Ang presyon ng dugo ay isang variable na parameter na maaaring mag-iba sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan - masamang panahon, matinding stress, pagkapagod, pisikal na aktibidad, atbp.
Ang mga menor de edad na pagkakaiba ay hindi nagdudulot ng panganib sa karamihan, sila ay pumasa nang hindi napapansin ng mga tao. Ngunit ang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo ay nagdudulot ng makabuluhang pagkasira sa kapakanan ng pasyente at maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon.
Upang maunawaan kung ano ang normal presyon ng arterial Ano ang ibig sabihin ng mga numero ng presyon ng dugo, at anong presyon ang itinuturing na mataas?
Presyon ng dugo ng tao
Ang normal na presyon ng dugo para sa isang may sapat na gulang ay 120/80. Ngunit maaari bang maayos at hindi nagbabago ang gayong halaga kung ang isang tao ay patuloy na gumagalaw at nakalantad sa iba't ibang mga kadahilanan?
Mga tampok ng mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo:
- Kung isasaalang-alang natin na ang lahat ng mga tao ay magkakaiba, ang bawat isa ay may mga indibidwal na katangian ng katawan, kung gayon ang presyon ng dugo ay lilihis pa rin ng bahagya mula sa pamantayan.
- Sa ngayon, hindi bababa sa makabagong gamot inabandunang mga hindi napapanahong mga formula para sa pagkalkula ng presyon ng dugo, na dati nang isinasaalang-alang ang kasarian, timbang, taas, edad ng isang tao, atbp. Gayunpaman, madalas niyang tinutukoy ang mga nakaraang kalkulasyon.
Halimbawa, para sa mga payat na kababaihan na may edad 20-30 taon, ang presyon ng dugo na 110/70 ay itinuturing na normal, at kung mayroong paglihis ng 20 mmHg, tiyak na lalala ang kanilang kalusugan. Para sa mga athletic na lalaki na may edad na 20-30 taon, ang pamantayan ay itinuturing na isang presyon ng dugo na 130/80.
Kapag sinusukat ang presyon, palaging nakukuha ang mga indicator na nangangahulugang ang mga sumusunod:
- Ang unang tagapagpahiwatig ay systolic o upper (tinatawag ito ng mga pasyente na cardiac) na presyon, na naitala sa sandali ng maximum na pag-urong ng kalamnan ng puso.
- Ang pangalawang tagapagpahiwatig, diastolic o mas mababang (vascular) na presyon, ay naitala sa panahon ng matinding pagpapahinga ng kalamnan.
- Ang presyon ng pulso ay nagpapahiwatig ng pagkakaiba sa pagitan ng presyon ng puso at vascular (karaniwang 20-30 mm).
Bakit sila napakahalaga? normal na mga tagapagpahiwatig? Ang katotohanan ay tiyak na ang presyon, ang pamantayan kung saan ay hindi lalampas, na itinuturing na perpekto para sa buong paggana ng katawan at mga panloob na organo nito, at ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular ay nabawasan.
Bilang karagdagan sa presyon ng dugo, ang mga sumusunod na uri ng presyon ay nakikilala din:
- Intracardiac.
- Venous.
- Capillary.
Gayunpaman, ang lahat ng mga uri ng presyon ay nagdudulot ng mga kahirapan sa pagsukat ng mga tagapagpahiwatig. Samakatuwid, sa halos lahat ng mga kaso maliban sa interbensyon sa kirurhiko, sinusukat ang presyon ng dugo gamit ang pamamaraang Korotkoff.
Presyon ng dugo, mga pamantayan ayon sa edad
Tulad ng nabanggit na sa itaas, ang pamantayan para sa isang may sapat na gulang na may edad na 20-40 taon ay itinuturing na 120/80, ito ang halaga na iminungkahi ng medikal na literatura. Ang mga normal na halaga sa pagitan ng edad na 16 at 20 ay magiging bahagyang mas mababa. Mayroong isang bagay tulad ng presyon ng pagtatrabaho:
- Bilang isang patakaran, halos hindi ito tumutugma sa pamantayan, ngunit ang pakiramdam ng tao ay mahusay at walang mga reklamo.
- Ang presyur na ito ay mas nauugnay para sa mga taong higit sa 60 taong gulang na na-diagnose na may hypertension.
Diagnosis arterial hypertension ay inilalagay kapag ang mga antas ng 140/90 ay lumampas sa edad na 20-40 taon. Maraming mga matatandang tao na higit sa 60 ang pakiramdam na may mga pagbabasa na 150/80.
Sa kasong ito, hindi na kailangang bawasan ang presyon. Ang katotohanan ay na sa edad, ang atherosclerosis ng mga vessel ng cerebral hemispheres ay nangyayari, at upang matiyak ang tamang sirkulasyon ng dugo, higit pa mataas na presyon.
Ang isa pang halimbawa ay maaaring ibigay: ang mga batang hypotensive na may edad na 20-30 taong gulang ay nabubuhay sa kanilang buong buhay na may presyon ng dugo na 95/60, at kung ang kanilang ideal na presyon ng dugo ay umabot sa 120/80, pagkatapos ay lilitaw ang lahat ng mga sintomas ng hypertensive crisis. , mga pamantayan ayon sa edad:
- Hanggang 20 taong gulang sa mga lalaki 122/79, sa mga babae 116/72.
- Hanggang 30 taong gulang sa mga lalaki 126/79, sa mga babae 120/75.
- 30-40 taong gulang: 129/81 para sa mga lalaki, 127/80 para sa mga babae.
- 40-50 taong gulang: 135/83 para sa mga lalaki, 137/84 para sa mga kababaihan.
- 50-60 taong gulang: 142/85 para sa mga lalaki, 144/85 para sa mga babae.
- 70 taon sa mga lalaki 142/80, sa mga babae 159/85.
Ang talahanayan ay malinaw na nagpapakita na hanggang sa edad na 30-40, ang mga kababaihan ay may mas mababang presyon ng dugo kaysa sa mas malakas na kasarian, at mula 40 hanggang 70 taong gulang, ang presyon ng dugo ay nagiging mas mataas.
Gayunpaman, ang mga ito ay mga average batay sa edad ng isang tao. Mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagbabasa ng presyon ng dugo. Isang batang lalaki na may edad na 20 taon at matandang babae pagkatapos ng 60 taon.
Umaasa sa medikal na istatistika, maaari nating sabihin na ang mga lalaking mahigit sa 40 taong gulang na naninigarilyo, sobra sa timbang at may kasaysayan ng diabetes ay nasa mas malaking panganib. Para sa mga ganyan pangkat ng edad, kailangan mong patuloy na subaybayan ang iyong presyon ng dugo.
Kapag ang presyon ay 280/140, nangyayari ang isang hypertensive crisis, na dapat itigil kaagad. Sa kasong ito, kailangan mo munang tumawag ambulansya, at bago siya dumating, subukang babaan ang presyon sa iyong sarili.
Maaari mong sukatin ang mga tagapagpahiwatig hindi lamang sa iyong mga kamay, ngunit maaari mong sukatin ang presyon sa iyong mga binti. Bilang isang patakaran, ang presyon sa mga binti at braso ay hindi nag-iiba ng higit sa 20 mmHg.
Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay lumampas, at ang presyon sa mga binti ay mas malaki kaysa sa mga bisig, may dahilan upang iparinig ang alarma.
Ang mga parameter ng presyon ng dugo sa mga bata ay naiiba sa mga nasa matatanda. Ang presyon ng dugo ay tumataas simula sa kapanganakan ng isang bata, pagkatapos ay ang paglaki nito ay nagiging mas mabagal, ang ilang mga pagtalon ay nangyayari sa pagbibinata, pagkatapos nito ang presyon ay nagpapatatag tulad ng sa isang may sapat na gulang.
Ang mga sisidlan ng isang bagong panganak na sanggol ay nababanat, ang kanilang lumen ay sapat na lapad, ang network ng mga capillary ay mas malaki, kaya para sa kanya normal na presyon 60/40. Habang lumalaki ang bata at lumalaki ang kanyang katawan, tumataas ang presyon ng dugo ng isang taon at 90(100)/40(60).
SA Kamakailan lamang Ang arterial hypertension ay nasuri sa mga bata at kabataan:
- Ang pagkamaramdamin sa mataas na presyon ng dugo ay sinusunod sa panahon ng muling pagsasaayos ng katawan.
- Ang pagbibinata ay mapanganib dahil sa panahong ito ang isang tao ay hindi na bata, ngunit hindi pa nasa hustong gulang.
Kadalasan sa edad na ito, ang mga biglaang pagbabago sa presyon ay humahantong sa kawalang-tatag ng sistema ng nerbiyos. Ang mga pathological deviations mula sa pamantayan ay dapat mapansin sa oras at agad na maalis. Ito ang gawain ng mga magulang.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga bata at kabataan ay kinabibilangan ng:
- Labis na timbang.
- Ang mga takot at karanasan ng mga bata kapag naipon ito ng isang bata sa kanyang sarili nang hindi sinasabi sa kanyang mga magulang.
- kawalan pisikal na Aktibidad, na karaniwan sa halos lahat ng modernong bata, dahil sila ay mahilig sa mga laro sa kompyuter, at gumagalaw lamang sa mga aralin sa pisikal na edukasyon.
- Ang gutom sa oxygen ng mga tisyu, iyon ay, ang bata ay gumugugol ng napakakaunting oras sa sariwang hangin.
- Pang-aabuso sa matatabang pagkain, fast food, chips, sweet soda at iba pang bagay na gustong-gusto ng mga bata.
- Mga karamdaman sa endocrine.
- Pathological na kondisyon ng mga bato.
Ang lahat ng mga pangyayari sa itaas ay may masamang epekto sa katawan ng binatilyo, samakatuwid, ang pag-igting ng vascular ay tumataas, ang puso ay gumagana nang may mas malaking pagkarga, lalo na ang kaliwang bahagi nito.
Kung walang gagawin, maaaring umabot sa adulthood ang isang teenager na may diagnosis ng arterial hypertension o ilang uri ng neurocirculatory dystonia.
Dapat malaman ng bawat tao ang kanyang normal na mga parameter ng presyon ng dugo, makakatulong ito sa kanya na maiwasan malubhang problema sa hinaharap. Ngunit paano mo malalaman kung ano ang presyon ng dugo ng isang tao?
Sa isang banda, tila walang kumplikado dito: ilagay sa cuff, pump up ang hangin, dahan-dahang bitawan ito at makinig, pagkatapos ay i-record ang data.
Ngunit, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, karamihan sa mga pasyenteng nasa hustong gulang, kapag isinasagawa ang pamamaraan ng pagsukat sa kanilang sarili, ay gumagawa ng maraming mga pagkakamali at, bilang isang resulta, ay tumatanggap ng maling data.
Upang makuha ang tamang mga numero ng presyon ng dugo, dapat mong sundin ang mga sumusunod na alituntunin:
- Bago ang pagsukat, kailangan mong nasa silid ng kalahating oras kalmadong estado.
- Hindi ka dapat manigarilyo kalahating oras bago ang pagsukat.
- Kapag kumukuha ng mga sukat kaagad pagkatapos kumain, ang mga numero ay magkakaroon ng mas malalaking error.
- Ang pinakamagandang posisyon para sa pagkuha ng mga sukat ay ang umupo sa isang upuan at ipahinga ang iyong likod sa likod nito.
- Ang braso na may cuff ay dapat nasa antas ng dibdib.
- Puno pantog nagpapataas ng presyon ng dugo ng 7-9 mmHg.
- Sa panahon ng pamamaraan, hindi ka maaaring gumalaw o mag-gesticulate, at hindi rin inirerekomenda ang pakikipag-usap.
Ang presyon ng dugo ay dapat palaging sinusukat sa magkabilang braso, na may pangalawang pagsukat sa braso kung saan mas mataas ang presyon. Kung mayroong masyadong maraming pagkakaiba sa pagitan ng mga kamay, ito ay hindi normal, dapat kang makipag-ugnay sa isang cardiologist, maaari mong malaman ang higit pa tungkol dito sa mga pahina ng aming website.
Hakbang-hakbang na pagsukat ng presyon ng dugo gamit ang mechanical tonometer:
- Ilagay ang cuff upang ito ay 3-4 cm sa itaas ng cubital fossa.
- Ilagay ang stethoscope sa panloob na liko ng iyong siko at ipasok ito sa iyong mga tainga. Sa oras na ito, maririnig mo ang malinaw na pulso.
- Palakihin ang hangin sa 200-220 mm, pagkatapos ay napakabagal na magsimulang mag-deflate ng hangin, na tumutuon sa mga numero sa tonometer. Kapag nagpapalabas, kailangan mong pakinggan ang iyong pulso.
- Sa sandaling marinig ang unang tibok ng pulso, dapat na maitala ang itaas na presyon ng dugo.
- Kapag nawala ang mga pagkabigla, maaaring maitala ang mas mababang presyon ng dugo.
Upang malaman ang presyon ng pulso kailangan mong itaas na presyon ibawas ang ibaba at kunin ang iyong mga tagapagpahiwatig.
Itinatag ng mga siyentipiko ang katotohanan na kapag sinusukat gamit ang paraan ng Korotkov, ang nakuha na mga tagapagpahiwatig ay naiiba ng 10% mula sa tunay na halaga. Ang ganitong error ay binabayaran ng kadalian at pagiging naa-access ng pamamaraan, at kadalasan ang lahat ay hindi nagtatapos sa isang pagsukat, na nagpapahintulot sa error na mabawasan sa isang minimum.
Mga tagapagpahiwatig ng presyon batay sa katawan ng isang tao:
- Ang mga pasyente ay hindi naiiba sa parehong figure, halimbawa, ang mga taong payat ay palaging may mas mababang presyon ng dugo.
- Para sa mga taong may siksik na pangangatawan, lahat ay kabaligtaran, mas mataas kaysa sa tunay. Ang isang cuff na mas malawak sa 130 mm ay nakakatulong na i-level out ang pagkakaibang ito.
- Kapansin-pansin na hindi lamang mga taong sobra sa timbang, ngunit mayroon ding mga diagnosis tulad ng labis na katabaan ng 3-4 degrees, na nagpapahirap sa pagsukat sa kamay ng isang tao.
- Sa pagpipiliang ito, kailangan mong sukatin ang iyong binti gamit ang isang espesyal na cuff.
Kadalasan ang doktor ay tumatanggap ng mga maling sukat. Ang katotohanan ay mayroong isang bagay tulad ng "white coat syndrome", kapag ang pasyente ay masyadong nag-aalala sa appointment ng isang doktor, bilang isang resulta, ang tonometer ay nagpapakita ng mas mataas na mga halaga kaysa sa aktwal na mga ito.
Sa kasong ito, inireseta ng doktor araw-araw na pagsubaybay. Ang isang cuff ay nakakabit sa balikat ng pasyente at nakakonekta sa isang espesyal na mekanismo, na nag-iinject ng hangin sa ilang mga pagitan at nagtatala ng mga pagbabasa ng presyon ng dugo.
Kung napansin na ang iyong presyon ng dugo ay regular na tumataas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor sa mga unang yugto ng sakit, ito ay sapat na upang baguhin ang iyong pamumuhay, bilang isang resulta kung saan ang presyon ay maaari mong malaman kung anong presyon ay itinuturing na normal at kung ano ang nakataas sa video sa artikulong ito.
Ang normal na presyon ng dugo ay isang indibidwal na tagapagpahiwatig na nakasalalay sa maraming mga kadahilanan (genetics, uri ng katawan, pagbubuntis). Gayunpaman, sa medisina mayroon tinatayang pamantayan. Ang mga paglihis mula dito ay nagpapahintulot sa doktor na makilala ang mga nakatagong sakit ng katawan. Basahin ang artikulong ito upang malaman ang tungkol sa normal na presyon ng dugo at kung ano ang gagawin kung lumihis ka mula dito.
Ano ang presyon ng dugo?
Ito ay isang tagapagpahiwatig ng puwersa na nagpapalawak sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang lakas ay nakasalalay sa kahusayan ng puso ng tao. Ang tagapagpahiwatig ay inihambing sa pamantayan para sa edad ng isang tao. Ang mga paglihis mula dito ay 30-40 mm Hg. Ang sining ay nagpapahiwatig ng mga sakit ng endocrine, cardiovascular at nervous system.
Ang halaga ng presyon ng dugo ay nahahati sa dalawang mga parameter - itaas at mas mababa. Ang pinakamataas na parameter ay systolic pressure, na nagpapakita ng presyon sa mga arterya sa sandaling tumibok ang puso. Ang mas mababang parameter ay diastolic blood pressure. Ipinapakita ang presyon sa mga arterya sa sandaling nakakarelaks ang kalamnan ng puso.
Normal na presyon ng dugo ayon sa edad
Ang presyon ay sinusukat lamang sa pahinga, dahil ang pisikal at emosyonal na stress ay makabuluhang nakakaapekto sa mga pagbabasa ng meter ng presyon ng dugo (tonometer). Sa katamtamang pisikal na aktibidad, ang tagapagpahiwatig ay tumataas sa 20 mmHg. Art. Ang pagtaas nito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng paglahok ng isang bilang ng mga kalamnan na nangangailangan din ng dugo. Ang normal na presyon ng dugo para sa lahat ng edad ay nag-iiba mula 91 hanggang 139 na nasa itaas at mula 61 hanggang 89 na mas mababa.
Ang ideal na presyon ng dugo ay 120 hanggang 80 mmHg. Art.
Ang presyon ng dugo sa mga bata at kabataan
Ang presyon ng dugo sa mga bata at kabataan ay mas mababa kaysa sa mga matatanda. Halimbawa, ang isang sanggol ay nadagdagan ang vascular elasticity. Ang lumen para sa sirkulasyon ng dugo ay mas malawak, at ang bilang ng mga capillary ay mas malaki. Ngunit habang lumalaki ang katawan ng bata, tumataas ang presyon ng dugo.
Mula sa kapanganakan hanggang edad 5, ang mga lalaki at babae ay may humigit-kumulang na parehong presyon ng dugo. Sa susunod na 4 na taon (mula 5 hanggang 9), ang mga lalaki ay nakakaranas ng bahagyang pagtaas sa presyon ng dugo - sa pamamagitan ng 5-10 na mga yunit. Ang pagkakaroon ng naabot na mga halaga ng 110-120/60-70 ito ay pananatilihin sa antas na ito anuman ang edad pagdadalaga.
Ang normal na presyon ng dugo ay tinutukoy ng mga formula:
- Ang systolic upper blood pressure ay tinutukoy ng formula: para sa mga batang wala pang isang taong gulang: 76 + 2n, kung saan ang n ay ang edad ng sanggol sa mga buwan. Halimbawa, para sa isang tatlong buwang gulang na bata, ang pamantayan para sa mataas na presyon ng dugo ay 76 + (2*3) = 82 Hg. Art.;
- Para sa mga batang higit sa 1 taong gulang, ang pamantayan para sa mataas na presyon ng dugo ay kinakalkula gamit ang formula: 90+2n (n ay ang bilang ng mga taon). Halimbawa, para sa isang tatlong taong gulang na bata, ang normal na presyon ng dugo ay: 90+2*3=96 Hg. mm;
- Ang mas mababang presyon ng dugo para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay kinakalkula tulad ng sumusunod: mula ⅔ hanggang ⅓ ng pinakamataas na pinakamataas na presyon ng dugo;
- Ang formula para sa mas mababang parameter para sa mga batang higit sa isang taong gulang ay: 60 + n (kung saan ang n ay ang bilang ng mga taon).
Normal na presyon ng dugo sa mga bata at kabataan:
Ang presyon ng dugo sa mga matatanda
Mga pamantayan sa presyon ng dugo para sa iba't ibang edad:
Kung binata Ang presyon ng 100/70 mm Hg ay normal, ngunit para sa isang may edad na ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang sakit. At, sa kabaligtaran, kung para sa isang matatandang tao 150/90 ay itinuturing na normal, kung gayon para sa mga kabataan tulad ng isang tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo ay nagpapahiwatig ng mahinang paggana ng cardiovascular, endocrine system o renal failure.
Presyon ng dugo sa mga buntis
Sa 90 porsiyento ng mga kaso, ang pagsusuri ng isang buntis ng isang gynecologist ay nagsisimula sa pagsukat ng presyon ng dugo. Ito Pamantayang hakbang, na nagpapahintulot sa iyo na kontrolin ang trabaho ng cardio-vascular system. Mula sa simula ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa mga pagbabago sa tono ng hormonal, ang dami ng likido ay tumataas at nagbabago. komposisyong kemikal dugo.
Ang normal na presyon ng dugo bago ang ika-20 linggo ng pagbubuntis ay itinuturing na 120 higit sa 80. Ang pagbaba ng 5-10 na mga yunit ay pinapayagan. Mula sa linggo 20, ang presyon ay normalize, gayunpaman, sa 20% ng mga buntis na kababaihan, ang pagtaas ng 5-10 mmHg ay posible. Art.
Sa unang trimester bumababa ang presyon ng dugo dahil sa paggawa ng hormone progesterone, na nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo . Sa ikatlong trimester ang dami ng dugo ay tumataas mula 3 hanggang 4.5 litro kada minuto. Dahil sa tumaas na pagkarga sa mga sisidlan, tumataas ang presyon ng dugo.
Ang normal na presyon ng dugo para sa mga buntis na kababaihan ay nasa pagitan ng 90/60 at 140/90 mmHg. Art.
Mga sanhi at sintomas ng mataas na presyon ng dugo
Ang pagtaas ng presyon ng dugo ay isang natural na reaksyon ng katawan sa panganib o stress. Sa ganitong mga kaso, ang adrenaline ay inilabas sa dugo, ang puso ay gumagana nang mas mabilis, ang mga kalamnan ay kumukontra, ang mga daluyan ng dugo ay makitid, at ang presyon ng dugo ay tumataas. Kaya, ang katawan ay muling namamahagi ng mga mapagkukunan upang makatakas. Ngunit sa ika-21 siglo, ang mga tao ay patuloy na nakakaranas ng stress at strain, kaya naman altapresyon nagiging hindi mekanismo ng pagtatanggol, ngunit isang direktang banta. Ang mga sanhi ng hypertension ay pagkabalisa, regular na stress, at kawalan ng tulog.
Tinatawag ng mga doktor ang iba pang mga palatandaan ng hypertension:
- Sobra sa timbang at labis na katabaan:
- pagmamana;
- May kapansanan sa paggana ng mga bato at thyroid gland;
- Pag-inom ng mga gamot na vasodilator.
- Mga grupo ng mga taong may mataas na panganib na magkaroon ng hypertension:
- Sa mga taong may mataas na presyon ng dugo ang mga magulang;
- Sa mga taong sobra sa timbang. Ang ganitong mga tao ay laging nakaupo at hindi malusog na imahe buhay;
- Naghihirap mula sa atherosclerosis at osteochondrosis rehiyon ng cervicothoracic. Sa ganitong mga kaso, ang mga sisidlan ay naka-compress, na nagreresulta sa pagtaas ng presyon ng dugo;
- Para sa mga taong madaling kapitan ng sobrang pagod at stress. Sa 70% ng mga kaso, mayroong hypertension sikolohikal na dahilan pangyayari: labis na karga at hindi naipahayag negatibong emosyon na nagpapataas ng presyon ng dugo;
- Sa mga taong mayroon tumaas na antas kolesterol sa dugo;
- paninigarilyo;
- may sakit Diabetes mellitus.
Ang panandaliang hypertension (na tumatagal ng dalawa hanggang tatlong oras) ay hindi mapanganib. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mataas na presyon ng dugo, na nagpapatuloy sa isang araw o mas matagal pa. Ang ganitong uri ng sakit ay mapanganib na may mga kahihinatnan at komplikasyon na maaaring nakamamatay.
Mga kahihinatnan at komplikasyon ng hypertension:
- Heart failure;
- Atherosclerosis;
- Stroke;
- Atake sa puso;
- Sakit sa bato;
- Talamak na karamdaman sirkulasyon ng tserebral;
- Mga komplikasyon ng diabetes;
- Erectile disfunction;
- Metabolic syndrome.
Ang ilan sa mga komplikasyon na nakalista sa itaas ay humahantong sa kapansanan, kapansanan, at maging ng kamatayan. Para sa kadahilanang ito, mahalagang malaman ang mga pangunahing sintomas ng hypertension sa paunang yugto.
Sintomas ng hypertension:
- Pagpapawisan;
- Pamamaga ng mga kamay;
- pamumula ng mukha;
- Pagkasira ng memorya.
Unang anyo Ang sakit ay itinuturing na banayad. Ang presyon sa kasong ito ay mula 140-159 hanggang 90-99 mmHg. Art. Sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang doktor, maaari mong ibalik ang iyong presyon ng dugo sa orihinal nitong mga halaga sa loob ng 2-3 linggo.
Pangalawang anyo ang hypertension ay tumataas sa mga sumusunod na halaga: 160-189/100-109.
Sa yugtong ito, lumilitaw ang mga ito sintomas bilang:
- pananakit ng ulo;
- Kakulangan sa ginhawa sa lugar ng puso;
- Pagkahilo.
Ang ikalawang yugto ng sakit ay mapanganib dahil ang presyon ng 160-189/100-109 ay nakakaapekto sa mga organo, lalo na sa mga mata (lumalala ang paningin). Tumataas din ang posibilidad na magkaroon ng stroke. Upang maibalik ang mga normal na halaga, kakailanganin mo paggamot sa droga. Pagpapanatili malusog na imahe Ang buhay sa kasong ito ay hindi na sapat.
Pangatlong anyo Ang hypertension ay nagdudulot ng malubhang banta sa buhay. Sa presyon ng 180/100, ang mga sisidlan ay nakakaranas ng napakalaking stress, at sa sistema ng puso, hindi maibabalik na mga kahihinatnan, na nagreresulta sa:
- Heart failure;
- Angina;
- Atake sa puso;
- Arrhythmia;
- Iba pang mga sakit.
Sa ikalawa at ikatlong antas, ang isang seryosong banta sa buhay ng tao ay dulot ng isang hypertensive crisis, kung saan tumataas ang mas mababang presyon. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinamahan sintomas: pagkahilo, pananakit ng ulo, pagsusuka at pagduduwal.
Mga sanhi at sintomas ng mababang presyon ng dugo
Ang mababang presyon ng dugo ay tinatawag na hypotension. Ang magnitude ng pagbaba ay nag-iiba-iba sa bawat tao, ngunit kadalasan ay mas mababa sa 100/60 mmHg para sa mga lalaki at 95/60 mmHg. para sa babae.
Mga sanhi ng hypotension:
- Matinding reaksiyong alerhiya ( anaphylactic shock);
- Sa loob ay may mga bloke ng puso at myocardial infarction;
- Arrhythmia na may matinding kurso;
- Volumetric na pagkawala ng dugo.
Hiwalay, ang mga sanhi ng hypotension sa mga kababaihan ay dapat tandaan. Dahil sa mga katangian katawan ng babae Ang listahan ng mga dahilan ay mas malawak. Isang karaniwang kaso ng hypotension sa mga buntis na kababaihan. Depende sa panahon ng pagbubuntis ng bata. Sa iba't ibang buwan ng pagbubuntis ito ay sinusunod iba't ibang uri hypotension. Ang pagbaba ng presyon ng dugo sa unang trimester ay nangyayari bilang resulta ng paggawa ng hormone progesterone. Sa huling trimester bago manganak ang sanhi mababang presyon ang tiyan ay nagiging pisikal na lumalaki. Nagdudulot din ng hypotension Anemia sa kakulangan sa iron.
Ang mababang presyon ng dugo ay madaling masuri gamit ang isang monitor ng presyon ng dugo. Ito ay isang madaling gamitin na device na mayroon ang maraming tao sa kanilang mga tahanan. Ang isang beses na pagsukat ng presyon ng dugo at pagtuklas ng mga mababang pagbabasa ay hindi nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng hypotension.
Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga pinababang tagapagpahiwatig Ang hypotension ay nasuri ng isang bilang ng mga kasamang sintomas:
- Pangkalahatang kahinaan. Nailalarawan ng masama ang pakiramdam walang nakikitang dahilan: pagkahilo, kawalan ng pag-iisip, kawalang-interes;
- Hindi pagkakatulog. Patuloy na pakiramdam ng pagkaantok, lalo na sa umaga;
- Pagsusuka, igsi ng paghinga;
- Arrhythmia;
- Nadagdagang pagpapawis at pagkahilo kapag naglalakad.
Ang hitsura ng pagkahilo kapag bumabangon sa kama o isang upuan ay ang unang senyales ng mababang presyon ng dugo.
Panganib matalim na patak pressure provokes:
- Pagkabigo sa bato;
- May kapansanan sa kamalayan;
- Nahulog sa isang pagkawala ng malay.
Pangunahing mga kadahilanan ng panganib:
- Dysregulation ng vascular tone;
- Hindi sapat na caloric na pagkain;
- labis na trabaho;
- Sakit sa puso.
Indibidwal na presyon
Bumababa at tumataas ang blood pressure reading 3-5 beses sa isang araw. Samakatuwid, ang normal na presyon ng dugo ay isang indibidwal na konsepto para sa ilang mga tao. Halimbawa, para sa isang batang babae na may taas na 165 cm at 10% na taba sa katawan, ang normal na presyon ng dugo ay maaaring 100/60, habang para sa isang lalaki na may athletic build, ang pamantayan ay 130/90 mm Hg. Art.
Mga salik na nakakaimpluwensya indibidwal na mga tagapagpahiwatig IMPYERNO:
- Mga tampok ng vascular tone: nababanat, pamantayan, nababanat;
- Bilis ng puso.
Upang ibunyag indibidwal na pamantayan, kailangan:
- Kumuha ng mga pagsukat ng presyon ng dugo gamit ang isang tonometer habang kagalingan;
- sa panahon ng pagkahilo, pagduduwal, panghihina, at iba pang mga karamdaman.
Dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung, sa kabila ng mahusay na pakiramdam, ang iyong mga pagbabasa ng presyon ng dugo ay 20-30 na mga yunit na mas mataas kaysa sa pinahihintulutang limitasyon ng presyon ng dugo na 140/90.
Paano sukatin ang presyon ng dugo nang tama?
Isinasagawa ang mga pagsukat ng presyon ng dugo mga institusyong medikal, parmasya at sa bahay. Ang pamamaraan ay simple, at sa pagdating ng mga elektronikong aparato, kaunting mga kasanayan ay kinakailangan mula sa gumagamit. Pero para makuha tunay na mga halaga ng presyon ng dugo, kakailanganin mong sundin ang mga sumusunod na alituntunin:
- Bago ang pagsukat, magpahinga at magpahinga sa loob ng 5-10 minuto. Kung bago gawin ang pagsukat ang tao ay na-stress o nagsasanay sa timbang, inirerekomenda na magpahinga nang hindi bababa sa 15-20 minuto;
- Huwag manigarilyo o uminom ng alak o mga inuming may caffeine;
- Ibaluktot ang braso kung saan kukunin ang mga sukat ng 10-15 degrees sa siko at ilagay ito sa isang patag na ibabaw. Ang presyon sa mga nakahiga na pasyente ay sinusukat sa isang nakakarelaks, nakatuwid na paa;
- Ilagay ang cuff 5-10 cm sa itaas ng siko, at idirekta ang mga tubo na lumalabas dito parallel sa liko ng siko.
Gamit elektronikong kagamitan Sa panahon ng pagsukat, irelaks ang iyong kamay, huminga nang pantay-pantay at huwag magsalita. Kapag sumusukat gamit ang handheld device na may phonendoscope, ipinapayong humingi ng tulong ng ibang tao. Ang pagpapalaki ng sampal sa iyong sarili gamit ang isang mekanikal na bomba at pakikinig sa mga tunog ng puso ay may problema dahil sa pag-igting. Sa kasong ito, ang mga pagbabasa ng tonometer ay tumaas ng 5-10 mga yunit.
Normalisasyon ng presyon ng dugo
Ang presyon ng dugo ay lumihis mula sa physiological norm na may edad o para sa iba pang mga kadahilanan. Ang ganitong mga tao ay tinatawag na: hypertensive at hypotensive. Ang parehong mga kondisyon ay nakakapinsala sa kalusugan ng isang tao o nagiging nakamamatay. Kung ang presyon ay napansin sa itaas ng 140/90, ang mga hakbang ay isinasagawa upang mabawasan ito.
Mga panuntunan para sa pag-normalize ng presyon ng dugo nang hindi gumagamit ng mga tablet:
- Normalize ang timbang;
- Bawasan ang pagkonsumo ng table salt sa iyong pang-araw-araw na diyeta;
- Isama ang paglalakad sa iyong pang-araw-araw na gawain;
- Pagyamanin ang iyong diyeta sa mga pagkaing naglalaman ng maraming potasa;
- Magdagdag ng maitim na tsokolate sa iyong diyeta;
- Iwasan ang mga inuming may caffeine.
Upang ang presyon ay maging pinakamainam para sa katawan, kakailanganin mo gawing normal ang timbang. Ang pamantayan ng timbang para sa mga lalaki ay kinakalkula gamit ang formula: taas sa cm minus 100. Halimbawa, para sa isang taong may taas na 175 cm, ang pinakamainam na timbang ay 75 kg. Ang karaniwang timbang para sa mga kababaihan ay kinakalkula gamit ang formula: taas sa cm x dami ng dibdib sa cm / 240 = perpektong timbang.
Pagbawas sa diyeta pang-araw-araw na pamantayan asin nagpapababa ng mga antas ng presyon ng dugo. Para sa mga pasyente na may hypertension, inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 5 gramo ng asin bawat araw. Maraming mga pagkain ang naglalaman ng sapat na dami ng asin, na dapat ding isaalang-alang kapag kinakalkula ang iyong diyeta. Halimbawa, ang mga produktong hayop ay naglalaman ng mas maraming asin kaysa sa mga pagkaing halaman.
Pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng potasa, gawing normal ang presyon ng dugo. Ang paggamot sa sakit ay nagsisimula sa diyeta. Para sa mga sakit ng cardiovascular system, ang mga tao ay kailangang kumonsumo ng hanggang 2-4 na libong milligrams ng potasa bawat araw. Mga pagkaing mayaman sa potasa: pinatuyong mga aprikot, munggo, melon, pasas, patatas, saging, orange juice, ubas. Kapag pumipili tamang diyeta Sa paglipas ng panahon posible na alisin ang mga tabletas.
Maitim na tsokolate Salamat sa flavonoids, maaari itong magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo. Ang sangkap na ito ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, ang pagkain ng hindi bababa sa 15 gramo ng maitim na tsokolate bawat araw ay maaaring makaapekto sa kanilang tono.
Iwasan ang mga inuming may caffeine pinalitan sila ng green tea. Ang karaniwang dosis ng kape ay 3 tasa bawat araw, na nagpapataas ng mga antas ng presyon ng dugo at pinapanatili itong hindi nagbabago sa buong araw. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng vasoconstriction at pagtaas ng peripheral resistance.
;Ang mga infusions, decoctions, at sariwang katas ng halaman ay inihanda mula sa nettle. Ang huli ay nagpapababa ng presyon ng dugo nang mas mabilis. Uminom ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw.
Ang mga juice, compotes, at infusions ay inihanda mula sa viburnum. Ang berry ay maaaring gawing normal ang tono ng vascular at magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng puso. Upang maghanda, kakailanganin mong gilingin ang mga viburnum berries at ibuhos ang dalawang tasa ng tubig na kumukulo sa dalawang kutsara ng mga berry. Maaaring ubusin kasama ng pulot. Mangyaring tandaan: ang sariwang kinatas na juice ay may mas mabilis na epekto sa katawan.
Ang mga pasyenteng hypertensive ay nakikinabang sa pag-inom ng herbal tea. Maaari mo itong lutuin sa iyong sarili. Ang mga tuyong halamang gamot ay ginagamit para dito. Ang mga sumusunod ay angkop para sa tsaa: motherwort, valerian, hawthorn, caraway. Ang presyon ng dugo ay nababawasan sa pamamagitan ng pag-alis ng vascular spasm.
Ang isang simpleng paraan upang mapababa ang presyon ng dugo ay ang paggamit ng birch sap, isang decoction ng mga dahon o mga putot. Ang mga produkto ay normalize ang pag-andar ng bato, mapabuti ang metabolismo at tono ng vascular.
Mga tablet para sa pag-normalize ng presyon ng dugo:
- Mga antagonist ng calcium;
- Mga blocker ng alpha receptor;
- Mga blocker ng beta receptor;
- Diuretics;
- Angiotensin enzyme inhibitors.
Ang doktor ay nagrereseta ng diuretics para sa isang buwan o dalawa. Ang kawalan ng gamot ay ang pag-alis ng calcium sa katawan. Posible ang pagkahimatay.
Ang mga beta-blocker ay naging sikat sa loob ng ilang dekada bilang isang gamot upang gawing normal ang presyon ng dugo. Ngayon sila ay ginagamit sa isang limitadong lawak dahil sa mga side effect tulad ng pagduduwal, pagkahilo, at pananakit ng ulo.
Ang presyon ng dugo ay agarang nababawasan sa mga sumusunod na gamot:
- Sodium nitroprusside;
- Nifidipine;
- Clonidine;
- Furosemide;
- Captopril;
- Nitroglycerine.
Kung mayroon kang hypertension, dapat mayroon ka sa kamay droga tulong pang-emergency : nifidipine, captopress, capoten. Ginagamit ang capoten nang pasalita o sublingually. Unang pagsubok na dosis: hanggang 6 na tablet na 25 mg. Kung mahusay na disimulado, isa pang 25 mg ay idinagdag. Ang epekto ng gamot ay nangyayari pagkatapos ng 90 minuto at tumatagal ng 6 na oras.
Ang mga materyales na nai-post sa pahinang ito ay likas na impormasyon at nilayon para sa mga layuning pang-edukasyon. Hindi dapat gamitin ng mga bisita sa site ang mga ito bilang medikal na payo. Ang pagtukoy sa diagnosis at pagpili ng paraan ng paggamot ay nananatiling eksklusibong prerogative ng iyong dumadating na manggagamot! Ang kumpanya ay hindi mananagot para sa posible Mga negatibong kahihinatnan na nagmumula bilang resulta ng paggamit ng impormasyong nai-post sa website
Ang kalagayan ng isang tao ay higit na nakasalalay sa antas ng kanyang presyon ng dugo. Ang matinding paglihis ay maaaring humantong sa mga pathology sa puso, nervous system, mga daluyan ng dugo, atake sa puso, stroke. Upang maiwasan ang mga problema o hindi magpalala sa kondisyon, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran at alamin ang pamantayan ng presyon ng dugo ayon sa edad.
Ang itaas na presyon ay nagbabago habang ang myocardium ay nagtutulak ng dugo palabas ng puso. Sa normal na kondisyon, ang presyon ng dugo ay hindi lalampas sa 130 na mga yunit. Gayunpaman, ang mga bilang na ito ay itinuturing na pamantayan lamang para sa isang malusog at batang katawan. Sa edad, tataas ang presyon at pagkatapos ng 50 taon, 140-150 units ang ituturing na pamantayan. Sa gamot, ang presyon na ito ay tinatawag na systolic.
Kapag lumiit ang daloy ng dugo sa mga sisidlan o nabubuo ang lagkit ng dugo, tumataas ang presyon ng dugo.
Ang mas mababang presyon (diastolic) ay sinusukat kapag ang kalamnan ng puso ay nakakarelaks pagkatapos na itulak ang dugo palabas ng puso. Tinutukoy din ng mga indicator na ito ang sirkulasyon ng dugo sa mga ugat at mga sisidlan. Ang pamantayan para sa malusog na tao ay isang tagapagpahiwatig ng 70-85 na mga yunit. Ang isang malaking pagkakaiba sa mga halaga ng upper at lower blood pressure ay nagpapahiwatig ng magandang tono sa paggana ng vascular system.
Kung ang mga sisidlan ay hindi gumana nang maayos, ang daloy ng dugo sa kanila ay lumalala, at ang presyon ay nagsisimulang lumihis mula sa pamantayan. Gayunpaman, hindi na kailangang mag-alala kung ang iyong diastolic pressure readings ay kapansin-pansing nagbabago. Ito ay maaaring mangyari mula sa stress, pagbabago ng temperatura at pagkapagod. Kung may mga pare-parehong surge, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista.
Ang pagtaas o pagbaba ng presyon ng dugo ay nangangahulugan na ang lakas ng daloy ng dugo sa mga sisidlan ay tumataas o bumababa. Kung ang paggana ng katawan ay hindi nadala sa balanse, ito ay malapit nang magdulot ng pagkaubos ng oxygen at malubhang problema. Ang presyon ng dugo ay itinuturing na normal sa 120/80 na mga yunit. Ang pagkakaiba ay tungkol sa 40 mga yunit.
Kung ang pagkakaiba ay tumaas o bumaba, maaari itong humantong sa mga sakit ng sistema ng puso. Bilang karagdagan, dahil sa madalas na mga pagbabago, ang mga dingding ng mga arterya ay maguguna.
Paglihis ng hindi hihigit sa 10 mm Hg. Art. itinuturing na normal, ngunit maaaring makaramdam ng antok. Sa mga matatandang tao, ang pagkakaiba ay maaaring umabot sa 60 mga yunit. Ang mga ito ay normal na mga tagapagpahiwatig, dahil ang kanilang mga pader ng sisidlan ay pagod na at hindi nababanat.
Paano sukatin ang presyon ng dugo nang tama?
Upang matiyak ang tumpak na mga pagbabasa, dapat mong iwasan ang paninigarilyo, pag-inom ng kape at tsaa nang hindi bababa sa 1 oras bago magsagawa ng mga sukat. Ang pagsukat ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan.
Upang sukatin ang presyon, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon nang paisa-isa:
- Kailangan mong umupo sa mesa at kumuha ng nakakarelaks na posisyon, nakasandal sa likod ng upuan. Ang mga manggas ng damit ay hindi dapat isiksik ang braso kung saan susukatin ang presyon ng dugo. Ang mga binti ay dapat na nakakarelaks at hindi itinapon sa isa't isa. Ang kamay ay dapat ilagay sa mesa, palad up, at iwan sa isang nakakarelaks na estado.
- Ang blood pressure cuff ay dapat na 5 cm sa itaas ng siko.
- Sa panahon ng proseso ng pagsukat, dapat mong iwasan ang pakikipag-usap at mga hindi kinakailangang paggalaw.
- Ang cuff ay hindi dapat maglagay ng labis na presyon sa iyong braso. Kung ang mga daliri ng kabilang kamay ay hindi magkasya sa ilalim ng cuff, pagkatapos ay kailangan mong paluwagin ito.
- Ang lamad ay dapat na matatagpuan sa gitna ng kamay. Una, kailangan mong maramdaman ang pulso sa iyong braso upang malaman sa hinaharap kung saan susukatin ang presyon ng dugo.
- Ang hearing aid ay dapat ipasok sa mga tainga.
- Kailangan mong i-pump ang bombilya hanggang ang tonometer needle ay pumasa sa 200 mm Hg mark. Art.
- Susunod, kailangan mong simulan ang paghigpit ng gulong upang palabasin ang hangin.
- Kapag sumusukat, kailangan mong sabay na tumingin sa dial at makinig sa pulso sa stethoscope. Ang unang beat ng pulso ay magpapahiwatig ng itaas na presyon, ang huling beat ay matukoy ang mas mababang presyon.
Inirerekomenda na itala ang lahat ng mga resulta upang makita mo ang mga pagbabago sa hinaharap. Upang matukoy ang eksaktong resulta, kailangan mong sukatin ang presyon ng 2-3 beses na may pagitan ng 10 minuto. Ang average ng lahat ng mga sukat ay magsasaad ng eksaktong resulta.
Anong mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa mga antas ng presyon ng dugo?
Ang presyon ng dugo ng isang tao (ang pamantayan ng edad ay ipinahiwatig sa ibaba) ay maaaring magbago anuman ang predisposisyon o sakit. Maaari itong nahahati sa ligtas (stress, pagbabago sa kondisyon ng panahon) at mapanganib (sakit, genetic predisposition).
Kadalasan ang mga panganib ay nangyayari dahil sa pagpapalapot ng dugo o pagnipis. Nakakaapekto ito sa lakas ng daloy ng dugo. Bilang isang resulta, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay humahantong sa mga pathologies ng cardiovascular system. Ang pagkalastiko ng mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nakakaapekto rin sa mga antas ng presyon ng dugo. Kung ang mga sisidlan ay hindi yumuko nang maayos at umunat na may malalaking paglabas ng dugo, ang kanilang pagkasira at pagkasira ay nangyayari sa isang pinabilis na bilis.
Ito ay maaaring humantong sa mga malalang sakit na nauugnay sa mga paglihis sa presyon ng dugo at mga organo ng vascular system. Sa isang malusog na tao, sa ilalim ng stress, ang presyon ng dugo ay tumataas nang husto, ngunit agad na naibalik. Sa isang taong may sakit, ang proseso ng pagbawi ay mas mabagal, na may masamang epekto sa kanyang kalusugan.
Talaan ng mga pamantayan ng presyon ng dugo ayon sa edad sa mga babae, lalaki at bata
Ang presyon ng dugo ng isang tao (ang pamantayan ng edad ay ipahiwatig sa talahanayan) ay may iba't ibang mga katanggap-tanggap na halaga.
| Edad | Ang karaniwang normal na presyon ng dugo ay mm Hg. |
| 0 – 14 na araw | 55/35 – 90/45 |
| 14 – 30 araw | 75/35 – 108/70 |
| 1 – 12 buwan | 85/45 – 108/70 |
| 13 taon | 95/55 – 108/70 |
| 35 taon | 95/55 – 112/72 |
| 5 – 10 taon | 95/55 – 118/74 |
| 10 – 12 taon | 105/65 – 124/80 |
| 12 – 15 taon | 105/65 – 134/84 |
| 15 – 18 taong gulang | 105/65 – 128/88 |
| 18 – 30 taong gulang | 124/76 – 125/74 |
| 30 – 40 taon | 128/78 – 130/82 |
| 40 – 50 taon | 136/80 – 140/85 |
| 50 – 60 taon | 140/82 – 145/86 |
| 60 – 70 taon | 145/85 – 147/88 |
| 70 taon pataas | 147/87 – 150/92 |
Para sa anumang mga paglihis mula sa pamantayan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang sanhi at gamutin ang katawan upang maiwasan karagdagang pag-unlad mga sakit.
Ang mekanismo ng mga pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng presyon na may edad
Sa pagsilang, ang bata ay may mababang presyon ng dugo (55/35 – 90/45). Ito ay dahil sa hindi pa nabuo ang mga sasakyang pandagat. Habang tumatanda ka, unti-unting tumataas ang presyon ng iyong dugo. U sanggol, maaaring iba ito sa itinatag na pamantayan at hindi tumaas nang ilang panahon. Ang dahilan nito ay maaaring ang mabagal na pag-unlad ng cardiovascular system.
Ipinapakita ng figure ang pamantayan ng presyon ayon sa edad ng isang tao. Ang komplikasyong ito ay hindi seryoso maliban kung sinamahan ng iba pang mga pathologies. Pinapayuhan ang mga magulang na pilitin ang kanilang anak na lumipat pa. Sa edad na 5-10 taon, ang isang bata ay maaaring magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. Ito ay maaaring sanhi pisikal na Aktibidad.
Kung ang presyon ay hindi bumababa nang mahabang panahon, kailangan mong bawasan ang pisikal na aktibidad ng bata. Habang tumatanda ka, patuloy na tataas ang iyong upper blood pressure, at bababa ang iyong lower blood pressure. Kung ang tagapagpahiwatig ay nagbabago ng hindi hihigit sa 15 mga yunit, ito ay isasaalang-alang sa loob ng normal na hanay.
Ano ang presyon ng pulso
Ang presyon, ang tinatawag na presyon ng pulso, ay tinutukoy sa pamamagitan ng pagsukat ng presyon ng dugo. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mas malaki at mas maliit na numero ay ang PD. Gamit ang mga indicator na ito, natutukoy ng doktor ang kondisyon ng mga aortic valve, myocardial function, at daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga arterya ng tao. Ang PD ay mayroon ding talahanayan na nagpapakita ng pamantayan ayon sa edad.
Normal na rate ng puso ayon sa edad
Ang mababang PD ay maaaring maging sanhi ng:
- anemya;
- sakit ng ulo;
- nanghihina.
Hindi ito dapat lumihis mula sa pamantayan ng higit sa 15 mga yunit.
Kung hindi, ito ay magsenyas ng mga sakit tulad ng:
- sclerosis ng puso;
- vegetative-vascular dystonia;
- nagpapasiklab na pinsala sa myocardium;
- anemya.
Kung ang PD ay bumaba at mabilis na gumaling, ito ay maaaring magpahiwatig ng unang yugto ng sakit. Pagkatapos ng gayong mga paglukso, kailangan mong subaybayan ang karagdagang paggana ng katawan. Kung ang PD falls ay nagsimulang maging mas madalas, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor at sumailalim sa isang ECG. Ang pagtaas sa PP ay maaaring mangyari sa panahon ng pisikal na aktibidad. Ang ganitong mga pagtalon ay nangyayari sa bawat tao.
Gayunpaman, kung ang pagtaas ng PD ay nagiging mas madalas, ito ay nagpapahiwatig ng mga karamdaman sa katawan:
- pagkabigo sa bato;
- kakulangan ng bakal sa katawan;
- presyon ng intracranial;
- lagnat;
- ischemia.
Mga pamantayan ng presyon ayon sa timbang
Ang mga taong sobra sa timbang ay higit na nasa panganib para sa mga spike ng presyon ng dugo. Sa labis na timbang, ang puso ng isang tao ay nagsisimulang magtrabaho nang mas mahirap. Dahil sa tumaas na pagkarga, lumalala ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan.
Upang matukoy ang pamantayan ng timbang, maaari mong gamitin ang sumusunod na formula: ang timbang ay dapat na hatiin sa taas na parisukat - (65: 1.7: 1.7 = 22.4). Ang isang resulta ng 20-25 ay itinuturing na pamantayan. 25 – 35 ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng labis na timbang, higit sa 35 ay itinuturing na napakataba.
Kung ikaw ay sobra sa timbang, hindi mo kailangang ubusin ang iyong katawan sa mga mahigpit na diyeta. Kailangan mo lang bawasan ang iyong pagkonsumo matatabang pagkain at lumikha ng mas aktibong pamumuhay: mag gymnastics, tumakbo, mag-fitness.
Mga sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo
Ang mga pangunahing sanhi ng sakit:
- Hindi magandang nutrisyon. Ang mga pagkain tulad ng mantika, de-latang pagkain, pinausukang sausage, at keso ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo. Malakas din ang epekto ng crackers, chips, hotdogs at burgers. Mula sa mga likido, kape, tsaa, matapang na inuming may alkohol at carbonated na tubig ay maaaring magpapataas ng presyon ng dugo. Ang listahang ito ng mga hindi inirerekomendang pagkain ay hindi maaaring ganap na maibukod sa diyeta, gayunpaman, dapat mong subukang bawasan ang kanilang pang-araw-araw na paggamit.
- Mga sakit sa bato. Kung hindi gumana ng maayos ang kidneys, lumalala ang pag-ihi. Ang mahinang pag-alis ng likido mula sa katawan ay humahantong sa pamamaga at pagtaas ng presyon ng dugo.
- Mga side effect mula sa pag-inom ng mga gamot. Pagtanggap mga kagamitang medikal maaaring magdulot ng mga pagbabago sa paggana ng katawan ng tao. Sa partikular, ang mga gamot para sa pagbaba ng timbang at pagbabawas ng gana ay maaaring makilala. May mga gamot na nagpapahina sa epekto ng mga gamot na ginagamit sa paggamot ng hypertension.
- Mga problema sa gulugod. Ang hypertension ay maaaring magsimula sa patuloy na pag-igting sa gulugod. Ang pagtatrabaho sa isang posisyong nakaupo ay pinipigilan ang mga kalamnan ng gulugod at mga mata, na humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo. Sa ilalim ng edad na 40, ang tensyon ay nawawala sa hapon, ngunit sa katandaan, ang katawan ay hindi mabilis na makabawi mula sa pagkapagod, na maaaring magresulta sa talamak na hypertension.
- May kapansanan sa metabolismo. Kapag may labis na asin sa katawan, lumalabas ang pamamaga sa mukha. Nagdudulot ito ng pinsala sa mga daluyan ng dugo.
Ang isang malaking bilang ng mga kadahilanan ay maaaring magpataas ng presyon ng dugo, na maaari lamang matukoy sa tulong ng mga espesyal na kagamitan. Kung mayroong anumang mga palatandaan ng sakit, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista at sumailalim sa mga diagnostic upang matukoy ang sanhi at karagdagang paggamot.
Mga dahilan ng mababang presyon ng dugo
Ang pagbaba sa presyon ng dugo ay maaaring mangyari bilang resulta ng pisikal na pagkapagod, stress at kakulangan ng tulog. Mga taong may mababang presyon ng dugo, mahigpit na ipinagbabawal na bisitahin ang bathhouse at jacuzzi, dahil sa mataas na temperatura ng hangin, lumalawak ang mga daluyan ng dugo at bumababa ang presyon. Ang mga pasyenteng hypotonic ay nasa panganib na magkaroon ng stroke kung bumaba ang kanilang presyon ng dugo.
Kapag umiinom ng ilang mga gamot, ang isang side effect ay maaaring mababang presyon ng dugo. Samakatuwid, bago gamitin ang mga ito, dapat mong tiyak na pamilyar ang iyong sarili sa mga contraindications. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Ang dahilan ay isang pagbabago sa sirkulasyon ng dugo sa sistema ng sirkulasyon.
Ang panloob o panlabas na pagdurugo bilang resulta ng pinsala ay humahantong sa kakulangan ng dugo sa mga sisidlan, na humahantong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Maaaring mangyari ang patolohiya sa sakit sa puso, tulad ng pagpalya ng puso o mahinang paggana ng mga balbula ng puso.
Mga sintomas ng abnormal na presyon ng dugo
Ang presyon ng dugo ng isang tao (ang pamantayan para sa edad ay ipinahiwatig sa itaas) ay maaaring bumaba at tumaas depende sa aktibidad. Sa patuloy na pisikal na aktibidad, ang presyon ay madalas na matataas, at sa isang passive na pamumuhay, ito ay mababawasan. Ang mga pangunahing sintomas ay karaniwang nagpapakita bilang banayad na pagbabago sa presyon ng dugo, at halos imposibleng masuri ang sakit maliban kung madalas mong sukatin ang presyon ng dugo.
Kapag ang patolohiya ay lumipat sa susunod na yugto, ang mga sintomas ay nagiging mas masakit. Kung nakakaranas ka ng pananakit ng kalamnan, pamamaga ng mukha at paa, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang espesyalista upang maalis ang umuusbong na sakit.
Mapanganib ba ang mataas at mababang presyon ng dugo?
Isinasaalang-alang ang biglaang pagtaas ng presyon na lampas sa markang 200/150 kritikal na kondisyon at maaaring magdulot ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Ang presyon ng pulso ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa presyon ng dugo. Kung may malaking agwat sa pagitan nila, maaari itong humantong sa pagdurugo sa utak.
Ang isang matalim na pagbaba, sa kabaligtaran, ay sinamahan ng kakulangan ng oxygen sa loob lamang loob at ang utak. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nag-aambag sa pagbuo ng stroke at paralisis.
Kailan kailangan ng tulong medikal?
Mas madalas, ang mga taong may malalang sakit sa presyon ng dugo ay umiinom ng mga gamot na inireseta ng isang espesyalista upang mapataas o mabawasan ang presyon ng dugo, depende sa patolohiya.
Ngunit ang mga sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag kailangan mo agarang tulong doktor:
- ang tulong ng isang espesyalista ay kinakailangan pagkatapos ng isang matalim na pagtaas sa presyon ng dugo at ang kawalan ng aktibidad ng pagpapagamot ng mga gamot;
- para sa sakit sa lugar ng puso;
- may pamamanhid ng mukha o katawan;
- na may pamamanhid sa mga kamay at sakit sa mga kasukasuan ng balikat;
- kapag nahimatay;
- na may patuloy na kahinaan at pag-aantok;
- na may pagkasira ng pandinig at paningin.
Kung nangyari ang mga sintomas sa itaas, inirerekomenda na tumawag ng ambulansya. Susukatin ng doktor ang iyong presyon ng dugo at mag-order ng ECG. Para sa mabilis na paggamot, ang pasyente ay inilalagay sa bed rest at umiinom ng mga gamot. Sa kasong ito, sinusuri ng espesyalista ang mga pagbabasa ng presyon bawat 20 minuto. upang subaybayan ang kanilang mga pagbabago.
Paano babaan ang presyon ng dugo?
Ang presyon ng dugo ng isang tao (ang pamantayan para sa edad ay inilarawan sa artikulo) ay maaaring mapababa sa tulong ng mga gamot na inireseta ng isang doktor.
- kailangan mong humiga sa kama at magpahinga, huminga ng malalim;
- tanggapin malamig na liguan o basa malamig na tubig mga binti at braso;
- gawin umaga o lakad sa gabi sa sariwang hangin;
- basain ang tuwalya, plantsahin at ilagay sa iyong leeg;
- maligo ng mainit (mga sisidlan na may mainit na tubig ay lumalawak).
Maraming mga recipe ng tradisyonal na gamot ay maaaring mapansin:
- Magdagdag ng 1 tsp sa isang basong tubig. hawthorn at dilute. Ang resultang timpla ay dapat nahahati sa tatlong beses at lasing sa umaga, hapon at gabi.
- Pigain ang juice mula sa sariwang lemon at palabnawin ng tubig. Kailangan mong inumin ito nang sabay-sabay. Maaaring inumin ang gamot na ito 1 beses bawat araw.
- Ang mga tuyong talulot ng clove ay dapat punuin ng tubig at pakuluan. Susunod, kailangan mong pilitin ang sabaw at hayaan itong magluto ng 2 araw. Uminom ng 15 ml 3 beses sa isang araw.
Ang bawat decoction o tincture ay naglalaman ng mga partikular na sangkap na maaaring kumilos bilang mga reagents at allergens. Samakatuwid, bago gamitin kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.
Mga pamamaraan para sa pagtaas ng presyon ng dugo
Bilang kahalili, maaari kang uminom ng isang tasa ng matapang na kape. Nakakatulong ang paraang ito sa matalim na pagbaba presyon. Ang epekto ng kape ay panandalian. Upang mapataas ang presyon ng dugo, maaari kang kumain ng mga pagkaing may maraming asin sa kanilang komposisyon. Kabilang dito ang mantika, atsara, inasnan na mani o pistachios.
Ang isang mahusay na paraan ay isang pinaghalong kanela at pulot. Magdagdag ng 1 tsp sa isang baso ng tubig na kumukulo. kanela at 2 tsp. honey. Ang recipe na ito ay itinuturing na makapangyarihan, kaya para sa bahagyang pagtaas ng presyon ng dugo kailangan mong ubusin ang 1 tsp ng pinaghalong. sa isang pagkakataon.
Ang cognac at red wine ay mainam din para sa pagtaas ng presyon ng dugo. Kung umiinom ka ng hindi hihigit sa 1 baso ng alak bawat araw, mananatiling normal ang presyon ng dugo dahil sa magandang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan. Inirerekomenda na gawing mas aktibo ang iyong pamumuhay. Mag-jogging sa umaga, mag-ehersisyo at mag-ehersisyo. Baguhin ang iyong diyeta sa isa na naglalaman ng pinakamaraming bakal (mansanas, bakwit, atay, saging, granada, pinya at mani).
Pag-iwas sa mga pagtaas ng presyon ng dugo
Upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng presyon ng dugo, kailangan mong huminto sa paninigarilyo. Ang pagtigil sa nikotina ay magbibigay positibong resulta sa loob ng 3-4 na buwan. Gayundin mahalagang papel Ang timbang ng isang tao ay may papel sa cardiovascular system. Sa labis na timbang, lumalala ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang sumunod tamang diyeta nutrisyon.
Ang madalas na pag-inom ng alak ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Hindi inirerekumenda na uminom ng higit sa 40 ML ng mga inuming nakalalasing bawat araw. Ang himnastiko at pagtakbo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan at gawing normal ang mga antas ng presyon ng dugo. Dapat kang kumain ng pagkain na may pinakamababang halaga ng asin. Kumain ng maraming prutas at gulay hangga't maaari, uminom ng gatas, kumain ng sinigang na cereal.
Mahigit sa 60% ng mga pagkamatay ay nangyayari dahil sa atake sa puso at stroke. Ang hypertension at hypotension ay medyo pangkaraniwang sakit, lalo na sa mga matatandang tao. Walang alinlangan, ang pagsusumikap at patuloy na stress ay humantong sa mga paglihis sa presyon ng dugo mula sa pamantayan. Gayunpaman, hindi mo dapat balewalain ang mga sakit na ito at kumuha ng mga pagsukat ng presyon ng dugo para sa pag-iwas, kahit na para sa isang malusog na tao.
Huwag abusuhin ang alak at matatabang pagkain, at subukang alisin ang labis na timbang, mamuno sa isang aktibong buhay at gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin.
Gayunpaman, huwag kalimutan na kung ikaw ay nasuri na may hypertension, hindi mo magagawa nang walang mga gamot. Ang pag-iwas sa sakit ay naiiba sa sakit mismo, ngunit ang mga gamot ay maaaring isama sa mga rekomendasyong inilarawan sa itaas para sa higit na epekto.
Mga kapaki-pakinabang na video tungkol sa presyon ng dugo, ang pamantayan nito at mga paraan ng pagbawi
Fragment mula sa programang "Live Healthy" tungkol sa pressure:
Normal na presyon ng dugo depende sa edad:
Ang presyon ng dugo ay ang puwersa na ginagamit ng dugo sa mga dingding ng mga arterya, ugat at mga capillary upang lumipat sa vascular system ng katawan.
Ang pagbuo ng presyon ay nagsasangkot ng vascular tone, ang dami ng dugo na inilabas mula sa kalamnan ng puso sa isang pagkakataon, at ang rate ng puso ay humahantong sa pagtaas o pagbaba sa mga parameter ng presyon.
Sa panahon ng pagsukat presyon ng pulso gumamit ng dalawang parameter:
- upper o systolic - presyon ng dugo na nangyayari sa sandali ng pag-urong ng kaliwang ventricle ng puso;
- Ang mas mababang o diastolic pressure ay sinusukat kapag ang kalamnan ng puso ay nakakarelaks.
Ang itaas na presyon ay nagpapahiwatig ng normal na paggana ng puso, at ang mas mababang presyon ay nagpapahiwatig ng peripheral vascular tone (ang kakayahang mag-tense at magrelaks sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo).
Normal na presyon ng dugo ayon sa edad (talahanayan)
Ang normal na presyon ng dugo ay isang average na tagapagpahiwatig, pinakamainam para sa isang malusog na nasa katanghaliang-gulang na tao. Sa kasong ito, pinapayagan ang mga indibidwal na paglihis mula sa pamantayan (mula 10 hanggang 20 mm Hg), na hindi patolohiya. Isinasaalang-alang din na ang normal na presyon ay nagbabago sa buong araw depende sa:
- estado ng nervous system;
- labis na pagkain o kulang sa pagkain;
- pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, matapang na tsaa at kape;
- pagbabago ng panahon;
- oras ng araw (sa panahon ng pagtulog at sa kalagitnaan ng araw ang antas ng presyon ay mas mababa, sa umaga pagkatapos magising at sa gabi bago ang oras ng pagtulog ang mga antas ay tumataas);
- iskedyul ng pagtulog at sapat;
- emosyonal na estado.
Isinasaalang-alang mga katangiang pisyolohikal katawan, inirerekomenda na sukatin ang presyon ng dugo sa mga bata at matatanda sa humigit-kumulang sa parehong oras ng araw, upang ang resulta ay sumasalamin sa tamang cyclical na kondisyon ng cardiovascular system.
| Edad, taon | Karaniwan para sa mga lalaki, mm Hg. | Karaniwan para sa mga kababaihan, mm Hg. | Dalas ng pulso, mga beats min. |
|---|---|---|---|
| 1-10 | 112/70 | 100/70 | 90-110 |
| 10-20 | 118/75 | 115/75 | 60-90 |
| 20-30 | 120/76 | 116/78 | 60-65 |
| 30-40 | 125/80 | 124/80 | 65-68 |
| 40-50 | 140/88 | 127/82 | 68-72 |
| 50-60 | 155/90 | 135/85 | 72-80 |
| Higit sa 70 | 175/95 | 155/89 | 84-85 |
Ang normal na presyon ng dugo ng isang tao ay nag-iiba depende sa edad. Sa mga bagong panganak na bata, ang antas ng presyon ng dugo ay ang pinakamababa - humigit-kumulang 70/50 mm Hg. Habang lumalaki ang bata, ang mga normal na tagapagpahiwatig ng cardiovascular system ay tumataas mula 90/60 hanggang 100/70 mmHg. Kasabay nito, ang mga antas ng presyon ng dugo ng mga bata ay maaari ding mag-iba sa karaniwan depende sa:
- petsa ng kapanganakan (ang hypotension ay sinusunod sa mga napaaga na sanggol);
- aktibidad ng bata (ang mga aktibong bata ay nakakaranas ng pang-araw-araw na pagbabagu-bago ng presyon ng 23-30 mm Hg);
- taas (matatangkad na bata ay may mas mataas na halaga);
- kasarian (sa pagkabata, ang mga babae ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na rate kaysa sa mga lalaki).
Sa pagdadalaga, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo ay itinuturing na normal: itaas - mula 110 hanggang 136 mm Hg, mas mababa - mula 70 hanggang 86 mm Hg, at ang mga pagbabago ay bunga ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan at isang hindi matatag na emosyonal na estado sa panahon mula sa 12 hanggang 16 na taon.
Ang mga antas ng presyon ng dugo sa mga matatanda ay nag-iiba depende sa indibidwal na katangian mula sa marka 110/80 hanggang 130/100 mm. rt. Art. Sa edad, ang mga matatandang tao ay nakakaranas ng pagtaas sa pamantayan ng 20 mga yunit (mula 120/80 hanggang 150/90 mmHg). Kasabay nito, ang pamantayan para sa mga lalaki ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga kababaihan.
Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa isang talamak na pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ay ang pampalapot at pagtaas ng katigasan ng mga vascular wall. Gayundin mga kaugnay na dahilan Ang mga pagbabago sa presyon sa edad ay ang mga sumusunod na pathologies:
- mga kaguluhan sa paggana ng mga mekanismo na kumokontrol sa tibok ng puso (halimbawa, pacemaker, nerve network);
- mga depekto sa istruktura ng puso at mga daluyan ng dugo, parehong congenital (deformity) at nakuha (atherosclerosis, vascular thrombosis);
- paglabag sa istraktura ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo (bumubuo na may diabetes mellitus, atherosclerosis, gout);
- nabawasan o nadagdagan ang tono ng vascular;
- nabawasan ang pagkalastiko ng mga vascular wall;
- pagkagambala sa mga proseso ng hormonal (mga sakit ng adrenal glandula, thyroid gland, pituitary gland, atbp.).
Mga dahilan ng pagtaas
Ang arterial hypertension o hypertension ay malalang sakit, kung saan ang araw-araw na mataas na presyon ng dugo ay sinusunod, anuman ang emosyonal na estado. Mayroong dalawang uri ng sakit: pangunahin at pangalawang hypertension.
Ang pangunahing hypertension ay mataas na presyon ng dugo, na nangyayari sa 85-90% ng mga taong may mga problema sa sirkulasyon. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay pinaniniwalaan na nag-aambag sa pagbuo ng pangunahing hypertension:
- edad (pagkatapos ng 40 taon, ang average na parameter ay tumataas ng 3 mm Hg bawat taon);
- pagmamana;
- masamang gawi (ang paninigarilyo at alkohol ay nagdudulot ng vascular spasms, binabawasan ang pagkalastiko ng mga pader ng arterya at pinatataas ang posibilidad ng stroke);
- mahinang nutrisyon (lalo na ang pag-abuso sa kape, asin at mga pagkain na naglalaman ng hydrogenized fats);
- labis na katabaan (kung ang index ng mass ng katawan ay higit sa 25, kung gayon mayroon tumaas ang panganib pag-unlad ng pangunahing hypertension);
- nabawasan ang pisikal na aktibidad (kakulangan ng regular na ehersisyo ay binabawasan ang kakayahang umangkop ng katawan sa pisikal at emosyonal na stress);
- kakulangan ng tulog (ang posibilidad na magkaroon ng hypertension ay tumataas kung regular kang natutulog nang mas mababa sa 6 na oras sa isang araw);
- nadagdagan ang emosyonalidad at matagal na negatibong karanasan.
Ang pangalawang hypertension ay nangyayari sa 10-15% ng mga pasyente at bunga ng pag-unlad ng mga karaniwang sakit. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo sa pangalawang hypertension ay ang mga sumusunod:
- patolohiya sa bato o mga arterya sa bato (talamak na glomerulonephritis, atherosclerosis ng mga arterya ng bato, fibromuscular dysplasia);
- mga sakit sa endocrine (pheochromacytoma, hyperparathyroidism, acromegaly, Cushing's syndrome, hyperthyroidism, hypothyroidism);
- pinsala sa spinal cord o utak (encephalitis, trauma, atbp.).
Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng pangalawang hypertension ay mga gamot, tulad ng corticosteroids (dexamethosone, prednisolone, atbp.), antidepressants (moclobemide, nialamide), non-steroidal anti-inflammatory drugs, hormonal contraceptive (kapag ginamit pagkatapos ng 35 taon).
Ang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring hindi lumitaw sa mahabang panahon, unti-unting lumalala ang kondisyon ng puso, bato, utak, mata at mga daluyan ng dugo. Mga palatandaan ng arterial hypertension sa mga advanced na yugto ng sakit:
- sakit ng ulo;
- ingay sa tainga;
- pagkahilo;
- mabilis na tibok ng puso (tachycardia);
- "lumilipad" sa harap ng mga mata;
- pamamanhid ng mga daliri.
Maaaring kumplikado ang mataas na presyon ng dugo krisis sa hypertensive – mapanganib na kalagayan para sa buhay (lalo na sa katandaan), na sinamahan ng isang matalim na pagtaas sa presyon (itaas - higit sa 160), pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, labis na pagpapawis at mga kaguluhan sa paggana ng puso.
Paano bawasan ang presyon ng dugo
Pagbabawas ng presyon sa mga gamot ginagamit para sa napakadelekado komplikasyon ng hypertension, lalo na:
- sa patuloy na mataas na mga parameter (higit sa 160/100 mmHg);
- kapag ang hypertension (130/85) ay pinagsama sa diabetes mellitus, kabiguan ng bato, sakit sa coronary;
- sa katamtamang antas (140/90) kasama ng mga kondisyon ng pathological excretory, cardiovascular system (high cholesterol, abdominal obesity, atherosclerosis, atbp.).
Upang gawing normal ang presyon ng dugo, maraming grupo ng mga antihypertensive na gamot ang ginagamit na nagbibigay magkaibang aksyon sa cardiovascular system, lalo na:
- diuretics (mga dicretic na gamot);
- mga blocker ng channel ng calcium;
- alpha-blockers;
- beta blocker;
- mga gamot na kumikilos sa renin-angiotensin system;
- mga gamot na nakakaapekto sa central nervous system;
- neurotropic na gamot.
Ang mga gamot para sa paggamot ng hypertension ay inireseta depende sa antas ng sakit, kasamang mga patolohiya, timbang at iba pang mga tagapagpahiwatig, atbp.
Kung ang pagtaas ng presyon ay sinamahan karaniwang sintomas at mahinang kalusugan, pagkatapos ay maaari mong bawasan ang mga tagapagpahiwatig gamit ang mga sumusunod na simpleng pamamaraan:
- magpahinga at magpahinga sa loob ng 15-20 minuto;
- pag-uugali mga pagsasanay sa paghinga(dapat kang huminga ng 3 bilang at huminga nang 6 na bilang, habang sa mahabang pagbuga ay nakakarelaks ang parasympathetic nervous system, na humahantong sa pagbaba ng tensyon at presyon);
- ibaba ang iyong mga braso sa iyong mga siko malamig na tubig para sa 4-5 minuto; gawin ang parehong para sa mga binti;
- maglapat ng compress na may malamig na tubig sa thyroid gland;
- humiga sa sahig at ilagay ito sa ilalim lugar ng kwelyo igulong ang iyong leeg gamit ang isang tuwalya, pagkatapos ay dahan-dahang iikot ang iyong ulo pakanan at pakaliwa sa loob ng 2 minuto.
Upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo, kinakailangan na gawing normal ang iyong timbang, kumain ng tama, bawasan ang iyong paggamit ng asin at matatabang pagkain, at gumawa ng pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
Mga dahilan ng pagbaba
Ang arterial hypotension (hypotension) ay isang talamak na mababang presyon ng dugo, kung saan ang mga sumusunod na parameter ay sinusunod: para sa mga lalaki - mas mababa sa normal na 100/70, at para sa mga kababaihan - mas mababa sa 95/60 mm Hg. Mayroong physiological (natural para sa katawan) at pathological hypotension.
Ang estado ng hypotension ay itinuturing na normal sa mga taong may genetic predisposition, sa mga residente ng matataas na bundok at sa mga kinatawan ng ilang mga propesyon na may mataas na pisikal na aktibidad (ballerinas, atleta, atbp.).
Ang hypotension bilang isang malalang sakit ay nangyayari bilang isang resulta mga proseso ng pathological sa katawan (tinatawag na pangalawang hypotension) o bilang isang malayang sakit (pangunahing hypotension). Ang mga pangunahing dahilan na humahantong sa talamak na hypotension:
- psycho-emosyonal na stress, kahinaan;
- asthenic na pangangatawan;
- neurocirculatory dystonia ng hypotonic type;
- mitral stenosis;
- Iron-deficiency anemia;
- kakulangan ng bitamina B.
Ang mga sintomas ng hypotension ay kadalasang nalilito sa mga palatandaan ng pagkapagod, kinakabahan na labis na pagkapagod at kulang sa tulog. Ang pinababang mababang presyon ng dugo ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod:
- pag-aantok, panghihina, panghihina;
- sakit ng ulo;
- madalas na paghikab;
- kakulangan ng sigla pagkatapos ng isang gabing pagtulog.
Ang isang pagkahilig sa hypotension ay kadalasang nangyayari sa mga taong sensitibo sa mga pagbabago sa presyon ng atmospera at madaling mawalan ng malay.
Paano mapataas ang presyon ng dugo
Maaari mong taasan ang iyong presyon ng dugo gamit ang mga produkto na may banayad na nakapagpapasigla na epekto sa katawan. Bilang isang patakaran, ang mga tincture ng alkohol o mga tablet mula sa mga halamang panggamot ay ginagamit:
- ginseng;
- Eleutherococcus;
- tanglad;
- rosas balakang.
Ang mga gamot na nakabatay sa halaman upang maalis ang hypotension ay may tonic effect at palakasin ang mga daluyan ng dugo. Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang ang posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi. Ang tagal ng paggamot ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng sakit.
Ang mga gamot na ginagamit upang itaas ang presyon ng dugo ay may iba't ibang epekto sa katawan at nahahati sa mga grupo:
- mga paghahanda na naglalaman ng caffeine;
- mga stimulant ng central nervous system;
- alpha adrenergic agonists;
- mga gamot na anticholinergic;
- corticosteroids.
Ang mababang presyon ng dugo ay nauugnay sa pagbaba sa tono ng vascular, kaya ang mga taong madaling kapitan ng hypotension ay kailangang regular na makisali sa pisikal na aktibidad, dahil ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na mapanatili ang cardiovascular system sa isang normal na estado.
Mga panuntunan para sa pagsukat ng presyon ng dugo
Ang pagsukat ng presyon sa bahay ay isinasagawa sa pamamagitan ng auscultation (tunog) na pamamaraan gamit ang isang mekanikal, semi-awtomatikong at awtomatikong tonometer:
- Ang prinsipyo ng pagsukat ng presyon gamit ang isang mekanikal na aparato ay ang pag-iniksyon ng hangin sa isang compression cuff, at pagkatapos ay obserbahan ang hitsura at intensity ng tunog ng arterya gamit ang isang stethoscope.
- Kasama sa semi-awtomatikong tonometer ang isang espesyal na screen kung saan ipinapakita ang mga digital na parameter, habang ang compression cuff ay manu-manong napalaki ng hangin.
- Ang isang awtomatikong tonometer ay hindi nangangailangan ng karagdagang mga aksyon, dahil ang air injection at pagsukat ay awtomatikong nangyayari pagkatapos i-on ang aparato.
Ang kakanyahan ng pagsukat ng presyon gamit ang auscultatory na paraan ay ang pagrehistro ng mga tunog ng arterial, na dumaan sa maraming yugto:
- ang hitsura ng isang tono (tunog), na nangangahulugang systolic pressure;
- pagtaas ng intensity ng mga tono;
- maximum na pagpapalakas ng tunog;
- pagpapahina ng tunog;
- pagkawala ng mga tunog ng arterya - antas ng diastolic pressure.
Ang pamamaraan ng auscultatory ay karaniwang tinatanggap sa lahat ng mga institusyong medikal at nailalarawan sa pamamagitan ng medyo mataas na katumpakan kapag sinusunod. tamang teknik mga sukat.
Pangkalahatang mga patakaran para sa pagsukat ng presyon ng dugo sa bahay, na dapat sundin anuman ang uri ng tonometer:
- Bago ang pamamaraan, hindi ka dapat uminom ng kape o malakas na tsaa, manigarilyo o gumamit bumababa ang vasoconstrictor(mata, ilong).
- Dapat kang nasa pahinga ng 5 minuto bago ang pagsukat.
- Ang pamamaraan ay isinasagawa habang nakaupo, na ang iyong likod ay nakapatong sa likod ng upuan at ang iyong mga binti ay malayang makatayo.
- Ang compression cuff ay inilalagay sa bisig sa antas ng puso, habang ang nakakarelaks na kamay ay dapat humiga sa mesa, palad.
- Ang presyon ay sinusukat muli pagkatapos ng tatlong minuto upang kumpirmahin ang resulta. Kung pagkatapos ng pangalawang pagsukat ay may nakitang pagkakaiba na higit sa 5 mmHg, dapat na ulitin ang pamamaraan.
Ang pagsukat ng presyon ng dugo gamit ang isang compression cuff at monitor ng presyon ng dugo ay may ilang mga kawalan na maaaring humantong sa maling pagkilala ang resulta ng pamamaraan, lalo na:
- ang paggamit ng mekanikal na tonometer ay nangangailangan ng kasanayan;
- ang pag-aalis ng cuff at phonendoscope sa braso, pati na rin ang labis na ingay ay nagdudulot ng error;
- ang damit na pumipilit sa bisig mula sa itaas ng cuff ay nakakaapekto sa pagganap;
- ang pagkakalagay ng ulo ng phonendoscope ay hindi tama (hindi sa pinakamataas na lugar pulsations sa elbow) ay humahantong sa magulong resulta.
Kung ang normal na presyon ng dugo ay nabanggit, pagkatapos ay ang mga sukat ay kinukuha sa anumang oras ng araw. Sa mga kaso kung saan ang hypertension o hypotension ay sinusunod, inirerekomenda na subaybayan ang presyon ng dugo sa mga sumusunod na kaso:
- pagkatapos ng pisikal o psycho-emosyonal na stress;
- kapag lumala ang iyong kalusugan;
- sa umaga pagkatapos magising at bago matulog;
- bago at pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot na normalize ang paggana ng cardiovascular system.
Sa proseso ng paggamot sa mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo at may posibilidad na magkaroon ng hypo- o hypertension, kinakailangan upang sukatin ang mga parameter ng sirkulasyon araw-araw.
Ayon sa mga doktor, ang normal na presyon ng dugo sa isang may sapat na gulang na lalaki ay walang anumang malinaw na mga limitasyon, iyon ay, ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan at iba pang mga kadahilanan na maaaring maka-impluwensya sa kanyang kondisyon. Ang gamot ay nag-aalok lamang ng mga karaniwang pamantayan nito, isang makabuluhang paglihis mula sa kung saan sa isang direksyon o iba pa ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng isang proseso ng pathological.
Muli, ang mga arterial indicator ay isang halaga na kadalasang nagbabago sa araw, at hindi lamang habang tumatanda ang isang tao. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung aling mga numero ng presyon ng dugo ang normal iba't ibang panahon buhay ng isang tao, mula sa araw na siya ay ipinanganak hanggang sa pagtanda.
Ito ay kilala na ang pariralang "presyon ng dugo" ay tumutukoy sa puwersa kung saan ang daloy ng likido ng dugo ay pumipindot sa mga dingding ng mga arterya. Ang intensity ng presyon ng dugo ay nakasalalay sa maraming mga parameter, kabilang ang mga sumusunod na mahahalagang tagapagpahiwatig:
- Ang bilis ng tibok ng puso at ang pagganap ng puso, nararamdaman man nito ang pagkarga o gumagana nang walang anumang pagsisikap.
- Ang kabuuang dami ng dugo na madadaanan ng puso mismo sa isang tiyak na tagal ng panahon, halimbawa, sa isang minuto.
- Gaano katama ang mga mahahalagang sistema ng katawan bilang endocrine at autonomic function, at mayroon bang anumang mga paglihis sa kanila?
- Mga natural na proseso ng paglaki at pagkatapos ay pagtanda ng katawan.
- Pagkakaisa ng organismo.
Samakatuwid, maaaring isaalang-alang ang pagbabagu-bago ng presyon ng dugo na 10-15 unit kapag ang isang tao ay normal ang pakiramdam katangian na tampok kanyang cardiovascular system.
Upang malaman ang tamang presyon ng dugo, dapat itong sukatin ng eksklusibo sa isang kalmadong estado, at hindi pagkatapos ng emosyonal o pisikal na stress. Ang anumang stress sa katawan ay makabuluhang nakakaapekto sa mga parameter ng arterial, kaya ang mga resulta ng pagsukat ay malalampasan ng mga 15-20 na yunit.
Bilang karagdagan, dapat isaalang-alang ng isa ang katotohanan na ang mas matanda na ang isang tao ay nakakakuha, mas mataas ang kanyang mga antas ng presyon ng dugo ay nasa loob ng normal na mga limitasyon. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa pagkabata, ang mga daluyan ng dugo ay may kakayahang mas malawak na pagpapalawak at mas malambot, kaya ang antas ng presyon ay mas mababa. Sa isang matandang tao mga pader ng vascular dahil sa maraming panlabas at panloob na mga kadahilanan nagiging stiffer, kaya tumataas ang systolic at diastolic na presyon ng dugo.
Maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang gustong malaman kung ano ang normal na presyon ng dugo sa mga lalaki sa iba't ibang yugto ng buhay:
- Pagkabata.
- teenage years.
- Kabataan.
- Mga taong nasa hustong gulang.
- Matanda na edad.
Sa mga talahanayan sa ibaba makikita mo kung ano average na rate presyon ng dugo ayon sa edad sa mga lalaki, mula sa araw ng kapanganakan hanggang sa pagtanda.
Bago isaalang-alang kung ano ang pamantayan ng presyon ng dugo sa edad para sa isang lalaki, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay-diin sa mga sumusunod na nuances:
- Habang tumatanda ang isang tao, unti-unting tumataas ang antas ng dugo.
- Ang pagkakaroon ng umabot sa 110/60-120/70, ang presyon ay nananatili sa mga parameter na ito sa loob ng ilang taon.
- Hanggang sa isang taon, ang mga lalaki at babae ay may parehong antas ng presyon ng dugo.
- Simula sa 3-4 na taong gulang, ang presyon ng dugo ng mga lalaki ay bahagyang mas mababa kaysa sa kanilang mga babaeng kapantay.
- Sa edad na limang, ang normal na antas ng dugo sa mga bata ng parehong kasarian ay muling nagiging pareho.
- Mula 10-12 taong gulang normal na antas Ang BP sa mga lalaki ay bahagyang mas mababa kaysa sa mga babae.
- Ang mga lalaki ay may matalas pagbabagu-bago ng arterial ay sinusunod sa 10-13 taong gulang, at nasa 15-16 taong gulang na ito ay nagsisimula pagdadalaga, kaya sa edad na ito ay bahagyang tumataas ang presyon ng dugo.
- Sa mga lalaking may sapat na gulang, ang presyon ng dugo ay 5-7 na mga yunit na mas mataas kaysa sa mga kababaihan, na dahil sa mga katangian ng babaeng katawan, tulad ng mga antas ng hormonal, na nagbabago nang husto sa kritikal na araw, sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng menopause.
Kaya, ano ang presyon ng dugo ng maliliit na lalaki, mula sa unang araw ng buhay hanggang sa pinakabata? edad ng paaralan, at kung ano ang nag-aambag sa mga pagtalon nito:
| pagkabata | Normal na presyon ng dugo | Mga sanhi ng pagbabagu-bago ng presyon ng dugo |
| Mula 0 hanggang 14 na araw | 60-96/40-50 | Umiyak. Panahon. Sakit. Pangarap. Ang masamang kalooban ng ina, na halos palaging nararamdaman ng sanggol. Pagngingipin. Sipon at iba pang sakit. Presyon ng atmospera. |
| Mula 2 hanggang 4 na linggo | 80-112/40-74 | |
| Mula 2 buwan hanggang 1 taon | 90-112/50-74 | |
| Mula 2 hanggang 3 taon | 92-114/60-74 | pagmamana. Mga tampok ng sistema ng sirkulasyon. Congenital defects. Pisikal na Aktibidad. |
| 3 taon | 86-92/46-50 | Stress mula sa pagbisita sa kindergarten. Nakakahawang sakit. Labis na aktibidad. Namamana na kadahilanan. Pagkapagod. |
| 4 na taon | 87-94/51-56 | |
| 5 taon | 92-99/51-58 | |
| 6 na taon | 97-103/54-60 | Pagpasok sa paaralan. Sakit ng ulo. Tumaas na emosyonal na stress. Mga kahirapan sa pag-aaral. Masamang panaginip. Nabawasan ang pisikal na aktibidad. |
| 7 taon | 98-106/57-65 | |
| 8 taon | 97-116/54-64 | |
| 9 na taon | 98-107/58-63 |
Ang mga tagapagpahiwatig ng tamang kondisyon ng arterial sa isang lalaki sa panahon ng pagdadalaga ay nagbabago habang siya ay tumatanda:
- Ang mga 16 taong gulang na lalaki ay may mas mataas na normal na antas ng dugo kaysa sa mga babae.
- Sa mga kabataan na payat (mababa ang timbang ng katawan), ang presyon ng dugo ay maaaring mababa, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng hypotension.
- Mga lalaki kasama buong katawan may mataas na presyon ng dugo at isang predisposisyon sa pagbuo ng atherosclerosis, labis na katabaan at iba pang mga karamdaman.
Dapat tandaan na para sa mga kabataan, ang bahagyang nabawasan na itaas at mas mababang presyon ng dugo ay normal. Ang physiological norm at pinahihintulutang paitaas na paglihis ay ibinibigay sa ibaba:
| Ang teenage period ng buhay ng isang lalaki | Edad | Mga parameter at pinahihintulutang pagbabagu-bago | Mga sanhi ng pagbabagu-bago ng presyon ng dugo |
| Maaga | Mula 10 taong gulang | 103-110/61-69 | Pagkapagod. Hormonal surge. Pagpapabilis. Pisikal na kawalan ng aktibidad. Madalas na mood swings. Hindi sapat na tulog. Pag-unlad ng mga complex. Nakaupo sa computer nang matagal. Init. pagmamana. Mga salungatan sa mga kapantay Pagkatapos kumain. Mga nakaka-stress na sitwasyon sa paaralan. Mahina ang sirkulasyon ng dugo sa utak. Mga problema sa loob ng pamilya. Pagkatapos magsanay. Ang pagkakaroon ng mga sakit na maaaring makapukaw ng mga karamdaman sa presyon ng dugo. Madalas na nakakahawa at sipon. |
| 11 | 105-114/62-70 | ||
| 12 | 103-113/63-68 | ||
| 13 | 107-118/64-71 | ||
| 14 | 110-136/60-69 | ||
| huli na | 15 | 109-136/66-86 | |
| 16 | 110-121/68-88 | ||
| 17 | 112-140/70-90 |
Normal na presyon ng dugo para sa mga kabataang lalaki
Anong presyon ng dugo ang dapat magkaroon ng mga kabataang lalaki? Dapat sabihin na sa mga lalaki, ang antas ng arterial ay medyo mas mataas kumpara sa 14-17 taong gulang na lalaki, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkumpleto ng sekswal na pag-unlad at ang pagkahinog ng katawan.
Binibigyang-diin ng mga doktor na sa kalahating lalaki ng populasyon na may edad na 20-40 taon, ang tamang presyon ng dugo ay hindi dapat lumampas sa mga limitasyon ng 123-129/76-81.
Gayunpaman, ang mga parameter na ito ay may kondisyon. Sa pamamagitan ng paghahambing sa mga ito sa mga resulta ng mga pagbabasa ng tonometer, posible na matukoy ang laki ng paglihis ng dugo at gumawa ng naaangkop na mga therapeutic na hakbang kung ang pasyente ay may mga reklamo ng mahinang kalusugan.
Mga normal na tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo sa mga mature na lalaki
Anong antas ng dugo ang dapat sa mga lalaki na higit sa 45 taong gulang? Anong presyon ng dugo ang itinuturing na normal para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian? mature age, ay makikita sa sumusunod na talahanayan.
Kung ihahambing mo ito sa talahanayan ng ibinigay na mga pamantayan ng presyon ng dugo para sa mga lalaki sa ilalim ng 45 taong gulang, maaari mong mapansin ang isang makabuluhang pagtaas, na maaaring ipaliwanag ng maraming mga kadahilanan.
Dapat itong bigyang-diin na sa mga lalaki sa pangkat ng edad na ito, ang presyon ay isang paglihis mula sa pamantayan kung ito ay nagbabago pababa o pataas ng hanggang 15 na yunit.
Ang mga sumusunod na data sa mga antas ng dugo para sa mga lalaki na may edad na 60-90 taon ay na-average, kaya ang isang bahagyang paglihis pataas o pababa sa kaso ng kasiya-siyang kalusugan ay maaaring isaalang-alang sa loob ng normal na mga limitasyon, ngunit sa kondisyon na ang tao ay hindi dumaranas ng hypertension o hypotension. Kung ang mga pathologies na ito o sakit sa puso ay naroroon, ang anumang pagbabagu-bago ay maaaring mapanganib para sa isang tao.
Konklusyon
Ang presyon ng dugo ay hindi palaging halaga sa buong buhay ng isang tao. Sa pagkabata, ang mga antas ng dugo ay mas mababa kaysa sa pagtanda o katandaan, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbaba ng pagkalastiko ng mga arterya at iba pang negatibong mga kadahilanan.
