Эмэгтэй хүний ​​дааврын дутагдал нь ардын эмчилгээгээр эмчилдэг. Эстроген: эмэгтэй даавар, дутагдлын шинж тэмдэг Эстроген дааврын эмчилгээ дутмаг

Гормоны тэнцвэргүй байдал нь үргүйдэл, сэтгэлийн хямралаас эхлээд анхаарал сулрах, булчингийн хүч чадал буурах зэрэг олон өвчинтэй холбоотой байдаг. Нөхөн үржихүйн дааврын тэнцвэргүй байдал, системийн дааврын тэнцвэргүй байдал нь эх үүсвэр байж болно ноцтой асуудлууд. Гормоныг эдгээж, тэнцвэржүүлэх байгалийн болон анагаах ухааны зарим аргууд энд байна.

Алхам

1-р хэсэг

Эмэгтэй гормоныг тэнцвэржүүлэх

Гормонууд хэрхэн ажилладагийг ойлгоорой.Гормон бүр нь тодорхой үүргийг гүйцэтгэх үүрэгтэй эмэгтэй бие. Гормон тус бүрийг юу хийдэгийг мэдэх нь биеийн ямар үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаагаас шалтгаалан ямар даавар дутагдалтай байгааг тодорхойлоход тусална.

• Эстроген: Энэ бол эмэгтэй хүний ​​бэлгийн даавар юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосны нөөцийг нэмэгдүүлж, булчингийн массыг бууруулж, хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг бий болгоход тусалдаг, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, умайн өсөлт, үүсэхийг дэмждэг.
  • Эстроген дааврын дутагдал нь сарын тэмдэг ирэхгүй байх, сарын тэмдэг ирэхгүй байх, сэтгэл санааны өөрчлөлт, бэлгийн дур хүсэлгүй болох, жирэмслэх боломжгүй болох, эрт цэвэршилт зэрэгт хүргэдэг.
• Прогестерон: "Жирэмсний даавар" гэж ихэвчлэн тооцогддог бөгөөд энэ нь умайг жирэмслэхэд бэлтгэх, бие махбодь жирэмслэлтийг хүлээн зөвшөөрөх дархлааны хариу урвалыг бууруулах үүрэгтэй. Жирэмсний дараа прогестерон дааврын түвшин буурах нь хүүхэд төрүүлэх, сүү үйлдвэрлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
  • Прогестерон дааврын дутагдал нь ихэвчлэн хүнд, тогтмол бус сарын тэмдэг, жирэмслэлтийг хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг. Мөн та дунд хэсэгт илүүдэл жин, сарын тэмдгийн өмнөх хүнд шинж тэмдэг, хүнд ядаргаа зэргийг мэдэрч болно.
• Тестостерон: Анхдагч эр бэлгийн даавар гэгддэг энэ нь эмэгтэй хүний ​​биед бас байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бэлгийн дур хүслийг дэмжиж, бэлгийн дур хүслийг сайжруулж, эмэгтэй хүний ​​бэлгийн бойжилтын үед гарах батга, дууны хүрээний бага зэргийн өөрчлөлт, өсөлтийн мөчлөг дуусах зэрэг олон өөрчлөлтийг хариуцдаг.
  • Эмэгтэйчүүдийн тестостероны дутагдал нь ихэвчлэн бэлгийн дур хүслийн дутагдал, бие махбодийн цочромтгой байдал, хэвийн бус хуурай арьс, маш хэврэг үс зэргээр тодорхойлогддог.
• Пролактин: байгаа хэдий ч өргөн хамрах хүрээүйлдэл боловч хөхний булчирхайг хөхүүлэхийг өдөөдөг гол даавар юм. Мөн энэ даавар нь эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үед ургийн хөгжилд тусалж, сэрэл саармагжуулж, бууруулдаг.
  • Пролактины дутагдал нь саалийн дутагдал, сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах, бэлгийн бойжилт удаашрах, үс унах, ядрах зэргээр тодорхойлогддог. Энэ нь ихэвчлэн хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд оношлогддог, ялангуяа хүүхэд төрөх үед их хэмжээний цус алдалт байсан бол.

1. Та дутагдаж байгаа гормонуудаа нөхөж өгөөрэй.Зарим эмэгтэй бэлгийн дааврыг лангуунаас авах боломжтой нэмэлт тэжээлээр л тэнцвэржүүлж болно.

   • Эстроген ба прогестерон дааврын бэлдмэлийг тос, шахмал хэлбэрээр авах боломжтой.
   • Пролактин бэлдмэл байдаггүй ч илүүдэл пролактинтай эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эстроген дааврын бэлдмэл эсвэл пролактиныг удаашруулдаг эмүүдийг хэрэглэдэг.
   • IN үнэгүй худалдааЭмэгтэйчүүдэд аюулгүй тестостероны бэлдмэл байдаггүй. Эрэгтэйчүүдэд зориулагдсан тестостероны бэлдмэл нь эмэгтэйчүүдэд хэтэрхий хүчтэй байдаг.

2. Хоолны дэглэмээ өөрчил.Ерөнхийдөө тэнцвэртэй хооллолт нь дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг боловч дааврын түвшинг сайжруулах хэд хэдэн тодорхой хоолны дэглэмийн өөрчлөлтүүд байдаг.

   • Цайр нь тестостероны үйлдвэрлэлд тусалдаг. Цайр ихтэй хоолонд хар шоколад, газрын самар, үхрийн мах, тугалын мах, хурга, хавч, хясаа зэрэг олон төрлийн мах орно.
   • Омега-3-аар баялаг хоол хүнс идээрэй өөх тосны хүчил. Омега-3 өөх тос нь эрүүл мэндийг бий болгодог эсийн мембранууд, энэ нь дааврын биед хүрэх газартаа хүрэх боломжийг олгодог. Эрүүл хүнсэнд хушга, өндөг, сардин загас, хулд загас, туна загас, хясаа зэрэг олон төрлийн загас орно.
   • Хоол хүнсэндээ илүү их эслэг оруулаарай. Эслэг ихтэй хоолонд бүхэл үр тариа, түүхий жимс, хүнсний ногоо орно. Эслэг нь хуучин эстрогентэй холбогдож, түүнийг биеэс цэвэрлэж, улмаар ерөнхий тэнцвэрийг сайжруулдаг.
   • Кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Судалгаанаас үзэхэд эдгээр хүнсний аль нэгийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь сарын тэмдгийн өмнөх дааврын тэнцвэргүй байдалд нөлөөлдөг.

3. Байнга дасгал хий.Дасгал нь сулралыг өдөөдөг гэдгийг мэддэг химийн бодисууд, энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эмэгтэй бэлгийн дааврын дутагдал эсвэл илүүдэлээс үүдэлтэй сэтгэлийн өөрчлөлтийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

   Стрессийг багасгах.Стресс нь эстрогенийг саатуулдаг илүүдэл кортизолын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эстроген дааврын алдагдал нь серотонины түвшин буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг.

   Эмнэлгийн тусламж авах.Хэрэв байгалийн гаралтай эмүүд танд тус болохгүй бол та дааврын түвшинг зааж өгсөн эм эсвэл дааврын орлуулах эмчилгээг ашиглан зохицуулах хэрэгтэй.

   • Аваад эхэл аман жирэмслэлтээс хамгаалах эм. Жирэмслэлтээс хамгаалах арга нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг зогсоохоос өөр зүйл биш юм. Шахмал нь тэнцвэржүүлэх чадвартай синтетик гормон агуулдаг өндөр түвшинэстроген ба прогестерон дааврын түвшин бага.
   • Антидепрессантуудын талаар эмчээсээ асуу. Ихэнх антидепрессантууд нь эстроген дааврын түвшин буурахтай холбоотой серотонины түвшинг тэнцвэржүүлдэг. Зарим нь эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үед дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж халуун анивчдаг байдлыг багасгахад дунд зэргийн үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
   • Цэвэршилтийн үед дааврын эмчилгээ хийлгэх. Гормон орлуулах эмчилгээ нь жороор олгодог дааврын бэлдмэлтэй дүйцэхүйц эмчилгээ юм. Цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүдэд заримдаа эстроген, прогестерон эсвэл прогестин-эстрогений хослолыг тунгаар тогтоодог.

   2-р хэсэг

   Эрэгтэй гормоныг тэнцвэржүүлэх

   1. Гормоныхоо талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.Эрэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд оролцдог гормонуудыг ойлгох нь танд ямар даавар дутагдаж байгааг тодорхойлоход тусална.

      • Тестостерон: Эр бэлгийн даавар нь өсөлтийг хариуцдаг булчингийн масс, эр нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн төлөвшил, эр бэлгийн хоёрдогч шинж чанар боловсорч гүйцсэн, өсөлтийн төгсгөл, эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл, бэлгийн дур хүслийн хүч.
        • Тестостерон дааврын дутагдал нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн сулрал, төмсөг агших зэргээр хамгийн хурдан илэрдэг. Бусад шинж тэмдгүүд нь халуун гялалзах, эрч хүч буурах, сэтгэлийн хямрал, анхаарал төвлөрөл, нойргүйдэл, хүч чадал буурах зэрэг байж болно.
      • Дихидротестостерон буюу DHT: Эрэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтнийг бүрдүүлэх, боловсроход голлон оролцдог.
        • DHT-ийн дутагдал нь ихэвчлэн хөвгүүдэд бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө болон үед ажиглагддаг. Гадны бэлэг эрхтэн дутуу хөгжсөн эрчүүдэд дигидротестостерон дутагдах хандлагатай байдаг. Насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд DHT-ийн дутагдал нь үргүйдэл үүсгэдэг.
      • Эстроген ба прогестерон: Хэдийгээр хоёулаа эмэгтэй бэлгийн даавар гэж тооцогддог ч эрэгтэйчүүдэд бас байдаг. Эстроген нь эр бэлгийн эсийн боловсорч гүйцэх, бэлгийн дур хүслийг зохицуулахад тусалдаг. Прогестерон нь эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцоонд хэт их эстроген үүсэхээс сэргийлж, эстрогений түвшинг тэнцвэржүүлдэг.
        • Эстроген эсвэл прогестерон дааврын дутагдал нь ижил төстэй хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв эдгээр дааврын аль нэг нь тэнцвэргүй байвал сэтгэлийн хямрал эсвэл бэлгийн дур хүслээ алддаг. Эстрогений дутагдал нь нягтрал алдагдахад хүргэдэг ясны эд, хэт их өсөлтүс, жин нэмэгдэх эсвэл гинекомасти (эрэгтэй хөхний томрол).
      • Пролактин: Эмэгтэйчүүдтэй холбоотой өөр нэг даавар нь эрэгтэйчүүдэд бас байдаг. Эрэгтэйчүүдэд энэ нь үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг дархлааны урвалбие махбодь, гэхдээ пролактин нь эрэгтэй хүний ​​биед амин чухал гэдгийг нотлох баримт байхгүй.
        • Илүүдэл пролактин нь эрэгтэй хүний ​​​​тестостерон үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч пролактины дутагдал нь өвөрмөц шинж чанартай байдаггүй сөрөг нөлөө.

   2. Гормоноо нөхөх.Цөцгий эсвэл шахмал хэлбэрээр байдаг дааврын бэлдмэлүүд нь ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд тохиолддог дааврын тэнцвэргүй байдлын заримыг засч залруулдаг.

      • Тестостерон бол лангуун дээр хамгийн их нэмэгддэг эрэгтэй даавар юм. Эрэгтэйчүүд тестостероны бэлдмэлийг шахмал, тос, гель хэлбэрээр олж болно.
      • DHT-ийн дутагдлыг арилгадаг эмүүд байдаггүй ч илүүдэл нь үс унахад хүргэдэг бөгөөд DHT хориглогчийг шахмал, шампунь хэлбэрээр жоргүйгээр худалдаж авдаг.
      • Прогестерон дааврын дутагдал, эстроген дааврын илүүдэл зэргийг эмчлэхэд эрэгтэйчүүдэд зориулсан прогестерон дааврын тосыг жороор олгодоггүй. Гэсэн хэдий ч эстроген дааврын бэлдмэлийг солих шаардлагатай эрчүүдэд эмчийн жор шаардлагатай байж болно.
      • Пролактины дутагдлыг худалдаанд гарах В-комплексийн нэмэлтүүдээр багасгаж болно.

   3. Илүү эрүүл хүнсний сонголт хий.Тэнцвэртэй хооллолт гэдэг Хамгийн зөв замихэнх эрчүүдэд гормоны зохицуулалт; Эрэгтэйчүүдийн ихэнх дааврын тэнцвэргүй байдал нь эрүүл хооллолтын уламжлалт стандартыг дагаж мөрдвөл тусалж чадна.

      • Эрчим хүч өгч, гормон үйлдвэрлэхэд тусалдаг мах, нүүрс ус их идээрэй. Омега-3 тосны хүчлээр баялаг далайн хоол, илчлэг багатай мах идэх болно хамгийн сайн сонголт, түүнчлэн эслэгээр баялаг үр тариа.
      • Элсэн чихэр, кофейн болон түүнээс зайлсхий хэт их хэрэглээбиеийг удаашруулж, гормон үйлдвэрлэхэд хүчин чармайлт шаарддаг сүүн бүтээгдэхүүн.

   4. Илүү их дасгал хий.Аэробик, хүч чадлын сургалттай тогтмол дасгал хийх нь тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

      Тайвшир.Эрэгтэйчүүдэд түвшин нэмэгдсэнстресс нь тестостероныг эстроген болгон хувиргах илүү их кортизол үүсгэдэг. Үүний үр дүнд эмэгтэй бэлгийн дааврын элбэг дэлбэг байдал, эрэгтэй бэлгийн дааврын хурц дутагдал үүсдэг.

      Сайхан унтаж амраарай.Тестостерон дааврын ихэнх нь REM нойрны мөчлөгийн үед үүсдэг. Тиймээс нойргүйдэл нь тестостероны хэмжээг бууруулдаг бол хангалттай унтах нь энэ дааврын түвшинг тогтворжуулахад тусалдаг.

      Сул хувцас өмс.Ялангуяа сул дотуур хувцас, өмд чухал. Хатуу Доод хэсэгХүсээгүй дулааныг бий болгож, одоо байгаа эр бэлгийн эсийг устгаж, эцэст нь эр бэлгийн эсийн тоог бууруулдаг.

   5. Эмчтэйгээ уулзаарай.Эрэгтэй хүнд дааврын тэнцвэргүй байдал нь дааврын орлуулах эмчилгээг шаарддаг.

      • Тестостерон тарилга нь эрэгтэй гормоныг тэнцвэржүүлэхэд ашигладаг хамгийн түгээмэл эмчилгээ юм. Эмч нар шаардлагатай гэж үзвэл тарилга хийдэг. Эцсийн эцэст эмийн хэмжээ багасч, өвчтөнд тестостероны түвшин эмчилгээний дараа тэнцвэртэй хэвээр байгаа эсэх, эсвэл буурах хэвээр байгаа эсэхийг хянах болно. Хэрэв түвшин буурч байвал урт хугацааны эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
      • Эстроген эсвэл прогестерон дааврын дутагдалд орсон эрчүүд эдгээр тэнцвэргүй байдлыг эмчлэхийн тулд дааврын бэлдмэлийг эмчийн жороор солихыг хүсч болно, учир нь эрэгтэйчүүдэд шаардлагатай нэмэлтийг лангуунаас олох нь ихэвчлэн хэцүү байдаг.

   3-р хэсэг

   Гормоны системийг тэнцвэржүүлэх

   1. Илүү их дасгал хий.Дасгал хийсний дараа бие нь эндорфин, допамин, серотониныг ялгаруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, дотоод шүүрлийн системийн бусад үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг.

      • Дасгал нь өсөлтийн хүчин зүйл, түүний дотор инсулин үүсгэдэг.

   2. Хоолны дэглэмдээ болгоомжтой байгаарай.Тэнцвэртэй хооллолт нь зөвхөн эмэгтэй эсвэл эрэгтэй бэлгийн даавраас илүү нөлөө үзүүлдэг. Биеийн бүх гормонууд нь туранхай мах, бүхэл үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор дүүрэн хоолны дэглэмд ашиг тустай байх болно.

      • Шар буурцаг танд хэрхэн нөлөөлж болохыг мэдэж аваарай Бамбай булчирхай. Шар буурцгийн бүтээгдэхүүн дээр суурилсан хоолны дэглэм нь бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл буурахад хүргэдэг гэсэн зарим шинж тэмдэг байдаг. Гипотиреодизм буюу бамбай булчирхайн дааврын дутагдалтай хүмүүс шар буурцагны хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.
      • Иодын түвшинг тэнцвэржүүлээрэй. Иод бол бамбай булчирхайн дааврын нийлэгжилтэнд тусалдаг эрдэс юм. Иод ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнд далайн ногоо, төмс, цангис жимс, тараг, гүзээлзгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн орно. Хэрэв та гипотиреодизмтэй бол иодоор баялаг хоол хүнс идээрэй. Хэрэв та гипертиреодизмтэй бол иодоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарлаарай.
      • Нүүрс усыг дунд зэрэг хэрэглээрэй. Нүүрс ус нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж чаддаг ч бие махбодид үйлдвэрлэсэн инсулин дааврын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Хэт их нүүрс ус нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон инсулины хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
      • В5 витаминаар мелатонины нийлэгжилтийг сайжруулна. В5-аар баялаг хоол хүнсэнд сүү, тараг, өндөг, загас орно. Эдгээр хоол хүнс нь серотониныг мелатонин болгон хувиргадаг триптофанаар баялаг юм.

Эмэгтэй хүний ​​биеийн байдал, эрүүл мэнд нь ихэвчлэн пролактин, прогестерон, эстроген, тестостерон гэсэн дөрвөн дааврын хослолоос хамаардаг дааврын түвшингээс ихээхэн хамаардаг. Хэрэв дор хаяж нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн үйлдвэрлэл тасалдсан бол тэр даруй тэнцвэргүй байдал үүсч, улмаар дотоод шүүрлийн болон нөхөн үржихүйн системд сөрөг өөрчлөлтүүд үүсдэг.

Гормоны үйлдвэрлэлийг удаан хугацаагаар тасалдуулах нь эмэгтэй хүний ​​​​биед ихэвчлэн ийм өвчин үүсэхэд хүргэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. ноцтой өвчин(үргүйдэл, олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж, умайн фибройд гэх мэт). Тийм ч учраас дааврын тэнцвэргүй байдлын анхны шинж тэмдэг илэрвэл зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч шударга сексийн төлөөлөгч бүр эмэгтэй дааврын дутагдалд ямар шинж тэмдэг байдгийг мэддэггүй. Энэ асуудлыг илүү нарийвчлан ойлгохын тулд энэ хазайлтын гол шинж тэмдгүүдийг авч үзье.

1. Эмэгтэй хүний ​​биед эстроген дутагдаж байгааг илтгэх шинж тэмдэг. Таны мэдэж байгаагаар энэ даавар нь умайн хөндийн үйл ажиллагаа, цаашдын жирэмслэх, хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх үүрэгтэй. Үүнээс гадна эстроген нь хүний ​​биед агуулагдах фосфор, магни, кальцийн агууламжийг хариуцдаг. Тийм ч учраас энэ дааврын дутагдалтай эмэгтэйд ясны сийрэгжилт, янз бүрийн эмгэгүүд үүсдэг автономит систем, түүнчлэн таргалалт, сэтгэлийн хямрал, хөхний булчирхай, умайн хавдар.
2. Эмэгтэй дааврын дутагдлын шинж тэмдэг - прогестерон. Удахгүй хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйд энэ дааврын үйлдвэрлэл маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв прогестерон шаардлагатай хэмжээгээр үйлдвэрлээгүй бол янз бүрийн дотоод үрэвсэлбэлэг эрхтний эрхтнүүд, мөн өндгөвчний үйл ажиллагаа тасалдсан. Эмэгтэйн арьсан дээр гэнэт буцалж, батга, батга гарч ирвэл энэ дааврын дутагдалд сэжиглэж болно.
3. Эмэгтэй хүний ​​​​биед тестостерон дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгааг илтгэх шинж тэмдэг. Хэрэв ийм дааврын дутагдалтай бол охин нь ихэвчлэн мэдэгдэхүйц тасалдалтай байдаг сарын тэмдгийн мөчлөг, бөөрний дутагдалмөн хэт их хөлрөх. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүний ​​​​биед тестостероны илүүдэл байвал хавдар үүсэх магадлал өндөр байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад, ийм охины дүр төрхөөс эрэгтэй хүний ​​шинж чанарыг ихэвчлэн анзаардаг: биеийн хэт их үс, намуухан хоолой, өргөн ясгэх мэт.
4. Эмэгтэйд пролактин дутагдалтай байгааг илтгэх шинж тэмдэг. Энэ даавар нь бие махбод дахь давс, усны тэнцвэрийг хангахаас гадна хөгжлийг хариуцдаг хөхний булчирхаймөн эхийн сүүний үйлдвэрлэл. Тийм ч учраас пролактин дутагдсанаар эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил, хөхний булчирхайн хөгжил суларч, бүрэн байхгүйэсвэл бага хэмжээний хөхний сүү.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдал

Шинж тэмдэг дааврын тэнцвэргүй байдалнь:

• байнга сэтгэлийн хямрал;
• тогтмол цусны даралт ихсэх;
• далайн түрлэг;
• хурууны чичиргээ;
• биеийн температур ихсэх, энэ нь нэлээд удаан үргэлжлэх боломжтой;
• сайн хоолны дуршил, элбэг хооллолттой байсан ч жин багатай;
• өөрчлөгдөх сэтгэлийн байдал;

Эмэгтэй даавар эстрогений дутагдлын шинж тэмдэгэмэгтэй хүний ​​амьдралд маш их таагүй байдал авчирдаг. Хүний бие нь янз бүрийн функцийг гүйцэтгэх үүрэгтэй олон тооны даавар үүсгэдэг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёр хүйсийг гадаад төрхөөрөө ялгаатай болгодог гормонтой байдаг, өөрөөр хэлбэл тэд хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг олж авдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эстроген нь үүнийг хариуцдаг.

Эстроген гэж юу вэ?

Эстроген нь эмэгтэй хүний ​​биед үүсдэг. Түүний үйлдвэрлэл нь охины насанд хүрсэн үеэс эхэлж, тэр цагаас хойш гуч орчим жил үргэлжилнэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эстроген үйлдвэрлэх үйл явц удааширдаг.

Хэрэв эмэгтэй хүний ​​эстроген дааврын түвшин хэвийн байвал гадна талаасаа тэр эмэгтэйлэг, эв найртай харагдах болно, дутагдлын шинж тэмдэг илрэхгүй. Эмэгтэй даавар эстроген нь хариуцдаг сайхан арьс, пропорциональ тоо, өөхний дунд зэргийн хуримтлалд зориулагдсан.

Эмэгтэй даавар эстроген нь өндгөвчинд үүсдэг. Гормон үүсэх нь хоёр бүрэлдэхүүн хэсгээс үүсдэг. андростендион ба тестостерон. Үүсэх үйл явц нь ароматозын ферментийн оролцоотойгоор явагддаг.

Гормоны систем ямар ч алдаагүй ажиллахын тулд эмэгтэй хүн зөв хооллох хэрэгтэй.

Бага хэмжээний холестерин агуулсан хоолны дэглэмийг баримталдаг эсвэл түүнээс бүрэн татгалздаг охид эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулдаг. Эмэгтэй даавар эстроген дааврын прекурсорууд (андрогенууд) үүсэхээс хойш тодорхой хэмжээний холестерин шаардлагатай байдаг.

Эмэгтэй гормоны эстрогений үүрэг

Эстрогений нөлөөн дор дараахь зүйл тохиолддог.

• хавсралт бүхий умай үүсэх;
• хөхний булчирхайн хөгжил;
• хөх, бэлэг эрхтэний пигментаци үүсэх;
• хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг олж авах;
• ясны эдийн өсөлт;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн зохицуулалт;
• цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• цусны бүлэгнэлтийн хяналт;
• атеросклерозоос цусны судсыг хамгаалах;
• хүүхэд төрүүлэх үйл ажиллагааг хариуцах;
• бөөрөнд шингэн хуримтлагдах.

Цэвэршилтийн үед эмэгтэй дааврын эстроген дааврын дутагдал нь цусны судас, үе мөч, дулаан солилцооны асуудалд хүргэж, сөрөг шинж тэмдэг үүсгэдэг.

Эстрогений дутагдлын шалтгаанууд

Эмэгтэй дааврын эстроген дааврын дутагдлын хэд хэдэн шалтгааны дотроос голыг нь тодорхойлж болно. Эдгээр нь өндгөвчний үйл ажиллагааны зөрчил юм.

Хавсралтуудтай холбоотой асуудлаас гадна эстроген дааврын бага түвшинд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд байдаг.

• хурдан турах;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• тамхи татах;
• донтолт;
• дааврын түвшинг хариуцдаг гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• удамшил;
• хавдар байгаа эсэх,
• тодорхой эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал.

Хэрэв эмэгтэй хүн байнга хоолны дэглэм барьдаг, хангалттай хооллодоггүй, жингээ огцом хасдаг бол эмэгтэй даавар эстроген үүсэхэд алдаа гарах эрсдэл нэмэгдэж, түүний дутагдлын шинж тэмдэг илэрдэг.

Эдгээр нь гипофиз булчирхайтай холбоотой бөгөөд дааврын эмгэг үүсгэдэг.Гипофиз булчирхайн өвчин байдаг, тухайлбал: төрөлхийн гипофиз одой, Симмондын өвчин, Шихан хам шинж, Бабински-Фроелих өвчин. Эдгээр бүх өвчин нь дааврын тогтолцооны үйл ажиллагаа, эмэгтэй дааврын эстроген дааврын нийлэгжилтэнд нөлөөлж, дутагдлын шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Удамшлын гипоэстрогенизмтэй холбоотой шалтгааныг генетикийн түвшинд дамжуулж болно эмэгтэй шугам. Эмэгтэй дааврын эстроген дааврын түвшин бага байгаа шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмч өвчтөнөөс ээж эсвэл эмээ нь дутагдлын шинж тэмдэг илэрсэн эсэхийг асуух нь гарцаагүй.

Зарим төрлийн хавдар, түүний дотор хорт хавдар нь хүний ​​биед дааврын үйл ажиллагаа явуулж, улмаар дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй юм.

Хэрэв эмэгтэй бол урт хугацаандхүлээж авах ёстой байсан эрүүл мэндийн хангамж, ялангуяа антидепрессантууд, дараа нь эстрогений дутагдал нь гаж нөлөөгөөр хөгжиж болно.

Бамбай булчирхай нь хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хэвийн түвшинэмэгтэй даавар эстроген, дутагдлын шинж тэмдэг үүсэх.Гипотиреодизм үүсэх үед (бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар дутагдалтай) , тохиолддог эстрадиолын үйлдвэрлэлд алдаа гардаг , эмэгтэй даавар эстроген үүсэхийг баталгаажуулдаг.

Эстрогений дутагдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдэмэгтэй бие. Гипоэстрогенизм үүсдэг 45-аас хойш зуны нас , цэвэршилтийн ойртож буйн зарлал юм. Хэрэв дааврын түвшин энэ хугацаанаас эрт буурсан бол дутагдлын шинж тэмдэг яагаад үүссэн шалтгааныг хайх хэрэгтэй.

дутагдлын шинж тэмдэг

Эмэгтэй дааврын эстроген дааврын дутагдлын хамгийн мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүдийн дунд:

1. Арьсны байдал муудах. Хуурайшилтын шинж тэмдэг илэрч, үрчлээс үүсдэг. Арьс нь нимгэн, уян хатан бус болдог.
2. Богино хугацаанд том хэмжээтэй папиллома үүсэх.
3. Мөргөл.
4. Зан аашны хувиралт.
5. Дулаан солилцооны зохицуулалт алдагдах.
6. Зүрхний асуудал.
7. Ухаангүй байдал, төвлөрөл алдагдах.
8. Санах ойн сулрал.
9. Яс хэврэг болдог.

Эстрогений дутагдлын ийм шинж тэмдэг нь ихэвчлэн цэвэршилтийн үед ажиглагддаг. Хэрэв эмэгтэй дааврын түвшин буурсан бол залуу насандаа, тэгвэл хомсдолын шинж тэмдэг дараах байдалтай байна.

• өсвөр насны охин саатах болно бэлгийн бойжилтхоёрдогч бэлгийн шинж тэмдгүүдийн хожуу илрэл;
• залуу охин нь эрэгтэй хүнийхтэй төстэй үсэрхэг арьстай байж болно;
• сарын тэмдэг хожуу ирэх, үргүйдэл үүсэх.

Бэлгийн бойжилтын дараа охидын эстроген дааврын дутагдлын шинж тэмдэг дараах байдалтай байна.

• сарын тэмдгийн мөчлөг тасалдсан;
• арьс, үс, хумсны байдал улам дорддог;
• арьс дээр сунгах тэмдэг гарч ирдэг;
• хөхний бат бөх чанар алдагдах;
• үтрээний шүүрлийн дутагдал;
• хавсралтуудтай холбоотой асуудлууд;
• -тэй холбоотой асуудлууд давсаг, байнга цистит;
• хүүхэд өөрөө жирэмслэх чадвараа алдах.

Дээрх дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн эмгэгээс гадна эмэгтэй дааврын эстроген дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгааг мэдэх нь чухал юм эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг Чихрийн шижин, зүрхний шигдээс, катаракт, умайн пролапс гэх мэт.

Дөчин жилийн дараа эмэгтэй дааврын эстроген дутагдсанаар жин мэдэгдэхүйц нэмэгдэж болно. Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг ажиглагдаж байна асуудал гарсан тохиолдолд Бамбай булчирхай . Учир нь нарийн тодорхойлолтзөрчлийн шалтгаан, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай болно өнгөрөх бүрэн шалгалт"бамбай булчирхай" ба TSH-ийн шинжилгээ авна.

Жирэмсэн үед эстроген дааврын дутагдал

Жирэмслэлт хэвийн үргэлжлэхийн тулд эмэгтэй хүний ​​биед эстроген дааврын үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Эмэгтэй даавар нь ургийн бүрэн хөгжил, нөхөн үржихүйн тогтолцоог хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд оролцдог.

Жирэмсэн үед эстроген дааврын дутагдалтай бол дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• Ихэсийн үйл ажиллагаа муудаж, тасрах эрсдэлтэй;
• зулбах эрсдэл;
• ургийн зүрхний үйл ажиллагааг зөрчих;
• боловсруулж байгаа мэдрэлийн системхүүхэд;
• даун синдромтой хүүхэдтэй болох эрсдэл нэмэгддэг;
• умайн цус алдах хандлага.

Жирэмсний сүүлийн гурван сард эмэгтэй дааврын эстроген дааврын дутагдалд орвол хөдөлмөрийн сул дорой байдлаас болж бие даан хүүхэд төрүүлэх чадвараа алдах хандлагатай байдаг.

Оношлогоо

Бусад өвчтэй эмэгтэйчүүдэд ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Эстрогений дутагдлаас болж асуудал үүсдэг гэдгийг яаж ойлгох вэ?

Эмэгтэй дааврын эстрогенийг оношлох аргууд:

• цусны шинжилгээ;
• Шээсний шинжилгээ;
• follicle өдөөгч үүрэг гүйцэтгэдэг дааврын судалгаа.

Эмэгтэй хүний ​​нас бүр өөрийн эстрогений түвшинтэй байдаг. Мөн цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний ​​дааврын түвшин буурах нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог.

Гормоны шинжилгээг хэрхэн зөв хийх вэ:

1. Шинжилгээг сарын тэмдгийн гурав, тав дахь өдөр хийдэг, давтан судалгааг мөчлөгийн хорь дахь өдрөөс өмнө хийдэг.
2. Туршилтаас хэд хоногийн өмнө хүнд ачааг зайлуул.
3. Өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
4. Хэдэн өдрийн турш тамхи татаж болохгүй.
5. Туршилтын өмнө архи ууж болохгүй.
6. Туршилтыг өглөө эрт хоосон ходоодонд хийдэг.

Шаардлагатай хэмжээний эстрогенийг хурдан нөхөхийн тулд эмэгтэй хүнийг тогтооно эмийн эмчилгээ, энэ нь зохиомол даавар авах явдал юм.

Орчин үеийн анагаах ухаан нь эстрогений дутагдлын асуудлыг маш хурдан даван туулах эмийг санал болгодог. Гэхдээ ийм эмчилгээ нь давуу болон сул талуудтай.

Гормоны дутагдлын шинж тэмдгийг арилгахын тулд нийлэг дааврын бэлдмэл хэрэглэхийн ач тус:

• цэвэршилтийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг;
• хөгшрөлт удааширдаг;
• сэтгэлийн хямрал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• олон өвчний илрэлээс урьдчилан сэргийлэх: артрит, ясны сийрэгжилт, хэврэг яс, зүрхний өвчин (зүрхний шигдээс, цус харвалт, атеросклероз);
• дотоод шүүрлийн булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангах;
• санах ойг сайжруулах, анхаарал халамжийг нэмэгдүүлэх, урвалын хурдыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг;
• коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх;
• цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах.

Гормоны орлуулах эмчилгээ нь үүнтэй холбоотой хэд хэдэн эмгэгийг үүсгэдэг ходоод гэдэсний зам, цусны эргэлтийн систем, тухайлбал:

• дотор муухайрах, бөөлжих байнга тохиолддог;
• элэгний хордлого;
• тромбоэмболизм үүсэх;
• хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдэл.

Даалгах дааврын эмГормоны дутагдлын шинж тэмдгийг зөвхөн шаардлагатай шинжилгээг шалгасны дараа эмч эмчилнэ.Эмийг бие даан хэрэглэх нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Эмэгтэй дааврын эстрогений дутагдлын шинж тэмдгийг арилгах эмүүд нь:

Премарин

Прогинова

Гемафемин

Эстрадиол

Пресомен

Хлоротрианизен

Эстрогений байгалийн эх үүсвэр

Хэрэв эмэгтэй хүн дааврын эм хэрэглэхгүйгээр эстроген дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал үүнийг тодорхой хоол хүнсний тусламжтайгаар хийж болно.

Фитоэстроген нь нийлэг даавартай адил нөлөө үзүүлдэг боловч эмчилгээний хугацаа уртасч, гаж нөлөө бага байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Эстрогений дутагдлын шинж тэмдгийг арилгах бүтээгдэхүүн

Фитоэстрогений агууламжийн хувьд эхний байранд маалингын үр болон маалинган тос.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ашигтай шинж чанараараа баялаг:

• өөх тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр Омега-3Тэгээд Омега-6;
• фитоэстрогений эх үүсвэр;
• хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;
• дархлааг нэмэгдүүлдэг;
• үс, хумсыг бэхжүүлдэг;
• зүрхний өвчин, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх;
• элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох гэх мэт.

Эстрогений дутагдлын шинж тэмдгүүдийн хувьд маалингын тосыг хоол идэхээс 30-60 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна.

Та тосыг салат амтлагч болгон ашиглаж болно. Гэхдээ үүн дээр хоол хийж болохгүй гэдгийг мэдэх нь чухал. Халаахад маалингын тос нь хорт хавдар үүсгэдэг. Маалинганы тосыг сонгохдоо савыг анхаарч үзэх хэрэгтэй (ихэвчлэн харанхуй хуванцар сав) , үйлдвэрлэсэн огноо, эргүүлэх арга (хүйтэн) . Та маалингын тосыг эмийн сан эсвэл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Гормоны дутагдлын шинж тэмдгийг арилгах фитоэстрогений бусад эх үүсвэр нь буурцагт ургамал: вандуй, шош, ногоон вандуй, шар буурцаг, сэвэг зарам, хивэг юм.

Зарим судалгаагаар органик кофе тогтмол уудаг эмэгтэйчүүдийн эстроген дааврын түвшин энэ ундааг уудаггүй хүмүүсээс илүү өндөр байдаг.

Хоол хүнсээс гадна ургамлын гормоны өндөр агууламж нь зарим ургамлаас олддог. Ургамлын эмч нар эстроген дааврын дутагдлын шинж тэмдгийг илрүүлэхийн тулд мэргэн, линден навч, chamomile цэцэг, чихэр өвсний үндэсээр хийсэн цай уухыг зөвлөж байна.

Дүгнэлт

Эстрогений дутагдлын шинж тэмдгийг өөрөө эмчлэхгүй байх нь дээр гэдгийг мартаж болохгүй. Арга хэрэглэх уламжлалт анагаах ухаанЭстрогений түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Эмэгтэй хүний ​​биед хамгийн чухал бэлгийн дааврууд байдаг. Тэд эрхтнүүдэд нөлөөлдөг нөхөн үржихүйн систем, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, бодисын солилцооны олон үйл явцад оролцдог.

Хэд хэдэн шалтгааны улмаас эмэгтэй хүний ​​биед энэ дааврын дутагдал үүсч болно. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​сайн сайхан байдал муудаж, эрүүл мэндийн асуудал үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нийтлэлд бид бөөгнөрөл дутагдах шинж тэмдгүүд болон эмэгтэйчүүдэд эстрогений түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар нарийвчлан авч үзэх болно.

Эмэгтэй даавар эстроген нь эмэгтэй хүний ​​​​биед тохиолддог олон үйл явцад нөлөөлдөг тул түүний дутагдал нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын янз бүрийн эмгэгүүдээр илэрдэг. Шинж тэмдэг нь эмэгтэйчүүдэд өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч ерөнхий хандлага байдаг.

Эстроген нь маш чухал бөгөөд бүх биед нөлөөлдөг.

Эмэгтэйчүүдийн эстрогений дутагдлын хамгийн түгээмэл анхны шинж тэмдгүүдийг тодорхойлж болно.

• хурдан ядрах;
• шалтгаангүй цочромтгой байдал;
• зан аашны хувиралт;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• нойрны эмгэг, нойргүйдэл үүсэх хүртэл;
• биеийн жин нэмэгдэх.

Эстрогений дааврын түвшин бага байгаа нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​биеийн жингийн өсөлтөд хүргэдэг нь эргэлзээгүй юм.

Энэ нь эмэгтэй хүн хооллолт, амьдралын хэв маягаа өөрчлөөгүй гэсэн үг юм - спортоор хичээллэх, биеийн хүчний ажил хийх, түүнчлэн алхах, бүжиглэх цаг. Эцсийн эцэст, хэрэв бүх зүйл бол Чөлөөт цагӨөрийн дуртай телевизийн цуврал үзэх, килограмм бялуу, чихэр идэх зэрэгт зарцуулдаг бол илүүдэл өөхний шалтгаан нь зөвхөн эстроген багатай байдаг.

Гормоны дутагдлын гадаад шинж тэмдэг

Бие дэх эстрогений дутагдал нь арьс, үс, хумсны байдалд нөлөөлдөг.

Ямар ч насны эмэгтэй хүний ​​хувьд гадаад төрх нь маш чухал байдаг. Тиймээс бид эстрогений дутагдал хэрхэн нөлөөлж байгааг нарийвчлан авч үзэх болно Гадаад төрхбүсгүйчүүдээ.

Бэлгийн дааврын түвшин буурах нь коллагены үйлдвэрлэл буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан чанарт нөлөөлдөг.

Дутагдал гарвал яах вэ.

Эстрогений дутагдал нь арьсны нөхцөл байдалд дараахь байдлаар нөлөөлдөг.

• уян хатан чанар алдагдах;
• гүн үрчлээс үүсэх;
• хуурайшиж, хальслах хандлагатай болдог;
• сул дорой байдал гарч ирдэг;
• сунгах тэмдэг үүсэх;
• целлюлит нь илүү мэдэгдэхүйц юм.

Таны харж байгаагаар эмэгтэйчүүдэд эстрогений дутагдал нь арьсны хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг. Энэ нь нимгэн болж, нөхөн төлжих үйл явц удааширдаг. Арьсны бүх гэмтэл, жишээлбэл, зураас нь маш удаан хугацаанд харагдана. Эмэгтэйчүүдийн эстрогений түвшин бага байгаа нь нүүрний хэлбэрийг бүдгэрүүлэхэд хүргэдэг. Гоо сайхны процедурэмэгтэй хүний ​​гадаад төрхийг мэдэгдэхүйц сайжруулдаггүй. Эцсийн эцэст асуудал нь дотроосоо гардаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь кальцийг биеэс хурдан зайлуулахад хүргэдэг. Энэ үйл явц нь зөвхөн хөгжлийг өдөөдөггүй аюултай өвчинясны сийрэгжилт (ясны эдэд нүх, хоосон зай үүсдэг бөгөөд энэ нь ясны хэврэг болоход хүргэдэг), гэхдээ үс, хумсны байдлыг улам дордуулдаг. Үс нь уйтгартай болж, хугарч, хурдан унадаг. Хумс нимгэн болж, ихэвчлэн хуваагдаж, хугардаг.

Урт хугацааны дааврын дутагдлын илрэл

Эмэгтэйчүүдийн эстрогений дутагдал үргэлжилбэл урт хугацаацаг хугацаа, дараа нь урологийн болон бэлгийн эмгэгүүд гарч ирдэг. Дүрмээр бол энэ эмгэг нь цэвэршилтийн дараа тохиолддог.

Алдагдлаа яаж нөхөх вэ?

Ихэнхдээ 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд дараахь илрэлүүд илэрдэг.

• байнга шээх;
• шээх үед таагүй мэдрэмж;
• шээс ялгаруулахгүй байх.

Хэрэв эмэгтэй хүн бэлгийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд юу ч хийдэггүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам илрэлийн эрч хүч нэмэгдэх болно.

Эмэгтэй хүний ​​ойр дотны хэсэгт эстрогений дутагдлын шинж тэмдэг:

• бэлгийн дур хүсэл буурах (бэлгийн дур хүсэл);
• дотно бүсэд хуурайшилт.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд эстрогений дутагдал нь үтрээний салст бүрхэвчийг хуурайшуулдаг. Бүсгүйчүүд бэлгийн харьцааны үед болон бэлгийн харьцааны үед таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тайван байдал. Заримдаа бэлгийн хавьталд ороход хүргэдэг өвдөлт мэдрэмж. Хүн төрөлхтний шударга хагасын олон төлөөлөгчид иймэрхүү илрэлүүдээс болж бэлгийн харьцаанд орохоос татгалздаг эсвэл бэлгийн харьцааны тоог эрс багасгадаг.

Бэлгийн дааврын түвшин буурч байгаатай холбоотойгоор эмэгтэйчүүд жирэмслэх нь маш хэцүү байдаг. Асаалттай эрт үе шатууджирэмслэлт, тухайлбал эхний гурван сард эстрогений түвшин бага байх нь зулбах шалтгаан болдог.

Дараах шинж тэмдгүүд нь эмэгтэй бэлгийн даавар эстроген дутагдаж байгааг илтгэнэ.

• хүйтэн, дулаан мэдрэмжийн хурдацтай өөрчлөлтөөр илэрдэг терморегуляцийг зөрчих;
• гэдэс дүүрэх;
• үе мөчний байнгын өвдөлт;
• нүүр болон биеийн үсний өсөлт (үс нь хүзүү, цээж гэх мэт ургаж эхэлдэг);
• шинэ папиллома гарч ирдэг.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Александра Юрьевна

Доктор ерөнхий практик, дэд профессор, эх барихын багш, ажлын туршлага 11 жил.

Эстрогений дутагдлын шинж тэмдэг илэрсэн олон бүсгүйчүүд хөхний хэлбэр, хэмжээгээ өөрчилсөн болохыг тэмдэглэжээ. Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд жингээ нэмэгдүүлж, хөх нь томорч, өмнөх хэлбэрээ алддаг.

Цэвэршилтийн үед дааврын дутагдлын шинж тэмдэг илэрдэг

Шалтгаан нь юу вэ?

Эстрогений дутагдлын хамгийн анхны шинж тэмдэг цэвэршилтөөрчлөлт юм. Энэ нь нэмэгдэж, эсвэл эсрэгээрээ буурдаг. Сарын тэмдгийн урсгалын хэмжээ бас өөрчлөгддөг. Тэдгээрийн цөөн эсвэл олон байдаг. Сарын тэмдэг ирэх өдрүүдийн тоо багасдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдэг ирэх хугацаа 3-4 хоног байна.

Жирэмсэн үед бэлгийн даавар хангалтгүй байдаг нь маш тодорхой дохио болдог өвөрмөц шинж тэмдэг- халуун анивчих. Толгой болон биеийн дээд хэсэгт цус гэнэт урсаж, эмэгтэй хүн дотроосоо дулааны долгионыг мэдэрдэг. Нүүр, хүзүү, гар ба дээд хэсэгхөх хурдан улаан болж хувирдаг.

Үүний зэрэгцээ эмэгтэйн судасны цохилт түргэсч, хөлрөх нь нэмэгдэж, толгой эргэх, толгой өвдөх магадлалтай. Довтолгоо удаан үргэлжилдэггүй - 30 секундээс 2-3 минут хүртэл. Дулааны бууралт гэж нэрлэгддэг дараа эмэгтэй хүн жихүүдэс хүрч, ерөнхий сул дорой байдлыг мэдэрдэг.

Цэвэршилтийн үед эстроген дааврын дутагдлын шинж тэмдэг дараах байдалтай байна.

• цочромтгой байдал;
• мэдрэлийн мэдрэмж;
• нулимс цийлэгнэх;
• нойрны эмгэг;
• цусны даралт ихсэх;
• толгой өвдөх.

Эстрогений дутагдлын шинж тэмдгүүдийн энэ жагсаалтыг бүх нийтийнх гэж үзэх боломжгүй нь эргэлзээгүй. Эмэгтэй бие нь өвөрмөц тул бусад шинж тэмдгүүд нь дааврын хэмжээ хангалтгүй байгааг илтгэж болно.

Гормоны түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр эмэгтэйчүүдэд эстрогенийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэх нь маш чухал юм.

Бүгд одоо байгаа аргууд, дааврын хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгох нь амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт ба хоёр бүлэгт хуваагдана эмийн аргууд уламжлалт анагаах ухаан. Тус бүрийг нь товчхон авч үзье.

Эмийн арга

Энэ нь дааврын шахмал эсвэл фитогормон агуулсан дааврын бус бодисоор эмчилгээ хийдэг.

Эстрогений түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар тус бүрээр нь авч үзье.

1. хамгийн хурдан үр дүнг өгдөг боловч энэ нь гаж нөлөө, эсрэг заалтуудын том жагсаалттай байдаг. Хамгийн аюултай хүртэл сөрөг нөлөөхамааруулж болно: өндөр эрсдэлхөгжил хорт хавдар, тромбоэмболийн өвчин, таргалалт. Гормоны бэлдмэлийг бие даан авах боломжгүй. Тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн бөгөөд эмчилгээний явцыг байнга хянаж байдаг.
2. агуулсан эм хэрэглэх нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Фитогормонууд нь хүний ​​дааврын найрлагатай маш төстэй байгалийн бодис юм. Тэдгээр нь зарим ургамлаас (cohosh, улаан хошоонгор болон бусад) олддог. У эмэсрэг заалт, гаж нөлөөний маш бага жагсаалт байдаг боловч тэдгээрийг мэргэжлийн эмчийн зааж өгөх ёстой. Цэвэршилтийн хамгийн алдартай эмүүд нь: Климадинон, Климаксан, Ременс, Феминал, Иноклим.

Эстрогенийг хоёр дахь аргаар нэмэгдүүлэх нь илүү аюулгүй боловч хэрэглэх тохиолдол байдаг дааврын бэлдмэлүндэслэлтэй бөгөөд юугаар ч сольж болохгүй. Өвчтөнд эстрогенийг хэрхэн нэмэгдүүлэх шийдвэрийг түүний эрүүл мэндийн байдал болон бусад хүчин зүйлсийг харгалзан эмч гаргадаг.

Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх

Энэ аргын мөн чанар нь хоолны дэглэмийг өөрчлөх, хэрэглэх явдал юм ардын жорэстрогений үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Хатагтай өдөр тутмын цэсэндээ тохируулга хийх шаардлагатай болно.

Эмэгтэй дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд та дараахь хоолыг идэх хэрэгтэй.

1. Шинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ. Эмэгтэйчүүдийн эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг хүнсний ногоо: хаш, улаан лооль, селөдерей, яншуй. Гормоны хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд та дараах жимс, жимсгэнүүдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй: чангаанз, тоор, алим, бөөрөлзгөнө, интоор, гүзээлзгэнэ.
2. Бүх буурцагт ургамал: шар буурцаг, сэвэг зарам, шош (ялангуяа улаан шош), вандуй.
3. Бүхэл үр тариа, ялангуяа овъёос, арвай. Хөх тарианы талх.
4. Өөхгүй мах, загас.
5. Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн. Бага хэмжээгээр цөцгийн тос, хатуу бяслаг, ялангуяа хөх өнгөтэй.
6. Чанартай ургамлын тос: маалингын үр, чидун, кунжут, наранцэцэг.
7. Байгалийн кофе. Өдөрт 1-2 аяганаас бэлгийн дааврын хэмжээ нэмэгдэх болно. Тиймээс та ундаанд хэт автах шаардлагагүй.

Үүний зэрэгцээ та дараах хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй: элсэн чихэр, чихэр, өөх тос, түргэн хоол.

Та эстрогенийг нэмэгдүүлэх боломжтой ардын эмчилгээ:

1. Зуун настын шүүс.
   Навчийг хөргөгчинд 2-3 хоногийн турш урьдчилан хадгална. Хоолноос үл хамааран 1 халбага шүүсийг өдөрт 3 удаа ууна.
2. Гаа цай.
   Өдөрт хоёр аяга нь эстрогений дутагдлыг нөхөж, эмэгтэй хүний ​​тестостероны хэмжээг бууруулдаг.

Уламжлалт анагаах ухааны жороор эмчлэх нь үр дүнтэй байхын тулд та үүнийг арилгах хэрэгтэй Муу зуршил: тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх.

Илүүдэл бэлгийн даавар

Илүүдэл үр дагавар.

Эмэгтэй хүний ​​биед илүүдэл эмэгтэй дааврын шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал юм.

• хөхний булчирхайн хурцадмал байдал;
• хөхний толгойн мэдрэмж нэмэгдсэн;
• хөлөнд хүндийн мэдрэмж;
• мөчдийн хаван;
• Үс унах;
• цусны даралт ихсэх;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн бууралт.

Эмэгтэйчїїдэд эстроген дааврын хэт их хэмжээний зарим шинж тэмдэг нь эстроген дааврын дутагдалтай төстэй байдаг.

Эстрогенийг хэрхэн нэмэгдүүлэх, бууруулах талаар асуухаасаа өмнө эмэгтэй хүн заавал эмчтэй зөвлөлдөж, дааврын цусны шинжилгээ өгөх ёстой. Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь маш чухал юм.

Гормоны түвшинг хэрхэн бууруулах вэ

Өөртөө тусал.

Дараахь бүтээгдэхүүнийг цэсэнд оруулах нь эмэгтэй дааврын хэмжээг бууруулахад тусална.

1. Элэгийг сайн цэвэрлэдэг хүхэр агуулсан: өндөгний шар, ногоон салат навч, сонгино, сармис, бүх цитрус жимс.
2. Cruciferous хүнсний ногоо - бүх төрлийн байцаа, улаан лууван, манжин, рутабага.
3. Мөөг, ялангуяа champignons болон porcini.
4. Өөх тослог загас: хулд, herring болон бусад.
5. Улаан усан үзэм, хязгаарлагдмал хэмжээний хуурай улаан дарс.
6. Тэднээс анар жимс, шүүс.
7. Ногоон цай.

Кофе, элсэн чихэр, тослог хоол хүнс хэрэглэхээс бүрэн татгалзах нь маш чухал юм. Улаан мах болон бүх сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлаарай. Эмэгтэй хүн жингээ хасах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст өөхний эд нь гормон үүсгэдэг. Тогтмол хичээлүүддунд болон өндөр эрчимтэй спорт нэмэх бутархай хоолсайн үр дүн өгнө.

Эмэгтэйчүүдэд ардын эмчилгээг ашиглан эстрогенийг багасгах боломжтой. Vitex Sacred-ийн хандмал нь бүсгүйчүүдийн дунд түгээмэл байдаг. 6 сарын турш 20 дуслаар өдөрт 3 удаа ууна. Улаан сойзны хандмалыг 30-40 дуслаар өдөрт гурван удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна. Эмчилгээний курс 1 сар байна.

Доод шугам

Гормоны хэвийн түвшин нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм эрүүл мэндэмэгтэйчүүд. Эмэгтэйчүүдийн эстрогенийг бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэх янз бүрийн арга байдаг.

Өндөр эсвэл хэтэрхий урьдчилан сэргийлэх зорилгоор доод түвшинГормоны хувьд та жил бүр эмчийн үзлэгт хамрагдаж, тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй эрүүл аргаамьдрал. Бид танд эрүүл энхийг хүсч байна!

Эрхэм бүсгүйчүүд ээ, хамгийн чухал эмэгтэй гормоны түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх, бууруулах вэ?

Эстроген бол эмэгтэй хүний ​​бэлгийн даавар юм. Энэ нь бэлгийн бойжилтын үед өндгөвч, бөөрний дээд булчирхайд үүсдэг бөгөөд эмэгтэй бие махбодийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх, жирэмсний хэвийн явцыг хадгалахад шаардлагатай байдаг.

Гэхдээ бие махбод дахь эстрогений үүрэг үүгээр дуусдаггүй. Энэ даавар нь чухал хамгаалагч юм зүрх судасны системэмэгтэй бие. Эстроген нь бие махбод дахь ус давсны тэнцвэрийг зохицуулдаг. Арьсны хэвийн байдал нь энэ эмэгтэй гормоны ач тусын нэг юм.

Эмэгтэй хүний ​​биед 3 төрлийн эстроген байдаг

Гурван төрлийн эстроген байдаг:

• Эстрон (E1)
• Эстрол (E3)
• Эстрадиол (E2)

Эдгээр гормон бүрийн түвшин нь үүнээс хамаарна генетикийн урьдач нөхцөл, өөх тосны ордуудын нягтрал, хэмжээ, түүнчлэн дээр насны онцлогбие. Энэ түвшин нь амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлээс шууд бусаар нөлөөлдөг.

Энэ гурвалын хамгийн чухал нь эстрадиол юм. Бусад хоёр даавартай харьцуулахад түүний бууралт эсвэл ихсэх нь эмэгтэй хүний ​​​​биед янз бүрийн асуудал үүсгэдэг.

• Жин нэмэх
• Хавдар
• Ходоод гэдэсний замын эмгэг
• Хөлс булчирхайн эмгэг
• Таталт
• Хөхний өвдөлт

Энэ дааврын түвшин нормоос хазайх нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.

ЧУХАЛ: Эстрадиол бол энэ бүлгийн хамгийн чухал даавар юм. Түүний " ажлын цаг"Эхний сарын тэмдгийн үеэр эхэлж, цэвэршилтийн эхэн үед дуусдаг. Эстрадиол нь биеийн 400 гаруй үйл ажиллагааг хянадаг.

Эмэгтэй хүний ​​​​бие дэх эстрогений хэвийн түвшин

Бие дэх энэ дааврын түвшин тогтмол биш юм. Энэ нь нас болон хугацаандаа өөрчлөгддөг өөр өөр үе шатууджирэмслэлт. Охидын хувьд бага наснорм нь 5-22 пг / мл байна. Эмэгтэй хүн нөхөн үржихүйн насанд хүрсэн үед эстрогений норм нь 11-191 пг / мл байна. Цэвэршилтийн үед энэ дааврын норм нь 5-90 пг / мл байна.

Эмэгтэй даавар эстрогений дутагдал нь юунд хүргэдэг вэ?

• Эстроген нь стероидын даавар юм. Энэ нь тэд өсөлтийг хариуцдаг гэсэн үг юм. IN энэ тохиолдолдхоёрдогч бэлгийн шинж чанаруудын өсөлт. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнг хариуцдаг эстроген юм. Эдгээр бэлгийн дааврыг хуваарилдаг өөхний эсүүдбиеийн янз бүрийн хэсэгт. Тэдний ачаар дүрсний хурц бөөрөнхий байдал нь яг байх ёстой газартаа үүсдэг.
• Эстроген нь эмэгтэй хүний ​​​​биед маш чухал юм. Энэ нь сарын тэмдгийн давтамж, тогтмол байдлыг хариуцдаг эдгээр дааврууд юм. Эдгээр дааврын дутагдал нь ийм өвчинд хүргэдэг хүнд үр дагавар. Эстроген нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг тодорхойлдог.
• Хэрэв охин бэлгийн дааврын дутагдалтай бол энэ нь хүүхэд удаан хөгжихөд хүргэдэг. Насанд хүрсэн үед энэ нь сэтгэлзүйн тэнцвэргүй байдал, хэвлийн доод хэсэгт үе үе өвдөх мэдрэмж, нойргүйдэл, гүйцэтгэл багатай, тэр ч байтугай хүйтэнд нөлөөлдөг.
• Эмэгтэйчүүдэд 40 наснаас хойш эстроген дааврын дутагдал нь зүрхний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, бие нь хурдан хөгширч, толгой байнга өвдөж, яс сийрэгждэг. Энэ нь цаг хугацааны явцад ясны сийрэгжилт үүсгэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн эстрогений дутагдлын шинж тэмдэг

Эстрогений дутагдлын шинж тэмдгүүд нь:

• Охидын сарын тэмдэг ирэхгүй, бэлгийн бойжилт удааширдаг
• Мартах байдал
• Нойргүйдэл
• Бэлгийн дур хүслийн дутагдал
• Толгой өвдөх
• Давсагны халдвар
• Сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт
• Бага насандаа жирэмслэх боломжгүй

Эмэгтэй хүний ​​биед эстрогенийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Жин нь эмэгтэй хүний ​​биед хэд хэдэн даавар нөлөөлдөг. Эстрогентэдний нэг. Энэ даавар нь өөх тосны ордыг хуваарилах гол "дамжуулагч" юм. Эмэгтэй хүний ​​биед ийм ордууд ихэвчлэн бүсэлхийн доор байрладаг. Энэ нь дааврын талаар тайлбарлаж байгаатай холбоотой юм.

Цэвэршилтээс 10 орчим жилийн өмнө эмэгтэй хүний ​​биед эстрогений хэмжээ буурч эхэлдэг. Бие нь үүнд дургүй байдаг бөгөөд өөх тосны ордуудаас алга болсон гормоныг нэгтгэж эхэлдэг.

• Гэхдээ энэ нь ийм хадгаламжийн тоог бууруулна гэж бодож болохгүй. Харин ч эсрэгээрээ бидний бие өөх тосны хуримтлалыг хоёр дахин эрчим хүчээр хуримтлуулж эхэлдэг. Эцсийн эцэст тэдний хэрэгцээ улам бүр нэмэгдэж байна. Тиймээс 40 наснаас хойш илүүдэл жингээ хасах нь маш хэцүү байдаг.
• Мөн жирэмсэн үед өөхний эсийн нийлүүлэлт үүсдэг. Бие махбодид эстрогений өөр эх үүсвэр хэрэгтэй.
• Тиймээс бууруулах илүүдэл жин"Эмэгтэй гормоны" түвшинг хэвийн байлгах нь чухал юм.

Эмэгтэй бие дэх тестостерон ба эстроген

Тестостерон ( эрэгтэй гормон) болон эстроген (эмэгтэй гормон) нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг дотоод үйл явцбиед, гэхдээ бас сэтгэл зүйн суурь дээр. Тестостерон их байх тусам илүү хүчтэй илрэл"эрэгтэй" эхлэл.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшин:

• 20 жил хүртэл - 0.13 - 3.09 пг / мл
• 20-39 нас хүртэл - 0.13 - 3.09 пг / мл
• 40-59 нас хүртэл - 0.13 - 2.6 пг / мл
• 60 ба түүнээс дээш насныхан - 0.13 - 1.8 пг / мл

Тестостерон дааврын илүүдэл нь түрэмгийлэл, эрсдэлд орох зэргээр илэрдэг. Эмэгтэй даавар тестостероноос давамгайлж байгаа нь байнга айдас, бусад хүмүүсийг өрөвдөх сэтгэл, тайван байдал, тайтгарлыг хүсэх зэргээр илэрдэг.

Хүнс ба ургамал дахь эстроген

Фитоэстроген нь дотроос олддог төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн ургамлын гарал үүсэл. Та ногоон цай, төрөл бүрийн ургамлын дусаах зэргээр ийм гормоноор "цэнэглэх" боломжтой.

Шош болон бусад буурцагт ургамал, хулуу, самар, бууцай, овъёос, хивэг, хатаасан чангаанз, наранцэцгийн үр, байцаа зэрэгт эстроген их байдаг.

ЭСТРОГЕНТАЙ ЦАЙНЫ ЖОР. At буурсан түвшинмэргэн, линден, chamomile, hops, arnica зэрэг ургамлаар хийсэн цай нь эстроген дааврын эсрэг заалттай байдаг. Энэ цуглуулгыг буталсан чихэр өвс, хүн орхоодойн үндэсээр баяжуулж болно. Найрлага нь ижил хэсгүүдэд холилдож, буцалсан усаар исгэж байна. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд энэ цайг тун бүрийн өмнө исгэх нь дээр.

Бүрэн өөх тостой сүү, зайрмаг, тараг, хатуу бяслаг, мах зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний эстроген агуулдаг.

Шар айраганд эстроген байдаг. Олон хүмүүс энэ алдартай хөөсөрхөг ундаанд агуулагдаж байгаа нь шар айраг хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас эрэгтэй хүний ​​дүр төрх өөрчлөгдсөнтэй холбодог. Гэхдээ өсч томрох шар айрагны гэдэсилүү их холбоотой архи нь тестостероны үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг. хуваарилах даавар эрэгтэй биеөөхний эсүүд. Нэмж дурдахад бид энэ ундааг дурлагчид ямар ч хяналтгүйгээр хэрэглэдэг шар айрагны зуушны талаар мартаж болохгүй.

ЧУХАЛ: Дутуу үнэлж болохгүй эмийн ургамалболон бусад хоол хүнс нь эстрогений нөлөөнд нөлөөлдөг. Тэд ч мөн адил үүнийг хийж чадна эмийн эм. Тиймээс тэдгээрийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор авах ёстой. Үгүй бол та бие махбодид ихээхэн хор хөнөөл учруулж болно.

Таблет дахь эстроген: тойм

Олеся. Маш сайн эм"Эстравел." Халуун гялалзахад маш их тусалдаг. Би үүнийг бас анзаарсан " гаж нөлөө"Хумсны байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ. Тэд байгалиасаа хэврэг байдаг. Мөн "Эстровел" нь тэднийг үзэсгэлэнтэй, эрүүл болгодог. Би энэ эмийг 5 дахь удаагаа завсарлагатайгаар ууж байна. Нөхцөл байдлаас хамааран.

"Эстровел". Энэ эм нь шар буурцаг, хамхуул, хар cohosh, изофлавон, зэрлэг йамны үндэс зэрэг ургамлын хандыг агуулдаг. Үүнээс гадна энэ эм нь индол-3-карбинол, бор, витамин, амин хүчлийг агуулдаг.Өдөрт 1-2 шахмалыг хоолны үеэр ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 2 сар хүртэл байна.

Татьяна. Тэгээд би Премарин авав. Эмчилж эхлэхэд энд зарагдаагүй. Найзууд нь гадаадаас авчирсан. 60 настайдаа хэт авиан шинжилгээнд ороход эмч миний бие гэж хэлсэн наснаасаа багахорин гэхэд. Энэ эм нь жин нэмэх, үсэрхэг болон бусад гаж нөлөөнд хүргэдэггүй.

"Премарин."Энэ эм нь долоон адууны эстроген агуулдаг. Үүнийг тогтоосон эмчилгээний курс дээр үндэслэн авдаг.

Видео. Гормоны шинжилгээ, эстрадиол, эстроген