Nervové poruchy: příčiny, příznaky a terapie

Neustálý stres prožívaný moderní muž, dokáže nejen zmobilizovat všechny své schopnosti k řešení složitých problémů, ale také vést k nervovému zhroucení. Bohužel u chronického stresu si to lidé málokdy uvědomují.

Předpoklady pro rozvoj poruch nervového systému

Neustálý nárůst výskytu onemocnění nervového systému nás nutí mluvit o epidemickém rozsahu problému. Takovými poruchami stále častěji trpí mladí, schopní lidé obou pohlaví. Lékaři se domnívají, že příčinou je negativní vliv moderního životního stylu, i když pacient nikdy neutrpěl vážná zranění nebo neutrpěl vážná onemocnění, které by mohly vyvolat poruchy centrálního nervového systému. Psychický, fyzický a emocionální stres je každodenní realitou obyvatel metropole a téměř nevyhnutelně vede k různým nervovým poruchám. Neuróza sama obsedantní stavy postihuje až 3 % populace planety, a to jsou diagnostikované případy. Skutečné číslo bude 2–3krát vyšší.

Typy poruch nervového systému

Navzdory velké rozmanitosti nervové poruchy, lze je rozdělit do dvou velkých skupin – neurózy a autonomní dysfunkce.

Neurózy

Tento funkční poruchy centrální nervový systém, který může být vyprovokován a zesílen emočním, duševním a fyzickým přetížením, psychickým traumatem.

• Obsedantní stavy. Jiný název je obsedantně-kompulzivní porucha. Mohou být epizodické, chronické nebo progresivní. Nejčastěji postihují lidi s vysokou inteligencí. Podstatou poruchy je objevení se bolestivých myšlenek, vzpomínek, činů a emočních stavů, které jsou nekontrolovatelné a upoutají plnou pozornost pacienta. V důsledku toho neustále prožívá pocit úzkosti, kterého se snaží zbavit pomocí některých vlastních metod, které situaci nejčastěji zhoršují. Příkladem je obsedantní strach z nakažení infekčními nemocemi, kdy se člověk snaží všemi možnými prostředky dezinfikovat okolní předměty. Příčiny obsedantních stavů mohou být dědičnost, prodělaná infekční onemocnění nebo jejich exacerbace, hormonální nerovnováha, spánek a bdění. Variace přispívají k rozvoji obsedantních stavů atmosférický tlak a změna ročních období.
• Neurastenie. Patologické stavy, při kterých je pozorována zvýšená podrážděnost, rychlá únavnost, neschopnost zapojit se do duševního popř fyzická aktivita. To vše je způsobeno celkovou depresí nervového systému. Typicky se neurastenie rozvíjí po duševním traumatu, doprovázeném tvrdou prací, poruchami spánku a výživy. Faktory přispívající k rozvoji neurastenie jsou infekce, hormonální poruchy a špatné návyky.
• Hysterie. Typ neurózy, kdy demonstrativní projevy určitých emocí neodpovídají jejich skutečné hloubce a mají upoutat pozornost. Příčiny hysterie jsou tendence k autohypnóze a sugesci, neschopnost vědomě ovládat své chování. Podle klinických příznaků se rozlišuje hysterické chování a hysterické záchvaty. Behaviorální hysterie se projevuje neustálou touhou pacienta být v centru pozornosti, tendencí k afektivním akcím a projevům. Hysterický záchvat je krátkodobý stav, během kterého pacient zůstává při plném vědomí, ale může plakat, smát se, upadnout a mít křeč. Doba trvání záchvatu závisí na dojmu, který dělá na ostatní: bude trvat déle, čím více se lidé kolem vás obávají. Hysterie se rozvíjí po duševním traumatu, záchvaty mohou být vyvolány jakýmkoli stresovým vlivem.

Neurózy dobře reagují na léčbu, protože pacienti si zachovávají kritické myšlení a uvědomují si, že potřebují pomoc. Poruchy osobnosti nejsou u neuróz pozorovány.

Autonomní dysfunkce

Tento typ nervové poruchy je často zaměňován s vegetativně-vaskulární dystonií, ale ta je pouze jedním z projevů nervového onemocnění. Autonomní dysfunkce nastává, když vnitřní orgány dostávají nesprávné nebo nepravidelné signály z autonomního nervového systému. Tím se snižuje ochranné funkce organismu, vede k celkovému zhoršení zdravotního stavu, narušuje fungování o vnitřní orgány. Příznaky mohou být podobné migrénám, infarktu myokardu, osteochondróze a řadě dalších patologií. Autonomní dysfunkce se vyvíjí v důsledku neustálého stresu nebo je jím vyprovokována a vzniká z nějakého jiného důvodu. Autonomní nervové poruchy mohou být součástí funkčních nebo organických lézí celého nervového systému.

Příznaky stavu

Hlavními příznaky nervové poruchy jsou zvýšená úzkost, napětí, snížená výkonnost, problémy se soustředěním, střídavá letargie a podrážděnost a náhlá bolest neznámého původu. Pokud na sobě neustále takové projevy pozorujete, musíte alespoň snížit hladinu stresu a nejlépe se poradit s odborníkem.

Kam se obrátit, pokud máte nervovou poruchu?

Léčba nervových poruch vyžaduje pomoc odborníka: psychologa, neurologa, neurologa, psychoterapeuta nebo psychiatra. Terapie by měla být komplexní, včetně léků a nedrogové metody. Je nutné léčit především příčinu nervové poruchy, pouze v tomto případě bude terapie úspěšná. V jakémkoli klinickém obrazu je pacient zobrazen klidný.

Nemedikamentózní terapie

Bohužel, kouzelné pilulky pro léčbu nervových poruch ještě nebyla vynalezena a pacient musí pro úspěch léčby přehodnotit svůj životní styl.

• Dechová cvičení a zdravotní kondice. Mezi metody zlepšování zdraví pacientů s nervovými poruchami patří jóga, plavání a kalanetika. Všechny tyto typy kondice vám pomohou získat klid v duši. Dechová cvičení se vyznačují dostupností kdykoliv, lze je cvičit i během pracovního dne. Brániční dýchání umožňuje dosáhnout klidu a koncentrace, pomáhá nasytit mozek kyslíkem a podporuje normální fungování všech tělesných systémů.
• Fyzioterapeutické a relaxační techniky (masáže, akupunktura, vodoléčba, aromaterapie atd.). Tato terapeutická opatření jsou zaměřena na uvolnění svalových křečí, zlepšení krevního oběhu a odtoku lymfy, aktivaci trávicích procesů a stimulaci imunitního systému. Během procedur dochází k uvolnění účinků stresu.
• Změna životního stylu a výživy. Spánek a bdění, procházky na čerstvém vzduchu, jídlo bohaté na bílkoviny a vitamíny – to vše blahodárně působí na vyčerpaný nervový systém. Při neustálém stresu zažívá tělo vážný nedostatek vitamínů, které lze doplnit tím, že budete věnovat pozornost své stravě.

Nervové poruchy jsou charakterizovány touhou pacienta po co nejrychlejším vyléčení, ale to jen zvyšuje úzkost. Najdi sílu dlouhodobá léčba Pomůže léková terapie.

Farmakologický přístup

Navzdory skutečnosti, že na seznamu léků pro pacienty s nervovými poruchami jsou volně prodejné léky, samoléčba může situaci jen zhoršit. Proto je můžete začít užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Léky s částečným sedativním účinkem. Zvýšená úzkost způsobené uvolňováním adrenalinu do krve. S tím pomáhají léky jako Valocordin nebo Corvalol, které zmírňují úzkost a tím snižují zátěž kardiovaskulárního systému.

Vitamínové komplexy, doplňky stravy a homeopatie. Pacienti s nervovými poruchami potřebují užívat vitamíny C a E, vitamíny skupiny B, doplňky draslíku, vápníku a hořčíku. Bez nich buňky nevyrábějí dostatek energie, funkce se snižují kardiovaskulárního systému, je obtížné dosáhnout koncentrace. Často jsou předepisovány léky Asparkam a Magnelis. Homeopatické léky "Tenoten", Arsenicum Album, Aurum Metallic, Gelsemium, "Stress-Gran", bioaktivní přísady „Mystic“, „Hyper“, „Passilat“, „Revien“ a mnoho dalších působí bez vedlejší efekty a jsou známými prostředky ke zmírnění účinků stresu mezi snadno ovlivnitelnými populacemi, i když ano terapeutický účinek nebyla nikdy potvrzena žádnou studií.

Bylinné léky. Tradiční medicína má své vlastní recepty, jak se vypořádat se stresem. Jedním z nich jsou sedativa bylinné čaje z heřmánku, mateřídoušky, třezalky, mučenky, kořene kozlíku lékařského. Vlastnosti různých bylin byly také použity k vytvoření takových léků, jako je Novo-Passit, Persen a mnoho dalších. Je třeba si uvědomit, že tyto léky mohou mít kontraindikace a vedlejší účinky (například způsobit ospalost).

Léky na předpis. V závažných případech nervových poruch jsou předepsány silné léky, které jsou dostupné pouze na předpis. Jedná se o trankvilizéry a antidepresiva – Tazepam, Phenazepam, Amitriptylin, Desipramin a další. Mají řadu vedlejších účinků (například extrémní závislost) a kontraindikací, takže jsou vybírány individuálně a užívány přísně pod dohledem lékaře.

Volně prodejné léky s komplexním léčebným účinkem. Příkladem takového léku je Afobazol. Snižuje nejen míru úzkosti, napětí, podrážděnosti, ale pomáhá odstraňovat vegetativní a somatické projevy stresu a má také mírný stimulační účinek na nervový systém, což má za následek zlepšení nálady. Užívání léku nezpůsobuje ospalost, slabost ani nesnižuje koncentraci.

Názor odborníka: Zástupce výrobní společnosti hovoří o léku „Afobazol“

„Účinek Afobazolu je zaměřen na obnovení normálního fungování nervového systému. Jako výsledek klinické testy Bylo zjištěno, že při užívání Afobazolu došlo u 78 % pacientů ke snížení podrážděnosti a zvýšení nálady, 70 % se cítilo méně unavených a produktivnějších. Obecně platí, že užívání drogy pomáhá snížit hladinu úzkosti a normalizovat emocionální pozadí. Znovu se objeví síla a sebevědomí. Afobazol nevyvolává významné vedlejší účinky. Terapeutický účinek se vyvíjí po 5–7 dnech podávání. Na konci terapie nedochází k abstinenčnímu syndromu – to je velmi důležité. je levný, oblíbený volně prodejný lék.“

I když užívání léků má často pozitivní účinek a není obtížné terapeutické opatření, neměli byste se tím nechat unést. Samostatné obnovení léčby může být škodlivé pro vaše zdraví. Je lepší věnovat čas kompetentní prevenci.

Obnova nervového systému a prevence poruch

Zpravidla dávají dobře promyšlenou strategii léčby a přesné provádění pokynů lékaře pozitivní výsledky. Pacient zlepšuje nejen svou pohodu, ale i celkovou kvalitu života. Pro další prevenci se doporučuje držet dietu Zdravé stravování, boj se stresem, zdravý spánek a dostatečná fyzická aktivita.

Nervozita: příčiny a jak se nervozity zbavit.
Léčba nervozity

Všechny procesy v našem těle jsou regulovány nervovým systémem a právě nervový systém je zodpovědný za naše zdraví.

V současné době již vědci zjistili, že naprostá většina nemocí je způsobena psychosomatickými příčinami, a to již nelze ignorovat. Nervový systém reaguje na různé podněty, ale tato reakce je u některých lidí často přehnaná, nebo dokonce nedostatečná – a dnes takových lidí přibývá.

V takových případech už mluvíme nervozita která se projevuje jako agrese a hněv. Člověk se přestává ovládat: mění se nejen jeho řeč, ale také jeho chování - jeho pohyby se stávají ostrými a jeho oční bulvy se také rychle pohybují - o této reakci se říká, že „blesk udeří z očí“.

Na podráždění reaguje i autonomní nervový systém: dlaně se začnou potit, po těle naběhne husí kůže a v ústech je sucho.

Jaké jsou důvody nervozity? Je jich mnoho: fyziologické, psychické, reakce na alkohol nebo léky.

Fyziologické příčiny nervozity:
NA fyziologických důvodů patří onemocnění trávicího systému, endokrinního systému, nedostatek živin, a u žen se vyskytuje i premenstruační syndrom a další hormonální problémy.

Psychologické příčiny nervozity:
Mezi psychické důvody patří stres, chronický nedostatek spánku a přepracování. Někteří odborníci sem zařazují deprese a úzkosti, které jsou však často fyziologického charakteru – jsou způsobeny i nedostatkem vitamínů a minerálů.

Jakákoli dráždivá látka může způsobit nervozitu: například pokud sousedé ráno o víkendu začnou s opravami a začnou pracovat s vrtačkou, příklepovou vrtačkou nebo jiným stavebním nářadím.

Mnoho lidí věří, že se potřebují ovládat a nedávat najevo své podráždění – potlačují ho a okolí obdivuje jejich výdrž a pevnou vůli. Potlačené podráždění, jak jsme si řekli na začátku, se však velmi často stává příčinou různých onemocnění. V takových případech to většinou dopadá tak, že člověku prostě nikdo nevysvětlil, co je potřeba s tím jeho udělat nervozita- nepotlačuj to silou, ale změň svůj postoj, nahraď negativní emoce k těm pozitivním.

Zní to trochu nezvykle – kdo by se radoval z průšvihu? – tato metoda však funguje skvěle a dnes existuje mnoho příkladů.

Nahromaděné podráždění také zpravidla vede k nervovým zhroucení a nemocem. Pokud člověk celé měsíce hromadí podráždění a předstírá, že je v jakékoli situaci naprosto klidný, pak dříve nebo později přijde okamžik, kdy už není možné se ovládnout, a pak může ten nejnepatrnější důvod způsobit výbušnou reakci.

Když je člověk nespokojený sám se sebou, je nespokojený i s tím, co ho obklopuje a podráždění se objevuje stále častěji. Nakonec se neurotický stav pevně zabydlí a v krátké době je nemožné ho vyléčit.

Příčiny nervozity a podrážděnosti u žen

Pokud mluvíme o důvodech, které dráždí ženy, je jich poměrně hodně, i když existuje něco jako bezpříčinné podráždění. Odborníci mimochodem považují takový koncept za nepřijatelný - nic se nemůže stát bez důvodu.

Nicméně zjištění, co je příčinou nervozity, není to vždy možné – zvláště pokud se o to pokoušíte sami. Možné faktory vyvolávající výskyt nervozita a podrážděnosti, můžete najít dost.

Pracovní vytížení je příčinou ženské nervozity

Pro většinu žen hlavní příčinou nervozity je banální zátěž – zvláště pokud jim nikdo nepomáhá vyrovnat se s jejich záležitostmi. Žena brzy ráno vstane, připraví snídani pro rodinu, připraví děti do školy a školky a pak jde do práce. Tam plní své profesní povinnosti - 8 hodin nebo i více - dnes se pro mnohé stala dlouhá pracovní doba běžnou záležitostí.

Po práci žena opět čelí domácím pracím a problémům a to vše se opakuje den za dnem. Není divu, že tělo takový stres nevydrží a vše končí nervovým zhroucením. Ženy by se měly o své povinnosti v domácnosti dělit s ostatními členy rodiny a více důvěřovat svým dětem a manželovi, i když si často myslíme, že by bylo jednodušší vše dělat samy.

Častou příčinou je také odmítání norem chování akceptovaných v prostředí, ve kterém člověk musí žít a pracovat nervozita. Ženy jsou často podrážděné tím, že v práci potřebují poslouchat, předstírat, že je všechno v pořádku, a s úsměvem naslouchat kritice. Takové faktory působí na psychiku depresivně, ale žena nemůže jejich vliv otevřeně deklarovat a je ještě podrážděnější. Často se proto stává, že si žena po příchodu domů vynese podrážděnost na svou rodinu: manžela, děti a dokonce i zvířata, která rozhodně za nic nemohou.
Je dobré, když to ostatní členové rodiny chápou a pomáhají jí zbavit se stresu, relaxovat a nabrat sílu. O víkendech můžete vyrazit do přírody, pobavit se nebo jít na návštěvu – ale o pracovních problémech v tuto chvíli nemusíte diskutovat.

Na druhou stranu trpělivost vaší rodiny nelze testovat donekonečna a měli byste myslet na to, abyste se naučili respektovat a milovat sami sebe. V práci byste se neměli nechat příliš šéfovat: plníte-li své povinnosti svědomitě, nemáte důvod tolerovat nespravedlivé zacházení.

Někdy se stává, že je velmi obtížné nebo nemožné změnit přístup svého okolí a v tomto případě by bylo dobré pamatovat si všechny své nevyužité příležitosti a zdroje. Možná je čas změnit práci nebo dokonce povolání – proč ne?

Naučte se hospodařit s časem: koneckonců je to váš čas, tak proč by ho měli řídit ostatní?

Na správný spánek je bezpodmínečně nutné vyhradit si 8 hodin denně a žádné aktivity by tomu neměly narušovat. Normální odpočinek vám umožní dělat mnohem víc: jak v práci, tak doma – bude snazší vyrovnat se s profesními povinnostmi, vylézt kariérní žebřík; Bude čas věnovat pozornost své kráse a také péči o své blízké.

Přílišné nároky jsou příčinou nervozity

Přílišné nároky na sebe i druhé se také často stávají příčinou depresí, zklamání a špatné nálady. Nejčastěji se to stává ženám, které mají příliš nízké sebevědomí: mají pocit, že nejsou respektovány v práci a v rodině se jejich názor nebere v úvahu - to také vede k nervozita a podrážděnost a tento stav se konsoliduje.

Abyste tomu zabránili, neměli byste srovnávat své úspěchy a úspěchy s úspěchy jiných lidí, kteří se vám zdají šťastnější a prosperující – porovnávejte se sami se sebou a své dnešní úspěchy se včerejšími.

Příčinou nervozity je ženská fyziologie

Za ovlivňující faktory je odborníky považována i ženská fyziologie psychický stav, a to docela silně.

Pokud jde o stav, který se obvykle nazývá premenstruační syndrom (PMS), za předpokladu, že jsou ženy v naprostém zdraví, tento stav se u žen projevuje slabě nebo vůbec, takže je třeba pečovat o své zdraví obecně: jíst správně, odpočívat , více se hýbat, bavit se, chodit na procházky na čerstvý vzduch a dělat alespoň základní pohyb.

Jak se zbavit nervozity
Léčba nervozity lidovými léky

A tak to zbavit se nervozity, a dokonce se vyhnout jeho výskytu, můžete se obrátit na osvědčené lidové prostředky.

Pokud je to možné, naučte se oblévat se ráno studenou vodou a postupně si na to zvykejte.

Léčivé rostliny jsou také skvělé pro posílení nervového systému a obnovu špatného zdraví.

Takže zvýšená vzrušivost zmizí, pokud místo čaje nebo kávy uvaříte kořeny čekanky - sušené, smažené a drcené v mlýnku na kávu.

Nervozita je dobře léčena infuzí březových listů. 100 g rozdrcených mladých březových listů je třeba nalít do dvou sklenic teplého vařící voda, necháme asi 6 hodin, vymačkáme a přecedíme. Užívejte ½ sklenice 3x denně před jídlem.

Kolekce květů heřmánku, kořene kozlíku lékařského a plodů kmínu zmírňuje zvýšenou podrážděnost, nervozitu a vzrušivost. Vezměte 3 díly heřmánku, 5 dílů kmínu a 2 díly drceného kořene kozlíku lékařského. Směs se vaří jako běžný čaj - 1 lžička. na sklenici vroucí vody, nechte 20 minut, přefiltrujte a vypijte ½ sklenice 2krát denně.

Nálev z máty a meduňky je mezi lidmi odedávna známý jako vynikající sedativum, které uvolňuje nervozitu, napětí a křeče. 1 polévková lžíce. meduňka a 2 polévkové lžíce. mátu zalijte vroucí vodou (1 litr), nechte hodinu, přefiltrujte a vypijte ½ sklenice 3x denně, 30 minut před jídlem.

Zklidňující účinek mají i ořechové přepážky zalité vodkou (alkoholem). Musíte je rozdrtit na prášek, přidat vodku (200 ml) a nechat týden. K normalizaci psychického stavu stačí užívat 25 kapek jednou denně, ale neměli byste se touto tinkturou nechat unést - obsahuje přece alkohol.

S nervozitou se vyrovnáte i s pomocí obyčejného medu.– pokud neexistují žádné kontraindikace. Po dobu jednoho měsíce byste měli jíst 100-120 g medu denně: 30 g ráno, 40-60 g odpoledne a 30 g večer.

Čerstvý vzduch k léčbě nervozity a podrážděnosti

Velmi důležitým faktorem, ovlivňující stav nervové soustavy je vzduch.

Asi každý z nás si všiml, že po pár hodinách práce v uzavřených prostorách se naše nálada zhoršuje i bez viditelné důvody, i když ráno bylo krásně. Je to jednoduché: hypoxie – oxidu uhličitého je hodně, ale kyslíku málo, a to se projevuje zejména v horních patrech budov, počínaje 7. Zde nepomůže ani klimatizace – potřebujete ionizátor nebo evergreeny ve vaší kanceláři.

A zkuste vyjít ven, i když máte málo času – 20minutová procházka vám umožní být mnohem produktivnější a přitom zůstat klidní a vyrovnaní.

A nakonec další způsob, jak pomoci zbavit se nervozity a úzkost. Když vás události kolem vás začnou příliš znepokojovat a dráždit, přemýšlejte o svých základních hodnotách v tomto životě. Je přece mnoho věcí, které jsou nejdůležitější: láska k rodině a blízkým, jejich i vaše zdraví, pevné přátelství nebo mravní zásady.

Nenechte se drobnými neúspěchy nebo problémy v práci připravit o vaši atraktivitu, šarm a krásu.

Nervozita je příznakem zvýšené excitability nervového systému, která se projevuje ve formě prudké reakce na vnější podněty, zvýšené excitability a někdy i některých psychických poruch. V některých případech je však projev tohoto příznaku způsoben proudem fyziologický stav. Nervozita během těhotenství nebo v premenstruačním období by neměla být považována za projev jakékoli patologie, ale takový stav nastávající matky může ovlivnit zdraví dítěte, takže je lepší vyhledat radu od specializovaného lékaře.

Etiologie

Nervozita u žen nebo mužů může být způsobena jak některými patologickými procesy v těle, tak psychosomatikou. Je třeba také poznamenat, že tento stav není vždy spojen s patologiemi specificky ve fungování nervového systému. Zvýšená nervozita může být projevem patologií různé orgány a systémy.

Lékaři identifikují následující možné etiologické faktory:

• hormonální poruchy;
• doba;
• neustálý nedostatek spánku a nadměrná fyzická aktivita;
• zneužívání nebo požívání alkoholu narkotické drogy;
• období porodu - nervozita během těhotenství je poměrně častá, zvláště pokud se jedná o první porod;
• onkologické procesy v těle;
• patologie žlučových cest;
• posttraumatická encefalopatie;
• aterosklerotický.

Samostatně by měly být zdůrazněny nemoci psychologické povahy, protože v jejich klinickém obrazu se tento příznak téměř vždy objevuje:

• senilní;

Nervozita by navíc neměla být vyloučena jako známka přepracovanosti člověka, být in stresové situace nebo časté nervové napětí.

Nervozita u dětí může být způsobena následujícími etiologickými faktory:

• dospívání;
• nervozita matky během těhotenství;
• změna prostředí - stěhování, změna školy;
• nezdravá psychická situace v rodině;
• Dostupnost chronická onemocnění;
• psychické poruchy.

Projev nervozity u dítěte vyžaduje konzultaci s dětským psychoterapeutem. Ignorování tohoto příznaku nízký věk může vést k rozvoji vážných psychických poruch v dospělosti.

Příznaky

Celkový klinický obraz zahrnuje následující známky nervozity:

• podráždění bez zjevného důvodu;
• úzkost, náhlé záchvaty strachu;
• - osoba buď pociťuje zvýšenou ospalost nebo trpí nespavostí;
• zhoršení výkonu.

Pokud je příčinou tohoto příznaku psychická porucha, pak může být klinický obraz doplněn o následující příznaky:

• útoky agrese;
• vizuální a sluchové halucinace;
• podezřívavost a úzkost;
• ostrý negativní reakce na události, ke kterým došlo bez zjevného důvodu;
• zhoršení kognitivních schopností;
• zhoršení paměti - pro člověka je obtížné soustředit se na určité předměty a zapamatovat si základní věci;
• porucha vědomí – pacient si své záchvaty nemusí pamatovat.

S takovým klinickým obrazem musíte vyhledat pomoc a ne samoléčbu. Musíte pochopit, že stav takového člověka je nebezpečný nejen pro něj, ale i pro lidi kolem něj. Kromě toho se klinický obraz může vyvíjet poměrně rychle a mohou začít nevratné patologické procesy, které povedou ke zhoršení duševních schopností člověka a neschopnosti normálně existovat bez vnější pomoci.

Nervozita během těhotenství může být doprovázena následujícími příznaky:

• náhlé změny nálady – záchvaty pláče a deprese mohou být nahrazeny smíchem a pozitivní náladou;
• změna chuťových preferencí;

Ve většině případů je nervozita v těhotenství zcela normální reakcí těla na fyziologické a hormonální změny. Pokud je však nervozita doprovázena dalšími příznaky a celkový stav těhotné ženy se zhoršuje, měli byste se poradit s lékařem.

Diagnostika

Pokud jsou známky tohoto příznaku výrazné, je navíc nutná konzultace s a. těžké případy léčba probíhá s povinná účast psychoterapeut.

K určení faktoru hlavní příčiny se provádějí následující laboratorní a diagnostická opatření:

• obecné testy krve a moči;
• biochemický krevní test;
• psychologické testy.

Diagnostický program může zahrnovat doplňkové metody diagnostiku a psychologické testování v závislosti na aktuálním klinickém obrazu.

Lékař může určit, jak se vypořádat s nervozitou, pouze po přesném určení etiologie tohoto příznaku. Samoléčba je plná vážných komplikací.

Léčba

Na základě výsledků testů může lékař určit, jak nervozitu léčit. Léková terapie může zahrnovat léky z následujících farmakologických skupin:

• trankvilizéry;
• antidepresiva;
• sedativa;
• hormonální;
• stabilizovat krevní tlak;
• ke zlepšení funkce mozku.

Léky tohoto typu by měly být používány přísně podle pokynů lékaře, protože předávkování může vést nejen k fyziologickým poruchám ve fungování těla, ale také k psychickým poruchám.

Pokud je během těhotenství diagnostikována nervozita, pak je pokud možno vyloučeno užívání léků. Tento stav ženy lze překonat pomocí odvarů nebo tinktur ze speciálních bylin. Můžete pít heřmánkový čaj, mátový čaj, mléko s medem a tinkturu z mateřídoušky zředěné vodou. Před použitím byste se však měli rozhodně poradit se svým lékařem.

V některých případech k odstranění příznaku stačí přehodnotit svůj denní režim - přidělit dostatek času na odpočinek, začít správně jíst a vzdát se nadměrného množství alkoholu.

Prevence

V tomto případě lze rozlišit následující preventivní doporučení:

• odstranění stresu, nervového napětí;
• optimální množství času na odpočinek;
• mírná duševní a fyzická aktivita;
• včasné odstranění všech patologických procesů.

Pokud se necítíte dobře, měli byste vyhledat pomoc specializovaných lékařů.

Děkuji

Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnostika a léčba onemocnění musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Nutná konzultace s odborníkem!

co je to nervozita?

Nervozita je termín, který se v akademické lékařské literatuře vyskytuje jen zřídka. V běžné řeči se slovo „nervozita“ používá k označení zvýšené vzrušivosti nervového systému, která se projevuje zvýšenou reakcí na drobné vnější signály.

Nervozita je zpravidla kombinována s dalšími příznaky, jako jsou:

• sklon k depresi;
• zvýšená podezřívavost a úzkost;
• záchvaty bolesti hlavy;
• labilita (nestabilita) pulsu a krevního tlaku;
• bolest v oblasti srdce;
• zvýšené pocení;
• snížený výkon.

Podle výše uvedené příčiny nervozity příznaky lze různě kombinovat a doplňovat o známky základního onemocnění.

Navenek je nervozita často vnímána jako inkontinence, proto jsou takoví pacienti mylně považováni za rozpustilé nebo nevychované lidi. Kolegové z práce vám radí „ovládnout se“ a „nenechat se odejít“, přičemž je nutné poradit se s lékařem a zjistit příčinu onemocnění.

Příčiny zvýšené nervozity

Nervozita, jako zvýšená dráždivost nervové soustavy, se vyskytuje u mnohých patologické stavy. Především se jedná o různé patologie centrálního nervového systému, obě organické (posttraumatická encefalopatie, aterosklerotická demence), a funkční (cerebrovaskulární onemocnění, vegetativně-vaskulární dystonie).

Navíc nervozita běžný příznak duševní nemoc jako jsou: neurózy, deprese, epilepsie, schizofrenie, autismus, hysterie, stařecké psychózy atd. Při neustálé nervozitě se objevují různé typy závislostí: alkoholismus, drogová závislost, kouření tabáku, závislost na hazardních hrách atd.

Vzhledem k tomu, nervový a endokrinní systém jsou úzce propojeny, představují jednotný systém neuroendokrinní regulace, zvýšená nervozita je také charakteristická pro různé druhy hormonálních poruch, jako je tyreotoxikóza, premenstruační syndrom, menopauza u mužů a žen.

Kromě toho je nervozita charakteristická pro mnoho somatických onemocnění, to znamená, že přímo nesouvisí s patologií nervového systému. Vztah mezi somatickým a nervová patologie známé od starověku. Takže výraz " žlučovitý muž„odráží souvislost mezi onemocněními žlučových cest a zvýšenou nervozitou.

Dalším příkladem nervozity, jako projevu těžkého somatického onemocnění, je za určitých podmínek podrážděnost. onkologická onemocnění. Nervozita v kombinaci se zvýšenou únavou a depresí jsou součástí komplexu symptomů takzvaných „menších známek rakoviny žaludku“. Tyto příznaky se mohou objevit v nejranějších stádiích a mají důležitou diagnostickou hodnotu.

Nervozita tedy může být příznakem různých onemocnění, takže pokud máte zvýšenou podrážděnost, je nejlepší neléčit se, ale poradit se s lékařem, abyste vyloučili vážnou patologii.

Neustálá únava a nervozita s cerebrovaskulárním onemocněním

Možná nejčastější důvod zvýšená nervozita je cerebrovaskulární onemocnění. Starý název pro tuto patologii neurastenie se stal běžným názvem („Nechovej se jako neurastenik“) a z tohoto důvodu je často nahrazen správnějším „cerebrastenie“.

V doslovném překladu tento termín zní jako „vyčerpání mozku“ (cerebrastenie) nebo „vyčerpání nervového systému“ (neurastenie).
Tento druh vyčerpání může být způsoben různými faktory. Často jde o elementární nedbalost vůči vlastnímu zdraví:

• špatný režim den;
• nedostatek spánku;
• nervové a fyzické přetížení;
• zneužití alkoholu;
• kouření;
• nadměrná konzumace tonických látek (čaj, káva atd.).

Cerebroastenie se často rozvíjí u školáků a studentů v období skládání zkoušek, u administrativních pracovníků, kteří trénují uzávěrky, a také u lidí s chaotickým životním stylem (i těch nezatížených fyzickou či psychickou prací - nadměrná zábava také vyčerpává nervový systém).

Zvýšená nervozita u cerebrastenie je kombinována s příznaky, jako jsou poruchy spánku (ospalost během dne a nespavost v noci), únava, labilita nálady, plačtivost (slabost) a snížená fyzická a duševní výkonnost.

Je třeba poznamenat, že vyčerpání nervového systému může být nespecifickým příznakem mnoha závažných patologií:

• onkologická onemocnění;
• chronická, dlouhodobá somatická onemocnění.

V takových případech se klinický obraz cerebrastenie vyvíjí na pozadí základního onemocnění, takže známky nervozity jsou kombinovány s příznaky konkrétní patologie, která vedla k vyčerpání nervového systému.

Léčba nervozity u cerebrastenie provádí neurolog. V případech, kdy je vyčerpání nervové soustavy způsobeno jinými nemocemi, je nutná konzultace s odborníkem (praktický lékař, onkolog, infekční specialista, toxikolog, ftiziatr, narkolog apod.).

Silná nervozita jako příznak vegetativně-vaskulární dystonie

Dalším častým onemocněním vyznačujícím se silnou nervozitou je vegetativně-vaskulární (neurocirkulační) dystonie – chronická funkční porucha neuroendokrinní regulace, projevující se především poruchami vaskulárního tonu (odtud název „dystonie“).

Nervozita u neurocirkulační dystonie je způsobena kombinací důvodů, jako jsou:

• poruchy krevního oběhu v centrálním nervovém systému způsobené poruchou cerebrálního vaskulárního tonu;
• patologie neuroendokrinní regulace, která je základem onemocnění;
• faktory, které způsobily vývoj vegetativně-vaskulární dystonie (stres zpravidla přispívá k výskytu patologie, chronické infekce a intoxikace, pracovní rizika, zneužívání alkoholu, nikotinu nebo kofeinu).

Vegeta-vaskulární dystonie je charakterizována kombinací těžké nervozity s cévními poruchami, jako je labilita pulsu a krevního tlaku, bušení srdce, bolesti srdce, bolesti hlavy a závratě.

Navíc pro tohoto onemocnění vyznačující se zvláštní nervozitou duševní poruchy: zvýšená podezřívavost, sklon k záchvatům úzkosti, poruchy spánku.

Všechny uvedené znaky samozřejmě nervozitu dále zvyšují, takže ve vývoji patologie vzniká tzv. začarovaný kruh.

Specifickým rysem vegetativně-vaskulární dystonie je množství subjektivních potíží (pacienti se často cítí nevyléčitelně nemocní) a nedostatek objektivních příznaků (stížnosti na bušení srdce při absenci arytmie, stížnosti na bolest v srdci a dušnost při uspokojivém srdečním selhání). výkon).

Prognóza vegetativně-vaskulární dystonie je obecně dobrá, nicméně k odstranění nervozity a dalších příznaků onemocnění bude nutná dlouhodobá terapie.

Léčba nervozity v případě vegetativní-vaskulární dystonie provádí terapeut. V případě závažných neuropsychických poruch je nutná konzultace s neurologem, psychologem, v těžkých případech i s psychiatrem.

Známky nervozity u encefalopatií

Nervozita je charakteristická i pro encefalopatie – organické mozkové léze.

Podle původu se rozlišují vrozené a získané encefalopatie. Vrozené organické léze centrálního nervového systému jsou způsobeny nepříznivými faktory, které působily během vývoje plodu a během porodu. Získané encefalopatie jsou důsledkem akutních a chronických cévních poruch, infekcí, intoxikací a poranění centrálního nervového systému.

Nejběžnější typy encefalopatií jsou:

• aterosklerotické;
• hypertenzní;
• alkoholik;
• posttraumatická;
• diabetik;
• uremický (se selháním ledvin);
• jaterní (pro těžké poškození jater);
• toxický (s exogenní intoxikace například olovnatá encefalopatie v důsledku otravy solemi olova).

Nervozita je u encefalopatie zahrnuta do komplexu dalších astenických symptomů, jako je zvýšená únava, bolesti hlavy, snížená fyzická a intelektuální výkonnost.

Nervozita u encefalopatií je navíc spojena s psychopatickými poruchami – hrubost, inkontinence, zúžení zájmů, apatie atp.

V závislosti na závažnosti encefalopatie, klinický obraz nemoci doplňují příznaky defektu ve vyš nervová činnost: od mírné poruchy paměti a mírného snížení kvality intelektuální činnosti až po těžkou demenci (demence).

Encefalopatická poradna je doplněna o příznaky základního onemocnění, které způsobilo organickou patologii centrálního nervového systému (ateroskleróza, alkoholismus, otravy sloučeninami olova atd.).

Délka života s encefalopatií závisí na průběhu základního onemocnění. Prognóza uzdravení je vždy vážná, protože existuje organický defekt v centrálním nervovém systému.

Takže v uzdravení lze doufat pouze v případě patologie, která k tomu nemá tendenci další vývoj(například posttraumatická encefalopatie), in v mládí, Když kompenzační možnosti tělo jako celek, a zejména centrální nervový systém, jsou poměrně vysoké.

Léčba nervozity u encefalopatie provádí neurolog. V tomto případě je zpravidla nutná konzultace s rehabilitačním specialistou a psychiatrem.

Nervozita a strach v úzkostných stavech

Úzkostné stavy jsou skupinou duševních poruch charakterizovaných záchvaty nemotivované úzkosti a strachu.

Pacienti (nemocné jsou většinou ženy mladého a středního věku) si stěžují na zvýšenou podezřívavost vůči sobě a blízkým, špatné pocity atp.

Úzkost je doprovázena nervozitou, sklonem k depresím, bolestí hlavy, sníženou výkonností a je charakterizována motorickými a vegetativními poruchami, jako jsou: nervozita, zvýšené pocení, sucho v ústech.

Při stanovení diagnózy je nutné vyloučit cerebrovaskulární onemocnění a vegetativně-vaskulární dystonii. Bere se v úvahu, že pro stavy úzkosti vyznačující se výraznou převahou symptomů duševních poruch nad známkami vegetativních a astenických poruch.

Prognóza pro úplnou úlevu od nervozity s úzkostné poruchy ah je obecně příznivá, ale je nutná dlouhodobá léčba u psychologa a v těžkých případech i u psychiatra. Často, abyste zmírnili nervozitu a strach, musíte vyhledat pomoc léky (trankvilizéry).

Plazivost a nervozita před menstruací

Nervozita je jedním z specifické znaky premenstruační syndrom - komplex příznaků způsobených neuroendokrinními poruchami spojenými s pravidelným menstruačním cyklem.

Známky premenstruačního syndromu se zpravidla objevují několik dní před začátkem menstruace a postupně mizí v prvních dnech menstruace.

Nervozita při premenstruačním syndromu je kombinována se zvýšenou citlivostí (slzivostí), sníženou psychickou a fyzickou výkonností a sklonem k depresím.
Kromě toho je premenstruační syndrom charakterizován řadou dalších patologických příznaků:
1. Známky narušeného metabolismu voda-elektrolyt (otoky obličeje a končetin).
2. Záchvaty bolesti hlavy, často doprovázené nevolností a zvracením.
3. Známky poruch autonomního nervového systému (labilita tlaku a pulsu, bolest v oblasti srdce, zvýšené pocení, bušení srdce doprovázené záchvaty strachu a úzkosti), které mají ve zvlášť těžkých případech podobu akutních sympato-adrenálních krizí (úzkost záchvat doprovázený bolestí v oblasti srdce, zvýšeným krevním tlakem, bušením srdce, končící zvýšeným močením).
4. Příznaky endokrinních posunů (překrvení prsou, akné, zvýšená citlivost pachům, dočasnému umaštění pokožky a vlasů).

Výše popsané skupiny příznaků lze různě kombinovat a mají různý stupeň závažnosti v závislosti na individuální vlastnosti patologie. Nejkonzistentnějším příznakem je však nervozita.

Je třeba poznamenat, že klinický obraz premenstruačního syndromu závisí na věku ženy. V mladém věku je tedy typická kombinace nervozity s plačtivostí a sklonem k depresím a ve zralejším věku, zejména v období premenopauzy, podrážděnost často hraničí s agresivitou a hysterií.

Prognóza, jak se zbavit nervozity během premenstruačního syndromu, závisí na závažnosti patologie, která je určena počtem a závažností příznaků, jakož i délkou jejich projevu (od dvou dnů do dvou týdnů nebo více).

Léčbu nervozity v takových případech provádí gynekolog, v těžkých případech je nutná konzultace s neurologem, endokrinologem, psychologem nebo psychiatrem.

V těžkých případech premenstruačního syndromu je nutné nasadit celou řadu léků (trankvilizéry, antipsychotika, hormonální terapie).

Stav zvýšené nervozity během menopauzy u žen a mužů

Menopauza u žen

Menopauza je postupný fyziologický pokles sexuálních funkcí související s věkem. U žen je nástup menopauzy dán menopauzou – úplným zastavením menstruace, ke kterému obvykle dochází ve věku kolem 50 let.

Běžně menopauzu neprovázejí žádné nepříjemné příznaky, ale bohužel dnes asi 60 % žen ve věku 45 až 55 let pociťuje určité známky patologické menopauzy.

Zvýšená nervozita je nejvíc konstantní znamení této patologie. V tomto případě je zvýšená dráždivost nervového systému obvykle kombinována s dalšími příznaky neuropsychických poruch, jako jsou:

• zvýšená citlivost (slzivost);
• snížená duševní a fyzická výkonnost;
• ospalost;
• zhoršení paměti a kreativity.

Ve stejném období je patologická menopauza charakterizována specifickými poruchami neuroendokrinní regulace: návaly horka (pocity horka v hlavě a krku), závratě, bolesti hlavy, bušení srdce, labilita krevního tlaku a pulsu, pocení, bolesti srdce atd. .

Zvýšená nervozita, stejně jako všechny výše uvedené příznaky, se objevuje zpravidla tři až pět let před úplným zastavením menstruace, pak jejich závažnost postupně klesá.

Jedná se o tzv rané příznaky patologická menopauza, která může být předzvěstí závažnějších poruch v postmenopauzálním období, jako je osteoporóza, ateroskleróza, hypertonické onemocnění, diabetes mellitus 2. typu a další.

K léčbě nervozity během patologické menopauzy vyhledejte pomoc gynekologa. Často jsou nutné konzultace s endokrinologem, neurologem a psychiatrem.

V těžkých případech se uchylují k farmakoterapii antipsychotiky a trankvilizéry a předepisují hormonální substituční terapii.

Prognóza léčby nervozity a jiných psychických poruch v období patologické menopauzy u žen je obecně příznivá, ale v postmenopauzálním období je nutné dlouhodobé pozorování, aby se zabránilo rozvoji pozdních komplikací.

Menopauza u mužů

U mužů se menopauza objevuje postupně a nelze ji spojovat s žádnou konkrétní událostí, proto se tento termín sám o sobě ve vztahu k mužské polovině lidstva dlouho nepoužíval.

Nedávné údaje však ukázaly, že u většiny mužů ve věku 49–55 let se vyvinou závažné endokrinní změny v těle: produkce určitých ženských hormonů v kůře nadledvin a produkce klesá mužský hormon testosteron.

Stejně jako u žen, i u mužů probíhá menopauza běžně nepozorovaně a není doprovázena žádnými nepříjemnými pocity.

V některých případech je však možné vyvinout u mužů patologickou menopauzu, jejíž hlavními příznaky jsou neuropsychické poruchy: nervozita, zvýšená plačtivost, sklon k depresím, zúžení okruhu zájmů, oslabení pozornosti, paměti a intelektuální schopnosti, těžké sexuální poruchy.

Současně, stejně jako u žen, je nervozita u mužů kombinována se známkami hormonální nerovnováhy specifickými pro menopauzu: návaly horka, bušení srdce, pocení atd.

Je třeba poznamenat, že patologická menopauza u mužů je méně častá, ale často je závažná. Nervozita se často stává předzvěstí rozvoje úzkosti nebo deprese.

Léčba nervozity, jako příznaku patologické menopauzy u mužů, je prováděna andrologem. V tomto případě jmenují komplexní terapie zaměřené na snížení závažnosti patologických příznaků.

V případě potřeby jsou předepsány trankvilizéry - léky, které zlepšují mikrocirkulaci a normalizují metabolismus v buňkách mozkové kůry. Pro zlepšení celkového stavu těla a zvýšení tónu neuroendokrinního systému se používají fyzioterapeutické metody, vitaminová terapie atd.

Hormonální terapie by měla být prováděna přísně podle indikací as velkou opatrností. Kontraindikace hormonální korekce menopauzálních poruch u mužů jsou patologie, jako jsou:
1. Neoplastické procesy v prostatě.
2. Selhání ledvin, jater a srdce.
3. Těžká arteriální hypertenze.

Prognóza ohledně odstranění nervozity při patologické menopauze u mužů je příznivá. Co se týče sexuálních poruch, pouze třetina vyšetřených zaznamenala zlepšení sexuálních funkcí po komplexní léčbě.

Nervozita s hypertyreózou

Nervozita je charakteristický rys hypertyreóza – zvýšená funkce štítná žláza. V takových případech se vyvíjí celý komplex neuropsychických poruch, které jsou často prvními příznaky tyreotoxikózy:

• nervozita;
• podezřívavost;
• zvýšená slzavost;
• úzkostlivost;
• poruchy spánku (ospalost během dne a nespavost v noci);
• rychlá únavnost;
• snížený výkon.

Výše uvedené příznaky často vedou k tomu, že se pacienti stávají extrémně hašteřivými a špatný vztah v rodině a v zaměstnání zase dále prohlubují psychické poruchy, což často vede k rozvoji úzkostných poruch nebo depresí.

Kromě příznaků poruch vyšší nervové aktivity jsou charakteristické další příznaky patologie nervového systému: nadměrné pocení, třes, zvýšené šlachové reflexy.

Jsou vybírány individuálně, s ohledem na mechanismy vývoje onemocnění, závažnost průběhu, přítomnost komplikací a doprovodných patologií, věk a celkový stav pacienta.

Prognóza života a zdraví s hypertyreózou závisí na řadě faktorů, včetně včasnosti a adekvátnosti léčby.

Jak se zbavit nervozity?

Léčba nervozity způsobené různými nemocemi: obecné zásady

V případech, kdy je nervozita způsobena určitou patologií, je nutné nejprve léčit příčinu, nikoli symptom. Nicméně existují obecné zásady boj proti nervozitě, který by měl být použit při komplexní terapii.

V první řadě je nutné normalizovat denní režim a pokud možno odstranit všechny faktory, které zvyšují dráždivost nervového systému.

Měli byste se vyhnout pití nápojů obsahujících povzbuzující složky (čaj, káva, Coca-Cola atd.), omezit nebo zcela vyloučit konzumaci alkoholu.

Velkou pozornost je třeba věnovat stravě – měla by být lehká a vyvážená, obsahovat mléčné výrobky, stejně jako velké množství čerstvá zelenina a ovoce. Nejlepší je vyloučit žáruvzdorné tuky živočišného původu, koření a uzené potraviny.

Mnoho lidí věří, že nikotin má uklidňující účinek – ve skutečnosti jde pouze o krátkodobý iluzorní účinek. Kouření otravuje centrální nervový systém a následně zvyšuje nervozitu. Proto je nejlepší se nikotinu vzdát, nebo alespoň co nejvíce omezit počet vykouřených cigaret za den.

Protože se při odvykání kouření zvyšuje nervozita, v takových případech se doporučuje přestat kouřit postupně a nahradit cigarety jinými relaxačními rituály. Zvyk se doporučuje ošidit: pokud máte silnou touhu kouřit, vytáhněte cigaretu a rozdrťte ji v rukou, nebo vypijte sklenici vody nebo udělejte několik dechových cvičení atd.

Mírná fyzická aktivita na čerstvém vzduchu (chůze, jogging, pravidelná gymnastika) pomáhá zmírnit nervozitu.

Mnoha pacientům s těžkou nervozitou jsou kromě léčby základního onemocnění předepsány kurzy psychoterapie, hypnózy, reflexologie atd.

Jak léčit nervozitu s nespavostí?

Nervozita se často kombinuje s nespavostí. Tyto dvě patologie se vzájemně posilují. Pro podrážděného člověka je těžké usnout a nespavost vyčerpává nervový systém a přispívá k dalšímu nárůstu nervozity.

Proto je v takových případech nutné normalizovat spánek. Je třeba poznamenat, že naše tělo si zvykne žít podle vytvořených rituálů, takže je nejlepší začít s jasnou organizací denní rutiny a poskytnout nějaké „uspávací“ akce, když jdete spát.

Pokud jde o spaní, je nejlepší jít spát co nejdříve, protože odpočinek centrálního nervového systému před půlnocí má největší hodnotu. Tak funguje tělo všech lidí – a výjimkou nejsou ani takzvané „sovy“. Přechod na nový denní režim by měl být samozřejmě prováděn postupně, posouvat dobu náběhu na dřívější hodiny o 10-15 minut denně.

Jednu nebo dvě hodiny před zhasnutím světel byste měli vyloučit všechny faktory, které mohou zvyšovat nervozitu nebo prostě působit povzbudivě, jako je sledování televizních pořadů, chatování na internetových fórech, čtení napínavých detektivek, počítačových her atd.

Pokud jde o „uspávací“ rituály, velmi pomáhají při přípravě na spánek večerní procházky na čerstvém vzduchu, poslech relaxační hudby, teplá koupel s uklidňujícími přísadami (jehličí, mořská sůl, levandule, kořen kozlíku).

Lidové léky

K léčbě nervozity používá tradiční medicína přípravky z léčivých rostlin vnitřně (čerstvá šťáva, odvary, nálevy, tinktury aj.) i zevně ve formě koupelí. Mnoho osvědčených bylinářských receptů získalo vědecké potvrzení a je úspěšně používáno komplexní léčba onemocnění vyskytující se se zvýšenou nervozitou.

Mateří kašička srdečná
Mateří kašička cordalis (mateřídouška obecná) je bylinná vytrvalá rostlina, která se odedávna používá v lidovém léčitelství jako sedativum.

Pokud jde o sílu účinku, tato rostlina je mnohem lepší než dobře známý kořen kozlíku lékařského (v zemích Severní Amerika Přípravky z mateřídoušky zcela nahradily tradiční „kozlík lékařský“).

Mateřídouška je užitečná zejména v případech, kdy se nervozita kombinuje se srdečními příznaky (bolest srdce, zrychlený tep, bušení srdce) a sklonem ke zvýšení krevního tlaku.

Suroviny se sklízejí v červenci, v období květu, odřezáváním kvetoucích vrcholků.

Nálev je nejoblíbenější mateří kašička k léčbě nemocí spojených se zvýšenou nervozitou. Připravuje se následovně: dvě polévkové lžíce suroviny se nalijí sklenicí vroucí vody a nechají se úplně vychladnout. Sceďte a užívejte dvě polévkové lžíce 3x denně.

Čerstvá rostlinná šťáva (20 – 40 kapek na sklenici vody) pomůže zmírnit nervozitu.

Melissa officinalis
Meduňka lékařská (meduňka lékařská, matečná rostlina, kadidelnice, včela) je vytrvalá bylina, jejíž řecký název (melissa) se doslova překládá jako včela medonosná.

Navzdory svému jižnímu původu nevymrzá ve volné půdě ve střední zóně evropské části Ruska. Melissa kvete celé léto a první podzimní týdny. Léčivé suroviny Slouží vrcholy výhonků s listy, které se sbírají v předvečer kvetení.

Preparáty meduňky si získaly uznání jako účinný sedativum, analgetikum, antikonvulzivum, protichřipkové a srdeční lék.

Přípravky Melissa jsou zvláště dobré pro zmírnění nervozity v kombinaci s:

• srdeční příznaky;
• bolesti hlavy;
• nespavost;

Jeden z nejoblíbenějších léků: meduňkový esenciální olej (15 kapek perorálně ke zmírnění nervozity v kombinaci s bolestí srdce).

Pro léčbu nervozity se dobře hodí odvar z meduňky: jedna polévková lžíce suroviny se spaří ve sklenici vody, nechá se asi hodinu na teplém místě, přefiltruje se a odebere se čtvrt sklenice, tři krát denně před jídlem.

Vana z borovice lesní
Koupel z jehličí borovice lesní má dobrý uklidňující účinek. Pro jeho přípravu vezměte 300 g jehličí a vařte 15 minut v 5 litrech vody. Poté se vývar vyluhuje asi hodinu, přefiltruje a nalije do teplé lázně.

Pro zmírnění nervozity si dejte koupel po dobu 10-15 minut.

Nervozita a podrážděnost během těhotenství

Příčiny

V prvním trimestru těhotenství (prvních 12 týdnů od začátku poslední menstruace), nervozita je nejčastěji spojena s časnou toxikózou těhotenství. V takových případech je kombinována s nadměrnou citlivostí na pachy, nevolností, zvracením, ospalostí a zvýšenou únavou.

Ve druhém trimestru Během těhotenství se stav ženy obvykle zlepšuje. Proto může být zvýšená nervozita v této době spojena s:

• exogenní důvody (problémy v rodině nebo v práci);
• psychické problémy (neurózy těhotných žen);
• somatická patologie (anémie, hypovitaminóza, exacerbace chronických onemocnění).

V pozdějších fázích Během těhotenství může být nervozita jedním z příznaků tak závažné patologie, jako je pozdní toxikóza těhotenství, takže pokud se objeví tento příznak, měli byste se poradit s lékařem.

Nejčastěji je však nervozita v posledních týdnech těhotenství spojena s nepříjemnostmi ve spánku vedoucími k nespavosti, dále s fyziologickými neuroendokrinními změnami zvyšujícími labilitu nervového systému a psychickými problémy (strach z porodu atd.) .

Nervozita těhotné ženy nevyhnutelně ovlivňuje dítě, které nosí, proto bez ohledu na příčinu podrážděnosti je třeba udělat vše pro odstranění této nepříjemné komplikace.

Jaké léky na nervozitu můžete v těhotenství užívat?

Bohužel praxe ukázala, že většina léky, používané v oficiální medicíně, pronikají placentární bariérou a mohou mít extrémně nepříznivé účinky na nenarozené dítě. Proto je třeba během těhotenství dbát zvýšené opatrnosti lékařské léky, zmírnění nervozity.

Naprosto neškodnými sedativy jsou nálevy z mateřídoušky, meduňky a kořene kozlíku lékařského. Pro časnou toxikózu je nejlepší použít meduňku, protože kromě sedativ má antiemetický účinek.

V případech, kdy je nervozita způsobena psychickými problémy, je nutné vyhledat pomoc psychologa a podstoupit kurz vhodné terapie.

Pokud je příčinou nervozity jedna nebo jiná patologie těhotenství, měla by být léčena včas, dodržujte všechna doporučení lékaře. Velká pomoc bude poskytnuta pravidelné návštěvy prenatální poradna, kde bude ženě vysvětleno, jak nejlépe řešit ranou toxikózu, ale i nespavost a úzkost v posledních týdnech těhotenství.

Nervozita u dítěte

Příčiny

Nervový systém u dětí se vyznačuje zvýšenou labilitou (nestabilitou) a citlivostí na vnější a vnitřní faktory. Proto je nervozita u dítěte často prvním příznakem celé řady onemocnění.

Pokud se tedy vaše dítě náhle stane obzvlášť rozmarným, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili vážnou patologii.

U absolutně zdravých dětí je běžná zvýšená nervozita v tzv. krizových obdobích vývoje. Všechna tato období mají některé společné rysy:

• Rozmazaný časový rámec, charakterizovaný postupným nárůstem krizových symptomů a jejich stejně postupným poklesem.
• Nekontrolovatelnost: je třeba si uvědomit, že během těchto období dítě nejen špatně reaguje na vliv dospělých, ale také se ne vždy správně vyrovnává se svými vlastními emocemi.
• Prolomení starých stereotypů chování.
• Rebelie je protest namířený proti okolnímu světu, projevující se extrémním negativismem (touha dělat vše „naopak“), tvrdohlavostí a despotismem (touha podřídit vše a všechny své vůli).

Rozlišují se následující krizová období vývoje, kdy zdravé dítě Nervozita se může objevit:
1. Krize jednoho roku je spojena s výskytem řeči. Zpravidla probíhá subakutně. Vzhledem k obzvláště úzkému propojení duševního a fyzického vývoje v této fázi má mnohočetné somatické projevy, jako je narušení biorytmů (poruchy spánku a bdění, chuť k jídlu atd.). Může dojít k mírnému zpoždění ve vývoji a dokonce k dočasné ztrátě některých dříve získaných dovedností.
2. Krize tří let je spojena s uvědoměním si vlastního „já“ a začátkem utváření vůle. Týká se zvláště akutních krizových období. Často je to těžké. Vnější vlivy, jako je stěhování, první návštěvy předškolního zařízení atd., mohou krizi prohloubit.
3. Krize sedmi let zpravidla probíhá mírněji. Příznaky krize jsou spojeny s uvědoměním si důležitosti a složitosti sociálních vazeb, což se navenek projevuje jako ztráta naivní spontánnosti raného dětství.
4. Krize dospívání downstream v mnohém připomíná krizi trvající tři roky. Jde o krizi rychlého růstu a rozvoje, která je spojena s formováním sociálního „já“. Věkové rozmezí tohoto období je odlišné u dívek (12-14 let) a chlapců (14-16 let).
5. Krize dospívání je spojena s konečným formováním hodnotových směrnic. Věkové rozpětí je také zpravidla odlišné u dívek (16-17 let) a chlapců (18-19 let).

Jak se vyrovnat se zvýšenou nervozitou u dítěte?

Léčba nervozity u dětí by samozřejmě měla být především zaměřena na odstranění příčiny, která způsobila zvýšenou podrážděnost. V případě somatické patologie je nutné důkladné vyšetření a adekvátní léčba, v případě vážné psychické problémy Nejlepší je vyhledat pomoc psychologa.

Často se však nervozita u dětí dá odstranit normalizací denního režimu. Nedostatek spánku, fyzická nečinnost, intelektuální přetížení, nevyvážená strava, iracionální volný čas (nekontrolované sledování televize, zneužívání počítačové hry a tak dále.) - běžné důvody zvýšená dráždivost u absolutně zdravých dětí.

Pokud má dítě zvýšenou nervozitu, je třeba se vyhnout příliš silným stimulačním faktorům. Nedoporučuje se navštěvovat akce, které jsou příliš hlučné nebo světlé, je vhodné se alespoň dočasně vzdát televize. Dítě by samozřejmě nemělo trpět omezeními: vezměte ho do zoo místo cirkusu a nahraďte sledování jeho oblíbeného kresleného filmu čtením zajímavé pohádky.

Vodní procedury uklidňují a stabilizují nervový systém: utírání vlhkým ručníkem, sprcha, bazén, v létě koupání ve volné vodě. Psychologové tvrdí, že i pomyšlení na tekoucí vodu může zmírnit nervozitu u dospělých a dětí. Hra s vodou je užitečná téměř u všech neuropsychických poruch – od lehkých neuróz až po těžký autismus.

Podobný uklidňující účinek má i kresba, v boji s nervozitou pomáhají zejména akvarely. Pro nejmenší můžete nabídnout barvení vody v průhledných kelímcích jako užitečnou relaxační hru.

Mezi babiččiny uklidňující metody lékaři doporučují horký čaj s malinami nebo teplé mléko s medem, které pomáhají rychle usnout a zdravý spánek. Silnější léky lze užívat pouze na doporučení lékaře, po stanovení přesné diagnózy.

A nakonec nejvíc silný lék boj s dětskou nervozitou - rodičovská láska a trpělivost. Nabídněte svému vrtošivému dítěti co nejvíce pozornosti: společné procházky v parku, komunikace, hraní rolí a vzdělávací hry, skládání puzzle atd.

Před použitím byste se měli poradit s odborníkem.

Nervový systém řídí mnoho procesů v našem těle. Již bylo prokázáno, že u některých je hlavní příčinou nervozita vážná onemocnění. Navíc je to nepříjemné emoční stav přináší potíže samotnému člověku, který agresivně reaguje na různé podněty. Během záchvatů hněvu jsou pociťovány návaly horka, zvýšené pocení, sucho v ústech a ostrost pohybů. Co je nervozita, proč se objevuje a jak se s ní vypořádat?

Neustálá nervozita

Doprovodem nervozity je často únava, podrážděnost, nedostatek spánku a prostě špatná nálada. Proč člověk spadne?

Spouštěčem v této situaci může být buď nesprávné rozložení pracovní doby a odpočinku, nebo běžné každodenní problémy. Někteří lidé se vůbec neumí ovládnout a při každé příležitosti vyhazují negativitu.

Unavený člověk se přirozeně podráždí rychleji. Zkuste si tedy usnadnit pracovní den. Díky tomu je co nejpohodlnější a nejkrásnější. V práci totiž trávíte většinu času a měli byste tam zažít spoustu pozitivních emocí.

Když odborníci mluví o nervozitě, myslí tím silná reakcečlověka na určité podněty, tzn. zvýšené vzrušení nervové buňky. Někdy se v důsledku nervového stavu mohou objevit vážné zdravotní problémy. Proto tuto situaci nepodceňujte. Je lepší se samoléčit, a pokud se objeví nepříjemné příznaky, je mnohem lepší poradit se s odborníkem.

Příznaky nervozity

Nervozita je často doprovázena: depresivní náladou, slabostí, neustálou únavou, nepřiměřenou agresivní reakcí na všechny druhy podráždění, hněvem, úzkostí nebo jednoduše plačtivostí. Osobu, která trpí nervozitou, můžete identifikovat na základě určitých příznaků:

• pravidelné opakování určitých akcí, například pohyb nohy nebo paže;
• změna zabarvení hlasu, stává se hlasitějším a pronikavějším;
• zorničky se rozšiřují.

Ve většině případů nervový stav způsobuje pokles sexuální aktivity a touhy dělat to, co milujete, a zájem o život mizí.

Příčiny nervozity

Existuje několik důvodů, které způsobují nervozitu. Nejoblíbenější z nich:

• fyziologický původ;
• reakce na určité léky;
• psychologické povahy.

V prvním případě zhroutit se způsobit některá onemocnění, nedostatek vitamínů, hormonální poruchy,.

Psychické důvody častěji než jiné vyvolávají v člověku stav hněvu. Nedostatek spánku, únava a třeba i jen sousedská vrtačka vám může zkazit náladu na celý den. Někteří se snaží vytrvale nedávat najevo svůj stav, ale takové utajení vede k vážné problémy se zdravím.

V tomto případě psychologové radí neskrývat emoce, ale dívat se na život jinýma očima, nahrazovat negativní emoce pozitivními.

Na první pohled to zní nějak nevěrohodně, není možné si užívat života, když je kolem mnoho problémů. Ale přemýšlejte, možná vás to něco naučí? Dnes existuje mnoho praktik, které člověku pomáhají vyrovnat se s problémy a překonat nervozitu.

Mnoho žen svůj stav nezvládá kvůli velkému pracovnímu vytížení doma i v práci. Je to pochopitelné, po pracovním dni je těžké dělat domácí práce a navíc je potřeba věnovat čas každému členovi domácnosti. Je dobré, když vám vaše rodina rozumí a pomáhá vám. Můžete si ale pomoci tím, že změníte svůj postoj k životu, druhým i práci. Pokud se vám nelíbí to druhé, možná byste měli přemýšlet o změně zaměstnání. Vaše oblíbená práce by vás neměla dráždit, ale přinášet potěšení. Vytvořte si pro sebe denní režim včetně všech potřebných úkonů a snažte se ho za každých okolností dodržovat. Speciální pozornost Udělejte si čas na odpočinek; tato položka by rozhodně měla být přítomna ve vaší každodenní rutině.

Často k tomu vedou přílišné nároky kladené na sebe i na druhé nervové zhroucení pokud jich nemůžete dosáhnout. Při vytváření plánů odborníci radí porovnat se sami se sebou, ale včera. Pak si jasně všimnete pozitivních změn a to vám zvedne náladu.

Léčba nervozity

Příznaky hněvu je třeba řešit při prvních příznacích. Pro začátek můžete vyzkoušet účinné rady babičky. Mnoho bylin dobře posiluje nervový systém a vykazuje dobré výsledky při léčbě nervozity, pokud se pravidelně užívají infuze sedativních bylin. Zkuste meduňku, březové listy, kořen kozlíku lékařského.

Vyhněte se kofeinu, protože vede ke zvýšené excitabilitě nervového systému. Nahraďte černý čaj.

Má dobré sedativní vlastnosti. Mnoho lidí si po požití všimne, že jejich spánek je zdravý a klidný. Do měsíce stačí sníst 130 g tohoto zázračného prostředku.

Nezapomínejte na čerstvý vzduch. Večerní procházky Vždy dobře regenerují tělo po dlouhém pracovním dni. Nedostatek kyslíku způsobuje podrážděnost a bolesti hlavy. Snažte se proto být častěji venku.

A také se snažte nereagovat příliš agresivně na události, které vás provázejí. Podívejte se na život jinýma očima a uvidíte, že existují lidé, kteří vás milují a váží si vás, a to už je hodně k úsměvu a dál žít klidný život.