குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன? உயர் இரத்த அழுத்தம் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்)

அது எல்லோருக்கும் தெரியும் இரத்த அழுத்தம், சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் அது இயல்பிலிருந்து விலகினால், சில காரணங்களால் பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில் வாசிப்பு அதிகமாக இருக்கும்போது மக்கள் பீதி அடைகிறார்கள், இரத்தக் குழாய்களின் இயந்திர முறிவு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம். இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருந்தால், இந்த உண்மை பெரும்பாலும் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுவதில்லை, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏன் ஆபத்தானது என்பதை அறியாமல், அது "தன்னை மீட்கும்" என்று நம்புகிறது. ஆனால் தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட குறைவான தீவிரமான உடலுக்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். தமனி ஹைபோடென்ஷன் என்றால் என்ன, ஹைபோடென்ஷன் ஏன் ஆபத்தானது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது பற்றி நாம் பேசுவோம்இந்த கட்டுரையில். தமனி ஹைபோடென்ஷனின் காரணங்களை மட்டுமல்ல, குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பற்றி மேலும் வாசிக்க

மருத்துவ சொற்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் தமனி ஹைபோடென்ஷன் அல்லது ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை, மேல் (சிஸ்டாலிக்) வாசலின் 90 மில்லிமீட்டர் பாதரசம் மற்றும் 60 மி.மீ.க்குக் கீழே இரத்தப் பதற்றம் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. Hg கலை. குறைந்த அல்லது பொதுவாக சராசரி தமனி அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

விதிக்கு விதிவிலக்கு ஒரு பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம் கொண்ட நபர்கள், இதில் ஒரு நபருக்கு ஒரு நிலையான சூழ்நிலையில் தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன் கண்டறியப்படும்போது ஏற்படும் நிலை சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. அத்தகைய மக்கள் 90/60 மிமீ இரத்த அழுத்தத்துடன் மிகவும் சாதாரணமாக உணர்கிறார்கள். Hg கலை. மற்றும் இன்னும் குறைவாக. மேலும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டவற்றுக்கு அவர்களின் குறைக்கப்பட்ட குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​அவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளின் சிறப்பியல்பு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை உணரலாம். மற்ற எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் குறிகாட்டிகள் மிகவும் உள்ளனகுறைந்த அழுத்தம் தவிர்க்க இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும்எதிர்மறையான விளைவுகள்

மனித உடலுக்கு.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய, நீங்கள் முதலில் விதிமுறையிலிருந்து தமனிகளில் இரத்த அழுத்தத்தில் விலகல்கள் ஏற்படுவதற்கான கொள்கையை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தமனி ஹைபோடென்ஷனின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வழிமுறையானது பெருமூளைப் புறணியில் அமைந்துள்ள நாளமில்லா சுரப்பிகளை உள்ளடக்கியது: ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி. இந்த இரண்டு ஹார்மோன் மையங்களைப் பொறுத்தது வாஸ்குலர் தொனிமற்றும் நரம்பு தூண்டுதல்களின் சரியான உருவாக்கம்.

அவற்றுக்கிடையேயான தொடர்பு சீராக இருக்கும்போது மட்டுமே, இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க தேவையான அனைத்து பொருட்களும் வழங்கப்படுகின்றன.

பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் இணக்கமான ஒத்துழைப்பு சீர்குலைந்தால், மூளையிலிருந்து வரும் கட்டளைகளுக்கு பதிலளிக்கும் மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட நிலையில் இருக்கும் நோய்க்கிருமிகளைப் பொறுத்து, நாளங்கள் பகுதி அல்லது முழுமையாக நிறுத்தப்படும். அதே சமயம், இல்லை செயலில் உள்ள பொருள், இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, அல்டோஸ்டிரோன் என்று அழைக்கப்படும் ஹார்மோன். ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஹைபோடோனிக் மாநிலத்தின் ஆன்டோஜெனீசிஸில் மருத்துவ வழக்கு முக்கியமானஇதய (மேல்) பதற்றம் மற்றும் குறைந்த இரண்டின் குறிகாட்டியைக் கொண்டுள்ளது, இது வாஸ்குலர் தொனியில் ஒரு வீழ்ச்சியை தெளிவாகக் குறிக்கிறது. கட்டுப்படுத்த சரியான செயல்பாடுநாளமில்லா சுரப்பிகள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதை அறிய வேண்டும்?

தமனி ஹைபோடென்ஷனின் வகைகள்

தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன் திடீரென ஏற்படலாம், ஆனால் இது பல தசாப்தங்களாக ஒரு நபருக்கு ஏற்படுகிறது. கடுமையான ஹைபோடென்ஷன்அரித்மியா, த்ரோம்போம்போலிசத்தின் திடீர் தாக்குதல்களின் போது பொதுவாக கவனிக்கப்படுகிறது நுரையீரல் தமனிகள், மாரடைப்பு. இரத்த அழுத்தம் ஒரு கூர்மையான வீழ்ச்சி அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு போது கண்டறியப்பட்டது, விஷம் காரணமாக கடுமையான போதை, அல்லது அதிர்ச்சிகரமான அதிர்ச்சி. தமனி ஹைபோடென்ஷனின் கடுமையான வடிவத்திற்கு மாறாக, குறைந்த நாட்பட்ட நிலை இரத்த அழுத்தம்போது அனுசரிக்கப்பட்டது நீண்ட காலம்மற்றும் பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

நாள்பட்ட தமனி ஹைபோடென்ஷனின் வகைகள்:

1. முதன்மை அல்லது இடியோபாடிக் (அத்தியாவசியமானது) மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தமான அனுபவங்களின் விளைவாக ஏற்படலாம்.
2. இரண்டாம் நிலை என்பது பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளின் சிக்கலான போக்கின் அறிகுறியாகும்.
3. தழுவல் காரணமாக உடலியல் வாஸ்குலர் அமைப்புதொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடும் நபர்களில் ஆக்ஸிஜன் இருப்புக்களின் பொருளாதார நுகர்வுக்கு.
4. உடல் நிலையில் கூர்மையான மாற்றத்துடன் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கிடைமட்டத்திலிருந்து செங்குத்தாக.
5. மருந்து பிறகு தோன்றும் தவறான பயன்பாடு(பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டியது) இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க குறிப்பிட்ட மருந்துகள்.

உணவு உட்பட மருந்து மற்றும் இயற்கை தோற்றம் கொண்ட டையூரிடிக்ஸ் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். எனவே, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட பச்சை அல்லது இஞ்சி தேநீர் காதலர்கள் தங்கள் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். தவிர, பல காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. உதாரணமாக, தர்பூசணி, கிரான்பெர்ரி, தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள், பீட், முள்ளங்கி, பச்சை சாலட் போன்றவை.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்துகள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு நபருக்கு ஏன் ஆபத்தானது? குறைந்த இரத்த அழுத்தம் நயவஞ்சகமானது, ஏனெனில் சரியான இரத்த அழுத்தம் இல்லாத நிலையில், சில உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் முறையாக முழு அளவு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதில்லை. நாள்பட்ட உண்ணாவிரதம்அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் முழு செயல்பாட்டை மட்டும் பாதிக்காது மனித உடல். ஆனால் அத்தகைய நிலை மென்மையான திசு நெக்ரோசிஸுக்கும் வழிவகுக்கும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மூளையை அடைவதை கடினமாக்குகிறது.

இந்த நிலை வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது இஸ்கிமிக் பக்கவாதம்மூளை.

தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன் குறிப்பாக ஆபத்தானது:

• மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, பெட்ஸோர்ஸ் காரணமாக திசு நெக்ரோசிஸ் பிரச்சனை தினசரி தொந்தரவாகும், மேலும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தில் சிக்கல் இன்னும் மோசமாக உள்ளது. ஏனெனில், மென்மையான திசுக்கள் தவிர தோல், உறுப்புகளும் ஈடுபடலாம். அதற்கு மேல், உடன் மக்கள் குறைபாடுகள்இயலாமை காரணமாக, அவர்கள் ஏற்கனவே சாதாரண நகரும் திறனை இழந்துள்ளனர், மேலும் இந்த சூழ்நிலை தவிர்க்க முடியாமல் முழு உடலின் பொதுவான ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைதல் ஆக்ஸிஜனின் ஏற்கனவே பேரழிவு பற்றாக்குறை அதிகரிக்கிறது.
• வயதானவர்களில், உடலியல் ஹைபோடென்ஷன் பார்வை மற்றும் சீரழிவை ஏற்படுத்துகிறது செவிப்புலன் உணர்தல். கூடுதலாக, இந்த நிலை நினைவாற்றல் மோசமடைதல், நனவின் மேகமூட்டம், இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் வயதான காலத்தில் அடிக்கடி காணப்படும் பிற ஒத்த அசாதாரணங்களின் குற்றவாளி.
• கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களில் தமனி ஹைபோடென்ஷன் கருவின் வளர்ச்சியில் குறைபாடுகளை அச்சுறுத்துகிறது. கருவுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வளங்கள் இல்லாததால் இந்த ஆபத்து எழுகிறது. எனவே, நஞ்சுக்கொடி இரத்த விநியோக அமைப்பில் இரத்த அழுத்தம் குறைவது கருப்பையில் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் தன்னிச்சையான கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும். ஆரம்ப நிலைகள்அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு தாமதமான நிலைகள்கர்ப்பம். இங்கே விதிவிலக்கு ஒரு பெண்ணின் இரத்த அழுத்தம் கர்ப்பத்திற்கு முன் சாதாரணமாக கருதப்பட்ட சந்தர்ப்பங்கள். பின்னர் இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடலுக்கு ஒரு பழக்கமான நிலை மற்றும் கருவுக்கு எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தாது.

உடலியல் நிலையான குறைந்த அழுத்தத்தின் விஷயத்தில், உடல் தொடர்ந்து அதை அதிகரிக்க நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த நிலை பல தசாப்தங்களாக தொடர்ந்தால், தமனிகளில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைப் பற்றி உடல் தொடர்ந்து கவலைப்படுவது இயல்பானதாகிவிடும். வயதுக்கு ஏற்ப ஒரு நபருக்கு வலிமை இருக்கும் பல்வேறு காரணங்கள்இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் உடலின் பழக்கம் உள்ளது, இது தவிர்க்க முடியாமல் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் நிலையான வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நபருக்கு இளமையில் நாள்பட்ட ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால், அவர்கள் வயதான காலத்தில் எதிர்கால உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் என்று மருத்துவர்கள் மத்தியில் நன்கு நிறுவப்பட்ட கருத்து கூட உள்ளது. அழுத்தம் ஏன் குறைவாக உள்ளது என்று பார்ப்போம் இளம் வயதில்மற்றும் மட்டும், அத்துடன் அதன் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உடலியல், மருந்து, ஆர்த்தோஸ்டேடிக் மற்றும் முதன்மை தமனி ஹைபோடென்ஷன் ஆகியவற்றுடன், எல்லாம் மிகவும் தெளிவாக உள்ளது. மிகப்பெரிய ஆபத்து இரண்டாம் நிலை ஹைபோடென்ஷன் ஆகும், ஏனெனில் இது பல்வேறு நோயியல் நிலைமைகளின் விளைவாகும்.

இரண்டாம் நிலை ஹைபோடென்ஷன் காரணங்கள்:

• நீடித்த உண்ணாவிரதம் அல்லது மோனோ உணவுகள் வாஸ்குலர் தொனியை பராமரிக்க போதுமான நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கான குற்றவாளிகள். வைட்டமின்கள் ஈ, சி மற்றும் குழு பி இல்லாமை.
• உடலின் பல்வேறு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், குறிப்பாக அனாபிலாக்டிக் மற்றும் செப்டிக் அதிர்ச்சி.
• நீடித்த வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, அதிக வெப்பம் ஆகியவற்றுடன் உடலின் நீரிழப்பு.
• தொற்று நோய்களில் போதைப்பொருளின் கடுமையான வடிவம்.
• நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் விலகல்கள் (பிட்யூட்டரி சுரப்பி, ஹைபோதாலமஸ், தைராய்டு சுரப்பி).
• மண்டை ஓட்டின் அதிர்ச்சி காரணமாக மூளைக்கு ஏற்படும் சேதம், இது வாஸ்குலர் தொனிக்கு காரணமான பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் முழு செயல்பாட்டின் தோல்வியை ஏற்படுத்துகிறது.
• இரத்தப் பொருளில் குளுக்கோஸ் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய கடுமையான கணைய அழற்சி.
• பெரிய இரத்த இழப்பு அல்லது ஹீமாடோபாய்டிக் உறுப்புகளின் முறையற்ற செயல்பாடு காரணமாக இரத்த சோகை.
• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது முதுகெலும்பு காயங்கள், குறிப்பாக கழுத்து பகுதியில், முதுகெலும்பு தமனிக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, இதன் மூலம் மூளைக்கு இரத்த திரவம் வழங்கப்படுகிறது.
• பிறப்பு அல்லது மகப்பேறியல் காயங்கள் (கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் துணை அல்லது இடப்பெயர்வு).
• நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் அல்லது கல்லீரலின் சிரோசிஸ், குடிப்பழக்கம் காரணமாக உருவாக்கப்பட்டது.
• தமனி தொனி குறைவதால் கர்ப்பம்.

ஓய்வு நேரத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைவது ஒரு தனி ஹைபோடோனிக் வகை சோமாடோஃபார்ம் தன்னியக்க செயலிழப்பு என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருதய அமைப்பு. தமனிகளின் வாஸ்குலர் தொனியின் தன்னியக்க ஒழுங்குமுறை மீறல் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. ஆனால் இதற்கான காரணம் நோயியல் நிலைநரம்பியல், மன மற்றும் பீதி கோளாறுகள் கூட சேவை செய்யலாம்.

அசாதாரண தட்பவெப்ப நிலைகளுக்கு உடல் ஒத்துப்போகும் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் வசிக்கும் ஒரு பழக்கமான பகுதியில் கூட, வானிலையில் திடீர் மாற்றம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் காரணியாக செயல்படும்.

அதிகரித்த ஈரப்பதம், மின்காந்த கதிர்வீச்சு மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்ற நிகழ்வுகளும் குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் மாதாந்திர இரத்த இழப்பு காரணமாகும் கடுமையான மாதவிடாய். ஆண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணம் முக்கியமாக வலுவான பாலினத்தின் அர்ப்பணிப்பு காரணமாகும் கெட்ட பழக்கங்கள். எப்படி நிகோடின் போதை, மற்றும் ஆல்கஹால், தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷனின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை.

ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகள்

குறைந்த இரத்த அழுத்த அறிகுறிகள் நோயியல் ரீதியாக பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகளைப் பொறுத்து வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• மூளையில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் மந்தமான அல்லது துடிக்கும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும் தற்காலிக பகுதிமற்றும் நெற்றிப் பகுதியில். சத்தம், ஒலித்தல் மற்றும் கண்களில் ஒளியின் பிரகாசமான ஃப்ளாஷ் போன்ற உணர்வுகளுடன் இருக்கலாம். கூடுதலாக, தலைச்சுற்றல் உள்ளது, மயக்கம்அல்லது மயக்கம்.
• இதயத்திலிருந்து குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன பலவீனமான துடிப்புஅல்லது, மாறாக, விரைவான இதயத் துடிப்பில், அதே போல் இதயப் பகுதியில் வலி. வலி உணர்வுகள் பொதுவாக அழுத்தும் அல்லது குத்தும் இயல்புடையவை. இந்த சூழ்நிலையில் இதய வலியை அகற்ற நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது குறைந்த அழுத்தத்தை பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கலாம்.
• பக்கத்திலிருந்து ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகள் இரைப்பை குடல்மென்மையான தசைகளின் அடோனி அல்லது ஸ்பாஸ்மோடிக் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. மேலும் அவை குடல் பிடிப்பு (கோலிக்), நீடித்த மலச்சிக்கல், வாய்வு, சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி மற்றும் உணவு நாற்றங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• நிலையான தூக்கம் மற்றும் கடுமையான பலவீனம்.
• கைகால்களில் அடிக்கடி குளிர்ச்சி அல்லது உணர்வின்மை, நடுக்கம்.
• காற்று இல்லாத உணர்வு, ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க இயலாமை, மூச்சுத் திணறல்.
• உட்கார்ந்து அல்லது படுத்த நிலையில் இருந்து திடீரென எழுந்து நிற்கும் போது கண்களில் கருமை அல்லது இருண்ட நட்சத்திரங்களின் தோற்றம்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் விளைவாக ஒரே நேரத்தில் செயல்படும் ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகள்:

• ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, நடைபயிற்சி மற்றும் பிற செயல்பாடுகளின் போது தடுமாற்றம்.
• கவனத்தை சிதறடித்து, கவனம் செலுத்த முயற்சிப்பது சிரமம்.
• பலவீனமான மன செயல்பாடு.
• அக்கறையின்மை, கண்ணீர், சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை காரணமாக எரிச்சல்.
• அடிக்கடி கொட்டாவி வரும்.

தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன் அறிகுறிகளை நீக்குதல் மற்றும் சிகிச்சையானது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை

ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? தமனி ஹைபோடென்ஷனின் வகையைப் பொறுத்து குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. இது உடலியல், மருத்துவ அல்லது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் என்றால், பாத்திரங்களில் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கு காரணங்களை அகற்ற போதுமானதாக இருக்கும். ஆனால் முதல் அல்லது இரண்டாவது வகை ஹைபோடென்ஷன் கண்டறியப்பட்டால், இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் நோய்க்குறியீடுகளை குணப்படுத்துவது அவசியம். IN அவசரகாலத்தில்இரத்த அழுத்தத்தில் கடுமையான குறைவு ஏற்பட்டால், மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விரைவான ஹைபோடென்ஷன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எளிதாக அடையலாம் மருந்துகள், போன்றவை:

• குட்ரான்.
• Mzaton.
• கற்பூரம்.
• நியூரோஃபென், நைஸ் மற்றும் பிற வலி நிவாரணிகள்.
• Papaverine, No-shpa மற்றும் பிடிப்புகளை விடுவிக்கும் பிற மருந்துகள்.
• சிட்ராமன் மற்றும் பிற மருந்துகள்.

மாத்திரைகள் இல்லாமல் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமாகும்:

• ஜின்ஸெங் டிங்க்சர்கள்.
• Eleutherococcus மற்றும் Echinacea மருந்துகள்.
• Schisandra chinensis, Leuzea இலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்.
• ரோசா ரேடியோலா, அசேலியா வேர்களின் டிங்க்சர்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர்.
• yarrow, immortelle, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் decoctions.

குறைந்த இரத்த அழுத்த சிகிச்சையானது, மருந்துகளை உட்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு டானிக்குகளுடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. தவிர ஹோமியோபதி மருந்துகள்நாள்பட்ட அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஹைபோடென்ஷனுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தில் தற்காலிக வீழ்ச்சி பொதுவாக வானிலை நிலைமைகளில் கூர்மையான மாற்றத்துடன் காணப்படுகிறது, பெரும்பாலும் வயதானவர்களில். வயதானவர்களுக்கு, மருந்துகள் இல்லாமல் இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக அதிகரிப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க மருந்து அல்லாத வழிகள்

அவசரகால சூழ்நிலைகளில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்பது முந்தைய அத்தியாயத்திலிருந்து தெளிவாகிறது. ஆனால் மருந்துகளின் உதவியுடன் ஹைபோடென்ஷனுக்கு எதிரான நிலையான போராட்டம் உடலில் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது பற்றிய யோசனை இருப்பது அவசியம் இயற்கை வழிமுறைகள்மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உணவு.

காஃபின் கொண்ட பானங்களின் உதவியுடன் - இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக உயர்த்துவது எப்படி என்பது பலருக்குத் தெரியும். அவற்றில் மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவது, நிச்சயமாக, இயற்கை மற்றும் உறைந்த உலர்ந்த காபி. ஆனால் காபி பானத்தை விட குறைவாகவும், இன்னும் அதிகமாகவும், "தூண்டுதல்" ஆல்கலாய்டு கிரீன் டீயில் காணப்படுகிறது. இதய கோளாறுகள் காரணமாக, காஃபின் கொண்ட பானங்களை குடிக்க முடியாதவர்களுக்கு, கோகோ மற்றும் செம்பருத்தி தேநீர் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை எளிதாக உயர்த்தலாம். இனிப்புகளை விரும்புவோருக்கு, குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை "தெரியும்" ஒரு சுவையான தீர்வு பொருத்தமானது - இது டார்க் சாக்லேட், இது ஒரு பானமாகவும் இனிப்பாகவும் உட்கொள்ளப்படலாம்.

மேலே உள்ள அனைத்து வைத்தியங்களும் சில நிமிடங்களில் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்த உதவும்.

பின்வருவனவற்றின் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதை அறிவது பயனுள்ளது குடி ஆட்சி. உங்கள் தினசரி அளவை குடித்தால் போதும் சுத்தமான தண்ணீர்சுமார் ஒன்றரை லிட்டர் இரத்த அளவை அதிகரிக்கவும், அதன் மூலம் தமனிகளில் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும். இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர, தினசரி நீர் இருப்புகளை நிரப்புவது உடலில் ஒட்டுமொத்த குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

வழக்கமான டேபிள் உப்பு மூலம் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதை அறிவது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். பாத்திரங்களில் இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை உப்பை உங்கள் நாக்கின் கீழ் வைத்து, அது முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை வைத்திருக்க வேண்டும். மேலும் சில சுவையூட்டிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை பாதிக்கின்றன, இதில் அடங்கும் வளைகுடா இலை, இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி. அவற்றை நாக்கின் கீழ் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை உணவு அல்லது சூடான பானங்களில் சேர்க்கப்படலாம்.

சில உணவுகளை மட்டும் பயன்படுத்தி ரத்த அழுத்தத்தை எப்படி உயர்த்துவது என்பது பலருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை.

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு, குதிரைவாலி, கடுகு, சிவந்த பழம்.
• மாதுளை சாறு மற்றும் பழங்கள் தங்களை.
• செர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், எலுமிச்சை.
• முட்டை, வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி, மீன் மற்றும் அதன் கேவியர்.
• உருளைக்கிழங்கு, கேரட்.
• பக்வீட் மற்றும் அரிசி தோப்புகள், பீன்ஸ்.

சிட்ரஸ் பழங்கள் பொதுவாக இரத்தத்தை மெலிவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஆனால் எலுமிச்சை தான் இந்த வழக்கில்இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவோ அதிகரிக்கவோ இல்லை, ஆனால் அதை சாதாரணமாக்குகிறது. திராட்சைப்பழங்கள் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் பாத்திரங்களில் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க நீங்கள் பயப்பட முடியாது. ஊட்டச்சத்துக்கு நன்றி, நீங்கள் பயமின்றி முடியும் பக்க விளைவுகள், ஒவ்வொரு நாளும் சாதாரண இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்கவும்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவுருக்களைப் பொறுத்தது. விதிமுறையிலிருந்து அளவீட்டு குறிகாட்டிகளின் விலகல்கள், மேல் அல்லது கீழ், நோயியல் ஆகும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன, இந்த வகை விலகல்களின் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஹைபோடென்ஷன் பற்றி

சிஸ்டாலிக், மேல் மற்றும் டயஸ்டாலிக், கீழ் நிலைகள் 100 முதல் 60 மிமீ எச்ஜி வரை இருக்கும் போது அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும். கலை, அல்லது இன்னும் குறைவாக. உயர் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக இருந்தாலும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல.

ஹைபோடென்ஷன் நாள்பட்ட அல்லது ஏற்படலாம் கடுமையான வடிவம். தொடர்ந்து குறைந்த விகிதங்கள் பிறவி மற்றும் பரம்பரை.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றொரு நோயியலின் அறிகுறி என்று அழைக்கப்படலாம், அல்லது, மாறாக, ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகலாம்.

உகந்த அளவுரு 120 முதல் 80. ஆனால் அளவிடப்பட்ட குறிகாட்டிகள் எப்போதும் விதிமுறைக்கு ஒத்துப்போவதில்லை மற்றும் பின்வரும் காரணிகளைச் சார்ந்தது:

• வயது மற்றும் பாலினம்;
• நபரின் எடை;
• நோயியல் இருப்பு உள் உறுப்புகள்;
• அளவீட்டு நேரம்;
• டோனோமீட்டரைப் பயன்படுத்தும் போது பொது ஆரோக்கியம்.

இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைக்குக் கீழே இருந்தால், ஆனால் நபர் நன்றாக உணர்கிறார், வாழ்கிறார் மற்றும் வழக்கம் போல் வேலை செய்கிறார் என்றால், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. இது ஒரு உடலியல் வகை ஹைபோடென்ஷன் ஆகும் இயல்பான தன்மை. இந்த வகை ஹைபோடென்ஷன் பின்வரும் சூழ்நிலைகளால் ஏற்படுகிறது:

• பரம்பரை;
• நான் இளமையாக இருந்தபோது வயது காலம், 25 ஆண்டுகள் வரை;
• மாறிவரும் காலநிலை நிலைமைகளுக்கு தழுவல் காலத்தில்;
• ஒரு மூடிய இடத்தில் அல்லது தெருவில் இருக்கும்போது உயர்ந்த வெப்பநிலைமற்றும் ஈரப்பதம்;
• விளையாட்டு வீரர்கள், அல்லது அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடும் நபர்களில்;
• மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக பெண்களில்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்களுக்காக இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது, ​​மருந்து சிகிச்சை தேவையில்லை. தொடர்பு கொள்ளவும் மருத்துவ உதவிஅழுத்தம் குறையும் போது, ​​கட்டுப்படுத்த முடியாத அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், நோயாளிகள் கூடுதல் அறிகுறிகளைப் புகார் செய்தால் அது அவசியம்.

இரத்த அழுத்தம் குறையும் நிலைமைகள்

இரத்த அழுத்தம் குறைவதை ஏற்படுத்தும் முக்கிய முன்நிபந்தனைகளில் இதய தசையின் செயலிழப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிகழ்வுகள் பின்வரும் காரணங்களுக்காக நிகழ்கின்றன:

1. இரத்தக்குழாய் சுவர்கள் குறுகியது. இதனால்தான் இதயத்திற்கும், இதயத்திலிருந்து உறுப்புகளுக்கும் இரத்தத்தின் இயல்பான இயக்கம் மற்றும் தமனிகளில் உள்ள கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் இடைநிறுத்தப்படுகின்றன;
2. நீரிழப்பு அல்லது இரத்த இழப்பின் விளைவாக. இரத்த அளவு மாறுகிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது;
3. செயலிழப்பு காரணமாக இதய தசையின் சுருக்கங்களின் அதிர்வெண் குறைகிறது. ஒரு நிலையில் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பதால் இது நிகழலாம். மோசமான உடல் நிலை காரணமாக இரவில் தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, ஆனால் இது இயற்கையான, இயல்பான நிலை.

அழுத்தம் குறைவதைத் தூண்டும் மற்றொரு முன்நிபந்தனை, இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்தும் நரம்பு முடிவுகளின் செயல்பாட்டில் ஒரு செயலிழப்பு ஆகும்.

ஹைபோடென்ஷனுக்கு பல முக்கிய காரணங்கள்

அளவீடுகளின் போது குறைந்த அழுத்தம் ஏன் இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நிகழ்வைத் தூண்டும் நோயியல் காரணங்களை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம்.

இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கான காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• புற நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்புகள், இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும். பொதுவான பலவீனம், அதிகரித்த வியர்வை, சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடுகள் பற்றிய கவலைகள்;
• இதய தசை மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோயியல் செயல்முறைகள். இதயத் தசை முழுத் திறனுடன் செயல்படவில்லை என்றால், உறுப்புகளுக்குச் செல்லும் இரத்தத்தின் அளவு குறைந்து அழுத்தம் குறைகிறது;
• பெருந்தமனி தடிப்பு. வாஸ்குலர் சுவர்களின் லுமன்ஸ் குறுகியது, இது பெரும்பாலும் வயதான காலத்தில் காணப்படுகிறது. வாஸ்குலர் திசுக்களின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகிறது, இது குறைவான வலுவான மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது. மிகவும் வலுவான தகடு வாஸ்குலர் சுவர்களில் குடியேறுகிறது, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் சாதாரண விநியோகத்தில் குறுக்கிடுகிறது;
• நோயியல் செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன நாளமில்லா அமைப்பு, இதன் விளைவாக உடலில் உள்ள ஹார்மோன் சமநிலை சீர்குலைந்துள்ளது. அட்ரீனல் சுரப்பிகள் செயலிழந்தால், உடலில் சோடியத்தின் அளவு சீர்குலைந்துவிடும். தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்கள் இதய தசையின் சுருக்கத்தின் அதிர்வெண் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வாஸ்குலர் தொனியை பாதிக்கிறது;
• வாஸ்குலர் சுவர்கள் அடைப்பதால் ஏற்படும் இரத்தக் கட்டிகள். இது மிகவும் ஒன்றாகும் ஆபத்தான காரணங்கள்இது மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்;
• சூரிய ஒளி, வலி ​​இருந்து அதிர்ச்சி;
• இரத்த இழப்பு.

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகள் அல்லது டையூரிடிக் மருந்துகளை உட்கொள்வது கட்டுப்பாடில்லாமல் மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரை இல்லாமல் எடுக்கப்பட்டால் இரத்த அழுத்தம் குறையலாம். இந்த வழக்கில், மருந்து தூண்டப்பட்ட ஹைபோடென்ஷன் உருவாகிறது. உயர் குறிகாட்டிகளைக் குறைப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறிகாட்டிகளை முக்கியமான மதிப்பாகக் குறைக்கலாம்.

குறைந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

கீழ் டயஸ்டாலிக் எல்லையின் அளவுரு குறைவதற்கான காரணங்கள், மேல் பகுதி சாதாரணமாக இருக்கும் போது:

• அரித்மியா;
• மாரடைப்பு அல்லது இதய வால்வு செயலிழப்பு;
• ஹார்மோன் மட்டத்தில் உடலில் இடையூறுகள்;
• வயிற்றுப் புண்;
• சிறுநீரக நோயியல்;
• இரத்த சோகை;
• புற்றுநோயியல்;
• வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை.

டயஸ்டாலிக் 40 mmHg இன் முக்கியமான நிலைக்குக் குறையும். கலை. இத்தகைய பெரிதும் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட காட்டி பெரும்பாலும் மாரடைப்பு, த்ரோம்போம்போலிசம், ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் வருகிறது.

இரத்த இழப்பு இரண்டாவது இரத்த அழுத்த வரம்பில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. கடுமையான காயங்களின் போது, ​​பாரிய இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது இந்த நிகழ்வு பொதுவானது.

எனவே, குறைந்த அழுத்த வரம்பின் வீழ்ச்சிக்கு அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் குறிப்பிட்டவை.

பெண் பாலின ஹார்மோன்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் ஒரு நிதானமான விளைவை ஏற்படுத்தும். பெண்கள் பெரும்பாலும் உளவியல் தோல்விகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இது இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை பாதிக்கிறது.

முக்கிய காரணங்கள் குறைந்த நிலைபெண்களில் இரத்த அழுத்தம்:

1. எடை இழப்புக்கான உண்ணாவிரதம். உணவுகள் உடலில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் உள்ளடக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. உயிரணுக்களில் போதுமான பி வைட்டமின்கள் இல்லை என்றால், ஹைபோடென்ஷன் உருவாகத் தொடங்குகிறது;
2. அடிக்கடி உணர்ச்சி மன அழுத்தம்அக்கறையற்ற நிலைகளாக மாறுதல், மனச்சோர்வு;
3. கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு கவலை;
4. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் வலி நிவாரணிகளின் வகையைச் சேர்ந்த மருந்துகள்.

பெண்களில், வலுவான ஆல்கஹால் குடித்த பிறகு இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

ஆண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

முக்கிய காரணங்களுக்கு குறைக்கப்பட்ட நிலைஆண்களில் அழுத்தம் பின்வரும் நோயியல் நிலைமைகளை உள்ளடக்கியது:

• போதுமான அளவு ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படாமல் தைராய்டு சுரப்பியின் இடையூறு. இதன் விளைவாக, வாஸ்குலர் சுவர்களில் கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் உருவாகின்றன, மேலும் திசு குறைவாகப் பெறுகிறது ஊட்டச்சத்துக்கள்;
• பிட்யூட்டரி செயல்பாடு குறைந்தது. இரத்த ஓட்டத்தின் குறைக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் அழுத்தத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், முதல் மற்றும் இரண்டாவது இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
• நீரிழப்பு பின்னணிக்கு எதிராக வளரும் சிறுநீரக நோயியல். சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• வயிற்று நோய்கள்;
• கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி, இது ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் ஏற்படுகிறது;
• இதய தசையின் நோயியல் செயல்முறைகள். இவை மாரடைப்பு, கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ், மாரடைப்பு;
• கெட்ட பழக்கங்கள். இது புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக அளவில் மது அருந்துதல்.

இதய செயலிழப்பு பெரும்பாலும் ஆண்களில் இரத்த அழுத்த அளவுருக்கள் குறைவதற்கு காரணமாகிறது.

ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, நோயியலின் காரணங்களை அடையாளம் காண்பது மட்டுமல்லாமல், ஹைபோடென்ஷனுடன் என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதை கற்பனை செய்வதும் அவசியம்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• பொது பலவீனம், உடல்நலக்குறைவு;
• தூக்கம், நிலையான சோம்பல்;
• அக்கறையற்ற நிலை;
• கவனக்குறைவு, நினைவாற்றல் குறைபாடு;
• தலைவலி, பெரும்பாலும் இயற்கையில் ஒற்றைத் தலைவலி;
• பார்வை இருட்டாகிறது, தலை சுற்றுகிறது;
• குளிர்;
• வளிமண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன்;
• தலைச்சுற்றல் மயக்கம் ஏற்படலாம்;
• குறைந்த வெப்பநிலை;
• எரிச்சல்;
• சுவாசிப்பதில் சிரமம், குறைந்தபட்ச உழைப்புடன் கூட காற்று இல்லாமை;
• வெளிர் தோல்;
• அதிகரித்த வியர்வை;
• குமட்டல், சில நேரங்களில் வாந்தியில் முடிவடைகிறது;
• பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி சீர்குலைந்து, ஆண்களில் ஆற்றல் குறைகிறது;
• மூட்டு வலி;
• இதய பகுதியில் வலி.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் நியூரோசிஸுடன் சேர்ந்துள்ளன. ஹைபோடென்ஷன் தான் காரணம் மனச்சோர்வு நிலை, தொடர்ந்து கண்ணீர், எரிச்சல், காரணமற்ற பதட்டம் மற்றும் நிலையான மனநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து.

மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த நிலைகளுக்கு எந்த உதவியும் வழங்கப்படாவிட்டால், அழுத்தம் முக்கியமான நிலைக்குக் குறையும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் விளைவுகள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்து இதில் மட்டுமல்ல உடல்நிலை சரியில்லைமற்றும் பொதுவான பலவீனம்.

ஹைபோடென்ஷனின் விளைவுகள் பின்வரும் இயல்புடையதாக இருக்கலாம்:

• இதய தசை மற்றும் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் இல்லை, மேலும் முக்கிய உறுப்புகளின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன;
• வாஸ்குலர் வலிமை, நெகிழ்ச்சி மற்றும் சுவர்களில் பிளேக் இல்லாததால், இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. கார்டியோஜெனிக் ஷாக் உருவாகலாம், இதனால் இதயத் தசை சுருங்கும் திறனை ஓரளவு இழக்கிறது;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன;
• உடல் எடையில் திடீர் இழப்பு;
• முதுமையில் டிமென்ஷியா உருவாகலாம்;
• உடலில் சுற்றும் இரத்தத்தின் மொத்த அளவைக் குறைத்தல்;
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் நோயியல் மாற்றங்கள்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்.

தொடர்ந்து குறைக்கப்பட்ட அளவுருக்கள் கர்ப்பத்தின் முழு காலத்திலும் சிறுமிகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பிறக்காத குழந்தை ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை உருவாக்கலாம், பிறந்த பிறகு பல்வேறு நோயியல் அசாதாரணங்கள். இதனால்தான் அளவீடுகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், தேவைப்பட்டால் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் அவசியம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் போது, ​​டயஸ்டாலிக் அளவுரு மட்டுமே குறைவாக இருந்தால், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயலிழப்புகளைப் பற்றி பேசலாம். மருத்துவர், நோயறிதலுக்கு மற்றும் மேலும் மருத்துவ நியமனங்கள்செயல்திறனை மேம்படுத்த, செயல்படுத்த வேண்டும் விரிவான ஆய்வு. சிறுநீரகங்களின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை, கார்டியோகிராம் மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஹைபோடென்ஷனின் நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை என்றால், நிபுணர் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கும் நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் உடனடியாக மருந்துகளை பரிந்துரைக்க மாட்டார். இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

1. தினசரி வழக்கத்தை திட்டமிடுங்கள் மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் கூட அதை கடைபிடிக்கவும்;
2. தரமான தூக்கத்தை நிறுவுவது அவசியம்;
3. தினசரி நேரத்தைக் கண்டறியவும் நடைபயணம், மோசமான வானிலையிலும் கூட. செயல்திறனை மேம்படுத்த, நீங்கள் நிச்சயமாக வேண்டும் உடல் செயல்பாடு, ஒவ்வொரு நாளும் பல மணி நேரம் செயல்பாடு;
4. ஒவ்வொரு நாளும் அபார்ட்மெண்டையும், இடைவேளையின் போது பணியிடத்தையும் முழுமையாக காற்றோட்டம் செய்யுங்கள். குளிர்ந்த காலநிலையிலும் கூட, எல்லா நேரங்களிலும் புதிய காற்றை அணுகுவது அவசியம்;
5. உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும். சாதாரண தண்ணீரை அதிகம் குடிக்கவும். நீங்கள் காபி அல்லது ஆல்கஹால் குடிக்க முடியாது. காபி இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தலாம், ஆனால் துடிப்பு வேகமாக மாறும் மற்றும் இதய தசை இரட்டை பணிச்சுமை பெறும்;
6. காலையில் ஒரு மாறுபட்ட மழைக்கு பழகிக் கொள்ளுங்கள்;
7. உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் வேலையின் போது ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக அதிக வேலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

குறைந்த அளவிலான அழுத்தத்துடன், உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கக்கூடாது. காபிக்கு பதிலாக, கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீர் பொருத்தமானது. வெப்பமான காலநிலையில், உங்களுடன் ஒரு பாட்டில் சாதாரண தண்ணீரை எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள்.

அழுத்தம் ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு குறைந்தால், நீங்கள் அழைக்க வேண்டும் அவசர உதவி. மருத்துவர்கள் வருவதற்கு முன், பின்வருவனவற்றை நீங்கள் சொந்தமாகவோ அல்லது அருகிலுள்ளவர்களின் உதவியோடும் செய்யலாம்:

1. ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் அழுத்தத்தை அளவிடவும், நிலை இன்னும் குறைவாகக் குறைந்துள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும்;
2. தலையின் பின்புறம் மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளை இலக்காகக் கொண்ட அக்குபிரஷர் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்;
3. ஏற்றுக்கொள்ள முடியும் அஸ்கார்பிக் அமிலம்மாத்திரைகளில். இது மிகவும் பாதிப்பில்லாதது மருந்து மருந்து, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் உங்களுடன் வைத்திருப்பது நல்லது.

நீங்களே மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் சுய மருந்து செய்ய முடியாது. ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தேவையானதை பரிந்துரைக்க முடியும் மருந்து சிகிச்சை, தேவைப்பட்டால் மற்றும் நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மற்றும் பரிந்துரைக்கவும் சரியான அளவுபரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து.

மணிக்கு மருந்து சிகிச்சைபொதுவாக வைட்டமின் வளாகங்கள் உட்பட பல்வேறு வகைகளின் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய எந்தவொரு வழிமுறையும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரு மருத்துவரின் நிலையான மேற்பார்வையின் கீழ் எடுக்கப்படுகிறது, அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி. அழுத்தம் அளவுருக்களின் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு உடலுக்கு பாதுகாப்பற்றது.

மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு இரத்த அழுத்தத்தை கூர்மையாக அதிகரிக்கும். ஆனால் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் கூட இத்தகைய மாற்றங்களை தாங்க முடியாது, மேலும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எனவே, முதலுதவியின் இந்த அறிகுறியுடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அடிக்கடி கண்காணிப்பது மதிப்பு. இது 15 நிமிட இடைவெளியுடன் இரு கைகளிலும் அளவிடப்பட வேண்டும். வீட்டில், குறிப்பாக உங்களை அளவிடும் போது, ​​நம்பகமான அளவீட்டு முடிவுகளைப் பெற தானியங்கி டோனோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

10.02.2017

சில மருத்துவர்கள் ஹைபோடென்ஷன், அதாவது குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சிகிச்சை தேவையில்லை என்று நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அதை ஒரு நோயாக கருதவில்லை. ஒரு பகுதியாக, இந்த கருத்து மிகவும் நியாயமானது, ஏனென்றால் உலகில் மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் பலர் அதை சந்தேகிக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் உடல்நலப் புகார்கள் இல்லை. இது அவர்களின் உடலின் ஒரு அம்சம் மட்டுமே.

கூடுதலாக, பல சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது காசநோய், மாரடைப்பு, கல்லீரல் மற்றும் பித்தநீர் பாதை நோய்கள், இருதய செயலிழப்பு, சைனசிடிஸ், தைராய்டு நோய்கள் மற்றும் பிற நோய்களின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதாவது, நோயாளி தனது அடிப்படை நோயிலிருந்து குணமடைந்தவுடன், சிறப்பு சிகிச்சை இல்லாமல், ஹைபோடென்ஷன் தானாகவே போய்விடும்.

ஆனால் ஹைபோடென்ஷனைப் பற்றி நாம் பேசினால், அது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயலிழப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். தூக்கமின்மை, உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் மன அதிர்ச்சி போன்ற காரணிகள் ஹைபோடென்ஷன் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகள்:

• சோர்வு;
• பலவீனம்;
• ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள்;
• கண்களில் இருளுடன் மயக்கம்.

படபடப்பு, மூச்சுத் திணறல், கண் இமைகள் அல்லது நீட்டிய கைகளில் விரல்கள் நடுக்கம், குறைதல் போன்றவையும் சாத்தியமாகும். பொது வெப்பநிலைஉடல், வானிலை உணர்திறன். பெரும்பாலும் மக்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்மீ ஆர்த்தோஸ்டாசிஸால் பாதிக்கப்படுகிறது - ஒரு விரைவான மாற்றத்தின் போது அழுத்தம் வேகமாக குறையும் போது ஒரு நிலை செங்குத்து நிலைஒரு கிடைமட்ட நிலையில் இருந்து, உதாரணமாக, வீட்டில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கும் போது, ​​அதன் மூலம் ஒரு நிபுணரிடம் இருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

எப்படியிருந்தாலும், ஹைபோடென்ஷனை மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நோயாக நாம் கருதாவிட்டாலும், மனித நிலை எப்போது குறைக்கப்பட்ட விகிதங்கள்இரத்த அழுத்தம் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான எக்ஸ்பிரஸ் முறைகள்

1. தண்ணீருடன் உப்பு. ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டியில் தாராளமாக உப்பு தூவி சாப்பிட வேண்டும். உப்பு வாசோஸ்பாஸ்மை தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
2. தண்ணீர். ஒவ்வொரு 10-15 நிமிடங்களுக்கும் 3-4 சிப்ஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களோ, அந்த அளவு இரத்த நாளங்களில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகமாகும், எனவே, அழுத்தம் அதிகமாகிறது. குறிப்பாக உட்கார்ந்து வேலையில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு இந்த முறை மிகவும் நல்லது.
3. உப்பு குளியல். 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் 10-20 கிராம் சேர்க்கவும் கடல் உப்புஉங்கள் கால்களை அதில் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். இந்த சிகிச்சையை வீட்டிலேயே தொடர்ந்து செய்து வந்தால், ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க உதவும்.
4. ஆழ்ந்த "யோக" சுவாசம் - தொப்பை சுவாசம். இந்த முறை இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தாது, ஆனால் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் அதை சாதாரணமாக்குகிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த உடற்பயிற்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த மற்றும் வேகமான வழியாக மாறும்.
5. அம்மோனியா. வாசனை அம்மோனியாஅல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான முதல் உதவி ஒரு கப் வலுவான காபி என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது. காஃபின் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, ஆனால் அதை எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவு மிகவும் குறுகிய காலமாகும், மேலும் சிறிது நேரம் கழித்து அழுத்தம் பொதுவாக இன்னும் குறைகிறது.

நிலையான குறைந்த அழுத்தம்

அந்த சந்தர்ப்பங்களில், டோனோமீட்டரில் குறைந்த இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் நிலையான பலவீனம், தூக்கம், தலைவலி ஆகியவற்றுடன் இருக்கும், வீட்டில் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் இன்னும் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் பரிந்துரைப்பார். சரியான சிகிச்சை. எப்படியிருந்தாலும், அத்தகைய மோசமான ஆரோக்கியம் ஒரு குறிகாட்டியாகும் நாள்பட்ட கோளாறுஇரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டில்.

எவ்வாறாயினும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் அதே நிலைமைகளில் வாழ்ந்து தனது வாழ்க்கை முறையை மாற்றாவிட்டால், ஒரு மருத்துவரிடம் கட்டாய வருகை மற்றும் அவர் பரிந்துரைக்கும் அனைத்து சோதனைகளையும் மேற்கொள்வது முற்றிலும் பயனற்றது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சாராம்சத்தில், நீங்கள் சிறப்பு எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை, எல்லா பரிந்துரைகளும் நீண்ட காலமாக அனைவருக்கும் தெரிந்தவை, இன்னும் ...

1. முழு தூக்கம். நீங்கள் இரவில் குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, தூக்கத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் 10 மணிநேரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் 23.00 மணிக்குப் பிறகு படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும், முன்னுரிமை 22.00 மணிக்கு. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வீட்டின் ஜன்னல்கள் காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும்.
2. சரியான ஊட்டச்சத்து. உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு, ஒரு முழு காலை உணவு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் அடிக்கடி உணவு சாப்பிட வேண்டும் - சிறந்த 5-6 முறை ஒரு நாள் - சிறிய பகுதிகளில். அனைத்து உணவுகளும் தேவையான அளவு மற்றும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களின் விகிதத்தையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். உணவில் வைட்டமின்கள் B. C மற்றும் E இருப்பதில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், அவை முழு உடலின் தொனியை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இதய அமைப்புமுறையின் இயல்பாக்கத்திற்கும் பங்களிக்கின்றன. இரைப்பைக் குழாயின் நிலை அனுமதித்தால், உங்கள் உணவில் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்க வேண்டும் - மிளகாய், இலவங்கப்பட்டை, மஞ்சள். அவை வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகின்றன.
3. குடி ஆட்சி. சிகிச்சையில் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது அடங்கும். தேநீர், காபி, எலுமிச்சை, மது பானங்கள் குறிப்பிட தேவையில்லை, தண்ணீர் கருதப்படுகிறது. மிதமான காபி அல்லது தேநீர் அவசியம் என்றாலும். கிரீன் டீ குடிப்பது நல்லது, ஏனெனில் இதில் அதிக டானிக் பொருட்கள் உள்ளன.
4. கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர். பயிற்சிக்காக இரத்த நாளங்கள்காலையில் அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது மாறுபட்ட மழை. முதலில், நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரை குளிர்ந்த நீரில் மாற்ற வேண்டும், பின்னர், நீங்கள் பழகும்போது, ​​​​நீர் வெப்பநிலையில் உள்ள வேறுபாட்டை அதிகரிக்கலாம்.
5. மசாஜ். நீங்களே அடிக்கடி செய்து கொள்வது மிகவும் நல்லது அக்குபிரஷர், உதடுகள் மற்றும் மூக்குக்கு இடையில் உள்ள பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்க உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தவும்.
6. மூலிகை தேநீர் மற்றும் டிங்க்சர்கள். எலுதெரோகோகஸ், லெமன்கிராஸ், ஜின்ஸெங் மற்றும் இஞ்சி வேர் ஆகியவற்றின் மூலிகை டிங்க்சர்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஒரு நபருக்கு மகிழ்ச்சியான நல்வாழ்வை விரைவாக மீட்டெடுக்கும். ஒரு மாத இடைவெளியுடன் 3-4 வார படிப்புகளில் அவை எடுக்கப்பட வேண்டும். பொது பலவீனம் மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு டோனிக்ஸ் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் மூலிகை தேநீர், ரோஜா இடுப்பு, ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி கொண்ட தேநீர் போன்றவை.
7. அமைதி, அமைதி. ஒருவரின் பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் "நரம்பிலிருந்து வரும் அனைத்து நோய்களும்" என்ற சொற்றொடர் ஹைபோடென்ஷனையும் அதன் குணாதிசயத்தையும் சரியாக வகைப்படுத்துகிறது. மேலும் சிகிச்சை. முடிந்தால், உங்கள் சூழலில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் எரிச்சலூட்டும் காரணிகள்மற்றும் ஒரு வரவேற்பு "வாழ்விட சூழலை" உருவாக்கவும்.

சமையல் வகைகள் பாரம்பரிய மருத்துவம்அழுத்தம் படிப்படியாக அதிகரிப்பதற்கு

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றவர்களின் பொதுவான துணை என்பதால், இது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது ஆபத்தான நோய்கள், பின்னர் உங்கள் உடல் சுமை இல்லாமல் உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த மருந்துகள், நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இங்கே மிக சில எளிய சமையல்அதிக செலவு இல்லாமல் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய மருத்துவ கஷாயம்.

1. அழியாத டிஞ்சர். அழியாத பூக்களிலிருந்து 100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை 250 கிராம் ஓட்காவில் ஊற்றி 4 நாட்களுக்கு விடவும். திரிபு. உணவுக்கு முன் டிஞ்சர் குடிக்கவும், 1 தேக்கரண்டி குறைந்தது 2-3 முறை ஒரு நாள்.
2. அராலியா வேர் டிஞ்சர். 1 தேக்கரண்டி இறுதியாக நறுக்கிய அராலியா வேர்களை எடுத்து, 5 தேக்கரண்டி 70% ஆல்கஹால் ஊற்றவும். இதையெல்லாம் 1 வாரம் விடவும். தயாரிப்பு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை 30 சொட்டுகள் எடுக்கப்படுகிறது.
3. ஜின்ஸெங் டிஞ்சர். அரை கிளாஸ் ஓட்காவை 1 டீஸ்பூன் ஜின்ஸெங் வேருடன் கலக்கவும், முன்பு நசுக்கப்பட்டது. 8-10 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் விடவும். மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு 1 தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.
4. ரோடியோலா ரோசாவின் ஓட்கா டிஞ்சர். ரோடியோலா வேர்களை சிறிது உலர வைக்கவும், நேரடி தொடர்பைத் தவிர்க்கவும் சூரிய கதிர்கள், வெட்டுவது மற்றும் ஓட்கா ஊற்ற. ரோடியோலா வேர்களின் 1 பகுதிக்கு ஓட்காவின் 10 பகுதிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 2 வாரங்களுக்கு அறிவுறுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, 10-12 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குறைந்த அடி அழுத்தம்

ஒரு நபரின் குறைந்த அழுத்தம் (டயஸ்டாலிக்) குறைவாக இருக்கும்போது வழக்குகள் உள்ளன, ஆனால் மேல் (சிஸ்டாலிக்) அதிகமாக இருக்கும். இந்த அறிகுறி செயலிழப்பைக் குறிக்கலாம் பெருநாடி வால்வுமற்றும் இருதயநோய் நிபுணரிடம் உடனடி வருகை தேவை.

ஹைபோடோனிக் தாக்குதல்

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் திடீரென மிகவும் கூர்மையாகக் குறைந்து, நீங்கள் மயக்கம் அடையப் போவதாக உணர்ந்தால், விரைவாக படுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் உட்கார்ந்து முடிந்தவரை கீழே குனிய வேண்டும், உங்கள் தலையை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் குறைக்க சிறந்தது - இந்த வழியில் உங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்யலாம். சிறிது நேரம் கழித்து, உங்கள் உடல்நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படும். ஒரு கிளாஸ் வலுவான, புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட இனிப்பு தேநீர் அல்லது காபி நீங்கள் இறுதியாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப உதவும். ஆனால் எதிர்காலத்தில் சிக்கலான சிகிச்சை தேவையில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

ஹைபோடென்ஷன் உடலியல் மற்றும் நோயியல் சார்ந்ததாக இருக்கலாம்.

உடலியல் ஹைபோடென்ஷன் பிறவி மற்றும் ஒரு விதியாக, உள்ளவர்களுக்கு பொதுவானது ஆஸ்தெனிக் உடலமைப்பு. இந்த வகை மக்கள் மெல்லியவர்கள், வெளிர் தோல் மற்றும் மஞ்சள் நிற முடி கொண்டவர்கள். அவர்கள் மிகவும் திறமையானவர்கள் மற்றும் கடினமானவர்கள் அல்ல, ஆனால் அத்தகைய மக்கள் தங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை உணர்ந்து வாழ மாட்டார்கள் முழு வாழ்க்கை. ஆனால் அவை அழுத்தத்தில் சிறிதளவு அதிகரிப்பை பொறுத்துக்கொள்கின்றன (சாதாரண நிலைகள் வரை, அதாவது 120/80 வரை).

நோயியல் ஹைபோடென்ஷன் பல காரணிகளின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான நோயியல் காரணங்கள்:

• கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் மீறல்கள். பெரும்பாலும் பின்னணிக்கு எதிராக அழுத்தம் குறைகிறது அழற்சி செயல்முறைகள், இதயத்தில் ஏற்படும் (மயோர்கார்டிடிஸ், எண்டோகார்டிடிஸ்), இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் துன்பத்திற்குப் பிறகு சிக்கல்களாக உருவாகிறது அல்லது. சாத்தியமான காரணம்உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம் பல்வேறு வகையானஇதய அடைப்பு மற்றும் அரித்மியா. இந்த நோய்க்குறிகள் அனைத்தும் ஈசிஜி மூலம் எளிதில் கண்டறியப்படுகின்றன.
• வெஜிடோவாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா. இந்த நோயியல் மூலம், அழுத்தம் மாற்றங்கள் அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக நிகழ்கின்றன. சிலருக்கு அது குறைகிறது, மற்றவர்களுக்கு அது அதிகரிக்கிறது. இந்த நோயின் இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன - பாராசிம்பேடிக் மற்றும் சிம்பதோட்ரீனல். பாராசிம்பேடிக் உடன் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாஅசிடைல்கொலின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பலவீனம், குளிர் மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது குளிர் வியர்வை. சிம்பதோட்ரீனல் டிஸ்டோனியாவுடன், அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது சரியாக எதிர்மாறாக செயல்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, வெப்பம், ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மந்தமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. நோயின் கலவையான வடிவமும் சாத்தியமாகும், இதில் அழுத்தம் தொடர்ந்து ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், மேலும் நபர் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ உணர்கிறார்.
• மனச்சோர்வு. அன்ஹெடோனிக், அக்கறையின்மை மற்றும் ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வு பொதுவாக குறைந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்துடன் இருக்கும்.
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள். இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது பல மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சாத்தியமாகும், அதாவது:
  • மயக்க மருந்துகளின் பெரிய அளவுகள் (motherwort, Corvalol);
  • இதய மருந்துகள் (பீட்டா-தடுப்பான்கள், நைட்ரோகிளிசரின்);
  • வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ்;
  • பெரிய அளவுகளில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
• வாசோடைலேஷன் (மறைப்புகள், வெப்ப குளியல், sauna, ரஷியன் குளியல்) விளைவாக செயல்முறைகள் இரத்த அழுத்தம் வியத்தகு குறைக்க முடியும்.
• இரத்தப்போக்கு, தீவிரமடைதல் ஆகியவற்றின் போது அழுத்தத்தைக் குறைத்தல். பொதுவாக குளிர் வியர்வை மற்றும் பொது பலவீனம் சேர்ந்து. காரணங்கள் அகற்றப்படும் போது, ​​அழுத்தம் சாதாரணமாக திரும்பும்.
• அதிர்ச்சி நிலைமைகள் பல்வேறு தோற்றம் கொண்டது. தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் பின்னணிக்கு எதிராக நிகழ்கிறது நாளமில்லா கோளாறுகள்மற்றும் ஒரு எண்ணைப் பெறுதல் மருந்துகள். இத்தகைய நிலைமைகள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் துடிப்புடன் சேர்ந்துள்ளன.

வெளியில் குளிர் மற்றும் காற்று வீசும்போது, ​​அனைவரும் உறைந்து போகின்றனர். ஆனால் 90 முதல் 60 வரையிலான எண்களுடன் வாழ்க்கையை கடந்து செல்பவர்களுக்கு இது மிகவும் கடினம். மேலும் இந்த எண்கள் விரும்பிய "மார்பு-இடுப்பு" பரிமாணங்கள் அல்ல, ஆனால் மேல் மற்றும் கீழ் இரத்த அழுத்தத்தின் குறிகாட்டிகள். ஹைபோடோனிக்ஸ், அதாவது, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், குளிர்காலத்தில் ஒருபுறம் இருக்க, கோடையில் கூட நடுங்குகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் படிக்க மட்டும் முயற்சி செய்தால் வாழ்க்கை வெப்பமடையும், ஆனால் 10 "உயர்" (அதாவது இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தும்) விதிகளை நடைமுறைப்படுத்தவும்.

1. காக்னாக் இல்லாமல்

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, காக்னாக் அல்லது வேறு எந்த ஆல்கஹால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவாது; (குறைந்த மற்றும் உயர் அழுத்தத்தில் இரத்த நாளங்களில் நிகோடினின் அழிவு விளைவைப் பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை.)

2. அதிக காற்று

ஹைபோடோனிக் மக்களுக்கு ஏற்கனவே காற்று இல்லை, மேலும் அறையில் அடைப்பு இருந்தால் மற்றும் புறநிலை ரீதியாக போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லை என்றால், அது மயக்கத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் அடிக்கடி நடைபயிற்சி செல்ல வேண்டும் புதிய காற்று, உங்கள் வீட்டை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், ஜன்னல் திறந்த நிலையில் மட்டுமே தூங்குங்கள். குளிர்ந்த தெருவில் இருந்து ஒரு கடைக்குள் நுழையும் போது, ​​உங்கள் துணிகளை அவிழ்த்துவிட்டு, உங்கள் தொப்பியை முன்கூட்டியே கழற்றுவது நல்லது.

3. தூங்கு, எல்லோரும் தூங்குங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான தூக்கம் - சிறந்த மருந்து, எனவே நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணிநேரத்திற்குக் குறையாமல் தூங்க வேண்டும், எல்லாமே 9. ஒரு ஹைபோடென்சிவ் நபர் போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், யார் மறைக்க முடியும்: அவர் நாள் முழுவதும் மந்தமாகவும், எரிச்சலுடனும், கோபமாகவும் இருப்பார். உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரே அடியில் படுக்கையில் இருந்து எழக்கூடாது (திடீரென்று நிற்பது சுயநினைவு இழப்பால் ஆபத்தானது), ஆனால் படிப்படியாக. முதலில் படுக்கையில் நீட்டவும், பிறகு எழுந்து உட்காரவும், பிறகுதான் எழவும்.

4. turtlenecks உடன் வெளியே

உங்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால், நீங்கள் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியக்கூடாது - இது இரத்த நாளங்களை கிள்ளுகிறது, இது ஏற்கனவே வேலை செய்ய கடினமாக உள்ளது. மேலே மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பது குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே இறுக்கமான கழுத்துடன் டர்டில்னெக்ஸ் மற்றும் ஸ்வெட்டர்களைப் பற்றி மறந்துவிடுவது நல்லது.

5. குறைவானது சிறந்தது, ஆனால் அடிக்கடி

உங்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை, ஆனால் சிறிது சிறிதாக. அரிதான ஆனால் கனமான உணவுகள் ஹைபோடென்ஷனின் தாக்குதலைத் தூண்டும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் அனைத்து இரத்தமும் வயிற்றுக்கு விரைகிறது, மேலும் தலையின் பாத்திரங்கள் நிரப்பப்படாமல் விடப்படுகின்றன. மேலும் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் காலை உணவை தவிர்க்கவே கூடாது.

6. படி படி!

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை மிகவும் மோசமான கலவையாகும். வெறுமனே, ஒவ்வொரு ஹைபோடென்சிவ் நபரும் விளையாட்டுகளை விளையாட வேண்டும்: நீச்சல், ஓட்டம், உடற்பயிற்சி, நடனம். உண்மையில் எல்லோரும் இதைச் செய்ய முடியாது என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் நீங்கள் முடிந்தவரை நடக்க வேண்டும். கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில் இது சிறந்தது: மேல்நோக்கி, கீழ்நோக்கி.

7. சூடு - குளிர்

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் ஒரு ஹைபோடென்சிவ் நபரின் சிறந்த நண்பர். வெப்பத்திலிருந்து குளிர்ச்சிக்கான மாற்றங்கள் மட்டுமே திடீரென்று இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். குளியல் இரத்த நாளங்களைச் சரியாகப் பயிற்றுவிக்கிறது, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீராவி அறையில் (10 நிமிடங்களுக்கு மேல்) தங்கியிருப்பதன் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது.

8. கவலைப்படாதே

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் முற்றிலும் தேவையில்லை. மன அழுத்தம் காரணமாக மையப் பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது நரம்பு மண்டலம், இது வாஸ்குலர் தொனி மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் நரம்புகளை வலுப்படுத்துவது மற்றும் உளவியல் அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மிக மிக முக்கியம்.

9. தண்ணீர் சேர்க்கவும்...

ஹைபோடென்ஷனுக்கு, அதிகமாக குடிப்பது பயனுள்ளது (ஒரு நாளைக்கு சுமார் இரண்டு லிட்டர்) சாதாரண நீர். இது இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பாத்திரங்கள் தளர்வாக இருக்கும்போது இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

10. மேலும் உப்பு சேர்க்கவும்

ஹைபோடோனிக்ஸ் அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் என்ன கனவு காண முடியும் என்பதையும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி (இல்லை). மூன்றுக்கும் மேல்கப் ஒரு நாள்), வெண்ணெய் மற்றும் சீஸ், மாவு மற்றும் கொழுப்பு ஒரு சாண்ட்விச். கூடுதலாக, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்: உப்பில் உள்ள சோடியம் உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

என்ன அழுத்தம் குறைவாக கருதப்படுகிறது?

ஆண்களுக்கு, இரத்த அழுத்தம் 100/60 க்கும் குறைவாக இருந்தால், பெண்களுக்கு - 95/60 mmHg க்கும் குறைவாக இருந்தால் இரத்த அழுத்தம் குறைவாக கருதப்படுகிறது. கலை. சில நேரங்களில் இத்தகைய அழுத்தம் விதிமுறையின் மாறுபாடாகக் கருதப்படலாம் (நபர் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்ந்தால்). இத்தகைய உடலியல் (சாதாரண) ஹைபோடென்ஷன் சில நேரங்களில் விளையாட்டு வீரர்கள், உயரமான மலைகளில் வசிப்பவர்கள், ஆர்க்டிக் அல்லது வெப்ப மண்டலங்களில் ஏற்படுகிறது.

ஹைபோடென்ஷனின் 10 அறிகுறிகள்:

தூக்கம்.

வலிமை இழப்பு.

நினைவாற்றல் குறைபாடு.

கை கால்களை உறைய வைக்கிறது.

காற்று இல்லாத உணர்வு.

தூக்கமின்மை.

எரிச்சல்.

போக்குவரத்தில் இயக்க நோய்.

வானிலை உணர்திறன்.

காலையில் தலைவலி.