Gerakan apa yang mungkin dilakukan pada sendi pergelangan kaki. Struktur dan patologi sendi pergelangan kaki manusia

Apa yang perlu Anda ketahui tentang sendi pergelangan kaki? Anatomi sendi pergelangan kaki yang rumit menjadikannya bagian kaki manusia yang paling rentan mengalami cedera. Tendon Achilles mengalami stres yang berlebihan, dan keseleo pergelangan kaki adalah yang paling umum. Struktur sendi pergelangan kaki merupakan hubungan antara tulang-tulang tungkai dan kaki, yang bertanggung jawab atas mobilitas tungkai pada tubuh bagian bawah. Kelancaran dan kekencangan gaya berjalan Anda bergantung pada kesehatan jaringan tulang rawan dan otot yang terletak di persendian.

Terdiri dari apakah sendi pergelangan kaki?

Pergerakan pada sendi pergelangan kaki tidak mungkin terjadi tanpa sinyal dari ujung saraf dan sistem suplai darah. Semua otot dan ligamen harus menerima nutrisi tanpa terputus untuk pengoperasian penuh. Sendi pergelangan kaki bertugas mendistribusikan beban berat badan seseorang ke kaki saat berjalan dan gerakan lainnya. Tulang rawan, otot, ligamen, dan saraf harus kuat untuk menahan tidak hanya jalan santai, tetapi juga olahraga, lari, dan aktivitas fisik.

Struktur pergelangan kaki mudah dimengerti: batas atas lewat pada jarak 8 cm dari malleolus medial, bagian yang menonjol terlihat jelas, dan batas bawah membentang pada garis dari kaki yang menghubungkan bagian atas malleolus medial dan lateral. Dengan mempelajari struktur sendi pergelangan kaki, zona-zonanya dapat diidentifikasi. Kaki depan menuju ke bagian luar kaki.

Zona posterior ditandai dengan tendon Achilles, yang merupakan tendon terkuat di tubuh manusia. Mampu menopang beban hingga 400 kg. Tendon Achilles terletak di antara tulang tumit dan otot betis, menghubungkan bagian-bagian ini. Jika pecah, seseorang kehilangan kemampuan menggerakkan kakinya. Zona bagian dalam ditandai dengan malleolus medial, dan zona luar ditandai dengan malleolus lateral.

Tulang pergelangan kaki adalah tibia dan tibia. Tulang kaki dan suprakalkaneus melekat pada elemen tulang ini. Bagian bawah Tibia membentuk ruang di mana bagian tulang suprakalkaneal kaki berada. Struktur ini membentuk dasar sendi pergelangan kaki.

Pergelangan kaki luar memiliki tepi anterior dan posterior, permukaan internal dan eksternal. Tepi posterior memberikan depresi di mana tendon otot tibialis minor melekat. Permukaan luar bertanggung jawab atas ligamen lateral dan fasia sendi. Di daerah zona dalam terdapat tulang rawan hialin, yang bersama-sama dengan tulang suprakalkaneal membentuk celah luar sendi pergelangan kaki.

Pergelangan kaki merupakan hasil pertumbuhan dari tepi anterior dan posterior tibia. Bagian luar tulang ini ditandai dengan takik fibular, di mana terdapat dua tuberkel, tempat pergelangan kaki bagian luar berada. Secara kolektif, ini disebut sindesmosis tibiofibular, yang bertanggung jawab atas pergerakan sendi.

Peran sendi pergelangan kaki dalam berjalan

Struktur pergelangan kaki tidak dapat dianggap terpisah dari otot-otot sendi. Di bagian belakang dan zona luar permukaannya terdapat otot fleksor yang bertanggung jawab untuk mobilitas. Tanpa otot tibialis posterior, trisep, dan fleksor, gerakan lembut kaki tidak akan mungkin terjadi. Tugas supinator dan pronator adalah memberikan pergerakan pada sendi.

Ligamen sangat penting, tanpanya sendi pergelangan kaki tidak akan memberikan fungsi motorik. Merekalah yang menopang tulang dan tulang rawan serta mengamankannya ke dalam satu sistem. Ligamen diklasifikasikan menjadi sindesmosis tibiofibular, eksternal dan internal.

Sendi pergelangan kaki mengasumsikan rentang gerak 60-90°. Ia dapat bergerak pada suatu poros, masuk dan keluar, dan memungkinkan kaki untuk ditekuk. Otot-otot dicuci secara intensif dengan darah, bagian kaki ini selalu bergerak dan menopang beban seluruh tubuh manusia.

Pergelangan kaki berada di urutan teratas daftar cedera paling umum yang dialami pasien. Untuk memperoleh pecah sebagian ligamen, patah tulang atau cedera pada ujung saraf, cukup tersandung sembarangan, mendarat setelah lompat tinggi, atau tersandung benda logam. Desain yang rumit arti bersama berbagai cedera derajat yang berbeda-beda kompleksitas dan keparahan. Semua ini akan mempengaruhi kemampuan Anda untuk berjalan. Beberapa cedera dapat diobati dengan cepat dan tidak memerlukan gips, sementara cedera lainnya harus diperbaiki melalui pembedahan.

Bagaimana cara menghindari cedera pergelangan kaki?

Untuk mencegah kerusakan dan menjaga kesehatan pergelangan kaki, Anda harus mengikuti aturan sederhana. Kenakan hanya sepatu yang nyaman, dan jangan tergoda untuk membeli sepatu terakhir dengan harga diskon dengan ukuran lebih kecil dari yang Anda butuhkan.

Mengenakan sepatu yang tidak pantas lama menyebabkan deformasi kaki dan gangguan normal proses metabolisme di sendi.

Wanita tidak boleh terbawa suasana dengan sepatu hak tinggi, tidak hanya traumatis, tapi juga berbahaya.

Sendi pergelangan kaki tidak dapat bertahan dalam posisi yang tidak wajar dalam waktu lama, hal ini menyebabkan pembengkakan dan perpindahan tulang rawan. Pilihlah sepatu dengan hak hingga 5 cm, sebenarnya secara visual tidak ada perbedaan besar pada tinggi tumit, karena tugas utamanya adalah meningkatkan gaya berjalan wanita, menjadikannya lebih halus, lebih fleksibel, dan menggoda. . Menaikkan tumit beberapa sentimeter sudah menyelesaikan masalah ini, dan sisanya, seperti yang mereka katakan, adalah masalah teknik.

Setelah seharian bekerja keras, cobalah mandi dan pijatan ringan untuk kaki Ini akan membantu menghilangkannya klem otot dan ketegangan, sendi pergelangan kaki bekerja sepanjang hari di bawah beban tubuh. Perlu dipahami bahwa kelebihan berat badan berdampak negatif pada pergelangan kaki, jadi jika Anda memiliki masalah seperti itu, Anda harus memperhatikannya Perhatian khusus merawat kakimu.

Untuk mencegah keseleo, pastikan melakukan latihan pemanasan khusus pada pergelangan kaki. Ini adalah rotasi yang biasa, mengangkat jari-jari kaki dan kemudian menurunkannya hingga seluruh kaki, melakukan peregangan. Otot-otot yang panas dan hangat yang dipersiapkan untuk olahraga atau lari pagi jauh lebih rentan terhadap cedera. Pada saat yang sama, jika sehari sebelumnya Anda tidak berhasil memutar kaki Anda di area pergelangan kaki, gunakanlah salep obat dan kencangkan area tersebut dengan perban elastis. Perlu diketahui bahwa balutan harus benar, bahan pada pergelangan kaki tidak boleh dikencangkan terlalu kencang agar tidak mengganggu aliran darah. Namun pegangan yang terlalu longgar tidak akan berhasil. Kita membutuhkan jalan tengah. Selain perban elastis, Anda dapat menemukan stoking khusus di apotek, yang ideal bagi mereka yang belum siap untuk berhenti berolahraga bahkan dengan mikrotrauma.

Cedera Umum

Jika setelah terjatuh atau gagal mendarat, Anda merasakan nyeri pada pergelangan kaki, muncul pembengkakan dan terlihat tanda biru di bawah kulit, segera hubungi unit gawat darurat. Pertolongan pertama adalah dengan mengoleskan es kering atau salju ke area kaki dan membalutnya dengan perban ringan. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh mengencangkan sendi yang cedera secara berlebihan, karena gangguan di dalam dapat menyebabkan peradangan yang lebih parah.

Sekalipun Anda dapat bangkit kembali setelah cedera dan dapat berjalan beberapa langkah sendiri, Anda tidak boleh mengabaikan kunjungan ke dokter. Pecahnya jaringan di area ini mungkin tidak menghasilkan efek tajam sakit parah Namun peradangan mikro juga perlu diobati agar tidak membahayakan kesehatan seluruh sendi. Pelanggaran kecil bisa memicu arthrosis.

Untuk keseleo dan cedera tendon, masa pengobatan dan pemulihannya memakan waktu lama. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jaringan ikat Masa regenerasinya cukup lama. Dalam banyak kasus, penting untuk mengetahui seberapa cepat pasien berkonsultasi dengan dokter, karena masalah yang sudah berlangsung lama lebih sulit dihilangkan. Perawatan dimulai dengan menghilangkan rasa sakit dan melawan proses inflamasi.

Untuk kebanyakan kasus, salep, krim atau gel dengan aksi gabungan dan fiksasi sendi sudah cukup. Jika darah menumpuk di area cedera, dokter akan melakukan prosedur untuk menghilangkan kelebihan cairan. Masa pemulihan memakan waktu beberapa bulan hingga enam bulan, tergantung pada tingkat keparahan kerusakan.

Sebagai hasil evolusi, manusia mulai berjalan tegak, dan sistem muskuloskeletal serta muskuloskeletal mengalami perubahan yang serius. merupakan penopang seluruh kerangka manusia. Ia mampu menahan beban yang luar biasa, sekaligus memberikan gerakan penuh pada kedua kaki.

Karena tujuannya, kaki secara teratur mengalami tekanan yang diberikan oleh seluruh beban seseorang. Ligamen sendi pergelangan kaki berperan penting dalam kemudahan bergerak. Ciri-ciri anatomi struktur kaki, yang secara langsung mempengaruhi kekuatan tungkai bawah, tidak luput dari perhatian.

Struktur pergelangan kaki memungkinkan seseorang untuk bergerak dengan amplitudo maksimum 60-90 0 . Kita dapat dengan aman menyebut sendi pergelangan kaki ini sebagai sendi yang paling bisa bermanuver. Kemampuan kaki pun tak kalah menakjubkan.

Strukturnya memungkinkan Anda melakukan manipulasi berikut:

• Rotasi melingkar.
• Penyimpangan dalam arah yang berbeda (ke dalam, ke luar, ke atas).
• Fleksi dan ekstensi.

Namun terlepas dari semua kelebihannya, sendi pergelangan kaki sangat rentan

Kelainan bentuk yang tidak menyenangkan:

• Fraktur.
• Cedera pada alat ligamen.
• Retak.

Masalah-masalah ini memungkinkan kita untuk menilai ketidakamanan mutlak di kawasan ini.

Struktur sendi

Karena pekerjaan pergelangan kaki yang melelahkan, strukturnya cukup rumit.

Ada interkoneksi struktur seperti:

• tulang;
• ligamen;
• berotot;
• struktur suplai darah;
• sistem saraf.

Sendi pergelangan kaki secara visual dibagi menjadi beberapa bagian. Bagian atas kaki merupakan bagian kaki depan yang memiliki mobilitas paling besar. Itu dimulai di atas garis pergelangan kaki kurang dari 8 cm.

Bagian belakang pergelangan kaki merupakan area tendon Achilles. Area ini tidak diragukan lagi dapat disebut sebagai bagian sambungan yang paling masif dan terkuat. Pada daerah pergelangan kaki bagian lateral terdapat bagian luar, dan daerah medial pergelangan kaki berfungsi sebagai pembatas pergelangan kaki bagian dalam. Bagian tengah (kombinasi dua sebelumnya) memberikan stabilitas pada kaki.

Departemen eksternal

Tugasnya adalah memberikan mobilitas pada jari kaki.

Untuk tujuan ini, alam telah menyediakan sambungan berikut:

• Metatarsophalangeal. Jenis sambungan bola dan soket.
• Interfalang. Jenis koneksi blok.

Ligamen pergelangan kaki lateral memperkuat kapsul setiap sendi, memberikan stabilitas.

Bagian tengah

Bagian dalam (tengah) dilengkapi dengan dua sambungan:

• Kalkaneokuboid yang kurang mobile.
• Yang lebih mobile adalah talocalcaneal-navicular.

Kombinasi keduanya menimbulkan sendi intertarsal.

Belakang

Ini dibentuk oleh dua tulang penting: talus dan kalkaneus. Yang terakhir melakukan fungsi penyerap goncangan.

Tulang artikular

Struktur anatomi Area yang dipertimbangkan didasarkan pada tulang-tulang kaki bagian bawah yang terkenal:

• Tibia besar.
• Tulang kering kecil.

Keduanya membingkai tonjolan troklear pada talus, menghubungkan langsung ke kaki manusia.

Struktur anggota tubuh bagian bawah dibagi menjadi:

Ini adalah tulang talus tarsal yang menghubungkan ke pergelangan kaki.

Sisi lateral pergelangan kaki dibedakan dengan adanya malleolus lateral dan medial. Ketidaksamaan anatomi mereka (yang lebih pendek dan lebih lebar) menjamin mobilitas area ini.

Tendon otot-otot tulang tubular tipis kaki melekat pada tepi posterior. Permukaan luar menghubungkan ligamen lateral dengan fasia (selaput jaringan ikat). Lapisan dalam pergelangan kaki adalah tulang rawan hialin. Bersama dengan talus, ini menciptakan celah pergelangan kaki, yang menjamin stabilitasnya. Dan susunan khusus tulang pada kaki membentuk lengkungan melintang dan memanjang.

Tulang-tulang yang membentuk sendi disatukan oleh seperangkat ligamen. Mereka memantau stabilitas sendi.

Semua komponen pergelangan kaki dihubungkan satu sama lain melalui tendon. Memberikan nutrisi jaringan sistem sirkulasi. Dan sensitivitas adalah ujung saraf.

Ligamen sendi

Sistem ligamen dibagi menjadi tiga kelompok penting:

Kelompok pertama

Memperbaiki tulang-tulang kaki bagian bawah menjadi satu. Tugasnya adalah mencegah perpindahan mereka.

Ini peran penting melakukan koneksi seperti:

• Interoseus.
• Belakang lebih rendah.
• Fibula inferior anterior.
• Melintang.

Mereka tidak membiarkan tulang kering berputar ke dalam atau ke luar, memperbaiki kaki.

Kelompok kedua

Ini terdiri dari ligamen kolateral eksternal, yang dapat disebut dengan satu kata - deltoid. Tugas mereka adalah memperkuat tepi luar tarsus.

Bundel penghubung ini berasal dari area pergelangan kaki bagian luar. Ini adalah sambungan ligamen pergelangan kaki yang paling kuat.

Kelompok ketiga

Berdasarkan ligamen lateral internal. Nama anatominya adalah sindesmosis tibiofibular.

Terdiri dari ligamen tibialis berikut:

• Skafoid.
• Tumit.
• Astragal (anterior dan posterior).

Mereka juga mulai dari pergelangan kaki bagian dalam. Fungsinya untuk menjaga tulang tarsal dari perpindahan dan rotasi yang berlebihan.

Sistem otot

Anatomi sendi pergelangan kaki tidak dapat dibayangkan tanpa kumpulan otot. Mereka “menghidupkan” aktivitas motorik kaki bagian bawah, memastikan stabilitas seluruh tubuh selama bergerak, dan bertanggung jawab untuk penyerapan goncangan. Tepat di area ini terdapat 8 otot besar yang masing-masing memiliki titik perlekatan dan perannya masing-masing. Menurut tujuannya, otot-otot disusun menjadi kelompok-kelompok tertentu. Berkat kontraksi atau relaksasi yang tepat waktu, tubuh manusia ditetapkan pada posisi tertentu.

Misalnya otot trisep yang merupakan hasil perpaduan otot betis, otot soleus, dan otot plantaris yang menggerakkan jari-jari kaki. Untuk membantunya, otot tibia (di bagian belakang kaki) dan otot fleksor jari bekerja.

Tindakan sebaliknya dilakukan oleh: juga tibialis (anterior) dan ekstensor. Tindakan kaki lainnya, seperti penculikan, ekstensi, dilakukan oleh otot tibialis (pendek dan panjang). Mereka juga berpartisipasi dalam pronasi dan supinasi bersamaan dengan otot tibia. Di daerah posterior, sendi pergelangan kaki diperkuat oleh tendon Achilles.

Suplai darah

Tiga cabang bertanggung jawab untuk sirkulasi darah dan nutrisi arteri darah. Melewati area sendi, mereka bercabang menjadi jaringan pembuluh darah kecil, memasok darah ke seluruh bagian.

Aliran keluar vena dilakukan berkat jaringan pembuluh darah eksternal dan internal. Pembuluh darah yang letaknya berdekatan membentuk anastomosis (sambungan).

Pembuluh limfatik mengalir searah dengan pembuluh darah, menghasilkan aliran getah bening.

Video

Video - Anatomi sendi pergelangan kaki

Ujung saraf

Selain pembuluh darah melalui area sendi pergelangan kaki, ujung saraf bercabang:

1. Saraf bagian dalam pergelangan kaki (tibialis).

2. Saraf pada bagian luar mata kaki (peroneal).

3. Saraf sural.

Setiap mempengaruhi ujung saraf, terutama yang terletak di permukaan luar.

Kemungkinan masalah pergelangan kaki

Banyak orang mengalami masalah pergelangan kaki lebih dari satu kali. Hal ini disebabkan adanya beban yang konstan, peningkatan risiko cedera, dan keausan terkait usia.

Cedera

Jumlah terbesar, anatomi yang harus disalahkan.

Kerusakan yang paling umum:

• keseleo dan robekan pada tautan penghubung;
• dislokasi dan subluksasi kaki;
• patah tulang dan retakan tulang.

Tempat terdepan dalam kelompok risiko diberikan kepada atlet yang cederanya mencapai sekitar 10-15%. jumlah total. Hal ini dijelaskan oleh kerja aktif tungkai bawah dan tingginya beban sendi pada atlet angkat besi. Orang yang bermain bola basket dan sepak bola sering kali mengalami keseleo.

Akibat dari cedera adalah nyeri, bengkak, dan ketidakmampuan menggerakkan anggota tubuh. Tingkat keparahan kerusakan bervariasi, yang hanya dapat ditentukan oleh dokter.

Penting: kontak tepat waktu dengan ahli traumatologi akan membantu menghindari konsekuensi serius. Cedera pada tibia yang tidak terdeteksi dapat menyebabkan deformasi rongga sendi.

Peradangan

Perkembangan penyakit radang sendi disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari cedera dan patologi hingga perubahan terkait usia dan faktor keturunan.

Yang paling umum di antara mereka adalah:

• radang sendi yang terjadi karena cedera, infeksi, atau penyakit penyerta(misalnya dengan asam urat);
• osteoporosis – mempengaruhi jaringan tulang rawan, mengganggu mobilitas sendi;
• radang sendi – terkait dengan perubahan terkait usia. Pertumbuhan tulang yang berlebihan (osteofit) merupakan ciri khasnya;
• tendonitis – ditandai dengan peradangan pada tendon Achilles. Perawatan yang tertunda menyebabkan cedera berulang;
• bursitis - terjadi perubahan pada bursa sinovial, yang menyulitkan tendon untuk bekerja.

Patologi ini dijelaskan oleh struktur sendi pergelangan kaki, yang dipaksa menahan beban konstan.

Faktor-faktor seperti:

• sepatu yang salah dipilih;
• gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• pola makan tidak seimbang;
• usia lanjut;

berfungsi sebagai batu sandungan dalam perjalanan menuju pergelangan kaki yang sehat.

Masalah tulang belakang dan penyakit lainnya

Penyebab nyeri di area tungkai bawah seringkali adalah masalah pada tulang belakang.

Ini termasuk:

Ketika saraf sciatic terjepit, rasa sakit terkonsentrasi di daerah bokong, menjalar ke seluruh anggota tubuh hingga pergelangan kaki.

Nyeri di area pergelangan kaki juga terjadi akibat penyakit kardiovaskular. Penyumbatan pembuluh darah (trombosis) menyebabkan nyeri hebat pada sendi pergelangan kaki seseorang.

Gangguan sirkulasi darah memicu kekurangan nutrisi pada jaringan. Rasa nyeri juga ada, meski relatif ringan.

Diagnosis dan pengobatan

Jika Anda melihat tanda-tanda awal suatu masalah (nyeri, bengkak, sulit bergerak, kemerahan), sebaiknya segera kunjungi dokter spesialis. Setelah melakukan diagnosa tertentu, dokter akan menegakkan diagnosis dan meresepkan pengobatan yang tepat.

Penting: pengobatan sendiri tidak dapat diterima. Terapi yang dipilih secara tidak tepat dapat menimbulkan konsekuensi serius, termasuk imobilisasi total.

Metode diagnostik meliputi: analisis penuh darah, rontgen daerah yang terkena, USG.

Perawatan masalah pergelangan kaki bersifat komprehensif. Terapi obat dilengkapi dengan berbagai metode fisioterapi (terapi lumpur, elektroforesis). Pentingnya terapi fisik tidak dapat dikesampingkan. DI DALAM kasus-kasus sulit mungkin diperlukan intervensi bedah.

Beban harian pada pergelangan kaki sangatlah besar, karena mampu menahan seluruh beban tubuh manusia. Oleh karena itu, pergelangan kaki disebut sebagai sendi yang paling rentan. Bahkan cedera atau kerusakan paling kecil pada salah satu elemen pergelangan kaki menyebabkan fakta bahwa seseorang kehilangan kemampuan untuk bergerak secara normal, karena situasi seperti itu berhubungan dengan rasa sakit yang parah. Tulang sendi pergelangan kaki sangat rapuh.

Poin pentingnya adalah Sikap penuh perhatian untuk segala manifestasi nyeri kaki atau perubahan pada kaki. Dalam situasi ini, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Lebih baik mengidentifikasi patologi tepat waktu dan memulai terapi. Hanya dalam kasus ini risiko komplikasi berkurang secara signifikan.

Pada artikel ini kita akan melihat anatomi ligamen pergelangan kaki.

Struktur pergelangan kaki

Anatomi pergelangan kaki cukup kompleks; otot, tulang, dan ligamen terhubung di area tersebut. Berkat pergelangan kaki, seseorang dapat menjaga keseimbangan dan bergerak dengan cara yang biasa. Kerangka otot memungkinkan tulang menahan beban yang signifikan dan juga melindungi sistem muskuloskeletal dari cedera. Pembuluh darah di sekitarnya memberikan nutrisi ke seluruh ligamen pergelangan kaki.

Anatominya tidak sederhana sehingga sering menimbulkan kerusakan akibat beban yang berat. Untuk menghindari cedera, komplikasi dan proses inflamasi, Anda perlu memahami struktur pergelangan kaki.

Bingkai tulang

Sendi pergelangan kaki terletak di persimpangan tibia, tibia, dan talus. Ligamentum talofibular juga ada di sini. Semua tulang ini membentuk rongga tempat sendi itu sendiri berada. Mereka juga memikul beban utama selama bergerak, karena area pergelangan kakilah yang menanggung seluruh beban tubuh manusia.

Rongga yang dibentuk oleh talus dan tibia ini terbagi menjadi tiga bagian: malleolus luar, permukaan distal dan permukaan dalam tibia. Fasia dan tendon, termasuk tulang rawan hialin, melekat pada malleolus lateral. Otot, sendi dan tendon menghubungkan semua tulang pergelangan kaki dan kaki. Hal ini memberikan kelenturan pada kaki dan memberikan penyerapan guncangan yang baik saat berjalan. Struktur sendi pergelangan kaki unik.

Anatomi kalkaneus

Tulang tumit dapat dengan mudah dianggap yang paling masif dari semua tulang yang terletak di area kaki. Anatomi tulang tumit memang unik, fungsi utamanya adalah sebagai semacam batu loncatan saat bergerak. Ini sangat besar dan memiliki daya tahan tinggi, tetapi mudah rusak karena pengaruh banyak faktor. Patologi apa yang bisa terbentuk di wilayahnya?

Berhubungan dengan tulang lainnya. Letaknya tepat di bawah talus, yang terhubung ke kalkaneus melalui proses kalkaneus pendek. Di belakangnya ada tuberkulum yang kuat, dari mana proses lateral dan medial memanjang di sepanjang telapak kaki. Yang kedua terhubung ke tendon fleksor jari kaki. Selanjutnya Anda dapat melihat hubungan proses lateral dengan ligamen plantar panjang. Permukaan superior kalkaneus dilindungi oleh permukaan artikular talar posterior, yang dihubungkan ke permukaan artikular kalkaneus posterior oleh sendi subtalar.

Otot

Pergelangan kaki dapat bergerak berkat delapan kumpulan otot, yang memungkinkan untuk menekuk kaki dan melakukan gerakan gerakan rotasi bulat. Hal ini memungkinkan seseorang untuk bergerak secara normal dan menjaga keseimbangan. Dalam hal ini, kaki tidak masuk ke dalam, karena keamanan dijamin oleh otot.

Jika otot berkontraksi dengan buruk dan kelenturannya terganggu, maka orang tersebut kehilangan kemampuan untuk bergerak di permukaan yang tidak rata, kaki mudah terpelintir, sehingga meningkatkan risiko cedera pada sendi pergelangan kaki.

Otot pergelangan kaki dapat dibagi menjadi beberapa kelompok utama:

• Pembengkokan. Ini termasuk plantaris, trisep, tibialis posterior, dan fleksor jari.
• Ekstensor. Ini adalah ekstensor jari dan otot tibialis anterior.
• Pronator. Mereka bertanggung jawab untuk gerakan rotasi dan termasuk otot peroneus brevis dan peroneus longus.
• Dukungan lengkungan. Kelompok ini meliputi otot ekstensor pollicis dan otot peroneus anterior.

Ligamen

Anatomi ligamen pergelangan kaki disajikan di bawah ini.

Mereka bertanggung jawab atas fungsi normal dan pergerakan sendi, dan juga menjaga elemen tulang tetap pada tempatnya. Yang paling kuat adalah ligamen deltoid. Ini menghubungkan talus, kalkaneus dan (kaki) ke malleolus medial.

Formasi yang kuat adalah alat ligamen sindesmosis tibiofibular.

Kapsul sendi sendi pergelangan kaki diperkuat oleh tiga kelompok ligamen yang kuat. dibagi menjadi ligamen internal (medial) sendi pergelangan kaki dan eksternal (lateral).

Ligamentum interoseus menyatukan tulang kering, ini adalah semacam kelanjutan dari membran interoseus. Ini bertransisi ke posterior inferior, yang mencegah sendi berputar terlalu banyak ke dalam. Rotasi ke arah luar tidak diperbolehkan oleh ligamen tibiofibular anterior inferior. Lokasinya berada di antara ligamen kalkaneofibular yang terletak di permukaan tulang kering, dan pergelangan kaki bagian luar. Rotasi kaki ke arah luar yang berlebihan dicegah oleh ligamen transversal, yang terletak di bawah ligamen tibiofibular.

Apa lagi yang termasuk dalam struktur sendi pergelangan kaki?

Tendon Achilles

Ini adalah yang terkuat dan terbesar di tubuh manusia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tendon Achilles memungkinkan seseorang untuk berjalan, yang berarti ia menerima beban yang lebih besar. Rata-rata, kekuatan tendon tertentu ditentukan sekitar 350 kg ketika mencoba mematahkannya. Pada saat yang sama, ia memiliki kerentanan yang cukup tinggi karena tidak fleksibel. Fungsi yang dilakukan oleh tendon Achilles adalah:

• Berjalan lurus.
• Penyerapan guncangan saat bergerak.
• Gerakan kaki yang normal.
• Kemampuan berlari dan melompat.

Deformasi dan cedera pada tendon Achilles biasanya terjadi jika seseorang terus-menerus memakai sepatu yang tidak nyaman. Perkembangan patologi seperti kelainan bentuk kaki atau kaki rata juga mungkin terjadi. Penyebab pecahnya tendon bisa berupa hipotermia parah, cedera mekanis atau memakai sepatu hak tinggi.

Saraf dan pembuluh darah

Sistem peredaran darah memainkan peran penting dalam fungsi sendi pergelangan kaki. Ini memberi jaringan nutrisi yang diperlukan. Pergelangan kaki disuplai darah melalui tiga arteri besar, namun kerusakan pada sendi juga dapat menyebabkan deformasi pembuluh darah, yang menyebabkan aliran darah ke kaki tidak mencukupi.

Pergelangan kaki juga mengandung saraf yang memberikan sensasi dan fungsi normal pada kaki dan otot. Jika ujung saraf rusak, bisa berkembang kelemahan otot, hilangnya sensasi dan mati rasa pada kaki.

Penyebab nyeri pergelangan kaki

Ketika rasa sakit muncul di area pergelangan kaki, seseorang menjadi sulit bergerak. Terjadi pembengkakan pada pergelangan kaki, serta perubahan warna menjadi biru kulit. Menjadi tidak mungkin untuk menginjak kaki sepenuhnya, karena rasa sakitnya semakin parah. Dengan demikian, pergelangan kaki kehilangan kemampuannya untuk menopang berat badan orang tersebut.

Rasa sakitnya mungkin menjalar ke area tungkai bawah atau lutut. Atlet berisiko lebih tinggi terkena patologi pergelangan kaki, karena selama latihan, tekanan dan beban pada sendi melebihi standar yang dapat diterima. Ligamen lateral sendi pergelangan kaki sangat sering rusak.

Nyeri pada area ini menandakan adanya kelainan serius yang memerlukan perhatian mumpuni. perawatan medis. Sindrom nyeri muncul setelah cedera, keseleo, dislokasi atau patah tulang. Ini mungkin juga menunjukkan tanda-tanda kerusakan pada rongga sendi atau jaringan tulang rawan.

Berapa lama untuk sembuh? Ini adalah pertanyaan umum.

Meletakkan diagnosis yang akurat dan penyebab kerusakan hanya dapat ditentukan dokter spesialis. Sebagai aturan, pemeriksaan dilakukan dan pemeriksaan tambahan seperti USG atau rontgen. Jika perlu, tes darah juga dapat diresepkan, serta pengumpulan cairan sendi untuk histologi.

Paling sering, nyeri pergelangan kaki terjadi akibat perkembangan penyakit berikut:

1. Radang Sendi.

2. radang sendi.

3. Asam urat.

Semua penyakit di atas dimanifestasikan oleh suatu pelanggaran aktivitas motorik dan radang sendi. Sifat nyerinya bertambah dan hilang seiring berjalannya waktu. Asam urat menyebabkan pembengkakan parah dan nyeri hebat.

Penyebabnya mungkin juga kista atau neoplasma lain yang bersifat jinak atau ganas. Dalam hal ini, patologinya teraba, neoplasma mulai terasa sakit saat ditekan dan terasa saat bergerak. Jika nyeri disertai pembengkakan, sebaiknya segera periksakan ke dokter.

Jika penyakit ini diabaikan, komplikasi dapat terjadi, seperti hilangnya kemampuan menggerakkan sendi karena pertumbuhannya yang berlebihan. jaringan tulang. Dalam hal ini, proses inflamasi dapat berpindah lebih jauh ke sendi dan jaringan di sekitarnya, yang akan menyebabkan lebih banyak komplikasi. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan keseleo pergelangan kaki? Proses penyembuhannya rata-rata membutuhkan waktu beberapa hari hingga satu setengah bulan, namun prosesnya bisa memakan waktu hingga enam bulan, tergantung tingkat keparahannya.

Terapi

Terapi nyeri di area pergelangan kaki secara langsung tergantung pada sifat dan tingkat keparahan penyakitnya. Kapan proses inflamasi atau cedera sendi, pembongkaran anggota tubuh yang terluka disediakan. Hal ini akan mempercepat proses pemulihan dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada jaringan sendi. Untuk meredakan peradangan dan nyeri, obat antiinflamasi nonsteroid biasanya diresepkan, dalam beberapa kasus mungkin berupa kortikosteroid.

DI DALAM masa rehabilitasi pasien ditampilkan fisioterapi, fisioterapi, terapi lumpur dan metode lainnya. Obat penghilang rasa sakit dalam bentuk salep dan gel juga diresepkan. Terkadang penyebab penyakit ini adalah kelainan autoimun, serta penumpukan garam di persendian. Dalam hal ini, perawatan khusus jangka panjang sesuai dengan rejimen tertentu akan diperlukan. Terapi tidak dilakukan berdasarkan gejala, tetapi dengan tujuan menghilangkan penyebab patologi.

Pembedahan diindikasikan untuk menghilangkan kista dan tumor. Selama pelaksanaannya, tumor diangkat dan dipulihkan jaringan yang rusak. Tindakan ini diambil dalam kasus-kasus lanjut ketika terapi konservatif tidak lagi memberikan efek yang diinginkan.

Pengobatan Keseleo

Patologi sendi pergelangan kaki yang paling umum adalah keseleo ligamen deltoid. Dalam hal ini, para ahli merekomendasikan langkah-langkah berikut untuk memulihkan jaringan yang rusak:

1. Mengurangi beban dan aktivitas motorik sendi. Hal ini dilakukan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada sendi.

2. Pendinginan lokal pada sendi. Es dapat mengurangi pembengkakan dan menimbulkan efek mati rasa yang dapat meredakan nyeri. Masuk akal untuk menerapkannya pada sendi yang cedera dalam 48 jam pertama setelah cedera. Prosedur pendinginan tidak boleh lebih dari 20 menit, jika tidak, radang dingin dapat terjadi. Di antara dua prosedur, Anda harus istirahat 1,5-2 jam. Es bisa dibungkus dengan handuk.

3. Perban dengan kain elastis. Untuk tujuan ini, perban peregangan khusus digunakan. Sambungannya harus dibungkus tanpa diremas. Jika mati rasa muncul, berarti balutan yang dipasang salah. Tindakan ini membantu meredakan pembengkakan dan membatasi pergerakan. Anda perlu membalut kaki Anda di siang hari sambil berjalan, tidak perlu membiarkan perban tetap terpasang di malam hari.

4. Kaki harus lebih tinggi, dalam posisi lebih tinggi dibandingkan dengan tubuh. Berbaring di sofa, hal ini dapat dipastikan dengan meletakkan bantal di bawah anggota tubuh yang cedera. Saat duduk, Anda bisa meletakkan kaki Anda di atas kursi.

5. Dilarang keras memanaskan sendi yang rusak secara berlebihan, terutama pada minggu pertama. Menggosok dengan larutan alkohol dan pijatan dapat memperburuk kondisi. Oleh karena itu, pemandian air panas dan sauna sebaiknya dihindari.

6. Jika dalam waktu 24 jam setelah cedera fungsi sendi pergelangan kaki tidak pulih, dan kondisi sendi semakin memburuk, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Penting untuk menghilangkan hampir seluruh beban dari kaki yang sakit sambil berjalan. Untuk melakukan ini, Anda bisa bertumpu pada seluruh kaki, bukan pada tumit.

Pencegahan

Tindakan utama yang membantu mencegah kerusakan pada ligamen deltoid dan talofibular dipertimbangkan sikap hati-hati ke pergelangan kaki. Paling sering, patologi berkembang pada mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif atau, sebaliknya, memberikan terlalu banyak tekanan pada persendian mereka. Mengikuti rekomendasi tertentu akan membantu Anda menghindari masalah pergelangan kaki:

1. Gizi seimbang dan penurunan berat badan nilai normal. Kelebihan berat badan menambah beban signifikan pada pergelangan kaki.

2. Menghindari munculnya kekurangan vitamin. Ini berlaku untuk nutrisi yang harus benar, serta mengonsumsi vitamin kompleks khusus.

3. Mencegah gangguan peredaran darah. Hal ini memerlukan pelaksanaan latihan khusus secara teratur.

4. Penolakan kebiasaan buruk seperti minum atau merokok. Kebiasaan seperti itu berdampak negatif pada sistem peredaran darah manusia.

5. Jika pekerjaan melibatkan beban yang berat, maka sebaiknya sediakan waktu untuk istirahat dan istirahat.

Kesimpulan

Penting untuk menjalani pemeriksaan rutin. Ini akan membantu mengidentifikasi patologi pada tahap awal dan menghindari komplikasi serius. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang memilikinya kecenderungan genetik untuk penyakit sendi. Cedera apa pun juga menjadi alasan untuk segera berkonsultasi ke dokter, karena kerusakan kecil sekalipun dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak terduga.

Kami melihat anatomi ligamen pergelangan kaki.

Pergelangan kaki adalah salah satu sendi yang paling rentan tubuh manusia. Kerusakannya seringkali menyebabkan imobilisasi total seseorang. Ini menyediakan hubungan antara kaki dan tungkai bawah. Untuk berjalan normal, ia harus sehat dan menjalankan fungsinya secara penuh.

Sendi pergelangan kaki memungkinkan terjadinya gerakan kaki apa pun. Anatomi sendi pergelangan kaki cukup rumit. Terdiri dari beberapa tulang yang dihubungkan oleh formasi tulang rawan dan ligamen otot.

Fitur anatomi

Distribusi tekanan berat badan manusia di atas permukaan kaki disediakan oleh pergelangan kaki, yang memikul beban seluruh berat orang tersebut. Batas anatomi atas pergelangan kaki membentang sepanjang garis konvensional 7-8 cm di atas malleolus medial (tonjolan terlihat dari dalam). Batas antara kaki dan sendi adalah garis antara malleolus lateral dan medial. Malleolus lateral terletak dengan sisi sebaliknya dari medial.

Sendi dibagi menjadi bagian internal, eksternal, anterior dan posterior. Belakang kaki adalah kaki depan. Pada daerah tendon Achilles terdapat bagian posterior. Di area pergelangan kaki medial dan lateral - masing-masing bagian dalam dan luar.

Sendi tulang

Sendi pergelangan kaki menghubungkan fibula dan tibia ke tulang suprakalkaneal - talus atau tulang kaki. Prosesus tulang kaki masuk ke dalam soket antara ujung bawah fibula dan tibia. Sendi pergelangan kaki terbentuk di sekitar sendi ini. Ada beberapa elemen dalam kerangka ini:

• malleolus bagian dalam adalah tepi bawah (distal) tibia;
• malleolus luar - tepi fibula;
• permukaan distal tibia.

Pergelangan kaki bagian luar di belakang memiliki lekukan di mana tendon dipasang yang cocok untuk otot-otot otot peroneus - panjang dan pendek. Fasia (selubung jaringan ikat) bersama dengan ligamen artikular lateral melekat pada bagian luar pergelangan kaki bagian luar. Fasia terbentuk dari selubung pelindung yang menutupi tendon, pembuluh darah, dan serabut saraf.

Sendi pergelangan kaki memiliki apa yang disebut celah, yang dibentuk pada permukaan bagian dalamnya oleh sisi atas tulang rawan talus dan hialin.

Penampilan pergelangan kaki

Struktur sendi pergelangan kaki mudah dibayangkan. Permukaan tepi bawah tibia tampak menyerupai lengkungan. Sisi dalam lengkungan ini memiliki proses. Di bawah tibia terdapat proses di depan dan belakang. Mereka disebut pergelangan kaki anterior dan posterior. Takik fibular pada takik tibialis terletak di sisi luar. Terdapat tuberkel di sisi takik ini. Malleolus lateral sebagian terletak di takik fibula. Ini dan takik fibular bersama-sama menciptakan sindesmosis tibiofibular. Agar sendi berfungsi penuh, kondisi kesehatannya sangat penting.

Tibia memiliki epifisis distal yang terbagi menjadi dua bagian yang tidak sama

Bagian depan lebih kecil dibandingkan bagian belakang. Permukaan sendi dibagi menjadi bagian dalam dan bagian luar oleh tonjolan tulang.

Tuberkel anterior dan posterior permukaan artikular membentuk maleolus bagian dalam. Mereka dipisahkan satu sama lain oleh sebuah lubang. Tuberkel anterior memiliki ukuran besar daripada yang di belakang. Ligamentum deltoid dan fasia melekat pada pergelangan kaki dari dalam tanpa permukaan artikular. Permukaan sebaliknya (di luar) ditutupi dengan tulang rawan.

Tulang kalkaneus dan tibia dihubungkan oleh talus yang terdiri dari kepala, leher, troklea, dan badan. Talus trochlea menyediakan koneksi ke tibia. Sebuah "garpu" terbentuk antara bagian distal fibula dan tibia, di mana blok talus berada. Blok tersebut berbentuk cembung di sisi atas, terdapat lekukan di sepanjangnya, tempat masuknya puncak epifisis distal tibia.

Bloknya sedikit lebih lebar di bagian depan. Bagian ini masuk ke leher dan kepala. Di bagian belakang ada tuberkulum kecil dengan alur yang dilewati fleksor polisis.

Otot sendi

Otot-otot yang memungkinkan fleksi kaki berada di belakang dan di luar sendi pergelangan kaki. Ini termasuk:

• fleksor jari kaki panjang;
• tibialis posterior;
• plantar;
• otot trisep surae.

Di bagian anterior pergelangan kaki terdapat otot-otot yang memberikan ekstensi:

• tibialis anterior;
• ekstensor jari kaki.

Fibula pendek, panjang, dan ketiga adalah otot yang memberikan gerakan keluar pergelangan kaki (pronator). Gerakan ke dalam disediakan oleh penyangga punggung kaki - ekstensor pollicis longus dan otot tibialis anterior.

Ligamen pergelangan kaki

Fungsi normal dan pergerakan sendi dipastikan oleh ligamen, yang juga menahan elemen tulang sendi pada tempatnya. Ligamen pergelangan kaki yang paling kuat adalah deltoid. Ini menghubungkan talus, kalkaneus, dan tulang navicular (kaki) ke malleolus medial.

Ligamentum kalkaneofibular, serta ligamen talofibular posterior dan anterior, adalah ligamen bagian luar.

Formasi yang kuat adalah alat ligamen sindesmosis tibiofibular. Tibia disatukan oleh ligamen interoseus, yang merupakan perpanjangan dari membran interoseus. Ligamen interoseus meluas ke ligamen inferior posterior, yang menjaga sendi agar tidak terlalu banyak berputar ke dalam. Ligamentum tibiofibular inferior anterior mencegah terlalu banyak rotasi eksternal. Letaknya di antara takik fibular, yang terletak di permukaan tibia, dan malleolus lateral. Selain itu, ligamen transversal yang terletak di bawah ligamen tibiofibular mencegah rotasi kaki yang berlebihan ke arah luar.

Pembuluh darah

Nutrisi jaringan disediakan oleh arteri tibialis peroneal, anterior dan posterior. Di daerah kapsul sendi, pergelangan kaki dan ligamen, jaringan pembuluh darah menyimpang dari arteri-arteri ini sebagai cabang arteri.

Aliran darah vena terjadi melalui jaringan eksternal dan internal, yang menyatu menjadi vena tibialis anterior dan posterior, kecil dan besar. vena safena. Pembuluh vena terhubung ke dalam satu jaringan melalui anastomosis.

Fungsi pergelangan kaki

Pergelangan kaki dapat melakukan gerakan mengelilingi porosnya dan sepanjang sumbu melewati suatu titik di depan pergelangan kaki bagian luar. Sumbu yang tepat melewati bagian tengah sumbu bagian dalam. Sepanjang sumbu ini, pergerakan dimungkinkan pada amplitudo 60-90 derajat.

Seringkali, pergelangan kaki mengalami kerusakan traumatis, ujung saraf dan otot dapat rusak, pergelangan kaki terlepas, patah tulang, pecahnya ligamen dan serat otot, patah atau retak pada tibia.

Bagaimana nyeri sendi pergelangan kaki bermanifestasi?

Bila nyeri terjadi pada sendi pergelangan kaki, biasanya seseorang akan kesulitan berjalan. Pergelangan kaki membengkak, dan kulit di area yang terkena bisa membiru. Hampir tidak mungkin untuk menginjak kaki karena peningkatan rasa sakit yang signifikan di pergelangan kaki, sehingga kehilangan kemampuannya untuk menopang berat badan orang tersebut.

Jika pergelangan kaki terkena, nyeri bisa menjalar ke lutut atau tungkai bawah. Mayoritas atlet berisiko mengalami nyeri pada sendi pergelangan kaki, karena saat bermain sepak bola, tenis, bola voli, hoki, dan olahraga aktif lainnya, sendi kaki menanggung beban yang cukup besar.

Ada beberapa cedera umum yang menyebabkan nyeri pergelangan kaki. Ini termasuk cedera - dislokasi, subluksasi, patah tulang, dll. Pergelangan kaki adalah salah satu sendi yang paling rentan terhadap cedera. Setiap orang akrab dengan sensasi tidak menyenangkan yang terjadi jika pergelangan kaki terkilir.

Patah tulang pergelangan kaki

Pergelangan kaki adalah area yang paling banyak mengalami patah tulang dibandingkan kebanyakan tulang di tubuh manusia. Fraktur biasanya dipicu oleh gerakan pergelangan kaki yang tajam dan terlalu cepat ke dalam atau ke luar. Patah tulang pergelangan kaki sering kali disertai dengan keseleo pergelangan kaki. Orang dengan ligamen yang lemah lebih rentan terhadap patah tulang dan cedera pergelangan kaki lainnya. Ketika cedera pergelangan kaki terjadi, area persendian membengkak dan rasa sakit yang parah membuat Anda tidak bisa berdiri.

Sindrom terowongan tarsal

Patologi ini adalah neuropati yang berhubungan dengan kerusakan saraf tibialis posterior. Saraf terkompresi, seolah-olah melewati terowongan. Dalam hal ini, orang tersebut merasakan kesemutan dan nyeri pada sendi pergelangan kaki. Sensasi yang sama mungkin menyebar ke kaki. Pergelangan kaki dan tungkai mungkin terasa dingin atau panas.

Tendinitis

Penyakit ini menyebabkan peradangan pada tendon Achilles. Tendinitis sering menyebabkan komplikasi seperti pecahnya tendon atau radang sendi. Jika Anda mengalami nyeri saat berlari atau berjalan, bengkak pada sendi pergelangan kaki, dan nyeri di dalamnya, dapat dicurigai adanya tendinitis Achilles. Perawatannya tidak boleh diabaikan, karena dapat menyebabkan cedera yang sering kambuh, terutama bagi orang yang sering berjalan, berlari, dan melompat.

Artritis pada pergelangan kaki

Penyakit pergelangan kaki yang paling umum adalah arthritis. Tergantung pada jenis radang sendi, penyebab yang menyebabkannya mungkin berbeda, tetapi yang paling umum dan sering terjadi adalah:

1. Kerusakan menular pada sendi oleh bakteri patogen. Ini bisa berupa gonokokus, klamidia, spirochetes pucat. Dalam hal ini, kita berbicara tentang bentuk penyakit tertentu. Bentuk nonspesifik terjadi sebagai penyakit sekunder setelah influenza atau furunculosis.
2. Encok. Akibat gangguan metabolisme dalam tubuh, sendi pergelangan kaki juga bisa terpengaruh.
3. Penyimpangan di tempat kerja sistem imun. Tubuh dapat mengenali sel-sel jaringan sendi sebagai benda asing dan mulai menyerangnya.
4. Cedera dan kerusakan mekanis.

Faktor-faktor yang memicu perkembangan penyakit ini mungkin sebagai berikut:

• memakai sepatu yang tidak nyaman;
• kaki rata;
• gangguan hormonal;
• kegagalan metabolisme;
• stres profesional yang berat (terutama di kalangan atlet);
• hipotermia parah;
• kelebihan berat;
• kecenderungan turun temurun;
• Gaya Hidup Tidak Sehat;
• alergi dan penurunan imunitas.

Pengobatan radang sendi dilakukan secara konservatif atau metode bedah. Untuk bentuk penyakit yang disebabkan oleh bakteri, hal ini diperlukan terapi antibakteri. Penting untuk mengikuti diet khusus untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi manifestasi penyakit. Nightshade, makanan kaleng dan makanan asap harus dikeluarkan dari makanan, dan konsumsi garam harus diminimalkan. Untuk meredakan peradangan, NSAID (Diklofenak, Voltaren, Aspirin) diresepkan. Obat pereda nyeri membantu meringankan kondisi pasien. Untuk meningkatkan metabolisme, selain meredakan peradangan dan mempercepat pemulihan jaringan tulang rawan, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin dan suplemen makanan.

Dianjurkan untuk melumpuhkan sendi dan menghindari tekanan sama sekali; Anda harus menggunakan kruk untuk berjalan

Komplikasi pengobatan arthritis yang tidak tepat atau tidak tepat waktu dapat berupa arthrosis deformans atau sinovitis. Dalam kasus ini, cukup sering pasien memerlukan pembedahan, sehingga mobilitas sendi dapat dipulihkan.

Setelah menderita radang sendi sendi pergelangan kaki, pasien dianjurkan melakukan hydromassage, pemanasan dan mandi obat. Prosedur-prosedur ini mempercepat pemulihan sendi dan mencegah penyakit kambuh.

Beban yang signifikan pada sendi pergelangan kaki memicu patologi yang sering terjadi. Penyakit dapat dicegah dengan mengikuti makan sehat dengan menghentikan kebiasaan buruk dan menghindari stres yang berlebihan.

Sendi pergelangan kaki memegang peranan penting dalam kehidupan manusia. Ada masalah dengan bagian kaki ini Pengaruh negatif pada kemampuan menjaga stabilitas dan melakukan gerakan. Selain itu, sendi ini dapat didefinisikan sebagai sendi yang paling kompleks di seluruh sistem muskuloskeletal dan oleh karena itu layak untuk dipelajari.

informasi Umum

membaca informasi

Anatomi sendi pergelangan kaki patut diperhatikan, setidaknya karena diperlukan untuk banyak gerakan penting.

imgblock-center-text" style="lebar: 350px;">

Sendi pergelangan kaki adalah struktur yang fleksibel dan rapuh

Lapisan yang mengelilingi sendi

Kestabilan fungsi sendi pergelangan kaki juga bergantung pada struktur jaringan lunak di sekitarnya. Mereka terdiri dari tiga lapisan:

• Kapsul. Ini berisi membran sinovial dan fibrosa, serta ligamen yang terletak di permukaan artikular lateral. Kapsul dipasang di sepanjang tepi tulang rawan artikular dan di daerah leher talus.
• Bundel berserat. Mereka memungkinkan untuk menahan tendon dengan erat di tempat mereka menempel pada tulang yang membentuk sendi pergelangan kaki.
• Tendon.

Penting! Keunikan tendon pergelangan kaki adalah letaknya dekat dengan permukaan kulit dan memiliki sensitivitas tinggi terhadap dampak apa pun, sehingga mudah rusak.

Tendon dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

• fleksor, yang terletak di belakang pergelangan kaki bagian dalam, di sisi belakang;
• serat yang bertanggung jawab untuk perpanjangan kaki;
• struktur terminal otot-otot fibula, yang dikelilingi oleh selubung sinovial.

Bagian belakang sendi diperkuat oleh tendon Achilles yang kuat, yang terbesar di tubuh manusia.

Bagaimana letak tulang pada persendian?

Di pergelangan kaki, beberapa tulang terhubung - fibula dan tibia (daerah tungkai bawah) dengan supracalcaneal dan talus (kaki itu sendiri).

Lebih khusus lagi, tibia, berkat penebalan di tepi kedua sisi, menjepit talus dan dengan demikian membentuk artikulasi.

Satu permukaan artikular sendi tulang berbentuk fossa, sedangkan permukaan artikular lainnya berbentuk cembung. Kedua permukaannya ditutupi tulang rawan halus dan elastis. Yang terakhir ini diperlukan untuk mengurangi gesekan dan memberikan efek penyerap goncangan saat berbagai jenis beban - berjalan, berlari, melompat, mendorong dan gemetar.

Elemen kunci dari struktur tulang pergelangan kaki dapat diidentifikasi:

• Pergelangan kaki bagian dalam.
• Pergelangan kaki bagian luar.
• Epifisis distal (tepi fibula yang memanjang).
• Permukaan distal tibia.
• Permukaan sambungan. Hal ini, pada gilirannya, dibagi menjadi medial dan lateral.

Berbicara tentang maleolus lateral, perlu diperhatikan bahwa ia memiliki permukaan luar dan dalam. Selain itu, di tepi posterior elemen ini terdapat lekukan di mana otot pendek dan panjang dipasang.

Saat memeriksa tulang sendi pergelangan kaki, Anda perlu memperhatikan fakta bahwa tulang tersebut tidak dapat diawetkan posisi yang benar dan terpasang dengan aman tanpa ligamen.

Ligamen

Bagian sendi inilah yang memungkinkan Anda memperbaiki semua tulangnya pada posisi yang diinginkan.

Catatan. Penting untuk tidak membingungkan ligamen dan tendon pergelangan kaki. Yang pertama memastikan posisi otot yang benar - mereka mengikatnya (karena itu namanya) dan sebenarnya tidak mengambil bagian dalam permulaan gerakan. Tapi misi tendon adalah mengencangkannya dengan aman jaringan otot ke tulang dan menjaga fungsi motorik.

Keunikan ligamen adalah jaringannya sangat elastis dan elastis. Sifat-sifat inilah yang menjadikannya proses yang mungkin terjadi fleksi, ekstensi dan gerakan lain pada sendi dengan amplitudo berbeda.

Ligamen pergelangan kaki yang paling kuat adalah deltoid, yang menghubungkan pergelangan kaki bagian dalam dengan tulang kaki.

Ligamen yang tersisa dibagi menjadi tiga kelompok. Kelompok pertama menghubungkan tulang-tulang tungkai bawah:

• Ligamentum fibula inferior anterior. Tugas utamanya adalah menjaga kaki agar tidak mengarah ke luar.
• Belakang lebih rendah. Bagian struktur ini menghalangi rotasi internal yang tidak disengaja.
• Melintang. Fungsi utama Elemen ini direduksi menjadi memperbaiki posisi awal kaki.
• Interoseus. Kita berbicara tentang bagian bawah membran, yang membentang di antara tulang-tulang kaki bagian bawah sepanjang keseluruhannya.

Berkat ligamennya, kaki terpasang dengan jelas pada posisi awal biasanya dan tidak melakukan gerakan tak disengaja dalam keadaan santai.

Kelompok ligamen kedua- sisi luar.

Ke kelompok ligamen ketiga mencakup semua jenis tibialis (kalkanealis, navicular, dll).

Peralatan otot

Kehadiran tendon, otot dan ligamen pada sendi pergelangan kaki memungkinkan pergerakan kaki yang jelas, dan dengan amplitudo yang bervariasi. Namun peran kunci dalam pembentukan fungsi motorik sendi ini dimainkan oleh unsur otot. Selain itu, setiap otot melakukan tugas tertentu.

Dalam kriteria ini, beberapa kelompok otot dapat dibedakan.