Menopoz necə baş verir? Menopozun ilk əlamətləri

Yaşla birlikdə qadın bədəni hormonal dəyişikliklər təbii olaraq baş verir. Ancaq bir çox qadın menopozdan qorxur, çünki menopozun həmişə nasazlıq, isti flaşlar, emosiyaların itməsi olduğu barədə bir fikir var. intim münasibətlər. Belədir? Və ya menopoz dövrü- Bu, qadının həyatında və inkişafında növbəti mərhələdir? Bir qadının menopozu nədir, nə vaxt baş verir və necə özünü göstərir, menopoz zamanı hansı müalicə göstərilir, aşağıda oxuyun.

Qadınlarda menopoz nədir

Menopozdur təbii vəziyyət qadınlar müəyyən yaşa çatdıqda. Hər bir qadının yumurtalıqlarında müəyyən formalaşmış yumurta ehtiyatı var. Yumurtalıqlar qadın hormonları - qadın reproduktiv funksiyasını tənzimləyən estrogen və progesteron istehsal edir və nəticədə hər ay tsiklik olaraq yumurtlama və menstruasiya baş verir. Yumurta tədarükü tükəndikdə, menstruasiya dayanır, hormon istehsalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır və menopoz baş verir.

Simptomlar

Bir qadın menopozun necə özünü göstərdiyi, isti flaşların nə olduğu haqqında məlumat bilməlidir. İctimai yerlərdə, ofisdə və s.-də diskomfort hiss etməmək üçün qızdırmalardan tez qurtula bilmək vacibdir. Bir qayda olaraq, bir neçə dəqiqə davam edən və qadının bədənində tərləmə hissi ilə əvəz olunan gözlənilməz istilik hissi ilə özünü göstərir - bu bir reaksiyadır; sinir sistemi hormon istehsalını azaltmaq üçün. Üzünüzü yumaq isti flaşları aradan qaldırmağa kömək edir soyuq su, bu kömək etmirsə, həkimin köməyi ilə dərman tapmaq lazımdır.

Digər mümkün əlamətlər başladı menopoz:

• nizamsız menstruasiya;
• uterin qanaxma;
• qəfil əhval dəyişiklikləri;
• ürək dərəcəsi artır;
• təzyiq artımları;
• ürəkbulanma;
• Baş ağrısı;
• oynaqlarda və əzələlərdə ağrı;
• vaginal quruluq;
• cinsi həvəsin azalması;
• sürətli yorğunluq;
• yuxu pozğunluğu;
• nevroz;
• Depressiya inkişaf edə bilər.

Gələndə

Menopoz hansı yaşda və necə başlayır? 40 ildən sonra qadınlar premenopozu yaşayırlar: nadir və ya tez-tez menstruasiya müşahidə olunur, disfunksional qanaxma mümkündür, menopozal kardiopatiyanın inkişafı mümkündür, menstruasiya arasında ləkə mümkündür. qanlı məsələlər. Bu dövrün niyə təhlükəli olduğunu bilmək vacibdir: bədəndəki dəyişikliklər simptomlar ola bilər ginekoloji xəstəliklər məsələn, uşaqlıq mioması. Menopoz testi perimenopozun başlanğıcını təsdiqləməyə kömək edə bilər. Stabil bazal temperatur menopozun başlanğıcını da göstərir.

Yenə də qadının hansı yaşda menopauza başlayır sualına dəqiq cavab yoxdur, çünki menopozun başlamasına genetik faktorlar, iş şəraiti, iqlim, həyat tərzi, mövcudluq təsir göstərir. pis vərdişlər. Ancaq əksər qadınlar üçün menopoz dəyişiklikləri 45 ildən sonra başlayır, əgər 50 ildən sonra menopoz gecdirsə. Bu gün bir çox ginekologiya mütəxəssisi gec menopozun 55 ildən sonra başlanğıcı adlandırılmalı olduğuna inanmağa meyllidir.

Bu günlərdə ümumi bir hadisə erkən menopozdur. 30 yaşında başlaya bilən erkən menopozun səbəbləri irsiyyət, immun pozğunluqlar və ya tibbi müdaxilənin nəticələridir. İstisna hallarda, kemoterapi və ya yumurtalıqların zədələnməsi nəticəsində hətta 25 yaşında erkən menopoz baş verə bilər. cərrahi çıxarılması tibbi göstəricilərə görə yumurtalıqlar. Ancaq belə bir menopoz patolojidir və onu aradan qaldırmaq üçün mütləq müalicə tələb olunur hormonal balanssızlıq gənc yaşda qadın bədəni.

Menopoz nə qədər davam edir?

Menopoz dövrü premenopoz, menopoz və postmenopoz fazalarına bölünür. Bədəndə hormonal dəyişikliklər nə qədər davam edir?

• Perimenopoz 2-10 il, menstruasiya dayanana qədər davam edir.
• Menopoz menstruasiya kəsildikdən 1 il sonra baş verir.
• Postmenopozal dövr menopozun başlanğıcından başlayır və 6-8 il davam edir, bu müddət ərzində menopozun simptomları - məsələn, qızdırmalar - davam edə bilər, lakin daha asan keçir.

Menopoz sindromunun müalicəsi

Menopozun simptomlarını yüngülləşdirmək üçün baş ağrısı zamanı nə qəbul edəcəyinizi, isti flaşları və ya digər xoşagəlməz simptomları necə aradan qaldıracağınızı və uşaqlıq qanaxmasını dayandıracağınızı bilməlisiniz. Menopoz sindromunun müalicəsində ən çox istifadə edilən dərmanlardan biri də homeopatik tabletlər"Remens". Bir qadın həkimlə məsləhətləşdikdən sonra hansı vasitələrdən istifadə edəcəyini seçə biləcək.

Homeopatik dərmanlar

Menopoz üçün homeopatiya tabletlər və ya damcılar şəklində dərmanlar təklif edir, menopoz zamanı vegetativ-damar simptomlarına əsaslanan bir sıra sağlamlıq problemləri görünür - isti flaşlar. həddindən artıq tərləmə, sürətli ürək döyüntüsü və psixo-emosional - əsəbilik, yuxusuzluq, artan yorğunluq. Klimaktoplan dərmanının tərkibindəki təbii komponentlərdən istifadə edərək, menopoz zamanı problemlər kompleksi həll edilə bilər. Dərmanın hərəkəti iki əsas problemi aradan qaldırmağa yönəldilmişdir: təzahürlər avtonom disfunksiya və neyro-emosional narahatlıq. Dərman Avropa keyfiyyətinə malikdir, tərkibində hormon yoxdur, reseptsiz satılır, yaxşı tolere edilir və Almaniyada istehsal olunur.

Xalq müalicəsi

Reseptlər ənənəvi tibb Qadınlar tez-tez təcrübələrinə əsaslanaraq öz aralarında sualları bölüşürlər. Dəstək üçün fiziki ton Və Əhvalınız yaxşı olsun yaxşı su prosedurları– sakitləşdirici bitki hamamları (cinquefoil kökü, lovage). Ümumi sağlamlığın qarşısını almaq üçün çaylar və decoctions dərman bitkiləri: çobanyastığı, nanə, hogweed, gicitkən, yemişan. Bu keçid dövründə optimal rifah üçün gündəlik rejiminizi planlaşdırmalı, düzgün yemək yeməli və düzgün istirahət etməlisiniz.

Hormonal dərmanlar

Hormonal terapiya yalnız sonra istifadə olunur tibbi yoxlama qadınlar və həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi, bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Ancaq piylənmə, osteoporoz kimi ağırlaşmalar varsa, ürək-damar xəstəlikləri, hormonların əlavə qəbulu lazımdır. "Klimonorm", "Femoston", "Cliogest" preparatlarında olan hormonların dozaları bədənin öz hormonlarının çatışmayan istehsalını əvəz edir.

Bitki mənşəli dərmanlar

Menopoz zamanı dərmanlar da istifadə olunur bitki əsaslıdır məsələn, "Inoklim", "Klimadinon", "Faminal" və əlavə olaraq vitamin-mineral kompleksləri müstəqil və ya hormonal terapiyanın bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər. Tərkibinə fitoestrogenlər daxildir - quruluşu və funksiyaları qadın cinsi hormonlarına bənzər maddələr, lakin fitohormonlar qadın orqanizminə daha az təsir göstərir. Vitaminlər və mikroelementlər gücləndirici funksiyaya malikdir və rahatlamağa kömək edir mənfi təzahürlər yaşa bağlı pozğunluqlar metabolik proses.

Vitaminlər

Bir qadın həmişə ona qayğı göstərildiyini bilməkdən məmnundur. Bunu hiss etmək daha da xoşdur. Qadınların rifahının qayğısına qalmaq sahəsində Lady's Formula Menopause Gücləndirilmiş Formula özünü ideal olduğunu sübut etdi. Ənənəvi vitaminlərin, ən vacib mineralların və nadir ekstraktların tanınmış kompleksi dərman bitkiləri qadınlara menopoz zamanı yaranan problemlərin öhdəsindən səmərəli şəkildə kömək edir. sayəsində inteqrasiya olunmuş yanaşma menopoz əlamətlərinin, yumşaq təsirlərin və olmamasının aradan qaldırılmasına yan təsirlər biocomplex Lady's Formula Menopauza Gücləndirilmiş Formula bir çox qadının qoruyub saxlaması üçün seçdiyi dərmana çevrilib. Yüksək keyfiyyət bu dövrdə həyat.

Lady's Formula Menopause Strengthened Formula qəbul edərkən, siz artıq isti flaşlar, taxikardiya, əsəbilik, yuxusuzluqdan narahat olmayacaqsınız, "yox" deyəcəksiniz. artıq çəki Və tez-tez çağırışlar sidiyə qədər. Bundan əlavə, sağlam, təravətli dəri və dərinin elastikliyindən, saçların parlaqlığından və gücündən həzz alacaqsınız.

Lady's Formula Menopause Enhanced Formula yüksək canlılığı addım-addım bərpa edəcək, sağlamlıq və əla görünüş.

Perimenopoz nədir

Premenopozal dövr menopoza keçid dövrüdür, bu müddət ərzində qadının yumurtalıqları tərəfindən istehsal olunan estrogen səviyyəsi bir neçə il ərzində azalır. Perimenopozun xəbərçisi:

• gecikmiş menstruasiya;
• premenstrüel sindromun kəskinləşməsi, əhvalın qəfil dəyişməsi;
• ağrılı həssaslıq süd vəziləri;
• vajinanın qaşınması və quruluğu, cinsi əlaqə zamanı narahatlıq;
• cinsi həvəsin azalması;
• tez-tez sidiyə çıxma;
• asqırarkən və ya öskürərkən sidik qaçırma.

Həkimlər premenopozal dövrü bir qadının nümayiş etdirdiyi simptomlar əsasında və bu dövrdə qeyri-sabit hormonal səviyyələrə görə bir neçə dəfə qəbul edilməli olan hormon səviyyələri üçün qan testi əsasında diaqnoz qoyurlar. Perimenopoz 40-50 yaşlı qadınlar üçün təbii bir vəziyyətdir, yumurtalıqların yumurta istehsalını dayandırdığı menopoza qədər davam edir.

Menopoz zamanı hamiləlik

Menopoz zamanı hamilə qalmaq mümkündürmü? Bəli mümkündür. Premenopoz zamanı qadının reproduktiv funksiyası əhəmiyyətli dərəcədə azalır, lakin hamiləlik ehtimalı var. Taleyin belə bir dönüşü arzuolunmazdırsa, son menstruasiya dövründən sonra 12 ay ərzində kontraseptivlərdən istifadə etməyə davam etmək lazımdır. Ancaq menopozdan sonra cinsi əlaqə hələ də qadının həyatına parlaq rənglər gətirə bilər və cinsi həyat Heç bir halda postmenopozal dövrdə bitməməlidir.

salam qizlar! Qadınlarda menopozun ilk əlaməti 45 ildən sonra ümumi formada müşahidə olunur vegetativ simptomlar. 10 il ərzində simptomlar irəliləyir və tədricən bədəndə baş verən dəyişikliklərin ümumi fonunda ilk növbədə menstrual dövr, sonra yumurtalıqlar, tədricən başa çatır. Bu yazıda menopoz dövrlərini təhlil edəcəyik və öyrənəcəyik erkən əlamətlər və xitam vermə səbəbləri reproduktiv funksiya. Həm də nə etməli, necə müalicə etməli.

Məhsuldarlıq dövrü 4 mərhələyə bölünür - yetkinlik, yetkinlik, menopoz və qocalıq. Yaşla, reproduktiv funksiya tədricən azalır. Hormon səviyyəsinin azalması və cinsiyyət orqanlarının fəaliyyətinin dayandırılması, yəni estrogen və progesteron istehsalı ilə.

Zərif cinsin hər bir nümayəndəsi bu tənəzzül mərhələsini fərqli yaşayır. Bəzi insanlar heç bir dəyişiklik hiss etmir, bəziləri isə patoloji kurs ilə menopoz yaşayır. Bütün qadınların təxminən yarısında menopoz zamanı nevroloji, endokrin və damar xəstəlikləri var. Performans azala bilər və həyat keyfiyyəti pisləşə bilər.

Əslində, menopoz 3 dövrə bölünür:

1. Premenopozal - adətən 45 yaşdan sonra baş verir. Menstrual qanaxma hələ də davam edir. lakin progesteron və estrogen ifrazının azalması səbəbindən nizamsız və az olur. Bu an bədəndəki dəyişikliklər haqqında ilk siqnaldır.
2. Menopoz müntəzəm menstruasiyanın dayandırılmasıdır (təxminən 50 yaş), lakin gözlənilməz qanaxma ehtimalı hələ də bu dövrdə hamilə qalma qabiliyyətinə malik deyildir;
3. Postmenopozal - 70 yaşa qədər. Progesteron və estrogen sintezinin tamamilə dayandırılması.

Mərhələlər üçün yaş meyarları olduqca ixtiyaridir. Buna görə də, bütün bədəni dəstəkləmək üçün vaxtında seçmək üçün qadınlarda menopozun ilk əlamətlərini bilmək vacibdir.

Erkən əlamətlər

Bir çox xanımlar menopozun başlanğıcından belə xəbərdar deyillər. Şikayətləri ilə terapevtləri ziyarət edirlər yüksək təzyiq, ürək ağrısı, eləcə də nevrozlar və depressiya ilə.

Birinci dövr erkən təzahürlər adətən bütün premenopozal mərhələ və bir neçə postmenopozal il davam edir. Sonra xoşagəlməz simptomlar daha ciddi metabolik pozğunluqlara çevrilir.

İlkin mərhələdə aşağıdakılar müşahidə olunur:

• "İsti flaşlar" temperaturla əlaqəli olmayan qəfil istilik hücumlarıdır mühit. Üşümə hissi də birdən baş verə bilər.
• Baş ağrısı və migren.
• Artan tərləmə.
• Qan təzyiqi yüksəlir.
• Artan ürək dərəcəsi, ritm pozğunluğu.
• İnkişafa səbəb olan sümük mineralizasiyasının azalması.

Dəyişikliklər təkcə təsir etmir ümumi dövlət bədən, həm də psixo-emosional sahəyə təsir göstərir. Bir qadında yaddaş pozğunluğu, artan yorğunluq və yuxululuq, cinsi istək azala bilər. Menopozun yaxınlaşması əhval-ruhiyyəyə də təsir edir - əsəbilik artır, depressiya inkişaf edə bilər.

Qadınlarda menopoz necə başlayır - simptomlar

Menopozun necə irəliləməsi bir çox amillərdən asılıdır. Şiddət hormonal səviyyələrə, ümumi vəziyyətə və irsiyyətə görə müəyyən edilir.

İsti flaşlar demək olar ki, bütün qadınları müşayiət edir, onların intensivliyi fərqli ola bilər.

1. Yüngül "istilik" hissi gün ərzində 1-10 dəfə hiss edilə bilər.
2. Orta - 20-yə qədər.
3. Şiddətli isti flaşlar gündə 20 dəfədən çox baş verə bilər.

Maraqlıdır: qəfil qızdırma vəziyyəti vazomotor (damar) pozğunluqlarla izah olunur. Bu, kapilyarları genişləndirir, qan baş, boyun və bədənə axmasına səbəb olur. 2 ilə 5 dərəcə arasında yüksəlmə müşahidə oluna bilər.

Qızdırma tez-tez gecələr başlayır, yuxusuzluq, tərləmə və ürək dərəcəsinin artmasına səbəb olur. İsti flaşlar tez-tez başgicəllənmə və zəiflik ilə müşayiət olunur.

Çox faydalı videoya baxın.

Qadınların təxminən 20 faizi erkən mərhələdə nevrotik pozğunluqlara həssasdır - əhval-ruhiyyənin qəfil dəyişməsi, aqressivlik, əsəbilik, göz yaşı.

Bu əlamətlər ən çox yayılmışdır, lakin atipik təzahürlər də fərqlənir:

• Migren ilə müşayiət olunan arterial hipertenziya, sidik ifrazının artması (bəlkə də tərs proses - sidik tutma).
• Kardiyogramda dəyişiklik olmadan və standart terapiya vasitəsi ilə aradan qaldırılmayan şiddətli ürək ağrısı.
• İmmunoloji vəziyyətin kəskinləşməsi - dəri döküntüləri, ürtiker, allergik burun axıntısı və lakrimasiya. Nadir hallarda, dərmanlara və ya müəyyən növ qidalara (qadının əvvəllər təhlükəsiz şəkildə istehlak etdiyi) qəfil dözümsüzlük baş verir.

Təəssüf ki, yüngül premenopozal simptomlar olduqca nadirdir. Qadınların yalnız 1/6-sı faktiki olaraq heç bir azalma dövrü yaşayır diskomfort. Adətən bunlar xroniki xəstəlikləri olmayan və sağlam və aktiv həyat tərzi keçirən ədalətli cinsin nümayəndələridir.

Demək olar ki, bütün qadınlar xroniki patologiyalar menopozu yaşamaq çətindir. Risk faktorlarına həmçinin endokrin və hormonal pozğunluq, nizamsız menstruasiya. Menopozun erkən başlaması (40 yaşdan əvvəl), hamiləliyin və doğuşun olmaması.

Erkən menopoz

Bu patoloji vəziyyət 35-40 yaşlarında başlayır. Bu, adətən, ağır ginekoloji tarixlə (sidik-cinsiyyət orqanlarının xəstəlikləri, tez-tez aşağı düşmələr və abortlar), otoimmün xəstəliklər, cərrahiyyə Və şiş prosesləri yumurtalıqlar.

Bu prosesin ilk əlaməti dəyişiklikdir aylıq dövr. Birincisi, qanaxma arasındakı fasilələr uzanır, altı ay ərzində 1 dövrə çatır. Estrogen istehsalının azalması səbəbindən isti flaşlar, tərləmə və nəfəs darlığı başlayır. Fiziki fəaliyyət zamanı ürək ağrısı və başgicəllənmə müşahidə olunur.

Lipid mübadiləsinin yavaşlaması səbəbindən bədən çəkisi artır və "kişi" tipinə uyğun olaraq qarın bölgəsində yağ kütləsi yığılır. Həmçinin, depressiya və depressiya vəziyyəti kilo almağa kömək edir.

Saçların böyüməsi artır - yuxarıda "antenalar" görünür üst dodaq və çənədəki saçlar.

Menopozun erkən başlamasının əsas təhlükəsi intrauterin qanaxma tezliyinin artması, birincil sonsuzluq, tiroid bezi ilə bağlı problemlər və xərçəngin inkişaf ehtimalının artmasıdır.

Menopozun başlanğıcını 35 ildən sonra amenoreyadan fərqləndirmək üçün hormonlar üçün qan testi, endometriumun qiymətləndirilməsi üçün ultrasəs və kolposkopiya təyin edilir. Yumurtalıq funksiyasının azalmasının başlanğıcını hipofiz bezinin şişlərindən, qalxanabənzər vəz və adrenal bezlərin patologiyalarından ayırmaq vacibdir.

Necə kömək etmək

İlk növbədə, menopozun ilk əlamətlərində bir qadın müalicə edən ginekoloqla əlaqə saxlamalıdır. O, təzahürlərin şiddətini qiymətləndirə və həm hormonal əvəzedici, həm də simptomatik terapiya təyin edə biləcək. Siz həmçinin uşaqlıq boynunun sitoloji nümunəsi, çanaq orqanlarının ultrasəsi və mamoqramma ilə stulda müayinədən keçməlisiniz.

Menopoz əlamətləri ilə bağlı əsas problem onun olmasıdır mənfi reaksiya standart müalicə üsullarına. Doktor qeyri-hormonal agentlərin köməyi ilə və estrogenin tətbiqi ilə simptomları aradan qaldıra bilər.

Ən çox effektiv müalicə- hormonal, demək olar ki, bütün xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmağa kömək edir. Adətən profilaktik məqsədlər üçün progesteron ilə birləşdirilən təbii estrogenlərin kiçik dozaları istifadə olunur (uterus toxumasının hiperplaziyası qarşısını almağa kömək edir). Hormonlar osteoporotik dəyişikliklərin, vuruşların və infarktların inkişaf ehtimalını azaltmağa kömək edir. Ginekoloqa ildə 2 dəfə və ya daha tez-tez baş çəkməyi unutmayın.

Ancaq bu müalicənin əks göstərişləri var:

• Naməlum etiologiyalı uterin qanaxma.
• Cinsiyyət orqanlarında xərçəng dəyişiklikləri.
• Qan laxtalanma pozğunluğu.
• Böyrək və ya qaraciyər çatışmazlığı.
• Tromboz.

kimi simptomatik müalicə Antidepresanlar və osteoporozun qarşısının alınması üçün dərmanlar (biofosfonatlar) adətən istifadə olunur.

Dərmansız terapiya istifadə olunur, bu, həyatın qalan hissəsi üçün ayrılmaz bir müalicədir. Banal fizioterapiya hər gün, bədənin yenidən qurulmasının öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Balneoterapiya təbii şəraitdə mineral və radon vannalarından istifadə etməklə müalicə üsuludur iqlim şəraiti yazda və ya payızda (yay çox istidir).

Menopoz zamanı bir qadında ilk əlamət az dövrlərlə başlayır və yüngül isti flaşlar da ola bilər. Bu - təbii proses fizioloji dövr, cinsi yetkinlikdən reproduktiv funksiyanın dayandırılması dövrünə keçid. Düzgün həyat tərzi və rasional terapiya xoşagəlməz simptomlara daha asan dözməyə kömək edəcək, həmçinin ağırlaşma riskini azaldır.

Menopoz haqqında çoxlu məqalələr yaza bilərsiniz, çox müxtəlif nümunələr və vəziyyətlərdə, mənim vəziyyətimdə ilk əlamət o cüzi isti leysan yağışları və sonra soyuq idi. İndi onlar daha aydın görünür, çünki menopozun ikinci dövrü hələ də davam edir. Onları zəiflətmək üçün öz müalicəmi axtarıram, təsvir etdim.

Durun qızlar, biz bunun öhdəsindən gələcəyik! Özünüzün və yaxınlarınızın qayğısına qalın!

Yaşla 45-50 yaş arası hər hansı bir qadın qadın cinsi hormonlarının ifrazını azaldır. Bu zaman qadının bədənində əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verməyə başlayır. Bu yaşdan etibarən bir qadının həyatını üç dövrə bölmək olar:

Premenopoz

Birinci, erkən dövr premenopoz və ya premenopauza adlanan menopoz, tənəzzülün başlanğıcından, yox olma vaxtından hormonal funksiya yumurtalıqlar, menstruasiya tamamilə dayandırılana qədər. Məhz bu zaman qadınlarda menopozun ilk əlamətləri görünür. Bu mərhələ hər bir qadın üçün fərqli olaraq orta hesabla 2 ildən 10 ilə qədər davam edir. Fizioloji olaraq bədəndə aşağıdakılar baş verir:

• Qadının hamilə qalma qabiliyyəti kəskin şəkildə azalır.
• Menstruasiya uğursuz olur, qeyri-müntəzəm olur, az olur və ya əksinə, bol olur və uşaqlıq qanaxması baş verir.
• Premenopoz normal davam edərsə, menstruasiya arasındakı interval menopauza qədər tədricən 40 gündən 90 günə qədər artmağa başlayır.
• Menstruasiya az olduqda, qan axıdılması hər dəfə qanaxma dayanana qədər azalır.
• Qandakı miqdarda dalğalanmalar səbəbindən süd vəzilərinin yığılması kimi bir simptom görünə bilər.
• Çox nadir hallarda, lakin bir qadının menstruasiyasının kəskin şəkildə bitdiyi hallar var.

Menopoz

Bir qadının son menstruasiyasından bir il keçibsə, bu, menopozun başladığı anlamına gəlir. Son menstruasiyadan sonra hamilə qalmaq təbii bu yolla bir qadın daha bacara bilməyəcək.

Postmenopoz

Postmenopoz, qadının son spontan menstruasiyadan ömrünün sonuna qədər olan dövr hesab olunur. Bir qadının həyatının bu mərhələsində yumurtalıqlar tərəfindən hormonların istehsalı nəhayət dayanır və estrogen səviyyəsi sabit olaraq aşağı düşür. Dodaqların dərisi sallanır, qasıq tükləri seyrəkləşir, süd vəzilərinin forması da dəyişir, məmə ucları düzləşir, dəri solğunlaşır. At ginekoloji müayinə Serviksdən gələn mucusun miqdarında nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma var, tədricən tamamilə yox olur.

Qadınlarda menopoz necə başlayır?

Hər bir qadında menopozun hansı yaşda, nə vaxt və hansı ilk əlamətləri ilə başladığını heç bir ginekoloq dəqiqliklə müəyyən edə bilməz. Hər qadın unikaldır, hər bədən var fərdi xüsusiyyətlər, buna görə də qadın əmin olmalıdır ki, menopozun gəlməsi ilə həyat bitmir, sadəcə olaraq yeni gözəl mərhələ başlayır. Qadınlarda menopoz necə başlayır?

məşhur isti gelgitler və gecə tərləri - bir qadında menopozun ilk əlamətləri və bunlar bu dövrə girmiş demək olar ki, bütün qadınların qeyd etdiyi ən ümumi şikayətlərdir.

İsti flaşlar, üzdən, boyundan, sinədən başlayaraq bədəndən aşağıya doğru istilik və istiliyin bütün bədəndə görünüşüdür. Bu vəziyyətdə dəri ləkəli, qırmızı ola bilər, nəbz sürətlənir və bədən istiliyi də yüksələ bilər. İsti flaşlar tez-tez artan tərləmə ilə müşayiət olunur.

Bir çox qadın qeyd edir ki, isti flaşlar hətta gecələr də onları narahat edir. Qadınlarda menopozun əsas əlamətlərinə əlavə olaraq, premenopoz hər bir qadının ya yaşadığı və çox narahat olduğu, ya da ümumiyyətlə yaşamadığı digər simptomlarla da xarakterizə olunur:

• Yuxusuzluq – qadınları yuxusuzluq, yuxunun pozulması, yatmazdan əvvəl yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilər, qadın narahat olur, çətinlikləri xatırlayır, problemlər üzərində dayanır, bütün bunlar onun yuxuya getməsinə mane olur;
• Ürək döyüntüsü - sürətli ürək döyüntünün dövri güclü hücumları ilə narahat ola bilər.
• Ayaqların və qolların uyuşması, döş qəfəsində sıxılma hissi - ağır qan dövranı pozğunluğu olan qadınlarda baş verir.
• Qarışqa, əzalarda titrəmə, dəri üzərində sürünmə hissi var.

• • Üşümə qadınları ən çox gecələr narahat edir, qadınların oyanmasına səbəb olur.
  • Zəiflik, iş qabiliyyətinin azalması, yorğunluq, əzələ ağrısı.
  • Qan təzyiqində dalğalanmalar, yəni artdı arterial təzyiqşiddətli başgicəllənmə, baş ağrıları, qısa müddətli şüur ​​itkisi ilə müşayiət olunan azalmasına kəskin şəkildə yol verir.

• Libidonun azalması və ya əksinə cinsi istəyin artması.
• Anksiyete - tez-tez səbəbsiz narahatlıq, narahatlıq, əhval dəyişikliyi, əsəbilik, konsentrasiyanın və yaddaşın azalması, bəzi qadınlarda müşahidə olunur. nevrotik pozğunluqlarölümcül xəstə olduqlarına dair obsesif fikirlərlə (bax).
• Temperatur - bədən istiliyində gündəlik dalğalanmalar.
• Hava çatışmazlığı hissi.
• Dad hisslərində dəyişiklik.
• və gözlərdə (bax).
• Ağrı - bel ağrısı sizi narahat edə bilər.
• Dəri və selikli qişalar - menopozun ilk əlamətlərinin görünməsi ilə dərinin qocalması və selikli qişaların quruması mərhələsi başlayır. Bu, istehsalı hər gün azalan qadın cinsi hormonlarının dərinin elastikliyini qorumaq funksiyasının öhdəsindən gəlməməsi və selikli qişaları qorumaması ilə izah olunur. Buna görə də dəri tədricən solur, quruyur, qırışlar dərinləşir və iltihabi proseslər həm selikli qişalarda, həm də dəridə.
• Saçlar - saçların qocalması əlamətləri görünməyə başlayır - qadınlar birdən ağarır, saçlar kövrək, kövrək olur,...
• Bir qadının fiquru da dəyişikliklərə məruz qalır; o, daha az qadın olmağa başlayır.

Menopozun bu ilk əlamətlərinin görünüşü müasir qadınlar yumurtalıq funksiyasının yaşa bağlı azalmasına və qadın orqanizminin gözlənilən tam yenidən qurulmasına işarə edir. Kədərlidir, amma bu yaşda bədən sürətlə qocalmağa başlayır.

Bir qadının həyatının yeni bir dövrünə keçid mövcud vəziyyəti ağırlaşdırır xroniki xəstəliklər, yeni xəstəliklərin yaranma ehtimalı artır və qəfil başlayan xəstəliklərdən sağalma prosesi də gecikir. Yüngüldən orta səviyyəyə qədər klimakterik sindrom qadınlara ehtiyac yoxdur tibbi yardım, lakin nadir hallarda bir qadının dərman müalicəsi tələb etdiyi menopozun ağır təzahürləri halları var.

Menopozun necə başladığını bilməklə, əvvəlcədən hazırlaşa və onun başlanğıcını vaxtında tanıya bilərsiniz. Həyat boyu bir qadının cəsədi əhəmiyyətli hormonal dəyişikliklərə məruz qalır.

Bu nədir

Simptomlar

Qadın orqanizmində bu dəyişiklik prosesi qaçılmazdır. Bu kifayət qədər uzundur. Onun başlanğıcının əsas əlamətləri:

1. Quruluq dəri, vajina və göz alma.
2. Yatmaqda çətinlik (yuxuya getməkdə çətinlik, tez oyanmaq, səs-küyə görə gecənin ortasında oyanmaq məcburiyyətində qalsanız, yenidən yata bilməmək).
3. Asqırarkən və ya öskürərkən sidik qaçırma.
4. Artan tərləmə.

Qadınlarda menopozdan bir neçə il əvvəl. Boşalma ya ola bilər, ya da. Qadın cinsiyyət orqanlarının hər hansı ciddi xəstəliyinin başlanğıcını qaçırmamaq üçün bu dövrdə bir ginekoloqun müayinəsindən keçmək lazımdır.

Menopozun başlanğıcı tez-tez göstərilir obsesif düşüncələr hər hansı bir problem haqqında. Bu dövrdə bir çox qadın ürək dərəcəsinin artmasından şikayətlənir. Qan dövranının zəif olması səbəbindən ətraflarda uyuşma meydana gəlir. Qadınların əksəriyyəti narahatlıq və əsəbilikdən əziyyət çəkir və onların əhval-ruhiyyəsi kəskin şəkildə dəyişir.

Qadın fiqurunun konturları dəyişir. Çəki artımı baş verir. Bu mərhələnin ən tanınan və xarakterik xüsusiyyəti istilik qızdırmalarıdır (bədəndə istilik yayılmasının kəskin hissləri). Bu anda sinə, boyun və qollarda qırmızı ləkələr görünə bilər.

Belə istilik flaşlarının müddəti 30 saniyədən bir neçə saata qədər davam edə bilər. Belə simptomlar yumurtalıqların işində yavaşlama və sonrakı hormonal dəyişiklikləri göstərir. İsti flaşlar qadınları narahat edə bilər uzun illər menopoz bitdikdən sonra belə.

Təəssüf ki, bu mərhələdə bir qadının cəsədi kəskin şəkildə qocalmağa başlayır. Bəziləri üçün menopoz əlamətləri aylarla davam edə bilər, bəziləri üçün isə bir neçə il sonra da davam edə bilər.

Nə vaxt gözləmək olar?

Qadınlarda menopozun başlama yaşına aşağıdakı amillər təsir edə bilər:

• pis vərdişlər;
• hamiləliklərin və abortların sayı;
• psixo-emosional vəziyyət.

Menopozun necə və nə vaxt başladığını soruşarkən bilməlisiniz ki, 35-dən başlaya bilər. yay yaşı və ya 50 yaşından. Ancaq çox vaxt bu 48-54 yaş arasında olur. Orta hesabla, təxminən 51 yaş.

Erkən menopoz 40 ilə 45 yaş arasında olan dövr və gec menopoz, qadının 55 yaşında menstruasiya davam etməsi hesab olunur. Bu yaş ilk növbədə genlər tərəfindən müəyyən edilir. Bundan əlavə, menopauza səbəb ola bilər cərrahiyyə uterusun və ya müəyyən xəstəliklərin çıxarılması üçün.

Erkən menopozun səbəbləri

İnkişafın əsas səbəbi otoimmün proseslərdən təsirlənən yumurtalıqlarla bağlı problemlər, şişlərin olması, siqaret çəkmə, travma, cinsiyyət orqanlarının infeksiyaları, radiasiyaya məruz qalma və xroniki xəstəliklər hesab olunur. Menopozun başlanmasına irsi faktorlar da təsir göstərir.

Tez-tez erkən menopozun səbəbi bir nasazlıqdır endokrin sistemi birlikdə işləyən qalxanabənzər vəz, yumurtalıqlar və hipofiz bezinin işində pozulma səbəbiylə. Menopozun erkən başlaması qadınların 1% -ində baş verir.

Bu proses fizioloji deyil. Qadınlarda 40 yaşdan əvvəl yumurta istehsalının dayandırılması normal bir proses deyil. Nəticədə qadın sonsuz olur. Bunun fonunda osteoporoz da başlaya, qalxanabənzər vəzin funksiyası pisləşə və digər autoimmun xəstəliklər yarana bilər.

Erkən menopoz hətta bu dövrdə də başlaya bilər yeniyetməlik. 40 yaş yalnız şərti fərqi simvollaşdırır. Erkən menopozun başlanğıcı hormonal səviyyələri təyin edən bir qan testi ilə göstərilə bilər. Bundan əlavə, bu dövrdə bir qadın yaşayır yüksək səviyyə estrogen istehsalını stimullaşdıran FSH.

Əgər qadın 55 yaşında menstruasiyanı dayandırmayıbsa, bu, gec menopoz hesab olunur. Qadınların 5%-də müşahidə olunur. Bu vəziyyətin əsas səbəbləri aşağıdakılar hesab olunur:

1. İrsiyyət. Bu vəziyyətdə narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Bu vəziyyətdə qadının sağlamlığı üçün heç bir təhlükə yoxdur.
2. Estrogen meydana gəlməsinə təsir edən şişlər. Bu hormonların səviyyəsi çox yüksək olarsa, bu, döşdə və ya şişin olduğunu göstərə bilər reproduktiv orqanlar qadınlar.
3. Dərmanlar. Bəzi dərmanlar belə təsir göstərə bilər, məsələn, xərçəngin müalicəsində istifadə olunan dərmanlar.
4. Radiasiyaya məruz qalma.

İrsi amillərin səbəb olduğu gec menopozla qadın özünü yaxşı hiss edirsə və müayinə onun sağlamlığına təhlükə yaradan amillərin mövcudluğunu təsdiqləmirsə, bunun bir çox müsbət cəhətləri var. Sümük daha çox üçün uzun müddətə güclü olaraq qalır. Bir qadın daha sabitdir psixi vəziyyət, dərin yuxu, yaxşı düşüncə və yaddaş.

Xarici olaraq, qadının daha az qocalması var, saçları kollageni itirmir və praktiki olaraq bozlaşmır. Çəki normal olaraq qalır və ürək normal ritmdə işləyir. İnsult və infarkt ehtimalı azalır. Reproduktiv funksiya da qorunur.

Qadınlarda menopozun əlamətləri haqqında video

Menopozun əsas simptomlarını bilərək, onları vaxtında aşkar edə və bəlkə də onun başlanğıcını gecikdirə, həmçinin gedişatını asanlaşdıra bilərsiniz. İlk simptomlar görünəndə ginekoloqa səfəri təxirə salmayın. Riski azaltmaq üçün kontrasepsiya tövsiyə edəcək.

Menopauza çatdıqdan sonra, bədəndə düzgün balansı qorumaq üçün hormon terapiyasının istifadəsinə qərar vermək üçün həkimə müraciət edə bilərsiniz. Bu müalicə üsulundan qorxmaq lazım deyil. Bu, bədənin artıq kifayət qədər miqdarda istehsal edə bilmədiyi əskik miqdarını doldurmağa və qadının ümumi rifahını yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Siz həmçinin əsasında narkotik istifadə edə bilərsiniz dərman bitkiləri, o cümlədən bioloji əlavələr fitoestrogenlərlə, mineral komplekslər və vitaminlər.

Bədənə daxil olan fitoestrogenlərin əlavə mənbələri bu cür birləşmələrlə zəngin qidalar ola bilər: kətan toxumu, paxlalılar, arpa, soya, həmçinin alma, yerkökü və qrant.

Xoşagəlməz təzahürləri necə aradan qaldırmaq olar

Menopoz əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı üsulları sınaya bilərsiniz:

1. Yüksək gelgit zamanı mövsümə uyğun daha yüngül paltar geyinmək tövsiyə olunur. Başladıqları anda yavaş və dərindən nəfəs almalısınız.
2. Yoqa kimi praktiki istirahət üsullarından istifadə edə bilərsiniz.
3. Pəhrizinizə baxın. Pəhrizinizdə süd məhsulları və süd istehlakını artırmalı, spirt və qəhvəni azaltmalı və ya tamamilə aradan qaldırmalısınız.

Müalicə tələb olunurmu?

Ciddi bir xəstəliyin başlanğıcını qaçırmamaq üçün, ilk növbədə, menopoz zamanı mütəmadi olaraq həkimə müraciət etməlisiniz. İsti flaşları aradan qaldırmaq üçün həkiminiz estrogen və ya progesteron təyin edə bilər. O, həmçinin osteoporoz əlamətlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bir qadının uşaqlığı çıxarılıbsa, bu vəziyyətdə müalicə yalnız estrogenlə aparılır.

Hormon terapiyası döş və ya uşaqlıq yolu xərçəngi, qanaxma pozğunluğu, insult və ya qaraciyər xəstəliyi olan qadınlarda kontrendikedir.

İstifadə edilməməlidir hormonal müalicə vaginal qanaxma baş verərsə.

İsti flaşları və ya əhval dəyişikliyini idarə etmək üçün digər dərmanlar hormon terapiyasını əvəz edə bilər:

• antidepresanlar;
• antiseptiklər;
• qan təzyiqinin müalicəsi üçün dərmanlar.

Menopozun başlanğıcı ilə bağlı çaxnaşma etməyin. Yaşamağı və həyatdan zövq almağı öyrənməlisən. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Menopozun hansı yaşda başlamasından asılı olmayaraq, bu müddət ərzində təcrübəli həkimlərin nəzarətində olmaq daha yaxşıdır.

Bütün məlumatlar məlumat məqsədləri üçün verilir. Öz-özünə dərman verməyin. Xəstəliyin ilk əlamətlərində həkimə müraciət edin.

Menopoz (menopoz) qadının həyatında baş verən dövrdür menstrual dövrlər(menstruasiya) tamamilə dayanır və orqanizmdə hormonal dəyişikliklər baş verir.

Menopoz menstrual aktivliyin heç bir əlaməti olmadıqda baş verir. 12 tam ay ərzində son menstruasiya dövründən bəri.

Döngünün əlamətlərinin hələ də göründüyü, lakin menopoz əlamətlərinin artıq başladığı dövr, dövrlərin tamamilə yox olduğu nöqtəyə qədər perimenopoz və ya menopoz kimi tanınır.

Qadınlarda bədəndə dəyişikliklərin səbəbləri

Menopoz zamanı meydana gəlir yaşa bağlı dəyişikliklər qadın reproduktiv sistemində. Bu dəyişikliklər nəticəsində bədən uşaq dünyaya gətirmək üçün aylıq hazırlıqları dayandırır və daha az istehsal edir. qadın hormonları- estrogen və progesteron və qadın yumurtalıqlarıölçüsünün azalması.

Hər bir qadının unikal olduğunu və menopozu fərqli yaşadığını xatırlamaq vacibdir. Bəzi qadınlarda menopozun yalnız bəzi əlamətləri var, bəziləri üçün isə geniş şəkildə dəyişir.

İlk əlamətləri necə müəyyənləşdirmək olar

Bir çox qadın menstruasiya dövrlərində dəyişikliklər baş verməzdən əvvəl menopozun başlanğıcını qeyd edir.

Menopoz zamanı yumurtalıqlar qeyri-sabit bir sürətlə yavaşlayır. Yumurtalıq fəaliyyətinin azalması yumurtalıqların normal fəaliyyətinin epizodları ilə əvəz olunur. Bu, menstrual dövrlərin niyə qeyri-müntəzəm ola biləcəyini və menopoz əlamətlərinin geniş şəkildə fərqləndiyini izah edir.

Perimenopoz menopozun ilk mərhələsidir və adətən qadının 45 yaşının sonunda başlayır. Adətən qeyri-müntəzəm menstruasiya görünüşü ilə əlaqələndirilir. Dövrlər daha qısa və ya uzun, yüngül və ya ağır ola bilər. Menstruasiya arasındakı vaxt intervalları yuxarı və ya aşağı dəyişə bilər.

Qadın orqanında hormon səviyyəsinin azalması nəticəsində yaranan menopozun əsas mərhələsi aşağıdakılara səbəb ola bilər :

• gelgitlər- bu hal kiminsə tökdüyü hissə bənzəyir isti su V qan dövranı sistemi bədən. Tipik olaraq, isti flaşlar sinədən qalxaraq üzü və boyunu əhatə edir və bütün bədəndə ani bir istilik hissi ola bilər. Bir çox qadın özünü şüurlu hiss edir və onların isti flaşlarının başqalarına nəzərə çarpdığını düşünür, lakin bu, adətən, o qədər də açıq deyil. İsti flaşlar da müşayiət oluna bilər və.
• - tez-tez dərinin qızartı ilə birlikdə gedir və xüsusilə gecə tez-tez olur, bədənə səbəb ola bilər.
• intim sahədə narahatlıq— Bu zaman estrogen hormonunun olmaması səbəbindən vajinanın və vulvanın divarları incələşə bilər. Bu cinsi əlaqə zamanı narahatlığa səbəb ola bilər.
• mümkündür sidik kisəsi infeksiyaları və sidik qaçırma və xüsusilə gülərkən və ya asqırarkən. Siz də tualetə daha tez-tez baş çəkmək istəyini hiss edə bilərsiniz.
• xüsusilə gecə tərləmələri baş verərsə mümkündür.
• emosional qeyri-sabitlik- Bəzən özünüzü yorğun, əsəbi, depressiyaya uğramış, narahat, gözyaşardıcı və ya qəzəbli hiss edirsiniz. Bunun səbəbi hormonal dəyişikliklərə bağlı ola bilər pis yuxu ya da orqanizmin meydana gələn dəyişikliklərə uyğunlaşması ilə əlaqədardır.
• dərinin yaşlanması və- dəri daha "yorğun" və toxunma üçün daha az elastik ola bilər, baş, qoltuqlar və ayaqlardakı tüklər daha incələşə bilər.

Hormonal səviyyələrin azalmasının digər təsirləri bunlardır:

• sümük itkisi, tez-tez sümük sıxlığının azalması və sınıq riskinin artması ilə proqressivləşən skelet xəstəliyi olan osteoporoza səbəb olur. Xəbərdarlıq əlamətlərinin olmamasına baxmayaraq, insanlar yaşlandıqca sümüklər daha incə və kövrək olmağa başlayır. Nəticədə daha çox məruz qalırlar tez-tez qırıqlar zərbə yükləri nəticəsində.
• ürək xəstəliyi və vuruş riskinin artması menopozdan əvvəl ürək və qan dövranı sistemini qoruyan estrogen çatışmazlığı səbəbindən. Bununla belə, bu riskin yalnız bədəndə estrogen səviyyəsinin azalması səbəbindən artıb-artmadığı tam olaraq müəyyən edilməmişdir.

Təxminən 55 yaşında başlayan menopozun son mərhələsində (postmenopoz) menstrual dövrlər tamamilə dayanır. Postmenopozun son menstruasiya dövründən bir il keçdikdən sonra baş verdiyi hesab olunur.

Yuxarıda sadalanan menopozun bütün simptomları perimenopozda başlaya bilər, menopoz zamanı davam edə bilər və bəzən postmenopozda da görünə bilər.

Menopoz niyə gec baş verir?

Bəzi hallarda, menopoz başlanğıcının orta dövründən bir qədər gec baş verir. Tipik olaraq, gec menopozun səbəbi qadın orqanının genetik xüsusiyyətləridir.Əgər ana valideyn gec menopozdan keçibsə, çox güman ki, qızında da oxşar vəziyyət olacaq.

Xarici amillər nadir hallarda gec menopozun başlanğıcına təsir göstərir. Bununla belə, çəki artıqlığı və ya bir az götürür dərmanlar hormonlar gec menopauza səbəb ola bilər.

Menopozun gec başlaması o deməkdir ki, reproduktiv hormonlar qadın orqanizmində erkən və ya normal menopozdan daha uzun müddət işləyir. Gec menopozun faydaları ilə yanaşı sağlamlıq riskləri də var.

QEYD!

Hormonlar var böyük əhəmiyyət kəsb edir iş üçün insan bədəni, onun müxtəlif funksiyalarını tənzimləyir. Gec menopoz müəyyən növ yumurtalıq, döş və ya uşaqlıq xərçəngi riskini bir qədər artırır (orta hesabla 1%).

Bununla belə, Menopozun gec qalması ömrü uzadır, çünki ürək-damar xəstəlikləri və insult riskini azaldır. Gec menopoz da osteoporoz və sümük qırıqları riskini azaldır.

Dərinin elastikliyindən qismən məsul olan estrogen hormonunun təsiri gec menopoz zamanı uzanır. Bu o deməkdir ki, yaşlı dəridə qırışlar daha az olur və daha gənc görünür.

Erkən menopoz hansı hallarda başlaya bilər?

Bəzi hallarda, menopoz təbii yaşa bağlı dəyişikliklərlə əlaqəli olmayan daha erkən bir dövrdə baş verə bilər.

Əgər aşkar yoxdursa tibbi səbəblər Erkən menopoz, onun səbəbi adətən qadın orqanının genetik xüsusiyyətlərində olur. Ananın erkən menopozu varsa, qızı da yəqin ki, eyni şeyi edəcək.

Bəzi xromosom qüsurlarında, məsələn, Turner sindromunda, yumurtalıqlar düzgün işləmir və tez-tez erkən menopauza səbəb olur.

Erkən menopauza səbəb olan başqa bir xromosom qüsuruna gonadal disgenezin "təmiz" formaları və ya cinsi vəzilərin natamam inkişafı daxildir. Bu vəziyyətdə yumurtalıqlar düzgün işləmir, bu da erkən menopoza səbəb olur.

Bununla belə, erkən menopozun yeganə səbəbi genetik töhfə deyil. Həyat tərzi və ya sağlamlıq problemləri də bu prosesə kömək edə bilər.

Erkən menopozun görünüşü aşağıdakı amillərdən təsirlənir:

• histerektomiya əməliyyatı(histerektomiya). Bu vəziyyətdə erkən menopozun simptomları tədricən artır;
• əlavələri çıxarmaq üçün əməliyyat(ooforektomiya). Erkən menopozun simptomları dərhal görünür;
• vaxtından əvvəl yumurtalıq çatışmazlığı genetik faktorlara görə, cərrahi müalicə və ya qadın xərçənginin müalicəsi reproduktiv sistem. Yumurtalıq çatışmazlığı yumurtalıq disfunksiyası və ya follikulyar çatışmazlıq səbəbindən də ola bilər ( struktur komponentləri yumurtalıqlar);
• otoimmün xəstəliklər xüsusilə xəstəliklər qalxanvarı vəzi Və romatoid artrit. Müəyyən səbəblərdən yaranan iltihab otoimmün xəstəliklər, yumurtalıqlara təsir edə bilər. Bu vəziyyətdə, yumurtalıqların fəaliyyətini dayandırdıqda menopoz başlayır;
• epilepsiya. Tədqiqatlar göstərir ki, epilepsiya xəstəsi olan qadınların təxminən 14% -i erkən menopoza səbəb olan erkən yumurtalıq çatışmazlığı ilə qarşılaşır;
• siqaret antiestrogenik təsir göstərir, bu da erkən menopoza kömək edə bilər. Bir neçə tədqiqatın təhlili göstərir ki, uzun müddətli siqaret çəkmə daha erkən (1-2 ilə) menopauza səbəb olur;
• bədən çəkisi də erkən menopozun başlanğıcına təsir göstərir. Estrogen yağ toxumasında saxlanılır və çox arıq qadınlarda daha az estrogen anbarları var ki, onlar daha əvvəl tükənə bilər və bununla da menopozun başlanğıcını tetikler.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, vegetarian pəhriz, idmanın olmaması və günəş vannası qəbul edilməməsi erkən menopoza səbəb ola bilər.

Nəticə

Normal, fizioloji menopozun başlanğıcı heç bir profilaktik tədbirlə gecikdirilə bilməz. Bununla belə, erkən və ya vaxtından əvvəl menopozun başlanğıcını və onunla əlaqəli xoşagəlməz simptomları gecikdirməyin bir neçə yolu var.

Siqareti dayandırmaq tövsiyə olunur və tərkibində fitoestrogenlər olan qidalar yemək də vacibdir ( bitki maddəsi, kimyəvi quruluşda estrogenlərə bənzər), məsələn, soya və bütün taxıllar. Bədəndə təbii olaraq hormonların istehsalını artırmağa kömək edən müntəzəm fiziki məşqlər etmək lazımdır.

Qadınların menopozun əlamətlərindən utanmaması və bu prosesin təbii prosesin bir hissəsi olduğunu başa düşməsi də vacibdir. həyat dövrü gələcəkdə bir çox həyat faydaları ilə.

Faydalı video

Videoda həkim Sergey Sergeyeviç Apetov menopozun əlamətlərinin nə ola biləcəyini və menopoz zamanı qadının vəziyyətini necə düzəldə biləcəyini izah edir:

ilə təmasda