Якого вітаміну не вистачає алкоголікам. Спільний прийом вітамінів та алкоголю

Коротко: Прийти до тями з похмілля і після запою допомагають вітаміни B1, B6 і C. Полівітамінні препарати не допоможуть. Вітамін B6, прийнятий за 12 і за 4 години до пиятики, значно полегшує прийдешнє похмілля. Вітаміни B1 і C допомагають протверезіти, якщо ви ще п'яні.

Навіщо потрібні вітаміни з похмілля

За 12 годин та за 4 години перед вживанням алкоголю прийміть вітамін B6 (піридоксин) у будь-якій формі. Найзручніше купити в аптеці вітамінний препарат. Зверніть увагу: слід приймати саме препарати з вітамінами групи B (Нейрогама, Піціан, B-комплекс, Нейромультивіт), а не полівітаміни.

Приймати потрібно до 200 мг активної речовинина добу: 70 - 100 мг на перший прийом і 70 - 100 мг на другий. Слід пам'ятати, що це доза піридоксину як препарату, а чи не вітаміну — нормальна добова потреба у вітаміні В6 вбирається у 5 мг.

Не завадять вітаміни і відразу після випивки перед сном. На ніч рекомендується прийняти вітамінні препарати, що містять вітаміни B1 (тіамін) та B6 (піридоксин). Також читайте в окремій статті, що для полегшення ранкового стану можна зробити заздалегідь, в ніч перед похміллям.

Про користь вітаміну В6 перед п'янка говорять результати сучасних наукових досліджень. Американський дослідник М. А. Хан з колегами з'ясували, що якщо вітамін B6 (піритинол, аналог піридоксину) прийняти заздалегідь, то симптоми похмілля в результаті зменшаться на 50%. У дослідженні взяли участь 17 чоловіків та жінок, яких попросили пити будь-який алкогольний напій на їхній вибір доти, доки не відчують сп'яніння. При цьому половина учасників експерименту отримала по 1200 мг вітаміну B6 (400 мг на початку експерименту, 400 мг через три години та ще 400 мг наприкінці випивки), а інша половина учасників отримала плацебо.

Через деякий час експеримент повторили ще раз, але тепер учасників, які отримували вітаміни або плацебо, поміняли місцями. Обидва рази вранці після випивки учасникам експерименту потрібно було оцінити 20 симптомів похмілля за шкалою від 1 до 10. Таким чином, порівнювали тяжкість похмілля. Середній бал за всіма 20 симптомами разом узятим виявився 3,2 у піритинол і 6,8 у плацебо. Різниця значна, хоча точний механізм впливу піритинолу на тяжкість похмілля поки невідомий.

Які вітаміни є в антипохмільних препаратах

Так як вітаміни В1, В6 і С допомагають впоратися з похміллям, їх нерідко включають до складу спеціальних антипохмільних засобів. Ці засоби містять різні комбінації препаратів, спрямовані в основному на антитоксичний ефект, а також знеболювальні та тонізуючі речовини.

Наприклад, вітаміни групи В містяться у засобах «Доктор Похмелін», «Security Feel Better», «Вега+». Вітаміни групи В і вітамін С (аскорбінова кислота) містяться в препаратах «Піель-Алко» і в желі «Дрінк-Офф» (саме в желі, в капсулах «Дрінк-Офф» вітамінів немає). Аскорбінова кислотає у складі розсолу «Гутен Морген» та в шипучих таблетках«Встань-ка».

Навіщо вітамінні препарати алкоголікам

Вітаміни допомагають у лікуванні алкоголізму. У наркології використовуються швидкорозчинні полівітамінні комплекси при тривалому лікуванні алкоголізму — для того, щоб короткий часкомпенсувати вторинний алкогольний авітаміноз Вітаміни іноді відразу входять до складу ліків від алкоголізму.

Безкоштовний путівник зі знань

Підпишіться на розсилку. Ми вам розповідатимемо, як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров'ю. Найкращі порадивід експертів сайту, який читають понад 200 000 людей щомісяця. Припиняйте псувати здоров'я та приєднуйтесь!

Зловживання спиртними напоями викликає багато проблем зі здоров'ям, що пов'язано з неймовірно сильним токсичним впливом алкогольних продуктів на організм, що зростає при регулярному вживанні. Одним із факторів, що викликають функціональні порушення, є здатність алкоголю вимивати вітаміни, необхідні мікроелементи та інші речовини, які забезпечують нормальну роботу організму загалом.

Алкоголь уповільнює засвоєння життєво важливих поживних речовин, включаючи вітаміни. Тому люди, що регулярно п'ють, частіше страждають від недоліків однієї або більше груп вітамінів. При цьому алкоголіки більш схильні вживати нездорову їжу, яка посилює нестачу вітамінів. Алкоголь впливає на "вимивання" всіх вітамінів з організму, але особливо вітаміну B12, який виходить навіть за незначної порції спиртного.

Значення вітамінів важко переоцінити. Без них неможлива нормальна діяльність організму. Вони необхідні для ремонту та будівництва клітин, що визначають імунний статусі загальний станлюдини. Коли в організм потрапляє етанол, то ці речовини починають посилено виводитися, що призводить до вітамінної недостатності та патологій, пов'язаних з нею.

Особливо чутливі до алкогольних токсинів вітамінні сполуки, що належать до групи В, особливо тіамін (він же В₁). Ця група вітамінів вкрай важлива для функціонування ендокринної та нервової систем, а піридоксин, нікотинова кислотаі тіамін ще й відповідають за нормальну роботу мозку. Якщо до організму щодня надходить добова норма вітамінних сполук В-групи, то процеси старіння практично зупиняються.

Не менш чутлива до алкоголю та аскорбінова кислота (або вітамін С), яка вважається найкращим антиоксидантом. Вона необхідна для кісткових і сполучнотканинних структур, імунної системи та ін. Спиртне сприяє посиленому висновку цих речовин, що негайно відбивається на зовнішності та стані людини. Тому у людей з вираженою алкогольною залежністю часто мають місце тьмяність і блідість шкіри, порушення пам'яті, тріщини на губах, одутле обличчя. Подібні ознаки завжди присутні у питущих людей. Також страждає пам'ять, порушується мозкова діяльність, змінюється поведінка.

Як вітаміни можуть допомогти алкоголіку

Довготривале зловживання спиртними напоями провокує виникнення цирозу, руйнує нервові клітини, викликає депресивні розладита порушення обміну речовин. Зменшити вираженість подібних наслідків токсичного алкогольного впливу допоможе застосування вітамінотерапії та прийом мікроелементів. До них відносяться:

1. Аскорбінова кислота. Вона відрізняється багатофункціональністю, підвищує імунітет, прискорює регенерацію кісткових тканин, відновлює метаболічні процеси та виконує функції найпотужнішого антиоксиданту. Щоденне надходження в організм добової нормицієї речовини забезпечує виведення шкідливих токсинів та знижує їх негативний впливна печінку, захищаючи її від ушкоджень. Тому алкоголікам або просто людям, які часто вживають спиртне, особливо рекомендується додатково приймати аскорбінову кислоту.
2. Вітаміни групи В. Мінімізувати негативний вплив спиртного (проблеми з ендокринною та мозковою діяльністю, нервовосистемними функціями, погіршення пам'яті, зору та рухової координації) алкоголікам допомагають вітамінні сполуки В-групи. Особливо важливий рівень нікотинової кислоти, тому що при його дефіциті розвивається потяг до міцних напоїв.
3. Токоферол (Вітамін Е) також руйнується під впливом алкоголю. Він сприяє підтримці імуномодулюючих та репродуктивних функцій, запобігає утворенню тромбів. Маючи антиоксидантну дію, токоферол неймовірно корисний для організму. питущої людини.

Зазвичай при лікуванні алкогольної залежностіабо при виведенні із запійного стану пацієнтам у комплексі з лікарським лікуваннямпризначається і вітамінотерапія.

Курс лікування вітамінами та алкоголь

Зазвичай ліки поєднувати зі спиртним не можна, але вживати вітаміни з алкоголем навіть потрібно, адже організм гостро потребує вітамінної підтримки. При лікуванні алкогольної залежності на початкових етапах терапії необхідно перервати вживання етанолу та усунути абстиненцію. Особлива роль при усуненні алкогольної абстиненції відводиться тіаміну або вітаміну В, який обов'язково включають до складу інфузійного розчину.

В абстинентному стані пацієнтам рекомендуються вітамінні сполуки В-групи, оскільки вони беруть активну участь у розщепленні етанолу. Наприклад, тіамін допомагає переробляти етанол до води та вуглекислого газу, а піридоксин активує печінку та сприяє прискоренню алкогольної переробки, внаслідок чого швидко усуваються клінічні прояви похмільного синдромуна кшталт тремору та ін.

Також при похмілля необхідно заповнити нестачу аскорбінової кислоти, яка має сполучну дію на токсичні речовини, змушуючи їх швидше виводитися з організму. Якщо людина страждає на алкогольну залежність, то дозування вітамінів може бути збільшено вдвічі, оскільки такі люди страждають на яскраво виражений авітаміноз.

Алкозалежним і людям у стані похмільного синдрому, крім адсорбентів та рясного пиття, рекомендується прийом вітаміну С та групи В. Звичайно, одними вітамінами з абстиненцією не впоратися, але при комплексному підходівони мають неймовірно високий терапевтичний ефект.

Посилений ритм життя сучасної людинине залишає нам часу на правильне харчування, здоровий сон, якісний відпочинок. І якщо виспатися можна у вихідні, то недоотримані важливі мікроелементими замінюємо готовими комплексами, а відсутність відпочинку – келихом вина за вечерею. Вивчати сумісність синтезованих вітамінів та алкоголю дослідники почали відносно недавно. За 30 років дійшли разючих висновків.

Перші загальні експерименти розпочалися у чашках Петрі, вчені вивели основні правила впливу алкоголю на активність будь-яких корисних речовин – мікро- та макроелементів, амінокислот, жирів, ферментів тощо. Їх просто змішували. Так, ще у 80-х роках минулого століття було встановлено, що будь-який алкоголь нейтралізує амінокислоти та вітаміни.

Через десять років, при дослідженні впливу спиртного на весь організм з'ясувалося, що це не просто нейтралізація, це робота в борг. Справа в тому, що основа всіх алкогольних напоїв речовини підвищеною активністю- Одноатомні спирти. Основна їх небезпека - вони похідні вуглеводнів, отже, на початковому етапі наш організм сприймає їх як дружні, тобто дозволяє проникнути всередину клітинної мембрани.

Після прийому внутрішньо трохи алкоголю всмоктується у шлунку, але більшою мірою – у тонкому кишечнику. Вже через 5 хвилин він потрапляє у кров. А максимальна концентрація настає через 1,5-2 години. Цим, до речі, пояснюється ефект різкого сп'яніння. Ще не надійшовши всередину клітин, алкоголь зупиняє механізм споживання необхідних речовин. Імунна системадає сигнал у тому, що у організмі отрута, всі сили кидаються з його нейтралізацію. У цьому зупиняється майже всі інші функції.

Поки ми веселимося, мозок отримує сигнал про те, що відбулася інтоксикація, блокує споживання вітамінів та мікроелементів, запускає підвищений виробіток ферментів. Останні формуються з урахуванням запасу вітамінів, цим споживаючи ті небагато необхідних людини резервні сили.
Тому коли з будь-якої причини людина потрапляє до лікарні, навіть найменша доза алкоголю кваліфікується медиками як отруєння. Пацієнту найчастіше спочатку призначають антигістамінний препарат- Наприклад, Супрастін. Він нейтралізує дію етанолу, допоможе точніше оцінити картину.

Основний вітамін та етанол

Найбільш важливими для роботи організму виділяють вітаміни групи В. Вони першими беруть участь у розщепленні амінокислот, необхідні для нормального функціонування центральної та периферичної. нервової системи. Найпоширеніші В6, В12 містяться в м'ясі, м'ясних продуктах, а це дуже популярна закуска для будь-якого спиртного.

Часто випив на ранок багато не пам'ятає - це якраз результат того, як з'єдналися алкоголь і вітаміни групи B. При їх реакції виділяється багато вуглекислоти, а вона призводить до збоїв роботи головного мозку, погіршення пам'яті аж до повної втрати, з'являється дратівливість, проблеми з координацією . Все це з першого випитого ковтка будь-якого спиртного.

• Лікарі, які вивчають сумісність вітамінів групи B і алкоголю, стверджують, що при регулярному споживанні спиртного найбільшу шкоду отримує тіамін (B1). Цей найважливіший учасникконверсії енергії з харчування, що не просто руйнується випивкою, наприклад, горілка може повністю зупинити його всмоктування, це призведе до припинення вироблення основного джерела енергії для мозку – глюкози.
• Алкоголь блокує дію піридоксину (Б6) і, як наслідок, в організмі не сформуються нейротрансмітери, які відповідають за апетит, сон, настрій. Результатом стає збій захисної системиімунітету, часті вірусні захворювання. Тому не варто приймати спиртне в холодну пору року або під час пандемій грипу.
• Не потрібно пити і під час прийому комплексних засобів (у тому числі у вигляді уколів) для лікування страждаючих нестачею магнію та вітаміну В6 (Магнікум, Неовіт, Піридоксин). Алкоголь не просто нейтралізує їхню дію, під час такого лікування активніше працює печінка, додаткове навантаження у вигляді пари коктейлів може призвести до незворотних наслідків.
• Взаємодія кобаламіну (Б12) та алкоголю має зворотний ефект, замість того щоб захищати нашу нервову систему він, вступивши в реакцію з гідроксогрупою спирту, активно руйнує імунні клітини. Етанол, отриманий навіть з одним келихом вина, організм виводитиме дві доби. Будь-який антивірусний препарат, прийнятий у цей час, має зворотний ефект.

Вітамін Б12

Спирт та окислення клітин

Основа будь-якого життя - баланс окисно-відновних реакцій. Тому дуже важливим для людини вважається вітамін С. Разом із цинком, магнієм, кількома амінокислотами він входить до так званого необхідного аскорбінового комплексу. Однойменна кислота є незамінною для окислення клітин, що включає захист організму від вірусів, інфекцій, вільних радикалів.

Вітамін С – єдиний елемент, здатний нейтралізувати наслідки активної дії алкоголю. Також він допоможе уникнути похмілля. Для запуску реакції достатньо приблизно за 3-4 години до випивки з'їсти продукт з підвищеним вмістом вітаміну С – цитрусові, кислу капусту, щавель та ін.

А ось поєднувати в один день прийом спиртного та комплексних вітамінних препаратів, До складу яких входить синтезований вітамін С (Берокка, Алфавіт та ін), не варто. Якщо вітаміни, одержувані з їжею, легко засвоюються організмом, штучні вітамінні комплекси вимагають додаткових раніше накопичених ферментів. Багато з яких беруть участь у процесі розщеплення алкоголю. Реакція людини на такий подвійний удар абсолютно непередбачувана.

Препарати із підвищеним вітаміном С заборонені при хронічному алкоголізмі. Але якщо спиртне п'ється не часто, краще відмовитися від таких комплексів за добу до вечірки, і відновити прийом вранці.

Вітамін А та легкі напої – прямий шлях до цирозу

Більш тяжкий вплив на функції печінки поєднують так званих легких алкогольних напоїв і вітаміну А. Через складний склад пиво, коктейлі, вина, глінтвейн набагато довше переробляються організмом, для їх перетравлення печінка змушена активніше включатися в синтез білків.

Синтетичний вітамін А (ретинол) переробляється лише ферментами печінки. Тому пити алкоголь прийому вітамінів із підвищеним його змістом означає підвищити ризик цирозу в 3-4 разу.
Тим більше не варто приймати алкоголь в період підготовки до вагітності або при зачатті, що вже сталося. Навіть 100 мл вина, випитих разом із полівітамінними препаратами для вагітних (Елевіт), збільшує показання протромбінового індексу в 4 рази. Це може стати причиною мимовільного абортучи внутрішньоутробних патологій плода.

Щодо взаємодії з вітаміном А небезпечне саме вино. Природні спирти, що входять до його складу, активно реагують з речовинами переробки ретинолу і здатні викликати важкі наслідки. Доведено незаперечний зв'язок спільного прийому вітаміну А та алкоголю з початком онкологічних захворюваньпечінки.

РР та алкогольна залежність

Простежуючи взаємодію алкоголю з вітаміном РР, вчені зробили революційне відкриття. У більш ніж половині випадків до хронічного алкоголізму призводить саме нестача нікотинової кислоти (РР).
Зроблені висновки дозволяють сказати, що на сам вітамін алкоголь ніяк не впливає, а на цінний для організму цинк має прямий вплив. Для того, щоб компенсувати його нестачу організму, потрібна велика кількість РР.

Цей висновок допоміг розробити лікування ранніх стадійалкогольної залежності. Сьогодні кинути пити допомагають препарати на основі РР або дієта на основі продуктів із підвищеним вмістом нікотинової кислоти.

Така здатність алкоголю вимивати цинк з організму дозволила також розробити ліки від алкоголізму – унітіолу (випускається у вигляді ампул для уколів). Шляхом довгих досліджень було встановлено незаперечний зв'язок між РР, цинком та етанолом. Це дозволило отримати димеркаптопропансульфонат натрію - цей антидот нейтралізує дію всіх трьох агентів. Сьогодні препарат все частіше рекомендують для лікування важких формабстиненції, алкогольної залежності.

На відміну від традиційних транквілізаторів та психотропних засобів (Ньюропентин, Ерідон, Феназепам) ліки нового покоління справді знижують потяг до випивки.

Вітамін Е та алкоголь у профілактиці нейродегенеративних захворювань

Основна дія вітаміну Е – захист від вільних радикалів. Згубна дія останніх особливо сильно позначається на нервовій системі. Ці речовини здатні порушити схему провідності імпульсів від головного мозку до кінцевих точок, що викликає ряд серйозних захворювань- хвороба Паркінсона \ Альцгеймера, розсіяний склероз, склеродермію та ін.

Алкоголь повністю розщеплює токоферол, причому компоненти вітаміну А, не встигаючи вступити в реакцію, просто виводяться з організму. Людина в процесі життя робить невеликий запас цього вітаміну, він витрачається на вироблення необхідних похідних. Запас токоферолу поповнити дуже складно, найменший збій у цьому викликає дегенеративні зміни. Незважаючи на те, що вітамін Е міститься в багатьох продуктах, у разі його нестачі прописують спеціальні полівітамінні крапельниці. Таке рішення продиктовано тим, що капсула або таблетка, надійшовши в шлунок, швидко розчиняється, кисле шлункове середовище швидко нейтралізує вітамін Е, не дозволяючи йому вступити в реакцію. У свою чергу ін'єкція доставить вітамін відразу в системний кровотік, де токоферол, окислившись киснем крові, досить швидко надійде в клітини.

Протипоказанням до спільного споживання алкоголю та вітамінних комплексів може стати певний вид напруженої фізичного навантаження. Так, пов'язаний із постійним нарощуванням м'язової масиБодібілдинг викликає різку нестачу вітамінів А та Е. Часто спортсмени роблять ставку на спеціальні полівітамінні вливання.

Як правило, такі комплекси отримують через внутрішньом'язовий укол, за рахунок чого вітаміни доставляються безпосередньо до набряклих тканин. У такі періоди будь-яка доза випитого може призвести до багатьох несподіваних результатів. Першою від цього страждає потенція, після – шлунок, потім серцево-судинна система. До речі, переважна кількість смертей бодібілдерів спричинена інфарктами. Серце просто не справляється з такою кількістю крові, необхідної для омивання всієї м'язової маси, що збільшується.

Самодопомога при похмілля

Звичайно, самим простим рецептомбуло б рано після вечірки заповнити всі витрачені елементи прийнявши вітамінний комплекс. Проблема полягає в тому, що середня доза алкоголю виводиться з організму кілька діб. А велика кількість міцного може мати дію і протягом декількох тижнів. Так що вітаміни просто не засвояться.

Зняття симптомів похмілля багато в чому залежить від статі. Чоловік швидше буде скаржитися на головний біль та тремор, а жінка - на розлади шлунково-кишкового тракту та дратівливість. Такий ефект викликає різний гормональний фон, який якраз і формується на основі вітамінів, що надійшли в організм (і зроблених запасів).

І тим, і іншим при похмілля не допоможуть вітамінні комплекси. Раніше гарний відгукотримували препарати на основі підвищеного вмісту вітаміну С. Однак, як з'ясувалося пізніше, наслідок прийняття таких ліків від похмілля здатне викликати різкий стрибок гормону естрогену, що стало частою причиноюінсультів.

Загальні рекомендації - прийняти анальгетик та заспокійливе. Наприклад, випити Аспірин. Він трохи розріджує кров, знижує загальну кількість еритроцитів в організмі, що допомагає серцю працювати у менш посиленому ритмі та скоріше очистить організм від вуглекислої кислоти.

При виборі заспокійливих препаратівпотрібно зупинитися на тих, чиї діючі речовинине реагують з алкоголем та його похідними. Наприклад, Афобазол активізує роботу нервової системи, при цьому практично не ускладнюючи вироблення необхідних переробки спирту ферментів.

Обов'язково потрібно зняти спричинене отруйною дією алкоголю загальне зневоднення організму. Ось тут цілком можна віддати перевагу різним фруктовим сокам або ягідним морсам. Такі напої допоможуть швидко вгамувати спрагу і наситить організм природними вітамінами.

Категорично не можна

Існує група лікарських засобів, у яких лікар обов'язково прописує одночасний прийом вітамінних препаратів. При такому курсі лікування спиртне може спричинити різні важкі наслідки.

При виразках та виразкових колітахчасто призначають Омепразол, і як допоміжний засіб жирові капсули вітамінів А та Е. Це потрібно для швидкого відновленняслизової оболонки шлунка. Будь-який спиртовмісний напій, прийнятий у період такого лікування, призводить до прободіння виразки. Ефект викликає потрійна реакція противиразкового та вітамінного складів, разом із етанолом.

Для лікування грибкових інфекцій використовується флуконазол. А для активізації імунної відповіді прописують вітаміни групи В. Прийом алкоголю в цей період здатний викликати сильні алергічні реакції, до анафілактичного шоку.

Неприпустимою умовою для випивки стане будь-який противірусний препарат, антибіотик або щеплення від грипу, поставлене за п'ять днів до вечірки. Часто до них призначають прийом вітамінних коктейлів. Їхня спільна взаємодія на організм людини практично не вивчена.

Як відомо, чарка горілки за вечерею, похід у бар у теплій компанії друзів, пляшка гарного вина чи коньяку за святковим столомі важке похмілля давно стали традицією у багатьох країнах світу. Саме тому досить складно вловити ту грань, коли здорова людинаперетворюється на особу, залежну від алкоголю.

Читайте також

Читайте також

Найбільшу шкоду вживання алкоголю завдає вітамінам групи В

Зловживання ж алкоголем, у свою чергу, призводить до серйозних захворювань печінки та порушень психіки, впливає на ЦНС, ламає соціальні зв'язки і, як правило, призводить до передчасної смерті.
Одним з факторів, що прискорюють знос організму і позбавляють його шансів на відновлення, даному випадкує нестача вітамінів, які відповідають не лише за те, наскільки важким буде похмілля, а й за роботу життєво важливих системта органів – печінки, серця, нирок тощо.

Алкоголь та вітаміни групи В

Найбільшу шкоду вживання алкоголю завдає вітамінам групи В, і особливо тіаміну (вітаміну В1). Зазначена група необхідна для нормального функціонування ЦНС, ендокринної системита головного мозку.

Руйнування вітамінів, що входять до групи В, обумовлене впливом алкоголю, призводить до збоїв у роботі головного мозку, погіршення пам'яті аж до повної її втрати, зниження зору, проблем з координацією рухів, появи дратівливості.

Наша стала читачка поділилася дієвим методом, який позбавив її чоловіка від АЛКОГОЛІЗМУ. Здавалося, що вже нічого не допоможе, було кілька кодувань, лікування у диспансері, нічого не допомагало. Допоміг дієвий метод, який рекомендувала Олена Малишева. ДІЄВИЙ МЕТОД

Причому зміни, пов'язані з нестачею вітамінів групи В, стосуються і зовнішнього вигляду людини, яка зловживає алкоголем. Бліді губи і червоне обличчя, зморшки, що рано з'явилися, – ось ті ознаки, які відрізняють людину, яка страждає на алкоголізм, від його однолітків.

Чи можна виправити шкоду, нанесену алкоголем

Незважаючи на те, повне відновленняв даному випадку неможливо, прийом спеціалізованих препаратівдозволяє поліпшити стан здоров'я людини, що питає. І особливо ефективним у даному випадку буде прийом вітаміну В3, недолік якого призводить до підвищеної потягу до алкоголю.

Для відновлення рівня вітамінів, що входять до групи В, можна використовувати як медикаментозні препарати, і наступні продукти:

• пивні дріжджі, хліб, гречку, молоко, горох, що містять В1;
• м'ясо, рибу, яйця, молочні продукти, дріжджі, нирки, печінку, висівки, гриби, білокачанну капусту, що містять В2;
• яйця, горіхи, рибу, сир, нирки, гречку, насіння, зелені овочі, земляні горіхи, що містять В3;
• горох, зелені овочі, м'ясо курки, молоко, що містять В5;
• яловичину, горіхи, пророслі зерна, помідори, картопля, молоко, рибу, лимони, що містять В6;
• печінка, бобові, дріжджі, горіхи, гриби, шпинат, що містять В7;
• зелені овочі, бобові, цитрусові, мед, печінку, що містять В9;
• печінка, кисломолочні продукти, яйця, що містять В12

Алкоголь та вітамін С

Вітамін С (аскорбінова кислота) необхідний організму для:

• підтримки реакцій гідроксилювання;
• підтримки вироблення специфічних гормонів;
• зміцнення імунітету та, відповідно, підвищення опірності;
• регенерації кісткових та сполучних тканин;
• участі у метаболічних процесах;
• очищення від вільних радикалів;
• виведення шкідливих речовинта захисту печінки.

Нестача вітаміну С є поштовхом для розвитку патологічних процесіву судинах на тлі загального зниженняімунітету.

Для відновлення рівня зазначеного вітаміну можна використовувати препарат, що має назву «Аскорбінова кислота» – з цією метою приймати його потрібно по 3-5 г на день.

Крім того, нормалізувати кількість вітаміну С в організмі можуть допомогти такі продукти:

• цитрусові;
• обліпиха;
• шипшина;
• білокачанна капуста;
• Чорна смородина;
• хрін;
• щавель.

Алкоголь та вітамін А

Вітамін А (каротин) являє собою циклічний невизначений спирт, що окислюється в людському організмідо ретиноєвої кислоти та альдегіду. Накопичується зазначений вітамін у печінці і може бути поповнений вживанням печінки морських мешканців – риб та ссавців. Небезпечний у поєднанні з алкоголем через те, що в цьому випадку значно шкодить печінки. Таким чином, сумісність вітаміну А та алкоголю нульова.

Алкоголь та вітамін РР

Вітамін РР (нікотинова кислота) широко використовується клітинами реакцій окислення. Нестача зазначеного вітаміну призводить до розвитку недоумства, дерматитів різного характеру, діареї.

Включення до раціону осіб, які страждають на алкоголізм і відчувають важке похмілля, житнього хліба, м'яса, квасолі, нирок, печінки та ананасів дозволяє зменшити симптоматику захворювання, зменшити потяг до алкогольних напоїв та згладити його вплив на організм.

Алкоголь та вітамін Е

Вітамін Е є одним із представників групи з'єднань рослинного походженняі необхідний підвищення імунітету, поліпшення репродуктивних функцій, очищення від вільних радикалів, запобігання тромбообразования.

Нестача вітаміну Е внаслідок вживання алкоголю підвищує ризик розвитку тромбозів, а для відновлення його рівня в організмі можна використовувати злаки, рослинні олії, яйця, печінка і листя салату.

Чи варто приймати вітамінні комплекси людям, які зловживають алкоголем?

Вітаміни не просто потрібні, а необхідні людям, які страждають від алкогольної залежності та відчувають жорстоке похмілля. Проте вітамінів, які у їжі, у разі буде недостатньо. Саме тому лікування після виведення із запою передбачає призначення спеціальних вітамінних комплексів, що дозволяють відновити функції організму. Найчастіше – це комплекси, до складу

Зважаючи на те, що систематичне вживання алкоголю досить швидко призводить до авітамінозу, то людина, яка страждає від алкогольної залежності та відчуває важке похмілля, може збільшити дози, рекомендовані виробниками препаратів, у два рази. Такого ж дозування варто дотримуватися перші місяці після виведення із запою.

Прийом вітамінів при похмілля

Увага! Вітамінні комплекси та їх дозування в обов'язковому порядкуповинен призначати лікар, здатний перевірити препарати на сумісність. Тільки в цьому випадку лікування не завдасть шкоди.

Чи допоможуть вітамінні комплекси під час похмілля

Як відомо, похмілля загрожує порушенням обміну речовин. Боротьба з алкогольним отруєнням забирає безліч сил у організму, що кидає у неї всі наявні ресурси. І особливо в цьому випадку він страждає від нестачі вітамінів, що входять до групи В і беруть участь у розщепленні та утилізації алкоголю.

Однак прийом вітамінів не може бути віднесений до першої допомоги при похмілля – вони почнуть діяти не відразу, а тому не принесуть помітного полегшення. Крім того, слід пам'ятати, що далеко не всі препарати можна приймати тоді, коли настало похмілля.

Для того, щоб максимально повно відновити організм людини, яка страждає від алкогольної залежності і відчуває важке похмілля, слід пройти повне обстеження– здати аналізи крові та сечі, зробити УЗД внутрішніх органів, у тому числі печінки, відвідати фахівців.

На підставі проведених обстежень може бути призначене наступне лікування:

• препарати для відновлення печінки – Гептрал чи Есенціалі;
• препарати, що відновлюють ЦНС – Пірацетам та Гліцин;
• серцеві препарати – Панангін та Аспаркам.

Проте варто зазначити, що для того, щоб лікування дало результати і не зашкодило печінці, потрібно не тільки пройти обстеження та пропити всі прописані препарати, а й розпочати боротьбу зі згубною звичкою, а саме – пристрастю до алкоголю. Тільки в цьому випадку лікування принесе користь і допоможе відновити організм після рясного вживання спиртного.

Чи можна спільно приймати вітаміни і алкоголь і, як впливає на організм недолік чи надлишок цих лікарських засобів, цікавить багатьох людей, які вживають постійно або рідко спиртні напої. Етанол вимиває корисні речовиниз організму, створюючи небезпеку здоров'ю через їх брак.

Назва «вітаміни» у перекладі з латинської мовиозначає «що дають життя». І це не для «червоного слівця». Насправді вони допомагають усім системам життєзабезпечення правильно функціонувати.

Недолік позначається на стан здоров'я людини:

• вітаміни групи В відповідають за роботу головного мозку, ендокринної та нервової системи;
• аскорбінова кислота регулює стан кісток в організмі людини, сполучної тканини. Вітамінний засіб сприяє виведенню спиртного з організму, оберігає печінку від впливу етанолу, його ефективно використовують у боротьбі проти алкоголізму;
• препарат Е забезпечує безперебійне надходження крові до всіх органів, підтримуючи судинну системувід освіти холестеринових бляшок, перешкоджаючи тромбозу;
• каротин (вітамін А) при прийомі разом з алкоголем має руйнівну дію на печінку. Недолік речовини в організмі викликає порушення роботи органів чуття, нездатність бачити у сутінках та темряві;
• вітаміни РР, що вимиваються з організму, якщо вживати спиртні напої, впливають на психічний станлюдину;
• вітамін К забезпечує нормальну згортання крові. Застосовується також під час лікування алкоголізму.

Помилкова думка, що прийнявши ударну дозувітамінних препаратів перед випивкою, можна усунути вплив алкоголю на організм. Лікарські засоби тільки тоді приносять користь, коли їх вживання регулюється лікарем.

Вітамінів та алкоголю сумісність може викликати виникнення побічних ефектів, особливо при передозуванні групи В:

• алергічний набряк шкіри, утворення висипу, що свербить;
• запаморочення, біль з локалізацією в різних частинахголови, виникнення спазмів;
• судомне скорочення м'язів;
• сонливий чи тривожний стан;
• втрата пам'яті;
• дратівливість;
• галюцинації;
• погану орієнтацію у просторі.

Руйнування тіаміну (вітамін В1) алкоголем відбивається з часом на зовнішньому вигляділюдини. П'ючий відрізняється від своїх однолітків червоністю обличчя, блідістю губ, передчасними зморшками на обличчі.

Руйнівний вплив алкоголю на вітамін Е, природний антиоксидант, можна зменшити, поповнюючи свій раціон їжею із підвищеним вмістом речовини. Однак пияцтво заважає перетравленню їжі, перекриваючи цей шлях потрапляння в організм вітамінної продукції.

Приймаючи підвищені дози препарату, можлива шкодаіноді перевищує очікувану користь:

• кровотеча у черевної порожнини, що часто призводить до смерті;
• збільшення розмірів печінки. Подвійний ударалкоголю та вітаміну Е на орган призводить найчастіше до його дисфункції;
• з'являється слабкість, розбитість, головний біль, нудота;
• на шкірі з'являються алергічні висипання, що супроводжуються свербінням.

Взаємодія алкоголю та вітамінів в організмі має руйнівний вплив. Вітамін В6, В3 та В12 практично не засвоюється, утворюючи недостатню для нормального функціонування органів кількість. З'являється непереборна тяга випити спиртний напій, регулювати яку під силу препарату В3. Але під дією алкоголю речовина руйнується. Виходить замкнене коло, з якого важко знайти гідний вихід.

Аскорбінка, прийнята на похмілля, значно покращує стан людини, але для отримання ефекту слід приймати підвищену дозу ліків. Таким чином, збільшується доза практично всього вітамінного комплексу, засвоєння якого уповільнюється.

При зловживанні спиртними напоями порушується процес вироблення жовчі, яка бере участь у переробці жирів. Препарати А, Е, К, D, F засвоюються організмом лише разом із жирами. В результаті вплив алкоголю на вітамін Е робить абсолютно марним прийом ліків, які не можуть принести користь людині.

Згубно впливає алкоголь на вітамін Е, який оберігає судини людини від тромбозу. Тому смерть від закупорки вен тромбом часто трапляється у алкоголіків.

Вплив алкоголю на вітамін Е сприяє нестачі речовини в організмі, що призводить до наступних наслідків:

1. Зниження статевого бажання та ерекції у чоловіків.
2. Порушення менструального циклу, зрив вагітності у жінок
3. Виникнення проблем із зором.
4. З'являються дистрофічні зміни у м'язах, кістковій системі.
5. Шкірні захворювання з тривало незагоєними ранами.

Якщо використовуються вітаміни для алкоголіків під час лікування чи виведення із запою, слід почекати кілька днів, поки організм повністю очиститься від продуктів розпаду етанолу.

Патологічні зміни в роботі ферментів, що переробляють речовини, що надходять у шлунок, не дають засвоюватися вітамінним продуктам повною мірою.

Тому людина, яка систематично вживає спиртний напій, відчуває на собі наслідки нестачі корисних речовин:

• страждає від зниження імунітету;
• стає тьмяним і ламким волосся, схильні до випадання;
• часто виявляється ниркова та печінкова недостатність;
• уражається серцево-судинна система;
• з'являється депресивний настрій зі схильністю до суїциду.

Прийом підвищених доз лікарських засобів не дає користі для здоров'я, так як більша частина практично відразу виходить з організму з сечею.

Одні тільки вітамінні засобиз лікуванням алкоголізму не справляються. Необхідно поєднати лікарську комплексну терапіюіз впливом психологічного характеру. Які вітаміни та лікування алкоголізму сумісні, у кожному випадку індивідуально, вирішує лікар. Слід враховувати стан інших органів, щоб правильно визначити дозування ліків. Пити алкоголь під час лікування категорично забороняється.