Як довго відбувається скорочення матки після пологів і чи можна прискорити цей процес. Післяпологовий період

Організм жінки після пологів включає механізми редукції, повернення до звичайного стану. Змінюється співвідношення гормонів, грудні залози починають виробляти молоко, поступово зменшується ширина смуги сухожиль, що з'єднують черевні м'язи. Найбільш яскраво та стрімко відбувається скорочення матки після пологів. Безпосередньо перед пологами довжина матки у жінки сягає 35 – 40 см, а стиснутись їй потрібно до початкових розмірів 6 – 9 см.

Як і чому скорочується матка

Скорочення матки починається відразу після завершення пологів і відходження дитячого місця. Стан матки та темпи її стиску - важливий показникпісляпологового періоду, тому лікарі постійно контролюють його. У процесі зменшення матки в розмірах і ущільнення її тканин дрібні судини, що кровоточать, на її внутрішній поверхні затискаються, і порожнина матки очищається від ранового секрету (виділення такого роду називаються лохіями). Біль при цьому буває сильним, як при родових сутичках.

Стиснення гладких м'язів матки викликається дією окситоцину, цей же гормон регулював частоту та силу скорочень матки у процесі пологів. Окситоцин продукується в організмі жінки "у парі" з іншим гормоном - пролактином, що відповідає за вироблення молока. Тому у мам, що годують, матка скорочується набагато швидше - рефлекторним сигналом до вироблення потрібних гормонівслужить роздратування сосків під час годування.

Скорочення матки після пологів – процес досить тривалий. Вага матки жінки, що щойно народила, - близько 1 кг, протягом тижня він зменшується вдвічі, а "добеременний" вага в 50 г матка знаходить через 2 - 3 місяці. Після пологів дно матки промацується на рівні пупка, і потім кожну добу його рівень опускається на 1,5-2 см. Таким чином, на шосту добу, коли породіллю виписують додому, нормальна висота дна матки - 4-5 см вище за лінію лобка.

Причини повільного скорочення матки

У деяких породіль процес скорочення матки уповільнений або відсутній. Таке явище зветься субінволюцією і вважається небезпечним, оскільки може стати причиною кровотечі або розвитку післяпологових ускладнень. Як патологія розглядається затримка темпів скорочення матки більше ніж на добу.

Зменшити темп скорочення матки можуть такі фактори, як:

• багатоплідність, багатоводдя або велика вага дитини, що спричинили надмірне розтягнення тіла матки;
• низько розташоване місце прикріплення плаценти;
• пологи за допомогою кесаревого розтину;
• наявність у матці згустків крові чи залишків плодового яйця;
• занадто ранній чи занадто пізній вікпороділлі;
• запалення слизової оболонки матки (ендометрит);
• наявність пухлин матки;
• аномалії будови матки;
• велика кількість попередніх пологів або абортів;
• порушення з боку ендокринної системи, Що призводять до дефіциту окситоцину;
• деякі загальні захворювання(Пієлонефрит, анемія);
• слабка рухова активність після пологів.

Як прискорити скорочення матки

Що роблять у пологовому будинку

Зупинці кровотечі та кращому скороченню матки сприяє холод, який прикладають до живота нової матусі відразу після пологів. Вплив на темпи стиснення матки має наповненість сечового міхура. Його потрібно спорожняти вчасно, незважаючи на болючі відчуття, які можливі через накладені після пологів шви. Рекомендується також якомога раніше почати вставати після пологів з ліжка – рухи підвищують тонус усіх м'язів, у тому числі м'язів матки, та сприяють видаленню з неї кров'яних згустків.

Якщо гінеколог бачить, що матка скорочується повільно, він може прописати препарати на основі окситоцину, що покращують її скорочувальну діяльність, або призначити масаж дна матки через передню очеревинну стінку. У разі, коли причиною субінволюції матки є наявність у ній частини плаценти або великих згустків крові, які закупорюють маткову зівку, проводиться чищення порожнини матки.

Що можна зробити вдома

Якщо порушення темпів скорочення матки невеликі, жінку можуть виписати додому в певний термін. У домашніх умовах можна прискорити процес скорочення, займаючись лікувальною фізкультуроюі використовуючи відвари та настої лікувальних трав. Але не забувайте: і лікувальні вправи, та методи фітотерапії допустимо застосовувати лише з дозволу лікаря!

З вправ, що сприяють кращому скороченню матки, вже в перші дні після виписки зазвичай дозволяють виконувати:

• Втягування та випинання живота. Виконується у положенні лежачи. На вдиху живіт надується, на видиху – втягується.
• Повільне стиснення та розслаблення м'язів сідниць.
• Напруга м'язів паху (ніби ви хочете зупинити сечовипускання). Ця вправа Кегеля (Кейджела) дуже ефективно відновлення пружності тканин промежини, піхви і м'язів матки, які зазнали розтягування при пологах.

Добре стимулюють скорочення матки після пологів настої кропиви, полину, березового листя, листя малини, герані, відвар трави грициків, сік калини. Порадьтеся зі своїм лікарем, які з цих народних засобів вам найкраще підійдуть.

Кажуть, що зусилля, які потрібні для народження дитини, можна порівняти із витратами енергії на боксерський бій у десять раундів. Ви виграли цей бій. Бажаємо вам найшвидшого відновлення та міцного здоров'я!

У процесі вагітності матка зазнає великих змін. За період виношування малюка вона зростає більш ніж у 10 разів. Після народження дитини репродуктивний орган поступово повертається до допологового стану. Іноді скорочення матки після пологів набуває патологічного характеру. Якщо не розпізнати проблему вчасно, може виникнути потреба усунути орган. Скільки часу в нормі має відновлюватись матка?

Що таке матка після завершення пологів?

Пологи завершуються у той момент, коли з матки виходить дитяче місце, або послід. Маткова порожнина стає схожа на рану, що кровоточить. Найбільше пошкодження зазнає місце відділення плаценти, оскільки там розривається велика кількість судин.

Як у нормі скорочується матка?

Незважаючи на тривалість процесу розтягування, відновлення матки після пологів відбувається швидко. Відразу після пологів дно матки знаходиться на 1-2 см вище за пупок. Щодня вона зміщується вниз. Через 10 днів матка спускається у малий таз. Одночасно з опущенням відбувається зменшення розмірів репродуктивного органута вихід лохий. Ці процеси зумовлені скороченням матки.

Скорочення після пологів нагадують перейми. Орган напружується, і жінка відчуває дискомфорт унизу живота. Маткові скорочення посилюються під час годування дитини грудьми. У первородящих вони інтенсивніші, ніж у повторнородящих. У таблиці описано, які встановлені нормативні терміни відновлювальних процесів у матці.

Процес	Терміни повного відновлення	Особливості періоду
Вага матки	1,5-2 місяці	Через 7 днів після пологів вага органу зменшується до 500 г, через 2 тижні його маса дорівнює 350 г, через 2 місяці – 50-70 г.
Очищення від лохій	6 тижнів	Перші 3 доби виділяється червона кров зі згустками та слизом. Далі виділення стають рожевими чи жовто-коричневими. До 10 дня кров'яні домішки зникають, лохії жовті або прозорі.
Відновлення ендометрію	10-12 днів	Відновлювальний процес відбувається при очищенні від лохій та активізації утворення лейкоцитів.
Загоєння місця кріплення плаценти	21 день
Відновлення шийки матки	8–13 тижнів	Через 12 годин зменшується до 6 см, на 10-й день закривається внутрішній зів, зовнішній зів змикається через 8 тижнів.

Як показано в таблиці, відновлення, яке також називається інволюцією матки, у нормі займає від 1,5 до 2 місяців. Найінтенсивніші скорочення матки відчуваються протягом першого тижня після пологів.

Чому орган не скорочується чи процес іде погано?

Швидкість відновлення репродуктивного органу залежить від індивідуальних особливостейжінки та рівня вмісту в організмі гормону окситоцину. Після кесаревого розтину скорочувальна здатністьматки нижче, ніж після природних пологів (рекомендуємо прочитати: як довго скорочується матка після проведення кесаревого розтину?). Однак незалежно від способу розродження відновлювальний періодне має перевищувати 2 місяців. Погано скорочується матка внаслідок низки причин:

• породіллі менше 18 чи більше 35 років;
• неодноразові аборти у минулому;
• пологи після попереднього кесаревого розтину;
• запалення маткового ендометрію;
• гормональна недостатність;
• відмова від грудного годування;
• народження великого немовляти;
• багатоплідна вагітність;
• ускладнення, що виникли у процесі пологів (слабка родова діяльність, стрімкі пологи);
• передчасне народження дитини;
• уроджені патології будови репродуктивного органу;
• багатоводдя;
• наявність новоутворення у матці;
• порушення кровотворної функції.

Як зрозуміти, що матка погано скорочується?

Погане скорочення матки продовжує післяпологовий відновлювальний процес. Виникає небезпека запалення маткового ендометрію внаслідок затримки виходу лохій, що може призвести до безпліддя. У зв'язку з цим дуже важливо виявити відхилення протягом 2-місячного періоду. Існує ряд способів, якими можна визначити, що орган майже не скорочується.

Ультразвукове обстеження

У разі нормального перебігу післяпологового етапу УЗД призначають на 4-6 день після пологів. Якщо розродження та першу добу післяпологового періоду пройшли з ускладненнями, дослідження проводять раніше. УЗД роблять абдомінально. За 2 години до процедури жінці необхідно випити 1-1,5 літра рідини, щоб наповнити сечовий міхур. У разі уповільнення відновлення матки після пологів на УЗД буде виявлено:

• велика кількість згустків або крові у матковій порожнині;
• наявність у матці залишків плаценти чи плодових оболонок;
• невідповідність розмірів та висоти стояння дна матки нормі.

Характер виділень

При поганому відновленні матки після розродження у її порожнині затримуються лохії. Починаються процеси гниття та запалення.

Зрозуміти, що організм дав збій, можна, якщо виділення:

• неприємно пахнуть;
• мають зелений відтінок;
• червона кров виділяється більше 4 діб;
• лохії відсутні;
• після повного припинення виділення поновилися;
• лохії закінчилися раніше 6-го тижня або тривають понад 8 тижнів.

Відчуття жінки

У нормі під час маткового скорочення жінка відчуває біль унизу живота, як при сутичках. Однак відчуття короткочасні та не інтенсивні. Також спостерігається болючість молочних залоз, біль, що тягнеу сфері промежини. Дані симптоми найбільше виражені в перший тиждень після розродження. Однак через півтора місяця вони повністю зникають. Якщо матка скорочується надто довго, з'являється така симптоматика:

• відсутні ознаки скорочувальної активності;
• нестерпно болить унизу живота, в попереку та промежини;
• інтенсивність сутичок наростає через 7 днів;
• при дотику до живота створюється відчуття, що матка жорстка;
• не приходять позиви до сечовипускання на третю добу після народження дитини.

У жінки може спостерігатися сильний озноб, лихоманка та жар, переднепритомний стан, слабкість та запаморочення. Іноді трапляється нетримання сечі.

Що робити, щоб прискорити скорочення органу?

Якщо встановлено, що інволюція репродуктивного органу уповільнена, лікарі встановлюють, чому так відбувається, та вживають заходів, що допомагають зменшити матку. У деяких випадках (при виявленні ендометриту або залишків плаценти в матковій порожнині) робиться вишкрібання. Якщо загальний станжінки задовільні, заходи, що допомагають скоротити орган, проводяться в домашніх умовах.

Медикаментозні препарати

Оскільки орган зменшується під впливом окситоцину, лікарі використовують його при зниженій швидкості відновлення. Для того щоб допомогти матці скоротитися, застосовують таблетки, уколи та внутрішньовенне вливанняпрепаратів окситоцину

Схему застосування лікарського засобу визначають залежно від стану жінки та ступеня вираженості патології. Як правило, ліки призначають у перші дні після пологів. Протягом 3-4 днів вводять по 2 мл окситоцину 3-5 разів на добу.

У вигляді таблеток окситоцин призначають у разі незначних порушень скорочувальної активності. Застосування таблетованої форми препарату також спрямоване на покращення вироблення пролактину і, як наслідок, лактації. Для прискорення природного вироблення гормону лікарі рекомендують часто прикладати новонародженого до грудей.

Фізіотерапія (холод, масаж, фізкультура)

Прикладання льоду до живота – один із найстаріших способівзробити інволюцію швидше. У деяких пологових будинках породіллі в перші години після розродження кладуть на живіт грілку з льодом. Під впливом холоду м'язовий орган починає зменшуватися. Іноді процедуру проводять протягом усього періоду перебування жінки у пологовому будинку. Лід на живіт кладуть 4-5 разів на день на 5-10 хвилин, підклавши під грілку рушник.

Однак дана процедура завдає жінці дискомфорту і збільшує ризик активізації запалення в придатках. У зв'язку з цим застосування холоду стало непопулярним лікувальним заходом.

Прискорити відновлення репродуктивного органу також допомагає спеціальний масаж. Існує 2 види процедури:

• Внутрішній. Першу добу після пологів лікар кожні 2 години проводить маніпуляції всередині маткової порожнини. Процес завдає жінці дискомфорту. Однак дозволяє швидко викликати перейми.
• Зовнішній. Акушер робить легкі натискання на матку, масажує та погладжує живіт. Дотики лікаря викликають болючі відчуття, оскільки маніпуляції викликають сутички. Процедуру також скасовують на другу добу.

Одна з найпростіших фізіологічних вправ для інволюції матки – відпочинок лежачи на животі. Лежати у такій позі рекомендується і після кесаревого розтину. За відсутності протипоказань фахівці рекомендують з третьої доби щодня займатися спеціальною фізкультурою. Рекомендовані вправи:

• Лежачи на спині розгинати та згинати ноги. За один раз потрібно зробити по 10 згинальних та розгинальних рухів.
• Вправи Кегеля.
• Сидячи на фітболі, піднімати ноги по черзі і утримувати їх у піднятому стані 10 секунд. При цьому необхідно напружити м'язи піхви.
• Сидячи на гімнастичному м'ячі, робити кругові рухи тазом.

Якщо в процесі пологів були накладені шви або виникли ускладнення, заняття фізкультурою необхідно узгоджувати з лікарем. Займатися необхідно в приміщенні, що добре провітрюється. Перед заняттями слід випорожнити сечовий міхур.

Засоби народної медицини

Багато прихильників народної медицинистверджують, що матка відновлюватиметься краще, якщо пити матковий збір або відвари, настоянки та соки лікарських трав. Відновити орган допомагають наступні трави:

• Кропива. Для приготування лікарського засобу потрібно взяти 40 г сухого листя кропиви і залити їх 0,5 л окропу. Рідина має наполягати щонайменше 40 хвилин. Приймають настій по 0,5 склянки перед їдою.
• Грицики. Настій готується так само, як і попередній засіб. Підготовлена ​​рідина розрахована на одноденний прийом.
• Сік лопуха. Листя потрібно подрібнити за допомогою м'ясорубки та віджати з них сік. Пити 2 рази на день по 1 чайній ложці.

Щоб викликати скорочення матки, також використовують яснотку білу, листя берези та малини, лавровий лист, коріння барбарису, шавлія. Компоненти можна комбінувати. Однак слід враховувати, що під час грудного вигодовування багато лікувальні травизаборонено. Вживання маткових зборів слід узгоджувати з фахівцем.

Як зняти біль від інтенсивних скорочень?

Оскільки у різних жінокбольовий поріг відрізняється, деяким мамам у перші дні після пологів настільки боляче, що їм потрібні знеболювальні препарати. Зняти біль допомагають різні лікарські засоби. Однак їх застосування потрібно узгоджувати з лікарем. Для знеболювання рекомендуються:

• Но-Шпа;
• Ібупрофен;
• Парацетамол.

Зміст:

Властивості цього жіночого органу унікальні: під час виношування малюка він збільшується у кілька разів, але після його появи світ повертається до стандартних розмірів. Скільки часу триває скорочення матки після пологів, точно не скаже жоден лікар, бо кожен жіночий організм унікальний. Однак відомі фактори, засоби, заходи та препарати, які здатні прискорити чи загальмувати цей процес.

Щоб розібратися, що являє собою процес скорочення матки після пологів, потрібно знати, що відбувається з організмом у цей період. Без анатомії у цьому питанні не розібратися.

1. Спочатку після пологів орган являє собою ранову поверхню. Особливо пошкоджена та частина матки, де кріпилася плацента, бо там виявляється занадто велика кількість закупорених судин. Сама порожнина містить залишки оболонки від плода, згустки крові.
2. Очищення матки та найпотужніше її скорочення відбувається протягом перших 3-5 днів після пологів.
3. Якщо організм здоровий, починають активно протікати такі процеси, як фагоцитоз (лейкоцити розчиняють бактерії) і позаклітинний протеіоз (ті самі бактерії атакуються протеолитическими ферментами).
4. У результаті починають виходити лохії: в перший день нагадують кров, на третю добу набувають серозно-сукровичного відтінку, до кінця третього тижня стають світлими і рідкими, до шостого вони повинні закінчитися, що і означатиме завершення. процесу скорочення матки
5. Що стосується розмірів, то відразу після народження малюка матка важить приблизно 1 кг, її зів розширюється до 12 см. При цьому в довжину вона досягає 20 см, завширшки - до 15 см. Через тиждень її вага становитиме лише 300 гр, а до 7-му тижні - всього 70 гр.

Епітелій цього органу відновлюється близько 3-х тижнів, але місце, де раніше кріпилася плацента, гоїться набагато довше - до 1,5 місяців. Дуже важливо поспостерігати, скільки триває скорочення матки після пологів у кожному окремому випадку та порівняти термін зі стандартом. Якщо лохії закінчуються до 6-го тижня і немає ніякого дискомфорту, не варто переживати: все в нормі. Якщо вони припинилися набагато раніше або, навпаки, все ще продовжуються після цього часу, потрібно обов'язково поскаржитися на ці симптоми лікаря. Існують спеціальні ознаки, за якими можна судити, чи все у вас гаразд.

Нічого собі! Стандартний розмірздорової матки у звичайному стані, коли жінка не вагітна, - висота 7,5 см, ширина 5 см. Проте вже до моменту народження малюка вона настільки розтягується, що стосується нижньої частини грудної клітки. Після пологів їй доводиться скорочуватися знову до нормальних розмірів.

Симптоми нормального скорочення

Кожній жінці потрібно знати ознаки гарного скорочення матки після пологів, які говорять про нормальний відновлювальний період без жодних відхилень. Це означатиме, що не варто переживати і всі свої сили можна направити на дитину. До таких проявів належать:

• болючі, але терпимі відчуття у молочних залозах;
• спочатку кров'янисті, потім жовтувато-прозорі лохії;
• біль у промежині;
• пронос при скороченні матки може спостерігатися лише в перші 1-4 дні, в інших випадках він може свідчити про передозування якогось препарату і потребуватиме медичного втручання;
• всі ці симптоми мають достатню силу в 1-й тиждень після народження крихти, так як скорочення матки в ці дні відбувається найбільш інтенсивно;
• до кінця 6-го тижня всі ці ознаки поступово сходять нанівець.

Всі болі при скороченні матки після пологів, описані вище, досить толерантні, хоча при низькому больовому порозі у жінки лікар часто призначає знеболювальні препарати. До них відносяться:

• но-шпа;
• ібупрофен;
• кетопрофен (це активна речовинамістять свічки (кетонал);
• знеболити скорочення матки можна за допомогою ін'єкцій лідокаїну;
• напроксен;
• Гомеопатичні препарати: Белліс Переніс, Каулофіллум, Сепія.

Якщо після першого тижня болючі скорочення залишаються такими ж сильними і навіть нестерпними, це привід звернутися за медичною допомогою, нормою такий дискомфорт не є. Так як організми у всіх різні, гінекологи припускають, що в деяких відновлювальний період може тривати від 5 до 8 тижнів. Якщо ж він виходить за ці рамки, можливо, йдеться про патології, тому краще зайвий раз перевіритись.

Буває й таке!Були випадки, коли у жінок виявляли 2 матки, кожна з яких була повноцінним органом, що функціонує. Причому деякі з них успішно народжували здорових малюків. У процесі виношування та пологів брав участь один із органів.

Швидке скорочення матки

Жінки, які очистилися від пологових наслідків протягом 3-4 тижнів, зазвичай радіють такому. швидкому відновленнюі з гордістю розповідають усім про це. Мало хто з них замислюється про те, що така стрімкість не є нормою і може спричинити самі негативні наслідкидля здоров'я. У більшості випадків швидке скорочення матки після пологів може загрожувати наступними ускладненнями:

• лохії (залишки плаценти, згустки крові, судини, що лопнули, відмерлий ендометрій, продукти життєдіяльності дитини, коли вона знаходилася в утробі) за такий короткий проміжок часу не можуть вийти в повному обсязі: це означає, що частина всього цього залишається всередині матки; це найчастіше призводить до їх загноєння та початку запального процесу;
• порушення лактації: кількість молока, що виробляється, може різко зменшитися, а його склад змінитися, що часто дуже не подобається малюку - до такої міри, що він може кинути смоктати груди;
• ризик моментальної другої вагітності збільшується, тоді як організм до такого потрясіння фізично ще готовий.

Враховуючи ці фактори, не варто радіти, якщо післяпологові виділення припинилися дуже швидко. Щоб цього не сталося, потрібно намагатися покращити скорочення матки після пологів, щоб воно відбувалося в рамках норми та не виходило за їх межі. Для цього потрібно дотримуватися (по можливості) режиму дня, добре харчуватися, відпочивати в достатній кількості, висипатися і дихати свіжим повітрям. Застосування медичних препаратівта народних засобів тут не потрібно. Однак подібних випадків не так багато: набагато частіше трапляється проблема надто затяжного маткового скорочення.

Повільне скорочення матки

Дуже часто післяпологові виділення та хворобливі відчуттязатягуються і не припиняються навіть після закінчення визначених нормою 8 тижнів. У цьому випадку виникає ціла проблема, як прискорити скорочення матки після пологів та допомогти власному організму відновитися швидше. По-перше, потрібно звернутися до спостерігача гінеколога і дотримуватися його порад. По-друге, з його дозволу виконувати різні вправиспеціально розроблені для цієї мети, і застосовувати народні засоби.

Медична допомога

Якщо в перші 1-3 дні після появи малюка на світ у жінки не почалися виділення і немає жодних болючих, переймоподібних відчуттів, це свідчить про те, що з якихось причин процес не запускається. У цьому випадку лікар вирішує, що робити для скорочення матки після пологів: колоти уколи або призначати таблетки.

• Окситоцин

Для того, щоб після пологів прискорити скорочення матки, попередити сильні кровотечі та нормалізувати лактацію, призначається окситоцин – штучний гормон. Вводиться він ін'єкційно, найчастіше уколами. Але якщо жінка дуже ослаблена після пологів, то може бути призначена крапельниця, особливо після кесаревого розтину.

• Маткові окситотичні засоби

Дуже часто призначаються препарати для скорочення матки з тієї ж групи окситоцинів, але не в чистому вигляді, а з фармакологічними добавками, що підсилюють та послаблюють дію основної речовини. До них відносяться гіфотоцин, демокситоцин, динопрост, динопростон, котарнину хлорид, метилокситоцин, метилергометрин, пітуїтрин, ергометрин, ерготал, ерготаміну гідротартрат. Це можуть бути таблетки чи уколи.

Будь-які ліки призначаються лише в тому випадку, якщо діагностується погане скорочення матки після пологів (немає виділень і переймоподібних больових відчуттів внизу живота). Проте ставлення до окситоцину навіть серед лікарів неоднозначне. Більшість із них вважає, що цей процес має запуститися природно. Тому деякі гінекологи рекомендують звернутися за допомогою до народних засобів.

Народні засоби

Існують і народні засоби для скорочення матки. Однак захоплюватися ними не варто і застосовувати їх рекомендується лише з дозволу лікаря.

• Кропива

Заварюється суха кропива (4 столові ложки) окропом (500 мл). Настоюється до остигання. Пити по 100 мл тричі на день.

• Яснотка біла

Квіти рослини (2 столові ложки) залити холодною кип'яченою водою(500 мл). Залишити на ніч. Процідити. Пити по 100 мл 3 (можна 4) десь у день.

• Грицики

Заварюється трава (4 столові ложки) окропом (2 склянками). Укутати, залишити у теплому місці, процідити. Випити всю приготовлену дозу протягом дня.

• Ярутка польова

Заварити суху рослину (2 столові ложки) окропом (склянкою), залишити на ніч, процідити. Пити по 1 чайній ложці 5 разів на добу.

• Герань кров'яно-червона

Залити 2 чайні ложечки трави 2 склянками кип'яченої, але вже холодної води, наполягати ніч, випити протягом дня.

Народні засоби для скорочення матки хороші тим, що змушують організм активно відновлюватися в післяпологовий періодсамостійно, без застосування синтетичних препаратів, вплив яких на дитину (через грудне молоко) і на здоров'я молодої матусі ще до кінця не вивчено.

Масаж

У деяких випадках проводиться стимуляція скорочення матки зсередини, коли лікар робить жінці спеціальний масаж кожні дві години перші два дні після пологів. Плавними рухами проводиться натискання на матку. Залежно від індивідуальних особливостей організму, ця процедура буває дуже болісною, але корисною.

Гомеопатія

Для того, щоб матка скоротилася швидше, застосовується гомеопатія, основна перевага якої полягає в тому, що вона мобілізує власні сили організму і не містить синтетичних, хімічних речовин.

Серед препаратів, що добре зарекомендували себе, можна відзначити наступні: Мілефоліум, Хіна (рясні кровотечі), Спорини (прекрасно скорочує матку, але може спровокувати розвиток тромбозу, флебіту, абсцесу), Сабіна (відрізняється відсутність побічних ефектів), Іпекакуана (допомагає впоратися зі слабкістю після пологів), Секале, Фосфорус, Хамамеліс, Феррум фосфорикум, Стафізагрія (сприяє загоєнню матки).

Вправи

Якщо лікар дозволив, вже з першого дня після пологів можна виконувати нескладні, але дуже корисні фізичні вправидля скорочення матки після пологів, які не вимагають від жінки багато сил та часу. Що раніше почати їх виконувати, то нижче буде ризик затяжного відновлювального періоду.

1. Лягти на підлогу на спину. Розслабитися. Звести ноги разом. Згинати та розгинати їх у спокійному темпі. Робити по 10 разів.
2. В будь-яке вільний часпідтискати та розслабляти пальці ніг.
3. Лягти на підлогу на спину. Розслабитися. Випрямити ноги. Максимально тягнутися шкарпетками до себе.
4. Добре допомагає дихальна гімнастикадля скорочення матки, яку можна робити щодня кілька разів. Легти на спину. Ноги зігнути. Дихати глибоко та рівно. Підключити до процесу м'язи живота. Піднімати черевну стінкуна вдиху та опускати її на видиху. Допомагати собі при цьому ковзними рухами рук до лобкової кістки від пупка.
5. Видихаючи, стиснути м'язи тазу, підтягнути пупок максимально до грудей. Сконцентруватись на відчуттях внизу живота. Тримати подих секунд 10.
6. Така зарядка повинна обов'язково включати і: по черзі напружувати (максимально стискати) м'язи заднього проходута піхви.
7. Регулярно виконуйте фізичні вправи для післяпологового скорочення матки. Приготуйте гімнастичний м'яч. Виконувати вправу потрібно буде на неслизькій підлозі. Сісти на м'яч стиснути інтимні м'язи. У такому положенні підняти ногу, потримати її на вазі близько 10 секунд. Повторити такі ж рухи з другою ногою.
8. Сидячи на гімнастичному м'ячі, виконувати таз кругові рухи в обидві сторони.
9. Сидячи на м'ячі, розгойдуватись у різні боки.

Не можна виконувати вправи для швидкого скорочення матки після пологів тим, кому були накладені шви. Спочатку потрібно буде дочекатися їхнього повного загоєння.

Особливі випадки

У деяких випадках післяпологове скорочення матки відрізняється особливостями, про які краще жінці знати заздалегідь, щоб не лякатися і бути готовою до несподіванок.

Після других пологів

Найчастіше скорочення матки після других пологів відбувається набагато інтенсивніше. Тому в перші дні може сильно хворіти та розпирати груди, особливо в момент годування, а також розламує низ живота та промежину. Відчуття можуть бути настільки болючими, що лікар прописує знеболювальне. Самостійно підбирати медичні препарати та народні засоби не рекомендується, оскільки вони можуть негативно вплинути на лактацію.

Після штучних пологів

Викликає певні занепокоєння та скорочення матки після штучних пологівоскільки організм не сприймає їх належним чином. Тому в більшості випадків призначаються медикаментозні препаратичи використовуються народні засоби для прискорення процесу.

Ще одна небезпека полягає у сильних кровотечах, які не є нормою: їх потрібно якнайшвидше зупинити. Після відновлювальний період залежить від терміну, на якому було перервано вагітність. Зазвичай час скорочення матки становить від 3 днів до 2 тижнів, трохи більше, якщо все минуло без ускладнень.

Жіночий організм, незважаючи на сучасний розвитокнауки та медицини, досі залишається загадкою. Матка - один із його найдивовижніших органів. Тільки вона має таку приголомшливу еластичність і може змінювати розміри з таким розмахом. Щоб допомогти їй швидше відновитись, потрібно виконувати різні фізичні вправи та своєчасно звертатися до лікаря. Народні засоби, які допомагають посилити скорочення матки у цей період, потрібно застосовувати гранично обережно. Є норми, з якими потрібно постійно порівнювати свої відчуття, склад виділень та терміни.

Основа відновлювального періоду після розродження – скорочення матки. Цей процес повертає органу початкові розміри та стимулює лактацію. Якщо скорочувальна діяльність органу слабко виражена, лікарі призначають спеціальні препарати. Перед пологами орган скорочується – це так звані «тренувальні сутички». Але якщо це відбувається протягом вагітності – це патологія, яка потребує втручання фахівця.

Що таке скорочення матки?

Скорочується матка після розродження для набуття колишньої форми та розміру. Ознака розпочатої скорочувальної діяльності – твердість органу. Протягом 2-3 тижнів матка стає такою ж, якою була до вагітності. Протягом цих днів орган зміщується.

Відразу після народження малюка матка важить близько кілограма, а за два тижні вже не більше 70 г.

Під час цього процесу скорочується м'язова тканина, йде гіпертрофія

Як виявляються скорочення матки?

Під час скорочення у післяпологовий період у жінки із статевих органів виходять лохії. Спочатку це криваві рясні згустки, які поступово бліднуть і зменшуються у кількості. Через два тижні вони стають прозорими або жовтого відтінку. Їхній запах не викликає сильної огиди, але й приємними їх назвати складно. Через 2 місяці їх уже не повинно бути. Під час скорочувальної діяльності органу, присутня незначна болючість, ниючого та тягнучого характеру. У жінок із високим больовим порогом відчувається спазматичний біль у районі живота. У таких випадках можуть застосовуватись спазмолітичні ін'єкції. Якщо об'єм живота зменшився, зникли виділення та болі, отже, матка скоротилася до нормального розміру.

Під час вагітності (у першій половині) маткові скорочення сигналізують про присутність патології. Виявляється у вигляді поперекових болів та в ділянці живота. При цьому сам живіт твердий.

Причини скорочень

Причиною скорочення може бути як патології, і нормальне функціонування органу. Нормою вважається скорочення після пологів та у другій половині вагітності.

Також причина цього явища може бути:

• гормональний збій;
• аномальна будова органу;
• сильний токсикоз (через постійні блювотні позиви напружується зона очеревини);
• несумісність резус-фактора у дитини та матері;
• інфекційного та запального характеру патології статевих органів;
• багатоводна або багатоплідна вагітність;
• поява міом або ендометріозу;
• велика фізична завантаженість;
• регулярні стресові ситуації, Психологічна навантаження;
• надмірне газоутворення;
• шкідливе виробництво.

Майте на увазі, що вагітність, що протікає з постійними матковими скороченнями, вважається патологічною. Плід при цьому не отримує необхідної кількості корисних речовин, спостерігається затримка його зростання та розвитку.

Підвищений тонус при вагітності – загроза викидня, а недостатня скорочувальна діяльність після пологів загрожує виникненням запального процесу.

Причини порушення скорочень

Погана скорочувальна діяльність може виникнути через:

• великої кількості плодів під час вагітності;
• низького розташування плаценти;
• важких пологів та патологічної вагітності;
• великого плоду;
• слабкої родової діяльності;
• слабкості та знемоги жіночого організму та ін.

Причиною повної відсутності скорочень буде:

• загин матки;
• травмування родового каналу;
• недорозвинення органів;
• запалення придатків чи матки доти;
• наявність фібром.

Цей список може розширюватися, все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Способи стимуляції скорочень матки

Існують народні засоби та таблетки для скорочення матки після пологів. Крім цього застосовують свічки, ін'єкції та інше.

Медикаментозна стимуляція

Після пологів для скорочення матки гінеколог може призначити ліки, що викликають посилену скорочувальну діяльність. Зазвичай це роблять у випадках, коли самостійно орган зробити це неспроможна.

Виписують ліки у вигляді:

• Окситоцин;
• Ерготала;
• Пітуїтрина;
• Метергін;
• Гінестрилу;
• Дезаміноокситоцину
• простагладинів та ін.

М'якше дію мають гомеопатичні препарати.

До таких відносяться:

1. Гранули або краплинна форма Міллефоліуму. Засіб не лише стимулює скорочувальну діяльність, а й заспокоює нерви.
2. Настоянка Гамамелісу. Активізує роботу м'язів, усуває запальні процеси, усуває кровотечі.
3. Сабіна. У ній є козацький ялівець, який покращує загальний стан, проводить у норму обмінні процесистимулює матку.

Якщо потрібно, то призначають масажну терапію. У крайніх випадках доводиться провести операцію - вишкрібання. Якщо дуже важкий випадок матка видаляється. Хорошим способомстимуляції служить годування груддю. Складніше тим мамам, які не мають молока. Крім цього, потрібно більше перебувати в русі, спати на животі. Часті походи в туалет для випорожнення сечовипускального каналутеж допомагають матці скоротитися.

На КТГ можна побачити маткові скорочення та вести їх контроль. Після пологів не завжди слід приймати ліки всередину або відчувати стрес і біль від ін'єкцій. Можна купити свічки для скорочення матки, які саме підійдуть у конкретному випадку, вирішить лікар.

Народні засоби

Трави для скорочення матки також допомагають. Доцільними є наступні рецепти.

1. Березова настоянка. Для приготування підійде травневе листя. У цей час у ній найбільше лікувальних властивостей. Якщо ж заздалегідь сировина не заготовлювалася, то підійде будь-яке листя. На 600 мл гарячої водиВізьміть три столові ложки подрібненої сировини. Сюди ж кладеться щіпка харчової соди. Настоюється засіб протягом двох годин. Випити все потрібно за три рази (у ранкове, денне та вечірній часз рівним проміжком). Застосовувати таку настойку можна через 10 днів після пологів.
2. Настій з листя малини. Сировина подрібнюється. Дві столові ложки заливаються 500 мл окропу, і все залишається на три-чотири години. За добу це випивається.
3. Калиновий сік. Непоганий варіант - вживання чистого соку тричі на день по 10 мл.
4. Відвар грициків. Як зменшити матку по даному рецепту? Візьміть 25 г сировини та залийте його 500 мл води. Поставте на вогонь і зачекайте закипання. Залишіть наполягати протягом двох годин. Пити необхідно по 10 мл тричі на добу.
5. Відвар із глухої кропиви. 30 г квіток глухої кропиви заливаються закипілою водою, в кількості 500 мл. Після цього ставиться на вогонь і вариться ще 7-8 хвилин. Отриманий напій поділяється на 5 частин та випивається протягом дня. Майте на увазі, що ця трава знижує артеріальний тиск.
6. Відвар із листя кропиви. Суха сировина (35 г) заливається 500 мл окропу. Коштує близько трьох годин. Випивається за дві чи тричі протягом дня. Ще такий відвар можна капати в носа або вставляти змочені тампони при носових кровотечах.
7. Настоянка на основі червоної герані. 10 г листя та стеблинок заливаються 450 мл теплої води. Залишити склад необхідно на 12 годин у темному місці. Все п'ється протягом дня за 2-3 рази.
8. Настоянка з гіркого полину. 5 г сировини заливають 500 мл гарячої води. Протягом години склад стоїть. Пити потрібно по 150 г три-чотири рази на добу.
9. Мед і сік лимона. Такий напій сприяє скорочувальній діяльності. Але будьте обережнішими, якщо годуєте дитину грудьми. На цитрусові та мед у малюка може з'явитися алергічна реакція.

Щоб матка швидше скорочувалася, можна робити спеціальні вправи. Але, заздалегідь не забудьте проконсультуватися з лікарем.

Висновок

Що пити для скорочення матки? На це запитання знайдете відповідь вище. Існує величезна кількість лікарських препаратівта рецептів народної медицини Пам'ятайте, що тільки лікар може взяти на себе відповідальність за вибір засобу стимуляції. Самостійне використання загрожує серйозними наслідками.

Скорочувальна діяльність органу, в якому 9 місяців був плід, має сприяти зменшенню його у розмірі. При цьому з матки виходять лохії післяродові виділення. Разом із толерантною хворобливістю – це нормальний стан жінки після пологів. Якщо з якихось причин цей процес припиняється чи не відбувається взагалі, то лікарі призначають спеціальні препарати, що стимулюють матку.

Популярне

У період виношування дитини жінкам іноді потрібна підтримуюча терапія. Головне завдання не нашкодити мамі та здоров'ю майбутньої дитини. Існує метод запровадження медичних препаратів, який максимально безпечний та ефективний. У таких…

Якщо перейми під час пологів слабкі, після пологів або аборту є недостатнє скорочення, то лікар призначає уколи для скорочення матки. Цей орган може самостійно збільшуватися та зменшуватись, але іноді трапляються…

Існує безліч препаратів, які допомагають перервати вагітність на ранньому терміні або зупиняють кровотечу, але навіщо шукати дорогий засіб, якщо все можна зробити за рецептами бабусь. Трави для скорочення матки.

Народження дитини – це величезний стрес для репродуктивної системиі організму в цілому, після якого слідує досить тривалий відновлювальний період. Для того щоб полегшити його протікання та прискорити відновлення організму.

Під час вагітності організм жінки змінюється, і після пологів на його відновлення йде від декількох місяців до декількох років, а деякі особливості залишаються на все життя. Найголовніша зміна, яка помітна всім оточуючим – великий округлий живіт майбутньої мами. Шкіра, м'язи та матка розтягуються, щоб малюку було комфортніше всередині. Поява дитини світ – це великий стрес для материнського організму. Важливим компонентом загального відновлення є нормальне скорочення матки після пологів.

На жаль, не завжди цей період минає без ускладнень. У перші два місяці після пологів лікарський контроль необхідний, щоб оцінити процес скорочення та стимулювати його у разі ускладнень.

Після пологів, коли скорочується матка, судини з кров'ю і лімфою виявляються здавленими. Частково вони пересихають, і кровотеча поступово минає. Збільшена у зв'язку із зростанням плоду м'язова тканина зменшується у розмірах, а деякі клітини гинуть та розсмоктуються.

Внутрішній шар матки після народження дитини являє собою одну велику рану, що кровоточить. Найбільше пошкоджень у сфері кріплення плаценти, там розташовано безліч судин, у яких поступово утворюються тромби. Вся внутрішня поверхня складається із згустків крові та залишків плодової оболонки. Больові відчуттявиникають через скорочення матки – природного та нормального процесу.

Коли післяпологовий період проходить без ускладнень, маткова порожнина стерильна протягом 3-4 діб після народження дитини. Очищення відбувається завдяки фагоцитозу – процесу, під час якого лейкоцити поглинають та розчиняють бактерії. Важливу роль грають і протеолітичні ферменти, що утворюються із продуктів розпаду кров'яних клітин.

Скільки це триває часу?

У багатьох молодих мам часто виникає занепокоєння з приводу того, як довго скорочується матка після пологів. Якщо немає ускладнень, потрібно близько 6 тижнів. За цей період вага матки зменшується з 1000 до 60 гр, найінтенсивніше зміни відбуваються в перші 6-10 днів.

Повільніше матка відновлюється у районі шийки. Процес її зменшення триває протягом усього післяпологового періоду. Діаметр внутрішнього маткового зіва після виходу дитини – 10-12 см, що дозволяє вручну усунути частини посліду. Вже за добу він значно зменшується, стає прохідним для 2 пальців, через 3 доби – для 1. Через три тижні він закривається повністю.

Те, скільки часу скорочуватиметься матка після пологів, залежить від особливостей вагітності та пологів. У середньому процес триває 1,5-2 місяці, але може завершитись через 4 або 10 тижнів. Такі терміни є варіантом норми.

Причини не скорочення матки

Строки скорочення матки після пологів можуть збільшуватися з кількох причин:

• вагітність та пологи з ускладненнями (гестоз, розриви, низьке розташування плаценти тощо);
• велика вага плода;
• двійня або трійня;
• особливості організму жінки, супутні захворювання;
• кесарів розтин (розріз порожнини матки). Детальніше про відновлення матки після кесаревого розтину →

Всі ці фактори враховуються під час спостереження лікаря за процесом відновлення. Так, при багатоплідній вагітності нормальна тривалість відновлення матки збільшується на кілька тижнів. У таких ситуаціях може бути призначена медикаментозна підтримка.

У деяких випадках матка зовсім не скорочується. Таке ускладнення можливе при багатоводній вагітності, загибі матки, запаленні в органах малого тазу, фібромах, доброякісних новоутвореннях, серйозні травми родових шляхівта порушення згортання крові.

Що робити, якщо матка скорочується погано?

Що робити, щоб матка скорочувалася після пологів? Відразу після розродження на живіт жінки кладуть грілку з льодом. Зниження температури звужує судини, допомагає зменшити кровотечу та прискорює скорочення матки.

У наступні кілька днів, поки молода мама перебуває у пологовому будинку, лікар щодня перевіряє, як відбувається процес відновлення. Якщо при огляді виявляється, що дно матки опускається повільно і залишається м'яким, робиться висновок про знижену здатність до скорочення. За рішенням лікаря можуть бути введені спеціальні препарати, які стимулюють цей процес (оксітоцин, простагландини), а також проведено курс масажу через черевну стінку.

У багатьох пологових будинках приділяється особливу увагуналагодженню грудного вигодовування: коли дитина смокче груди, в організмі жінки виділяється гормони, що сприяють зменшенню матки.

Витяг з пологового будинку проводиться після того, як лікар переконається, що процес скорочення матки проходить нормально. У наступні 1,5-2 місяці необхідно регулярно приходити до гінеколога в амбулаторному режимі. Якщо в ході огляду буде виявлено, що зів закупорений кров'яними згустками, або в порожнині матки залишилися лохії або частина плаценти, буде призначено чищення.

Як має бути в нормі?

Визначити, погано скорочується матка після пологів чи нормально, можна за кількома симптомами.

Якщо відновлювальний період минає без ускладнень, то у жінки спостерігаються:

• деяка болючість у молочних залозах;
• у нижній частині живота – дискомфортні відчуття;
• кров'яні, а через деякий час жовтуваті вагінальні виділення;
• біль у промежині;
• діарея протягом 1-4 днів після народження дитини.

Найбільш інтенсивно матка скорочується в перші 10 днів після пологів, саме в цей період виражені симптоми. Наприкінці 6 тижнів вони практично повністю проходять.

Найчастіше дискомфорт у післяпологовому періоді терпимий, але в деяких жінок поріг чутливості знижений, і їм необхідна медикаментозна допомога. Для зменшення болю, що супроводжує скорочення матки, можна прийняти Ношпу, Ібупрофен, Напроксен, використовувати свічки Диклофенак.

Що робити, щоб матка скорочувалася швидше?

Кожній жінці буде корисно знати, як прискорити скорочення матки після пологів.

1. Годувати дитину грудьми. При подразненні сосків у цей період відбувається вироблення гормонів, у тому числі пролактину, що сприяє скороченню матки. Чим раніше розпочато годування, тим краще.
2. Не переходити на постільний режим і якомога більше рухатися: гуляти, виконувати домашню роботудоглядати за немовлям. Однак якщо пологи пройшли з ускладненнями, то можливість фізичної активностіпотрібно обговорити із лікарем.
3. Спати на животі, особливо вдень.
4. Слідкувати за гігієною статевих органів: підмиватися кілька разів на день (а спочатку – після кожного відвідування туалету), обробляти рани.
5. Спустошувати сечовий міхур при перших позивах, навіть якщо це приносить дискомфорт. Чим частіше – тим швидше скорочуватиметься матка.
6. Гімнастика після пологів для скорочення матки полягає в скороченні м'язів преса, промежини, піхви, і навіть рухах діафрагми з допомогою дихання.

Бувають випадки, коли всі ці методи не допомагають, оскільки матці не дають скоротитися лохії або залишки плаценти після пологів, можна допомогти тільки процедурою чищення. Вона проводиться під загальним наркозомза допомогою спеціального інструменту, схожого на ложку з отвором. Не варто боятися цих маніпуляцій, без них неминучий розвиток запалення матки та органів, розташованих поруч.

Скорочення матки після пологів – основа відновлення всього організму. Цей процес має відбуватися самостійно протягом 1,5-2 місяців. Але при ускладненнях, що супроводжують вагітність та пологи, а також при ослабленому здоров'ї жінки матка довгий часзалишається розтягнутою, збільшеною. У цих випадках необхідна медична допомога. Прискорити відновлення можна, налагодивши грудне годування, дотримуючись правил гігієни та виконуючи посильне фізичне навантаження, у тому числі спеціальну гімнастику.

Корисне відео про те, що відбувається з жінкою після пологів

Home Здоров'я Вагітність Скорочення матки після пологів

Вагітність та поява на світ малюка – це завжди довгоочікуваний та відповідальний час у житті будь-якої жінки. А що відбувається з організмом молодої матері після пологів, коли матка повернеться до дородового стану? Давайте розберемося у цьому питанні.

Скільки скорочується матка

У процесі пологів розрізняють 3 стани матки – це період розкриття, вигнання плода та післяпологовий. Останній у нормі триває не більше півгодини. Протягом цього часу відокремлюється послід, дома якого утворюється рана. Потім з матки починають виходити слиз і згустки крові, які називаються лохії, що мають спочатку кров'янисте забарвлення, а потім стають серозно-сукровичними. Повністю виділення закінчуються через 6 тижнів. За цей час ендометрій повністю відновлюється.

Протягом цих же 6 тижнів матка повністю повертається до своїх допологових розмірів та форми. Найактивніше відновлення йде у перші кілька діб після народження малюка. У цей період закривається шийка матки та знижується її вага, що скорочується у 20 разів.

Якщо ж розвивається якась патологія, то процес скорочення органу йде дуже повільно, а то й зовсім зупиняється. Такий стан є дуже небезпечним для життя жінки і може призвести до смерті, якщо медична допомога не буде надана вчасно.

Чому матка погано скорочується після пологів

На процес повернення матки до дородового стану впливає багато причин. До них зараховують:

• Можливі ускладнення під час вагітності. Наприклад, вагітна була гіпертонія або нефропатія.
• Багатоплідна вагітність.
• Занадто низьке прикріплення дитячого місця усередині матки.
• Дитина була дуже великою.
• Сильне виснаження організму матері.
• Родові сутички були недостатньо активними.

Багато в чому процес скорочення впливає поведінка молодої мами після пологів. Якщо весь час проводити в ліжку та бути неактивним, орган скорочуватиметься слабо.

В окремих випадках скорочення не відбувається зовсім. До цього призводять різні патології, що виникли під час вагітності та при пологах. Наприклад, запалення, перегин матки, розриви та тріщини родового каналу, багатоводдя, наявність пухлини доброякісного характеру або погана згортання крові.

Що робити, щоб матка скорочувалася

Молоду маму обов'язково кілька разів оглядає лікар після завершення пологів, щоб визначити, наскільки добре йде скорочення матки. Контроль проводиться регулярно протягом усього часу, що жінка лежить у пологовому будинку. Якщо буде виявлено недостатнє скорочення органу, то жінці доведеться довше там затриматись. У цьому випадку буде вжито всіх заходів для того, щоб допомогти матці зменшиться в розмірах.

Для покращення процесу жінці призначають лікарські засоби, які полегшують цей процес. Наприклад, вводиться окситоцин. З цією метою призначають масаж матки, який проводять зовні.

Дуже важливо для гарного скорочення органу годувати часто грудьми дитини, тоді в організмі жінки окситоцин утворюється природним чином та прискорює процес повернення матки до початкового стану. Також важливо стежити за особистою гігієною. Необхідно вчасно підмиватися та обробляти шви, якщо вони були накладені. Матка відразу після пологів є відкриту рануі дуже сприйнятлива до інфекцій.

У деяких випадках лохії, що залишаються в порожнині органу через погане скорочення, здатні закупорити маткову зіву. Внаслідок цього розвивається інфекція, про наявність якої говорить характерний запах виділень. В цьому випадку для здоров'я молодій мамі доводиться вичищати матку. Якщо не зважаючи на всі зусилля медиків скорочення матки не настає, то буде ухвалено рішення про хірургічне втручання. В особливо тяжких випадках орган навіть видаляють.

Вправи для скорочення матки після пологів

Для прискорення процесу відновлення тонусу матки рекомендується робити спеціальну гімнастику.

1. Дихальну вправу краще виконувати лежачи на підлозі. У позиції на спині трохи зігніть коліна. Тепер глибоко і повільно робіть вдих носом, при цьому у вас має надуватися живіт. Видих робіть також повільно, але через рот. Тепер зробіть те саме, але при вдиху повинні підніматися груди. Здійсніть по 5 дихальних рухівгрудьми та животом.
2. Наступна вправа – це відома вправа Кегеля. Необхідно стискати і розтискати м'язи піхви поперемінно. Ця вправа корисна не тільки для інволюції матки, але і для піхви. З його допомогою можна значно зменшити ширину цього органу та взагалі повернути піхву в допологовий стан. Вправа Кегеля добре ще й тим, що виконувати його можна будь-де і будь-коли, при цьому ніхто з оточуючих цього не помітить.
3. Остання вправа спрямована на прес. Звісно, ​​у повному обсязі таку вправу виконувати не можна, але розпочати підготовку необхідно. Воно виконується з положення лежачи на спині. З вдихом підніміться і обіпріться про зігнуті руки. З видихом повертайтеся у вихідну позу. Цю вправу необхідно повторити 5 разів.

І не відразу він приходить в норму. Поступово, робота органів повертається до допологового стану. Особливо за всю вагітність зазнає зміни матка. Адже вона приблизно в 500 разів збільшується. І для її відновлення потрібен не день чи два, а набагато більше часу, плюс правильний доглядта спостереження лікаря-гінеколога.

Післяпологовий період-(6-8 тижнів після пологів) дуже складний момент, йде фізична та емоційна перебудова.

Всі органи і системи організму піддаються зворотному відновленню і є ознаки за якими можна відрізнити жінку, що не народжувала, від народжувальної. Після пологів матка розтягнута і об'єм її збільшений, так само вона скорочується і з неї відходять лохії післяродові виділення. Які у перші дні дуже схожі на місячні, а потім світлішають та їхня кількість поступово зменшується.

Як швидко скорочується матка?

Для повернення матки до своїх звичних розмірів потрібно 1-1.5 місяці. Найбільше вона скорочується в перші дні після пологів, втрачає приблизно половину своєї ваги протягом тижня.

Відразу після пологів діаметр шийного зіва 10-12 см, що дозволяє виконати ручне обстеження та видалити залишки посліду. В кінці першої доби можна ввести 2 пальці, а на третій день лише один. Після пологів її приблизна вага 1 кг, довжина 15-20 див і поперечний розмір 12-13 див. Темпи відновлення матки залежить від особливості перебігу пологів і вагітності.

Чому матка не скорочується?

Лікарі визначають кілька причин, які впливають на скорочення матки у післяпологовому періоді.

• особливості перебігу вагітності та пологів
• скільки було плодів
• розташування плаценти
• вага малюка
• стан здоров'я жінки

Наприклад, якщо у жінки була багатоплідна вагітність, ускладнена гестозом і низьке прикріплення плаценти, плюс до того жінка ослабла і малюк народився великим, то скорочення матки проходитиме дуже слабо і знадобиться більше часу для відновлення.

Також матка може взагалі скорочуватися після пологів, якщо було:

• багатоводна вагітність
• загин матки
• проліковані чи існуючі запальні процеси органів малого тазу
• фіброма матки, доброякісні пухлини, вузли
• порушення згортання крові
• травми пологових шляхів.

Процес скорочення матки ще у пологовому будинку перевіряють. Відразу після пологів на живіт жінці кладуть холод, щоб зупинити кровотечу, прискорити скорочення. Якщо матка сама не скорочується, то породіллі додатково виписують ліки, які прискорять цей процес (наприклад, окситоцин), можна так само робити масаж дна матки.

Якщо скорочення дуже болючі, то застосовують знеболювальні засоби або спазмолітики. Важливу роль перші дні грає гігієна статевих органів (підмивання, обробка швів), яка попередить виникнення інфекції в матці, яка після пологів дуже сприйнятлива до них.

Дуже важливо налагодити лактацію, годувати на вимогу, лежати на животі та багато рухатися – це покращує скорочувальну діяльність матки. Якщо матка погано скорочується і у її порожнини затримуються післяпологові виділення, залишки плаценти, це призведе до запальний процес, що у свою чергу може закінчитися чищенням. А іноді навіть може знадобитися хірургічне втручання чи навіть видалення матки.

У будь-якому випадку якщо ви помітили, що виділення стали різко рясні, з'явився неприємний запахабо зовсім різко припинилися - зверніться до гінеколога, якому ви довіряєте.

У перші кілька годин після пологів у породіллі спостерігається кровотеча, що наслідком виходу дитячого місця. Під впливом матки повинні вийти всі надлишки, що нормалізує відновлення жіночого організму.

Саме за скорочувальною діяльністю матки спостерігають лікарі до самої виписки з пологового будинку. І якщо є порушення, жінка може бути госпіталізована для подальшого лікування.

Чому таке важливе повноцінне скорочення матки?

Якщо у жінки спостерігається слабке скорочення матки чи його повна відсутність, то це може говорити про патологію. Протягом кількох днів після пологів повинні вийти усі залишки плаценти та згустки крові, щоб матка могла повернутися до початкового розміру. Слабкі скорочувальні дії є загрозливим для здоров'я жінки станом – шматочки дитячого місця, що залишилися, можуть призвести до запального процесу або розвитку інфекції.

Причини відсутності скорочення матки

• Гіпотонія. Різке зниженнятонусу матки та слабкі скорочувальні дії називають гіпотонією. Дане захворювання легко піддається лікуванню. І тому жінці вводяться спеціальні препарати з урахуванням окситоцину, які, впливаючи на матку, викликають її активне скорочення.
• Атонія. При атонії матки спостерігається слабка скорочувальна діяльність та сильна кровотеча. М'язова системаоргану перебуває у стані паралічу. Препарати не впливають і жінці показано хірургічне втручання. На щастя, таке захворювання зустрічається дуже рідко, і лікарі навчилися з ним боротися лояльними для жіночого організму методами.

Атонічне та гіпотонічне стан матки обумовлюється кількома факторами:

• Ускладнені пологи, що призвели до повного виснаження організму. Імунна системата органи починають працювати на відновлення сил, залишаючи матку перебувати у стані спокою.
• Гіпертонічна хвороба до та під час вагітності, сильний гестоз.
• Стрімкі або затяжні пологи, при яких знадобилося використання окситоцину.
• Передлежання, відшарування плаценти або низьке розташування.
• Перерозтягнення матки внаслідок багатоводдя чи багатоплідної вагітності.
• Патології розвитку матки, наявність рубців після аборту, видалення міоми та інших утворень.

Перелічені причини відповідають за скорочувальну діяльність матки після пологів, і якщо в комплексі спостерігається кілька патологій, то можлива повна відсутність скорочення навіть при введенні препаратів.

Симптоми відсутності скорочувальної діяльності

Як вже було сказано раніше, у перші чотири години після пологів у жінки спостерігається досить сильна кровотеча. За вказаний проміжок часу молода мати може втратити до 500 мл крові. Відразу після появи дитини жінці на живіт кладуть грілку з холодною водою, що сприяє не тільки звуження судин для зупинки кровотечі, але й скорочення матки.

Наступні кілька днів матка продовжує скорочуватися, повертаючись до розміру до пологів. Якщо це не відбувається, то починається рясна кровотеча, яка стає причиною анемії і навіть шоку. На даному етапі жінці потрібна негайна допомога фахівців для запобігання сильній втраті крові.

Скорочення матки перші кілька днів відчуваються особливо чітко під час годування груддю. У цей час спостерігається вихід кров'яних згустків, що нормою.

Профілактика ускладнень

За інтенсивністю маткових скороченьу пологовому будинку спостерігає лікар. Після виписки додому жінці слід дотримуватися кількох важливих правил, які допоможуть запобігти ускладненням, що починаються з кровотечі.

1. Не піднімати ваги і намагатися перші два тижні більше відпочивати. Звичайно, з маленькою дитиною це досить проблематично, але домашні обов'язки варто покласти на чоловіка чи інших помічників.
2. Проводити регулярну ретельну гігієну статевих органів. Якщо в матку, яка відразу після пологів нагадує рану, що кровоточить, потрапить інфекція, то можливе послаблення скорочення. Сили організму будуть спрямовані на пригнічення осередку захворювання, а не на виведення залишків дитячого місця.
3. Змінювати гігієнічні прокладки потрібно кожні три години, при цьому вони повинні бути з натуральною основою. Це стосується і спідньої білизни. Неприпустимо носіння синтетичних трусиків, які можуть спричинити серйозне ускладнення після пологів.
4. Обов'язково обробляти шви за вказівками спеціаліста.
5. Тривалий час годувати дитину грудьми. Лактація сприяє скороченню матки, тому вона має тривати щонайменше два місяці.

Стимуляція народними засобами

• Спиртова настойка водяного перцю чудово стимулює скорочувальну діяльність матки.
• Відвар із сухих трав глухої кропиви.
• Відвар з грициків.
• Відвар із глухої кропиви.

Перелічені засоби народної медицини рекомендується застосовувати у тому випадку, якщо не скорочується матка після пологів, але виділення залишаються в межах норми. Бажана консультація фахівця, але ці трави практично не мають протипоказань і призначаються гінекологами для прискорення виходу залишків плаценти.

Корисна гімнастика

Як профілактика жінці можна зайнятися спеціальною гімнастикою, яка прискорює відновлювальний процес та покращує загальне самопочуття. Але перед початком занять необхідно ознайомитись із важливими правилами:

1. Вправи потрібно розпочинати другого дня після пологів і продовжувати до 12 тижнів. Не зайвим буде продовження занять підвищення імунітету.
2. У приміщенні має бути прохолодно. Рекомендується попередньо провітрити кімнату, щоб не було душно.
3. Виконувати вправи потрібно регулярно щодня, через годину після їжі.
4. Одягати потрібно лише вільний одяг, який не обмежуватиме руху.
5. Попередньо погодувати дитину, щоб вона не запросила їсти під час занять, і жінці не заважали набряклі груди.

Самі вправи різноманітні. Але більшу частину слід проводити на животі, що сприяє скороченню матки. При цьому потрібно повільно піднімати ноги, потім тулуб. Не можна робити вправи на прес - крім посиленої кровотечі нічого не досягти.

Прекрасною вправою для покращення скорочувальної діяльності матки є ходьба. Вставати при цьому потрібно на повну стопу.

Коли потрібна лікарська допомога

Якщо у жінки спостерігається слабке скорочення матки, їй показано медикаментозне лікування. Нерідко потрібне чищення для механічного видалення залишків плаценти та кров'яних потік. Процедура проводиться під місцевим наркозомта практично не відчувається жінкою. Через 2-3 години їй дозволяється піти додому.

Після чищення молода мама може повернутися до повноцінного життя. Звичайно, відразу починати боротися з безладом не варто. Необхідно кілька днів провести у спокої, щоб організм зміг відпочити від чергового перенесеного стресу.

Найчастіше посилюють скорочення матки спеціальними препаратами, що містять велику дозу окситоцину. Вони не протипоказані при лактації та не надають негативного впливуна дитину. Препарати вводяться внутрішньом'язово до відновлення матки.

Визначити, що потрібна допомога спеціалістів, нескладно. Якщо жінка спостерігає сильну кровотечу, при якій прокладки не вистачає на одну годину, їй негайно потрібно викликати швидку допомогу. Породілля буде доставлено до стаціонару, де їй зроблять ультразвукове дослідження, візьмуть аналізи та проведуть візуальний огляд

Надання першої допомоги спрямоване на зупинку кровотечі. Якщо крововтрата сильна, але може знадобитися переливання крові для збереження життя жінки. Подальше лікуваннязалежить від причин, що викликали післяпологове ускладнення, та спрямоване на відновлення скорочувальної діяльності. Як правило, у стаціонарі жінка проводить близько 10 днів, після яких показано медикаментозна терапіяв домашніх умовах.

Скорочення матки – це важливий процес, який має супроводжувати кожну породіллю. Якщо організмі відбуваються відхилення, то жінці загрожують ускладнення. Своєчасна консультація у спеціаліста та спостереження у гінеколога протягом перших двох тижнів після пологів дозволить запобігти дуже неприємним для організму наслідкам.

Корисне відео про скорочення матки після пологів

Період вагітності та післяпологовий період – дуже складний час у житті жінки. Жіночий організм піддається кардинальних змін, вимагає особливої ​​уваги до себе і максимального акумулювання сил для відновлення. Що вже говорити про матку, яка, за період вагітності, збільшується у десятки разів.

Ось жінка народила і починається відновлення організму, це і балансування ваги та гормональні зміни, і скорочення матки після пологів. Виникають питання, що відбувається з маткою, які складнощі можуть виникнути. Що, якщо матка не скорочується? Або виникло опущення матки. Як допомогти собі відновиться швидше? Спробуємо розібратися разом і знайти відповіді на питання, що цікавлять.

____________________________

1.

2.

3.

Матка після пологів, відео

Зміна матки після пологів. Скорочення матки. Скільки скорочується матка після пологів

Післяпологовий період становить приблизно 15-25 місяця. У цей час відновлюється навіть матка. Матка - це орган, в якому розташовується ембріон і виношується плід, тому не дивно, що він дуже розтягнутий. Після пологів матка досить інтенсивно скорочується. Скорочення матки після пологів відбувається найшвидше на першому тижні після пологів. За цей період вона втратить близько половини своєї ваги, що становить близько 1 кг. Скорочення матки супроводжується виділеннями, які називають – лохії.

У перші дні після пологів вони нагадують місячні, але поступово світлішають, стають рідкими. Також зменшується та його обсяг. Матка після пологів фото має зовсім інше ніж у жінки.Так, у першому випадку зів матки щілиноподібний, у другому – круглий. Скільки скорочується матка після пологів? Процес відновлення матки до свого звичного стану - справа суто індивідуальна, що залежить від стану здоров'я жінки, від перебігу вагітності та пологів, але в цілому становить від 1 до 1,5 місяців. Оболонка маткової порожнини відновлюється до кінця післяпологового періоду.

Опущення матки після пологів. Причини виникнення проблеми та способи її вирішення

Однією з найпоширеніших післяпологових проблем є опущення матки після пологів.За правильне розташуваннята утримання матки, яєчників, піхви тощо. відповідають м'язи малого тазу. Таким чином, при розтягуванні або пошкодженні цих м'язів матка зміщується з її природного (звичайного, природного) розташування вниз у бік щілини.

Ця проблема може виявитися відразу після пологів, і через роки. Можливі причини опущення матки: - Безпосередня травма м'язів.Під час вагітності м'язи піддаються підвищеному навантаженню, у тому числі через великий плод, багатоводдя. Також при важких пологах, при застосуванні медичних щипців та іншого.

Такі травми викликають опущення матки після пологів.;

- Вага.Носіння тяжкості для жінки суворо заборонено. Це стосується як породіль, так і інших жінок. Підвищення важкої ваги підвищує ризик опущення матки, а в багатьох випадках є першопричиною;

- Запори.Дуже важливо дотримуватися правильне харчуванняі вживати достатню кількість води, з метою уникнення запорів, які впливають на функціонування м'язів малого тазу та можуть спричинити опущення матки;

- Спадковість.Як і будь-які захворювання, опущення матки може бути наслідком поганої спадковості.

Залежно від того, на скільки опущена матка, боротися з цією недугою можна за допомогою профілактики запорів, профілактичної та лікувальної гімнастики, спеціальними мазями, а також хірургічним втручанням. У будь-якому випадку приймати рішення щодо способу профілактики та лікування слід тільки після консультації гінеколога.

Що робити, якщо матка після пологів не скорочується?

Трапляється так, що матка після пологів не скорочується, або скорочується повільно. Це може бути пов'язано з індивідуальною роботоюорганізму, з перебігом вагітності та пологів.Що слід пам'ятати? Дуже важлива післяпологова особиста гігієнаоскільки матка в цей період дуже сприйнятлива до інфекцій. Обов'язкові підмивання після кожного відвідування туалету, обробка швів та спостереження за лохіями. Будь-які різкі зміни (збільшення обсягу виділень, їх припинення, повернення до відтінку, що вже пройшов) - привід насторожитися і звернутися до лікаря!

При поганому скороченні матки деякі «знавці» радять прикладати холод до низу живота. У свою чергу багато фахівців забороняють застосовувати такий метод, оскільки він може стимулювати захворювання органів малого тазу.

І так, щоб підвищити скорочувальну діяльність матки, можна робити:

1. Масаж матки.Його здійснюють зовнішньо, масажуючи живіт від середини до низу в районі розташування матки. Рухи мають бути ніжними та м'якими, без зусиль.

2. Годування груддю.У разі природа про все подбала. Налагоджена лактація, годування на вимогу малюка дуже добре впливає скорочення матки після пологів.

3. При відпочинку бажано лежати на животіщо сприяє скорочувальній діяльності матки

4. Як тільки це стане можливим, у післяпологовий період, слід максимально рухатись. Активність, мінімальні турботи вдома підуть лише на користь.

5. Медикаментозна допомога.Якщо прості методине допомагають і матка після пологів не скорочується, лікар вирішує допомогти жінці спеціальними ліками, що стимулюють скорочення матки.

Увага до себе та турбота, своєчасне спостереження у фахівця допоможуть вам бути здоровою. Як би не важко було в післяпологовий період, пам'ятайте, цей час мине і залишиться чудова радість материнства.