Температура нормальна але зноблива. Причини ознобу без температури та методи його лікування

Взимку найчастіше хочеться закутатись у ковдру і нічим не займатися. Але трапляється, що питання зовсім не в порі року, а в стані організму. Сьогодні ми розберемося, у яких випадках може виникати почуття холоду, якщо на те ні видимих ​​причин, на кшталт низької температури довкілляі що слід зробити, якщо при ознобі не підвищується температура тіла.

Ознаки ознобу

Основна ознака, за якою можна дізнатися, чи має людина озноб, - це почуття холоду. Може з'являтися бажання укутатися в ковдру або одягнутись тепліше, а також слабкість. Якщо ви впевнені, що температура довкілля досить тепла, а почуття холоду не зникає, це однозначно озноб.

Насамперед потрібно розуміти, що це лише симптом захворювання, а не хвороба. По-друге, важливо знати, чому організм так реагує і що викликало реакцію.

У час, коли людина відчуває холод, відбувається таке: периферичні судинизводить спазмом, завдяки чому вони зменшуються – так організм контролює випаровування тепла. Крім цього, може з'являтися тремтіння, за допомогою якого організм виробляє те саме тепло. якого йому зараз бракує.

Чи знаєте ви? Першими під вплив тремтіння потрапляють м'язи жувальні, звідси виникла приказка «зуб на зуб не потрапляє», що позначає почуття сильного холоду.

Також у момент переохолодження в людини починає посилено прискорюватися метаболізм і виникає рефлекторне бажання звернутися калачиком.

Таким чином, ми розуміємо, що озноб безпосередньо пов'язаний з нестачею тепла в організмі, а характерні для нього ознаки націлені на підвищення температури, вироблення тепла, що бракує.

Причини

Тепер, коли ми зрозуміли, що відбувається в нашому організмі, коли нас морозить без підвищення температури, саме час розібратися, у зв'язку з чим саме виник симптом. Знаючи, що викликало переохолодження, ви зможете підібрати для себе найбільше вірний спосібусунення неприємного симптому. Розглянемо основні причини, через які ви можете відчувати почуття холоду.

Грип та ГРВ

Коли хвороба знаходиться в початковій стадіїрозвитку, ви можете не спостерігати підвищення температури тіла, але відчувати почуття морозу. Якщо в організмі є вірус, такий симптом може бути інструментом для боротьби зі шкідливими бактеріями.
Крім цього, саме за допомогою почуття холоду організм сповіщає про те, що є проблеми зі здоров'ям. Найкраще впоратися з симптомом у цій ситуації допоможуть теплі чаї, в які варто додати мед чи малину – ці продукти знижують жар та зігрівають організм. Також ви можете зробити теплу ванну для ніг.

Порушення кровоносної системи

Нерідко морозить тих людей, які мають проблеми з кровообігом. Таким чином, слабкий кровообіг призводить до нестачі тепла. Впоратися з цією проблемою можна, якщо підвищити фізичну активність. Якщо ж ви досить багато рухаєтеся, а кровообіг налагоджує свою роботу, зверніться за допомогою до лікаря.

Переохолодження

Тривале перебування на вулиці або в приміщенні з низькою температурою повітря згодом виливається в те, що судини звужуються, а ви відчуваєте сильний холод. Найкраще в такій ситуації випити філіжанку теплого напою і накритися пледом.

Важливо! Не варто залазити під теплу ковдру, якщо вас морозить. Адже організм вже виробляє тепло і ваша «допомога» самому собі може обернутися перегріванням внутрішніх органів.

Стрес

Дискомфортні для людини ситуації або зміна обстановки нерідко стають причинами стресу. Відображається це насамперед на стані нервової системилюдини.

У той же час саме нервова система відстежує температуру організму та достаток тепла, тому почуття ознобу може виникати, якщо людина сильно нервує чи переживає стресову ситуацію. З цієї причини з'являється й слабкість, що у комплекті з почуттям холоду.

Впоратися з цією причиною за допомогою лише тепла вам не вдасться, але мінімізувати симптоми ви можете. Для цього випийте теплий ромашковий чай або чай із мелісою. Ці рослини благотворно впливають на стан нервової системи і мають заспокійливий ефект. Відео: методи усунення ознобів

Гормональні розлади

Ця причина втрати тепла виникає, як правило, у жінок. Пов'язана вона з нестачею певних гормонів в організмі, що часто виникає під час клімаксу.

Почуття спека може виникати у період. Щоб нормалізувати роботу організму, зверніться за допомогою до лікаря – лікування проводиться за допомогою гормонотерапії.

Важливо! Проводити такі процедури самостійно заборонено. Терапія, в якій використовуються гормони, проводиться виключно під наглядом фахівця, інакше ви можете нашкодити організму.

Інфекція

Інфекційні захворювання характеризуються появою як почуття холоду. Крім цього, виникає виснаження організму, може нудити, а шкіра зблідшає.

У такому разі вживати будь-яких заходів самостійно небезпечно: потрібно визначити, якою саме інфекцією викликано такий стан організму. Зверніться до лікаря за допомогою, який призначить відповідне саме вам лікування.

Порушення роботи ШКТ

Захворювання шлунка також можуть виражатись за допомогою такого симптому, як озноб. Зокрема це стосується людей, які мають гастрит або рак шлунка.

Якщо раніше вам не ставили один із цих діагнозів, варто проконсультуватися з лікарем та пройти діагностику. Крім цього, у вас може бути біль у ділянці живота, а також печія або діарея, які пов'язані з підвищеним виробленням організмом соляної кислоти.

Цукровий діабет

Дане захворювання негативно впливає стан судин, розташованих під шкірою. Внаслідок чого реакція зміни у температурі повітря уповільнюється.

Страждають від розвитку цукрового діабетутакож ті судини, що безпосередньо пов'язані з центром регуляції температури та головним мозком. Спостерігається у хворих на цю недугу і погіршення харчування кінцівок. Всі ці зміни в організмі можуть призвести до частого холоду.

Головною характеристикою цього захворювання є порушення роботи гіпофіза, зокрема зменшення рівня гормонів, які гіпофіз повинен виробляти. Важливу рольграє наявність гормону кори надниркових залоз. При його нестачі спостерігатимуться почуття холоду, а також погіршення настрою та поява слабкості.

Недуга проявляється нападами, під час яких людина може відчувати холод, тобто спазмування судин. Зазнають такої дії підборіддя, пальці кінцівок, вушні хрящики, а також кінчик носа. Приступ відбувається у двох випадках: людина знаходиться в місці з низькою температурою повітря або сильно нервує.

Це захворювання, при якому порушено роботу щитовидної залози. Знижується рівень вироблення гормонів, що впливає на процес обміну речовин в організмі, уповільнює його.

Ця недуга може бути як самостійним діагнозом, так і супроводжувати запалення або рак щитовидної залози. Хворіти на гіпотиреоз можуть як дорослі чоловіки і жінки, так і діти.
Симптоми гіпотиреозу

Підвищення артеріального тиску

Різка зміна показників тиску також призводить до почуття ознобу. Найчастіше зазнають холоду гіпертоніки, оскільки їх тиск нестабільний - то різко знижується, то різко підвищується. У зв'язку з цим і виникає цей симптом.

Лікування полягає у своєчасному регулюванні показників за допомогою медикаментів, прописаних вам доктором.

Важливо! Якщо ви – гіпертонік, відстежуйте показники артеріального тискуі приймайте необхідні препаратипід час. Якщо знехтувати своїм станом та не регулювати тиск, можна отримати інсульт.

Люди, які страждають від вегето-судинної дистонії, велику частину часу живуть з холодними кінцівками, а ефект будь-якого зігрівання досить швидко зникає. Пов'язано це зі станом судин у людей, їх низькому тонусі.
Вирішити цю проблему можна медикаментозно, проте ми пропонуємо звернути увагу на засоби, що зміцнюють імунітет - заряджання, вмивання прохолодною водою. За допомогою цього ви одночасно зміцните стінки судин, а значить, зможете позбутися відчуття ознобу.

Шок

Є кілька видів шоку, проте при кожному з них відбувається таке: або крові в судинах стане менше звичайного, або судини розширяться, а кількість крові залишиться незмінною. Людина може пережити анафілактичний (спричинений алергеном), больовий (спричинений фізичною травмою), інфекційно-токсичний та гіповолемічний шок.

Чи знаєте ви? Незважаючи на те, що алкогольні напої сприяють розширенню судин, вживати його як засіб, що зігріває, ми не рекомендуємо. В результаті ви можете погіршити свій стан, аж до непритомних станів. Зате якщо причиною ознобу стала стресова ситуація, можете випити заспокійливе - валеріану або настій собачої кропиви.

Інтоксикація алкоголем

Внаслідок вживання алкогольних напоїв судини розширюються, а тепло, яке вони виробили, дуже швидко випаровується. Тоді температура тіла падає, і людина відчуває холод.

Прийом препаратів

До охолодження організму призводить також перманентне вживання:

Ці медикаменти сприяють розширенню судин, що призводить до швидкого випаровування тепла і такого ж швидкого охолодження тіла. У такому разі ви можете проконсультуватися з лікарем та замінити препарат.

Тяжка перенесена хвороба

Довга хвороба призводить до виснаження організму - знижується імунітет, страждають надниркові залози, виснажені тривалим лікуванням. Якщо рівень гормонів, вироблених наднирниками, впаде, то температура тіла знизиться, судини звузяться, а ви відчуватимете озноб.

При цьому температура тіла при вимірюванні буде нижчою за норму, тобто 36,6°С.

Якщо хвороба ще не встигла розвинутися, людина відчуватиме слабкість, занепад сил, дратуватиметься частіше, ніж звичайно, і страждатиме від поганої концентрації. Також можливе періодичне безсоння, сонливість у денний час доби, шум у вусі чи вухах, а також головний біль.

У дітей

Всі перелічені причини також характерні дітям і підліткам, проте не можна не звернути увагу на особливості юного організму. У цей період організм схильний до захворювання на вегето-судинну дистонію.

Також не можна виключати можливість вживання підлітком алкоголю чи препаратів, що розширюють судини. Нерідко зустрічається почуття холоду у підлітків через наявність великої кількості стресів. Також озноб може бути викликаний ранньою вагітністюу дівчат, які не досягли 20 років.

У жінок

Жіночий організм дещо відрізняється від чоловічого. У зв'язку з цим вказуємо причини ознобу, властиві лише жінкам.

Жінка може відчувати холод у разі:

Нічний озноб у жінок

Почуття холоду, яке турбує жінку в нічний час, є ознакою такого захворювання, як гіпотиреоз.

Як боротися чи що робити

Оскільки озноб виникає при нестачі тепла, ви можете сприяти якнайшвидшому зігріванню організму. Для цього достатньо випити теплий чай, помити руки в теплій воді або зробити теплу ванну для ніг.

Загортатися в ковдру або плед можна, якщо вона не дуже тепла. Тоді ви можете призвести до того, що температура всередині організму стане вищою за необхідну, ваші внутрішні органи перегріються.
Якщо у вас виник озноб внаслідок шоку, то викликайте лікаря. Самостійні діїможуть лише нашкодити. Категорично не рекомендуємо після шоку пити теплу рідину.

Якщо почуття холоду відчуває дитина до трьох років, потрібно терміново викликати швидку допомогу. Самостійно лікувати дитину не варто - ви також можете нашкодити малюку, не знаючи причини зниження температури тіла та особливостей дитячого організму.

Якщо людину починає знобувати, то в цей момент відбувається спазм у м'язах шкіри та кровоносних судинах. При цьому людині різко стає холодно, а в тілі з'являється тремтіння. Спочатку виникають проблеми з жувальними м'язамилицьового суглоба, а потім стрімко вражає все тіло. Найбільш частою причиноювиникнення ознобу без температури є переохолодженням. У подібній клінічній ситуації температура у людини різко падає і її починає знобувати як прояв захисної реакції на холод.

Температура тіла під час ознобу підвищується за рахунок характерного м'язового спазму. Внаслідок цього – збільшується кількість тепла в організмі людини. Якщо пацієнт починає зігріватися, то озноб проходить природним чином. Періодичний ознобсупроводжується гарячковим станом, а також різким стрибком температури тіла. Озноб без температури може бути супутнім симптомомтаких патологічних ситуацій, як:

• Інфекційні захворювання;
• Переляк;
• травми;
• Гормональні порушення;
• Проблеми із кровообігом;

Причини виникнення ознобу без температури

Озноб є симптомом серйозного порушення організмі. Він супроводжується слабкістю, почуттям нездужання, а також постійним бажанням прилягти та відпочити. Озноб без підвищення температури тіла може виникати через:

• Найсильнішого переохолодження організму;
• Інфекційне захворювання;
• Гостра респіраторна вірусна інфекція;
• Стресової ситуації;
• Різких стрибків артеріального тиску;
• Ендокринних захворювань.

Озноб внаслідок переохолодження виникає через те, що в людини в цей момент починають різко звужуватися кровоносні судини. Стан хворого в даній патологічній ситуації характеризується уповільненим кровотоком, а також виникненням проблем з обмінними процесами. Періодичні пацієнти можуть турбувати відчуття мерзлякуватості. У даному випадкулюдині можуть допомогти покращити свій стан різні зігрівальні процедури, у тому числі гарячі напої та тепло.

Озноб при застуді без температури є природною захисною реакцією організму. Позбутися подібного симптому можна за допомогою теплих ванн для ніг, вживання гарячого молока з додаванням вершкового масла і меду. Полегшити стан хворого можуть трав'яні настоїіз смородини, малини та суниці. Після зігрівальних та лікувальних процедурхворому необхідно прилягти, зігрітися та дати організму відпочити.

Якщо озноб супроводжує одне з інфекційних захворювань, то можуть виникнути симптоми. Це зумовлено тим, що віруси, проникаючи в організм людини, починають у великій кількості виділяти отрути та різні токсичні речовини. У цій ситуації відповідне лікування може призначити лише лікар.

Озноб без температури, що супроводжує стан стресу, нервової напруги– також досить небезпечний загального самопочуття людини. У цій ситуації необхідно заспокоїтися, випити трав'яний відвар, кислий ягідний відвар або чай з додаванням лимона. Допоможуть заспокоїтися і настої з чорної смородини, ожини або мус з цих ягід.

Поява ознобу характерна для людей із захворюванням. Такі пацієнтам постійно не вистачає тепла за рахунок порушення кровообігу. Через це у них постійно холодні ноги та руки. Пояснити такий стан можна порушенням тонусу в судинах. Привести норму кровоносні судини можна за допомогою банального походу в сауну, прийняттям контрастного душаабо ж за допомогою постійного загартовування. Дуже важливо в даному випадку навчитися чергувати холодні та гарячі процедури. Наприклад, якщо ви пішли в лазню взимку, то обов'язково після неї вибігайте на холодний сніг. Це буде чудовим тренуванням судин.

Щоб швидко вивести з організму всі токсичні речовини, що утворилися під час стресу і при цьому позбавитися ознобу, рекомендується вживати відвар з листям брусниці. Бережіть себе, не напружуйтесь зайвий раз і не доводьте своє фізичне та емоційний стандо останньої точки. Пам'ятайте, що нервове виснаженняукрай небезпечно для повноцінного функціонування всіх внутрішніх органів.

У людей, які страждають на різкі стрибки артеріального тиску, також може виникнути озноб без температури. При гіпертонічному кризіпочинає змінюватися стан кровоносних судин, внаслідок чого порушується кровообіг. Але якщо людині вдається нормалізувати тиск, то озноб зникає повністю.

Ендокринні порушення та озноб без температури

Цей неприємний симптом часто супроводжує перебіг серйозних. Мало кому відомо, що саме цей орган відповідає за терморегуляцію організму. Щитовидна залозавиробляє спеціальні гормони, які відповідають за тепло у нашому тілі.

Часте озноб без температури може виникати при цукровому діабеті через порушення кровообігу. Кровоносні судини в цей момент досить серйозно уражаються, після чого в них утворюється велика кількість холестеринових бляшок. Через дегенеративний вплив ознобу:

• Кровоносні судини стоншуються;
• Відбувається порушення кровотоку;
• Починаються проблеми із терморегуляцією.

Для того, щоб позбутися ознобу, необхідно насамперед звернути увагу на лікування основної патології, зокрема – цукрового діабету.

У жінок озноб може виникати в період клімаксу через нестачу відповідних гормонів. У такому разі покращити самопочуття можна за допомогою застосування гормонозамінної терапії. Якщо людину часто турбує озноб, необхідно пройти повний курс обстеження та діагностики для з'ясування причини виникнення подібного стану.

Лікування ознобу без температури

• Якщо цей симптом виникає в результаті переохолодження, то в такому разі допоможе дихальна гімнастика, прийом заспокійливого рослинного засобу, гаряче питво, а також прийом теплої ванни.
• Якщо озноб з'явився в результаті застуди, інфекції і при цьому у вас немає температури, то зігрітися можна за допомогою розпарювання ніг або прийому гарячої ванни. Після цих процедур потрібно ретельно розтерти тіло рушником, лягти в ліжко і укутатися в теплу ковдру. Також, відмінним зігрівальним засобом є малиновий чай з додаванням лимона та невеликої кількості меду. Обов'язково потрібно пити велику кількість теплої рідини, тому що озноб призводить до серйозної інтоксикації організму. Зокрема, рекомендується звернути увагу на трав'яні відварита різні сечогінні препарати. У жодному разі не зігрівайтеся алкогольними напоями, оскільки вони сприяють погіршенню фізичного стану.
• Якщо ж озноб викликаний ендокринними захворюваннями, то вам потрібно буде звернутися до медична установата здати аналіз крові на гормональний рівень. У разі дефіциту гормонів щитовидної залози, лікар-ендокринолог повинен призначити замісну терапію. Зверніть увагу! У більшості випадків причиною блокування продукування достатньої кількості гормонів є йод. Відмовтеся від продуктів харчування, в яких цей мікроелемент міститься у великих кількостях. Нерідко гормональні препаративиписують жінкам під час клімаксу, тому що під час цього стану їх часто непокоїть озноб.
• У деяких ситуаціях періодичні спазми судин характерні для захворювання на Рейн. У такому разі позбавитися неприємного симптому може допомогти ін'єкція ботоксу. Також не забувайте стежити, щоб ваші руки постійно були в теплі – не переохолоджуйтеся.
• Якщо озноб спровокований вегетосудинною дистонією, то без комплексного лікуванняне обійтись. Тільки з його допомогою можна зміцнити організм ізсередини. Обов'язково відмовтеся на деякий час від куріння та вживання алкогольних напоїв. Не забувайте добре висипатись!
• Коли озноб без температури з'являється в результаті малярії, тут вже необхідна термінова медична допомога.

Озноб без температури може супроводжувати різноманітні захворювання, тому важливо вчасно з'ясувати причину патології. Тільки так можна позбутися неприємного симптому.

Відразу слід відзначити взаємозв'язок таких холінергічних процесів, як м'язове тремтіння та озноб без температури: синхронними м'язовими скороченнями, що виникають мимоволі, організм просто збільшує утворення тепла за рахунок так званого скорочувального або м'язового термогенезу (шляхом активізації метаболізму в тканинах скелетних м'язів).

А причини ознобу без температури досить багато. Найпоширенішими ознаками застуди без температуриє нежить і озноб без температури, а потім кашель і озноб без температури. Слідом за цим може початися лихоманка: різке підвищення температури тіла під впливом пірогенів, що сприяє активізації імунітету та виробленню інтерферону.

Біль у животі та озноб без температури виникають при харчових отруєннях; озноб та блювання без температури з розладом кишечника (діареєю) можуть супроводжувати синдром подразненого кишечника у людей з вегетосудинною дистонією (соматоформною) вегетативною дисфункцією). Крім того, через судинні спазми при вегетосудинній дистонії часто спостерігається озноб вночі без температури, а також холодні руки і ноги і озноб без температури в денний час.

Аналогічне поєднання симптомів буває при анемії. зниженого рівнягемоглобіну в крові, а також при недокрів'ї з низьким рівнем еритроцитів. З цих же причин, а також через недостатню масу тіла нерідко з'являється озноб у дитини без температури.

Медики відзначають такі фактори ризику розвитку анемії, як внутрішні кровотечі (при виразкової хворобишлунка та дванадцятипалої кишки, варикозі вен стравоходу та ін.), кровоточивість при геморої, глистова інвазія, Дефіцит вітаміну В12 Крім ознобу, при анемії паморочиться в голові, підвищується сонливість, відчувається млявість і слабкість у всьому тілі, погіршується апетит.

У деяких випадках відзначається озноб без температури при алергії, яка проявляється у формі уртикарії - кропив'янки або атопічного дерматиту(Часто хронічного характеру з рецидивами). Також перші ознаки анафілактичного шоку, що розвивається при алергії, включають тахікардію, падіння АТ, холодний піт, задишку, раптове озноббез температури та сильне запамороченняіз втратою свідомості.

Поряд з головними болями та хворобливістю сечовипускань, на озноб і нудоту без температури скаржаться багато пацієнтів із запаленням ниркових клубочків. гломерулонефритом .

Найчастіше озноб без температури при онкології спостерігається у пацієнтів з пухлиною мозкового шару надниркових залоз. феохромоцитомою, що продукує не тільки адреналін, а й інші вазоактивні (звужуючі судини) речовини. Однак у більшості випадків, особливо після хіміотерапії, лейкемія або пухлини внутрішніх органів супроводжуються лихоманкою з ознобом.

Серед можливих причинознобу без лихоманки особливе місце займають патології ендокринної системи. Так, слабкість, головний біль і озноб без температури можуть бути як при цукровому діабеті (через брак інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою, і нездатності організму засвоювати глюкозу), так і при проблемах зі щитовидною залозою. гіпотиреозіабо тиреоїдиті, для яких показова ознака – озноб та пітливість, особливо вночі. Основну роль у патогенезі ознобу у хворих з гіпотиреозом відіграє недостатній синтез гормону тироксину та пов'язане з його дефіцитом ослаблення метаболізму та хімічного термогенезу.

За даними клінічної статистики, часто патогенез ознобу на тлі нормальної температуритіла криється в порушеннях функцій самого гіпоталамуса (що регулює температурний гомеостаз) з розвитком гіпоталамічного синдрому. Серед проявів даного синдрому ендокринологи виділяють цілу низку вегетативних симптомів: озноб без температури та без болю при зниженні артеріального тиску; почастішання пульсу та відчуття стиснення серця, а також головний біль та озноб при симпатико-адреналових кризах з підвищенням артеріального тиску. З гіпоталамусом пов'язують озноб і біль у м'язах без температури при різке підвищеннярівня адреналіну (що звужує кровоносні судини шкіри) під впливом різних психогенних факторів, насамперед, стресів, іпохондрії, сенестопатій та розладів невротичного характеру.

Ураження колатеральних волокон або нейронів верхнього відділу ретикулярного утворення стовбура мозку – при струсі мозку та інших ЧМТ, порушеннях церебрального кровообігу(інсультах), інфекціях та новоутвореннях стовбура головного мозку – може призводити до розвитку синдрому, який включає почуття занепокоєння та невмотивованого страху, підвищення АТ, прискорене серцебиття, сильний озноббез температури з піломоторною гіперреакцією (ефектом «гусячої шкіри»). Такі напади можуть супроводжувати озноб і пронос через перезбудження периферичних спинномозкових мотонейронів.

Зазвичай напад ознобу без температури – з нудотою та блюванням – супроводжує мігрені .

До речі, крім усіх перерахованих причин, озноб без температури у чоловіків алкогольною залежністює одним із симптомів похмільного або алкогольного абстинентного синдрому, а також гострого алкогольного панкреатиту.

Озноб без температури у жінок

Виділення даного симптомуу жінок пов'язано з тим, що він не є патологією, коли зумовлений особливою фізіологією жіночого організму.

Зокрема, циклічними змінами співвідношення статевих гормонів – естрогену, естрадіолу та прогестерону – пояснюється озноб без температури перед місячними.

Підвищення рівня цих гормонів викликає озноб без температури вагітності у першому триместрі. Але на пізніших термінах озноб без лихоманки може бути ознакою анемії.

З підвищеними м'язовими енерговитратами при пологових сутичках, високим рівнемгормону окситоцину в крові та власне крововтратою (до 300 мл) пов'язаний озноб після пологів без температури.

А ось озноб без температури після кесаревого розтину- Наслідок застосування загального наркозу, і навіть порушення гемодинаміки під час цієї операції.

Озноб у мами, що годує без температури, але часто з підвищеним потовиділенням, пов'язаний з дією виробляється гіпофізом пролактину - гормону, що забезпечує вироблення молока, і окситоцину - синтезованого гіпоталамусом і полегшує просування молока по протоках молочних залоз при годівлі немовлят. Але якщо при лактації постійне озноббез температури, то, швидше за все, у жінки, що годує низький рівеньгемоглобіну та анемія.

Різке скорочення вироблення жіночих статевих гормонів викликає практично всі ознаки менопаузи, що наступає, у тому числі - озноб без температури при клімаксі.

Крім того, коли жінки, прагнучи схуднути, довгий часдотримуються малокалорійної дієти, то через деякий час можуть відчути запаморочення, загальну слабкість та озноб без температури.

Озноб - це суб'єктивне відчуття холоду, мерзлякуватості, що виникає через різкий спазм. шкірних судинта зниження температури тіла внаслідок замерзання. При ознобі виникає поїжджання, м'язове тремтіння, «гусяча шкіра».

За рахунок спазму судин у зовнішнє середовищевіддається менше тепла, але в результаті м'язового тремтіння тіло створює більше енергії і тепла. Це зігріває тіло зсередини та стабілізує температуру тіла. Озноб проходить.

Найчастішою причиною ознобу є гострі інфекційні захворювання із підвищенням температури тіла (лихоманкою). На початку лихоманки озноб виникає в результаті спазму дрібних шкірних судин, а потім при підвищенні температури озноб зникає.

Але іноді озноб з'являється поза зв'язком з температурою та застудою, сам собою як явище або як симптом різних захворюваньта патологій, травм.

Варто пам'ятати, що озноб – це не захворювання, а фізіологічна реакція організму на зміну температури та зміни в обміні речовин, це спосіб регуляції термогенезу (постійності температури тіла та виробництва тепла). Іноді озноб виникає навіть при хвилюванні, стресах, перевтомі, зниженні артеріального тиску до або під час місячних у жінок, при вагітності в першому триместрі.

Причини ознобу

Основною причиною ознобу без лихоманки є переохолодження та замерзання тіла. При цьому синіють губи та нігті на пальцях рук, біліє шкіра обличчя та тіла, виникає загальмованість та слабкість, знижується температура.

У цьому випадку необхідно випити гарячого чаю, прийняти теплу ванну, одягнути теплі шкарпетки та одяг, зігрітися. Якщо це не допомагає, важливо викликати медиків - можливо, переохолодження виявилося глибшим і сильнішим, ніж ви очікували.

Озноб може виникати при високому тиску, тоді він супроводжуватиметься слабкістю та головними болями, ознобом в області грудної кліткита рук. Зазвичай він виникає в вечірній часпісля стресів супроводжується вираженим підвищенням цифр АТ. Необхідно заспокоїтись, випити препарат від тиску або викликати швидку допомогу. Високий тискнебезпечно крововиливами в мозок та інфарктами.

Озноб може бути ознакою гормональних розладівпри клімаксі, цукровому діабеті або порушенні роботи щитовидної залози (гіпотиреозі). Тоді необхідна консультація ендокринолога та дослідження крові на рівень гормонів.

Не менш часто озноб виникає як результат розладів у системі травлення – на фоні нудоти або болю в животі, внаслідок порушення обміну речовин та вегетативної іннервації у ділянці шлунка та кишечника.

Часто озноб без температури виникає на тлі деяких мляво поточних або хронічних інфекцій, таких як туберкульоз чи сифіліс.

Однією з рідкісних, але самих неприємних причинознобу є хвороба Рейно - непостійний вегетативний спазм судин рук, що особливо часто виникає при зміні температур.

Озноб може бути ознакою внутрішніх кровотеч, через різкі розлади кровообігу та спазму дрібних судин шкіри.

Часто озноб виникає як реакція на стрес, сильне хвилювання чи емоційне збудження. Тут допоможуть склянка води, глибоке дихання та прийом заспокійливих засобів.

Лікувати озноб

Сам по собі озноб - це лише симптом певних проблем організму. Його не потрібно лікувати, потрібно усунути причини, що його викликали.

Для того, щоб позбутися неприємних суб'єктивних відчуттів, необхідно закутатись у ковдру, прийняти теплу ванну чи душ, випити гарячої рідини, заспокоїтися. Заборонено прийом з метою зігрівання алкоголю та різних препаратівбез погодження з лікарем.

Озноб при вегетосудинній дистонії є одним із багатьох проявів розладу вегетативної нервової системи. Тремтіння з'являється при панічній атаці, сильних переживаннях, але трапляється і в стані спокою. Хворому непросто впоратися з цим неприємним симптомом, проте озноб не становить небезпеки для здоров'я пацієнта. Правильно підібране лікування сприяє зменшенню частоти появи тремтіння та внутрішнього холоду.

Внутрішнє тремтіння може виникнути і у здорової людинияк наслідок перенесеного нервового потрясіння. До таких причин можна віднести смерть близьких, розставання або втрата коханого, великі сварки, хвилювання перед важливою подієюу житті (іспитом, співбесідою). У подібній ситуації вегетативна нервова система переходить у стан перезбудження та функціонує у посиленому режимі. У деяких випадках організм не справляється з навантаженням і виникають збої.

Озноб при ВСД виникає так:

1. Внаслідок напруженої ситуації в кров потрапляє велика кількість гормонів стресу.
2. Реакція у відповідь на гормональний сплеск полягає в напрузі м'язів, підвищенні артеріального тиску і почастішанні серцевих скорочень.
3. Звужується просвіт кровоносних судин, які забезпечують органи черевної порожнини, які починають страждати від недостатнього надходження кисню та ішемії
4. Організм спрямовує всі зусилля на повноцінне кровопостачання головного мозку та серця.
5. Внаслідок цих процесів відбувається зниження температури у черевній порожнині. Для компенсації такого стану відбувається мимовільне скорочення м'язів, їх здригання для вироблення додаткового тепла.
6. Таке явище спостерігається протягом кількох хвилин. При цьому загрози життю та здоров'ю немає.

Озноб у людини, яка не страждає на ВСД, повторюється рідко, хворого ж знобит при дистонії з різною періодичністю. Такий стан може виникнути під час відпочинку чи після сну. Спочатку спостерігається лише скорочення черевної стінки, потім у процес залучаються м'язи тулуба, котрий іноді кінцівок. Це з тим, що скорочення живота неспроможні зігріти весь організм.

Симптоми, що супроводжують тремор

Озноб супроводжується характерним тремтінням м'язів і почуттям холоду. Може спостерігатися скорочення різних м'язів, у тому числі і жувальних, по шкірі «бігають мурашки». У цей момент пацієнт відчуває потребу одягнути теплі речі, навіть якщо стоїть спекотна погода. Поява «гусячої шкіри» на тілі є зовнішньою ознакоютакого стану.

Численні симптоми - внутрішнє тремтіння, страх за своє життя, підвищений тиск- є не єдиними ознаками вегетосудинної дистонії. Крім цього, хворі відзначають появу таких ознак:

• аритмії (серце завмирає або відчайдушно б'ється у грудній клітці);
• дихання частішає, може з'явитися задишка;
• дратівливість, тривожність та нервозність;
• оніміння кінцівок;
• почуття слабкості та втоми.

Відрізнити напад дистонії від інших хвороб можна за такими ознаками:

1. Зв'язок нападу з емоційними переживаннями. Після панічної атакиі нервових потрясінь шкіра стає «гусячою».
2. Короткочасність. Температура при ВСД підвищується на кілька хвилин або навіть секунд, тоді як при інфекційних захворюванняхгіпертермія може тривати протягом доби та більше.
3. Прийом седативних препаратівзменшує виразність симптомів.

Тиск при ВСД може різко підвищитися одночасно з появою ознобу. Такі стани фахівці належать до порушень кровообігу. Поруч із цими симптомами людини турбують тривожність, занепад сил і головний біль.

Основні причини внутрішнього холоду

Озноб виникає під впливом низки чинників. У цьому треба розрізняти нормальний тремор від патологічного. Після фізичного навантаження у здорової людини може з'явитися тремтіння в ногах, а у хворого такий стан здатний вважатися ознакою варикозного розширеннявен. У нормі подібні відчуття може відчувати людина внаслідок вживання алкогольних напоїв, чаю або кави, а також при фізичній перевтомі, переохолодженні та емоційних потрясіннях.

Причинами ознобу та супутніх йому симптомів, що тривають понад півмісяця, можуть бути:

• депресивні стани;
• часті панічні атаки;
• інфекційні процеси;
• регулярні стресові ситуації;
• розлади мозкового кровообігувнаслідок черепно-мозкових травм;
• тривале перебування у приміщенні з несвіжим повітрям;
• загострення хронічних хвороб (цукрового діабету, патологій надниркових залоз та щитовидної залози, порушення в роботі шлунково-кишковий тракт, епілептичні напади);
• незбалансоване харчування та дефіцит поживних речовин;
• клімактеричний період;
• недостатній питний режимабо надмірна втрата вологи;
• прийом деяких препаратів (глюкокортикостероїдів, протиастматичних засобів, антидепресантів та нейролептиків).

Будь-яка з наведених причин призводить до виснаження клітин нервової системи, які перестають отримувати необхідну кількість поживних речовин. Це призводить до розладів та збоїв у їх роботі.

Порушення терморегуляції та внутрішнє тремтіннявикликає збуджена вегетативна нервова система у відповідь на загрозу, що виникла. Після отримання поганої звістки або стресової ситуаціїлюдина починає побоюватись за своє майбутнє. З цієї причини його охоплює напруженість та стурбованість. У крові різко збільшується концентрація адреналіну.

Під дією гормону страху починають скорочуватися м'язи внутрішніх органів, скелетні та судинні м'язові волокна, прискорюється серцебиття, підвищується тиск. В області живота відбувається різке звуження кровоносних судин, а тепла кров рухається до серця та головного мозку. Всі перераховані вище реакції спрямовані на те, щоб під час панічної атаки організм зумів впоратися і швидко прийти в нормальний стан.

У ці моменти пацієнт відчуває внутрішній холоді озноб, морозить його настільки сильно, що з центру терморегуляції надходять сигнали термінового підвищення температури. Тому через 2-3 хвилини від початку нападу температура стає субфебрильною (+37,0 ... +37,5 ° С).

До тремтіння в животі здатний приєднатися тремор кінцівок, якщо організм не може зігрітися. Після нормалізації стану людина відчуває слабкість у всьому тілі.

До кого звернутися і як лікувати внутрішню вібрацію

При появі тремтіння та ознобу необхідно отримати консультації ендокринолога, невролога, кардіолога та психотерапевта. Успіх у лікуванні ВСДполягає у зміні способу життя, а не кількості медикаментів, що приймаються. Головна мета лікування – відновити нормальну роботу нервової системи. Хворим на ВСД рекомендується:

• дотримуватись правил здорового харчування;
• збільшити фізичну активність;
• навчитися справлятися зі стресами;
• приймати легкі заспокійливі, призначені лікарем.

І трохи про секрети

Надавати перевагу фізичним навантаженнямзамість того, щоб кутатися в теплий одяг — правильне рішення. Достатньо просто провести легку розминку і трохи рухатися, щоб подолати неприємний стан. При цьому важливо забезпечити надходження свіжого повітряу приміщення, відкривши кватирку.

Важливу роль відіграє нормалізація сну та відпочинку, а також відвідування психотерапевта та аутотреніги. Постійна робота над собою позбавить неприємних симптоміві позитивно позначиться стан здоров'я.