রক্তচাপ একটি পরিবর্তনশীল পরামিতি যা অনেক কারণের প্রভাবে পরিবর্তিত হতে পারে - খারাপ আবহাওয়া, গুরুতর চাপ, ক্লান্তি, শারীরিক কার্যকলাপ ইত্যাদি।
ছোটখাটো পার্থক্যগুলি প্রায়শই বিপদের কারণ হয় না, তারা মানুষের নজরে পড়ে না। কিন্তু রক্তচাপের ক্রমাগত বৃদ্ধি রোগীর সুস্থতার একটি উল্লেখযোগ্য অবনতি ঘটায় এবং গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।
স্বাভাবিক কি তা বোঝার জন্য রক্তচাপরক্তচাপের সংখ্যার অর্থ কী, এবং কোন চাপকে উচ্চতর বলে মনে করা হয়, আপনার কোনও মেডিকেল ডিগ্রি থাকতে হবে না, এটি কেবল একজন আগ্রহী ব্যক্তি হওয়াই যথেষ্ট।
মানুষের রক্তচাপ
একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ হল 120/80। কিন্তু একজন ব্যক্তি ক্রমাগত চলমান এবং বিভিন্ন কারণের সংস্পর্শে এলে কি এই ধরনের মান স্থির এবং অপরিবর্তনীয় হতে পারে?
রক্তচাপ সূচকের বৈশিষ্ট্য:
- যদি আমরা বিবেচনা করি যে সমস্ত মানুষ আলাদা, প্রত্যেকের শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে রক্তচাপ এখনও আদর্শ থেকে কিছুটা বিচ্যুত হবে।
- এই মুহূর্তে, অন্তত আধুনিক ঔষধরক্তচাপ গণনা করার জন্য পুরানো সূত্রগুলি পরিত্যাগ করা হয়েছে, যা আগে একজন ব্যক্তির লিঙ্গ, ওজন, উচ্চতা, বয়স ইত্যাদি বিবেচনা করে। সব একই, তিনি প্রায়ই অতীত গণনা উল্লেখ.
উদাহরণস্বরূপ, 20-30 বছর বয়সী পাতলা মহিলাদের জন্য, 110/70 এর রক্তচাপ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় এবং যদি 20 mmHg এর বিচ্যুতি হয় তবে তাদের স্বাস্থ্য অবশ্যই খারাপ হবে। 20-30 বছর বয়সী অ্যাথলেটিক পুরুষদের জন্য, আদর্শটি 130/80 এর রক্তচাপ হিসাবে বিবেচিত হয়।
যখন চাপ পরিমাপ করা হয়, সূচকগুলি সর্বদা প্রাপ্ত হয় যার অর্থ নিম্নলিখিত:
- প্রথম নির্দেশক হল সিস্টোলিক বা উপরের (রোগীরা একে কার্ডিয়াক বলে) চাপ, যা হার্টের পেশীর সর্বাধিক সংকোচনের মুহূর্তে রেকর্ড করা হয়।
- দ্বিতীয় সূচক, ডায়াস্টোলিক বা নিম্ন (ভাস্কুলার) চাপ, পেশীর চরম শিথিলতার সময় রেকর্ড করা হয়।
- পালস চাপ কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার চাপের মধ্যে পার্থক্য নির্দেশ করে (সাধারণত 20-30 মিমি)।
কেন তারা এত গুরুত্বপূর্ণ? স্বাভাবিক সূচক? আসল বিষয়টি হ'ল এটি সঠিকভাবে চাপ, যার আদর্শ অতিক্রম করা হয় না, যা শরীর এবং এর অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য আদর্শ বলে বিবেচিত হয় এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।
রক্তচাপ ছাড়াও, নিম্নলিখিত ধরণের চাপও আলাদা করা হয়:
- ইন্ট্রাকার্ডিয়াক।
- শিরাস্থ।
- কৈশিক।
যাইহোক, এই সমস্ত ধরণের চাপ সূচকগুলি পরিমাপ করতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। অতএব, প্রায় সব ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম সঙ্গে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপকোরোটকফ পদ্ধতি ব্যবহার করে রক্তচাপ পরিমাপ করা হয়।
রক্তচাপ, বয়স অনুসারে নিয়ম
ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, 20-40 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আদর্শটি ঠিক 120/80 হিসাবে বিবেচিত হয়, এই মানটি চিকিৎসা সাহিত্য দ্বারা প্রস্তাবিত হয়। 16 থেকে 20 বছর বয়সের মধ্যে স্বাভাবিক মান কিছুটা কম হবে। কাজের চাপের মতো একটি জিনিস রয়েছে:
- একটি নিয়ম হিসাবে, এটি প্রায় কখনই আদর্শের সাথে মিলে না, তবে ব্যক্তিটি দুর্দান্ত বোধ করে এবং তার কোনও অভিযোগ নেই।
- এই চাপ 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য বেশি প্রাসঙ্গিক, যাদের উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়েছে।
রোগ নির্ণয় ধমনী উচ্চ রক্তচাপ 20-40 বছর বয়সে 140/90 এর সূচকগুলিকে অতিক্রম করলে স্থাপন করা হয়। 60 বছরের বেশি বয়সী অনেক বয়স্ক মানুষ 150/80 এর রিডিংয়ে দুর্দান্ত অনুভব করে।
এই ক্ষেত্রে, চাপ কমানোর কোন প্রয়োজন নেই। আসল বিষয়টি হ'ল বয়সের সাথে সাথে সেরিব্রাল গোলার্ধের জাহাজের এথেরোস্ক্লেরোসিস ঘটে এবং সঠিক রক্ত সঞ্চালন নিশ্চিত করার জন্য, আরও উচ্চ রক্তচাপ.
আরেকটি উদাহরণ দেওয়া যেতে পারে: 20-30 বছর বয়সী অল্প বয়স্ক হাইপোটেনসিভ ব্যক্তিরা 95/60 এর রক্তচাপ নিয়ে তাদের সারা জীবন বেঁচে থাকে এবং যদি তাদের আদর্শ রক্তচাপ 120/80 এ পৌঁছায়, তবে হাইপারটেনসিভ সংকটের সমস্ত লক্ষণ দেখা দেবে। , বয়স অনুসারে নিয়ম:
- পুরুষদের মধ্যে 20 বছর বয়স পর্যন্ত 122/79, মহিলাদের 116/72।
- পুরুষদের মধ্যে 30 বছর বয়স পর্যন্ত 126/79, মহিলাদের 120/75।
- 30-40 বছর বয়সী: পুরুষদের জন্য 129/81, মহিলাদের জন্য 127/80।
- 40-50 বছর বয়সী: পুরুষদের জন্য 135/83, মহিলাদের জন্য 137/84।
- 50-60 বছর বয়সী: পুরুষদের জন্য 142/85, মহিলাদের জন্য 144/85।
- পুরুষদের মধ্যে 70 বছর 142/80, মহিলাদের 159/85।
টেবিলটি স্পষ্টভাবে দেখায় যে 30-40 বছর বয়স পর্যন্ত, শক্তিশালী লিঙ্গের তুলনায় মহিলাদের রক্তচাপ কম থাকে এবং 40 থেকে 70 বছর বয়স পর্যন্ত রক্তচাপ বেশি হয়।
যাইহোক, এগুলি একজন ব্যক্তির বয়সের উপর ভিত্তি করে গড়। রক্তচাপের রিডিংকে প্রভাবিত করে এমন অনেক কারণ রয়েছে। 20 বছর বয়সী একজন যুবক চাপের তীব্র বৃদ্ধির জন্য সমানভাবে সংবেদনশীল এবং বয়স্ক মহিলা 60 বছর পর।
উপর ভিত্তি করে চিকিৎসা পরিসংখ্যান, আমরা বলতে পারি যে 40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষ যারা ধূমপান করেন, ওজন বেশি এবং ডায়াবেটিসের ইতিহাস রয়েছে তাদের ঝুঁকি বেশি। যেমন জন্য বয়স গ্রুপ, আপনাকে ক্রমাগত আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করতে হবে।
যখন চাপ 280/140 হয়, একটি হাইপারটেনসিভ সংকট দেখা দেয়, যা অবিলম্বে বন্ধ করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রথমে কল করতে হবে অ্যাম্বুলেন্স, এবং তার আগমনের আগে, নিজের উপর চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
আপনি কেবল আপনার হাতেই নয়, আপনি আপনার পায়ে চাপ পরিমাপ করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, পা এবং বাহুতে চাপ 20 mmHg এর বেশি আলাদা হয় না।
যদি এই সূচকটি অতিক্রম করা হয়, এবং পায়ে চাপ বাহুগুলির চেয়ে বেশি হয়, তবে অ্যালার্ম বাজানোর কারণ রয়েছে।
শিশুদের রক্তচাপের পরামিতি প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে আলাদা। একটি শিশুর জন্মের পর থেকে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, তারপরে এর বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়, বয়ঃসন্ধিকালে কিছু লাফানো হয়, যার পরে চাপ প্রাপ্তবয়স্কদের মতো স্থিতিশীল হয়।
একটি নবজাত শিশুর জাহাজগুলি স্থিতিস্থাপক, তাদের লুমেন যথেষ্ট প্রশস্ত, কৈশিকগুলির নেটওয়ার্ক বড়, তাই তার জন্য স্বাভাবিক চাপ 60/40। শিশুর বৃদ্ধি এবং তার শরীরের বিকাশের সাথে সাথে রক্তচাপ এক বছর বৃদ্ধি পায় এবং 90(100)/40(60) হয়।
IN ইদানীংধমনী উচ্চ রক্তচাপ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়:
- শরীরের পুনর্গঠনের সময়কালে উচ্চ রক্তচাপের সংবেদনশীলতা পরিলক্ষিত হয়।
- বয়ঃসন্ধি বিপজ্জনক কারণ এই সময়ে একজন ব্যক্তি আর শিশু নয়, তবে এখনও প্রাপ্তবয়স্ক নয়।
প্রায়শই এই বয়সে, চাপের আকস্মিক পরিবর্তন স্নায়ুতন্ত্রের অস্থিরতার দিকে পরিচালিত করে। আদর্শ থেকে প্যাথলজিকাল বিচ্যুতিগুলি অবশ্যই সময়মতো লক্ষ্য করা উচিত এবং অবিলম্বে নির্মূল করা উচিত। এটা বাবা-মায়ের কাজ।
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের উচ্চ রক্তচাপের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অতিরিক্ত ওজন।
- বাচ্চাদের ভয় এবং অভিজ্ঞতা যখন একটি শিশু তার বাবা-মাকে না বলে নিজের মধ্যে সেগুলি জমা করে।
- অনুপস্থিতি শারীরিক কার্যকলাপ, যা প্রায় সমস্ত আধুনিক শিশুদের জন্য সাধারণ, কারণ তারা কম্পিউটার গেম সম্পর্কে উত্সাহী এবং শুধুমাত্র শারীরিক শিক্ষার পাঠে চলে।
- টিস্যুর অক্সিজেন অনাহার, অর্থাৎ শিশু তাজা বাতাসে খুব কম সময় ব্যয় করে।
- চর্বিযুক্ত খাবার, ফাস্ট ফুড, চিপস, মিষ্টি সোডা এবং অন্যান্য জিনিসের অপব্যবহার যা শিশুরা খুব পছন্দ করে।
- এন্ডোক্রাইন ব্যাধি।
- কিডনির প্যাথলজিকাল অবস্থা।
উপরের সমস্ত পরিস্থিতি কিশোরের শরীরে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে, অতএব, ভাস্কুলার টান বৃদ্ধি পায়, হৃদপিণ্ড বেশি লোডের সাথে কাজ করে, বিশেষত এর বাম দিকে।
যদি কিছু করা না হয়, একজন কিশোর ধমনী উচ্চ রক্তচাপ বা কিছু ধরণের নিউরোসার্কলেটরি ডাইস্টোনিয়া নির্ণয়ের সাথে প্রাপ্তবয়স্ক হতে পারে।
প্রত্যেক ব্যক্তির তাদের স্বাভাবিক রক্তচাপের পরামিতি জানা উচিত, এটি তাদের এড়াতে সাহায্য করবে গুরুতর সমস্যাভবিষ্যতে কিন্তু একজন ব্যক্তির রক্তচাপ কী তা আপনি কীভাবে খুঁজে পাবেন?
একদিকে, মনে হচ্ছে এখানে জটিল কিছু নেই: কাফ লাগান, বাতাস পাম্প করুন, ধীরে ধীরে এটি ছেড়ে দিন এবং শুনুন, তারপর ডেটা রেকর্ড করুন।
কিন্তু, অনুশীলন দেখায়, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক রোগীরা, যখন তাদের নিজেরাই পরিমাপ পদ্ধতিটি পরিচালনা করে, অনেক ভুল করে এবং ফলস্বরূপ, ভুল তথ্য পায়।
সঠিক রক্তচাপের সংখ্যা পেতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- পরিমাপ করার আগে, আপনাকে আধা ঘন্টার জন্য ঘরে থাকতে হবে শান্ত অবস্থা.
- পরিমাপের আধা ঘন্টা আগে আপনার ধূমপান করা উচিত নয়।
- খাওয়ার পরে অবিলম্বে পরিমাপ নেওয়ার সময়, সংখ্যাগুলিতে আরও বড় ত্রুটি থাকবে।
- পরিমাপ নেওয়ার জন্য সর্বোত্তম অবস্থান হল একটি চেয়ারে বসে থাকা এবং আপনার পিঠের দিকে ঝুঁকে থাকা।
- কাফ সহ বাহুটি বুকের স্তরে হওয়া উচিত।
- পূর্ণ মূত্রাশয় 7-9 mmHg দ্বারা রক্তচাপ বৃদ্ধি করে।
- প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি নড়াচড়া করতে বা ইঙ্গিত করতে পারবেন না এবং কথা বলাও সুপারিশ করা হয় না।
রক্তচাপ সর্বদা উভয় বাহুতে পরিমাপ করা উচিত, যেখানে চাপ বেশি ছিল সেখানে মাধ্যমিক পরিমাপ করা উচিত। যদি হাতের মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য থাকে তবে এটি স্বাভাবিক নয়, আপনার একটি কার্ডিওলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত আপনি আমাদের ওয়েবসাইটের পৃষ্ঠাগুলিতে এই সম্পর্কে আরও জানতে পারেন।
যান্ত্রিক টোনোমিটার দিয়ে ধাপে ধাপে রক্তচাপ পরিমাপ:
- কাফটি এমনভাবে রাখুন যাতে এটি কিউবিটাল ফোসার উপরে 3-4 সেমি থাকে।
- স্টেথোস্কোপটি আপনার কনুইয়ের ভিতরের বাঁকে রাখুন এবং আপনার কানে ঢুকিয়ে দিন। এই সময়ে, আপনি স্পষ্ট নাড়ি beats শুনতে পারেন.
- বাতাসকে 200-220 মিমিতে স্ফীত করুন, তারপরে খুব ধীরে ধীরে টোনোমিটারের সংখ্যাগুলিতে ফোকাস করে বাতাসকে ডিফ্লেট করা শুরু করুন। ডিফ্লেটিং করার সময়, আপনাকে আপনার নাড়ি শুনতে হবে।
- নাড়ির প্রথম স্পন্দন শোনার সাথে সাথে উপরের রক্তচাপ রেকর্ড করতে হবে।
- শক অদৃশ্য হয়ে গেলে, নিম্ন রক্তচাপ রেকর্ড করা যেতে পারে।
নাড়ি চাপ খুঁজে বের করতে আপনার প্রয়োজন উপরের চাপনীচে বিয়োগ করুন এবং আপনার সূচক পান।
বিজ্ঞানীরা এই সত্যটি প্রতিষ্ঠা করেছেন যে যখন কোরোটকভ পদ্ধতি ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়, প্রাপ্ত সূচকগুলি আসল মান থেকে 10% আলাদা। এই জাতীয় ত্রুটিটি পদ্ধতির স্বাচ্ছন্দ্য এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয় এবং সাধারণত সবকিছু একটি পরিমাপের সাথে শেষ হয় না, যা ত্রুটিটিকে সর্বনিম্ন হ্রাস করতে দেয়।
একজন ব্যক্তির গঠনের উপর ভিত্তি করে চাপের সূচক:
- রোগীদের একই চিত্রে পার্থক্য হয় না, উদাহরণস্বরূপ, পাতলা ব্যক্তিদের সর্বদা নিম্ন রক্তচাপ থাকে।
- একটি ঘন শরীর সঙ্গে মানুষের জন্য, সবকিছু বিপরীত, এটা সত্যিই তুলনায় উচ্চতর. 130 মিমি এর চেয়ে বড় একটি কফ এই পার্থক্যটি সমতল করতে সহায়তা করে।
- এটি লক্ষণীয় যে কেবলমাত্র অতিরিক্ত ওজনের লোকই নেই, তবে 3-4 ডিগ্রি স্থূলতার মতো রোগ নির্ণয়ও রয়েছে, যা একজন ব্যক্তির হাতে পরিমাপ করা কঠিন করে তোলে।
- এই বিকল্পে, আপনাকে একটি বিশেষ কাফ ব্যবহার করে আপনার পায়ে পরিমাপ করতে হবে।
প্রায়ই ডাক্তার মিথ্যা পরিমাপ পায়। আসল বিষয়টি হ'ল "হোয়াইট কোট সিন্ড্রোম" এর মতো একটি জিনিস রয়েছে, যখন রোগী একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে খুব চিন্তিত হন, ফলস্বরূপ, টোনোমিটারটি আসলে তার চেয়ে বেশি মান দেখায়।
এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার পরামর্শ দেন দৈনিক পর্যবেক্ষণ. একটি কাফ রোগীর কাঁধের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং একটি বিশেষ প্রক্রিয়ার সাথে সংযুক্ত থাকে যা নির্দিষ্ট বিরতিতে বাতাসকে ইনজেক্ট করে এবং রক্তচাপের রিডিং রেকর্ড করে।
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার রক্তচাপ নিয়মিতভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে, তবে আপনার রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, এটি আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনের জন্য যথেষ্ট, যার ফলে চাপটি স্বাভাবিক হবে তা আপনি খুঁজে পেতে পারেন স্বাভাবিক এবং এই নিবন্ধের ভিডিওতে কি উন্নত করা হয়েছে।
সাধারণ রক্তচাপ একটি স্বতন্ত্র সূচক যা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে (জেনেটিক্স, শরীরের ধরন, গর্ভাবস্থা)। যাইহোক, ঔষধ আছে আনুমানিক আদর্শ. এটি থেকে বিচ্যুতি ডাক্তারকে শরীরের লুকানো রোগ সনাক্ত করতে দেয়। স্বাভাবিক রক্তচাপ সম্পর্কে পড়ুন এবং এই নিবন্ধে আপনি এটি থেকে বিচ্যুত হলে কি করবেন।
রক্তচাপ কি?
এটি শক্তির একটি সূচক যা রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলিকে প্রসারিত করে। শক্তি মানুষের হৃদয়ের কার্যক্ষমতার উপর নির্ভর করে। সূচকটিকে একজনের বয়সের আদর্শের সাথে তুলনা করা হয়। এটি থেকে বিচ্যুতি 30-40 মিমি Hg। শিল্প অন্তঃস্রাব, কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের রোগ নির্দেশ করে।
রক্তচাপের মান দুটি প্যারামিটারে বিভক্ত - উপরের এবং নিম্ন। শীর্ষ পরামিতি হল সিস্টোলিক চাপ, যা হার্টের স্পন্দনের মুহূর্তে ধমনীতে চাপ দেখায়। নিম্ন প্যারামিটার হল ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ। হার্টের পেশী শিথিল হওয়ার মুহুর্তে ধমনীতে চাপ দেখায়।
বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক রক্তচাপ
চাপ শুধুমাত্র বিশ্রামে পরিমাপ করা হয়, যেহেতু শারীরিক এবং মানসিক চাপ রক্তচাপ মিটার (টোনোমিটার) এর রিডিংকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে, সূচকটি 20 mmHg পর্যন্ত বেড়ে যায়। শিল্প রক্তের প্রয়োজন এমন অনেক পেশীর সম্পৃক্ততার দ্বারা এর বৃদ্ধি ব্যাখ্যা করা হয়। সব বয়সের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ 91 থেকে 139 উপরের এবং 61 থেকে 89 নিম্নের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
আদর্শ রক্তচাপ হল 120 থেকে 80 mm Hg। শিল্প
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের রক্তচাপ
শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের রক্তচাপ বড়দের তুলনায় কম। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশুর ভাস্কুলার স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পেয়েছে। রক্ত সঞ্চালনের জন্য লুমেন প্রশস্ত, এবং কৈশিকগুলির সংখ্যা বেশি। কিন্তু শিশুর শরীরের বিকাশের সাথে সাথে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।
জন্ম থেকে 5 বছর বয়স পর্যন্ত, ছেলে এবং মেয়েদের প্রায় একই রক্তচাপ থাকে। পরবর্তী 4 বছরে (5 থেকে 9 পর্যন্ত), ছেলেদের রক্তচাপ সামান্য বৃদ্ধি পায় - 5-10 ইউনিট দ্বারা। 110-120/60-70-এর মানগুলিতে পৌঁছানোর পর বয়স নির্বিশেষে এই স্তরে বজায় রাখা হবে কৈশোর.
স্বাভাবিক রক্তচাপ সূত্র দ্বারা নির্ধারিত হয়:
- সিস্টোলিক উপরের রক্তচাপ সূত্র দ্বারা নির্ধারিত হয়: এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য: 76 + 2n, যেখানে n মাসগুলিতে শিশুর বয়স। উদাহরণস্বরূপ, একটি তিন মাস বয়সী শিশুর জন্য, উচ্চ রক্তচাপের আদর্শ হল 76 + (2*3) = 82 Hg। শিল্প।;
- 1 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, উচ্চ রক্তচাপের আদর্শ সূত্রটি ব্যবহার করে গণনা করা হয়: 90+2n (n হল বছরের সংখ্যা)। উদাহরণস্বরূপ, একটি তিন বছর বয়সী শিশুর জন্য, স্বাভাবিক রক্তচাপ হল: 90+2*3=96 Hg। মিমি;
- এক বছরের কম বয়সী শিশুদের নিম্ন রক্তচাপ নিম্নরূপ গণনা করা হয়: সর্বোচ্চ উচ্চ রক্তচাপের ⅔ থেকে ⅓ পর্যন্ত;
- এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য নিম্ন প্যারামিটারের সূত্রটি হল: 60 + n (যেখানে n বছরের সংখ্যা)।
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের স্বাভাবিক রক্তচাপ:
প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপ
জন্য রক্তচাপের নিয়ম বিভিন্ন বয়স:
যদি আপনি যুবক 100/70 mm Hg চাপ স্বাভাবিক, কিন্তু একজন বয়স্ক ব্যক্তির জন্য এটি একটি গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত দেয়। এবং, বিপরীতভাবে, যদি একজন বয়স্ক ব্যক্তির জন্য 150/90 স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে তরুণদের জন্য এই জাতীয় রক্তচাপ নির্দেশক কার্ডিওভাসকুলার, এন্ডোক্রাইন সিস্টেম বা রেনাল ব্যর্থতার দুর্বল কার্যকারিতা নির্দেশ করে।
গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ
90 শতাংশ ক্ষেত্রে, একজন গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা গর্ভবতী মহিলার একটি পরীক্ষা রক্তচাপ পরিমাপের মাধ্যমে শুরু হয়। এই আদর্শ পদ্ধতি, যা আপনাকে কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম. গর্ভাবস্থার শুরু থেকে, একজন মহিলার শরীর হরমোনের স্বরে পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, তরলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং পরিবর্তন হয় রাসায়নিক গঠনরক্ত
গর্ভাবস্থার 20 তম সপ্তাহের আগে স্বাভাবিক রক্তচাপ 80-এর উপরে 120 হিসাবে বিবেচিত হয়। 5-10 ইউনিট হ্রাস অনুমোদিত। 20 সপ্তাহ থেকে, চাপ স্বাভাবিক হয়ে যায়, তবে, 20% গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, 5-10 mmHg বৃদ্ধি সম্ভব। শিল্প
প্রথম ত্রৈমাসিকেহরমোন প্রোজেস্টেরন উত্পাদনের কারণে রক্তচাপ হ্রাস পায়, যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে . তৃতীয় ত্রৈমাসিকেরক্তের পরিমাণ প্রতি মিনিটে 3 থেকে 4.5 লিটার পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। জাহাজের উপর বর্ধিত লোডের কারণে, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।
গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিক রক্তচাপ 90/60 এবং 140/90 mmHg এর মধ্যে থাকে। শিল্প
উচ্চ রক্তচাপের কারণ ও লক্ষণ
বর্ধিত রক্তচাপ বিপদ বা মানসিক চাপের জন্য শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অ্যাড্রেনালিন রক্তে নিঃসৃত হয়, হৃৎপিণ্ড দ্রুত কাজ করে, পেশী সংকুচিত হয়, রক্তনালীগুলি সরু হয় এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়। এইভাবে, শরীর পালানোর জন্য সম্পদ পুনরায় বিতরণ করে। কিন্তু 21 শতকে, মানুষ ক্রমাগত মানসিক চাপ এবং স্ট্রেন অনুভব করে, যার কারণে উচ্চ রক্তচাপহয় না প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকিন্তু সরাসরি হুমকি। উচ্চ রক্তচাপের কারণ হল দুশ্চিন্তা, নিয়মিত মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব।
ডাক্তাররা উচ্চ রক্তচাপের অন্যান্য লক্ষণগুলিকে বলে:
- অতিরিক্ত ওজনএবং স্থূলতা:
- বংশগতি;
- কিডনি এবং থাইরয়েড গ্রন্থির প্রতিবন্ধী কার্যকারিতা;
- ভাসোডিলেটর ওষুধ সেবন।
- উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের গ্রুপ:
- যাদের পিতামাতার উচ্চ রক্তচাপ ছিল তাদের মধ্যে;
- যাদের ওজন বেশি তাদের মধ্যে। এই ধরনের মানুষ বসেন এবং অস্বাস্থ্যকর চিত্রজীবন
- এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অস্টিওকন্ড্রোসিসে ভুগছেন সার্ভিকোথোরাসিক অঞ্চল. এই ধরনের ক্ষেত্রে, জাহাজগুলি সংকুচিত হয়, যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়;
- যারা অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং চাপের জন্য সংবেদনশীল তাদের জন্য। 70% ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপ আছে মনস্তাত্ত্বিক কারণঘটনা: ওভারলোড এবং অপ্রকাশিত নেতিবাচক আবেগযা রক্তচাপ বাড়ায়;
- যাদের আছে তাদের মধ্যে বর্ধিত স্তররক্তে কোলেস্টেরল;
- ধূমপান;
- অসুস্থ ডায়াবেটিস মেলিটাস.
স্বল্পমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ (দুই থেকে তিন ঘন্টা স্থায়ী) বিপজ্জনক নয়। উচ্চ রক্তচাপের দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান, যা এক দিন বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে। এই ধরনের রোগ পরিণতি এবং জটিলতার সাথে বিপজ্জনক যা মারাত্মক হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের পরিণতি এবং জটিলতা:
- হার্টের ব্যর্থতা;
- এথেরোস্ক্লেরোসিস;
- স্ট্রোক;
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
- কিডনি রোগ;
- দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধিসেরিব্রাল সঞ্চালন;
- ডায়াবেটিসের জটিলতা;
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন;
- মেটাবলিক সিনড্রোম।
উপরে তালিকাভুক্ত কিছু জটিলতা অক্ষমতা, অক্ষমতা এবং এমনকি মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। এ কারণে প্রাথমিক পর্যায়ে উচ্চ রক্তচাপের প্রধান লক্ষণগুলো জানা জরুরি।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ:
- ঘাম;
- হাত ফুলে যাওয়া;
- মুখের লালভাব;
- স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা।
প্রথম ফর্মরোগটি হালকা বলে মনে করা হয়। এই ক্ষেত্রে চাপ 140-159 থেকে 90-99 mmHg পর্যন্ত। শিল্প একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে, আপনি 2-3 সপ্তাহের মধ্যে আপনার রক্তচাপকে তার আসল মানগুলিতে ফিরিয়ে আনতে পারেন।
দ্বিতীয় ফর্মউচ্চ রক্তচাপ নিম্নলিখিত মানগুলিতে বৃদ্ধি পায়: 160-189/100-109।
এই পর্যায়ে, তারা উপস্থিত হয় উপসর্গআকারে:
- মাথাব্যথা;
- হৃদয় এলাকায় অস্বস্তি;
- মাথা ঘোরা।
রোগের দ্বিতীয় পর্যায়টি বিপজ্জনক কারণ 160-189/100-109 এর চাপ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে চোখ (দৃষ্টির অবনতি)। স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। স্বাভাবিক মান পুনরুদ্ধার করতে, আপনার প্রয়োজন হবে ড্রাগ চিকিত্সা. রক্ষণাবেক্ষণ সুস্থ ইমেজএই ক্ষেত্রে জীবন আর যথেষ্ট নয়।
তৃতীয় রূপউচ্চ রক্তচাপ জীবনের জন্য একটি গুরুতর হুমকি সৃষ্টি করে। 180/100 চাপে, জাহাজগুলি প্রচুর চাপ অনুভব করে এবং কার্ডিয়াক সিস্টেমে, অপরিবর্তনীয় পরিণতি, ফলে:
- হার্টের ব্যর্থতা;
- এনজিনা;
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
- অ্যারিথমিয়া;
- অন্যান্য রোগ।
দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ডিগ্রীতে, মানব জীবনের জন্য একটি গুরুতর হুমকি একটি হাইপারটেনসিভ সংকট দ্বারা উত্থাপিত হয়, যার মধ্যে নিম্নচাপ বৃদ্ধি পায়। এই ঘটনা অনুষঙ্গী হয় উপসর্গ: মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি এবং বমি বমি ভাব।
নিম্ন রক্তচাপের কারণ ও লক্ষণ
নিম্ন রক্তচাপকে হাইপোটেনশন বলে। হ্রাসের মাত্রা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তবে সাধারণত পুরুষদের জন্য 100/60 mmHg এবং 95/60 mmHg এর নিচে। মহিলাদের জন্য
হাইপোটেনশনের কারণ:
- গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া ( অ্যানাফিল্যাকটিক শক);
- ভিতরে হার্ট ব্লক এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন আছে;
- একটি গুরুতর কোর্স সঙ্গে অ্যারিথমিয়া;
- ভলিউমেট্রিক রক্তের ক্ষতি।
আলাদাভাবে, মহিলাদের হাইপোটেনশনের কারণগুলি উল্লেখ করা উচিত। বৈশিষ্ট্যের কারণে মহিলা শরীরকারণগুলির তালিকা আরও বিস্তৃত। গর্ভবতী মহিলাদের হাইপোটেনশনের একটি সাধারণ ঘটনা। সন্তানের গর্ভকালীন সময়ের উপর নির্ভর করে। গর্ভাবস্থার বিভিন্ন মাসে এটি পালন করা হয় বিভিন্ন ধরনেরহাইপোটেনশন প্রথম ত্রৈমাসিকে রক্তচাপ হ্রাস হরমোন প্রোজেস্টেরন উত্পাদনের ফলে ঘটে। প্রসবের আগে শেষ ত্রৈমাসিকে কারণ নিম্ন চাপপেট শারীরিকভাবে বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও হাইপোটেনশন বাড়ে আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা.
রক্তচাপ মনিটর ব্যবহার করে নিম্ন রক্তচাপ সহজেই নির্ণয় করা যায়। এটি একটি ব্যবহার করা সহজ ডিভাইস যা অনেক লোকের বাড়িতে থাকে। একবার রক্তচাপ পরিমাপ এবং কম রিডিং সনাক্তকরণ হাইপোটেনশনের উপস্থিতি নির্দেশ করে না।
তবে এর পাশাপাশি কমেছে সূচকও হাইপোটেনশন বেশ কয়েকটি সহগামী লক্ষণ দ্বারা নির্ণয় করা হয়:
- সাধারণ দুর্বলতা। দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত অসুস্থ বোধছাড়া দৃশ্যমান কারণ: অলসতা, অনুপস্থিত মানসিকতা, উদাসীনতা;
- অনিদ্রা। অবিরাম ঘুমের অনুভূতি, বিশেষ করে সকালে;
- বমি, শ্বাসকষ্ট;
- অ্যারিথমিয়া;
- হাঁটার সময় ঘাম এবং মাথা ঘোরা বৃদ্ধি।
বিছানা বা চেয়ার থেকে উঠার সময় মাথা ঘোরা হওয়া নিম্ন রক্তচাপের প্রথম লক্ষণ।
বিপদ ধারালো ড্রপচাপ উস্কে দেয়:
- কিডনি ব্যর্থতা;
- প্রতিবন্ধী চেতনা;
- কোমায় পড়ে যাওয়া।
প্রধান ঝুঁকির কারণ:
- ভাস্কুলার টোনের অনিয়ম;
- অপর্যাপ্ত ক্যালোরি খাদ্য;
- অতিরিক্ত কাজ;
- হৃদরোগ।
ব্যক্তিগত চাপ
রক্তচাপের মাত্রা কমে যায় এবং দিনে 3-5 বার বৃদ্ধি পায়। অতএব, স্বাভাবিক রক্তচাপ কিছু মানুষের জন্য একটি স্বতন্ত্র ধারণা। উদাহরণস্বরূপ, 165 সেমি উচ্চতা এবং 10% শরীরের চর্বিযুক্ত একটি মেয়ের জন্য, স্বাভাবিক রক্তচাপ 100/60 হতে পারে, যখন একজন অ্যাথলেটিক বিল্ড সহ একজন পুরুষের জন্য, আদর্শ হল 130/90 mmHg। শিল্প
যে ফ্যাক্টরগুলিকে প্রভাবিত করে স্বতন্ত্র সূচকনরক:
- ভাস্কুলার টোনের বৈশিষ্ট্য: ইলাস্টিক, স্ট্যান্ডার্ড, ইলাস্টিক;
- হৃদস্পন্দন।
প্রকাশ করতে স্বতন্ত্র আদর্শ,আপনার প্রয়োজন হবে:
- সময় একটি টোনোমিটার দিয়ে রক্তচাপ পরিমাপ নিন সুস্থতা;
- মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা এবং অন্যান্য অসুস্থতার সময়।
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যদি চমৎকার বোধ করা সত্ত্বেও, আপনার রক্তচাপ রিডিং 140/90 এর অনুমোদিত রক্তচাপের সীমা থেকে 20-30 ইউনিট বেশি হয়।
কিভাবে সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপ?
রক্তচাপ পরিমাপ নেওয়া হয় চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান, ফার্মেসী এবং বাড়িতে. পদ্ধতিটি সহজ, এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইসের আবির্ভাবের সাথে, ব্যবহারকারীর কাছ থেকে ন্যূনতম দক্ষতা প্রয়োজন। কিন্তু পেতে সত্যিকারের রক্তচাপের মান, আপনাকে নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- পরিমাপ করার আগে, 5-10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম এবং শিথিল করুন। যদি পরিমাপ নেওয়ার আগে ব্যক্তি চাপে পড়েছিলেন বা ওজন প্রশিক্ষণ করছেন, তবে কমপক্ষে 15-20 মিনিটের জন্য শিথিল করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- ধূমপান করবেন না বা অ্যালকোহল বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করবেন না;
- কনুইতে 10-15 ডিগ্রি পরিমাপ নেওয়া হবে এমন হাতটি বাঁকুন এবং এটি একটি সমতল পৃষ্ঠে রাখুন। মিথ্যা রোগীদের চাপ একটি শিথিল, সোজা অঙ্গের উপর পরিমাপ করা হয়;
- কফটি কনুই থেকে 5-10 সেমি উপরে রাখুন এবং এর থেকে বেরিয়ে আসা পাইপগুলিকে কনুইয়ের বাঁকের সমান্তরালে নির্দেশ করুন।
ব্যবহার করার সময় ইলেকট্রনিক ডিভাইসপরিমাপের সময়কালে, আপনার হাত শিথিল করুন, সমানভাবে শ্বাস নিন এবং কথা বলবেন না। ফোনেন্ডোস্কোপ দিয়ে হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস দিয়ে পরিমাপ করার সময়, অন্য ব্যক্তির সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যান্ত্রিক পাম্পের সাহায্যে কফ ফুলানো এবং টেনশনের কারণে হার্টের শব্দ শোনা সমস্যাযুক্ত। এই ক্ষেত্রে, টোনোমিটার রিডিং 5-10 ইউনিট বৃদ্ধি পায়।
রক্তচাপ স্বাভাবিককরণ
বয়স বা অন্যান্য কারণে রক্তচাপ শারীরবৃত্তীয় আদর্শ থেকে বিচ্যুত হয়। এই ধরনের লোকদের বলা হয়: হাইপারটেনসিভ এবং হাইপোটেনসিভ। উভয় অবস্থাই একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বা মারাত্মক হয়ে ওঠে। যদি চাপ 140/90 এর উপরে সনাক্ত করা হয় তবে এটি হ্রাস করার জন্য ব্যবস্থা নেওয়া হয়।
ট্যাবলেট ব্যবহার না করে রক্তচাপ স্বাভাবিক করার নিয়ম:
- ওজন স্বাভাবিক করা;
- আপনার প্রতিদিনের খাবারে টেবিল লবণের ব্যবহার কমিয়ে দিন;
- আপনার দৈনন্দিন রুটিনে হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করুন;
- প্রচুর পটাসিয়াম রয়েছে এমন খাবার দিয়ে আপনার খাদ্যকে সমৃদ্ধ করুন;
- আপনার খাদ্যতালিকায় ডার্ক চকোলেট যোগ করুন;
- ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।
শরীরের জন্য সর্বোত্তম চাপের জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে ওজন স্বাভাবিক করা. পুরুষদের জন্য ওজনের আদর্শ সূত্রটি ব্যবহার করে গণনা করা হয়: উচ্চতা সেমি বিয়োগ 100। উদাহরণস্বরূপ, 175 সেমি উচ্চতার একজন ব্যক্তির জন্য, সর্বোত্তম ওজন 75 কেজি। মহিলাদের জন্য আদর্শ ওজন সূত্রটি ব্যবহার করে গণনা করা হয়: সেমি x বুকের আয়তন সেমি / 240 = আদর্শ ওজনে উচ্চতা।
খাদ্যতালিকায় হ্রাস দৈনিক আদর্শটেবিল লবণরক্তচাপের মাত্রা কমায়। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য, প্রতিদিন 5 গ্রামের বেশি লবণ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অনেক খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে লবণ থাকে, যা আপনার ডায়েট গণনা করার সময়ও বিবেচনায় নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, প্রাণীজ পণ্যে উদ্ভিদের খাবারের চেয়ে অনেক বেশি লবণ থাকে।
পটাসিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া, রক্তচাপ স্বাভাবিক করা। রোগের চিকিৎসা শুরু হয় ডায়েট দিয়ে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের জন্য, মানুষকে প্রতিদিন 2-4 হাজার মিলিগ্রাম পর্যন্ত পটাসিয়াম গ্রহণ করতে হবে। পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: শুকনো এপ্রিকট, লেগুম, তরমুজ, কিশমিশ, আলু, কলা, কমলার রস, আঙ্গুর। নির্বাচন করার সময় সঠিক খাদ্যসময়ের সাথে সাথে বড়িগুলি নির্মূল করা সম্ভব হবে।
ডার্ক চকলেটফ্ল্যাভোনয়েডগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি রক্তনালীগুলির অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। এই উপাদানটি রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। অতএব, প্রতিদিন কমপক্ষে 15 গ্রাম ডার্ক চকলেট খাওয়া তাদের স্বরকে প্রভাবিত করতে পারে।
ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুনতারা সবুজ চা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়. কফির আদর্শ ডোজ হল প্রতিদিন 3 কাপ, যা রক্তচাপের মাত্রা বাড়ায় এবং সারা দিন অপরিবর্তিত রাখে। এই ঘটনাটি ভাসোকনস্ট্রিকশন এবং বর্ধিত পেরিফেরাল প্রতিরোধের ফলে ঘটে।
;আধান, ক্বাথ এবং তাজা উদ্ভিদের রস নেটল থেকে প্রস্তুত করা হয়। পরেরটি দ্রুত রক্তচাপ কমায়। দিনে তিনবার এক টেবিল চামচ পান করুন।
রস, compotes, এবং infusions viburnum থেকে প্রস্তুত করা হয়। বেরি ভাস্কুলার টোনকে স্বাভাবিক করতে পারে এবং হার্টের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। প্রস্তুত করতে, আপনাকে ভাইবার্নাম বেরিগুলিকে পিষতে হবে এবং দুই টেবিল চামচ বেরির উপরে দুই কাপ ফুটন্ত জল ঢেলে দিতে হবে। মধু দিয়ে খাওয়া যেতে পারে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: তাজা চেপে রস শরীরের উপর একটি দ্রুত প্রভাব ফেলে।
হাইপারটেনসিভ রোগীরা ভেষজ চা পান করলে উপকার পান। আপনি নিজেই এটি রান্না করতে পারেন। এর জন্য শুকনো ফার্মাসিউটিক্যাল ভেষজ ব্যবহার করা হয়। নিম্নলিখিত চায়ের জন্য উপযুক্ত: মাদারওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান, হাথর্ন, ক্যারাওয়ে। ভাস্কুলার স্প্যাম উপশম করে রক্তচাপ কমে যায়।
রক্তচাপ কমানোর একটি সহজ উপায় হল বার্চ স্যাপ, পাতা বা কুঁড়িগুলির একটি ক্বাথ ব্যবহার করা। পণ্যগুলি কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, বিপাক এবং ভাস্কুলার টোন উন্নত করে।
রক্তচাপ স্বাভাবিক করার জন্য ট্যাবলেট:
- ক্যালসিয়াম বিরোধী;
- আলফা রিসেপ্টর ব্লকার;
- বিটা রিসেপ্টর ব্লকার;
- মূত্রবর্ধক;
- অ্যাঞ্জিওটেনসিন এনজাইম ইনহিবিটার।
ডাক্তার এক বা দুই মাসের জন্য মূত্রবর্ধক নির্ধারণ করেন। ওষুধের অসুবিধা হল শরীর থেকে ক্যালসিয়াম অপসারণ। অজ্ঞান হওয়া সম্ভব।
রক্তচাপ স্বাভাবিক করার ওষুধ হিসেবে বিটা-ব্লকার কয়েক দশক ধরে জনপ্রিয়। আজ তারা বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং মাথাব্যথার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে সীমিত পরিমাণে ব্যবহৃত হয়।
নিম্নোক্ত ওষুধের মাধ্যমে রক্তচাপ জরুরীভাবে হ্রাস করা হয়:
- সোডিয়াম নাইট্রোপ্রাসাইড;
- নিফিডিপাইন;
- ক্লোনিডিন;
- ফুরোসেমাইড;
- ক্যাপ্টোপ্রিল;
- নাইট্রোগ্লিসারিন।
আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার হাতে থাকা উচিত ওষুধ জরুরী সহায়তা : নিফিডিপাইন, ক্যাপ্টোপ্রেস, ক্যাপোটেন। ক্যাপোটেন মৌখিকভাবে বা উপভাষাগতভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রথম ট্রায়াল ডোজ: 25 মিলিগ্রামের 6 টি ট্যাবলেট পর্যন্ত। ভালভাবে সহ্য করা হলে, আরও 25 মিলিগ্রাম যোগ করা হয়। ওষুধের প্রভাব 90 মিনিটের পরে ঘটে এবং 6 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
এই পৃষ্ঠায় পোস্ট করা উপকরণ প্রকৃতির তথ্যপূর্ণ এবং শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে করা হয়. সাইট ভিজিটরদের চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়. রোগ নির্ণয় নির্ণয় করা এবং একটি চিকিত্সা পদ্ধতি বেছে নেওয়া আপনার উপস্থিত চিকিত্সকের একচেটিয়া অধিকার! কোম্পানি সম্ভব জন্য দায়ী নয় নেতিবাচক পরিণতিওয়েবসাইটে পোস্ট করা তথ্য ব্যবহারের ফলে উদ্ভূত
একজন ব্যক্তির অবস্থা মূলত তার রক্তচাপের স্তরের উপর নির্ভর করে। গুরুতর বিচ্যুতি হৃৎপিণ্ড, স্নায়ুতন্ত্র, রক্তনালী, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের সাথে প্যাথলজি হতে পারে। সমস্যা এড়াতে বা অবস্থার অবনতি না করার জন্য, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং বয়স অনুসারে স্বাভাবিক রক্তচাপ জানতে হবে।
মায়োকার্ডিয়াম হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত বের করে দেয় বলে উপরের চাপ পরিবর্তিত হয়। স্বাভাবিক অবস্থায় রক্তচাপ ১৩০ ইউনিটের বেশি হবে না। যাইহোক, এই সংখ্যাগুলি শুধুমাত্র একটি সুস্থ এবং তরুণ শরীরের জন্য আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। বয়সের সাথে, চাপ বৃদ্ধি পাবে এবং 50 বছর পরে, 140-150 ইউনিট আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হবে। চিকিৎসাশাস্ত্রে এই চাপকে সিস্টোলিক বলা হয়।
যখন জাহাজে রক্ত প্রবাহ সংকুচিত হয় বা রক্তের সান্দ্রতা তৈরি হয়, তখন রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।
নিম্নচাপ (ডায়াস্টোলিক) পরিমাপ করা হয় যখন হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত বের হওয়ার পর হৃদপিণ্ডের পেশী শিথিল হয়। এই সূচকগুলি শিরা এবং জাহাজগুলিতে রক্ত সঞ্চালনও নির্ধারণ করে। জন্য আদর্শ সুস্থ ব্যক্তি 70-85 ইউনিটের একটি সূচক। উপরের এবং নিম্ন রক্তচাপের মানগুলির মধ্যে একটি বড় পার্থক্য ভাস্কুলার সিস্টেমের কার্যকারিতাতে ভাল স্বর নির্দেশ করে।
যদি জাহাজগুলি সঠিকভাবে কাজ না করে, তবে তাদের মাধ্যমে রক্ত প্রবাহ আরও খারাপ হয় এবং চাপটি আদর্শ থেকে বিচ্যুত হতে শুরু করে।যাইহোক, আপনার ডায়াস্টোলিক চাপের রিডিং নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হলে চিন্তা করার দরকার নেই। এটি চাপ, তাপমাত্রার পরিবর্তন এবং ক্লান্তি থেকে ঘটতে পারে। ক্রমাগত বৃদ্ধির জন্য, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রক্তচাপ বৃদ্ধি বা হ্রাস মানে জাহাজে রক্ত প্রবাহের শক্তি বৃদ্ধি বা হ্রাস। যদি শরীরের কার্যকারিতা ভারসাম্যের মধ্যে না আনা হয়, তবে এটি শীঘ্রই অক্সিজেন হ্রাস এবং গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করবে। 120/80 ইউনিটে রক্তচাপ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। পার্থক্য প্রায় 40 ইউনিট।
যদি পার্থক্য বাড়ে বা হ্রাস পায় তবে এটি কার্ডিয়াক সিস্টেমের রোগ হতে পারে। উপরন্তু, ঘন ঘন পরিবর্তনের কারণে, ধমনীর দেয়াল পরিধান করবে।
10 মিমি Hg এর বেশি নয়। শিল্প স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত, কিন্তু তন্দ্রা অনুভব করতে পারে।বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, পার্থক্য 60 ইউনিটে পৌঁছাতে পারে। এগুলি স্বাভাবিক সূচক, যেহেতু তাদের জাহাজের দেয়ালগুলি ইতিমধ্যেই জীর্ণ এবং স্থিতিস্থাপক নয়।
কিভাবে সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপ?
সঠিক রিডিং নিশ্চিত করতে, আপনাকে অবশ্যই পরিমাপ নেওয়ার আগে কমপক্ষে 1 ঘন্টা ধূমপান, কফি এবং চা পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে। পরিমাপ একটি খালি পেটে বাহিত হয়।
চাপ পরিমাপ করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি একের পর এক অনুসরণ করতে হবে:
- আপনাকে টেবিলে বসতে হবে এবং চেয়ারের পিছনে হেলান দিয়ে একটি শিথিল অবস্থান নিতে হবে। পোশাকের হাতা বাহুকে সংকুচিত করা উচিত নয় যার উপর রক্তচাপ পরিমাপ করা হবে। পা শিথিল করা উচিত এবং একে অপরের উপর নিক্ষেপ করা উচিত নয়। হাতটি টেবিলের উপর রাখা উচিত, তালু আপ, এবং একটি শিথিল অবস্থায় বাম।
- রক্তচাপ কফ কনুই থেকে 5 সেন্টিমিটার উপরে হওয়া উচিত।
- পরিমাপ প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনাকে অবশ্যই কথা বলা এবং অপ্রয়োজনীয় নড়াচড়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
- কাফ আপনার বাহুতে খুব বেশি চাপ দেওয়া উচিত নয়। যদি অন্য হাতের আঙ্গুলগুলি কাফের নীচে না থাকে তবে আপনাকে এটি আলগা করতে হবে।
- ঝিল্লি হাতের মাঝখানে অবস্থিত হওয়া উচিত। প্রথমত, ভবিষ্যতে কোথায় রক্তচাপ পরিমাপ করতে হবে তা জানার জন্য আপনাকে আপনার বাহুতে নাড়ি অনুভব করতে হবে।
- কানে শ্রবণযন্ত্র ঢোকাতে হবে।
- টোনোমিটারের সুই 200 mmHg চিহ্ন অতিক্রম না করা পর্যন্ত আপনাকে বাল্বটি পাম্প করতে হবে। শিল্প
- এর পরে, আপনাকে বাতাস ছেড়ে দেওয়ার জন্য চাকাটি শক্ত করা শুরু করতে হবে।
- পরিমাপ করার সময়, আপনাকে একই সাথে ডায়ালটি দেখতে হবে এবং স্টেথোস্কোপে পালস শুনতে হবে। নাড়ির প্রথম বীট উপরের চাপ নির্দেশ করবে, শেষ বীট নিম্ন চাপ নির্ধারণ করবে।
সমস্ত ফলাফল রেকর্ড করার সুপারিশ করা হয় যাতে আপনি ভবিষ্যতে পরিবর্তন দেখতে পারেন। সঠিক ফলাফল নির্ধারণ করতে, আপনাকে 10 মিনিটের বিরতির সাথে 2-3 বার চাপ পরিমাপ করতে হবে। সমস্ত পরিমাপের গড় সঠিক ফলাফল নির্দেশ করবে।
কোন কারণগুলি রক্তচাপের মাত্রাকে প্রভাবিত করে?
একজন ব্যক্তির রক্তচাপ (বয়স আদর্শ নীচে নির্দেশিত) প্রবণতা বা রোগ নির্বিশেষে ওঠানামা করতে পারে। এটি নিরাপদ (স্ট্রেস, আবহাওয়ার অবস্থার পরিবর্তন) এবং বিপজ্জনক (রোগ, জেনেটিক প্রবণতা) ভাগ করা যেতে পারে।
রক্ত ঘন বা পাতলা হওয়ার কারণে প্রায়শই ঝুঁকি দেখা দেয়।এটি রক্ত প্রবাহের শক্তিকে প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, এই ঘটনাটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজির দিকে পরিচালিত করে। রক্তনালীগুলির দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতা রক্তচাপের মাত্রাকেও প্রভাবিত করে। যদি জাহাজগুলি ভালভাবে বাঁক না করে এবং বৃহৎ রক্ত নির্গমনের সাথে প্রসারিত হয়, তবে তাদের ক্ষয় এবং টিয়ার একটি ত্বরিত হারে ঘটে।
এটি রক্তচাপ এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের অঙ্গগুলির বিচ্যুতির সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে। একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, চাপের মধ্যে, রক্তচাপ দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তবে অবিলম্বে পুনরুদ্ধার করা হয়। একজন অসুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া অনেক ধীর হয়, যা তার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।
মহিলা, পুরুষ এবং শিশুদের বয়স অনুসারে রক্তচাপের নিয়মের সারণী
একজন ব্যক্তির রক্তচাপ (বয়স আদর্শ সারণীতে নির্দেশিত হবে) এর বিভিন্ন গ্রহণযোগ্য মান রয়েছে।
| বয়স | গড় স্বাভাবিক রক্তচাপ হল mm Hg। |
| 0 - 14 দিন | 55/35 – 90/45 |
| 14 - 30 দিন | 75/35 – 108/70 |
| 1 - 12 মাস | 85/45 – 108/70 |
| 1 - 3 বছর | 95/55 – 108/70 |
| 3 - 5 বছর | 95/55 – 112/72 |
| 5 - 10 বছর | 95/55 – 118/74 |
| 10 - 12 বছর | 105/65 – 124/80 |
| 12 - 15 বছর | 105/65 – 134/84 |
| 15 - 18 বছর বয়সী | 105/65 – 128/88 |
| 18-30 বছর বয়সী | 124/76 – 125/74 |
| 30-40 বছর | 128/78 – 130/82 |
| 40 - 50 বছর | 136/80 – 140/85 |
| 50 - 60 বছর | 140/82 – 145/86 |
| 60 - 70 বছর | 145/85 – 147/88 |
| 70 বছর এবং তার বেশি | 147/87 – 150/92 |
আদর্শ থেকে কোনো বিচ্যুতির জন্য, কারণ সনাক্ত করতে এবং প্রতিরোধ করার জন্য শরীরের চিকিত্সা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে আরও উন্নয়নরোগ
বয়সের সাথে চাপের সূচকে পরিবর্তনের প্রক্রিয়া
জন্মের সময়, শিশুর নিম্ন রক্তচাপ থাকে (55/35 – 90/45)।এটির কারণে জাহাজগুলি এখনও উন্নত হয়নি। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার রক্তচাপ ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। উ শিশু, এটি প্রতিষ্ঠিত আদর্শ থেকে পৃথক হতে পারে এবং কিছু সময়ের জন্য বাড়তে পারে না। এর কারণ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ধীর বিকাশ হতে পারে।
চিত্রটি একজন ব্যক্তির বয়স অনুযায়ী চাপের আদর্শ দেখায়। এই জটিলতাঅন্যান্য প্যাথলজি দ্বারা অনুষঙ্গী না হলে গুরুতর নয়। পিতামাতাদের তাদের সন্তানকে আরও সরাতে বাধ্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 5-10 বছর বয়সে, একটি শিশুর উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। এই কারণে হতে পারে শারীরিক কার্যকলাপ.
যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য চাপ না কমে, তবে আপনাকে সন্তানের শারীরিক কার্যকলাপ কমাতে হবে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার উপরের রক্তচাপ ক্রমাগত বৃদ্ধি পাবে এবং আপনার নিম্ন রক্তচাপ হ্রাস পাবে। যদি সূচকটি 15 ইউনিটের বেশি না পরিবর্তিত হয় তবে এটি স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে বিবেচনা করা হবে।
নাড়ি চাপ কি
চাপ, তথাকথিত নাড়ি চাপ, রক্তচাপ পরিমাপ দ্বারা নির্ধারিত হয়। একটি বড় এবং একটি ছোট সংখ্যার মধ্যে পার্থক্য হল PD। এই সূচকগুলি ব্যবহার করে, ডাক্তার মহাধমনী ভালভ, মায়োকার্ডিয়াল ফাংশন এবং মানুষের ধমনীতে রক্ত প্রবাহের অবস্থা নির্ধারণ করতে সক্ষম। পিডিতে একটি টেবিল রয়েছে যা বয়স অনুসারে আদর্শ দেখায়।
বয়স অনুসারে হার্টের হার স্বাভাবিক
নিম্ন PD হতে পারে:
- রক্তাল্পতা;
- মাথাব্যথা;
- অজ্ঞান
এটি 15 ইউনিটের বেশি দ্বারা আদর্শ থেকে বিচ্যুত হওয়া উচিত নয়।
অন্যথায়, এটি রোগের সংকেত দেবে যেমন:
- হার্ট স্ক্লেরোসিস;
- vegetative-vascular dystonia;
- মায়োকার্ডিয়ামের প্রদাহজনক ক্ষতি;
- রক্তাল্পতা
যদি PD কমে যায় এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়, তাহলে এটি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সংকেত দিতে পারে। এই ধরনের লাফানোর পরে, আপনাকে শরীরের আরও কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করতে হবে। যদি পিডিতে পড়ে যাওয়া আরও ঘন ঘন হতে শুরু করে, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং একটি ইসিজি করা উচিত। শারীরিক কার্যকলাপের সময় পিপি বৃদ্ধি ঘটতে পারে। এই ধরনের জাম্প প্রতিটি মানুষের ঘটবে।
যাইহোক, যদি পিপি বৃদ্ধি ঘন ঘন হয়ে ওঠে, এটি শরীরের ব্যাধি নির্দেশ করে:
- রেনাল ব্যর্থতা;
- শরীরে আয়রনের ঘাটতি;
- ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ;
- জ্বর;
- ইস্কিমিয়া
ওজন দ্বারা চাপ মান
অতিরিক্ত ওজনের লোকেরা রক্তচাপের স্পাইকের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে। অতিরিক্ত ওজনের সাথে, একজন ব্যক্তির হার্ট আরও কঠিন কাজ করতে শুরু করে। বর্ধিত লোডের কারণে, জাহাজে রক্ত সঞ্চালন খারাপ হয়।
ওজনের আদর্শ নির্ধারণ করতে, আপনি নিম্নলিখিত সূত্রটি ব্যবহার করতে পারেন: ওজন অবশ্যই উচ্চতা বর্গ দ্বারা ভাগ করা উচিত - (65: 1.7: 1.7 = 22.4)।
20-25 এর ফলাফল আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। 25 - 35 মানে অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি, 35 এর বেশি স্থূল বলে বিবেচিত হয়। আপনার ওজন বেশি হলে, কঠোর ডায়েট দিয়ে আপনার শরীরকে ক্ষয় করার দরকার নেই। আপনাকে শুধু আপনার খরচ কমাতে হবেচর্বিযুক্ত খাবার
এবং আরও সক্রিয় জীবনধারা তৈরি করুন: জিমন্যাস্টিকস করুন, দৌড়ান, ফিটনেস করুন।
রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণ
- রোগের প্রধান কারণ:দরিদ্র পুষ্টি.
- লার্ড, টিনজাত খাবার, ধূমপান করা সসেজ এবং পনিরের মতো খাবার রক্তচাপ বাড়াতে পারে। ক্র্যাকার, চিপস, হট ডগ এবং বার্গারেরও শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। তরল থেকে, কফি, চা, শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং কার্বনেটেড জল রক্তচাপ বাড়াতে পারে। অ-প্রস্তাবিত খাবারের এই তালিকাটি ডায়েট থেকে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া যায় না, তবে, আপনার প্রতিদিনের খাওয়া কমানোর চেষ্টা করা উচিত।কিডনি রোগ।
- কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে প্রস্রাব খারাপ হয়। শরীর থেকে তরল অপসারণের দুর্বলতা ফুলে যায় এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। অভ্যর্থনাচিকিৎসা সামগ্রী
- মানবদেহের কার্যকারিতায় পরিবর্তন আনতে পারে। বিশেষ করে, ওজন হ্রাস এবং ক্ষুধা হ্রাস করার ওষুধগুলিকে আলাদা করা যেতে পারে। এমন ওষুধ রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের প্রভাবকে দুর্বল করে।মেরুদণ্ডের সমস্যা।
- উচ্চ রক্তচাপ মেরুদণ্ডে অবিরাম টান দিয়ে শুরু হতে পারে। বসে থাকা অবস্থায় কাজ করা মেরুদণ্ড এবং চোখের পেশীতে চাপ দেয়, যা রক্তচাপ বাড়ায়। 40 বছরের কম বয়সী, টেনশন শেষ বিকেলে চলে যায়, কিন্তু বৃদ্ধ বয়সে, শরীর দ্রুত ক্লান্তি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয় না, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।শরীরে লবণের পরিমাণ বেশি হলে মুখে ফোলাভাব দেখা দেয়। এতে রক্তনালীর ক্ষতি হয়।
একটি বড় সংখ্যক কারণ রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে, যা শুধুমাত্র বিশেষ সরঞ্জামের সাহায্যে নির্ধারণ করা যেতে পারে। যদি রোগের কোন লক্ষণ থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং কারণ এবং পরবর্তী চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য ডায়াগনস্টিকস করতে হবে।
নিম্ন রক্তচাপের কারণ
শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাবের ফলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে।সঙ্গে মানুষ নিম্ন রক্তচাপ, বাথহাউস এবং জ্যাকুজি পরিদর্শন করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কারণ উচ্চ বায়ু তাপমাত্রায়, রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় এবং চাপ হ্রাস পায়। হাইপোটোনিক রোগীদের রক্তচাপ কমে গেলে স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করার সময়, একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে। অতএব, তাদের ব্যবহার করার আগে, আপনি contraindications সঙ্গে নিজেকে পরিচিত নিশ্চিত করা উচিত। এই ঘটনাটি গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে। কারণ হল সংবহনতন্ত্রে রক্ত চলাচলের পরিবর্তন।
আঘাতের ফলে অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক রক্তপাত জাহাজে রক্তের অভাবের দিকে পরিচালিত করে, যা রক্তচাপ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
হৃদরোগের সাথে প্যাথলজি ঘটতে পারে, যেমন হার্ট ফেইলিউর বা হার্টের ভালভের দুর্বল কার্যকারিতা।
অস্বাভাবিক রক্তচাপের লক্ষণ
একজন ব্যক্তির রক্তচাপ (বয়সের আদর্শ উপরে নির্দেশিত হয়েছে) কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে হ্রাস এবং বৃদ্ধি পেতে পারে। ধ্রুবক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে, চাপ প্রায়শই উন্নত হবে এবং একটি প্যাসিভ জীবনধারার সাথে, এটি হ্রাস পাবে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি সাধারণত রক্তচাপের হালকা পরিবর্তন হিসাবে প্রকাশ পায় এবং আপনি ঘন ঘন রক্তচাপ পরিমাপ না করলে রোগ নির্ণয় করা প্রায় অসম্ভব।যখন প্যাথলজি পরবর্তী পর্যায়ে চলে যায়, তখন লক্ষণগুলি আরও বেদনাদায়ক হয়।
আপনি যদি পেশীতে ব্যথা অনুভব করেন, মুখ এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ফুলে যায়, তাহলে উদীয়মান রোগ নির্মূল করার জন্য আপনাকে অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
উচ্চ এবং নিম্ন রক্তচাপ বিপজ্জনক? 200/150 চিহ্ন ছাড়িয়ে হঠাৎ চাপ বৃদ্ধি বিবেচনা করা হয়গুরুতর অবস্থা
এবং অপরিবর্তনীয় পরিণতি ঘটাতে পারে। নাড়ির চাপ রক্তচাপের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। তাদের মধ্যে একটি বড় ব্যবধান থাকলে, এটি মস্তিষ্কে রক্তপাত হতে পারে। একটি ধারালো হ্রাস, বিপরীতভাবে, অক্সিজেনের অভাব দ্বারা অনুষঙ্গী হয়অভ্যন্তরীণ অঙ্গ
এবং মস্তিষ্ক। এই ঘটনাটি স্ট্রোক এবং পক্ষাঘাত গঠনে অবদান রাখে।
প্রায়শই, দীর্ঘস্থায়ী রক্তচাপের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্যাথলজির উপর নির্ভর করে রক্তচাপ বাড়াতে বা কমানোর জন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করেন।
কিন্তু আপনার প্রয়োজন হলে পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে জরুরী সাহায্যডাক্তার:
- রক্তচাপের তীব্র বৃদ্ধি এবং ওষুধের চিকিত্সার নিষ্ক্রিয়তার পরে একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হবে;
- হৃদয় এলাকায় ব্যথা জন্য;
- মুখ বা শরীরের অসাড়তা সহ;
- হাতের অসাড়তা এবং কাঁধের জয়েন্টগুলিতে ব্যথা সহ;
- যখন অজ্ঞান;
- অবিরাম দুর্বলতা এবং তন্দ্রা সহ;
- শ্রবণশক্তি এবং দৃষ্টিশক্তির অবনতি সহ।
উপরের উপসর্গ দেখা দিলে, এটি একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করার সুপারিশ করা হয়। ডাক্তার আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করবেন এবং একটি ইসিজি অর্ডার করবেন। দ্রুত চিকিত্সার জন্য, রোগীকে বিছানা বিশ্রামে রাখা হয় এবং ওষুধ সেবন করা হয়। এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞ প্রতি 20 মিনিটে চাপের রিডিং পরীক্ষা করেন। তাদের পরিবর্তন নিরীক্ষণ করতে।
কিভাবে রক্তচাপ কমাতে?
একজন ব্যক্তির রক্তচাপ (বয়সের আদর্শ নিবন্ধে বর্ণিত হয়েছে) একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের সাহায্যে কমানো যেতে পারে।
- আপনাকে বিছানায় শুয়ে শিথিল করতে হবে, গভীরভাবে শ্বাস নিতে হবে;
- গ্রহণ ঠান্ডা ঝরনাবা ভিজা ঠান্ডা জলপা এবং বাহু;
- সকালে বা সন্ধ্যায় হাঁটাতাজা বাতাসে;
- তোয়ালে ভিজিয়ে নিন, ইস্ত্রি করুন এবং আপনার ঘাড়ে রাখুন;
- একটি গরম স্নান নিন (সহ পাত্র গরম জলপ্রসারিত হচ্ছে)।
বেশ কিছু ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপি উল্লেখ করা যেতে পারে:
- এক গ্লাস জলে 1 চা চামচ যোগ করুন। Hawthorn এবং পাতলা। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি তিনবার ভাগ করে সকালে, বিকেলে এবং সন্ধ্যায় পান করা উচিত।
- তাজা লেবু থেকে রস ছেঁকে নিন এবং জল দিয়ে পাতলা করুন। আপনাকে একবারে এটি পান করতে হবে। এই ওষুধটি দিনে 1 বার নেওয়া যেতে পারে।
- শুকনো লবঙ্গের পাপড়িগুলো পানিতে ভরে সেদ্ধ করতে হবে। এর পরে, আপনাকে ঝোলটি ছেঁকে নিতে হবে এবং এটি 2 দিনের জন্য তৈরি করতে হবে। দিনে 15 মিলি 3 বার নিন।
প্রতিটি ক্বাথ বা টিংচারে নির্দিষ্ট উপাদান থাকে যা বিকারক এবং অ্যালার্জেন হিসাবে কাজ করতে পারে। অতএব, ব্যবহারের আগে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
রক্তচাপ বাড়ানোর পদ্ধতি
বিকল্পভাবে, আপনি এক কাপ শক্তিশালী কফি পান করতে পারেন। এই পদ্ধতি সাহায্য করে তীব্র পতনচাপকফির প্রভাব স্বল্পস্থায়ী। রক্তচাপ বাড়ানোর জন্য, আপনি তাদের রচনায় প্রচুর লবণযুক্ত খাবার খেতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে লার্ড, আচারযুক্ত শসা, লবণাক্ত চিনাবাদাম বা পেস্তা।
একটি ভাল পদ্ধতি হল দারুচিনি এবং মধুর মিশ্রণ। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে 1 চা চামচ যোগ করুন। দারুচিনি এবং 2 চা চামচ। মধু এই রেসিপিশক্তিশালী বলে মনে করা হয়, তাই রক্তচাপের সামান্য বৃদ্ধির জন্য আপনাকে 1 চামচ মিশ্রণ খেতে হবে। একটি সময়ে
কগনাক এবং রেড ওয়াইন রক্তচাপ বাড়াতেও ভালো। আপনি যদি প্রতিদিন 1 গ্লাসের বেশি ওয়াইন পান না করেন তবে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকবে ভাল রক্ত সঞ্চালনজাহাজে এটা আপনার জীবনধারা আরো সক্রিয় করার সুপারিশ করা হয়. সকালে জগিং করতে যান, ব্যায়াম এবং ব্যায়াম করুন। আপনার ডায়েট এমন একটিতে পরিবর্তন করুন যাতে সর্বাধিক আয়রন থাকে (আপেল, buckwheat porridge, যকৃত, কলা, ডালিম, আনারস এবং বাদাম)।
রক্তচাপ বৃদ্ধি প্রতিরোধ
রক্তচাপের আকস্মিক বৃদ্ধি রোধ করতে আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে হবে। নিকোটিন ত্যাগ করবে ইতিবাচক ফলাফল 3-4 মাসের মধ্যে। এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাএকজন ব্যক্তির ওজন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি ভূমিকা পালন করে। অতিরিক্ত ওজনের সাথে, জাহাজে রক্ত সঞ্চালন খারাপ হয়। তাই এটা মেনে চলা আবশ্যক সঠিক খাদ্যপুষ্টি
ঘন ঘন অ্যালকোহল সেবন রক্তচাপ বাড়ায়।প্রতিদিন 40 মিলি এর বেশি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। জিমন্যাস্টিকস এবং দৌড় জাহাজে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক করে। ন্যূনতম পরিমাণে লবণযুক্ত খাবার খেতে হবে। যতটা সম্ভব ফল এবং শাকসবজি খান, দুধ পান করুন, সিরিয়াল পোরিজ খান।
60% এরও বেশি মৃত্যু হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণে ঘটে। উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশন মোটামুটি সাধারণ রোগ, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে। নিঃসন্দেহে, কঠোর পরিশ্রম এবং ধ্রুবক চাপ আদর্শ থেকে রক্তচাপের বিচ্যুতি ঘটায়। যাইহোক, আপনার এই রোগগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং প্রতিরোধের জন্য রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত, এমনকি একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্যও।
আপনি অ্যালকোহল অপব্যবহার করা উচিত নয় এবং চর্বিযুক্ত খাবার, এবং অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন, একটি সক্রিয় জীবন যাপন করুন এবং তাজা বাতাসে আরো সময় ব্যয় করুন।
যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়ে তবে আপনি ওষুধ ছাড়া করতে পারবেন না। রোগের প্রতিরোধ রোগের থেকে পৃথক, তবে ওষুধগুলি আরও বেশি প্রভাবের জন্য উপরে বর্ণিত সুপারিশগুলির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে।
রক্তচাপ, এর আদর্শ এবং পুনরুদ্ধারের পদ্ধতি সম্পর্কে দরকারী ভিডিও
প্রেসার সম্পর্কে "লাইভ হেলদি" প্রোগ্রামের টুকরো:
বয়সের উপর নির্ভর করে স্বাভাবিক রক্তচাপ:
রক্তচাপ হল সেই শক্তি যার সাহায্যে রক্ত ধমনী, শিরা এবং কৈশিকগুলির দেয়ালে শরীরের ভাস্কুলার সিস্টেমের মধ্য দিয়ে চলাচল করে।
চাপের গঠনের মধ্যে রয়েছে ভাস্কুলার টোন, এক সময়ে হৃদপিণ্ডের পেশী থেকে নির্গত রক্তের পরিমাণ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতার বিচ্যুতিগুলি চাপের পরামিতিগুলির বৃদ্ধি বা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
পরিমাপের সময় নাড়ি চাপদুটি পরামিতি ব্যবহার করুন:
- উপরের বা সিস্টোলিক - রক্তচাপ যা হার্টের বাম ভেন্ট্রিকলের সংকোচনের মুহুর্তে ঘটে;
- হৃদপিন্ডের পেশী শিথিল হলে নিম্ন বা ডায়াস্টোলিক চাপ পরিমাপ করা হয়।
উপরের চাপ হৃৎপিণ্ডের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নির্দেশ করে এবং নিম্নচাপ পেরিফেরাল ভাস্কুলার টোন নির্দেশ করে (রক্তনালীর দেয়ালকে টানটান ও শিথিল করার ক্ষমতা)।
বয়স অনুসারে স্বাভাবিক রক্তচাপ (সারণী)
স্বাভাবিক রক্তচাপ একটি গড় সূচক, একজন সুস্থ মধ্যবয়সী ব্যক্তির জন্য সর্বোত্তম। এই ক্ষেত্রে, আদর্শ থেকে পৃথক বিচ্যুতি অনুমোদিত (10 থেকে 20 মিমি Hg পর্যন্ত), যা প্যাথলজি নয়। এটিও বিবেচনায় নেওয়া হয় যে সারাদিনের উপর নির্ভর করে স্বাভাবিক চাপ পরিবর্তিত হয়:
- স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা;
- অতিরিক্ত খাওয়া বা কম খাওয়া;
- মদ্যপ পানীয়, শক্তিশালী চা এবং কফি খাওয়া;
- আবহাওয়া পরিবর্তন;
- দিনের সময় (ঘুমের সময় এবং দিনের মাঝখানে চাপের মাত্রা কম থাকে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে মাত্রা বৃদ্ধি পায়);
- ঘুমের সময়সূচী এবং পর্যাপ্ততা;
- মানসিক অবস্থা.
বিবেচনা করে শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যশরীরের, দিনের প্রায় একই সময়ে শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপ পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে ফলাফলটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সঠিক চক্রীয় অবস্থার প্রতিফলন করে।
| বয়স, বছর | পুরুষদের জন্য আদর্শ, মিমি Hg। | মহিলাদের জন্য আদর্শ, মিমি Hg। | পালস ফ্রিকোয়েন্সি, বীট মিনিট |
|---|---|---|---|
| 1-10 | 112/70 | 100/70 | 90-110 |
| 10-20 | 118/75 | 115/75 | 60-90 |
| 20-30 | 120/76 | 116/78 | 60-65 |
| 30-40 | 125/80 | 124/80 | 65-68 |
| 40-50 | 140/88 | 127/82 | 68-72 |
| 50-60 | 155/90 | 135/85 | 72-80 |
| 70 এর বেশি | 175/95 | 155/89 | 84-85 |
একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক রক্তচাপ বয়সের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। নবজাতক শিশুদের মধ্যে, রক্তচাপের মাত্রা সবচেয়ে কম - প্রায় 70/50 মিমি Hg। শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিক সূচকগুলি 90/60 থেকে 100/70 mmHg পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, শিশুদের রক্তচাপের মাত্রাও আদর্শ থেকে ভিন্ন হতে পারে তার উপর নির্ভর করে:
- জন্ম তারিখ (অকাল শিশুদের মধ্যে হাইপোটেনশন পরিলক্ষিত হয়);
- শিশু কার্যকলাপ (সক্রিয় শিশুরা দৈনিক 23-30 mmHg চাপের ওঠানামা অনুভব করে);
- উচ্চতা (লম্বা শিশুদের উচ্চ মান আছে);
- লিঙ্গ (শৈশবে, মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় বেশি হারে থাকে)।
বয়ঃসন্ধিকালে, নিম্নলিখিত রক্তচাপ সূচকগুলিকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়: উপরের - 110 থেকে 136 মিমি এইচজি পর্যন্ত, নীচের - 70 থেকে 86 মিমি এইচজি পর্যন্ত, এবং পরিবর্তনগুলি শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের পরিণতি এবং এই সময়ের মধ্যে একটি অস্থির মানসিক অবস্থা। 12 থেকে 16 বছর।
প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপের মাত্রা উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যমার্ক 110/80 থেকে 130/100 মিমি। Hg শিল্প বয়সের সাথে, বয়স্ক ব্যক্তিরা 20 ইউনিট (120/80 থেকে 150/90 mmHg পর্যন্ত) দ্বারা আদর্শ বৃদ্ধি অনুভব করে। একই সময়ে, পুরুষদের জন্য আদর্শ মহিলাদের তুলনায় সামান্য বেশি।
সূচকগুলির দীর্ঘস্থায়ী বৃদ্ধির প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল ভাস্কুলার দেয়ালের ঘনত্ব এবং দৃঢ়তা বৃদ্ধি। এছাড়াও সম্পর্কিত কারণবয়সের সাথে চাপের পরিবর্তনগুলি নিম্নলিখিত রোগবিদ্যা:
- হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণকারী প্রক্রিয়াগুলির কার্যকারিতায় ব্যাঘাত (উদাহরণস্বরূপ, পেসমেকার, নার্ভ নেটওয়ার্ক);
- হার্ট এবং রক্তনালীগুলির গঠনগত ত্রুটি, উভয় জন্মগত (বিকৃতি) এবং অর্জিত (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, ভাস্কুলার থ্রম্বোসিস);
- রক্তনালীগুলির দেয়ালের কাঠামোর লঙ্ঘন (ডায়াবেটিস মেলিটাস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, গাউটের সাথে বিকাশ ঘটে);
- ভাস্কুলার টোন হ্রাস বা বৃদ্ধি;
- ভাস্কুলার দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস;
- হরমোন প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত (অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি, পিটুইটারি গ্রন্থি ইত্যাদির রোগ)।
বৃদ্ধির কারণ
ধমনী উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ হয় দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা মানসিক অবস্থা নির্বিশেষে দৈনিক উচ্চ রক্তচাপ পরিলক্ষিত হয়। রোগের দুটি প্রকার রয়েছে: প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ।
প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ হল উচ্চ রক্তচাপ, 85-90% লোকের মধ্যে রক্ত সঞ্চালন সমস্যা দেখা দেয়। নিম্নলিখিত কারণগুলি প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের বিকাশে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়:
- বয়স (40 বছর পরে, গড় পরামিতি প্রতি বছর 3 মিমি Hg বৃদ্ধি পায়);
- বংশগতি;
- খারাপ অভ্যাস (ধূমপান এবং অ্যালকোহল ভাস্কুলার স্প্যাম সৃষ্টি করে, ধমনীর দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়ায়);
- দরিদ্র পুষ্টি (বিশেষত কফি, লবণ এবং হাইড্রোজেনাইজড ফ্যাটযুক্ত খাবারের অপব্যবহার);
- স্থূলতা (যদি বডি মাস ইনডেক্স 25-এর বেশি হয়, তাহলে আছে বর্ধিত ঝুঁকিপ্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের বিকাশ);
- শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস (নিয়মিত ব্যায়ামের অভাব শারীরিক এবং মানসিক চাপের সাথে শরীরের অভিযোজিত ক্ষমতা হ্রাস করে);
- ঘুমের অভাব (যদি আপনি নিয়মিত দিনে 6 ঘন্টার কম ঘুমান তবে উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়);
- সংবেদনশীলতা এবং দীর্ঘায়িত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি।
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন 10-15% রোগীর মধ্যে ঘটে এবং এটি সাধারণ রোগের বিকাশের ফলাফল। মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ:
- কিডনি প্যাথলজি বা রেনাল ধমনী (দীর্ঘস্থায়ী গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, রেনাল ধমনীর এথেরোস্ক্লেরোসিস, ফাইব্রোমাসকুলার ডিসপ্লাসিয়া);
- অন্তঃস্রাবী রোগ (ফিওক্রোমাসিটোমা, হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম, অ্যাক্রোমেগালি, কুশিং সিন্ড্রোম, হাইপারথাইরয়েডিজম, হাইপোথাইরয়েডিজম);
- মেরুদন্ড বা মস্তিষ্কের ক্ষতি (এনসেফালাইটিস, ট্রমা, ইত্যাদি)।
কিছু ক্ষেত্রে, সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের কারণ ঔষধ, যেমন কর্টিকোস্টেরয়েড (ডেক্সামেথোসোন, প্রিডনিসোলোন, ইত্যাদি), এন্টিডিপ্রেসেন্টস (মোক্লোবেমাইড, নিয়ালামাইড), নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস, হরমোনাল গর্ভনিরোধক (যখন 35 বছর পরে ব্যবহার করা হয়)।
উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ দীর্ঘকাল না দেখায় ধীরে ধীরে হৃৎপিণ্ড, কিডনি, মস্তিষ্ক, চোখ ও রক্তনালীর অবস্থা খারাপ হতে পারে। রোগের উন্নত পর্যায়ে ধমনী উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ:
- মাথাব্যথা;
- টিনিটাস;
- মাথা ঘোরা;
- দ্রুত হার্টবিট (টাকিকার্ডিয়া);
- চোখের সামনে "মাছি";
- আঙ্গুলের অসাড়তা।
উচ্চ রক্তচাপ জটিল হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ সংকট – বিপজ্জনক অবস্থাজীবনের জন্য (বিশেষত বৃদ্ধ বয়সে), যার সাথে চাপের তীব্র বৃদ্ধি (উপরের - 160 এর বেশি), বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা, প্রচুর ঘামএবং হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটায়।
কিভাবে রক্তচাপ কমানো যায়
সঙ্গে চাপ কমানো ঔষধজন্য ব্যবহৃত উচ্চ ঝুঁকিউচ্চ রক্তচাপের জটিলতা, যথা:
- ধারাবাহিকভাবে উচ্চ পরামিতিতে (160/100 mmHg এর বেশি);
- যখন উচ্চ রক্তচাপ (130/85) ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে মিলিত হয়, রেনাল ব্যর্থতা, করোনারি রোগ;
- মাঝারি স্তরে (140/90) এর সাথে একত্রে রোগগত অবস্থামলমূত্র, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম (উচ্চ কোলেস্টেরল, পেটের স্থূলতা, এথেরোস্ক্লেরোসিস ইত্যাদি)।
রক্তচাপ স্বাভাবিক করার জন্য, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের বিভিন্ন গ্রুপ ব্যবহার করা হয় যা প্রদান করে ভিন্ন কর্মকার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে, যথা:
- মূত্রবর্ধক (ডিক্রেটিক ওষুধ);
- ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার;
- আলফা-ব্লকার;
- বিটা ব্লকার;
- রেনিন-এনজিওটেনসিন সিস্টেমে কাজ করে এমন ওষুধ;
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ;
- নিউরোট্রপিক ওষুধ।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি রোগের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে নির্ধারিত হয়, সহগামী প্যাথলজিস, ওজন এবং অন্যান্য সূচক, ইত্যাদি
চাপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে থাকলে স্বাভাবিক লক্ষণএবং দুর্বল স্বাস্থ্য, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত সহজ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে সূচকগুলি হ্রাস করতে পারেন:
- 15-20 মিনিটের জন্য বিশ্রাম এবং শিথিল করুন;
- চালান শ্বাসের ব্যায়াম(আপনার 3 কাউন্টের জন্য শ্বাস নেওয়া উচিত এবং 6 কাউন্টের জন্য শ্বাস ছাড়তে হবে, যখন দীর্ঘ নিঃশ্বাসের সময় প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র শিথিল হয়, যা উত্তেজনা এবং চাপ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে);
- আপনার হাত আপনার কনুই পর্যন্ত কম করুন ঠান্ডা জল 4-5 মিনিটের জন্য; পায়ের জন্য একই কাজ করুন;
- থাইরয়েড গ্রন্থিতে ঠান্ডা জল দিয়ে একটি সংকোচন প্রয়োগ করুন;
- মেঝেতে শুয়ে পড়ুন এবং নীচে রাখুন কলার এলাকাএকটি তোয়ালে দিয়ে আপনার ঘাড় ঘোরান, তারপর আলতো করে আপনার মাথা ডানে বামে 2 মিনিটের জন্য ঘুরিয়ে দিন।
উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার ওজন স্বাভাবিক করা, সঠিক খাওয়া, লবণ এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কম করা এবং দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত করা প্রয়োজন।
পতনের কারণ
ধমনী হাইপোটেনশন (হাইপোটেনশন) একটি দীর্ঘস্থায়ীভাবে নিম্ন রক্তচাপ, যেখানে নিম্নলিখিত পরামিতিগুলি পরিলক্ষিত হয়: পুরুষদের জন্য - স্বাভাবিক 100/70 এর নীচে এবং মহিলাদের জন্য - 95/60 মিমি Hg এর নীচে। শারীরবৃত্তীয় (শরীরের জন্য প্রাকৃতিক) এবং প্যাথলজিকাল হাইপোটেনশন রয়েছে।
হাইপোটেনশনের অবস্থা জেনেটিক প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, উচ্চ পাহাড়ের বাসিন্দাদের এবং উচ্চ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে নির্দিষ্ট পেশার প্রতিনিধিদের মধ্যে (ব্যালেরিনাস, অ্যাথলেট ইত্যাদি) স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।
একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসাবে হাইপোটেনশন ফলস্বরূপ ঘটে রোগগত প্রক্রিয়াশরীরে (তথাকথিত সেকেন্ডারি হাইপোটেনশন) বা একটি স্বাধীন রোগ হিসাবে (প্রাথমিক হাইপোটেনশন)। দীর্ঘস্থায়ী হাইপোটেনশনের প্রধান কারণগুলি:
- মানসিক-মানসিক চাপ, দুর্বলতা;
- অ্যাস্থেনিক শরীর;
- হাইপোটোনিক ধরণের নিউরোসার্কলেটরি ডাইস্টোনিয়া;
- মাইট্রাল স্টেনোসিস;
- আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা;
- বি ভিটামিনের অভাব।
হাইপোটেনশনের লক্ষণগুলি প্রায়ই ক্লান্তির লক্ষণগুলির সাথে বিভ্রান্ত হয়, স্নায়বিক ওভারস্ট্রেনএবং ঘুমের অভাব। নিম্ন রক্তচাপ হ্রাস নিম্নরূপ নিজেকে প্রকাশ করে:
- তন্দ্রা, অলসতা, অলসতা;
- মাথাব্যথা;
- ঘন ঘন yawning;
- রাতের ঘুমের পরে শক্তির অভাব।
হাইপোটেনশনের প্রবণতা প্রায়শই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা বায়ুমণ্ডলীয় চাপের পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীল এবং অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকিতেও থাকে।
কিভাবে রক্তচাপ বাড়ানো যায়
আপনি শরীরের উপর একটি হালকা উদ্দীপক প্রভাব আছে যে পণ্য ব্যবহার করে আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারেন. একটি নিয়ম হিসাবে, ঔষধি গাছ থেকে অ্যালকোহল টিংচার বা ট্যাবলেট ব্যবহার করা হয়:
- জিনসেং;
- Eleutherococcus;
- লেমনগ্রাস;
- গোলাপ নিতম্ব
হাইপোটেনশন দূর করার জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক ওষুধগুলির একটি টনিক প্রভাব রয়েছে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে। এই ক্ষেত্রে, এলার্জি প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনা করা প্রয়োজন। চিকিত্সার সময়কাল রোগের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
রক্তচাপ বাড়াতে ব্যবহৃত ওষুধগুলি শরীরের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে এবং গ্রুপে বিভক্ত:
- ক্যাফিন ধারণকারী প্রস্তুতি;
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক;
- আলফা অ্যাড্রেনার্জিক অ্যাগোনিস্ট;
- অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ;
- কর্টিকোস্টেরয়েড
নিম্ন রক্তচাপ ভাস্কুলার টোন হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত, তাই হাইপোটেনশনের প্রবণ ব্যক্তিদের নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকতে হবে, যেহেতু নিয়মিত ব্যায়াম কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে স্বাভাবিক অবস্থায় বজায় রাখতে সহায়তা করে।
রক্তচাপ পরিমাপের নিয়ম
বাড়িতে চাপ পরিমাপ একটি যান্ত্রিক, আধা-স্বয়ংক্রিয় এবং স্বয়ংক্রিয় টোনোমিটার ব্যবহার করে শ্রবণ (শব্দ) পদ্ধতি দ্বারা বাহিত হয়:
- একটি যান্ত্রিক যন্ত্র ব্যবহার করে চাপ পরিমাপের নীতি হল একটি কম্প্রেশন কফের মধ্যে বাতাস প্রবেশ করানো এবং তারপর স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করে ধমনী শব্দের উপস্থিতি এবং তীব্রতা পর্যবেক্ষণ করা।
- আধা-স্বয়ংক্রিয় টোনোমিটারে একটি বিশেষ স্ক্রিন রয়েছে যার উপর ডিজিটাল প্যারামিটারগুলি প্রদর্শিত হয়, যখন কম্প্রেশন কাফটি ম্যানুয়ালি বাতাসের সাথে স্ফীত হয়।
- একটি স্বয়ংক্রিয় টোনোমিটারের জন্য অতিরিক্ত ক্রিয়াগুলির প্রয়োজন হয় না, যেহেতু ডিভাইসটি চালু করার পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বায়ু ইনজেকশন এবং পরিমাপ ঘটে।
শ্রবণ পদ্ধতি ব্যবহার করে চাপ পরিমাপের সারমর্ম হল ধমনী শব্দ নিবন্ধন করা, যা বিভিন্ন পর্যায়ে যায়:
- একটি স্বর (শব্দ), যার অর্থ সিস্টোলিক চাপ;
- টোন তীব্রতা বৃদ্ধি;
- সর্বোচ্চ শব্দ পরিবর্ধন;
- শব্দ দুর্বল;
- ধমনী শব্দের অন্তর্ধান - ডায়াস্টোলিক চাপ স্তর।
শ্রবণ পদ্ধতিটি সাধারণত সমস্ত চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে গৃহীত হয় এবং যখন পর্যবেক্ষণ করা হয় তখন তুলনামূলকভাবে উচ্চ নির্ভুলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় সঠিক কৌশলপরিমাপ
বাড়িতে রক্তচাপ পরিমাপের জন্য সাধারণ নিয়ম, যা টোনোমিটারের ধরন নির্বিশেষে অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত:
- পদ্ধতির আগে, আপনি কফি বা শক্তিশালী চা, ধূমপান বা ব্যবহার পান করা উচিত নয় vasoconstrictor ড্রপ(চোখ, নাক)।
- পরিমাপের আগে আপনাকে অবশ্যই 5 মিনিটের জন্য বিশ্রামে থাকতে হবে।
- আপনার পিঠটি চেয়ারের পিছনে বিশ্রাম নিয়ে এবং আপনার পা দাঁড়ানোর জন্য মুক্ত রেখে বসার সময় পদ্ধতিটি করা হয়।
- কম্প্রেশন কফটি হার্টের স্তরে বাহুতে স্থাপন করা হয়, যখন শিথিল হাতটি টেবিলের উপর শুয়ে থাকে, তালু আপ করে।
- ফলাফল নিশ্চিত করতে তিন মিনিট পরে আবার চাপ পরিমাপ করা হয়। যদি দ্বিতীয় পরিমাপের পরে 5 mmHg এর বেশি পার্থক্য সনাক্ত করা হয়, তবে পদ্ধতিটি অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
কম্প্রেশন কাফ এবং রক্তচাপ মনিটর ব্যবহার করে রক্তচাপ পরিমাপ করার অনেক অসুবিধা রয়েছে যা হতে পারে ভুল পরিচয়পদ্ধতির ফলাফল, যথা:
- একটি যান্ত্রিক টোনোমিটার ব্যবহার করার জন্য দক্ষতা প্রয়োজন;
- বাহুতে কাফ এবং ফোনেন্ডোস্কোপের স্থানচ্যুতি, সেইসাথে বহিরাগত শব্দ একটি ত্রুটি সৃষ্টি করে;
- কফের উপর থেকে বাহুকে সংকুচিত করে এমন পোশাক কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে;
- ফোনেন্ডোস্কোপ হেডের বসানো ভুল (এতে নয় সর্বোচ্চ স্থানকনুইতে স্পন্দন) বিকৃত ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।
যদি স্বাভাবিক রক্তচাপ উল্লেখ করা হয়, তাহলে দিনের যে কোনো সময় পরিমাপ করা হয়। যেসব ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপোটেনশন পরিলক্ষিত হয়, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে রক্তচাপ নিরীক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- শারীরিক বা মানসিক-মানসিক চাপের পরে;
- যখন আপনার স্বাস্থ্য খারাপ হয়;
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং শোবার আগে;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এমন ওষুধ গ্রহণের আগে এবং পরে।
হৃৎপিণ্ড, রক্তনালী এবং হাইপো- বা উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা সহ রোগের চিকিত্সার প্রক্রিয়াতে, প্রতিদিন সংবহন পরামিতিগুলি পরিমাপ করা প্রয়োজন।
চিকিত্সকদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপের কোন স্পষ্ট সীমা নেই, অর্থাৎ এটি শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে যা তার অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। ঔষধ শুধুমাত্র তার গড় নিয়ম প্রস্তাব করে, একটি উল্লেখযোগ্য বিচ্যুতি যা থেকে এক দিক বা অন্য একটি রোগগত প্রক্রিয়ার বিকাশ নির্দেশ করতে পারে।
আবার, ধমনী সূচকগুলি এমন একটি মান যা প্রায়শই সারা দিন পরিবর্তিত হয়, এবং শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে নয়। অতএব, কোন রক্তচাপের সংখ্যা স্বাভাবিক তা বিবেচনা করা উচিত বিভিন্ন সময়কালএকজন মানুষের জীবন, যেদিন সে জন্মেছিল সেই দিন থেকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত।
এটা জানা যায় যে "রক্তচাপ" শব্দগুচ্ছটি সেই শক্তিকে বোঝায় যার সাহায্যে রক্তের তরল প্রবাহ ধমনীর দেয়ালে চাপ দেয়। রক্তচাপের তীব্রতা নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলি সহ অনেকগুলি পরামিতির উপর নির্ভর করে:
- হৃদস্পন্দনের গতি এবং হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা, এটি লোড অনুভব করে বা কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই কাজ করে কিনা।
- একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে হৃৎপিণ্ড যে পরিমাণ রক্ত নিজের মধ্যে দিয়ে যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এক মিনিটে।
- অন্তঃস্রাব এবং স্বায়ত্তশাসিত ফাংশন হিসাবে শরীরের যেমন গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেম সঠিকভাবে কিভাবে, এবং তাদের মধ্যে কোন বিচ্যুতি আছে?
- বড় হওয়ার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং তারপরে শরীরের বার্ধক্য।
- জীবের স্বতন্ত্রতা।
অতএব, যখন একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক বোধ করেন তখন 10-15 ইউনিটের রক্তচাপের ওঠানামা বিবেচনা করা যেতে পারে চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যতার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম।
সঠিক রক্তচাপ খুঁজে বের করার জন্য, এটি শুধুমাত্র একটি শান্ত অবস্থায় পরিমাপ করা উচিত, এবং মানসিক বা শারীরিক চাপের পরে নয়। শরীরের কোন চাপ উল্লেখযোগ্যভাবে ধমনী পরামিতি প্রভাবিত করে, তাই পরিমাপ ফলাফল প্রায় 15-20 ইউনিট দ্বারা overestimated করা হবে।
তদতিরিক্ত, একজনকে এই সত্যটি বিবেচনা করা উচিত যে একজন ব্যক্তির বয়স যত বেশি হয়, তার রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে। এটি এই সত্যের দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে শৈশবে রক্তনালীগুলি বৃহত্তর প্রসারিত করতে সক্ষম এবং অনেক নরম, তাই চাপের মাত্রা কম। একজন বয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে ভাস্কুলার দেয়ালঅনেক বাহ্যিক কারণে এবং অভ্যন্তরীণ কারণশক্ত হয়ে যায়, তাই সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।
শক্তিশালী লিঙ্গের অনেক প্রতিনিধি জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে পুরুষদের স্বাভাবিক রক্তচাপ কী হওয়া উচিত তা জানতে চান:
- শৈশব বছর.
- কৈশোর।
- যৌবন।
- প্রাপ্তবয়স্ক বছর।
- বার্ধক্য।
নীচের টেবিলে আপনি কি দেখতে পারেন গড় হারপুরুষদের বয়স অনুসারে রক্তচাপ, জন্মের দিন থেকে বার্ধক্য পর্যন্ত।
একজন মানুষের বয়স অনুসারে স্বাভাবিক রক্তচাপ কী হওয়া উচিত তা বিবেচনা করার আগে, নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতার উপর জোর দেওয়া মূল্যবান:
- একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে রক্তের মাত্রা ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করে।
- 110/60-120/70 এ পৌঁছে, চাপ কয়েক বছর ধরে এই পরামিতিগুলিতে থাকে।
- এক বছর পর্যন্ত ছেলে ও মেয়েদের রক্তচাপের মাত্রা একই থাকে।
- 3-4 বছর বয়স থেকে শুরু করে, ছেলেদের রক্তচাপ তাদের মহিলা সমবয়সীদের তুলনায় কিছুটা কম থাকে।
- পাঁচ বছর বয়সের মধ্যে, উভয় লিঙ্গের শিশুদের স্বাভাবিক রক্তের মাত্রা আবার একই হয়ে যায়।
- 10-12 বছর বয়স থেকে স্বাভাবিক স্তরছেলেদের বিপি মেয়েদের তুলনায় কিছুটা কম।
- ছেলেদের ধারালো আছে ধমনী ওঠানামা 10-13 বছর বয়সে পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং ইতিমধ্যে 15-16 বছর বয়সে এটি শুরু হয় বয়ঃসন্ধিতাই এই বয়সে চাপের হার কিছুটা বেড়ে যায়।
- প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের রক্তচাপ মহিলাদের তুলনায় 5-7 ইউনিট বেশি, যা মহিলাদের শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, যেমন হরমোনের মাত্রা, যা তীব্রভাবে পরিবর্তিত হয়। সমালোচনামূলক দিন, গর্ভাবস্থায় এবং মেনোপজের সময়।
তাহলে, জীবনের প্রথম দিন থেকে ছোট ছেলেদের রক্তচাপ কেমন? স্কুল বয়স, এবং এর বৃদ্ধিতে কী অবদান রাখে:
| শৈশব | স্বাভাবিক রক্তচাপ | রক্তচাপের ওঠানামার কারণ |
| 0 থেকে 14 দিন পর্যন্ত | 60-96/40-50 | কান্না। আবহাওয়া। ব্যাথা। স্বপ্ন। মায়ের খারাপ মেজাজ, যা প্রায় সবসময় শিশুর দ্বারা অনুভূত হয়। দাঁত উঠানো। সর্দি এবং অন্যান্য অসুস্থতা। বায়ুমণ্ডলীয় চাপ। |
| 2 থেকে 4 সপ্তাহ পর্যন্ত | 80-112/40-74 | |
| 2 মাস থেকে 1 বছর পর্যন্ত | 90-112/50-74 | |
| 2 থেকে 3 বছর পর্যন্ত | 92-114/60-74 | বংশগতি। সংবহনতন্ত্রের বৈশিষ্ট্য। জন্মগত ত্রুটি। শারীরিক কার্যকলাপ। |
| 3 বছর | 86-92/46-50 | কিন্ডারগার্টেন পরিদর্শন থেকে চাপ. সংক্রামক রোগ। অত্যধিক কার্যকলাপ. বংশগত ফ্যাক্টর। ক্লান্তি। |
| 4 বছর | 87-94/51-56 | |
| 5 বছর | 92-99/51-58 | |
| 6 বছর | 97-103/54-60 | স্কুলে ঢুকছে। মাথাব্যথা। মানসিক চাপ বৃদ্ধি। পড়াশোনায় অসুবিধা। খারাপ স্বপ্ন। শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস। |
| 7 বছর | 98-106/57-65 | |
| 8 বছর | 97-116/54-64 | |
| 9 বছর বয়সী | 98-107/58-63 |
বয়ঃসন্ধিকালে একজন পুরুষের সঠিক ধমনী অবস্থার সূচকগুলি বড় হওয়ার সাথে সাথে পরিবর্তিত হয়:
- 16 বছর বয়সী ছেলেদের রক্তের মাত্রা মেয়েদের তুলনায় বেশি থাকে।
- কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে যারা পাতলা (শরীরের ওজন কম), রক্তচাপ কম হতে পারে, যা হাইপোটেনশনের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
- সাথে ছেলেরা সম্পূর্ণ শরীরউচ্চ রক্তচাপ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্থূলতা এবং অন্যান্য অসুস্থতার বিকাশের প্রবণতা রয়েছে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে বয়ঃসন্ধিকালের জন্য, উপরের এবং নিম্ন রক্তচাপ কিছুটা হ্রাস করা স্বাভাবিক। শারীরবৃত্তীয় আদর্শ এবং অনুমোদিত ঊর্ধ্বমুখী বিচ্যুতি নীচে দেওয়া হল:
| একজন মানুষের জীবনের কিশোর সময়কাল | বয়স | পরামিতি এবং অনুমতিযোগ্য ওঠানামা | রক্তচাপের ওঠানামার কারণ |
| প্রারম্ভিক | 10 বছর বয়স থেকে | 103-110/61-69 | ক্লান্তি। হরমোনের ঢেউ। ত্বরণ। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা। ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন. অপর্যাপ্ত ঘুম। কমপ্লেক্সের উন্নয়ন। অনেকক্ষণ কম্পিউটারে বসে থাকা। তাপ। বংশগতি। সমবয়সীদের সাথে বিবাদ খাওয়ার পর। স্কুলে চাপের পরিস্থিতি। মস্তিষ্কে দুর্বল রক্ত সঞ্চালন। পারিবারিক সমস্যা। প্রশিক্ষণের পর। রক্তচাপ ব্যাধি উস্কে দিতে পারে যে রোগের উপস্থিতি। ঘন ঘন সংক্রামক এবং সর্দি। |
| 11 | 105-114/62-70 | ||
| 12 | 103-113/63-68 | ||
| 13 | 107-118/64-71 | ||
| 14 | 110-136/60-69 | ||
| দেরী | 15 | 109-136/66-86 | |
| 16 | 110-121/68-88 | ||
| 17 | 112-140/70-90 |
যুবকদের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ
তরুণদের কি রক্তচাপ থাকা উচিত? এটা বলা উচিত যে ছেলেদের মধ্যে, ধমনী স্তর 14-17 বছর বয়সী ছেলেদের তুলনায় তুলনামূলকভাবে বেশি, যা যৌন বিকাশের সমাপ্তি এবং শরীরের পরিপক্কতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
ডাক্তাররা জোর দেন যে 20-40 বছর বয়সী জনসংখ্যার অর্ধেক পুরুষের মধ্যে সঠিক রক্তচাপ 123-129/76-81 এর সীমা অতিক্রম করা উচিত নয়।
যাইহোক, এই পরামিতি শর্তাধীন। টোনোমিটার রিডিংয়ের ফলাফলের সাথে তাদের তুলনা করে, রক্তের বিচ্যুতির মাত্রা নির্ধারণ করা এবং রোগীর খারাপ স্বাস্থ্যের অভিযোগ থাকলে উপযুক্ত থেরাপিউটিক পদক্ষেপ নেওয়া সম্ভব।
প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের স্বাভাবিক রক্তচাপের সূচক
45 বছরের বেশি পুরুষদের রক্তের মাত্রা কী হওয়া উচিত? শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য কি রক্তচাপ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়? পরিণত বয়স, নিম্নলিখিত টেবিলে দেখা যাবে.
আপনি যদি এটি 45 বছরের কম বয়সী পুরুষদের জন্য প্রদত্ত রক্তচাপের নিয়মের টেবিলের সাথে তুলনা করেন, আপনি একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন, যা অনেক কারণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
এটি জোর দেওয়া উচিত যে এই বয়সের পুরুষদের মধ্যে, চাপটি আদর্শ থেকে একটি বিচ্যুতি যদি এটি 15 ইউনিটের নিচে বা উপরে উঠানামা করে।
60-90 বছর বয়সী পুরুষদের রক্তের মাত্রার উপর নিম্নলিখিত ডেটা গড় করা হয়, তাই সন্তোষজনক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সামান্য বিচ্যুতি ঊর্ধ্বমুখী বা নিম্নগামী স্বাভাবিক সীমার মধ্যে বিবেচনা করা যেতে পারে, তবে শর্ত থাকে যে ব্যক্তি উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনে ভুগছেন না। যদি এই প্যাথলজি বা হৃদরোগ উপস্থিত থাকে তবে যে কোনও ওঠানামা একজন ব্যক্তির জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
উপসংহার
রক্তচাপ একজন ব্যক্তির সারা জীবন ধরে একটি ধ্রুবক মূল্য নয়। শৈশবকালে, প্রাপ্তবয়স্ক বা বৃদ্ধ বয়সের তুলনায় রক্তের মাত্রা অনেক কম থাকে, যা ধমনীর স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং অন্যান্য নেতিবাচক কারণগুলির দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
