كيفية التغلب على الألم أثناء الدورة الشهرية. آلام شديدة جداً في البطن أثناء الدورة الشهرية

يعتبر الألم علامة على وجود اضطراب في أي من وظائف الجسم، وإشارة إلى وجود مشكلة ما. ولكن هناك عملية طبيعية يُنظر خلالها إلى أي إزعاج على أنه أمر طبيعي تقريبًا. تعاني معظم النساء في سن الإنجاب من آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية، خاصة في اليوم الأول. بالنسبة للبعض، تكون صحتهم ضعيفة للغاية لدرجة أنه من المستحيل القيام بأنشطة عادية أو حتى مجرد الوقوف على أقدامهم. يرى البعض الألم محكوم عليه بالفشل، ويحاولون تحمله، والبعض الآخر يحاول إيجاد طريقة للتخلص منه. السؤال هو لماذا في الأيام الأولىالحيض هناك الكثير من المعاناة، وتقع على فسيولوجيا الأنثى. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى غض الطرف احساس سيءحتى لو قال طبيب أمراض النساء أنه لا توجد أمراض.

أنواع الألم

لأول مرة، قد تظهر الأمراض الجسدية عند الفتيات بالفعل في مرحلة الحيض أو في غضون 1-3 سنوات بعد إنشاء دورة التبويض. يحدث الانزعاج في الساعات الأولى من الحيض أو يمكن أن يبدأ قبل يوم أو يومين. تختلف شدة وقوة أعراض الألم من شخص لآخر: من بالكاد ملحوظ إلى الذي لا يطاق. أعراض مماثلة المتخصصين الطبيينمن المعتاد الجمع بين مفهوم غزارة الطمث - وهو اضطراب في الدورة الشهرية. لو الأحاسيس المؤلمةالمرتبطة بالتأخير الدوري في الدورة الشهرية بسبب ضعف المبيض، يتحدثون عن عسر الطمث.

يمكن أن يكون ألم الدورة الشهرية ذا طبيعة أولية: فهو يحدث منذ بداية البلوغ. في مثل هذه الحالات، يصعب تحمل معاناة اليوم الأول: فهي مصحوبة بالغثيان والقيء والإسهال والحمى.

تظهر الثانوية بعد فترة من الرفاهية النسبية بسبب أنواع مختلفةالأمراض والتدخلات الجراحية والانحرافات العصبية والاضطرابات في المجال الجنسي. وفي مثل هذه الحالات قد يلاحظ ثقل شديد في الثلث السفلي من البطن وتشنجات.

يعتمد سبب تحمل الألم بشكل مؤلم في اليوم الأول على عدد من العوامل المترابطة، بما في ذلك التقلبات في التوازن الهرموني، وعمل الجهاز العصبي والعضلي والجهاز العصبي. أنظمة الأوعية الدموية, حالة نفسيةنحيف.

أسباب الألم

في غزارة الطمث الأولية، طبيعية مشروطة و الأسباب المرضيةفترات مؤلمة. في بداية الدورة التالية، يبدأ تجويف الرحم، المبطن بغشاء مخاطي كثيف، دون تلقي بويضة مخصبة، في الانقباض، مما يدفع الظهارة غير الضرورية. يتم تنظيم هذه العملية عن طريق الهرمونات الجنسية. خلال هذه الفترة، تمتلئ جدران وعنق العضو بالدم وينفصل عضل الرحم. ولذلك، فإن الانقباضات الأولى دائما ما تكون غير مريحة بشكل خاص. وحتى مع الصحة الكاملة، تشعر المرأة بضغط وتصلب في أسفل البطن قبل الدورة الشهرية، يصاحبه تعب جسدي. الأسباب التالية يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا:

• زيادة كمية البروستاجلاندين - الناقلات العصبية للألم في عضل الرحم.
• انتهاك تخليق الهرمونات: الدوبامين والسيروتونين والأدرينالين.
• نقص المعادن ونقص الفيتامين.
• تطور غير طبيعي النسيج الضامجسم؛
• ملامح موقع وشكل الرحم: الانحرافات والانحناءات والطيات والتخلف.

اقرأ أيضا 🗓ما يجب فعله للدورة الشهرية المؤلمة عند المراهقين

السبب وراء آلام المعدة الشديدة قبل الحيض هو اضطراب عصبي خفي وصدمات نفسية وغيرها من الحالات الصحية العقلية للمرأة التي تنعكس على المستوى الجسدي.

غزارة الطمث الثانوية تعني دائمًا وجود أمراض. الأسباب الشائعة لاضطراب الدورة المؤلمة التي تحدث عند النساء بعد فترة الرخاء:

• وسائل منع الحمل المختارة بشكل غير صحيح، وعادة ما يكون اللولب.
• تطور الأمراض الجهازية: السكرى, مرض الشريان التاجيأمراض الغدة الدرقية.
• التهاب سابق في الأعضاء التناسلية الداخلية.
• الإجهاض الجراحي، الكشط العلاجي؛
• تزايد أورام الرحم، بطانة الرحم.
• الإرهاق العصبي أو الجسدي بسبب الرياضة.

في النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 40 عامًا، في حيرة من أمرهن، لقد حملن مؤخرًا، لذلك قد تظهر بداية انقطاع الطمث.

الألم في اليوم الأول

نظرًا لأن جسد كل امرأة هو فرد، فإن الألم في اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية يبدأ ويستمر بشكل مختلف. صورة سريرية مميزة: زيادة تدريجية في الانزعاج قبل 10-12 ساعة من ظهور الإفرازات. تتطور المتلازمة على شكل سلسلة من الانقباضات والآلام المتتالية في تجويف البطن. يمكن الشعور بالألم على شكل طعن، أو غناء، أو حرق، أو شد، أو انتشار إلى المستقيم، مثانة، خَواصِر، غدد الثدي. وأشار أيضا الأعراض التالية:

• الدرجة الأوليةيمكن تحمل غزارة الطمث باعتبارها انزعاجًا طفيفًا: الألم محتمل تمامًا، ولا يتطلب تخفيفًا للأدوية، ويختفي تدريجيًا خلال يوم أو يومين. لا تنتبه النساء إلى المشكلة أو يسترخين أكثر.
• وفي المستويات المعتدلة، لم يعد من الممكن التعايش مع الألم. تبدأ الانقباضات أو التشنجات في البطن حتى قبل الحيض، وفي الساعات الأولى من التفريغ تصبح لا تطاق. دائمًا ما تحدث مشاكل صحية مع أعراض لاإرادية وعصبية: التهيج الشديد والتعرق والرعشة في الأطراف والخدر.
• في الحالات الشديدة، الأول علامات الألمتظهر قبل أيام قليلة من الحيض في بداية الدورة، تضطر المرأة إلى الاستلقاء في السرير طوال اليوم بسبب الألم المؤلم وعدم القدرة الكاملة على القيام بأي إجراءات. الأعراض المصاحبة المتكررة: عدم انتظام دقات القلب الشديد، التعرق الشديد، ... قد يستغرق التعافي عدة أيام بعد الدورة الشهرية.

كيفية تخفيف الألم

إن التسامح حتى مع التدهور "الطبيعي" في الصحة يضر جدًا بالجهاز العصبي. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تطور الاكتئاب والعصاب ويعقد الحياة بشكل كبير. إذا لم يكن اليوم الأول نتيجة للورم أو أي آفة عضوية أخرى، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى الدواء. من المفيد البدء بتناول مسكنات الألم ليس في بداية الدورة، بل قبل يوم واحد من التفريغ المتوقع. تساعد الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول والإيبوبروفين والدروتافيرين على تخفيف الألم أثناء الحيض. تعتبر مسكنات الألم التي تجمع بين العديد من المكونات النشطة أكثر فعالية. على سبيل المثال، Trigan-D، الذي يحتوي على مسكن ومضاد للتشنج. عادة، يساعد استخدام العلاج المناسب على تخفيف الألم الشديد.

إذا لم تساعد الحبوب أو كان تأثيرها ضئيلا وقصير الأجل، فيمكنك تجربة الأساليب الفسيولوجية. في اليوم السابق لبدء الحيض وفي اليوم الأول، يوصى بشرب المزيد من السوائل المدرة للبول: الشاي ضعيف، مغلي البقدونس، بذور الشبت، جذر الراسن، كومبوت الكشمش. وهذا سوف يعزز ارتشاف أفضل وإزالة التورم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تطبيق الحرارة الجافة على المعدة وأسفل الظهر: وسادة التدفئة، وزجاجة من الماء الساخن. يجد بعض الناس راحة من التشنجات الشديدة ليس عن طريق تسخين جدار البطن، بل عن طريق البرد. لا يُنصح باستخدام الثلج فقط؛ الجزء السفليمنشفة البطن مبللة بالماء البارد.

لمزيد من النصائح حول كيفية تقليل آلام الدورة الشهرية، تحدثي إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك.

علاج الألم

إذا لم يكن اليوم الأول المؤلم من الدورة الشهرية مرتبطًا بمشاكل صحية، ولم يكن مصحوبًا بتأخير، فإن الإفرازات لها مظهر طبيعي - بدون جلطات دموية ضخمة وصديد، ولا يتضمن العلاج أي شيء طرق محددة. يتكون علاج الألم في هذه الحالة من الوقاية في الوقت المناسب من الأعراض وتخفيفها إلى أقصى حد:

• يوصى باختيار مسكن مناسب للألم. يختلف الأمر بالنسبة لكل امرأة: واحدة تساعدها كيتانوف أو إيبوكلين أو أخرى - No-Shpa أو Trigan-D أو Nise.
• إذا كانت صحتك تسمح بذلك، يجب عليك المشي أكثر في اليوم الأول من الدورة الشهرية - فالحركة تساعد. تفريغ أفضلوذمة وعضل الرحم والمخاط.
• من المفيد إجراء تمارين استرخاء خاصة وتمارين اليوغا.
• يساعد تدليك خفيفجدار البطن، والذي يمكن إجراؤه بشكل مستقل: براحة يدك لمدة 1-2 دقيقة. السكتة الدماغية وفرك البطن في اتجاه عقارب الساعة.

يعد ألم البطن أثناء الحيض من الأعراض الشائعة جدًا التي تعاني منها كل امرأة ثانية في سن الإنجاب. تكون الأحاسيس المؤلمة على أشدها في الأيام الأولى من الحيض وتبدأ في التلاشي بدءًا من اليوم الثالث. عادة ما تكون طبيعة الألم مزعجة، ولكن في بعض الأحيان قد تبدو متلازمة الألم وكأنها ألم حاد أو طعن موضعي في أسفل البطن. تسمى هذه الظاهرة في الطب عسر الطمث وغالبًا ما يتم ملاحظتها عند النساء اللواتي يعانين من عدم الإنجاب، وكذلك عند أولئك الذين يعانون من مشاكل في الوزن أو يعانون من عادات سيئة.

يمكن أن يصاحب عسر الطمث مجموعة كاملة من الأعراض: الصداع، والغثيان، وقلة الشهية، والضعف، تعب. العلامة الأكثر وضوحا لعسر الطمث هي الألم في أسفل البطن. تعاني بعض النساء من آلام شديدة في المعدة لدرجة أنهن غير قادرات على القيام بالأنشطة المنزلية والمهنية. في مثل هذه الحالة، من المهم معرفة ما يجب القيام به وما هي الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل شدة الأحاسيس غير السارة.

يحدث الألم المزعج في أسفل البطن نتيجة لانقباضات الرحم. الجزء الداخلي من الرحم مغطى بأغشية مخاطية تحتوي على عدد كبير من الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. وتسمى هذه البطانة الطبقة المخاطية أو بطانة الرحم. خلال فترة الإباضة، تنتج بطانة الرحم الهرمونات اللازمة لربط البويضة المخصبة بجدران العضو و مزيد من التطويرجنين. إذا لم يحدث الإخصاب، يحدث رفض بطانة الرحم، مصحوبًا نزيف الرحم. تسمى هذه الفترة من الدورة الشهرية بالحيض ( الاسم الطبي- أنظمة).

في اليوم الأول من الدورة الشهرية، يبدأ الرحم بالانقباض بشكل مكثف من أجل تطهير نفسه من جلطات الدم والدم المتراكم في تجويفه. تشنجات جدران الرحم هي سبب الشد والأحاسيس المؤلمة في أسفل البطن. يمكن أن تكون ذات شدة متفاوتة وتشبه تقلصات المخاض الضعيفة. تعاني حوالي 35% من النساء من آلام شديدة للغاية أثناء الدورة الشهرية ويفقدن قدرتهن المعتادة على العمل، لذلك من المهم بالنسبة لهن معرفة كيفية التعامل مع الألم بسرعة وفعالية.

ملحوظة!تعتمد شدة الألم في بداية الدورة الشهرية على عمر المرأة وأسلوب حياتها والعوامل الوراثية. النساء اللاتي عانت أمهاتهن أو جداتهن من عسر الطمث هن أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة مماثلة. ولوحظت نفس الصورة السريرية عند النساء ذوات الحركة المحدودة أو نمط الحياة المستقر.

تكرار عسر الطمث لدى النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 45 سنة

هل أحتاج إلى تناول الحبوب؟

وللتخلص من الألم الناتج عن انقباضات الرحم يسمح بتناول مضادات التشنج. هذه مجموعة من مسكنات الألم التي يعتمد عملها على إضعاف تشنجات ألياف العضلات الملساء والأوعية الدموية (عند استخدامها بشكل منهجي، يتوقف التشنج تمامًا). الدواء الأكثر شعبية في هذه المجموعة هو " لا سبا"(التناظرية -" دروتافيرين"). للتخلص من الألم أثناء الدورة الشهرية يمكن تناوله على شكل أقراص (قرص واحد 2-3 مرات يوميًا) أو وضعه الحقن العضلي. من الأفضل استخدامه للألم الشديد شكل الحقنالمخدرات، وبعد التوقف هجوم حادالتحول إلى تناوله عن طريق الفم.

مضاد للتشنج آخر معروف وبأسعار معقولة هو " بابافيرين" من الأفضل استخدامه في التحاميل الشرجية. الجرعة اليومية هي 1-2 تحاميل، ويجب ألا تتجاوز مدة الاستخدام 3-5 أيام. إذا لم يتوقف الألم بعد انتهاء الدورة الشهرية، عليك استشارة الطبيب. يساعد "البابافيرين" على تخفيف حالة المرأة بسرعة واستعادة قدرتها على العمل، لكن لن يكون من الممكن التخلص من الأحاسيس غير السارة تمامًا في يوم واحد.

إذا كانت معدتك تؤلمك بشدة أثناء الحيض، يمكنك استخدامه المخدرات المركبةمع تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج ومسكن. وتشمل هذه الأدوية المعقدة " سبازمالجون" و " بنتالجين" لتخفيف الألم المعتدل، يسمح بجرعة واحدة. الأدوية غير الستيرويديةمع تأثير مضاد للالتهابات. يمكن أن يكون:

• "إيبوفين"؛
• "لحظة"؛
• "ايبوبروفين"؛
• "نوروفين اكسبرس" ؛
• "التالي".

مهم!يشار إلى الجرعة الدقيقة لأي دواء في التعليمات. لا ينصح باستخدام الأدوية ذات التأثيرات المضادة للتشنج والمسكنات لأكثر من 3 أيام متتالية دون استشارة الطبيب. يمكن لبعضها، مثل المنتجات التي تحتوي على الإيبوبروفين، أن تسبب أعراضًا حادة آثار جانبيةمع الاستخدام طويل الأمد، لذلك لا يمكن استخدامها إلا لتخفيف الألم الحاد.

الأدوية العشبية لفترات مؤلمة

يمكن أن تساعد بعض الأعشاب والأعشاب الطبية في علاج الدورة الشهرية المؤلمة، لذلك قبل تناول الحبوب، يمكنك محاولة التخلص من الألم بالعلاجات الشعبية. يعترف الخبراء بأن شاي الزنجبيل هو الأكثر فعالية في علاج عسر الطمث. يحتوي جذر الزنجبيل على العديد من الجليكوسيدات والإسترات والمبيدات النباتية - وهي مواد طبيعية ذات تأثيرات مضادة للبكتيريا ومسكنات. لتحضير المشروب، من الأفضل استخدام الزنجبيل الطازج، ولكن إذا لم يكن متوفراً، فإن التوابل المجففة تصلح أيضاً (1 ملعقة زنجبيل طازج = 0.5 ملعقة جذر مجفف).

لتحضير الشاي نحتاج:

• صر أو قطع قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل (2-3 سم) بسكين؛
• صب كوب من الماء المغلي.
• أضف القليل من القرفة.
• اترك لمدة 7 دقائق.

يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع وشريحة من الليمون والقليل من السكر إلى الشاي الجاهز. تأثير علاجييحدث بعد 15-30 دقيقة من الاستهلاك.

مهم!يمنع تناول مشروب الزنجبيل للنساء المصابات بأمراض الجهاز الهضمي (خاصة في المرحلة الحادة) وأمراض الدم. إذا كانت دورتك الشهرية عادة طويلة وثقيلة، هذه الطريقةمن الأفضل أيضًا الرفض.

شاي بالنعناع مع بلسم الليمون

مزيج من بلسم النعناع والليمون له تأثير مسكن واضح. لتحضير الشاي الذي يساعد في التخلص من الألم أثناء الدورة الشهرية، تحتاجين إلى:

• مزيج 2 غرام لكل منهما النعناعوميليسا (يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة)؛
• أضف 4-5 قطرات من زيت عشبة الليمون و250 مل من الماء المغلي؛
• اتركيه لمدة 5-7 دقائق.

إذا لم يكن لديك زيت عشبة الليمون في المنزل، يمكنك استخدام قشر الحمضيات: البرتقال والليمون والجريب فروت (5 جرام لكل كوب مشروب). يُنصح بشرب هذا الشاي يوميًا حتى انتهاء الدورة الشهرية. للوقاية يمكنك شرب كوب واحد بعد الاستيقاظ وقبل 1-2 ساعة من موعد النوم.

شاي البابونج مع التوت

من المهم جدًا في هذه الطريقة استخدام التوت وليس الأوراق. والحقيقة هي أن أوراق التوت تحفز تقلص ألياف العضلات ويمكن أن تؤدي إلى تأثير معاكس. بعض النساء الحوامل، الراغبات في تسريع اقتراب المخاض، يشربن مشروبًا مصنوعًا من أوراق التوت للحث على بداية الانقباضات.

لتحقيق استرخاء عضلات الرحم، تحتاجين إلى تحضير الشاي بدقة حسب الوصفة التالية:

• صب ملعقة كبيرة من زهور البابونج في 300 مل من الماء المغلي.
• إضافة 15 غرام من التوت المجفف (التوت)؛
• إجازة لمدة 10 دقائق.
• أضيفي قليلًا من القرفة والقليل من العسل الطبيعي.

شاي البابونج مع التوت له أيضًا تأثير مقوي ومهدئ عام، لذلك يوصى به للنساء اللاتي يعانين من مظاهر سريرية شديدة من الدورة الشهرية واضطرابات في الاستقرار العاطفي أثناء الحيض.

فيديو: كيفية تخفيف الألم أثناء الدورة الشهرية: علاجات طبيعية

العلاجات الحرارية

تعتبر إجراءات الاحترار وسيلة ممتازة لإزالة تشنجات العضلات، لكن لا يمكن القيام بها إلا إذا كانت هناك ثقة كاملة في عدم وجود عملية التهابية أو قيحية. لا ينبغي عليك تسخين معدتك إذا كنت تعاني من التهاب الزائدة الدودية، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي من الطرق المذكورة أدناه.

زجاجة ماء ساخن على الريق

تعتبر وسادة التدفئة على البطن أسهل طريقة لتدفئة عضلات الرحم

أسهل طريقة لتدفئة عضلات الرحم هي وضع وسادة تدفئة مملوءة بالماء الساخن في أسفل البطن. ينصح الأطباء باستبدال وسادة التدفئة بحفاضة دافئة، والتي يجب كيها من جميع الجوانب عدة مرات. تعتبر هذه الطريقة أكثر لطفاً ولا تسبب تفاقماً في حالة وجود أمراض بطيئة في أعضاء الحوض. العمليات الالتهابية.

حافظ على الدفء لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة ولا تزيد عن مرتين في اليوم. إذا لم يختفي الألم بعد ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب لاستبعاد الأمراض النسائية.

دش دافئ

لا ينصح بتناول حمامات ساخنة أثناء الحيض، لكن الاستحمام القصير الدافئ سيخفف التعب تمامًا ويضمن نظافة الجسم ويساعد في القضاء على الأحاسيس المؤلمة. أثناء الاستحمام، يمكنك تدليك معدتك بخفة باستخدام قفاز التدليك أو منشفة - مما يؤدي إلى استرخاء العضلات وتخفيف التشنج.

التدليك الدافئ

تدليك البطن يمكن أن يقلل أيضًا من شدة الألم، خاصة إذا قمت بإضافة زيت دافئ إلى الإجراء. يمكنك استخدام الزيوت التجميلية الإنتاج الصناعيمع إضافة الفلفل والمواد المضافة الأخرى للتدفئة أو أي شيء آخر زيت اساسيويمكن استخدام زيت الجريب فروت والبرغموت والزعفران كمضادات للتشنج، وذلك بتسخينه في حمام مائي إلى درجة حرارة 36 ​​درجة. إذا لم تكن متوفرة، حتى زيت تدليك الأطفال أو زيت نباتيجودة جيدة.

مهم!لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف تسخين الزيت بشكل ساخن جدًا، لأن ذلك قد يسبب حروقًا في الجلد.

فيديو - الحيض المؤلم

فيديو - ألم شديد أثناء الحيض: ماذا أفعل؟

دور نظام الشرب في الوقاية من عسر الطمث

في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الأحاسيس المؤلمة في بداية الدورة الشهرية ناجمة عن الجفاف الشديد. بالدم تفقد المرأة الكثير من السوائل، وإذا لم تحصل خلال هذه الفترة على كمية كافية من السوائل، فسيعاني الجسم من نقص الرطوبة، وهو ما يتم التعبير عنه بألم في أسفل البطن. يمكن تمييزه عن تقلصات الرحم بطبيعة الأحاسيس: مع الجفاف، عادة ما تكون متلازمة الألم مملة أو حادة إلى حد ما. نادرًا ما تكون الشدة عالية جدًا، لكن بعض النساء ذوات عتبة الألم المنخفضة يجدن صعوبة في التعامل حتى مع مثل هذه الأحاسيس.

من الأفضل اختيار مشروب أثناء الحيض ماء نظيف, مياه معدنيةبدون غاز شاي الاعشابوالحقن، مغلي التوت، كومبوت الفواكه المجففة. عصائر الخضار والفواكه مفيدة. لكن من الأفضل تجنب الكحول والشاي القوي والكاكاو والقهوة خلال هذه الفترة.

ولضمان أقل فترة ممكنة من الألم، ننصح النساء باتباع النصائح التالية. سوف تساعد في تحسين حالتك العامة وتقليل شدة الانزعاج.

1. يجب أن يكون النشاط البدني يوميًا، حتى أثناء فترة الحيض. من الضروري استبعاد الرجيج ورفع الأحمال الثقيلة والانحناء من الروتين اليومي.
2. قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية، يجب عليكِ تضمين المزيد من سلطات الخضار والخضر الورقية وعصائر الفاكهة والتوت الطازج في نظامك الغذائي.
3. يُنصح بالتوقف تمامًا عن التدخين وشرب الكحول، لأنهما يساهمان في فقدان السوائل.
4. إذا اضطررت إلى تناول مضادات التخثر (الأدوية التي تقلل من لزوجة الدم)، فمن المستحسن استشارة الطبيب وربما تعديل الجرعة لفترة الحيض.

باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك تخفيف الدورة الشهرية المؤلمة وتحسين نوعية حياتك خلال هذه الفترة. إذا لم يختفي الألم رغم كل الجهود، فيُسمح باستخدامه الأدويةأو وصفات الطب التقليدي. إذا استمر الألم بعد انتهاء الدورة الشهرية، فيجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء المحلي لمعرفة الأسباب المحتملة.

شدة التفريغ و الأعراض المصاحبةأثناء الحيض مؤشر واضح على صحة المرأة. عانى بعض ممثلي الجنس العادل من ألم شديد منذ المراهقة. لكي تمر الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم، عليك الخضوع للفحص وتحديد أسباب الألم الذي لا يطاق.

أسباب الدورة الشهرية المؤلمة

يمكن أن تحدث آلام الدورة الشهرية البسيطة عندما تساهم تقلصات عضلات الرحم المتزايدة في رفض الطبقة الوظيفية لبطانة الرحم. يمكن أن يكون سبب تعطيل هذه العملية العديد من العوامل. وعندما تزداد شدة الانقباضات، تشعر المرأة بتجارب لا تطاق الأحاسيس المؤلمة، والتي يشار إليها في الطب بمصطلحات "عسر الطمث" أو "عسر الطمث".

السبب الأكثر شيوعًا للدورة الشهرية المؤلمة لدى المراهقات هو موقع الرحم الذي يضغط على النهايات العصبية أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن يكون سبب متلازمة الألم لدى النساء اللاتي لم ينجبن أطفالًا هو:

• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
• التشوهات الخلقية اعضاء داخلية;
• نقص المغنيسيوم
• السل التناسلي.
• الأمراض النفسية العصبية.
• تشوهات خلل التنسج في الأنسجة الضامة.

في معظم النساء، يختفي غزارة الطمث من تلقاء نفسه بعد ولادة الطفل مباشرة. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء الولادة يتمدد عنق الرحم، مما كان يمنع خروج الدم في السابق.

يمكن ملاحظة الحيض المؤلم عند النساء اللاتي لديهن أطفال من خلال الأمراض التالية:

• تساهم الالتهابات المنقولة جنسيا في تطور الأمراض التي تسبب آلاما شديدة، فضلا عن عدم انتظام الدورة الشهرية.
• غالبًا ما تكون العمليات الالتهابية الناجمة عن تكاثر الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية مصحوبة بحيض مؤلم. يستفز تعزيز النمويمكن أن يكون سبب البكتيريا نقص الفيتامينات أو انخفاض حرارة الجسم أو إهمال قواعد النظافة الشخصية.
• خبيثة و اورام حميدةويتزايد حجمها تدريجياً ويضغط على أوعية الأعضاء الداخلية مما يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم في الرحم.
• يتميز التهاب بطانة الرحم بنمو خلايا بطانة الرحم خارج الرحم وغالباً ما يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. عندما يحدث خلل هرموني، تصبح الدورة الشهرية ثقيلة ومؤلمة.

شدة الألم أثناء الدورة الشهرية

يختلف الألم أثناء الحيض في شدته اعتمادًا على سبب حدوثه. يتم تحديد شدة متلازمة الألم من خلال الأعراض المصاحبة:

1. تتميز الدرجة الأولى بألم خفيف أثناء نزيف الدورة الشهرية. في معظم الحالات، ليس له أي مظاهر جهازية ولا يؤثر عمليا على الأنشطة اليومية. للتعامل مع الألم، ينصح النساء بتناول المسكنات.
2. الدرجة الثانية أكثر وضوحا أعراض مؤلمة، مما يقلل الأداء بشكل ملحوظ. للقيام بالأنشطة المهنية كالمعتاد، تحتاج المرأة إلى تناول الأدوية التي لها تأثير مسكن أو مضاد للالتهابات. في حالات نادرة، يصاحب الألم أعراض جهازية.
3. يتم تحديد الدرجة الثالثة من خلال متلازمة الألم الشديد المرتبطة بغزارة الطمث، حيث يكون النشاط المهني مستحيلًا عمليا. ويصاحب هذه الحالة لدى المرأة صداع شديد، وأرق، الاضطرابات العصبية، فقدان الوعي. من الصعب جدًا التخلص من الأحاسيس المؤلمة حتى بمساعدة مسكنات الألم.

عسر الطمث الأولي والثانوي

يتم تشخيص عسر الطمث الأولي في أغلب الأحيان عند المراهقات والفتيات في سن البلوغ والشابات. يكون نزيف الحيض الأول لدى معظم الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 10 و 13 سنة مصحوبًا بألم حاد في أسفل البطن. إذا لم تتم ملاحظة أي أعراض مؤلمة أثناء الحيض، فقد تظهر خلال السنوات الثلاث القادمة. تختلف شدة آلام الدورة الشهرية خلال هذه الفترة.

يسمى عسر الطمث الأولي وظيفيا، لأن أسباب حدوثه ترتبط بالتغيرات في أنسجة الأعضاء التناسلية الداخلية، وليس مع تطور الأمراض العضوية. يمكن أن تحدث متلازمة الألم قبل يوم واحد من الحيض وتستمر في أول يومين. غالبًا ما ينتشر ألم الرحم ذو الطبيعة التشنجية أو المؤلمة إلى المبيضين وقناتي فالوب والمثانة.

يرتبط عسر الطمث الثانوي بالخلقية أو المكتسبة الأمراض العضوية، التأثير الدورة الشهريةنحيف. الفترات المؤلمة هي نتيجة لضعف الدورة الدموية في الرحم، وتمتد جدرانه، وتقلص طبقة العضلات أو غيرها من العمليات المرضية.

في أغلب الأحيان، تعاني الشابات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 26 و30 عامًا من عسر الطمث الثانوي. الالم المؤلمفي أسفل البطن يحدث قبل أيام قليلة من بدء الحيض. يتم تحقيق أقصى شدة لمتلازمة الألم في اليوم 2-3 من الحيض.

كيف تتخلصين من آلام الدورة الشهرية الشديدة؟

تعتمد أساليب العلاج لفترات مؤلمة على سبب حدوثها. الحالة المرضية. لو ألم قويالمرتبطة بمرض معدي أو التهابي، يجب أن تخضع المرأة لدورة علاجية للقضاء عليه. بالنسبة لعسر الطمث الأولي، يكون علاج الأعراض كافيًا في أغلب الأحيان.

يتم اختيار طريقة علاج متلازمة الألم من قبل طبيب أمراض النساء بعد التدابير التشخيصية. التطبيب الذاتي يمكن أن يؤدي إلى انتقال المرض إلى شكل أكثر خطورة.

الأدوية

لن يكون علاج عسر الطمث فعالاً إلا إذا تم استخدام الأدوية التالية عند وصف الأدوية: نهج معقد. يتكون نظام العلاج للحالة المرضية من الأنواع التالية من الأدوية:

• الأدوية غير الستيرويدية التي لها تأثير مضاد للالتهابات (Brufen، Ibufen، Nalgesin، Sanaprox)؛
• مضادات التشنج (سبازمول، بارالجين، دروتافيرين، سباسمونيت)؛
• موانع الحمل الهرمونية التي تحتوي على الجستاجين (دوفاستون، ليفانوفا، ميجاسترون)؛
• توصف التحاميل المضادة للفطريات (Zalain، Betadine، Pimafucin) للتكاثر المكثف للكائنات الحية الدقيقة الانتهازية.
• الأدوية التي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي (تريوكسازين، فاليريان فورتي، صبغة الأم)؛
• الأدوية المثلية (فيمينال، أوناجريس، تازالوك).

العلاج الطبيعي

إن الإدارة في الوقت المناسب لمجموعة من إجراءات العلاج الطبيعي يمكن أن تقلل بشكل كبير من الألم أثناء الحيض. بما أن العلاج الطبيعي له موانع كثيرة، يجب على طبيب أمراض النساء أن يصف الإجراءات بعد تحديد سبب الألم.

في حالة عسر الطمث الأولي، يتم استخدام الرحلان الكهربائي والوخز بالإبر. يتم علاج الأمراض الثانوية باستخدام الحمامات العلاجية والتيارات النبضية والتحفيز الكهربائي والعلاج المغناطيسي والموجات فوق الصوتية. وتجدر الإشارة إلى أن إجراءات العلاج الطبيعي موانع أثناء الحيض. وينبغي تنفيذها في النصف الثاني من الدورة.

العلوم العرقية

لتقليل شدة آلام الدورة الشهرية، يمكنك استخدام طرق الطب التقليدي. ذيل الحصان له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، لذلك غالبا ما يستخدم للقضاء الأمراض النسائية. غالبًا ما يستخدم مغلي أوراق النعناع أو جذر الناردين أو زهور البابونج كمسكن للآلام.

إفرازات غزيرة أثناء الدورة الشهرية

على الرغم من أن كمية الدم المفرزة هي ميزة فرديةبالنسبة لكل امرأة، تعتبر الدورة الشهرية التي لا تتوقف طوال الأسبوع، والتي من الضروري خلالها تغيير منتجات النظافة في كثير من الأحيان، ثقيلة. يمكن أن تكون الكمية الكبيرة من تدفق الدورة الشهرية (غزارة الطمث) علامة على وجود اضطرابات خطيرة في عمل الجهاز التناسلي للأنثى.

أسباب محتملة

الأسباب الرئيسية للإفرازات الغزيرة أثناء الحيض هي الأمراض التالية:

• عدم التوازن الهرموني
• التهابات الأعضاء التناسلية الأنثوية.
• الاضطرابات الناجمة عن الجهاز داخل الرحم.
• انخفاض تخثر الدم.
• أمراض الغدد الصماء أو الجهاز البولي التناسلي أو القلب والأوعية الدموية.
• الزائد من الجسم الناجم عن الإجهاد أو النشاط البدني.

أسباب للقلق

إذا أطلقت المرأة أثناء الحيض كمية كبيرة من الدم، والتي تحتوي على جلطات كبيرة، فيجب أن يكون هذا سببًا للاتصال بطبيب أمراض النساء. تفريغ ثقيليمكن أن يؤدي إلى تطور فقر الدم، حيث تتدهور الصحة العامة، ويظهر الضعف، والدوخة، وحتى فقدان الوعي.

المبادئ الأساسية للعلاج

لاستعادة التوازن الهرموني في علاج غزارة الطمث، يتم استخدام وسائل منع الحمل هرمون الاستروجين. يهدف عملهم إلى الحد من نمو بطانة الرحم وتقليل حجم تدفق الدورة الشهرية. في حالة النزيف الشديد، يوصى بتناول عوامل مرقئية. وللحد من خطر الإصابة بفقر الدم، توصف للنساء مكملات الحديد.

تدابير وقائية لمنع فترات مؤلمة وغزيرة

للوقاية من عسر الطمث وغزارة الطمث، يوصي الأطباء باتباع القواعد التالية:

• لا تزعج أنماط النوم والراحة.
• قم بتضمين الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.
• مراقبة وزن الجسم.
• تقليل استهلاك القهوة والشاي؛
• تجنب الصدمة العصبية.
• قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.
• الحفاظ على اللياقة البدنية.

عادة، كل امرأة في سن الإنجاب تحيض كل 28-30 يومًا. علاوة على ذلك، فإنها لا تدوم أكثر من ذلك 5-7 أيامولا يزيد فقدان الدم عن 100 مل. قد يحدث عدم ارتياح، مثل انخفاض طفيف في القدرة على العمل، والتعب، وعدم الراحة في أسفل البطن، والتهيج، والصداع.

وهي قصيرة المدى بطبيعتها وتختفي بعد يوم أو يومين من بدء الدورة الشهرية دون استخدام أدوية خاصة. أنها لا تؤثر على نوعية حياة المرأة. ترتبط هذه الأحاسيس بالتغيرات في تركيز الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم.

تعاني أكثر من نصف النساء من آلام الدورة الشهرية الشديدة كل شهر. في الطب هذه الدولةيسمى غزارة الطمث. بالإضافة إلى الألم أثناء الحيض، مع ألم الطمث، يلاحظ ما يلي:

1. تدهور الحالة العامة، انخفاض القدرة على العمل، الضعف، آلام العضلات.
2. التهيج الشديد، حتى الضوضاء البسيطة يمكن أن تثير غضب المرأة؛
3. زيادة الحساسية للروائح والأذواق.
4. نزول كمية كبيرة من الدم، وتستمر الدورة الشهرية أكثر من 7 أيام؛
5. الشعور بثقل في المعدة، والغثيان، وحتى القيء.

في في هذه الحالةالحيض له مسار مرضي ويتطلب العلاج الدوائي.

يعد اكتشاف سبب الدورة الشهرية المؤلمة أمرًا أساسيًا عند اختيار علاج لآلام الدورة الشهرية. فقط بعد الفحص الكاملالفتيات وتحديد جميع العوامل المسببة، يمكن وصف العلاج المناسب.

يمكن أن تحدث آلام الدورة الشهرية في أسفل البطن عند الفتيات الصغيرات اللاتي يعانين من الدورة الشهرية لأول مرة. في هذه الحالة، لا ترتبط الأحاسيس غير السارة العمليات المرضيةفي الأعضاء التناسلية. بخير للمرة الثانيةيجب ألا تشعر الفتاة بآلام الدورة الشهرية الشديدة. قد يكون الانزعاج في أسفل البطن طفيفًا.

إذا استمرت الفتاة في المعاناة من الحيض المؤلم للغاية أو بدأت المرأة التي لم تشعر بأي ألم أثناء الحيض تشعر بالألم، فإن السبب هو علم الأمراض في الأعضاء التناسليةأو اضطرابات في الجهاز العصبي والغدد الصماء:

• الأمراض الخلقية للرحم، والتي بسببها ينتهك تدفق دم الحيض، فهي راكدة وتسبب الألم. وتشمل هذه الأمراض رتق عنق الرحم ووضعه غير الصحيح.
• . ومع نمو بطانة الرحم، يزداد أيضًا عدد المستقبلات العصبية. ولذلك، عندما يتم رفض الطبقة الداخلية من الرحم، يحدث تأثير مزعج عدد أكبرنهايات مؤلمة.
• الأمراض السابقة للتسرطن مثل أو. أثناء الحيض يتعرضون للإصابة مما يسبب الألم.
• الأمراض الالتهابية في الأعضاء التناسلية الأنثوية. سبب الفترات المؤلمة في هذه الأمراض هو وجودها.
• الانتهاكات في الجهاز العصبي، حيث تنخفض عتبة حساسية الألم.
• عدم التوازن الهرموني. يؤدي انتهاك تخليق البروستاجلاندين إلى تقلصات تشنجية في عضلات الرحم، مما يؤدي إلى نقص التروية والألم.

اعتمادًا على السبب، يقوم طبيب أمراض النساء باختيار مسكن الألم المناسب لآلام الدورة الشهرية، مما يخفف الأعراض ويخفف سبب الألم.

ماذا تفعل ومن تتصل؟

إذا كانت المرأة تعاني من آلام الدورة الشهرية الشديدة، فمن الضروري ممارسة الرياضة بانتظام للحد منها. يساعد النشاط البدني في الحفاظ على عضلات الأعضاء التناسلية الأنثوية في حالة جيدة، مما يقلل من الألم. ومن الضروري أيضًا تناول نظام غذائي منتظم ومتوازن وتجنب الإفراط في تناول الطعام. وأما الألم الشديد الذي يحدث في كل حيض فيجب عليه ذلك زيارة طبيب أمراض النساء.

لتحديد سبب غزارة الطمث ووصف العلاج المناسب، من الضروري إجراء فحص شامل:

1. تحديد مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية في الدم؛
2. الفحص البصري من قبل طبيب أمراض النساء للأعضاء التناسلية الخارجية وتنظير القولون وتنظير عنق الرحم.
3. التنظير البكتريولوجي والبكتريولوجي لطاخة من قناة عنق الرحم;
4. (فحص تجويف الرحم بالكاميرا) مع أخذ خزعة إذا لزم الأمر؛
5. الأشعة السينية لأعضاء الحوض مع التباين.

إذا كنت تشك في التهاب بطانة الرحم، توسع الأوردةيمكن استخدام أوردة الحوض أو عملية اللصق.

في حالة وجود أي بيانات فحص، ينبغي حل مسألة كيفية التخلص من آلام الدورة الشهرية مع طبيب أمراض النساء.

طرق غير دوائية لتخفيف الألم

مع آلام الدورة الشهرية المعتدلة، يمكن للمرأة أن تخففها بنفسها دون استخدام الأدوية، وذلك من خلال ممارسة الرياضة والتدليك.

مجموعة من التمارين لتخفيف آلام الدورة الشهرية:

• استلقي على ظهرك، على سطح صلب، واضغطي بركبتيك على بطنك واسترخي عضلات بطنك. من الضروري البقاء في هذه الحالة لمدة 20 دقيقة.
• في وضع الكوع في الركبة، تحتاج إلى خفض رأسك إلى أدنى مستوى ممكن. في نفس الوقت، قومي بتدوير حوضك في اتجاهات مختلفة لمدة 5 دقائق. يساعد هذا التمرين على تحسين الدورة الدموية في أعضاء الحوض وتحسينها.
• تمرين "الفراشة". من الضروري أن تنشر ساقيك وتجمع قدميك مع ثني ركبتيك. لمدة 5 دقائق، قومي برفرفة ركبتيك مثل الفراشة.
• إذا كان لديك كرة لياقة بدنية كبيرة قابلة للنفخ في المنزل، فاجلس عليها مع مباعدة قدميك وتأرجح ذهابًا وإيابًا أو اقفز قليلاً.

يساعد تدليك المنطقة القطنية والعجزية على تقليل الألم أثناء الألم الشديد. يرجع التأثير الإيجابي له إلى حقيقة أنه من هذه الأجزاء من الحبل الشوكي تأتي الأعصاب المسؤولة عن تعصيب جميع الأعضاء التناسلية الأنثوية. يساعد تحفيزهم على زيادة قوة الرحم وتحسين الدورة الدموية فيه. يتم التدليك بقبضة اليد، باستخدام حركات دائرية لعدة دقائق. إذا لم يكن هناك شريك قريب، فيمكن استبدال القبضة بكرة التنس.

له أيضا تأثير إيجابي العلاج بالابرعلى طول خط الوسط للجبهة، بسنتيمتر واحد تحت خط الشعر. عليك أن تكون حذرا مع هذا التلاعب.

يلعب دوراً كبيراً في تقليل الألم أثناء فترة الحيض مزاج المرأة وأفكارها. من الضروري الاعتقاد بأن الأحاسيس المؤلمة قد هدأت أو، إن أمكن، تشتت انتباهها بأفكار أو أفعال تتعارض مع الألم.

ما الذي يجب تناوله لألم الدورة الشهرية؟

يتم استخدام مجموعات الأدوية التالية:

1. مثبطات تخليق البروستاجلاندين. وبالنظر إلى أن البروستاجلاندين يلعب دورا رائدا في تطور الألم، فإن استخدام هذه المجموعة من الأدوية هو الأنسب. الاسم الآخر لهذه الأدوية هو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. وهي مسكنات ذات تأثير محيطي. ممثلو هذه المجموعة هم أنالجين، ايبوبروفين، ديكلوفيناك، الباراسيتامول.
2. مضادات التشنج. يحدث الألم أيضًا بسبب وجود تشنجات في العضلات الملساء للرحم و زيادة النغمةأوعية. مضادات التشنج تكافح هذه التأثيرات. تشمل هذه المجموعة من الأدوية بابافيرين ودروتافيرين ونو-شبو.
3. مضادات مفعول الكولين. آلية عملها هي منع أستيل كولين. يساعد هذا التأثير أيضًا في مكافحة تشنج العضلات الملساء في الرحم. في هذه المجموعةتشمل الأدوية الأتروبين وبروميد الإبراتروبيوم.
4. المهدئات. تعاني المرأة من آلام الدورة الشهرية الشديدة التحريض النفسي. تساعد المهدئات على التقليل التوتر العصبي‎وبالتالي استرخاء العضلات وتقليل الألم.

تكون أقراص آلام الدورة الشهرية فعالة فقط عندما تكون المتلازمة خفيفة. لألم شديد، من المستحسن وصف الأدوية بالشكل التحاميل المهبلية، الحقن أو القطرات.

من الضروري تناول الأدوية قبل 2-3 أيام من الحيض المتوقع، وكذلك فقط في اليوم الأول من الحيض. لتحقيق التأثير، عليك أن تأخذ 3 دورات من هذا القبيل.

من الضروري أيضًا في العلاج الطبي للحيض المؤلم علاج المرض الأساسي الذي أدى إلى متلازمة الألم.

كيف يمكن الوقاية من آلام الدورة الشهرية الشديدة؟

للوقاية من آلام الدورة الشهرية الشديدة، تحتاج المرأة إلى اتباع أسلوب حياة نشط وممارسة الرياضة. إذا لم يكن هناك وقت أو فرصة لزيارة صالة الألعاب الرياضية، فيمكن لأي امرأة في وقت مناسب القيام بمجموعة من التمارين التي طورها طبيب أمراض النساء الأمريكي كيجل. بالإضافة إلى ذلك، يوصى باتباع التدابير العامة:

• التخلي عن العادات السيئة، لأنها تؤثر على المستويات الهرمونية والأوعية الدموية وعضلات الأعضاء التناسلية؛
• تناول نظام غذائي متوازن، حيث يجب أن يحتوي الطعام على كميات كافية من الفيتامينات والبروتين؛
• لا تجهد نفسك، وخصص وقتًا كافيًا للراحة والنوم؛
• عند التعرف على الأمراض الجهاز التناسليويجب معاملتهم بعناية؛
• لا تأخذي موانع الحمل الهرمونية إلا بعد الاتفاق مع طبيب أمراض النساء، وكذلك خذي فترات راحة عند تناولها؛
• يجب أن تكون الحياة الجنسية نشطة إلى حد ما، مع ممارسة الجنس باستخدام الواقي الذكري.

تناول الأدوية بنفسك دون استشارة طبيب أمراض النساء، وهو ما تفعله كل فتاة ثانية مع آلام الدورة الشهرية الشديدة، ممنوع منعا باتا. وهذا أمر محفوف بالتطور مضاعفات شديدةيصل إلى .

الفرق بين آلام الدورة الشهرية و"البطن الحاد"

لا تخلط بين آلام الدورة الشهرية الصورة السريريةالبطن الحاد، لأنه إذا تم تفسير الأعراض بشكل غير صحيح، فهناك خطر توفير ما هو ضروري في الوقت المناسب الرعاية الطبية، وهو أمر محفوف بالمخاطر مميت. هناك أيضًا اختلافات في العلاج بين الحيض المؤلم وآلام البطن الحادة. وهذا يثبت حقيقة أن الطبيب وحده هو الذي يجب أن يتعامل مع مسألة كيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية.

أثناء الحيض يظهر الألم خلال يوم أو اليوم الأولمع بداية النزيف. يحدث الألم في البطن الحاد بغض النظر عن بداية الدورة الشهرية. لذلك، إذا ظهر ألم حاد في أسفل البطن في اليوم الثاني أو الثالث أو الرابع من الحيض، فيجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور.

ومن السمات المميزة أيضًا للبطن الحاد ما يلي:

1. عضلات جدار البطن متوترة عند لمس المعدة، يشعر المريض بالألم بقوة أكبر؛
2. تصبح المرأة شاحبة ويظهر العرق البارد.
3. ينزعج الوعي، ويضيع التوجه في المكان والزمان، وتحدث حالة من الذهول؛
4. من الدقائق الأولى، يرافق القيء الألم، وهو أمر غير نموذجي للحيض المؤلم؛
5. في بعض الحالات تظهر الحازوقة التي لا يمكن إيقافها بأي شيء؛
6. تناول المسكنات ومضادات التشنج والمهدئات لا يخفف من حالة المرأة.

إذا ظهرت هذه الأعراض عليك الاشتباه في أن المرأة تعاني من آلام حادة في البطن، فاتصل بالإسعاف ونقلها إلى المستشفى، حيث يقوم الأطباء بمساعدة طرق إضافيةستحدد الفحوصات سبب الألم ووصف العلاج المناسب.

الأيام الحرجة هي عملية طبيعيةلجميع النساء في سن الإنجاب. وصولهم يشير إلى أن المرأة الجهاز التناسليناضجة تماما وجاهزة لإنجاب ذرية. في معظم الحالات، فإنه يسبب انزعاجًا خفيفًا فقط، ولكن هناك استثناءات عندما تعطل الفترات المؤلمة نمط الحياة تمامًا وتؤثر على أداء الجنس العادل.

يجب أن تعرف كل امرأة في سن الإنجاب بالضبط ما يجب فعله خلال فترات مؤلمة للغاية، وفي أي الحالات من الضروري الاتصال على الفور بأخصائي. ستناقش هذه المقالة الأعراض والأسباب والعلاج. الحيض المؤلم.

الأسباب

الضعيف يستفز تقلصات الرحموالتي تعمل على تعزيز إفراز دم الحيض والطبقة المخاطية للرحم. إذا تعطلت عملية الإفراز بسبب أي عوامل، تصبح المرأة مؤلمة بشكل مؤلم أثناء الدورة الشهرية. الفترات المؤلمة جدًا لها اسم علمي "" أو "". في النساء عديمات الولادة سبب شائعتعود الدورة الشهرية المؤلمة إلى الموقع غير الصحيح للرحم، مما يضغط على النهايات العصبية، مما يسبب الألم ليس فقط في أسفل البطن، ولكن أيضًا في أسفل الظهر والعجز. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة التشوهات الخلقيةتطوير الأعضاء التناسلية الأنثوية.

تحدث الدورة الشهرية المؤلمة عند النساء اللاتي يعانين من الأمراض التالية:

• الأمراض المعدية (داء المشعرات، الزهري، الهربس التناسلي، السيلان). في أغلب الأحيان يتم نقلها أثناء الاتصال الجنسي، مما يساهم في حدوث قيحي و الأمراض الالتهابيةالزوائد والرحم، وهذا يعطل الدورة ويؤدي إلى تفاقم الأعراض المؤلمة. يحتاج كلا الشريكين إلى العلاج من المرض. هناك عدد من الأمراض المعدية التي يمكن الإصابة بها في المنزل، وتشمل داء المبيضات؛
• العمليات الالتهابية. يمكن استفزازها من خلال عدم الامتثال لقواعد النظافة الشخصية، مما يساهم في نمو البكتيريا الانتهازية - العقديات، عدوى المكورات العنقودية، الإشريكية القولونية. أيضًا ، قد يكون سبب التكاثر المرضي لهذه الكائنات الحية الدقيقة هو انخفاض حرارة الجسم ونقص الفيتامينات والتغيرات في تكوين البكتيريا في الأعضاء الأخرى ، وما إلى ذلك. يمكن أن يسبب التهاب عنق الرحم أو التهاب بطانة الرحم أو التهاب البوق ألمًا شديدًا أثناء التنظيم. يجب علاج هذه الأمراض، لأن الالتهاب يمكن أن يؤدي إلى الانحناء، وتمزق الأوعية الدموية، وظهور الخراجات، والأورام الحميدة، وحتى يسبب السرطان؛
• حميدة و الأورام الخبيثة. في حالة السرطان، تصبح الدورة الشهرية المؤلمة في بعض الأحيان هي العرض الوحيد لهذا المرض. ومع نمو الورم، فإنه يضغط على الأوعية الدموية والأعصاب في الرحم والأعضاء المجاورة. بسبب الورم، قد يتغير شكل الرحم، ويركد دم الحيض، مما يسبب ألما لا يطاق. ومع نمو الورم، يزداد الألم أيضًا؛
• بطانة الرحم. وبهذا المرض تنمو خلايا الطبقة الداخلية للرحم لتنمو في أعضاء أخرى، ويفقد انتظام الدورة، ويصبح الحيض أطول وأكثر إيلاما، ويبدأ الاضطرابات الهرمونيةالناجمة عن الخراجات بطانة الرحم.
• خلل التنسج وتآكل عنق الرحم والأمراض الأخرى المرتبطة بتلف الطبقة الظهارية في عنق الرحم.
• الخلل الهرموني. يمكن أن يحدث ذلك عن طريق تناول الأدوية الهرمونية، وإلغاء الوصفة فجأة وسائل منع الحمل الهرمونية، اضطراب في المبيضين أو الغدة الدرقية أو الغدة النخامية. بسبب التغيرات الهرمونية، هناك اضطرابات التمثيل الغذائي، مما يثير تطور مرض السكري أو التغيرات المفاجئة في الوزن، سواء النقصان التصاعدي والمفرط؛
• عواقب الولادة والجراحة. أثناء الولادة أو الإجهاض، من الممكن أن تتضرر الأربطة التي تثبت الرحم، فيضطرب موقعه الطبيعي، مما يسبب ألمًا شديدًا أثناء التنظيم. قد تحدث الانحناءات التي يركد فيها الدم وتحدث العمليات الالتهابية.

يمكن توريث ألم الطمث، لذلك إذا كانت الجدة أو الأم تعاني من فترات مؤلمة للغاية، فمن المرجح أن تنتقل هذه الحالة المرضية إلى ابنتها.

الأعراض المصاحبة

مع الدورة الشهرية المؤلمة، من المهم الانتباه ليس فقط لطبيعة الألم، ولكن أيضًا للأعراض المصاحبة. قد يصاحب ألم الطمث الأعراض التالية:

• الغثيان حتى القيء والإسهال.
• صداع حاد؛
• زيادة التعرق والهبات الساخنة والدوخة والإغماء.
• نبض حاد أو قفز أو زيادة في معدل ضربات القلب.
• الضعف وآلام العضلات والمفاصل.

قد تتعطل مدة التفريغ الشهري نفسه وتزداد، أو على العكس من ذلك. بين الحيض يحدث في بعض الأحيان في شكل اكتشاف. قد لا يظهر الألم الناتج عن عسر الطمث في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ولكن قبل يوم أو يومين من ظهوره. لديهم طبيعة شد أو قطع أو مؤلمة أو تشبه التشنج ولا تمر إلا بعد نهاية الدورة الشهرية. في حالات عسر الطمث الثانوي الشديد، يمكن الشعور بالألم طوال الدورة الشهرية بأكملها.

درجات الألم

الحيض المؤلم له 3 درجات من الشدة:

1. المرحلة الخفيفة تكون مصحوبة بألم قصير ومحتمل.
2. تتميز الدرجة المتوسطة من ألم الطمث بألم في أسفل البطن والظهر، وقشعريرة واضطرابات نفسية وعاطفية (التهيج، والاكتئاب، ورهاب الضوء، وعدم تحمل الروائح القوية والأصوات العالية).
3. في المرحلة الشديدة من عسر الطمث، بالإضافة إلى الألم الشديد، يتعطل عمل عضلة القلب، وترتفع درجة الحرارة، ويظهر القيء، والإسهال، والضعف العام، وقد تفقد المرأة الوعي.

النموذج الأولي

لا ينجم عسر الطمث الأولي عن أمراض أو تلف في أعضاء الجهاز التناسلي، ولكنه يحدث خلال فترة البلوغ لمدة ثلاث سنوات بعد وصول الحيض الأول. تسبب الدورة الشهرية المؤلمة لدى المراهق تغيرات هرمونية مفاجئة تحدث في الجسم في هذا الوقت.

خلال فترة البلوغ، قد يتغير تركيز الهرمونات المختلفة، اعتمادًا على أي منها يزداد، يحدث أحد نوعين من عسر الطمث الأولي عند المراهقات:

1. الأدرينالية. يتم تشخيصه عندما يكون هناك زيادة في الأدرينالين في الدم. الأعراض المميزةلهذه الأمراض في الجهاز التناسلي هي زيادة درجة الحرارة، والنبض السريع، والصداع، والشحوب جلد، الفواق، الشعور بامتلاء المعدة، الإمساك.
2. الجهاز العصبي نظير الودي. يتم تشخيصه بزيادة مستويات السيروتونين في الحبل الشوكي. وفي الوقت نفسه، يتباطأ النبض، وقد تنخفض درجة حرارة الجسم، ويتورم الوجه والأطراف، ويزداد وزن الجسم.

أنواع

اعتمادًا على السبب الذي يسبب الألم لدى الفتاة، هناك عدة أنواع من عسر الطمث الأولي:

• تشنجي. سبب حدوثه هو تشنجات عضلات الرحم.
• نفسية المنشأ. يسبب الألم في أسفل البطن الخوف من الأعراض التي يعاني منها مرة واحدة ويترك ذكريات صعبة لدى المراهق؛
• ضروري. سبب المرض في هذه الحالة هو انخفاض عتبة الألم الناجم عن الاضطرابات في عمل المراكز الفردية في الدماغ. في هذه الحالة، حتى الحد الأدنى من تهيج جذور الأعصاب يسبب ألما شديدا.

لماذا يحدث

العوامل التالية يمكن أن تؤدي إلى تطور خميرة الطمث الأولية:

• اضطراب خلقي في نمو الأنسجة الضامة الناتج عن نقص المغنيسيوم. هذا المرض له مضاعفات خطيرة في شكل انتهاك لتكوين الأنسجة الغضروفية، مما يؤدي إلى تكوين غير صحيح للمفاصل، وإطالة الأطراف، والأقدام المسطحة والجنف. قد يحدث قصر النظر، مشاكل مع الجهاز الهضميوالدوالي.
• السل التناسلي.
• اضطراب عصبي وعقلي.
• تشوهات الرحم الخلقية (ثنائي القرن، سوء الوضع أو التخلف).

إذا نشأ انحناء الرحم أثناء البلوغ بسبب النمو غير السليم أو الإجهاد المفرط، فهناك احتمال كبير بأن الفترات المؤلمة لن تزعج الفتاة بعد الولادة. إذا كانت الأمراض خلقية، فإن الولادة لن تصحح الوضع؛ فقط أخصائي مؤهل يجب أن يعالج المرض.

النموذج الثانوي

يحدث الشكل الثانوي لعسر الطمث بسبب الأمراض المكتسبة: الندوب والالتصاقات في الرحم بعد ذلك التدخلات الجراحيةوالإجهاض، عدم التوازن الهرمونيوالالتهابات والعمليات الالتهابية. يمكن أن يزعج التنظيم المؤلم للغاية النساء في أي عمر، ولكن في أغلب الأحيان يصبح التنظيم مؤلمًا للغاية في سن 25-30 عامًا.

في أغلب الأحيان، يحدث غزارة الطمث الثانوية بسبب الدوالي في أعضاء الحوض والبطن، وكذلك العمليات الالتهابية التي تؤثر على النهايات العصبية في منطقة الحوض.

غالبًا ما يحدث عسر الطمث الثانوي عند النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا صارمًا، مما يسبب فقدان الشهية أو الشره المرضي. في المرضى الذين يعانون من فترات مؤلمة بسبب فقدان الوزن الشديد، تتعطل بنية أنسجة الرحم، وتحدث الندوب والالتصاقات. أيضا سبب غزارة الطمث المكتسبة هي الأمراض المعدية والالتهابية، والأورام، وبطانة الرحم، والاضطرابات الهرمونية والأمراض المرتبطة بتلف الخلايا الظهارية لعنق الرحم.

إحصائيات

تواجه 70% من النساء في سن الإنجاب مشكلة الدورة الشهرية المؤلمة، لكن 10% فقط منهن تشتكي من آلام تشبه التشنجات لا تحتمل أثناء الدورة الشهرية. أيام حرجة. تقول الإحصائيات أن متلازمة الألم تكتمل بأعراض أخرى:

• 17% من النساء يعانين من الإغماء بسبب الألم.
• 23% من الجنس العادل يعانون من الدوخة و13% آخرين من الصداع.
• في 84٪ من الحالات يحدث القيء.
• 79% من النساء يشكون من الإسهال.

التشخيص

لوصف علاج فعال، يجب تحديد سبب الألم أثناء الحيض بشكل صحيح. قد يشمل التشخيص طرق البحث التالية:

• الفحص على كرسي أمراض النساء.
• اختبارات الدم والبول العامة.
• مسحات البكتيريا.
• الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض.
• فحص بالمنظار.
• تصوير دوبلر للأوعية الدموية في حالة الاشتباه في الدوالي.

في بعض الحالات، قد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني وأخصائي الغدد الصماء وغيرهم من المتخصصين.

طرق العلاج

إذا كانت الدورة الشهرية المؤلمة ناجمة عن غزارة الطمث الأولية، فغالبًا ما يتضمن العلاج القضاء على عوامل التوتر، وزيادتها النشاط البدنيوالتخلص من العادات السيئة. في النصف الثاني من الدورة، يوصي الأطباء بالامتناع عن الجماع النشط ورفع الأشياء الثقيلة. في كثير من الأحيان، بعد الحمل والولادة، يختفي الألم الناتج عن غزارة الطمث الأولية تمامًا، لذلك يوصى بعدم إنهاء الحمل الأول للنساء المصابات بتشخيص مماثل.

اعتمادًا على الأسباب التي أدت إلى تطور غزارة الطمث، يمكن وصف العلاج بالأدوية أو بدونها، وقد يوصي الطبيب أيضًا. دعونا ننظر إلى كل نوع من العلاج بمزيد من التفصيل.

الأدوية

لا يهدف علاج الدورة الشهرية المؤلمة إلى القضاء على الأعراض فحسب، بل يهدف أيضًا إلى استئصال سبب المرض، لذلك يجب أن يكون شاملاً. يتم وصف الأدوية واختيار الجرعة حصريًا من قبل الطبيب المعالج. يمكن وصف الأنواع التالية من الأدوية:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (إيبوبروفين، تاميبول، نابروكسين، وما إلى ذلك)؛
• مضادات التشنج – نو-شبا، سبازمالجون.
• موانع الحمل المركبة أو الأدوية التي تحتوي على بروجستيرونية المفعول (Diane-35، Yarina، Duphaston)؛
• يجب عليك بالتأكيد تناول الفيتامينات، وخاصة فيتامين E؛
• إذا تم استفزاز اللوائح المؤلمة عن طريق تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بشكل معتدل، فيمكن وصف التحاميل والتحاميل المضادة للفطريات.
• المهدئات والمهدئات (الريلانيوم) ؛
• الأدوية المثلية (ريمنس، مينالجين).

إذا كان سبب غزارة الطمث هو التصاقات أو أورام في الأعضاء التناسلية، فيمكن الإشارة إلى التدخل الجراحي.

طرق غير دوائية

في حالة غزارة الطمث الأولية عند الفتيات مرحلة المراهقة مساعدة فعالةتقديم جلسات العلاج النفسي. للتخلص من اللوائح المؤلمة، يكفي إتقان طريقة خاصة للاسترخاء والهاء.

تعطي إجراءات العلاج الطبيعي أيضًا نتائج جيدة:

• الوخز بالإبر، بسبب تأثيره على نقاط معينة، لا يقلل الألم فحسب، بل يزيل أيضا العمليات الالتهابية؛
• العلاج النبضي
• العلاج المغناطيسي.
• العلاج بالتيارات الديناميكية.
• النوم الكهربائي، والأشعة فوق البنفسجية.
• إجراءات التردد فوق العالي؛
• العلاج بالمياه المعدنية.
• الكهربائي.

العلاج بالابر و التدليك العام، و تمرين جسديأو السباحة أو اليوجا. هناك مجموعة كاملة من تمارين الجمباز المصممة خصيصًا والتي يمكن القيام بها في المنزل.

العلاجات الشعبية

تساعد العلاجات الشعبية والمعالجة المثلية أيضًا على تقليل الألم أثناء الحيض، لكن لا ينبغي استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الوضع ولا تضيع الوقت اللازم لعلاج الأمراض.

الأكثر شهرة علاج المثليةالذي يوصف لمرض غزارة الطمث - ريمينس. مكوناته النشطة الرئيسية هي المستخلصات العشبية (الكوهوش، البيلوكاربوس والسانغويناريا الكندية)، وإفراز غدد الحبار وسم ثعبان سوروكوكو.

يوصي المعالجون بالأعشاب التقليدية باستخدام منقوع ذيل الحصان أو ذيل الحصان لفترات مؤلمة. على سبيل المثال، يتم غرس الأعشاب الأخرى ماء باردأوراق الفراولة أو مغلي أوراق النعناع وزهور البابونج وجذور حشيشة الهر. من بين الجذور العلاجية المستخدمة في مكافحة آلام الدورة الشهرية الكشمش أو الكرفس العطري.

وقاية

لمنع تطور عسر الطمث، يوصي الخبراء بالالتزام بالقواعد التالية:

• يطور الوضع الصحيحيوم فيه وقت للعمل والنوم والراحة؛
• اختاري نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتناولي أثناء فترة الحيض الأطعمة سهلة الهضم والغنية بالفيتامينات؛
• أنت بحاجة إلى التحكم في وزن جسمك، ومنع السمنة، ولكن أيضًا عدم استنزاف نفسك بنظام غذائي صارم؛
• تحتاج إلى تناول الفيتامينات بانتظام.
• لا تنغمس في تناول الشاي أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛
• تجنب المواقف العصيبة.
• المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان؛
• يعير انتباها خاصا النشاط الحركياحرص على ممارسة التمارين واختيار الهوايات الرياضية بما يتناسب مع عمرك و الحالة العامةصحة؛
• التخلص من العادات السيئة التي تؤثر سلباً على صحة المرأة.

إذا لم تساعد التدابير الوقائية، وبدأت المرأة تعاني من تنظيم مؤلم، فيجب عليها بالتأكيد استشارة الطبيب لمعرفة سبب المرض ووصف الدواء. علاج مناسب. يمنع منعا باتا استخدام مضادات التشنج لفترة طويلة دون معرفة سبب الحيض المؤلم.