Depresi - gejala, tanda pertama pada orang dewasa, jenis, penyebab depresi dan pengobatan. Gejala depresi dan penyebab terjadinya Depresi ringan

Gejala seperti itu depresi ringan, seperti sikap apatis, masalah tidur, kurangnya keinginan untuk menghubungi orang lain - ini adalah tanda-tanda bahwa vektor suara kurang menyadari sifat-sifatnya, “kurangnya makna dalam hidup”. Bagaimana seorang sound engineer bisa menghilangkan kondisi ini?

Segalanya tampak baik-baik saja, namun kondisinya menjijikkan. Depresi ringan, sayangku.

Setiap pagi, tubuh seolah terprogram, meninggalkan tempat tidur dan berjalan ke dapur. Pikiran ada di suatu tempat yang jauh.

Persatuan ajaib antara kopi dan musik membantu mengatasi sikap apatis, pikiran cemas yang obsesif, dan tanda-tanda awal depresi. Kopi dan musik setiap hari. Hampir 24/7.

Orang-orang di sekitar menunjuk dengan prihatin gejala ringan depresi. Baiklah. Gejala bukanlah bukti bahwa Anda mengidapnya paru-paru manusia suatu bentuk depresi, bukan?

Saya tidak ingin membicarakan hal ini dengan siapa pun. Pertama, tidak ada yang akan mengerti, dan kedua, tidak ada gunanya. Dunia tidak akan berubah dari obrolan kosong. Saya tidak ingin mendengarkan nasihat tentang apa yang harus dilakukan untuk depresi ringan dari orang-orang yang terlihat bahagia palsu (saya ingin tahu apakah mereka hanya berbohong kepada orang lain atau kepada diri mereka sendiri juga?). Mereka mungkin akan menyarankan sesuatu yang tidak masuk akal. Pergi ke sana, lakukan ini, ganti rambutmu, cari pria. Nah, apa gunanya? Untuk apa semua ini?

Oh, andai saja seseorang dapat memberi tahu saya bukan apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya, namun mengapa...

Gejala depresi ringan

Gejala depresi ringan yang berasal dari situasional atau neurotik meliputi:

masalah nafsu makan;

kerinduan;

pikiran cemas atau mengganggu;

apati;

gangguan tidur.

Masalah utamanya adalah alasan munculnya gejala depresi ringan tersebut orang yang berbeda berbeda, sedangkan metode yang digunakan pengobatan ringan Depresi hampir sama pada semua orang.

Banyak pengobatan untuk depresi ringan tidak berhasil karena ditujukan untuk melawan konsekuensinya penampilan masalahnya, bukan pada akarnya. Sayangnya, hal ini hanya memperburuk depresi.

Depresi ringan - pengobatan

Tidak ada obat yang mereka tawarkan saat ini untuk gejala depresi ringan.

Mungkin pengobatan paling umum untuk depresi derajat ringan tingkat keparahan yang ditawarkan Internet dan psikolog dan yang pertama terlintas dalam pikiran adalah antidepresan. Ada banyak forum di mana orang-orang saling menasihati apa yang harus diambil untuk meningkatkan kinerja dan keluar dari keadaan apatis.

Kerugian utama antidepresan adalah tidak mahakuasa. Mereka mempengaruhi biokimia otak, tetapi tidak mampu mengubah keadaan jiwa.

Ada cara lain untuk mengobati depresi ringan - hipnosis, psikoterapi, jurnal pribadi, yoga, aromaterapi...

Masih menjadi misteri mengapa metode ini tidak bekerja dengan baik untuk semua orang, jika memang ada, ketika diagnosis tampaknya menunjukkan masalah yang sama.

Untuk depresi ringan yang disebabkan oleh situasional atau neurotik, tidak ada pengobatan khusus sama sekali. Seringkali, jenis depresi ini membuat pasiennya hilang untuk sementara waktu, kemudian kembali lagi dengan semangat baru.

Depresi ringan adalah...

Apa itu depresi ringan? Tentu saja, depresi ringan adalah langkah pertama menuju bentuk depresi yang lebih parah. Mari kita cari tahu apa kondisi ini dan mengapa hal itu muncul, berdasarkan pengetahuan tentang jiwa Psikologi Sistem-Vektor oleh Yuri Burlan.

DI DALAM dunia modern Secara harafiah segala sesuatu sering disebut dengan depresi. Suasana hati yang buruk, keadaan depresi, kelelahan. Dikeluarkan dari pekerjaan, tidak punya pacar - depresi, itu salah satu jawabannya. Mereka menawarkan yang paling banyak metode yang berbeda Pengobatan depresi ringan: mulai dari mengubah kesan hingga mengonsumsi antidepresan.

Namun, depresi yang dapat disembuhkan dengan bantuan manfaat dunia material: membeli barang baru, hubungan baru, pekerjaan yang menguntungkan - tidaklah demikian. depresi nyata.

Menurut psikologi vektor sistem Yuri Burlan, orang dengan depresi nyata menderita. Keinginan tersembunyi merekalah yang bertujuan untuk memahami makna hidup, hukum yang digunakan dunia kita untuk hidup. Gejala depresi ringan seperti apatis, gangguan tidur, kurangnya keinginan untuk menghubungi orang lain merupakan gejala bahwa vektor suara mengalami kurangnya kesadaran akan sifat-sifatnya, “kurangnya makna dalam hidup”. Bagaimana seorang sound engineer bisa menghilangkan kondisi ini?

Secara fitrah, setiap orang dikaruniai sifat dan bakat bawaan yang memerlukan pengembangan dan penerapannya dalam masyarakat, antara lain. Salah satu kualitas seniman suara adalah kecerdasan abstrak. Implementasinya dalam masyarakat adalah kemampuan memusatkan pikiran, mencari jawaban atas pertanyaan metafisik dan menghasilkan ide-ide baru untuk mengubah dunia di sekitar kita.

Ketika pembawa vektor bunyi tidak mampu mewujudkan keinginannya untuk memahami dunia di sekitarnya dan menerapkan kecerdasannya dalam masyarakat, ia tenggelam dalam dirinya sendiri. Ke dalam ruang bawah tanah ego Anda yang gelap. Ia berusaha menemukan makna hidupnya secara terpisah dari seluruh dunia.

Dan ini adalah kesalahannya

Mustahil menemukan makna hidup, keluar dari depresi, mengembara melalui ruang bawah tanah kesadaran seseorang. Tidak ada antidepresan yang akan membantu jika seseorang terpaku pada dirinya sendiri.

Ungkapan “keluar dari depresi” menyiratkan bahwa Anda perlu keluar dari ruang bawah tanah ego Anda yang gelap menuju terang. Alegori ini berarti bahwa pengetahuan tentang diri sendiri hanya mungkin terjadi melalui sistem perbedaan dengan orang lain. Dan untuk melakukan ini, Anda tidak perlu menghindari orang, tetapi sebaliknya, mempelajari mereka dengan cermat, memahami makna dan keinginan Anda melalui nilai-nilai dan aspirasi mereka.

Dunia kita adalah sebuah sistem yang kompleks. Dan tugas yang benar-benar sia-sia adalah mencari tujuan keberadaan bagian yang terpisah tanpa memahami cara kerja keseluruhan mekanisme. Apa gunanya punya tangan jika anggota tubuh lainnya tidak ada?

Manusia adalah bentuk sosial hidup, oleh karena itu, tujuannya selalu dalam hidup di antara orang lain. Hanya dengan memusatkan kesadaran Anda pada dunia luar Dengan mencoba memahami orang lain, Anda secara bertahap dapat memahami diri sendiri dan tujuan Anda, serta keluar dari depresi untuk selamanya. Hal ini sangat penting bagi pembawa vektor suara, yang peran alaminya adalah memahami Rencana, apa yang tersembunyi. Artinya, memahami orang lain merupakan potensi kesenangan bagi mereka.

Apa yang harus dilakukan untuk depresi ringan?

Jika tidak ada lagi kehidupan yang membuat Anda bahagia, semuanya kehilangan maknanya, Anda bahkan tidak mengerti mengapa Anda hidup. Jika Anda sudah menemukan semua gejala depresi ringan dan tidak tahu cara mengatasinya. Jika Anda mencoba memahami apa yang harus dilakukan dengan depresi ringan, bacalah kuliah online gratis berikutnya tentang psikologi sistem-vektor oleh Yuri Burlan. Kami akan membantu Anda memahami apa yang benar-benar memotivasi orang dan menemukan tempat Anda di dalamnya mekanisme yang kompleks dari alam semesta! .

Artikel ini ditulis berdasarkan materi pelatihan “ Psikologi sistem-vektor»

Depresi semakin menyebar. Dia semakin muda. Metode yang efektif berdasarkan penggunaan prinsip dasar fisiologi dan biokimia.

Apa itu depresi?

Depresi adalah penyakit, gangguan mental dan somatik. Tanda-tanda utama depresi adalah depresi dan Suasana hati buruk. Bersamaan dengan itu, terjadi keterbelakangan keterampilan motorik dan aktivitas otak. Saat memeriksa otak orang yang menderita penyakit ini, beberapa area yang aktivitasnya berkurang diidentifikasi.

Lainnya manifestasi somatik mungkin sebagai akibat dari penurunan energi tubuh secara keseluruhan. Ini:

• sakit kepala;
• gangguan pencernaan;
• tekanan darah melonjak;
• nyeri sendi;
• sakit hati;
• kelainan seksual.

Pada tingkat biokimia, depresi dikaitkan dengan gangguan fungsi otak. Ini adalah penurunan produksi monoamina atau hormon Memiliki suasana hati yang baik. Mereka terlibat dalam transmisi impuls saraf antar neuron. Jika serotonin, dopamin, atau norepinefrin kekurangan, otak tidak dapat berfungsi normal.

Fakta ini menunjukkan bahwa penyakit tersebut mempunyai latar belakang mental dan material.

Jenis-jenis depresi

Dalam psikiatri, depresi dibedakan berdasarkan dua prinsip. Penyakit ini disebabkan oleh tiga kategori penyebab:

• somatogenik;
• psikogenik;
• endogen.

Dengan asal usul yang berbeda, manifestasi gejala depresi yang sama mungkin terjadi. Oleh karena itu, disarankan untuk membedakan sifat perjalanan penyakitnya. Kemungkinan unipolar dan depresi bipolar. Yang pertama ditandai dengan keadaan depresi permanen yang tidak berubah selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Tampilan kedua - bagian gangguan afektif. Secara berkala, tahap ini berubah menjadi tahap manik dan aktif.

Bentuk unipolar dibagi menjadi:

• klinis;
• kecil;
• tidak lazim;
• setelah kelahiran;
• berulang;
• distimia.

Dengan gradasi seperti itu, batas negara tidak jelas, klasifikasinya masih belum sempurna. Di Universitas Stanford, depresi dibagi berdasarkan manifestasinya:

• tegangan;
• gairah cemas;
• kecemasan umum;
• anhedonia;
• melankolis.

Tingkat keparahan kondisinya bervariasi. Mereka memerlukan perawatan yang berbeda.

Gangguan kecemasan-depresi

Ini keadaan neurotik, di mana depresi dan keputusasaan diperparah oleh kecemasan dan kecemasan. Perasaan subjektif ketakutan tidak masuk akal. Dengan latar belakang yang biasa ketakutan obsesif serangan panik sering terjadi. Hasil - kelelahan saraf dan kerusakan.

Pasien merasa apatis, lelah, iritasi. Dalam kondisi seperti itu, reaksi somatik dimulai:

• diare;
• sesak napas;
• panas dingin;
• insomnia;
• takikardia;
• sakit kepala;
• blok otot.

Dalam kasus yang parah, mual, pingsan, serangan panik. Orang dewasa tidak menyadari bahwa ia memerlukan pengobatan untuk depresi. Dia pergi ke terapis dengan keluhan tentang kesehatannya. Penting bagi dokter untuk segera membedakan perjalanan penyakit yang laten gejala sekunder untuk merujuk pasien ke psikiater.

Wanita lebih rentan gangguan kecemasan. Hal ini dipengaruhi oleh ketidakstabilan latar belakang hormonal dan emosi alami.

Depresi di musim semi

Kondisi mental depresi musim semi bersifat endogen, tetapi tidak termasuk dalam definisi patologi medis yang parah. Mereka membicarakan tentang sindrom astenik, yang muncul sebagai:

• kekurangan vitamin;
• kantuk;
• kurang nafsu makan;
• kesedihan tanpa sebab;
• perasaan putus asa;
• sujud.

Cuaca dingin yang berkepanjangan dan siang hari yang pendek membantu melemahkan produksi hormon, termasuk neurotransmiter. Kelaparan oksigen, faktor iklim, astronomi, kurangnya aktivitas fisik merupakan prasyarat penurunan vitalitas di musim semi. Baik pria maupun wanita rentan terhadapnya. Tapi mereka bisa mengatasi depresinya sendiri.

Nutrisi yang tepat, Latihan fisik, Udara segar- metode tradisional yang terkenal.

Tidur dan terjaga, musik, aromaterapi, liburan seminggu akan menjadi obat yang efektif. Mengalami momen-momen menyenangkan dalam hidup lebih baik daripada pil.

Depresi pascapersalinan

Kehamilan dan persalinan memobilisasi sumber daya penting tubuh wanita. DI DALAM periode pasca melahirkan gangguan fungsional pada fungsi pencernaan, saraf, sistem endokrin. Depresi sementara terjadi pada minggu pertama setelah lahir dan berlangsung 2-3 hari. 80% wanita mampu keluar dari depresi dengan sendirinya. Namun 20% ibu muda memiliki riwayat:

• kecenderungan turun-temurun terhadap penyakit ini;
• penyebab stres utama dalam hidup;
• kehamilan yang gagal.

Ini adalah faktor risiko. Bersamaan dengan perubahan hormonal, hal ini memicu depresi pascapersalinan yang parah. Gejalanya mirip dengan gejala klasik, tetapi menambahkan:

• ketakutan atau permusuhan terhadap anak;
• pikiran untuk bunuh diri;
• kecemasan;
• air mata;
• serangan kemarahan;
• delusi atau halusinasi.

Tidak ada pengobatan depresi pasca melahirkan Seiring waktu, penyakit ini akan hilang dengan sendirinya atau berkembang menjadi psikosis.

Ayah anak tersebut, bersama kerabat lainnya, juga menjadi sumber kekesalan. Penyakit ini diobati dengan antidepresan, didukung dengan psikoterapi dan fisioterapi.

Kondisi berlarut-larut

Membuat diagnosis ini sangat sulit karena gejalanya yang tidak jelas. Seringkali keadaan depresi yang berkepanjangan (neurosis depresi, neurasthenia) menyertai seseorang sejak masa kanak-kanak atau masa remaja. Oleh karena itu, manifestasi penyakit dianggap sebagai ciri karakter. Hal ini menyebabkan penurunan harga diri, isolasi, dan ketidakpercayaan terhadap dunia. Seseorang menderita kesalahpahaman dan kehilangan minat dalam hidup. Penanda penyakit pada gadis muda - kebiasaan buruk dan penampilan yang tidak terawat.

Bahaya depresi berkepanjangan adalah hal itu menjadi kebiasaan. Pasien sendiri menganggapnya normal dan menolak untuk mengakuinya sebagai penyakit. Dalam hal ini, tidak ada peluang untuk sembuh.

Pasien harus melakukan pekerjaan rumah. Anda harus menghubungi salah satu spesialis berikut:

• psikolog;
• psikiater;
• psikoterapis;
• ahli saraf.

Dia akan meresepkan obat tambahan.

Distimia

Dalam Klasifikasi Penyakit Internasional, distimia diberi kode F34. Manifestasi klinis mirip dengan episode depresi (kode F32).

Depresi yang berkepanjangan sering disebut dengan kondisi distimik. Manifestasi klinis kedua penyakit ini serupa. Dalam ICD-11, istilah “distimia” diganti dengan “gangguan distimik”.

Prinsip diagnosis dan pengobatan bersifat umum untuk semua jenis penyakit. Distimia - alasan umum penambahan berat badan patologis, kesepian, kurangnya prospek, tujuan. Namun hal ini tidak menghalangi Anda untuk menjalani gaya hidup normal dan bekerja. Di sinilah letak kesulitan diagnosisnya.

Pada tahap awal Penyembuhan penyakit secara mandiri adalah mungkin.

Kesulitannya adalah sulitnya diagnosis karena gejala yang tidak jelas. Pencegahan setelah faktor traumatis mencegah perkembangan depresi. Ini termasuk:

• perceraian;
• perpisahan;
• kematian orang yang dicintai;
• pengkhianatan;
• kesulitan dengan uang;
• konflik di rumah;
• menopause pada wanita.

Tindakan pencegahan - farmakologis dalam kombinasi dengan tindakan psikoterapi.

Ciri-ciri depresi pada pria

Depresi adalah gangguan mental yang paling umum. Wanita lebih sering menderita penyakit ini. 25% wanita mengetahui penyakit ini. Persentase laki-laki sakit adalah 15-20%. Namun depresi pada pria lebih parah dan seringkali berakhir tragis.

Pria rentan mengalami depresi yang bersifat eksogen. Tingkat hormonal mereka stabil. Tekanan sosial menyebabkan kehancuran. Keturunan dan kesan masa kecil menjadi dasar berkembangnya gangguan jiwa dan neurosis.

Manifestasi pada pria memiliki ciri khas tersendiri. Seringkali ini adalah:

• perilaku agresif;
• kecenderungan untuk mengambil risiko yang tidak perlu;
• alkoholisme;
• ledakan kemarahan yang tidak terkendali;
• pergaulan bebas dan penyimpangan seksual.

Tanda-tanda ini secara keliru disalahartikan sebagai manifestasi sifat laki-laki, pengaruh testosteron atau adrenalin. Pria cenderung menyembunyikan perasaan dan emosi depresi.

Perilaku ini memperburuk kondisi pasien.

Depresi pada anak-anak

Gejala penyakit pada anak disalahartikan sebagai iseng. Ini:

• nafsu makan yang buruk;
• kelesuan;
• gangguan tidur;
• pembangkangan.

Sebelumnya, depresi diyakini hanya terjadi pada individu dewasa setelah usia 30 tahun. Belakangan mereka mulai membicarakan depresi pada anak-anak dan remaja. Kini Anda bisa mendengar tentang depresi pada bayi akibat penyapihan yang tidak tepat.

Depresi adalah kerusakan biokimia dalam tubuh. Hal ini mungkin terjadi pada usia berapa pun.

Orang tua perlu memperhatikan:

• kecepatan reaksi, keterampilan motorik anak;
• minat berkomunikasi dengan teman sebaya;
• tidur, nafsu makan;
• suasana hati.

Jika anak mengalami depresi, berat badannya turun tanpa alasan yang terlihat, maka ini merupakan sinyal pelanggaran.

Anak-anak cenderung demikian keadaan kecemasan. Mereka dapat berkembang menjadi depresi berat atau gangguan destruktif.

10% anak-anak secara genetik cenderung mengalami depresi. Mereka kekurangan produksi hormon neurotransmitter. Pencapaian faktor eksternal memberikan tipikal Gambaran klinis gangguan jiwa.

Apa penyebab penyakitnya

Depresi telah terjadi alasan internal berhubungan dengan biokimia tubuh.

Yang pertama adalah kurangnya neurotransmitter norepinefrin, dopamin dan serotonin. Hal ini terkait dengan kurangnya sintesis hormon-hormon ini atau kelebihan enzim yang memecahnya. MAO (monoamine oksidase) terkadang diproduksi dalam jumlah besar. Ini menghancurkan tiga enzim yang bertanggung jawab atas interaksi sinaptik neuron otak. Ini yang kedua kemungkinan alasan penyakit.

Teori penekanan fungsi sinapsis otak mendasari tindakan antidepresan yang saat ini digunakan.

Tidak diketahui apa yang menjadi penyebab utama timbulnya penyakit ini - keadaan eksternal atau ketidakseimbangan hormon internal. Kasus pengobatan depresi tanpa obat membuktikan hubungan terbalik antara faktor eksternal dan internal.

Tanda dan gejala

Perubahan suasana hati gangguan fungsional normal pada orang sehat. Itu tidak berarti penyakit atau gangguan mental. Namun jika gejalanya tidak kunjung hilang dalam waktu 2 minggu, maka perlu dilakukan tindakan untuk mengatasinya.

Tindakan harus diambil jika:

• kelelahan kronis muncul;
• dihantui oleh kecemasan, ketakutan yang tidak masuk akal;
• serangan kejengkelan dan kemarahan menjadi lebih sering;
• suasana hati yang buruk tidak kunjung hilang;
• muncul pikiran untuk bunuh diri;
• Menjadi sulit untuk berkonsentrasi.

Tubuh fisik menyikapi penderitaan jiwa dengan rasa sakit pada jantung, ulu hati, persendian, dan kepala. Dalam kasus lanjut, psikosomatik diekspresikan dalam penyakit kulit, sakit maag, hipertensi arteri.

Pasien tidak mampu berinteraksi dengan masyarakat dan terpaksa hidup terisolasi. Kasus-kasus kronis yang berlarut-larut tidak begitu terlihat, tetapi membawa kesedihan dan penderitaan bagi orang tersebut dan kerabatnya.

Apa akibat dari kondisi ini?

Berpikir negatif dalam depresi memupuk perasaan bersalah dan rendah diri. Hal ini menghancurkan kepribadian pasien.

Apatis diekspresikan dalam ketidakpedulian terhadap orang lain, ketidakmampuan untuk mengalami perasaan. Seiring waktu, seseorang kehilangan orang yang dicintai, keluarga, dan teman. Hal ini menutup lingkaran setan kesepian dan memperburuk manifestasi penyakit.

Karena ketidakmampuan berkonsentrasi, kerja mental harus dihilangkan. Ini pada dasarnya berarti pasien tersebut cacat mental. Jika penyakit ini dibiarkan begitu saja, hal itu dapat menyebabkan bunuh diri.

Sejarah mengetahui kasus bunuh diri seniman, penyair, dan penulis besar. Mereka menderita depresi kronis selama bertahun-tahun. Marina Tsvetaeva, Ernst Hemingway, Stefan Zweig, Fyodor Dostoevsky adalah kasus bunuh diri yang terkenal. Kehidupan mereka mengalami perubahan yang tragis, memicu kecenderungan neurotik. Mereka bahkan tidak berusaha melawan depresi, menganggapnya sebagai bagian dari hidup mereka. Mereka pergi, tidak mampu menahan tekanan keadaan. Namun dari sudut pandang psikiatri, ini adalah akibat alami dari depresi lanjut.

Pada orang tua, proses metabolisme melambat dan produksi hormon menurun. Oleh karena itu penguatan karakter pikun dan depresi terkait usia.

Diagnostik

Hanya psikiater atau psikoterapis yang dapat membuat diagnosis depresi. Untuk memastikannya, Anda memerlukan konsultasi dengan dokter spesialis berikut ini:

• psikiater;
• dokter;
• ahli saraf;
• klinik Psikologi.

Pendapat para dokter ini penting untuk menentukan depresi laten dan mengidentifikasi penyebab gangguan somatik yang menyertainya.

Psikiater memeriksa pasien dan menyusun gambaran klinis penyakitnya. Untuk diagnosis cepat tingkat keparahan gangguan depresi, pengujian menurut Zung atau Beck digunakan.

Skala Zung - 20 pertanyaan dengan pilihan jawaban “tidak pernah”, “kadang-kadang”, “sering”, “sepanjang waktu”. Terlepas dari kesederhanaan metode ini, metode ini secara akurat menentukan empat tingkat keparahan kondisi pasien:

• norma;
• lampu;
• sedang;
• depresi berat.

Pasien dapat menguji dirinya sendiri. Ini penting ketika perasaan subyektif jangan izinkan menilai kondisi atau melacak dinamika pengobatan.

Bagaimana cara mengobati depresi?

Manusia menderita gangguan jiwa ribuan tahun yang lalu, saat ini penyakit tersebut semakin berkembang dan semakin muda. Istilah “depresi” muncul pada abad ke-19. Sebelumnya, penyakit ini disebut melankolis, limpa atau obsesi.

Metode dan pengobatan kuno di Abad Pertengahan mirip dengan terapi fisik brutal. Dokter menggunakan:

• pertumpahan darah;
• bubuk muntah dan pencahar;
• mandi es;
• kelaparan;
• kurang tidur.

Tidak diketahui bagaimana kekurangan dapat membantu penyembuhan pasien. Tapi ini obat yang efektif perlakuan. Dokter masa kini metode radikal seperti terapi kejut listrik digunakan.

Hingga pertengahan abad ke-20, obat resmi untuk depresi dan stres adalah opium dan ganja. Dan para wanita di awal abad terakhir menghirup kokain untuk mengatasi migrain.

Penyakit pada tahap awal ini dapat disembuhkan dengan metode fisiologis tanpa menggunakan obat-obatan. Menyarankan:

• aktivitas fisik;
• sosialisasi (komunikasi);
• diet seimbang;
• 7-9 jam tidur setiap hari;
• psikoterapi.

Metode yang lembut termasuk hipnosis yang mendalam. Ini memiliki efek yang kuat, tetapi membutuhkan banyak sesi. Dalam kasus yang parah gangguan bipolar, psikosis dirawat di rumah sakit dengan penggunaan antidepresan.

Masalah pengobatan gangguan depresi adalah 2/3 pasien beralih ke terapis dan ahli saraf, dan bukan ke psikiater. Setelah berobat ke dokter, masyarakat tidak mendapat pengobatan yang memadai. Oleh karena itu, 50% kasus kecacatan berhubungan dengan depresi lanjut.

Obat-obatan dan vitamin untuk depresi

Terapi non-obat berhasil selama kondisi pasien stabil. Oleh karena itu, dalam kasus yang parah dan kondisi dengan tingkat keparahan sedang, pengobatan dengan obat tidak dapat dihindari. Antidepresan, hormon, dan garam litium digunakan. Mekanisme kerja obat ini belum diketahui.

Penting untuk dicatat bahwa obat dengan tindakan neurometabolik bukanlah psikostimulan. Pada orang sehat, obat ini tidak meningkatkan mood. Mekanisme kerjanya mempengaruhi interaksi sinaptik hormon dengan neuron. Antidepresan dibagi menjadi inhibitor MAO dan trisiklik.

Praktek klinis telah menunjukkan efek positif antidepresan pada penyakit somatik yang terjadi bersamaan.

Efeknya terhadap penyakit terlihat setelah 2 minggu penggunaan. Pertama-tama, nafsu makan dan tidur meningkat, dan kecemasan berkurang. Terkadang efek sedatif diamati.

Saat memilih dana, hal-hal berikut diperhitungkan:

• usia pasien;
• jenis kelaminnya;
• tingkat keparahan gejala;
• obat yang diminum.

Antidepresan punya efek samping. Jika sangat terasa, maka Anda perlu memilih obat lain. Vitamin C, D, kelompok B dan garam seng direkomendasikan.

Psikoterapi

50% ahli lebih mempertimbangkan psikoterapi metode yang efektif daripada farmakologis. Sulit meminum pil karena paranoia pasien. Mereka mengalami efek samping bahkan ketika menggunakan plasebo.

Kasus depresi yang resistan terhadap pengobatan telah dijelaskan ketika obat tidak bekerja. Hal ini terjadi pada 30% pasien dengan depresi unipolar.

Dalam kasus seperti itu, psikoterapi - harapan terakhir untuk pemulihan. Ada beberapa jenisnya:

• psikoanalisa;
• kognitif;
• eksistensial;
• antarpribadi;
• relaksasi

Perawatan kompleks menggabungkan farmakologi dengan psikoterapi. Psikoterapi bukanlah alternatif pengobatan, melainkan pengobatan tambahan.

Penelitian telah membuktikan efektivitas klinis yang sama dari antidepresan dan psikoterapi kognitif.

Yang terakhir ini mengurangi kemungkinan kambuh dibandingkan dengan perawatan obat.

Bagaimana cara mengevaluasi efektivitas pengobatan?

Indikator efektivitas pengobatan penyakit - kesehatan yang baik sabar, tidak ada gejala. Kebetulan pada pengobatan tahap peralihan perlu untuk mengevaluasi efektivitas obat. Untuk memahami dinamika proses pemulihan, digunakan skala Zung yang sama.

Untuk mengukur efektivitas pengobatan secara kuantitatif, digunakan indikasi aktivitas listrik otak. Keadaan depresi ditandai dengan hilangnya minat pada aktivitas, makanan, dan orang yang dulunya Anda sukai. Dengan menggunakan elektroensefalogram, Anda dapat mengukur potensi otak saat menerima imbalan. Maka Anda perlu mengulangi penelitian setelah menjalani pengobatan dengan obat-obatan atau psikoterapi. Dinamika perubahan potensial akan menunjukkan efektivitas pengobatan.

Bagaimana cara keluar dari depresi sendiri?

Untuk menghilangkan depresi, seseorang harus mengakui bahwa dirinya sakit. Ini berarti mengambil tanggung jawab atas kesehatan Anda sendiri, menyatakan niat Anda untuk sembuh.

Penting untuk mengecualikan kontak dengan hal-hal negatif:

• film horor dan thriller;
• berita televisi;
• komunikasi yang "beracun".

Pasien harus dikelilingi oleh orang-orang yang ramah dan positif. Dukungan ramah sangat penting: pergi ke konser dan pertemuan yang menyenangkan. Anda perlu belajar menerima bantuan orang lain. Alkohol, obat-obatan, rokok harus dikecualikan.

Anda perlu secara bertahap mencapai tidur malam yang nyenyak. Jika pada awalnya Anda tidak bisa tertidur, maka Anda perlu berbaring di tempat tidur dengan mata tertutup, tanpa bergerak. Tubuh akan menganggap ini sebagai istirahat total. Pada waktunya, tidur akan tiba.

Wajib aktivitas fisik sampai lelah. Berlari, aerobik, dan berenang dianjurkan. Air umumnya mempunyai efek positif terhadap energi.

Anda perlu belajar untuk rileks. Meditasi, musik, pijat sangat membantu dalam hal ini. Aromaterapi dengan minyak lavender, lemon balm, dan rosemary melengkapi meditasi.

Anda perlu melampiaskan emosi - positif dan negatif, tanpa mengidentifikasi diri Anda dengan emosi tersebut.

Apa yang tidak boleh Anda lakukan?

Anda sebaiknya tidak meresepkan pil sendiri. Hanya dokter yang dapat memilih antidepresan.

Anda hanya bisa menyembuhkan diri sendiri bentuk awal penyakit. Anda dapat menentukan sendiri stadium penyakitnya dengan menggunakan skala Zung. Jika pengujian menunjukkan rata-rata atau bentuk parah penyakit, pengobatan sendiri merupakan kontraindikasi.

Dalam bentuk penyakit ringan, metode pengobatan agresif tidak dapat digunakan. Ini adalah antidepresan dan sengatan listrik yang ditujukan untuk pengobatan stadium parah.

Tidak perlu putus asa atau menyalahkan diri sendiri. Perasaan putus asa hanyalah sebuah gejala. Dia akan hilang seiring dengan penyakitnya.

Pengobatan modern menyembuhkan berbagai bentuk gangguan mental. Akses tepat waktu ke dokter dan keinginan pasien untuk sehat adalah jaminan keberhasilan pengobatan.

Saya baru-baru ini berbicara dengan satu orang yang membuat pernyataan berikut. Ia percaya bahwa depresi tidak boleh didiagnosis sampai seseorang berhenti merawat dirinya sendiri dan bangun dari tempat tidur. Kalau tidak, orang-orang akan dimanjakan sepenuhnya.

Saat ini, ke mana pun Anda memandang, semua orang mengalami depresi. Mungkin ada depresi, tetapi begitu seseorang mengetahui diagnosisnya, mereka pasti mulai mengabaikan pekerjaan. Seperti, saya depresi, dalam keadaan ini saya harus berbaring di sofa dan meludah ke langit-langit. Nah, jika seseorang tidak bisa berdiri sama sekali, ini alasan yang bagus. Sampai saat ini, Anda harus pergi bekerja, mengerjakan pekerjaan rumah dan tidak merengek.

Sebelum Anda melanjutkan membaca, lakukan tes depresi.

Tentu saja, kebanyakan orang yang masih jauh dari pemahaman tentang penyakit mental percaya bahwa selama seluruh bagian tubuh seseorang berfungsi dan hasil tesnya bagus, tidak terjadi apa-apa pada dirinya. Lebih atau kurang, tahun terakhir Orang-orang mulai memahami bahwa sebelum berbaring, seseorang mungkin berada dalam kondisi depresi sedang. Kemudian dia kurang tidur, suasana hatinya terus-menerus buruk, tidak ada yang membuatnya bahagia dan dia berpikir buruk tentang dirinya sendiri (bahwa dia tidak berharga, bodoh, tidak beruntung, menjadi beban bagi semua orang, dll.).

Namun sebelumnya, ada juga depresi ringan. Jika Anda menambahkan kata sifat “ringan” pada nama penyakit apa pun, maka di mata masyarakat kondisinya menjadi remeh, sesuatu yang bisa diabaikan begitu saja. Suasana hati buruk? Siapa yang mudah sekarang? Setiap orang memiliki anak, pekerjaan, dan rumah. Jadi, Anda hidup seperti orang lain, Anda mempunyai masalah yang sama, dan Anda tidak berbeda dengan orang-orang di sekitar Anda.

Namun, orang-orang dengan depresi ringan berbeda dari orang lain, meskipun mereka mempunyai situasi “anak-anak-bekerja-rumah” yang sama. Mengingat kondisi kehidupan yang sama, mereka jauh lebih tertekan.

Depresi murni bukanlah hal yang umum Akhir-akhir ini. Dalam sebagian besar kasus, hal ini disertai dengan rasa cemas.

Masalah apa pun di rumah atau di tempat kerja membuat penderita depresi ringan mengalami syok dan panik. Sebuah bencana mulai diprediksi di kepalaku. Tampaknya kehidupan mulai berantakan.

Apakah atasan Anda menyatakan ketidakpuasannya terhadap pekerjaan Anda? Itu saja, sekarang dia membenciku, menganggapku bodoh, berencana memecatku, dan kemudian tidak ada yang akan mempekerjakanku, istriku akan meninggalkanku, aku akan mati di bawah pagar.

Dan bahkan pada hari-hari ketika tidak ada perubahan signifikan, orang-orang dengan depresi ringan diliputi oleh pemikiran bahwa hal itu akan terjadi, tetapi saya belum siap, saya tidak dapat mengatasinya. Mereka membebani diri mereka sendiri dengan pekerjaan dan stres ketika melakukan tugas yang paling sederhana sekalipun. Sebab...kalau ada yang bocor maka semuanya akan terbalik.

Tidak dapat dikatakan bahwa depresi ringan sepenuhnya membawa seseorang ke dalam dunia yang berpandangan negatif. Paradoksnya, orang-orang justru mulai melihat segala sesuatunya dengan lebih realistis. Biasanya (norma dalam kaitannya dengan suasana hati), seseorang cenderung lebih mencintai dirinya sendiri, dan sejumlah efek psikologis persepsi terkait dengan hal ini.

Jadi orang sehat lebih sering mereka mencari masalah bukan pada diri mereka sendiri, tetapi pada orang lain, mereka cenderung percaya diri dan tidak terlalu meragukan hasil pekerjaannya, mereka menganggap diri mereka “baik dan benar”.

Tidak demikian halnya dengan depresi ringan. Seseorang mulai melihat bahwa banyak hal bergantung padanya, dan bahwa dia tidak 100% mampu mengatasi masalah tertentu, bahwa konsekuensi dari perilaku ini atau itu dapat terjadi.

Dengan kata lain, seseorang dengan latar belakang suasana hati yang normal, karena belum menyelesaikan suatu tugas, lebih memilih berharap bahwa dia akan lolos atau langsung memikirkan apa yang harus dilakukan. Orang yang depresi akan khawatir karena dia tahu pasti bahwa dia mungkin tidak akan bisa melewatinya, dan mungkin tidak akan menyimpang, dan mungkin tidak akan langsung berpikir.

Orang dengan depresi ringan sering kali mengalami masalah dalam berkomunikasi. Mereka merasa tidak bisa berkomunikasi dengan orang lain. Mereka cepat bosan dan percakapan membuat mereka stres.

Pikiran dimulai bahwa Anda dapat melakukan hal lain, Anda ingin menjauh dari interaksi. Mereka menjawab dengan suku kata tunggal, karena sepertinya tidak ada yang perlu dibicarakan. Kalau bisa jawab singkat, buat apa jawab panjang.

Topik pembicaraannya sendiri jarang disarankan, karena takut tidak ada yang tertarik, dan kalau dibicarakan akan terlalu panjang. Dan pada umumnya mereka seringkali mulai mencari konotasi negatif dan negatif dalam berkomunikasi dengan orang lain.

Tampaknya bagi mereka bahwa mereka mengganggu lawan bicaranya, bahwa dia ingin melarikan diri dari mereka, mereka sendiri mengatakan hal-hal bodoh, hal-hal yang tidak pantas. Memang benar, ketika orang depresi merasa gugup saat berkomunikasi, berperilaku cemas, dan enggan menjawab singkat, orang lain merasa tidak ingin berkomunikasi dengannya. Lain kali mereka tidak akan datang lagi.

Orang dengan depresi ringan lebih cenderung mudah marah dan berperilaku agresif. Jika kita memperhitungkan bahwa suasana hati mereka lebih tertekan dari yang diperkirakan, maka reaksi mereka terhadap apa yang terjadi jauh lebih cerah bagi orang luar.

Bagi penderita depresi sendiri, serangan seperti itu tidak selalu tampak tidak masuk akal. Mereka lebih sering membentak anaknya, lebih sering kesal dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya, dan lebih sering tersinggung dan kesal.

Dalam keadaan ini juga terjadi anhedonia, yaitu kurangnya kepuasan. Tidak terlalu jelas bahwa seseorang tidak menyukai apapun sama sekali dan tidak senang dengan apapun, tapi memang ada perasaan konstan bahwa rumput sebelumnya lebih hijau, impian mereka tidak terwujud, hidup mereka membosankan.

Dan bahkan jika semuanya berubah secara radikal, sekali lagi, setelah beberapa saat, semuanya kembali ke sensasi aslinya. Secara umum, tidak peduli bagaimana Anda mengubah hidup Anda, semuanya sama saja.

Namun dalam keadaan ini, masyarakat sudah kesulitan untuk mengambil langkah drastis, menahan stres, dan mengatasi hambatan. Jika seseorang melihat bahwa akan ada rintangan, maka meskipun gerakan kecil akan membawa keuntungan yang besar, dia menolak untuk mengubah apapun dalam hidupnya.

Seseorang mengalami depresi ringan dan ketidakpuasan kronis dengan hidupnya. Semua orang di keluarganya membuatnya kesal; sepertinya dia tidak diberi cukup cinta dan kehangatan di sini. Dia sendiri juga tidak mampu memberikan apapun.

Dia tidak dihargai atau diakui di tempat kerja. Dia bekerja keras, tetapi terlalu diliputi emosi dalam setiap hal kecil. Pekerjaan ini menguras seluruh urat nadinya dan dia hampir tidak bisa melakukan yang minimum.

Dia juga tinggal di daerah yang buruk di kota yang buruk dan negara yang buruk. Hal ini karena dia tidak sanggup tinggal di tempat lain dan tidak punya cukup uang untuk pergi. Tidak menarik dengan tetangga dan kolega. Saya ingin mencari hobi, tetapi tidak ada yang menarik.

Itu. Ya, tidak ada alasan untuk memberikan “cuti sakit” kepada orang tersebut. Dia bisa secara resmi pergi bekerja. Namun situasinya sedemikian rupa sehingga kualitas hidupnya sangat menurun. Dan tidak ada seorang pun yang menjanjikan bahwa ia akan selalu mengalami depresi ringan.

Ketika keadaan hidup menjadi lebih rumit, depresi menjadi lebih kuat. Depresi dengan tingkat keparahan apa pun juga berkembang dengan gangguan lain - kecanduan, fobia, gangguan perilaku, dll.

Banyak yang percaya bahwa jika kita memberikan sekotak antidepresan kepada setiap orang, maka kehidupan di negara ini akan menjadi lebih baik. Memang benar, antidepresan dapat memutus lingkaran setan dan memungkinkan seseorang membuat terobosan dari keadaan dan mengubah hidupnya.

Namun, pil saja tidak pernah menyelesaikan masalah. Tentu saja, mudah untuk memberi tahu istri yang tidak puas bahwa dia mengalami depresi dan perlu menemui psikiater. Namun meskipun dia pergi dan depresinya berkurang, hal itu tidak akan menyelesaikan masalah pernikahannya.

Masalah dalam pernikahan lebih sering menjadi penyebab depresi, bukan sebaliknya. Pelecehan Emosional di tempat kerja menyebabkan depresi di kalangan pekerja. Itu. Hal ini tidak terjadi karena hanya tipe depresi yang bekerja.

Masalah perawatan obat diputuskan dalam setiap kasus. Namun pil tidak pernah membatalkan solusi terhadap masalah yang ada.

Stres yang berkepanjangan, konflik yang panjang dan sulit diselesaikan dalam keluarga atau di tempat kerja, menyebabkan harapan yang tidak dapat dibenarkan gangguan emosional. Depresi lahir dari ketidakharmonisan yang terus-menerus. Akumulasi kegagalan, masalah dan energi negatif memberikan tekanan pada seseorang, dan keceriaan digantikan oleh kesedihan, kesedihan dan ketidakpedulian. Beginilah cara orang yang ceria dan optimis menjadi pendiam, murung, dan tidak ramah.

Jika depresi ringan berlangsung lebih dari dua minggu (terutama beberapa bulan atau tahun) dan mengganggu kehidupan, Anda perlu berkonsultasi dengan psikoterapis untuk diagnosis dan pengobatan.

Bila kondisi ini terus berlanjut hingga lebih dari dua minggu, maka orang tersebut sudah mengalami depresi ringan. Muncul dalam beberapa jenis:

1. Dysthymia adalah suasana hati yang rendah dan tertekan dalam jangka panjang yang dianggap oleh seseorang dan lingkungan sebagai ciri karakter. Setelah terapi, seseorang berubah.
2. Episode depresi ringan- depresi ringan dapat dipicu oleh konflik, masalah dalam keluarga atau pekerjaan, kesulitan hidup atau ketidakpastian. Dapat berkembang dan mengarah ke yang serius penyakit kejiwaan- gangguan depresi atau afektif bipolar yang berulang.

Diagnosis dan pengobatan gangguan ini harus sesuai petunjuk dan di bawah pengawasan psikoterapis. Dokter harus meresepkan terapi secara individual, jika tidak, kondisinya hanya akan bertambah buruk.

Depresi ringan: gejala dan diagnosis

Untuk diagnosis ringan Gejala depresi mungkin termasuk:

• suasana hati yang buruk terus-menerus, dalam kasus ekstrim disertai dengan sifat lekas marah dan agresi;
• ketidakpedulian terhadap segalanya apa yang dulu mendatangkan kegembiraan dan kesenangan;
• merasa lelah bahkan dari pekerjaan yang mudah dan singkat;
• penurunan kinerja, orangnya sedikit bergerak, hampir tidak ada pikiran di kepalanya, sulit berkonsentrasi.

Seseorang dengan depresi mungkin juga mengalami konsentrasi yang buruk, nafsu makan yang buruk, insomnia atau rasa kantuk yang berlebihan, dan rendahnya harga diri, yang disertai dengan rasa tidak aman dan perasaan mengasihani diri sendiri. Biasanya seseorang melanjutkan aktivitas sosial dan pekerjaan seperti biasanya.

Depresi ringan berbahaya karena seseorang menganggap dirinya lelah, namun tidak sakit. Tetapi istirahat yang lama pun tidak akan membantu mengatasi gangguan tersebut!

Depresi ringan yang berasal dari neurotik adalah kelainan yang terjadi setelah stres, beban berlebih, konflik, atau kesulitan hidup. Ini hilang ketika seseorang memecahkan masalahnya dengan bantuan psikoterapis.

Depresi neurotik berbeda dengan depresi endogen. Yang kedua dapat muncul tanpa tekanan eksternal karena kegagalan fungsi pertukaran neurotransmiter (molekul yang mengirimkan sinyal antar sel saraf). Depresi endogen memerlukan koreksi dengan obat-obatan.

Pengobatan untuk depresi ringan

Perawatan komprehensif untuk depresi meliputi:

1. Dukungan pengobatan.
2. Terapi biofeedback (terapi biofeedback) .

Keberhasilan menghilangkan depresi ringan dapat dicapai dengan pengobatan yang komprehensif, konsisten dan benar. Target psikoterapi individu- mengidentifikasi penyebab depresi, mengarahkan orang tersebut untuk menilai kembali situasi dan memecahkan masalah. Terapis menawarkan insentif dan motivasi kepada pasien untuk mengubah perilaku.

Dokter meresepkan obat dengan persetujuan pasien dan secara individual - tergantung pada gejalanya, penyakit penyerta, usia jenis kelamin.

Perawatan obat didasarkan pada kerja sama dengan psikoterapis dan penggunaan obat-obatan modern (antidepresan, obat anticemas, obat penenang).

Depresi adalah salah satu jenis gangguan mental. Konsep ini sering digunakan orang untuk menggambarkan suasana hati yang buruk dan sikap apatis yang berkepanjangan. Sedangkan depresi merupakan penyakit yang dapat dan harus diobati, karena akibat dari kondisi yang berkepanjangan dapat membahayakan tidak hanya kesehatan seseorang, tetapi juga kehidupannya.

Paling sering, keadaan depresi yang memicu disalahartikan sebagai depresi. Dan para ilmuwan mendefinisikan depresi sebagai ketidakberdayaan yang didapat dalam menghadapi kesulitan, masalah sehari-hari, dan masalah keluarga.

Penyebab depresi

Biasanya, munculnya depresi dipengaruhi oleh beberapa alasan sekaligus - mulai dari pertengkaran dangkal dengan bos hingga kematian orang yang dicintai. Pada wanita, kondisi tersebut lebih sering didiagnosis dibandingkan pada pria - dokter dan ilmuwan tidak dapat menjelaskan hal ini secara tepat, tetapi mereka mengaitkan tren ini dengan latar belakang hormonal. Misalnya, penyebab depresi pada wanita bisa jadi:

• kehamilan – kita akan berbicara tentang depresi prenatal;
• kelahiran seorang anak - depresi pascapersalinan didiagnosis;
• gangguan fungsi;
• sindrom pramenstruasi.

Depresi juga dapat berkembang karena emosi negatif yang kuat – misalnya, setelah kematian orang yang dicintai. Tidak mengherankan jika wanita lebih sering “menarik diri”, mengalami kesedihan dan kemurungan sendiri; pria lebih cenderung beralih ke aktivitas aktif untuk mengalihkan perhatian dari pikiran suram.

Ada juga depresi dengan latar belakang penyakit somatik progresif - misalnya, dengan latar belakang patologi kelenjar tiroid atau dari sakit parah dan kesadaran akan kecacatan yang tak terhindarkan akibat radang sendi, rematik, dan onkologi.

Depresi dapat disebabkan oleh gangguan jiwa tertentu - misalnya, kondisi ini sering didiagnosis pada pasien kecanduan narkoba.

Jenis-jenis depresi

Ada dua jenis utama depresi:

• eksogen– dalam hal ini, gangguan tersebut akan dipicu oleh beberapa stimulus eksternal (misalnya, kehilangan pekerjaan atau kematian seorang kerabat);
• endogen– Depresi disebabkan oleh masalah internal, seringkali tidak dapat dijelaskan.

Banyak masyarakat awam yang yakin bahwa depresi eksogen tidak menimbulkan bahaya bagi manusia - ini hanya kondisi sementara, Anda hanya perlu bertahan hidup periode yang sulit. Namun jenis depresi endogen dianggap sebagai penyakit kompleks yang mengarah ke penyakit serius penyakit kejiwaan. Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya - dokter mengatakan bahwa iritasi eksternal dapat memicu gangguan serius, tapi depresi endogen kemungkinan besar akan diklasifikasikan sebagai episode depresi.

Kondisi yang dimaksud tidak muncul pada seseorang secara tiba-tiba atau langsung - ada tiga tahap perkembangannya:

1. Distimia- Manusia lama sedang dalam suasana hati yang buruk dan mengalami kehilangan kekuatan. Untuk membuat diagnosis seperti itu, diperlukan waktu setidaknya 2 tahun - ini adalah periode yang tepat dari kondisi yang dijelaskan.
2. Episode depresi– ini sudah merupakan kondisi yang cukup serius dan dapat berlanjut jangka panjang, hingga beberapa bulan. Selama episode depresi inilah pasien paling sering mencoba bunuh diri.
3. Gangguan depresi– dengan itu, episode depresi muncul dengan frekuensi tertentu. Sebagai contoh, kita dapat mengutip depresi musiman yang terkenal (musim gugur, musim dingin).

Jika penyebab munculnya kondisi yang dimaksud tidak diketahui secara pasti oleh dokter, maka gejala depresi sudah sangat familiar bagi setiap dokter spesialis. Ini termasuk:

1. Kesedihan, lekas marah, penarikan diri. Gejala-gejala ini muncul pada awal perkembangan penyakit dan mungkin disertai insomnia.
2. Rasa tertekan di dada, rasa tercekik, potensi menurun. Pada saat yang sama, suasana hati yang sedih juga ada, tetapi tampaknya diturunkan ke latar belakang - pasien dengan jelas menunjukkannya sensasi menyakitkan dan masalah pada fungsi sistem reproduksi.
3. Bicara melambat, suara menjadi pelan, komunikasi dengan orang lain menjadi minimal.
4. Konsentrasi menurun, perasaan bersalah dan tidak berdaya muncul.
5. Kurang nafsu makan. Beberapa orang selama masa depresi menolak makan sama sekali, yang sering kali menyebabkan kelelahan. Pada wanita, dengan latar belakang puasa seperti itu, terjadi siklus menstruasi, sampai berhenti total haid.
6. Kemampuan untuk bersukacita dan menikmati sesuatu atau tindakan apa pun hilang.

Tentu saja, gejala-gejala yang tercantum sangat kondisional - semuanya dapat muncul pada saat yang bersamaan, atau dapat diisolasi. Ada beberapa ciri tanda depresi:

• jika keadaan yang dimaksud terjadi di bentuk ringan, maka orang tersebut tidak akan kehilangan nafsu makan, melainkan lebih membutuhkan makanan;
• orang mungkin memiliki penilaian kritis yang terlalu tinggi terhadap kemampuan mereka - mereka terus-menerus memarahi diri sendiri;
• depresi mungkin disertai dengan pikiran memiliki penyakit berbahaya, onkologi atau AIDS - orang-orang dalam kondisi seperti itu dan dengan tanda seperti itu tidak dapat diyakinkan sendiri;
• dalam 15% kasus depresi berat, pasien mengalami delusi atau halusinasi; mereka mungkin melihat kerabatnya yang sudah meninggal, atau mendengar suara-suara yang menuduh orang tersebut melakukan dosa dan perlunya menebusnya dengan “darah”.

Penting:yang paling gejala serius Depresi dianggap sebagai pikiran tentang kematian, dan pada 15% kasus depresi, pasien memiliki pikiran untuk bunuh diri yang jelas dan terus-menerus. Pasien sering kali menyuarakan rencana pembunuhan mereka - ini harus menjadi alasan mutlak untuk dirawat di rumah sakit.

Pengobatan depresi

Depresi adalah suatu penyakit, sehingga harus ditangani bersama-sama dengan dokter spesialis. Selain itu, Anda tidak boleh menunda mencari pertolongan ke dokter - depresi bisa berlangsung berbulan-bulan atau bertahun-tahun, yang tentunya berujung pada kondisi berbahaya.

Terapi untuk kondisi tersebut dilakukan dalam dua arah:

1. Penerimaan obat-obatan . Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memutuskan untuk menggunakan apa pun obat penenang dalam mode independen - ini adalah hak prerogatif dokter. Depresi bisa diobati dengan berbagai cara– pilihan dokter yang merawat akan bergantung pada beberapa faktor:

• pada tahap perkembangan penyakit apa pada saat pemeriksaan;
• Apakah ada kontraindikasi medis untuk mengonsumsi obat tertentu obat;
• penyakit mental apa dan umum telah didiagnosis sebelumnya;
• Seberapa sering depresi muncul atau tidak berhenti dalam jangka waktu lama?

1. Psikoterapi. Tanpanya, pengobatan depresi bahkan dengan obat yang paling efektif sekalipun tidak akan lengkap. Jenis terapi ini bertujuan untuk mengajarkan seseorang mengelola emosinya sendiri. Dan hal ini tidak mungkin terjadi tanpa partisipasi aktif dari pasien itu sendiri - perlu dilakukan beberapa sesi persiapan/perkenalan agar pasien dapat mempercayai dokter dan membicarakan pengalaman, masalah, perasaan dan emosinya tanpa menyembunyikannya.

Selain menghubungi dokter, pasien sendiri juga harus terus-menerus memperbaiki dirinya sendiri - tanpa ini, tidak mungkin keluar dari depresi.

Mitos tentang depresi

Karena negara yang dimaksud mengacu pada cacat mental, dikelilingi oleh banyak mitos. Dokter dengan mudah membantahnya, mengutip argumen yang kompeten. Mari kita lihat mitos paling populer.

1. Depresi bukanlah suatu penyakit, melainkan pemanjaan diri dan keengganan seseorang dalam bekerja/mengambil keputusan penting/menangani masalah.

Faktanya, kondisi yang dimaksud justru penyakit - ada penyebab dan gejala perkembangannya, yang sering menyebabkan depresi konsekuensi yang parah, dalam banyak kasus berakhir fatal. Dan ini bukan flu atau pilek, aturan pengobatannya diketahui semua orang di sekitar Anda! Menanggulangi keadaan depresi Baik kerabat maupun teman tidak akan membantu - Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dokter.

1. Mengalami depresi berarti menjadi psikopat, hidup di rumah sakit jiwa, dan ini memalukan.

Penyakit bukanlah suatu hal yang memalukan, tetapi suatu keadaan yang tidak bergantung pada orang itu sendiri. Pernyataan ini juga berlaku untuk depresi, jadi Anda tidak boleh malu dengan kondisi ini. Orang yang didiagnosis menderita depresi tidak dirawat di rumah sakit, tetapi meskipun mereka berakhir di klinik, ini bukanlah rumah sakit jiwa, melainkan sanatorium. Anda dapat masuk ke psikodispensasi (ini benar-benar tidak menyenangkan) hanya setelah beberapa kasus upaya bunuh diri tercatat - hal ini jarang terjadi dengan pengobatan depresi yang tepat.

1. Depresi tidak bisa disembuhkan. Penyakit ini menetap seumur hidup dan kambuh secara teratur.

Dokter menyimpan statistik mereka sendiri, dari mana kita dapat menyimpulkan bahwa kelainan tersebut dapat diobati sepenuhnya. Jika pasien dengan episode depresi telah berlalu pengobatan yang memadai, maka penyakitnya tidak kambuh lagi.

1. Antidepresan yang digunakan untuk mengobati depresi berbahaya bagi kesehatan.

Ada benarnya pernyataan ini - antidepresan ada benarnya efek samping, dinyatakan dalam penurunan libido, nafsu makan meningkat, sakit kepala, mual. Yang terpenting, pasien takut akan peningkatan nafsu makan - diyakini bahwa dengan menggunakan antidepresan, Anda bisa mendapatkan keuntungan dengan cepat kelebihan berat. Namun pada beberapa bentuk depresi, kebutuhan akan makanan sudah meningkat secara signifikan. Dan jika ada yang khawatir dengan masalah penurunan potensi, maka selama masa depresi pasien tidak mampu menjadi raksasa seksual. Dan kemudian - setelah menyelesaikan terapi antidepresan, efek sampingnya hilang dan kesehatan pulih, tetapi depresi dapat berlangsung selama bertahun-tahun.

1. Antidepresan memicu ketergantungan obat.

Beberapa jenis obat lama yang disebutkan memang membuat ketagihan, tapi obat-obatan modern lebih sempurna dan tidak menimbulkan efek adiktif (kecuali mungkin psikologis).

1. Antidepresan yang diresepkan dokter dapat dihentikan kapan saja.

Ini sangat kesalahan besar! Banyak pasien, yang mengonsumsi antidepresan dan merasakan perbaikan kondisinya, memutuskan untuk menolak terapi sendiri. Paling sering hal ini terjadi pada puncak pengobatan - hal ini dapat menyebabkan "putaran" depresi baru dalam bentuk yang lebih parah.

Ada perdebatan terus-menerus tentang manfaat dan bahaya antidepresan. Kami mengundang Anda untuk membiasakan diri dengan pendapat para ahli yang disajikan dalam ulasan video ini:

Depresi bukan hanya sekedar bad mood dan kemalasan, tapi sebuah penyakit. Ini perlu dan dapat berhasil diobati hanya jika Anda beralih ke profesional.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, pengamat medis, terapis kategori kualifikasi tertinggi