आधुनिक जीवन की परिस्थितियों में अक्सर व्यक्ति से सहनशक्ति की आवश्यकता होती है - शारीरिक और नैतिक दोनों तरह से। कुछ लोग इससे निपटने में कामयाब हो जाते हैं विभिन्न प्रकारलोड करता है और गिरता नहीं है।
दुर्भाग्य से, हर कोई खुद पर नियंत्रण रखने में सक्षम नहीं है। ऐसे मामलों में, तनावपूर्ण परिस्थितियों की पृष्ठभूमि में, एक व्यक्ति में अक्सर एक विशेष विकार विकसित हो जाता है - एस्थेनिक न्यूरोसिस।
रोग की सामान्य विशेषताएँ
उन्हें मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने और याददाश्त में सुधार करने में मदद करने के लिए भी निर्धारित किया जाता है।
के लिए सामान्य सुदृढ़ीकरणशरीर और चयापचय में सुधार के लिए विटामिन बी और सी, एंजियोप्रोटेक्टर्स और एंटीऑक्सिडेंट लेने की सलाह दी जाती है।
विकार के इलाज की प्रक्रिया में मनोचिकित्सीय तकनीकें भी आवश्यक हैं। इस पद्धति का उद्देश्य रोगी को दर्दनाक कारक या स्थिति पर पुनर्विचार करने के लिए प्रोत्साहित करना, उसे सक्रिय जीवन स्थिति लेने में मदद करना, उसकी गतिविधियों में मुख्य और माध्यमिक चीजों को उजागर करना है।
मनोविश्लेषण, व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा, और सम्मोहन चिकित्सा सत्र (विशेष रूप से, विश्राम) का उपयोग किया जा सकता है।
इसके अलावा, रोगी को, प्रियजनों की मदद से, काम को ठीक से व्यवस्थित करना चाहिए या शैक्षिक प्रक्रिया, वॉल्यूम सीमित करें शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण और नींद सुनिश्चित करें।
अनुकूल पूर्वानुमान के बावजूद, यदि उपचार न किया जाए तो यह समस्या लंबे समय तक अवसाद में बदल सकती है।
दैहिक बच्चों को भी समाज के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाइयों का अनुभव होता है, जिस पृष्ठभूमि में वे खुद में सिमट सकते हैं। एक व्यक्ति के रूप में उसके गठन की अवधि के दौरान ऐसी स्थिति एक बच्चे के लिए विशेष रूप से अवांछनीय होती है।
साथ ही, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि ऐसा विकार मौत की सजा है। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में समय पर किया गया उपचार बीमारी और उसके संभावित परिणामों दोनों से निपटने में मदद करेगा।
रोकथाम के उद्देश्य से
एस्थेनिक न्यूरोसिस के विकास में मूलभूत कारक भावनात्मक और शारीरिक थकावट हैं, इसलिए इस विकार को रोकने के उपायों का उद्देश्य उत्तेजक स्थितियों को खत्म करना होना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
बेशक, किसी दर्दनाक स्थिति की संभावना से खुद को पूरी तरह बचाना असंभव है, लेकिन न केवल शरीर को मजबूत करना, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी मजबूत करना काफी संभव है।
न्यूरस्थेनिया (या एस्थेनिक न्यूरोसिस) एक प्रकार का न्यूरोसिस है जो लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक थकावट के कारण होता है, इसके लक्षणों में अग्रणी भूमिका होती है एस्थेनिक सिंड्रोम. लोग इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं दैहिक प्रकार- आसानी से थक जाना, भावनात्मक रूप से अस्थिर, अति संवेदनशील।
आजकल, जीवन की गति में तेजी और सूचना भार में वृद्धि के कारण, इस बीमारी के प्रति संवेदनशील लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। न्यूरस्थेनिया के लक्षण इस प्रकार व्यक्त किए जाते हैं: थकान में वृद्धि, मूड में कमी (यहां तक कि अवसाद), अपर्याप्त उच्च संवेदनशीलकिसी को बाहरी कारक(प्रकाश, ध्वनि, शोर, तापमान परिवर्तन), मूड में बदलाव, प्रदर्शन में कमी।
रोग के लक्षण और विकास
एस्थेनिक न्यूरोसिसरोग की शुरुआत में, यह निम्नलिखित लक्षणों के माध्यम से प्रकट होता है: एक व्यक्ति अधीर और चिड़चिड़ा हो जाता है, लगातार कुछ करने का प्रयास करता है, यहां तक कि गंभीर थकान का अनुभव करता है, और आराम करने के लिए "स्विच" नहीं कर पाता है।
धीरे-धीरे, बढ़ती चिड़चिड़ापन के ये लक्षण कमजोरी और तेजी से थकावट से बदल जाते हैं। रोगी के लिए ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है, वह चिड़चिड़ा और चिड़चिड़ा हो जाता है, चिंतित हो जाता है, अपने और दूसरों से असंतुष्ट हो जाता है। काम पर, ऐसे व्यक्ति को अविश्वसनीय कठिनाइयों का अनुभव करना शुरू हो जाता है: वह अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, वह थोड़ी सी आवाज़ से विचलित हो जाता है, प्रकाश उसकी आँखों को नुकसान पहुँचाता है, आदि।
इसके अलावा, एस्थेनिक न्यूरोसिस के साथ है शारीरिक लक्षण: सिरदर्द, नींद संबंधी विकार (अनिद्रा या अत्यधिक नींद आना), स्वायत्त विकार (पाचन और)। मूत्र तंत्र, तचीकार्डिया, भारी पसीना आना, मौसम पर निर्भरता)।
कभी-कभी, कोई व्यक्ति अपनी भलाई पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है, इस तथ्य पर "ध्यान केंद्रित" हो जाता है कि वह गंभीर रूप से बीमार है, आदि। इस मामले में, हाइपोकॉन्ड्रिया को मुख्य बीमारी (एस्टेनिक न्यूरोसिस) में जोड़ा जाता है।
यदि आपको न्यूरस्थेनिया का निदान किया जाता है, तो उपचार जल्द से जल्द शुरू होना चाहिए। यदि बीमारी बढ़ गई है, तो विकार दीर्घकालिक हो जाते हैं और भविष्य में इस बीमारी का इलाज करना अधिक कठिन हो जाएगा।
निदान एवं उपचार
न्यूरस्थेनिया का इलाज करने से पहले रोगी की पूरी चिकित्सीय जांच जरूरी है। तंत्रिका संबंधी लक्षणदूसरे के साथ सहवर्ती हो सकता है गंभीर रोग(न्यूरोलॉजिकल, मानसिक, अंतःस्रावी)। यह रोग किसके कारण भी हो सकता है? संक्रामक रोग. यदि अन्य डॉक्टरों ने अपनी प्रोफ़ाइल की बीमारियों को खारिज कर दिया है, तो एक मनोचिकित्सक एस्थेनिक न्यूरोसिस का इलाज करेगा।
प्रत्येक विशिष्ट मामले में, मनोचिकित्सीय उपचार तदनुसार किया जाता है व्यक्तिगत कार्यक्रम, मानते हुए निजी खासियतेंऔर इस विशेष रोगी का चिकित्सा इतिहास। इस निदान के लिए इलाज कैसे किया जाए और कौन से उपाय लागू किए जाएं, इसके लिए कोई मानक कार्यक्रम नहीं है।
जब "न्यूरस्थेनिया" का निदान किया जाता है, तो चिकित्सक संयुक्त विकास के बाद ही रोगी का इलाज करना शुरू करता है इष्टतम मोडदिन, आहार. पहली बार, आपको किसी भी तनाव - शारीरिक और मानसिक - को पूरी तरह से ख़त्म करने की ज़रूरत है। चिकित्सक आपको कुछ स्वतंत्र मानसिक स्वच्छता कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेगा और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और आपके तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के तरीके सुझाएगा।
जैसा अतिरिक्त उपाय, एक मनोचिकित्सक आरामदायक मालिश, एक्यूपंक्चर, या रिफ्लेक्सोलॉजी के कोर्स की सिफारिश कर सकता है। सामान्य स्थिति में, उपरोक्त सभी उपायों का संयोजन और दर्दनाक स्थिति का उन्मूलन ही न्यूरस्थेनिया के सफलतापूर्वक इलाज के लिए पर्याप्त है।
- तंत्रिका तंत्र की सबसे आम बीमारियों में से एक। हर दिन, मानव मानस लाखों परेशानियों का सामना करता है; देश की लगभग पूरी वयस्क आबादी अधिक काम, शारीरिक निष्क्रियता, नींद की पुरानी कमी या लगातार तनाव से पीड़ित है - तंत्रिका तंत्र की थकावट और न्यूरस्थेनिया के विकास का मुख्य कारण।
केवल कुछ ही लोग तंत्रिका रोगों के उपचार और रोकथाम की आवश्यकता के बारे में सोचते हैं, कड़ी मेहनत करना पसंद करते हैं या बस अपनी स्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन न्यूरस्थेनिया का समय पर उपचार न केवल जटिलताओं के विकास से बचने में मदद करता है, बल्कि व्यक्ति के प्रदर्शन को भी बढ़ाता है, उसकी भलाई और मनोदशा में सुधार करता है। मुख्य बात यह है कि इस बीमारी का सटीक निदान करने में सक्षम होना और यह जानना कि एस्थेनिक न्यूरोसिस का इलाज कैसे किया जाए।
न्यूरस्थेनिया या न्यूरोसिस के रूपों में से एक है जो तब होता है जब तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाता है। यह स्थिति लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव, लंबे समय तक काम करने, खराब कामकाजी परिस्थितियों, लगातार तनाव, खराब आहार आदि के कारण हो सकती है।
आमतौर पर, न्यूरोसिस तब विकसित होता है जब कोई व्यक्ति एक साथ कई कारकों के संपर्क में आता है, उदाहरण के लिए, ऐसे लोगों में जो बहुत काम करते हैं लेकिन दैनिक दिनचर्या का पालन नहीं करते हैं, शारीरिक निष्क्रियता से पीड़ित होते हैं और हर दिन कठिन मनोवैज्ञानिक स्थितियों से निपटने के लिए मजबूर होते हैं।
जब न्यूरस्थेनिया होता है कार्यात्मक विकारतंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में कमजोरी प्रकट होती है, संवेदनशीलता में वृद्धिसभी प्रकार की चिड़चिड़ाहट, मूड में तेज गिरावट, साथ ही सिरदर्द, पेट दर्द, जोड़ों का दर्द, नींद और भूख संबंधी विकार।
न्यूरस्थेनिया के 3 रूप हैं:
- हाइपरस्थेनिक - रोग का चरण 1, यह मनोदशा में वृद्धि, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता और प्रदर्शन में कमी की विशेषता है;
- चिड़चिड़ा कमजोरी - तब होता है जब तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाता है, रोगी अभी भी किसी भी आवाज़, आसपास के लोगों के शोर से चिड़चिड़ा होता है, लेकिन आक्रामकता के लिए अब कोई ताकत नहीं बची है, और कमजोरी, सिरदर्द, अशांति और मनोदशा में कमी बढ़ जाती है;
- हाइपोस्थेनिक - इस अवस्था में रोगी को "विशिष्ट न्यूरैस्थेनिक" कहा जा सकता है, यह लगातार कमजोरी, सुस्ती, उदासीनता, किसी भी चीज़ में रुचि की कमी है। लगातार दर्दशरीर के विभिन्न भागों में और दैहिक बीमारी के अन्य लक्षण।
सभी प्रकार के न्यूरस्थेनिया की विशेषता दबाने और निचोड़ने से होने वाला सिरदर्द है दोपहर के बाद का समय, किसी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसने अपने सिर पर कुछ पहना हुआ है - "न्यूरैस्थेनिक हेलमेट" का एक लक्षण, पसीना बढ़ना, लचीलापन रक्तचापऔर सामान्य गिरावटस्थिति।
अक्सर, न्यूरस्थेनिया के साथ, रोगी विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों के पास जाना शुरू कर देते हैं, भलाई में गिरावट का कारण खोजने की कोशिश करते हैं, लेकिन किए गए सभी अध्ययन पूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य या आदर्श से मामूली विचलन का संकेत देते हैं, जो किसी भी तरह से इसका कारण नहीं हो सकता है। ऐसे विकार.
इलाज
न्यूरस्थेनिया का निदान होने पर क्या करें? एस्थेनिक सिंड्रोम का उपचार निर्धारित अनुसार और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही किया जाना चाहिए योग्य चिकित्सकमौजूदा तंत्रिका विकारों की गंभीरता, जटिलताओं के विकास की संभावना का सटीक आकलन करने और उचित उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। दरअसल, गंभीरता की अलग-अलग डिग्री के न्यूरोसिस के साथ, घर पर उपचार, मनोचिकित्सा पर्याप्त है, या दवा और आंतरिक रोगी उपचार आवश्यक है।
घर की स्थिति ठीक करना
न्यूरोसिस के हल्के रूपों में संभव है, यदि तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी के कारण होता है गलत मोडकाम और आराम या अत्यधिक शारीरिक और न्यूरोसाइकिक तनाव। उपचार का मुख्य लक्ष्य सामान्य रूप से तंत्रिका तंत्र और मानव स्वास्थ्य के कामकाज को बहाल और स्थिर करना है।
घर पर उपचार में जीवनशैली में बदलाव, काम और आराम, पोषण और सुधार लाने वाली दवाओं का उपयोग शामिल है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य। यह उपचार सभी प्रकार के न्यूरोसिस और अवसाद के लिए चिकित्सा का आधार बनता है।
दवा से इलाज
कभी-कभी न्यूरस्थेनिया के साथ आप दवाएँ लिए बिना नहीं रह सकते। यह तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक थकावट के कारण हो सकता है, जो अब अपने आप ठीक होने में सक्षम नहीं है, सम्बंधित लक्षण- बढ़ी हुई चिंता, चिड़चिड़ापन, नींद और भूख में गड़बड़ी।
न्यूरस्थेनिया के इलाज के लिए उपयोग करें:
मनोचिकित्सा
किसी भी तंत्रिका संबंधी रोग के उपचार एवं रोकथाम की सबसे महत्वपूर्ण विधि।
न्यूरोसिस के साथ, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि किन गलत कार्यों और विचारों के कारण यह स्थिति हुई। इसके लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है:
अन्य उपचार
ऊपर वर्णित मानक उपचार विधियों के अलावा, न्यूरोसिस के लिए अतिरिक्त उपचार विधियों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। यह संगीत चिकित्सा, फोटोथेरेपी, कला चिकित्सा, रेत चिकित्सा, योग, ध्यान, अरोमाथेरेपी, रंग चिकित्सा और कोई अन्य विधि हो सकती है जो आपको आराम करने और तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।
न्यूरस्थेनिया (या एस्थेनिक न्यूरोसिस) एक प्रकार का न्यूरोसिस है जो लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक थकावट के कारण होता है; एस्थेनिक सिंड्रोम इसके लक्षणों में अग्रणी भूमिका निभाता है। एस्थेनिक प्रकार के लोग इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं - जो आसानी से थक जाते हैं, भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं, और अतिसंवेदनशील होते हैं।
आजकल, जीवन की गति में तेजी और सूचना भार में वृद्धि के कारण, इस बीमारी के प्रति संवेदनशील लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। न्यूरस्थेनिया के लक्षण इस प्रकार व्यक्त किए जाते हैं: थकान में वृद्धि, मूड में कमी (यहां तक कि अवसाद), किसी भी बाहरी कारकों (प्रकाश, ध्वनि, शोर, तापमान में परिवर्तन) के प्रति अपर्याप्त उच्च संवेदनशीलता, मूड में बदलाव, प्रदर्शन में कमी।
रोग के लक्षण और विकास
रोग की शुरुआत में एस्थेनिक न्यूरोसिस, निम्नलिखित लक्षणों के माध्यम से प्रकट होता है: एक व्यक्ति अधीर और चिड़चिड़ा हो जाता है, लगातार कुछ करने का प्रयास करता है, यहां तक कि गंभीर थकान का अनुभव करता है, और आराम करने के लिए "स्विच" नहीं कर पाता है।
धीरे-धीरे, बढ़ती चिड़चिड़ापन के ये लक्षण कमजोरी और तेजी से थकावट से बदल जाते हैं। रोगी के लिए ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है, वह चिड़चिड़ा और चिड़चिड़ा हो जाता है, चिंतित हो जाता है, अपने और दूसरों से असंतुष्ट हो जाता है। काम पर, ऐसे व्यक्ति को अविश्वसनीय कठिनाइयों का अनुभव करना शुरू हो जाता है: वह अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, वह थोड़ी सी आवाज़ से विचलित हो जाता है, प्रकाश उसकी आँखों को नुकसान पहुँचाता है, आदि।
इसके अलावा, एस्थेनिक न्यूरोसिस शारीरिक लक्षणों के साथ होता है: सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी (अनिद्रा या अत्यधिक उनींदापन), स्वायत्त विकार (पाचन और जननांग प्रणाली के विकार, टैचीकार्डिया, गंभीर पसीना, मौसम पर निर्भरता)।
कभी-कभी, कोई व्यक्ति अपनी भलाई पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है, इस तथ्य पर "ध्यान केंद्रित" हो जाता है कि वह गंभीर रूप से बीमार है, आदि। इस मामले में, हाइपोकॉन्ड्रिया को मुख्य बीमारी (एस्टेनिक न्यूरोसिस) में जोड़ा जाता है।
यदि आपको न्यूरस्थेनिया का निदान किया जाता है, तो उपचार जल्द से जल्द शुरू होना चाहिए। यदि बीमारी बढ़ गई है, तो विकार दीर्घकालिक हो जाते हैं और भविष्य में इस बीमारी का इलाज करना अधिक कठिन हो जाएगा।
निदान एवं उपचार
न्यूरस्थेनिया का इलाज करने से पहले रोगी की पूरी चिकित्सीय जांच जरूरी है। न्यूरस्थेनिक लक्षण अन्य गंभीर बीमारियों (न्यूरोलॉजिकल, मानसिक, अंतःस्रावी) के साथ सहवर्ती हो सकते हैं। रोग की घटना संक्रामक रोगों से भी उत्पन्न हो सकती है। यदि अन्य डॉक्टरों ने अपनी प्रोफ़ाइल की बीमारियों को खारिज कर दिया है, तो एक मनोचिकित्सक एस्थेनिक न्यूरोसिस का इलाज करेगा।
प्रत्येक विशिष्ट मामले में, इस विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और रोग के इतिहास को ध्यान में रखते हुए, एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार मनोचिकित्सा उपचार किया जाता है। इस निदान के लिए इलाज कैसे किया जाए और कौन से उपाय लागू किए जाएं, इसके लिए कोई मानक कार्यक्रम नहीं है।
जब "न्यूरस्थेनिया" का निदान किया जाता है, तो चिकित्सक संयुक्त रूप से इष्टतम दैनिक दिनचर्या और आहार विकसित करने के बाद ही रोगी का इलाज करना शुरू करता है। पहली बार, आपको किसी भी तनाव - शारीरिक और मानसिक - को पूरी तरह से ख़त्म करने की ज़रूरत है। चिकित्सक आपको कुछ स्वतंत्र मानसिक स्वच्छता कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेगा और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और आपके तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के तरीके सुझाएगा।
अतिरिक्त उपायों के रूप में, एक मनोचिकित्सक आरामदायक मालिश, एक्यूपंक्चर, या रिफ्लेक्सोलॉजी के कोर्स की सिफारिश कर सकता है। सामान्य स्थिति में, उपरोक्त सभी उपायों का संयोजन और दर्दनाक स्थिति का उन्मूलन ही न्यूरस्थेनिया के सफलतापूर्वक इलाज के लिए पर्याप्त है।
अधिक में कठिन मामले, मनोचिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित है, दवाएं एस्थेनिक न्यूरोसिस के साथ गंभीर स्थितियों का इलाज करने में भी मदद करेंगी।
यदि आप स्वयं नियमित रूप से मनोरोगनिवारक तरीकों का उपयोग करते हैं तो आप निश्चित रूप से अपने चिकित्सक की मदद करेंगे। वे पर्याप्त मात्रा में नींद (दिन में कम से कम 9-10 घंटे), दैनिक सैर, पौष्टिक भोजन, भार को छोड़कर। घर पर सीखा और उपयोग किया जा सकता है विभिन्न तरीकेविश्राम ( साँस लेने के व्यायाम, ध्यान, ऑटो-ट्रेनिंग, मांसपेशी विश्राम तकनीक)। हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी और संगीत थेरेपी सहायक हो सकती है। इसके बारे में "साइकोप्रोफिलैक्सिस" अनुभाग में और पढ़ें।
एस्थेनिक न्यूरोसिस - न्यूरस्थेनिया के लिए एक प्रभावी उपचार
न्यूरस्थेनिया, या एस्थेनिक न्यूरोसिस- यह मनोवैज्ञानिक बीमारीविक्षिप्त स्तर, अधिक काम करने और/या मनो-दर्दनाक कारकों (प्रतिकूल पारिवारिक या कार्य वातावरण, चल रही चिंता, गंभीर बौद्धिक, भावनात्मक या शारीरिक तनाव) के लंबे समय तक संपर्क के कारण होता है, जिसकी नैदानिक तस्वीर में एस्थेनिक सिंड्रोम अग्रणी स्थान रखता है। अर्थात्: बाहरी उत्तेजनाओं (ध्वनि, प्रकाश, तापमान परिवर्तन, आदि) की कार्रवाई के प्रति थकान और अतिसंवेदनशीलता में वृद्धि, अवसादग्रस्तता की स्थिति तक मूड में कमी, अशांति और मनोदशा की प्रवृत्ति, भावात्मक विकलांगता, लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव की कमजोर क्षमता, ध्यान और याददाश्त में कमी, इच्छाशक्ति का कमजोर होना और ताकत का कम होना।
अक्सर सिंड्रोम के पहले लक्षण बढ़ती थकान और चिड़चिड़ापन, अधीरता के साथ संयुक्त होते हैं निरंतर इच्छागतिविधि के लिए, यहां तक कि आराम के लिए अनुकूल परिस्थितियों में भी ("थकान, आराम की तलाश नहीं करना")। धीरे-धीरे, चिड़चिड़ापन प्रतिक्रियाओं का स्थान तीव्र थकावट ने ले लिया है, गंभीर कमजोरी, थकान। मरीज ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते और लगातार काम से विचलित रहते हैं। स्वयं के प्रति असंतोष, स्पर्शशीलता, अशांति और चिंता फिर से प्रकट होती है।
ऐसी स्थितियां आमतौर पर सिरदर्द (दाद - "न्यूरोटिक हेलमेट"), बढ़ी हुई उनींदापन या अनिद्रा के साथ होती हैं। स्वायत्त शिथिलताएँतचीकार्डिया के रूप में, पसीना बढ़ जाना, पाचन और जननांग प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी, आदि। स्पष्ट वनस्पति लक्षणों के साथ, रोगियों को अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण चिंता का अनुभव होने लगता है, और वे इस पर केंद्रित हो जाते हैं। अप्रिय संवेदनाएँ, वस्तुतः उनके काम को "सुनना"। आंतरिक अंग. कुछ मामलों में, रोगी की स्थिति परिवर्तनों पर निर्भर होती है वायु - दाब, जो ऊपर वर्णित लक्षणों की घटना या तीव्रता में योगदान देता है।
ऐसे लक्षण दिखने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि न्यूरस्थेनिक लक्षण जटिल विभिन्न न्यूरोलॉजिकल, मानसिक और अंतःस्रावी रोगों के साथ-साथ संक्रामक रोगों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है, और इसलिए मनोवैज्ञानिक न्यूरस्थेनिया को अधिक से अलग करने के लिए विभेदक निदान आवश्यक है गंभीर रोगतत्काल उपचार की आवश्यकता है.
फिलहाल, जीवनशैली में बदलाव और उसकी लय में तेजी, विभिन्न सूचनाओं के प्रवाह में वृद्धि के कारण, विभिन्न घटनाओं के जोखिम में लोगों की संख्या बढ़ रही है। मनो-भावनात्मक विकार, तेजी से बढ़ रहा है। यह न्यूरस्थेनिया है जो "क्रोनिक थकान सिंड्रोम" (थकान की शिकायत जो सप्ताहांत या छुट्टी के बाद भी दूर नहीं होती है) के मुख्य कारणों में से एक है। न्यूरस्थेनिया का इलाज कैसे करें?
तंत्रिका संबंधी विकारों का उपचार किसी भी तनाव की समाप्ति, दैनिक दिनचर्या और पोषण के अनुकूलन से शुरू होता है। इस घटना में कि हम सामान्य न्यूरस्थेनिया (एस्टेनिक न्यूरोसिस) से निपट रहे हैं सफल इलाजयह दर्दनाक स्थिति को खत्म करने और सामान्य मजबूती और स्वास्थ्य उपाय करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। अधिक जटिल मामलों में, आधुनिक न्यूरोट्रोपिक दवाओं के उपयोग के साथ-साथ इसका उपयोग करना आवश्यक है संकलित दृष्टिकोणजिसमें मनोचिकित्सा सत्र शामिल हैं। उपचार कार्यक्रम (दवा और मनोचिकित्सा) मानक नहीं है, सभी श्रेणियों के रोगियों के लिए सामान्य है, लेकिन इसके आधार पर चुना जाता है व्यक्तिगत विशेषताएंरोगी और उसका चिकित्सा इतिहास।
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एस्थेनिक न्यूरोसिस: न्यूरैस्थेनिक सिंड्रोम के लक्षण और उपचार
आधुनिक जीवन की परिस्थितियों में अक्सर व्यक्ति से सहनशक्ति की आवश्यकता होती है - शारीरिक और नैतिक दोनों तरह से। कुछ लोग तनावपूर्ण स्थिति में आए बिना विभिन्न प्रकार के तनाव से निपटने में कामयाब होते हैं।
दुर्भाग्य से, हर कोई तनाव में खुद को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है घबराहट की स्थिति. ऐसे मामलों में, तनावपूर्ण परिस्थितियों की पृष्ठभूमि में, एक व्यक्ति में अक्सर एक विशेष विकार विकसित हो जाता है - एस्थेनिक न्यूरोसिस।
रोग की सामान्य विशेषताएँ
एस्थेनिक न्यूरोसिस (न्यूरस्थेनिया, तंत्रिका संबंधी कमजोरी) एक न्यूरोसाइकोजेनिक प्रकृति का विकार है, जो शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक थकावट के कारण होता है। यह तंत्रिका तंत्र की सबसे आम विकृति है। एस्थेनिक प्रकार के व्यक्ति, जो भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं, आसानी से थक जाते हैं और अतिसंवेदनशील होते हैं, इस विकार के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
महिलाओं में एस्थेनिक न्यूरोसिस पुरुषों की तुलना में बहुत कम आम है।
यह स्थिति बढ़ती थकान, चिड़चिड़ापन, अवसाद तक मूड में कमी और विभिन्न प्रकार की उत्तेजनाओं (शोर, प्रकाश, तापमान) के प्रति अपर्याप्त संवेदनशीलता में प्रकट होती है।
ऐसी स्थिति के विकास को न केवल शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव से भी बढ़ावा दिया जा सकता है पुराने रोगों, साथ ही शरीर का नशा।
तंत्रिका संबंधी कमजोरी वयस्कों और बच्चों दोनों में विकसित हो सकती है।
रोग के नैदानिक रूप
एस्थेनोन्यूरोटिक सिंड्रोम के तीन मुख्य नैदानिक रूप हैं। प्रत्येक पिछले चरण में उपचार की कमी के परिणामस्वरूप, वे क्रमिक रूप से प्रकट हो सकते हैं। कभी-कभी कोई एक रूप तुरंत प्रकट हो जाता है, लेकिन अधिक बार वे निम्नलिखित क्रम में प्रकट होते हैं:
इस तथ्य के बावजूद कि विकार के सूचीबद्ध रूपों में से प्रत्येक उन लक्षणों में प्रकट होता है जो जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं, न्यूरस्थेनिया न्यूरोसिस के बीच एकमात्र स्थिति है जिसमें सबसे अनुकूल रोग का निदान होता है।
एस्थेनिक न्यूरोसिस के विकास में क्या योगदान देता है?
थकावट न्यूरोसिस के विकास के लिए मुख्य, एटियलॉजिकल और पूर्वगामी कारकों की पहचान करना संभव है।
पहले में शामिल हैं:
एस्थेनिक न्यूरोसिस को भड़काने वाले पूर्वनिर्धारित अतिरिक्त कारक इस प्रकार हैं:
बच्चों और किशोरों में विकार की अभिव्यक्ति की विशेषताएं
बच्चों में एस्थेनिक न्यूरोसिस विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों के संपर्क के परिणामस्वरूप होता है। यह स्थिति तंत्रिका तंत्र की अस्थायी और प्रतिवर्ती शिथिलता की विशेषता है।
बच्चे और किशोर उन कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं जो बाधा डाल सकते हैं मानसिक हालत. विकार के कारणों में वयस्कों (माता-पिता, शिक्षक, शिक्षक) का डर, माता-पिता का तलाक, नए वातावरण से परिचय (पहली मुलाकात) शामिल हैं KINDERGARTEN, स्कूल), अत्यधिक भार (प्रशिक्षण, अतिरिक्त कक्षाएं)। इसके अलावा, एस्थेनिक न्यूरोसिस का विकास संक्रामक रोगों और विषाक्त पदार्थों के संपर्क से प्रभावित हो सकता है।
बच्चों में न्यूरस्थेनिया बढ़ती चिड़चिड़ापन और अशांति में प्रकट होता है। कभी-कभी उत्तेजना और आवेग जैसी प्रतिक्रियाएँ प्रबल हो सकती हैं, और कभी-कभी सुस्ती और अनिश्चितता भी। एक बच्चे के लिए अपनी भावनाओं पर काबू पाना बहुत मुश्किल होता है। नींद न आने की समस्या होती है, भूख कम लगती है और रात में पेशाब अनियंत्रित हो जाती है।
अगर समय पर इलाज न किया जाए तो बच्चे की क्षमता कमजोर हो जाती है सामाजिक अनुकूलनऔर अवसाद विकसित होता है।
विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति
रोग के रूपों का वर्णन करते समय एस्थेनिक न्यूरोसिस जैसे रोग के कुछ लक्षणों का उल्लेख किया गया था। यह विकार के सभी रूपों की सामान्य अभिव्यक्तियों पर प्रकाश डालने लायक भी है:
उपचार के अभाव में ये अभिव्यक्तियाँ तीव्र हो जाती हैं।
निदान और उपचार के तरीके
निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित जोड़तोड़ किए जाते हैं: 
एस्थेनिक न्यूरोसिस के उपचार के सफल होने के लिए, यह व्यापक होना चाहिए।
थेरेपी के औषधीय भाग में सिरदर्द को दबाने और राहत देने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं लेना शामिल है मांसपेशियों की ऐंठन. यदि सिरदर्द माइग्रेन की प्रकृति ले लेता है, तो ट्रिप्टान का उपयोग किया जाता है। बढ़ती चिड़चिड़ापन से राहत पाने और चिंता के लक्षणों को खत्म करने के लिए, दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र लेने की सलाह दी जाती है।
मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने और याददाश्त में सुधार करने के लिए नॉट्रोपिक्स भी निर्धारित हैं।
आम तौर पर शरीर को मजबूत बनाने और चयापचय में सुधार के लिए विटामिन बी और सी, एंजियोप्रोटेक्टर्स और एंटीऑक्सिडेंट लेने की सलाह दी जाती है।
विकार के इलाज की प्रक्रिया में मनोचिकित्सीय तकनीकें भी आवश्यक हैं। इस पद्धति का उद्देश्य रोगी को दर्दनाक कारक या स्थिति पर पुनर्विचार करने के लिए प्रोत्साहित करना, उसे सक्रिय जीवन स्थिति लेने में मदद करना, उसकी गतिविधियों में मुख्य और माध्यमिक चीजों को उजागर करना है।
मनोविश्लेषण, व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा, और सम्मोहन चिकित्सा सत्र (विशेष रूप से, विश्राम) का उपयोग किया जा सकता है।
इसके अलावा, रोगी को, प्रियजनों की मदद से, काम या शैक्षिक प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करना चाहिए, शारीरिक गतिविधि की मात्रा को सीमित करना चाहिए और उचित पोषण और नींद सुनिश्चित करनी चाहिए।
अनुकूल पूर्वानुमान के बावजूद, यदि उपचार न किया जाए तो यह समस्या लंबे समय तक अवसाद में बदल सकती है।
दैहिक बच्चों को भी समाज के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाइयों का अनुभव होता है, जिस पृष्ठभूमि में वे खुद में सिमट सकते हैं। एक व्यक्ति के रूप में उसके गठन की अवधि के दौरान ऐसी स्थिति एक बच्चे के लिए विशेष रूप से अवांछनीय होती है।
साथ ही, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि ऐसा विकार मौत की सजा है। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में समय पर किया गया उपचार बीमारी और उसके संभावित परिणामों दोनों से निपटने में मदद करेगा।
रोकथाम के उद्देश्य से
एस्थेनिक न्यूरोसिस के विकास में मूलभूत कारक भावनात्मक और शारीरिक थकावट हैं, इसलिए इस विकार को रोकने के उपायों का उद्देश्य उत्तेजक स्थितियों को खत्म करना होना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
- काम, उचित आराम और नींद की व्यवस्था को सक्षम रूप से बनाना और बनाए रखना;
- उन स्थितियों का तुरंत समाधान करें जो तनाव का कारण बन सकती हैं;
- बुरी आदतों से इनकार करना;
- अपने आहार से जंक फ़ूड को हटा कर, अच्छा खाएँ;
- समय-समय पर आयोजन करें आराम;
- यदि आवश्यक हो, विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें;
- अधिक बार जाएँ ताजी हवा.
- उत्तेजक अवस्था (हाइपरस्थेनिक);
- चिड़चिड़ा कमजोरी का चरण;
- निरोधात्मक अवस्था (हाइपोस्थेनिक)।
- दबाने वाला सिरदर्द जो अक्सर दिन के अंत में होता है;
- चिंता, शारीरिक या मानसिक तनाव के दौरान चक्कर आना;
- मौसम संबंधी परिवर्तनों के दौरान सिर में अप्रिय संवेदनाएं ("भटकने वाला" दर्द);
- तेज़ दिल की धड़कन, हृदय क्षेत्र में झुनझुनी, उच्च रक्तचाप;
- भूख में कमी, सूजन, डकार;
- पेशाब में वृद्धि, कामेच्छा में कमी;
- नींद संबंधी विकार, रात की नींद के बाद सुबह ठीक होने की भावना की कमी;
- हाइपोटेंशन और बढ़ी हुई उनींदापन;
- बढ़ती चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, मूड अस्थिरता।
- हाइपरस्थेनिक;
- चिड़चिड़ा;
- हाइपोस्थेनिक
बेशक, किसी दर्दनाक स्थिति की संभावना से खुद को पूरी तरह बचाना असंभव है, लेकिन न केवल शरीर को मजबूत करना, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी मजबूत करना काफी संभव है।
न्यूरस्थेनिया - लक्षण और उपचार
न्यूरस्थेनिया या एस्थेनिक न्यूरोसिस - रोग संबंधी स्थितिमानव तंत्रिका तंत्र, जो बढ़ती थकान, चिड़चिड़ापन और लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव सहन करने में असमर्थता में प्रकट होता है। अक्सर, 20 से 40 वर्ष की आयु के लोग न्यूरस्थेनिया से पीड़ित होते हैं, और यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कम होता है। पुरानी बीमारियाँ और नशा न्यूरस्थेनिया के विकास में योगदान कर सकते हैं।
एस्थेनिक न्यूरोसिस के विकास का मुख्य कारण लंबे समय तक मानसिक या शारीरिक तनाव है। दैनिक दिनचर्या का अभाव, नींद की लगातार कमी, नहीं स्वस्थ छविजीवन भी न्यूरोटिक सिंड्रोम का कारण बन सकता है। इसके अलावा, न्यूरस्थेनिया गंभीर तनाव के बाद प्रकट हो सकता है - अचानक मौत प्रियजन, काम से बर्खास्तगी, दुर्घटना, आदि।
बच्चों में, अत्यधिक काम करने के परिणामस्वरूप न्यूरस्थेनिया विकसित हो सकता है। कई लोग मुश्किलों का सफलतापूर्वक सामना नहीं कर पाते स्कूल के पाठ्यक्रम, लेकिन माता-पिता और अन्य लोग, एक नियम के रूप में, अच्छे ग्रेड की मांग करते हैं। इसके अलावा, आधुनिक बच्चे अक्सर अतिरिक्त रूप से ट्यूटर्स, विकासात्मक क्लबों आदि में जाते हैं खेल अनुभाग. यह सब पुरानी थकान, तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक दबाव और परिणामस्वरूप - न्यूरस्थेनिया की ओर ले जाता है।
न्यूरस्थेनिया के लक्षण
न्यूरस्थेनिया के मुख्य लक्षण सिरदर्द, जो प्रकृति में फैला हुआ होता है, और चक्कर आना हैं। हृदय रोग के लक्षण भी हो सकते हैं संवहनी विकार- टैचीकार्डिया, हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि। सीने में जलन, दस्त और पेट में भारीपन जैसी घटनाएं भी संभव हैं। मरीज़ अक्सर कामेच्छा में कमी की शिकायत करते हैं। पुरुषों में यह शीघ्रपतन के रूप में प्रकट होता है, जिससे संभोग के समय में कमी आती है। ये सभी लक्षण अक्सर शारीरिक गतिविधि के बाद या गंभीर चिंता के दौरान दिखाई देते हैं और इन कारणों के गायब होने के बाद गायब हो जाते हैं।
उपरोक्त लक्षणों के अलावा, न्यूरस्थेनिया में बढ़ी हुई उत्तेजना और तेजी से थकान की स्थिति होती है। रोगी को किसी भी, यहां तक कि सबसे महत्वहीन, कारण पर भी तीव्र जलन का अनुभव हो सकता है। नियंत्रण करने की क्षमता बाह्य अभिव्यक्तियाँऐसे मरीज़ अपनी भावनाएं खो चुके होते हैं. ऐसे हमले अक्सर दोहराए जाते हैं, लेकिन ये अल्पकालिक होते हैं। न्यूरस्थेनिया से पीड़ित लोग तेज़ आवाज़, शोर और तेज़ रोशनी बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं। न्यूरोसिस के गंभीर रूपों में, थकावट अवसाद विकसित हो सकता है - रोगी सुस्त, उदास हो जाते हैं और जीवन में रुचि खो देते हैं।
वर्गीकरण
न्यूरस्थेनिया के तीन चरण होते हैं। इन्हें नैदानिक रूपों के रूप में भी वर्गीकृत किया जा सकता है।
उच्च रक्तचाप का रूप
इस अवस्था के चारित्रिक लक्षण हैं चिड़चिड़ापन बढ़ गयाऔर उच्च मानवीय उत्तेजना। ऐसे मरीज़ बहुत जल्दी अपना आपा खो देते हैं, सहकर्मियों और रिश्तेदारों पर चिल्लाने लगते हैं और दूसरों का अपमान करने लगते हैं। कोई भी छोटी चीज़ उन्हें नाराज़ कर सकती है, उदाहरण के लिए, तेज़ आवाज़, लोगों की भीड़, धीमी या इसके विपरीत, ऊँची आवाज़ में बात करना। इसके अलावा यह भी नोट किया गया है तेजी से थकान होना, और परिणामस्वरूप - प्रदर्शन में कमी आई। यह मरीज की लापरवाही के कारण भी होता है। वह विचलित हो जाता है, एकत्रित नहीं होता है और उसे अपने काम में "शामिल होने" में कठिनाई होती है। काम के दौरान, एस्थेनिक न्यूरोसिस से पीड़ित व्यक्ति लगातार बातचीत से विचलित होता है, "धूम्रपान टूट जाता है", और अक्सर छोड़ देता है कार्यस्थल. यह सब बार-बार दोहराया जाता है और अंत में यह पता चलता है कि कार्य दिवस के दौरान रोगी के पास करने के लिए व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं है। नींद की समस्या भी नोट की जाती है। इनमें सोने में कठिनाई, रात में बार-बार जागना और परेशान करने वाले सपने शामिल हैं। सुबह उठना अक्सर मुश्किल होता है, आराम का अहसास नहीं होता और मूड ख़राब होता है। इस स्थिति में शाम को ही सुधार होता है। बहुत बार दबाने वाली प्रकृति का सिरदर्द ("न्यूरैस्थेनिक हेलमेट") होता है।
चिड़चिड़ी कमजोरी
यह न्यूरस्थेनिया के विकास का अगला चरण है। यह या तो कोलेरिक लोगों में या मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले लोगों में होता है यदि न्यूरस्थेनिया न केवल पहले चरण में ठीक नहीं हुआ था, बल्कि, इसके विपरीत, वृद्धि हुई थी रोगजनक कारक. इस चरण में गंभीर चिड़चिड़ापन जल्दी ही थकावट का कारण बन जाता है। मरीज़ अभी भी आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं और चिल्लाने लगते हैं, लेकिन यह स्थिति जल्द ही शक्तिहीनता की भावना से बदल जाती है और रोने में बदल जाती है। सामान्य तौर पर, इस स्तर पर, विरोधी भावनाएँ बहुत आसानी से और जल्दी से किसी भी कारण से एक-दूसरे की जगह ले लेती हैं। इसकी विशेषता यह भी है कि रोगी मुश्किल से काम शुरू कर पाता है, उसके लिए किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल होता है और इसका कारण उसे लगातार होने वाली थकान और कमजोरी है। यदि कोई रोगी किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है, तो वह जल्दी थक जाता है, उसका सिरदर्द तेज हो जाता है, और सामान्य कमजोरी बढ़ जाती है, जिसके कारण रोगी ने जो शुरू किया था उसे छोड़ देता है। कुछ समय बाद वह दोबारा काम शुरू करने की कोशिश करता है, लेकिन थकावट के कारण वह जल्दी ही काम छोड़ देता है। काम के बीच ब्रेक लंबे होते जा रहे हैं, लेकिन वे आराम नहीं लाते। ऐसे कई प्रयास किए जा सकते हैं, जो रोगी को और भी तेजी से तंत्रिका थकावट की ओर ले जाते हैं।
हाइपोस्थेनिक रूप
यह आमतौर पर कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले रोगियों, अस्थिरोगियों या बस संदिग्ध लोगों में विकसित होता है। इस चरण की विशेषता है अत्यंत थकावट, जो रोगी को महसूस होता है, लगातार उनींदापन और सुस्ती। रोगी लगभग लगातार उदासी की स्थिति में रहता है, समझ से परे चिंता और अशांति महसूस करता है। ऐसे लोग सामान्य कमजोरी और ध्यान की कमी के कारण कोई भी व्यवसाय शुरू नहीं कर पाते हैं। गंभीर दैहिक रोगों के लक्षणों के कारण विभिन्न हाइपोकॉन्ड्रिअकल शिकायतें भी हो सकती हैं।
समय पर इलाज से मरीजों को बेहतर नींद का अनुभव होता है, जो ठीक होने का पहला संकेत है। हालाँकि, आपको यह भी पता होना चाहिए कि यदि न्यूरस्थेनिया के हमले बार-बार दोहराए जाते हैं (विशेष रूप से हाइपोस्थेनिक चरण), तो समय के साथ वे लंबे और लंबे हो जाते हैं, और लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, कई डॉक्टरों का मानना है कि समय-समय पर न्यूरस्थेनिया की संभावना रहती है। नैदानिक अनुसंधानकेवल इस धारणा की पुष्टि करें।
एस्थेनिक न्यूरोसिस का निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा इतिहास, रोगी की शिकायतों और परीक्षा डेटा के आधार पर किया जाता है। कभी-कभी मरीज को जाने के लिए कहा जाता है विशेष परीक्षणन्यूरस्थेनिया की उपस्थिति के लिए. चूंकि निदान करते समय संक्रमण, मस्तिष्क विकृति (ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म) की उपस्थिति को बाहर करना आवश्यक है। सूजन प्रक्रियाएँ) और अन्य दैहिक रोग, तो यह निर्धारित है अतिरिक्त परीक्षा. इसमें मस्तिष्क की कंप्यूटेड टोमोग्राफी और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग शामिल है, अल्ट्रासाउंड निदान, रेडियोग्राफी, ईसीजी और परीक्षण। रेट के लिए मस्तिष्क परिसंचरणयदि न्यूरस्थेनिया का संदेह है, तो रियोएन्सेफलोग्राफी निर्धारित की जाती है। फिर, सभी परीक्षाओं के नतीजे आने पर, डॉक्टर या तो निदान करता है या रोगी को विशेषज्ञों के पास भेजता है।
न्यूरस्थेनिया का उपचार
न्यूरस्थेनिया के इलाज में डॉक्टर का मुख्य कार्य इसके कारण का पता लगाना और उसे खत्म करना है। कभी-कभी इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए इतना ही काफी होता है। रोगी पर शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करना, एक सख्त दैनिक दिनचर्या शुरू करना आवश्यक है, जिसका सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। एस्थेनिक न्यूरोसिस वाले मरीजों के लिए लंबे समय तक प्रदर्शन करना बहुत उपयोगी है लंबी पैदल यात्राबिस्तर पर जाने से पहले विटामिन लें। अच्छा प्रभावन्यूरस्थेनिया का इलाज करते समय, पर्यावरण में बदलाव से मदद मिलती है। इसलिए डॉक्टर अक्सर छुट्टी लेकर छुट्टी पर जाने की सलाह देते हैं।
सामान्य सुदृढ़ीकरण उपचार भी किया जाता है, कैल्शियम की खुराक आयरन के साथ निर्धारित की जाती है। हृदय संबंधी विकारों का इलाज मदरवॉर्ट और वेलेरियन तैयारियों से करने की सिफारिश की जाती है। अच्छी कार्रवाईब्रोमीन और कैफीन का भी प्रभाव पड़ता है। लेकिन उन्हें व्यक्तिगत खुराक में सख्ती से चुना जाता है।
ट्रैंक्विलाइज़र (रेडडॉर्म, एलेनियम) एस्थेनिक न्यूरोसिस के हाइपरस्थेनिक रूप के लिए निर्धारित हैं। नींद की गोलियाँ नींद संबंधी विकारों से निपटने में मदद करती हैं। रोग के हाइपोस्थेनिक चरण में, उपचार का उद्देश्य शरीर के स्वर को बढ़ाना होता है। रोगी को छोटी खुराक में एलुथेरोकोकस, फेनोट्रोपिल, सिबज़ोन लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, मजबूत चाय, कॉफी, टॉनिक प्रभाव वाले पेय - चीनी लेमनग्रास, जिनसेंग और अन्य पीने की सलाह दी जाती है।
रोग के सभी चरणों में, सोनापैक्स सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है। छोटी खुराक में यह अच्छा अवसाद रोधी, जिसका शरीर पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जिससे उसे लगातार थकान और उनींदापन की भावना से उबरने में मदद मिलती है। जब बड़ी खुराक में उपयोग किया जाता है, तो दवा का अच्छा शामक प्रभाव होता है और इसलिए इसका उपयोग रोग के हाइपरस्थेनिक रूप के उपचार में किया जाता है।
दवा उपचार के अलावा, रोगियों को एक मनोवैज्ञानिक और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ परामर्श निर्धारित किया जाता है। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और मनोचिकित्सा आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करते हैं, और फिजियोथेरेपी का पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है। एस्थेनिक न्यूरोसिस के लिए, मालिश, इलेक्ट्रोस्लीप, अरोमाथेरेपी आदि आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं।
रोकथाम
इस बीमारी के विकास को रोकने के लिए, काम और आराम की सख्त व्यवस्था का पालन करना आवश्यक है; तंत्रिका ओवरस्ट्रेन के बाद, थकान को दूर करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि संभव हो तो अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचें और तनावपूर्ण स्थितियां.
एस्थेनिक न्यूरोसिस की रोकथाम में सक्रिय आराम और काम से पूर्ण वियोग का काफी महत्व है। वातावरण में बदलाव से बहुत मदद मिलती है, इसलिए यदि संभव हो तो अपनी छुट्टियों के दौरान छुट्टी पर जाने की सलाह दी जाती है।
न्यूरस्थेनिया के लिए पूर्वानुमान
सभी प्रकार के न्यूरोसिस के बीच एस्थेनिक न्यूरोसिस का पूर्वानुमान सबसे आशावादी है। लेकिन अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह अंदर तक जा सकता है जीर्ण रूपजिसका इलाज करना बहुत मुश्किल है।
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एस्थेनिक न्यूरोसिस
न्यूरस्थेनिया या एस्थेनिक न्यूरोसिस एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति का विकार है। न्यूरोसिस के समूह के अंतर्गत आता है। उच्च थकान की विशेषता कम स्तरएकाग्रता, उच्च चिड़चिड़ापन, अचानक मूड में बदलाव, अशांति, अवसाद।
न्यूरस्थेनिया अक्सर रात की नींद में गड़बड़ी के साथ होता है। इसके अलावा, न्यूरस्थेनिया की मुख्य विशेषताओं में से एक आंतरिक अंगों के कार्य के स्वायत्त विनियमन का उल्लंघन है।
न्यूरस्थेनिया के विकास का कारण काम के दौरान अत्यधिक परिश्रम और मानसिक आघात का संयोजन हो सकता है।
न्यूरस्थेनिया का कोर्स आमतौर पर चरणबद्ध होता है:
न्यूरस्थेनिया की नैदानिक तस्वीर:
निदान
एक नियम के रूप में, सीधे न्यूरस्थेनिया का निदान करना किसी भी तरह से मुश्किल नहीं है, और निदान एक विशेषता की उपस्थिति में किया जाता है नैदानिक तस्वीर, न्यूरोलॉजिस्ट।
लेकिन ब्रुसेलोसिस, गठिया, तपेदिक या शरीर के नशे जैसे संक्रामक रोगों की अभिव्यक्ति के रूप में न्यूरस्थेनिया को बाहर करने के लिए, प्रयोगशाला और वाद्य निदान विधियों को अपनाना आवश्यक है।
न्यूरस्थेनिया की रोकथाम में शामिल हो सकते हैं: एक स्वस्थ जीवन शैली, काम का सख्ती से पालन - आराम, रात की नींद, धूम्रपान छोड़ना और शराब पीना।
न्यूरस्थेनिया के उपचार का उद्देश्य इसके विकास के कारणों को समाप्त करना है। शारीरिक और भावनात्मक तनाव को कम करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर दैनिक आहार का कड़ाई से पालन करने, एक निश्चित तरीके से पौष्टिक भोजन भी निर्धारित करते हैं। न्यूरस्थेनिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए ताजी हवा में अधिक समय बिताना और सोने से पहले गर्म पैर स्नान करना महत्वपूर्ण है। नींद की गोलियाँ लेना सख्त वर्जित है।
औषधि उपचार में शामक दवाओं का व्यक्तिगत चयन शामिल है।
न्यूरस्थेनिया के उपचार में भी महत्वपूर्ण भूमिकामनोचिकित्सा पद्धतियाँ एक भूमिका निभाती हैं।
न्यूरस्थेनिया (एस्टेनिक न्यूरोसिस) तंत्रिका तंत्र की एक विकृति है, जो लंबे समय तक भावनात्मक और शारीरिक अधिभार, साथ ही तंत्रिका थकावट से उत्पन्न होती है। इस बीमारी को आम माना जाता है, क्योंकि 1.2-5% आबादी में न्यूरस्थेनिया के लक्षण पाए जाते हैं। अक्सर, न्यूरस्थेनिया का निदान उन महिलाओं और युवाओं में किया जाता है जो स्वतंत्र जीवन शुरू कर रहे हैं। जो लोग तनाव को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाते हैं, साथ ही जिन लोगों की शारीरिक संरचना कमजोर होती है, उनमें इस बीमारी के होने की संभावना अधिक होती है।
पैथोलॉजी का शारीरिक आधार संतुलन, शक्ति और गतिशीलता का उल्लंघन है तंत्रिका प्रक्रियाएं. अर्थात्, न्यूरस्थेनिया तीव्र या लंबे समय तक अत्यधिक परिश्रम और अधिक काम के कारण बनता है। इसलिए, जोखिम में वे लोग हैं जो बौद्धिक और शारीरिक रूप से अत्यधिक तनावग्रस्त हैं, शायद ही कभी आराम करते हैं, और नींद की लगातार कमी और अस्वस्थता का अनुभव करते हैं। नौकरी छूटने, तलाक या किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण गंभीर तनाव से न्यूरस्थेनिया उत्पन्न हो सकता है।
न्यूरस्थेनिया का तेजी से विकास किसके कारण हो सकता है? कमजोर प्रतिरक्षा, आसीन जीवन शैली, असंतुलित आहार. रोग का कारण शरीर का नशा भी हो सकता है, अंतःस्रावी रोग, अपराध बोध की भावना या चुनाव करने की आवश्यकता के कारण होने वाला आंतरिक व्यक्तित्व संघर्ष।
न्यूरस्थेनिया का वर्गीकरण
न्यूरोलॉजी में, दो प्रकार के न्यूरस्थेनिया को अलग करने की प्रथा है: प्रतिक्रियाशील और थकावट न्यूरोसिस। प्रतिक्रियाशील न्यूरस्थेनिया शरीर पर एक मनो-दर्दनाक स्थिति (पुरानी थकान, लगातार नींद की कमी, पिछली दैहिक बीमारियाँ) के संपर्क में आने के कारण होता है। अत्यधिक बौद्धिक तनाव के कारण थकावट न्यूरोसिस उत्पन्न होता है। रोग के निम्नलिखित रूप भी प्रतिष्ठित हैं:
न्यूरस्थेनिया के लक्षण
अधिकांश स्पष्ट लक्षणन्यूरस्थेनिया एक गंभीर सिरदर्द है जो आमतौर पर दिन के अंत में होता है। रोगी सिर पर तीव्र दबाव की शिकायत करता है, जो भारी हेलमेट से सिर को दबाने जैसा लगता है। और एक अप्रिय लक्षणबीमारी, चक्कर आना होगा जो मौसम में बदलाव, शारीरिक गतिविधि और तीव्र उत्तेजना के कारण होता है।
कई मरीज़ उनसे मिलते-जुलते लक्षणों की भी शिकायत करते हैं हृदय संबंधी विकार: टैचीकार्डिया, हृदय क्षेत्र में दर्द, त्वचा का पीलापन या लालिमा, धमनी का उच्च रक्तचाप. न्यूरस्थेनिया की विशेषता अपच संबंधी लक्षण भी हैं: भूख न लगना, सीने में जलन, डकार आना, पेट फूलना, पेट में भारीपन, कब्ज। घबराहट होने पर रोगी को बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है, जो उसके शांत होने के तुरंत बाद दूर हो जाती है।
हाइपरस्थेनिक रूप
यह बीमारी का पहला चरण है, जिसकी विशेषता मानसिक उत्तेजना और चिड़चिड़ापन में वृद्धि जैसे लक्षण हैं। रोगी थोड़े से शोर, लोगों की तेज़ आवाजाही और शांत बातचीत पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है। रोग के इस चरण का अनुभव करने वाले मरीज़ अधीर और चिड़चिड़े होते हैं, जो उनके प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, अनुपस्थित-दिमाग, असावधानी, एकाग्रता की कमी - इन लक्षणों के कारण, रोगी काम पर लगभग तीन घंटे खर्च कर सकता है जिसके लिए एक घंटे से अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है।
रोगी नींद की गड़बड़ी से भी चिंतित रहता है: वह लंबे समय तक सो नहीं पाता है, अक्सर रात में जाग जाता है, जिसके बाद सोना मुश्किल हो जाता है। नींद संबंधी विकारों के कारण, सुबह उसे नींद और आराम महसूस नहीं होता है, उसका मूड खराब हो जाता है जो दिन के अंत तक बना रहता है। इस अवस्था में व्यक्ति आमतौर पर कठोर बयान देने और दूसरों के साथ संघर्ष करने में सक्षम होता है। रोग के हाइपरस्थेनिक रूप वाले मरीज़ खराब याददाश्त, अस्वस्थता और सिरदर्द की भी शिकायत करते हैं।
चिड़चिड़ी कमजोरी
न्यूरस्थेनिया के इस चरण की सबसे विशिष्ट अभिव्यक्ति चिड़चिड़ा कमजोरी है, जिसके प्रति आमतौर पर कोलेरिक स्वभाव वाले लोग अतिसंवेदनशील होते हैं। इस स्थिति के कारण रोगी के लिए कोई भी व्यवसाय शुरू करना बहुत कठिन होता है, वह जल्दी से किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है। रोगी को बहुत थकान महसूस होती है, जो बढ़े हुए सिरदर्द और तार्किक रूप से सोचने में असमर्थता से प्रकट होती है। रोगी के लिए साधारण काम करना भी कठिन हो जाता है इसलिए वह उसे करना बंद कर देता है।
थोड़ी देर बाद, थोड़े आराम के बाद, वह फिर से काम करने की कोशिश कर सकता है, लेकिन उसकी ताकत लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होती है। के कारण तंत्रिका थकावटऔर थककर वह फिर से काम छोड़ देता है। काम से बार-बार ब्रेक लेना अनिवार्य रूप से मानसिक थकावट का कारण बनता है। रोग का यह चरण, साथ ही हाइपरस्थेनिक न्यूरस्थेनिया का चरण, स्पष्ट चिड़चिड़ापन की विशेषता है। हालाँकि, चीखने-चिल्लाने और उत्तेजना जैसी सभी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ बहुत जल्दी आक्रोश, शक्तिहीनता और आँसुओं से बदल जाती हैं।
हाइपोस्थेनिक रूप
न्यूरस्थेनिया के इस रूप का निदान आमतौर पर एस्थेनिक और चिंता-हाइपोकॉन्ड्रिअक प्रकार के लोगों में किया जाता है। चिड़चिड़ी अवस्था से संक्रमण के दौरान रोग का हाइपोस्थेनिक रूप भी देखा जा सकता है। इस स्थिति के मुख्य लक्षण सुस्ती, गंभीर थकान, निष्क्रियता, अवसाद, किसी समस्या को हल करने के लिए ताकत जुटाने में असमर्थता, मानसिक और शारीरिक कमजोरी, रचनात्मक रूप से कार्य करने और सोचने में असमर्थता हैं।
न्यूरस्थेनिया के इस चरण की विशेषता रोगी की नपुंसकता है, जो खराब मूड के कारण विकसित होती है। साथ ही, चिंता और उदासी की भावनाएं पूरी तरह से अनुपस्थित हैं, क्योंकि मनोदशा में कमी प्रकृति में विक्षिप्त है, साथ में भावात्मक दायित्वऔर अश्रुपूर्णता. अनुपस्थिति समय पर इलाजरोग के बार-बार आक्रमण और स्थिति बिगड़ने का कारण बन सकता है अवसादग्रस्त अवस्था, जो पहले आवधिक न्यूरस्थेनिया और फिर साइक्लोथिमिया को भड़काएगा, जिसे उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति का एक हल्का रूप माना जाता है।
न्यूरस्थेनिया का निदान
रोगी की शिकायतों, न्यूरोलॉजिकल परीक्षण और चिकित्सा इतिहास के आधार पर डॉक्टर द्वारा निदान किया जाता है। क्रमानुसार रोग का निदानदैहिक रोगों, नशा, पुराने संक्रमणों के बहिष्कार का प्रावधान है, जिसमें न्यूरस्थेनिया अक्सर पहले लक्षणों में से एक बन जाता है। चूँकि न्यूरस्थेनिया जैविक मस्तिष्क क्षति की पृष्ठभूमि में विकसित हो सकता है, डॉक्टर मस्तिष्क का एमआरआई या सीटी स्कैन लिख सकते हैं। मस्तिष्क परिसंचरण का आकलन रियोएन्सेफलोग्राफी प्रक्रिया का उपयोग करके किया जाता है। मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक से परामर्श की भी आवश्यकता हो सकती है।
न्यूरस्थेनिया का उपचार
न्यूरस्थेनिया का उपचार उस विकृति विज्ञान या मनो-दर्दनाक कारक की पहचान के साथ शुरू होना चाहिए जिसने इसे उकसाया। यदि रोग का कारण समाप्त नहीं किया गया तो उपचार अप्रभावी होगा। एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा और एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श से न्यूरस्थेनिया के कारण को निर्धारित करने में मदद मिलेगी। जो रोगी न्यूरस्थेनिया से छुटकारा पाना चाहते हैं, उन्हें सबसे पहले अपने काम और आराम के कार्यक्रम को सामान्य करना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक तनाव ही अक्सर इस बीमारी का कारण बनता है।
उपचार के पहले चरण में, रोगी को दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए, हर दिन एक ही समय पर सोना और जागना चाहिए। नींद की स्वच्छता बनाए रखना, शाम को ताजी हवा में थोड़ी देर टहलना, सही खाना और नियमित व्यायाम करना भी आवश्यक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अत्यधिक भावनात्मक और शारीरिक तनाव से बचें। किसी भी तनावपूर्ण स्थिति से बचने के लिए आप इलाज के दौरान काम से छुट्टी ले सकते हैं। डॉक्टर शायद आपको अपना परिवेश बदलने की सलाह देंगे, उदाहरण के लिए, समुद्र में जाने की।
बीमारी के गंभीर मामलों में, दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने और उचित आराम करने से समस्या का समाधान नहीं होगा। इस मामले में, अतिरिक्त दवा से इलाजरोग। रोगी चिंता के लक्षणों को खत्म कर सकता है लघु अवधि(लगभग 2-3 सप्ताह) ट्रैंक्विलाइज़र लिखिए - अल्प्राजोलम, एटरैक्स, मेक्सिडोल, ग्रैंडैक्सिन। ये औषधियां खत्म कर देती हैं स्वायत्त लक्षणन्यूरस्थेनिया और शरीर पर एक सक्रिय प्रभाव की विशेषता है।
यदि रोगी अत्यधिक थकान, कमजोरी की भावना, या रोजमर्रा के तनाव से निपटने में असमर्थता के बारे में चिंतित है, तो उसे अतिरिक्त रूप से नॉट्रोपिक्स (एन्सेफैबोल, एमिनलोन, पिरासेटम) निर्धारित किया जाता है, जो मानसिक गतिविधि और स्मृति में सुधार करता है। न्यूरस्थेनिया के मरीज़ जो नींद की गड़बड़ी के बारे में चिंतित हैं, उनके लिए डायजेपाम और फेनाज़ेपम का संकेत दिया जाता है। यह याद रखने योग्य है कि ये दवाएं नशे की लत हो सकती हैं, इसलिए इन्हें सीमित समय के लिए लिया जा सकता है - दो सप्ताह से अधिक नहीं।
रोग के औषधि उपचार में सामान्य शक्तिवर्धक दवाएं लेना भी शामिल है जो शरीर के कार्यों को बहाल करने और चयापचय में सुधार करने में मदद करती हैं। इनमें एंजियोप्रोटेक्टर्स (सेर्मियन, ट्रेंटल, सिनारिज़िन), विटामिन (न्यूरोरुबिन, न्यूरोविटान, विटामिन बी और सी), एंटीऑक्सिडेंट (मेक्सिडोल) शामिल हैं। सही खुराक में कैफीन और ब्रोमीन भी प्रभावी होते हैं।
रोग के हाइपोस्थेनिक रूप का इलाज करने के लिए, एन्सेफैबोल, सिबज़ोन, एलुथेरोकोकस और फेनोट्रोपिल की छोटी खुराक निर्धारित की जाती है। कड़क चाय, कॉफी और टॉनिक की भी सिफारिश की जाती है। सोनापैक्स को न्यूरस्थेनिया के सभी रूपों के उपचार के लिए संकेत दिया गया है। छोटी खुराक में, यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और अवसादरोधी के रूप में कार्य करता है।
हटाना नैदानिक अभिव्यक्तियाँफिजियोथेरेप्यूटिक तकनीक न्यूरस्थेनिया में मदद करेगी। अर्थात्, मालिश, अरोमाथेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी और इलेक्ट्रोस्लीप ने बीमारी के इलाज में अपनी प्रभावशीलता दिखाई है। साथ ही साथ दवाई से उपचारमनोचिकित्सा तकनीकों का भी उपयोग किया जाता है: मनोविश्लेषण, व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा। उपचार का उद्देश्य दर्दनाक स्थिति के प्रति रोगी के दृष्टिकोण को बदलना और उसे खुद पर कब्जा करने के लिए प्रोत्साहित करना है सक्रिय स्थितिन्यूरस्थेनिया को भड़काने वाली समस्या को हल करने के लिए।
न्यूरस्थेनिया के लिए पूर्वानुमान
सभी प्रकार के न्यूरोसिस में, न्यूरस्थेनिया में रोगी के लिए सबसे अनुकूल पूर्वानुमान होता है। आमतौर पर समय पर और पर्याप्त उपचार, साथ ही बीमारी के दर्दनाक कारकों को खत्म करने से आप इससे पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं। अन्यथा, रोग बढ़ सकता है पुरानी अवस्थाजिसके बाद इस बीमारी का इलाज करना बहुत मुश्किल हो जाएगा। न्यूरस्थेनिया गहरे अवसाद का कारण बन सकता है। रोग का एक अन्य परिणाम मानव सामाजिक अनुकूलन का उल्लंघन है।
न्यूरस्थेनिया की रोकथाम
न्यूरस्थेनिया से कोई भी अछूता नहीं है, क्योंकि हर व्यक्ति के जीवन में तनाव, दर्दनाक स्थितियाँ और दीर्घकालिक अधिक काम होता है। आप कई निवारक अनुशंसाओं का पालन करके रोग के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। सबसे पहले, दैनिक दिनचर्या को सामान्य करना, तनावपूर्ण स्थितियों और शारीरिक अधिभार से बचना और सामान्य कार्य और आराम कार्यक्रम बनाए रखना आवश्यक है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना, पौष्टिक पोषण, और नियमित कक्षाएंखेल।
अपने कार्य दिवस की योजना बनाने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसे इस तरह से योजना बनाने की सलाह दी जाती है कि अप्रत्याशित परिस्थितियों से निपटने के लिए हमेशा समय बचे, क्योंकि इस तरह से तनावपूर्ण स्थितियों से बचना संभव होगा। यह भी याद रखना आवश्यक है कि प्रभावी और उत्पादक कार्य उचित आराम के बाद ही संभव है। इसलिए, सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकों सेन्यूरस्थेनिया को रोकने पर विचार किया जाता है अच्छी नींदऔर आराम करें।
