл амьдралын хамтрагчдын хяналт, нөлөөн дор байдаг хүмүүст хэрэгтэй;
4. Танин мэдэхүйн эсвэл зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ - энэ аргыг хамгийн практик, ойлгоход хялбар гэж үздэг бөгөөд зөвхөн логик дээр тулгуурлан дассан хүмүүст тохиромжтой. Зан төлөв судлаачид өвчтөний ухамсар, далд ухамсрыг "ухах" биш, харин түүний бодол санаа, үйлдлүүдийг үнэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд тодорхой үйлдлүүд бий болсон; хуралдааны үеэр өвчтөнүүд ямар үйлдлүүд нь тэдний амьдралд сөрөг нөхцөл байдалд хүргэдэг, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ойлгож сурдаг.

Тиймээс бид мэдрэлийн өвчнөөс хэрхэн ангижрах талаар олж мэдсэн.

Мэдрэлийн өвчин бол сэтгэлзүйн гаралтай дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны эмгэг юм. Неврозын эмнэлзүйн зураглал нь маш олон янз байдаг бөгөөд соматик мэдрэлийн эмгэг, автономит эмгэг, янз бүрийн фоби, дистими, хэт их хүсэл эрмэлзэл, албадлага, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн асуудлуудыг багтааж болно.

Мэдрэлийн эмгэг нь удаан үргэлжилдэг өвчний бүлэгт хамаардаг. Энэ өвчин нь байнгын хэт ачаалал, нойр дутуу, сэтгэлийн түгшүүр, уй гашуу гэх мэт шинж чанартай хүмүүст нөлөөлдөг.

Невроз гэж юу вэ?

Невроз нь удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг сэтгэлзүйн, функциональ, сэргээгдэх эмгэгүүдийн багц юм. Неврозын эмнэлзүйн зураглал нь хийсвэр, астеник эсвэл гистерик шинж тэмдэг, түүнчлэн бие махбодийн болон оюун санааны үйл ажиллагааны түр зуурын сулралаар тодорхойлогддог. Энэ эмгэгийг психоневроз буюу мэдрэлийн эмгэг гэж нэрлэдэг.

Насанд хүрэгчдийн мэдрэлийн эмгэг нь эргэлт буцалтгүй, тийм ч хүнд биш хэлбэрээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь тэднийг ялангуяа сэтгэцийн эмгэгээс ялгаж өгдөг. Статистикийн мэдээгээр насанд хүрсэн хүн амын 20 хүртэлх хувь нь янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгээр өвчилдөг. Энэ хувь нь нийгмийн янз бүрийн бүлгүүдэд өөр өөр байж болно.

Хөгжлийн гол механизм нь хүний ​​дасан зохицох чадварыг хангадаг тархины үйл ажиллагааны эмгэг юм. Үүний үр дүнд соматик болон сэтгэцийн эмгэгүүд үүсдэг.

Невроз гэдэг нэр томъёог 1776 онд Шотландын эмч Уильям Каллен анагаах ухааны нэр томъёонд нэвтрүүлсэн.

Шалтгаанууд

Мэдрэлийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэгийг олон хүчин зүйлтэй эмгэг гэж үздэг. Тэдгээрийн илрэл нь олон тооны шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь төв болон захын мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийг үүсгэдэг эмгэг төрүүлэх урвалын томоохон цогцолборыг өдөөдөг.

Неврозын шалтгаан нь сэтгэлзүйн гэмтлийн хүчин зүйл эсвэл сэтгэлзүйн гэмтлийн нөхцөл байдлын үйлдэл юм.

1. Эхний тохиолдолд бид богино хугацааны боловч хүнд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн тухай ярьж байна, жишээлбэл, хайртай хүний ​​үхэл.
2. Хоёр дахь тохиолдолд бид сөрөг хүчин зүйлийн урт хугацааны, архаг үр нөлөө, жишээлбэл, гэр бүлийн зөрчилдөөний нөхцөл байдлын талаар ярьдаг. Неврозын шалтгаануудын талаар ярихад энэ нь сэтгэлзүйн гэмтлийн нөхцөл байдал, юуны түрүүнд гэр бүлийн зөрчилдөөн чухал ач холбогдолтой юм.

Өнөөдөр байна:

• Хувь хүний ​​​​хөгжлийн шинж чанар, нөхцөл байдал, хүмүүжил, хүсэл эрмэлзлийн түвшин, нийгэмтэй харилцах харилцаа гэж ойлгогддог мэдрэлийн эмгэгийн хөгжлийн сэтгэлзүйн хүчин зүйлүүд;
• Биологийн хүчин зүйлүүд нь өвчтөнийг сэтгэлзүйн нөлөөнд мэдрэмтгий болгодог зарим мэдрэлийн физиологийн болон нейротрансмиттерийн системийн үйл ажиллагааны дутагдал гэж ойлгогддог.

Үүнтэй адилаар, оршин суугаа газраас үл хамааран бүх ангиллын өвчтөнүүд дараахь эмгэнэлт үйл явдлын улмаас психоневрозтой тулгардаг.

• хайртай хүнээ алдах эсвэл алдах;
• хайртай хүмүүс эсвэл өвчтөнд хүнд өвчин туссан;
• гэр бүл салах эсвэл хайртай хүнээсээ салах;
• ажлаас халах, дампуурал, бизнесийн уналт гэх мэт.

Ийм нөхцөлд удамшлын талаар ярих нь бүрэн зөв биш юм. Неврозын хөгжилд тухайн хүний ​​өсч, хүмүүжсэн орчин нөлөөлдөг. Хүүхэд гистери өвчтэй эцэг эхийг хараад тэдний зан авирыг өөртөө шингээж, мэдрэлийн системээ гэмтээдэг.

Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэгийн мэдээлснээр невроз үүсэх давтамжэрэгтэйчүүдэд 1000 хүн амд 5-80 тохиолдол байдаг бол эмэгтэйчүүдэд 4-160 тохиолдол байдаг.

Төрөл бүрийн неврозууд

Мэдрэлийн эмгэг нь сэтгэцийн гэмтэлтэй холбоотой хүмүүст үүсдэг өвчин юм. Дүрмээр бол тэдгээр нь хүний ​​сайн сайхан байдал муудаж, сэтгэлийн өөрчлөлт, сомато-ургамлын илрэлүүд дагалддаг.

Неврастения

(мэдрэлийн сулрал эсвэл ядрах синдром) нь мэдрэлийн эмгэгийн хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Удаан хугацааны мэдрэлийн хэт ачаалал, архаг стресс болон мэдрэлийн системийн хамгаалалтын механизмын ядаргаа, "эвдрэл" үүсгэдэг бусад ижил төстэй нөхцөл байдлын үед үүсдэг.

Неврастения нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

• цочромтгой байдал нэмэгдсэн;
• өндөр өдөөх чадвар;
• хурдан ядрах;
• өөрийгөө хянах, өөрийгөө хянах чадвараа алдах;
• нулимс цийлэгнэх, эмзэглэх;
• хайхрамжгүй байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• удаан хугацааны сэтгэцийн стрессийг тэсвэрлэх чадвар буурсан;
• биеийн ердийн тэсвэр тэвчээр алдагдсан;
• нойрны хүнд хэлбэрийн эмгэг;
• хоолны дуршилгүй болох;
• болж буй зүйлд хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал.

Гистерик невроз

Гистерийн ургамлын илрэл нь спазм, байнгын дотор муухайрах, бөөлжих, ухаан алдах хэлбэрээр илэрдэг. Хөдөлгөөний онцлог шинж чанар нь чичирч, мөчдийн чичиргээ, блефароспазм юм. Мэдрэхүйн эмгэгүүд нь биеийн янз бүрийн хэсэгт мэдрэхүйн эмгэгээр илэрхийлэгддэг, өвдөлт, гистерик дүлийрэл, харалган байдал үүсч болно.

Өвчтөнүүд анхаарлаа хандуулдагхамаатан садан, эмч нар тэдний нөхцөл байдалд маш тогтворгүй сэтгэл хөдлөлтэй, сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгдөж, уйлахаас зэрлэг инээд рүү амархан шилждэг.

Гистерик неврозын хандлагатай өвчтөнүүдийн тодорхой төрөл байдаг.

• Мэдрэмжтэй, мэдрэмжтэй;
• Өөрийгөө гипноз хийх, санал болгох;
• Сэтгэлийн тогтворгүй байдал;
• Гадны анхаарлыг татах хандлагатай.

Гистерик неврозыг соматик болон сэтгэцийн өвчнөөс ялгах ёстой. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хавдар, дотоод шүүрлийн эмгэг, гэмтлийн улмаас энцефалопати үүсдэг.

Обсессив-компульсив эмгэг

Өвчин нь хэт автсан санаа, бодлууд гарч ирдэг. Хүн түүнээс салж чадахгүй айдасдаа автдаг. Энэ нөхцөлд өвчтөн ихэвчлэн фобиа илэрдэг (энэ хэлбэрийг мөн фобик невроз гэж нэрлэдэг).

Энэ хэлбэрийн неврозын шинж тэмдгүүд нь дараах байдлаар илэрдэг: хүн айдсыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь олон удаа тааламжгүй явдлуудаар илэрдэг.

Жишээлбэл, хэрэв өвчтөн гудамжинд ухаан алдаж унавал дараагийн удаад тэр газарт айдас түгшүүртэй байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн үхэх, эдгэршгүй өвчин, аюултай халдвараас айдаг.

Сэтгэл гутралын хэлбэр

Сэтгэл гутралын невроз нь удаан үргэлжилсэн психоген эсвэл невротик сэтгэлийн хямралын үед үүсдэг. Энэ эмгэг нь нойрны чанар муудаж, баярлах чадвараа алдаж, сэтгэл санааны архаг бууралтаар тодорхойлогддог. Өвчин нь дараахь зүйлийг дагалддаг.

• зүрхний хэмнэл алдагдах,
• толгой эргэх,
• нулимс цийлэгнэх,
• мэдрэмж нэмэгдсэн,
• ходоодны асуудал,
• гэдэс,
• бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал.

Насанд хүрэгчдийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг

Невроз нь сэтгэлийн тогтворгүй байдал, импульсив үйлдлээр тодорхойлогддог. Сэтгэлийн өөрчлөлт нь өвчтөний амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг. Энэ нь хүмүүс хоорондын харилцаа, зорилго тавих, өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлдөг.

Өвчтөнүүд санах ойн сулрал, төвлөрөл багатай, их ядаргаатай байдаг. Хүн зөвхөн ажил хийхээс гадна дуртай ажлаасаа ядардаг. Оюуны үйл ажиллагаа хэцүү болдог. Ухаангүй байдлаас болж өвчтөн олон алдаа гаргадаг бөгөөд энэ нь ажил дээрээ болон гэртээ шинэ асуудал үүсгэдэг.

Неврозын гол шинж тэмдгүүдийн дунд:

• шалтгаангүй сэтгэл хөдлөлийн стресс;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• нойргүйдэл эсвэл унтах байнгын хүсэл;
• тусгаарлагдах, хэт автах;
• хоолны дуршилгүй болох эсвэл хэт их идэх;
• санах ой сулрах;
• толгой өвдөх (удаан үргэлжилсэн, гэнэтийн өвдөлт);
• толгой эргэх, ухаан алдах;
• нүд харанхуйлах;
• чиг баримжаа алдах;
• зүрх, хэвлий, булчин, үе мөчний өвдөлт;
• гар чичрэх;
• байнга шээх;
• хөлрөх нэмэгдсэн (айдас, мэдрэлийн улмаас);
• хүч буурсан;
• өндөр эсвэл бага өөрийгөө үнэлэх;
• тодорхойгүй байдал, үл нийцэх байдал;
• буруу эрэмбэлэх.

Мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

• сэтгэлийн тогтворгүй байдал;
• өөртөө эргэлзэх мэдрэмж, хийсэн үйлдлийн зөв байдал;
• бага зэргийн стресс (түрэмгийлэл, цөхрөл гэх мэт) -д хэт их сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэх;
• мэдрэмтгий байдал, эмзэг байдал нэмэгдсэн;
• нулимс цийлэгнэх, цочромтгой болох;
• сэжигтэй байдал, хэт их өөрийгөө шүүмжлэх;
• үндэслэлгүй түгшүүр, айдас байнга илэрдэг;
• хүслийн үл нийцэх байдал, үнэлэмжийн тогтолцооны өөрчлөлт;
• асуудалд хэт их анхаарал хандуулах;
• сэтгэцийн ядаргаа нэмэгдсэн;
• санах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар буурсан;
• дуу чимээ, гэрлийн өдөөлтөд өндөр мэдрэмж, температурын бага зэргийн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх;
• нойрны эмгэг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн неврозын шинж тэмдэг

Шударга сексийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь дурдах нь зүйтэй өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Юуны өмнө эмэгтэйчүүдэд цочромтгой байдал, сэтгэцийн болон бие бялдрын чадвар алдагдах, бэлгийн амьдралд хүндрэл учруулдаг астеник невроз (неврастения) -аар тодорхойлогддог.

Эрэгтэйчүүдэд дараахь төрлүүд түгээмэл байдаг.

• Сэтгэлийн хямрал - энэ төрлийн неврозын шинж тэмдгүүд нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг бөгөөд түүний илрэлийн шалтгаан нь ажил дээрээ өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй байх, хувийн болон нийгмийн амьдралын гэнэтийн өөрчлөлтөд дасан зохицож чадахгүй байх явдал юм.
• Эрэгтэй неврастения. Энэ нь ихэвчлэн бие махбодийн болон мэдрэлийн аль алинд нь хэт ачаалал өгөх үед тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ ажил хийдэг хүмүүст нөлөөлдөг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь үүсдэг цэвэршилтийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг нь 45-55 наснаас эхлэн сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, цочромтгой байдал, тэсвэр тэвчээр буурч, нойрны хямрал, дотоод эрхтний үйл ажиллагааны ерөнхий асуудал юм.

Үе шатууд

Мэдрэлийн өвчин нь үндсэндээ эргэх боломжтой, үйл ажиллагаа явуулдаг, тархины органик гэмтэлгүй өвчин юм. Гэхдээ тэд ихэвчлэн сунжирсан сургалтанд хамрагддаг. Энэ нь гэмтлийн нөхцөл байдалтай холбоотой биш, харин хүний ​​зан чанарын онцлог, энэ нөхцөл байдалд хандах хандлага, бие махбодийн дасан зохицох чадвар, сэтгэлзүйн хамгаалалтын системтэй холбоотой юм.

Мэдрэлийн эмгэгийг 3 үе шатанд хуваадаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн шинж тэмдэгтэй байдаг.

1. Эхний үе шат нь цочромтгой байдал, цочромтгой байдал нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог;
2. Завсрын үе шат (гиперстеник) нь захын мэдрэлийн системээс мэдрэлийн импульс ихэссэнээр тодорхойлогддог;
3. Эцсийн шат (гипостеник) нь мэдрэлийн систем дэх дарангуйлах үйл явцын хүчтэй байдлаас болж сэтгэлийн байдал буурах, нойрмоглох, нойрмоглох, хайхрамжгүй байх зэргээр илэрдэг.

Мэдрэлийн эмгэгийн удаан үргэлжлэх хугацаа, зан үйлийн урвалын өөрчлөлт, өвчний үнэлгээ гарч ирэх нь мэдрэлийн эмгэг, тухайлбал, мэдрэлийн эмгэгийн хөгжлийг илтгэнэ. 6 сар - 2 жилийн хугацаанд хяналтгүй мэдрэлийн төлөв байдал нь невротик хувийн хөгжлийг бий болгоход хүргэдэг.

Оношлогоо

Тэгэхээр мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд ямар эмч туслах вэ? Үүнийг сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалч хийдэг. Үүний дагуу эмчилгээний гол хэрэгсэл бол сэтгэлзүйн эмчилгээ (болон гипно эмчилгээ) бөгөөд ихэнхдээ нарийн төвөгтэй байдаг.

Өвчтөн суралцах хэрэгтэй ертөнцийг бодитойгоор хартүүний эргэн тойронд, зарим асуудалд түүний хангалтгүй байдлыг ойлгох.

Неврозыг оношлох нь тийм ч амар ажил биш бөгөөд үүнийг зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн л хийж чадна. Дээр дурьдсанчлан, мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд өөр өөр байдлаар илэрдэг. Хүн бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай, бусад эмгэгийн шинж тэмдгүүдтэй андуурч болох өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс зөвхөн эмч онош тавих ёстой.

Өвчин нь өнгөт техникийг ашиглан оношлогддог.

• Бүх өнгө нь техникт оролцдог бөгөөд нил ягаан, саарал, хар, хүрэн өнгийг сонгох, давтах үед неврозтой төстэй синдром илэрдэг.
• Гистерик невроз нь улаан, нил ягаан гэсэн хоёр өнгийг сонгох замаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь 99% нь өвчтөний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэнэ.

Психопатик шинж тэмдгийн шинж тэмдгийг тодорхойлохын тулд тусгай шинжилгээ хийдэг - энэ нь архаг ядаргаа, сэтгэлийн түгшүүр, шийдэмгий бус байдал, өөртөө итгэх итгэлгүй байдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс өөрсдөдөө урт хугацааны зорилго тавих нь ховор, амжилтанд итгэдэггүй, ихэвчлэн өөрсдийнхөө гадаад төрх байдлын талаар нарийн төвөгтэй байдаг, хүмүүстэй харилцахад хэцүү байдаг.

Неврозын эмчилгээ

Насанд хүрэгчдэд мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх олон онол, аргууд байдаг. Эмчилгээ нь эмийн болон сэтгэлзүйн эмчилгээний гэсэн хоёр үндсэн чиглэлд явагддаг. Эмийн эмчилгээг зөвхөн өвчний маш хүнд хэлбэрийн үед л хийдэг. Ихэнх тохиолдолд мэргэшсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ хангалттай байдаг.

Соматик эмгэг байхгүй тохиолдолд өвчтөнүүд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг зөвлөж байна, ажил, амралтын хуваарийг хэвийн болгох, өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтах, зөв ​​хооллох, муу зуршлаас татгалзах, цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуулах, мэдрэлийн хэт ачааллаас зайлсхийх.

Эм

Харамсалтай нь мэдрэлийн өвчнөөр шаналж буй маш цөөхөн хүн өөр дээрээ ажиллаж, ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд бэлэн байдаг. Тиймээс эмийг өргөн хэрэглэдэг. Тэд асуудлыг шийддэггүй, гэхдээ зөвхөн гэмтлийн нөхцөл байдалд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг арилгах зорилготой юм. Тэдний дараа энэ нь зүгээр л сүнсэнд хялбар болно - хэсэг хугацаанд. Магадгүй дараа нь зөрчилдөөнийг (өөрийн доторх, бусадтай эсвэл амьдралтай) өөр өнцгөөс харж, эцэст нь шийдвэрлэх нь зүйтэй болов уу.

Сэтгэц нөлөөт эмийн тусламжтайгаар хурцадмал байдал, чичиргээ зэргийг арилгадаг. Тэдний томилгоог зөвхөн богино хугацаанд зөвшөөрнө.

Неврозын хувьд дараахь бүлгийн эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

• тайвшруулах эмүүд - альпразолам, феназепам.
• антидепрессантууд - флуоксетин, сертралин.
• нойрны эм - зопиклон, золпидем.

Неврозын сэтгэлзүйн эмчилгээ

Одоогийн байдлаар бүх төрлийн мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх үндсэн аргууд нь сэтгэлзүйн эмчилгээний арга, гипно эмчилгээ юм. Сэтгэл заслын эмчилгээний үеэр хүн өөрийн зан чанарын бүрэн дүр зургийг бий болгох, мэдрэлийн урвал үүсэхэд түлхэц болсон шалтгаан-үр дагаврын холбоо тогтоох боломжийг олж авдаг.

Неврозын эмчилгээний аргууд нь өнгөт эмчилгээ юм. Тархинд тохирсон өнгө нь амин дэм биед тустай байдагтай адил тустай.

Зөвлөгөө:

• Уур хилэн, цочролыг арилгахын тулд улаан өнгөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Сэтгэл санаа муутай үедээ хувцасны шүүгээнээсээ хар, хар хөх өнгийн өнгийг хасч, цайвар, дулаан өнгөөр ​​өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.
• Хурцадмал байдлыг арилгахын тулд хөх, ногоон өнгөтэй өнгийг хараарай. Гэртээ ханын цаасыг сольж, тохирох чимэглэлийг сонго.

Ардын эмчилгээ

Неврозын ардын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

1. Тайвшраагүй унтахын тулд, ерөнхий сул тал, мэдрэлийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс нэг аяга буцалж буй усаар verbena өвсийг нэг халбага асгаж, дараа нь нэг цагийн турш үлдээж, өдрийн турш бага зэрэг ууна.
2. Нимбэгний бальзамтай цай - 10 г цайны навч, ургамлын навчийг хольж, 1 литр буцалж буй ус хийнэ, орой болон унтахын өмнө цай ууна;
3. гаа. 1 tbsp дээр 1 аяга буцалж буй ус хийнэ. нэг халбага гаа. Үүнийг 40 минутын турш исгэж, шүүнэ. Нэг аяга бүлээн декоциний өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахынхаа өмнө ууна.
4. Валериантай усанд орох. 60 грамм үндсийг аваад 15 минут буцалгаад 1 цаг исгэж, шүүж, халуун устай ваннд хийнэ. 15 минут зарцуул.

Урьдчилан таамаглах

Неврозын таамаглал нь түүний төрөл, хөгжлийн үе шат, үргэлжлэх хугацаа, үзүүлэх сэтгэлзүйн болон эмнэлгийн тусламжийн цаг хугацаа, хүрэлцээнээс хамаарна. Ихэнх тохиолдолд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь эдгэрэхгүй бол өвчтөний нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад хүргэдэг.

Неврозын удаан хугацааны оршин тогтнох нь хувь хүний ​​эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт, амиа хорлох эрсдэлтэй тул аюултай.

Урьдчилан сэргийлэх

Неврозыг эмчлэх боломжтой хэдий ч эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урьдчилан сэргийлэх арга:

• Энэ тохиолдолд хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг аль болох хэвийн болгох явдал юм.
• Цочроох хүчин зүйлсийг арилгах эсвэл тэдэнд хандах хандлагаа өөрчлөхийг хичээ.
• Ажил дээрээ хэт ачааллаас зайлсхийж, ажил, амралтын хуваариа хэвийн болго.
• Өөрийгөө зөв амраах, зөв ​​хооллох, өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтах, өдөр бүр алхах, спортоор хичээллэх нь маш чухал юм.

Невроз бол манай зуунд ялангуяа өргөн тархсан өвчин юм. Одоо ч гэсэн! Амьдралын байнга өсөн нэмэгдэж буй хэмнэл, шингээх шаардлагатай мэдээллийн масс, мэдрэх шаардлагатай асар олон нөхцөл байдал - энэ бүхэн нь мэдээжийн хэрэг мэдрэлийн системд нөлөөлж, өвдөлттэй нөхцөл байдал, эвдрэлд хүргэдэг.

Гэхдээ үүнтэй тэмцэх боломжтой. Эмнэлгийн туршлагаас харахад неврозыг гэртээ эмчлэх нь эмчийн зөвшөөрлөөр сайн үр дүнд хүргэдэг. Ийм эмчилгээг хэрхэн хийх, юуг анхаарах талаар Онцгой анхаарал, бид нийтлэлд цаашид ярих болно.

Неврозын шинж тэмдэг

"Невроз" гэсэн онош нь хүн бүрийн амнаас гардаг гэж хэлж болох ч олон хүн энэ нь юу болохыг бүрэн мэдэхгүй хэвээр байгаа байх - эцэст нь энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн илэрхийлэгддэггүй бөгөөд энэ нь өвчтөнийг албаддаг. зөвхөн ноцтой муудах үед тусламж хүсэх.

Неврозын гол шинж тэмдгүүд нь бараг үргэлж ижил байдаг.

• байнгын ядаргаа, сэтгэлийн хөдлөл багатай мэдрэмж;
• өвчтөн бүх зүйлээ алдаж байна, түүнийг байнгын уйтгар гуниг, үл тоомсорлох айдас түгшүүртэй болгодог;
• тэр хүн сэтгэл хөдлөм болж, хамгийн чухал бус шалтгааны улмаас ихэвчлэн уйлдаг.

Өвчин хөгжиж эхэлсэн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн:

• санах ой, анхаарлын эмгэгийг хөгжүүлэх;
• өөрийн үйлдлүүд дэх бухимдал, тодорхойгүй байдал;
• өвчтөн сэтгэлээсээ хөндийрч, нийгмээс зайлсхийж эхэлдэг;
• түүний зан чанарт цочромтгой байдал, түрэмгий байдал илэрдэг.

Онцлог шинж чанар нь таны эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг харахаас сэргийлдэг аливаа санаа эсвэл үйл явдалд хэт автдаг.

Соматик шинж чанарын шинж тэмдэг

Неврозын соматик шинж тэмдгүүд нь биеийн янз бүрийн хэсэгт - хэвлий, зүрх, булчин, үе мөч, толгой гэх мэт өвдөлтөөр илэрдэг. Дүрмээр бол өвчтөн гартаа чичрэх, толгой эргэх, хөлрөх, хоолны дуршил буурах, шөнийн цагаар нойргүйдэх, өдрийн цагаар нойрмоглох зэргээр гомдоллодог.

Тайлбарласан эмгэгийн хөгжилд өвчтөн зүрх судасны үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй нь сонирхолтой юм. Анагаах ухаанд тэдгээрийг зүрхний невроз гэж тодорхойлдог. Өвчтөн тахикарди, хэм алдагдал, брадикарди эсвэл экстрасистолын талаар гомдоллодог боловч эмгэг өөрчлөлтүүднэрлэсэн эрхтэнд олдохгүй байна.

Анагаах ухаанд ходоод гэх мэт бусад эрхтнүүдийн неврозууд бас ажиглагддаг. Энэ нь стресс, буруу хооллолтоос болж өдөөгдөж, гэдэс базлах, хөлрөх, цочромтгой болох зэргээр илэрдэг.

Неврозыг эмчлэхийн тулд гэрийн эмчилгээг ашиглах нь үнэ цэнэтэй юу?

Бусад хүмүүсийн адил мэдрэлийн өвчин сэтгэцийн эмгэг, олон давхаргат нарийн төвөгтэй нөхцөл байдал тул мэдрэлийн эмгэгийг ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь энэ нөхцөлд эмийн эмчилгээтэй адил амжилттай хэрэглэгдэж болно. Ихэнхдээ эх, валерианыг үүнд ашигладаг бөгөөд гаа нь үр дүнтэй байдаггүй. Эдгээр гайхамшигт ургамлын декоциний болон дусаах нь үүнийг даван туулахад маш сайн тусалдаг мэдрэлийн өвчинболон нойргүйдэл.

Сармисны тосыг тусад нь тусгаарладаг. Үүнийг төрөлжсөн эмийн санд худалдаж авдаг, гэхдээ дотор нь цэвэр хэлбэрхэрэглэхгүй. Эмчилгээг эхлүүлэхийн тулд сармисны тосыг архи эсвэл шингэрүүлсэн спиртээр шингэлнэ (0.5 литр архинд 1 халбага тос нэмнэ). Үүссэн хольцыг толгой өвдөхөд сүм, духан дээр түрхвэл зөвхөн үүнээс гадна мэдрэлийн аливаа эмгэгийг арилгах боломжтой.

Неврозыг эмчлэх гэрийн эмчилгээ

Таны ойлгож байгаагаар эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс шалтгаалсан мэдрэлийн эмгэгийг даван туулах чадвартай эмчилгээ нь заавал уухад үндэслэсэн байх албагүй. эм. Гэрийн эмчилгээг ихэвчлэн өвчтөний нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчлөх эм болгон ашигладаг.

Нөхцөл байдалд мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл, нойрны эмгэг ба нулимс ихсэхТа валерианы үндэс банн хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 60 гр үндэсийг 15 минут буцалгана. дахин нэг цаг байлгасны дараа шүүж, ваннд хийнэ. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минутаас ихгүй байна.

Дашрамд хэлэхэд нойргүйдэлтэй өвчтөнүүд шарилж эсвэл хоп боргоцойгоор дүүргэсэн дэрэн дээр унтахыг зөвлөж байна. Вербена хандмал нь нойрыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй ус (1 tsp / 1 аяга) хийнэ, нэг цагийн турш явна. Судсаар хийсэн дусаахыг өдрийн турш ууж байх ёстой.

Нээлттэй lumbago нь мэдрэлийн системийн өвчнийг эмчлэх хамгийн алдартай эм байж магадгүй юм: 2 tsp. Энэ өвсийг буцалсан усаар (1 tbsp.) асгаж, нэг өдрийн турш үлдээнэ. Үүний дараа та өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд уух хэрэгтэй.

Неврозыг эмчлэх хэд хэдэн жор

Неврозыг ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь бие махбодод хүчтэй дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Тиймээс үүнийг хийхийн тулд 0.5 кг овъёосны үр тариа угааж, дараа нь литрээр дүүргэх хэрэгтэй. хүйтэн ус, хагас болгосон хүртэл хоол. Овъёосыг шүүж, үүссэн шөлийг өдөрт нэг шил авч, түүнд бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ.

Гэрийн нөхцөлд неврозыг эмчлэх нь сэтгэлийн хөөрөл, нойргүйдэл болон өвчний бусад илрэлийг төгс арилгадаг амтат хошоонгор өвсийг ашиглах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд 2 tbsp хурдаар буцалж буй усаар исгэж. л. Нэг аяганд ууж, нэг цаг орчим байлгасны дараа өдрийн турш үүссэн дусаахаас нэг шил ууна.

Passionflower (хүсэл тэмүүллийн цэцэг) нь мөн мэдрэлийн системийг тайвшруулахаас гадна цэцэглэлтийн эхэн үед цуглуулж хатаасан цагаан ягаан хошоонгорын толгойгоор хийсэн цай.

Хэрэв эмчилгээ нь тус болохгүй бол яах вэ

Дээр дурдсан зүйлсийг тогтмол хэрэглэвэл мэдрэлийн эмгэгийг бие даан эмчлэх боломжтой эмийн ургамалхоолны дэглэм, ажил, амралтыг дагаж мөрдөх.

Хэрэв гэртээ мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх нь үр дүн өгөхгүй бол сэтгэлзүйн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та эмчид үзүүлэхээ хэт хойшлуулж болохгүй, учир нь муудаж буй өвчин нь таны хэвийн амьдралд ноцтой саад учруулж болзошгүй юм.

Невроз: эмчилгээ, үүнд хэрэглэдэг эмүүд

Мэдрэлийн эмгэг байгаа тохиолдолд өвчтөнийг дүрмээр бол бензодиазепин тайвшруулах эм (Elenium, Phenazepam) бүлэгт хамаарах эмээр эмчилдэг. Эдгээр эмүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг тодорхой нөлөөтэй, антифобик нөлөөтэй бөгөөд үүнээс гадна нойрны эм болдог. Эдгээр эмийг хэрэглэсний дараа неврозын шинж тэмдгүүд хурдан арилдаг.

"Невроз" гэж оношлогдсон тохиолдолд эмчилгээг (эм) зөвхөн түүний шинжилгээний үр дүнд өвчтөнд зааж өгдөг. сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал, түүний хувийн шинж чанар, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал болон хавсарсан өвчин. Тиймээс, хэрэв өвчтөний өвчин сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг илэрвэл антидепрессант хэрэглэхийг зааж өгнө. Эмчилгээ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг эм, витамин, нөхөн сэргээх эмийг хэрэглэх явдал юм.

Сэтгэл заслын эмчилгээ

Гэхдээ тайлбарласан өвчнийг зөвхөн эмээр эмчлэх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Дүрмээр бол мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх аргууд нь сэтгэлзүйн эмчилгээний арга хэмжээг агуулдаг. At нэгдсэн арга барилэмчилгээнд сайн нөлөөтайван орчин байгааг харуулах, зөв хооллолт, гадаа алхах, усны эмчилгээ, массаж болон зөв сонгосон эм.

Тиймээс гэртээ болон эмнэлэгт неврозыг эмчлэх нь юуны түрүүнд эмгэгийн эмгэгийг хөгжүүлэхэд юу нөлөөлсөн талаар ойлголттой байх шаардлагатай. Дараа нь өвчтөн ухамсараа өөр үйл ажиллагаанд шилжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та засварын ажил эхлүүлж, аялалд явах (энэ нь зөвхөн ойр орчимд байсан ч) эсвэл хоббигоо чин сэтгэлээсээ хийж болно. Хамгийн гол нь сэтгэлийн тайвшралыг авах явдал бөгөөд энэ нь танд маш сайн эрүүл мэндийг сэргээх боломжийг олгоно.

"Неврозыг өөрөө яаж эмчлэх вэ? Эмч рүү хандахгүйгээр мэдрэлийн өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ? - Та эдгээр асуултуудыг мэдрэлийн эмгэгийн талаархи аливаа форумаас олох нь гарцаагүй. Гэхдээ интернетээс, тэр ч байтугай форум дээрээс хариулт олох нь тийм ч хялбар биш юм.

Тэдний танд хэлэх хамгийн дээд зүйл бол тодорхой хүн өөрийгөө спортоор тарчлааж эхэлсэн эсвэл шашинд автаж, улмаар "эмчлэгдсэн" юм. Гэсэн хэдий ч аливаа мэргэжилтэн (эмч эсвэл сэтгэл засалч) мэдрэлийн эмгэгийн эсрэг ийм аргууд нь хүчгүй бөгөөд зөвхөн бие махбодийн илрэлийн эрчмийг түр зуур бууруулж чадна гэж хэлэх болно. Энэ нь яагаад ийм болсон, зарцуулсан цаг хугацаа, хүчин чармайлтдаа харамсахгүйн тулд гэртээ неврозтой хэрхэн харьцах талаар олж мэдье.

"Невроз" гэсэн нэр томъёогоор одоог хүртэл юуг хэлж байгаагаас эхлэх нь зүйтэй. Энгийн хүний ​​хувьд энэ нь ихэвчлэн хүний ​​хэвийн амьдралд ноцтой саад учруулдаг бие махбодийн шинж тэмдэг, бодлын цуглуулга юм. Үймээн самуун, тахикарди, ходоодны таагүй байдал, гэдэсний эмгэг, давтагдах үйлдэл, шалтгаангүйгээр түгшүүртэй бодлууд - бидний ихэнх нь "невроз" гэж яг ойлгодог (мөн өвчний бүх жагсаалт).

Бодит байдал дээр эдгээр бүх илрэлүүд нь бидний ертөнцийг үзэх үзлийн онцлог болох айдас, түгшүүрийн бие махбодийн тусгалаас өөр зүйл биш юм. Мэдрэлийн өвчтэй хүмүүсийн хувьд өдөр тутмын хамгийн энгийн нөхцөл байдал нь архаг стрессийн шалтгаан болдог. Мөн байнгын сэтгэлзүйн стресс нь бие махбодын өвчинд хүргэдэг. Энэ бол хүнийг хорвоогийн бүх аймшигт байдлаас зугтаж, бусдын анхаарал, хайрыг авах боломжийг олгодог нэгэн төрлийн "аюулгүйн хавхлага" юм.

Хүний ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчлөхийн тулд эм, спорт, шашин шүтлэгийг ашиглан байнгын стресст орохгүй байх боломжтой юу? Энэ нь өвчтөн өөрт нь маш сонирхолтой зүйл рүү шилжиж, баяр баясгаланг мэдрэх үед эдгэрэх тохиолдлуудыг зарим талаар тайлбарлаж болно. Гэхдээ ийм нөлөө удаан үргэлжлэх магадлал багатай, ялангуяа энэ нь насан туршдаа үргэлжлэх магадлал багатай юм.

Үүний зэрэгцээ, хүн хэвийн амьдралдаа эргэн орохын тулд мэдрэлийн эмгэгийн бие махбодийн илрэлийг арилгах нь нэлээд боломжтой бөгөөд бүр зайлшгүй шаардлагатай юм. Энэ нь өвчтөний нөхцөл байдлыг үнэн зөв үнэлж, эмийн хэрэгцээний талаар шийдвэр гаргах, үйлчлүүлэгчдээ амьдралд шинэ хандлагыг зааж өгөх мэргэжилтэнтэй нарийн төвөгтэй ажил шаарддаг.

Олон хүмүүс яагаад эмчид очихоос айдаг вэ?

Хачирхалтай нь, энэ айдас нь өөрөө мэдрэлийн эмгэгийн илрэл юм. Сэтгэл түгшсэн хүндэцэс төгсгөлгүй тарчлаан хэдэн арван ном унших нь илүү хялбар байдаг Хайлтын системүүд"Неврозыг өөрөө яаж арилгах вэ" гэж асууж, хэдэн литр тайвшруулах эм ууж, нэг өдөр хүсэл зоригоо цуглуулж, эмчилгээгээ мэргэжилтэнд даатгах.

Невроз нь төлөвшөөгүй байдал, аливаа хариуцлагаас зайлсхийх хүсэл эрмэлзэлтэй үргэлж хамт байдаг нь баримт юм. Энэ нь эзэндээ чухал шийдвэр гаргах, тэр дундаа ноцтой эмчилгээ эхлэхийг эцэс төгсгөлгүй хойшлуулахыг албаддаг. Мөн энэхүү таагүй нөхцөл байдалтай тэмцэхийн тулд хуурмаг байдлыг бий болгохын тулд тэрээр ухаалаг нийтлэл, статистик судалгаа, YouTube видео болон бусад мэдээллийн эх сурвалжийг эцэс төгсгөлгүй шургуулдаг.

Неврозыг даван туулахын тулд та энэ харгис тойргийг эвдэх хэрэгтэй. Наад зах нь сайн сэтгэл засалч олж, түүнтэй холбоотой бүх асуудлыг шийдэж эхэл сэтгэлзүйн ажил. Та хүмүүсээс айдаг уу? Захиагаар ажиллах; олон сайтууд ийм боломжийг олгодог. Гэрээсээ гарахаас айж байна уу? Орчин үеийн сэтгэл засалчид Skype-ийг идэвхтэй ашигладаг. Мэргэжилтэнд мөнгө байхгүй юу? Орлого олох, хуримтлуулах, зээлэхийг хичээ - эцэст нь энэ бол таны эрүүл мэнд бөгөөд энэ нь нэн тэргүүнд байх ёстой.

Эдгээр жижиг бэрхшээлийг шийдвэрлэх нь нөхөн сэргээх эхний алхам байж болно. Мөн танд зориулсан анхны сэтгэлзүйн эмчилгээний сесс.

VSD-ийн хувьд, үймээн дайралт, neuroses, OCD, neurasthenia, сэтгэл гутрал болон бусад мэдрэлийн эмгэгИхэнхдээ мэдрэлийн эмгэгийг бүрдүүлдэг доод түвшний цогцолбор байдаг.

Гэртээ неврозтой хэрхэн харьцах вэ

Аливаа мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх гол арга бол сэтгэлзүйн эмчилгээ бөгөөд та үүнийг өөрөө зохион байгуулах боломжгүй юм. Үүний зэрэгцээ өвчтөн зөвхөн сэтгэлзүйн эмчийн өрөөнд төдийгүй өдөр тутмын амьдралдаа хүчин чармайлт гаргаж чаддаг.

Неврозыг бие даан хэрхэн даван туулах вэ? Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хуваариа хэвийн болгох явдал юм. Хэрэв та удаан унтдаггүй, өдрийн хоолоо цагт нь иддэггүй, хатуу хоолны дэглэм барьдаг, согтууруулах ундаа эсвэл бусад өдөөгч бодис хэрэглэдэг бол сэтгэлзүйн эмчилгээ танд тус болохгүй. Неврозын эсрэг тэмцэл үр дүнтэй байхын тулд та муу зуршлаасаа татгалзаж, ажил, амралтын тодорхой хугацаатай өдөр тутмын эрүүл дэглэмийг бий болгох хэрэгтэй.

Мөн спортоор хичээллэх эсвэл ядаж дасгал хийж эхлэх нь зүйтэй. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхстрессийг "боловсруулах", сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг нэмэгдүүлдэг дааврын (адреналин ба норэпинефрин) түвшинг бууруулах боломжийг танд олгоно. Хамгийн гол нь хичээлүүд тогтмол, цаг тухайд нь хангалттай, гэхдээ бүрэн ядрах хүртэл ядрахгүй байх явдал юм.

Биеийн дарамт, хурцадмал байдалгүйгээр бараг ямар ч невроз бүрэн байдаггүй. Энэ нь массаж эсвэл физик эмчилгээний курс авах, уламжлалт болон өөр анагаах ухааны аргуудыг туршиж үзэх нь ашигтай байх болно гэсэн үг юм.

Бясалгал, авто-сургалт сайн үр дүнг өгдөг. Шаардлагагүй бодлуудаас толгойгоо зөв цагт нь "цэвэрлэж", тайвширч байх чадвар нь ямар ч түгшүүртэй хүний ​​хувьд үнэхээр үнэлж баршгүй зүйл юм.

Интернэт дэх өдрийн тэмдэглэл эсвэл блог хөтлөх нь таны бодлыг зохион байгуулж, аливаа зүйлийг цаг тухайд нь харахад тусална. үндэслэлгүй айдас. Мөн сэтгэл заслын эмчилгээ ахих тусам та айдас, түгшүүрийн шалтгаан, түүнийг юунаас үүдэлтэй, түүнийг хэрхэн даван туулж болохыг олж мэдэх болно.

Мэдрэлийн эмгэгийн үед эм уух нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй. Биеийн шинж тэмдгүүд нь хүний ​​хэвийн амьдралын хэв маягийг удирдах чадварт ноцтой саад учруулж, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бие махбодийн сөрөг хариу үйлдэлтэй тэмцэхэд бараг тусалдаггүй тохиолдолд тэдгээрийг ихэвчлэн тогтоодог. Хэрэв үйл явц хэт дэвшилтэт биш, мэдрэлийн систем бүрэн "сул" биш бол өвчтөн эмгүйгээр амархан хийж чадна.

Эцэст нь би "неврозоос хэрхэн ангижрах вэ" гэсэн асуултанд хариулж, буцаж ирсэн хүмүүст үг хэлмээр байна. бүрэн амьдрал. Эдгээр зөвлөмжүүд нь үүнтэй төстэй эмгэгтэй тулгарсан, мэдрэлийн эмгэгийг хэрхэн эмчлэх талаар хараахан мэдэхгүй байгаа хүмүүст ашигтай байх болно.

1. Хэт их ачаа бүү ав. Улс орны улс төрийн нөхцөл байдал, эдийн засгийн хямрал, тэр ч байтугай хачирхалтай шийдвэрүүд орон нутгийн засаг захиргаа- Та энэ бүхэнд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй, тиймээс бүү сандар, санаа зов. Хэрэв танд уур уцаартай бодлын урсгалыг зогсооход хэцүү байгаа бол зүгээр л зурагтаа орхиж, интернетээс мэдээ уншихаа боль.
2. Хэн нэгнийг буруутгах хэрэггүй. Амьдралынхаа хариуцлагыг өөр хэн нэгэнд шилжүүлэх нь хүүхдийн байр суурь бөгөөд насанд хүрсэн хүн амьдралынхаа нөхцөл байдлыг өөрчлөх эсвэл хүлээн зөвшөөрч, тэдэнд санаа зовохгүй байж болно.
3. Асуудлаас нүүр буруулж болохгүй, шийдвэрлэхийг бүү хойшлуул. Үнэн хэрэгтээ, амьдралд ямар нэг зүйл болохгүй бол олон зүйлийг "дахин тоглуулах" боломжтой тул алдаа гаргахаас бүү ай.
4. Өөртөө анхаарал тавиарай! Хэн нэгэн ирж толгойг чинь илээд, бүх бэрхшээлээ шийдэж, тусалж, тайвшруулахыг бүү хүлээ. Бидний хүн нэг бүр өөрсдөдөө анхаарал халамж тавих нөөцтэй тул шийдвэр гаргаж, арга хэмжээ авахад л хангалттай.
5. Хэрэв танд хэцүү байгаа бол түүнээс ч дор байгаа хүнийг олж, туслаарай. Ингэснээр та өөрийнхөө зовлон зүдгүүр бусад олон хүнд бага зэргийн бэрхшээл мэт санагдаж байгааг харах боломжтой болно. Түүнээс гадна та хэн нэгэнд сайн үйлс хийх болно.
6. Өөрийгөө хүндэтгэж болох чанар, амжилтынхаа жагсаалтыг бич. Хэрэв таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэнэт уначихлаа гэж бодож байвал сэтгэл санаагаа сэргээж, өөртөө итгэх итгэлээ сэргээхийн тулд бичсэн зүйлээ анхааралтай дахин уншаарай.

Бас нэг чухал зөвлөмж: бид "неврозтой" тэмцдэггүй, харин "хөөрхөн, гоо үзэсгэлэнгийнхээ төлөө" тэмцэж байгаагаа санаарай аз жаргалтай амьдрал" Энэ амьдралыг яг ийм болгохын тулд бүх зүйлийг хий - тэгэхгүй бол мэдрэлийн өвчнөөс салах нь танд маш хэцүү байх болно.