காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் காரணங்கள். காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்: காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உடலின் தெர்மோர்குலேஷன் முக்கியமாக சார்ந்துள்ளது வெளிப்புற நிலைமைகள், ஆனால் பல்வேறு உள் செயல்முறைகளின் செல்வாக்கின் கீழ் சீர்குலைக்கப்படலாம். ஒரு விதியாக, இது தொற்றுநோயால் எளிதாக்கப்படுகிறது அழற்சி நோய்கள்காய்ச்சல் சேர்ந்து. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர் உள்ளது - பெண்களில் இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் மிகவும் ஏராளமாக உள்ளன, மேலும் பின்வருவன அடங்கும்: நோயியல் நிலைமைகள், மற்றும் முற்றிலும் இயல்பான உடலியல் எதிர்வினைகள்.

பெண்களுக்கு இரவில் காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் காரணங்கள்

உறக்கத்தின் போது உடலில் குளிர்ச்சி மற்றும் நடுக்கம் போன்ற அகநிலை உணர்வு - வழக்கமான அறிகுறிநீரிழிவு நோய் இது நாளமில்லா சுரப்பி நோய்பொதுவாக அதிகப்படியான வியர்வையுடன் சேர்ந்து, இதன் விளைவாக, வசதியான வெளிப்புற வெப்ப நிலைகளிலும் கூட உடல் வேகமாக குளிர்ச்சியடைகிறது.

பெண்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாமல் இரவில் குளிர்ச்சியானது மற்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது:

• மனச்சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம்;
• படுக்கைக்கு முந்தைய இரவு தாழ்வெப்பநிலை;
• நீண்ட கால மன அழுத்தம்நாள் போது தசை அமைப்பு;
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் - அதிகப்படியான வியர்வை, ஈரமான தாள்கள் வரை;
• அதிகரித்த இரத்த பாகுத்தன்மை;
• இரத்த உறைவுக்கான போக்கு, ஹெமோர்ஹாய்டல் நரம்புகள் உட்பட;
• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் மூட்டு வீக்கம்;

நடுக்கத்துடன் கூடுதலாக, பட்டியலிடப்பட்ட பிரச்சினைகள் மற்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, எரிச்சல், வலி நோய்க்குறி, மயால்ஜியா.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர் மற்றும் குமட்டல் காரணங்கள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பரிசீலனையில் உள்ள மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் இருதய நோய்க்குறியீடுகளின் சிறப்பியல்பு ஆகும். அவை பெரும்பாலும் திடீர் தாவல்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன இரத்த அழுத்தம்என்ன தூண்டுகிறது விரைவான விரிவாக்கம்மற்றும் நுண்குழாய்களின் குறுகலானது, இது பெண் உடலின் தெர்மோர்குலேஷனை சீர்குலைக்கிறது.

மேலும், நடுக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற உணர்வு அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயங்களின் சிறப்பியல்பு, பொதுவாக மூளையதிர்ச்சி. கூடுதலாக, சேதத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, வாந்தி, விண்வெளியில் திசைதிருப்பல், மயக்கம் மற்றும் நனவின் தொந்தரவுகள் ஆகியவை காணப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, பின்வரும் நிபந்தனைகள் மற்றும் நோய்கள் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• காசநோய்;
• சிபிலிஸ்;
• கடுமையான கோளாறுகள்இரத்த ஓட்டம்;
• தன்னியக்க கோளாறுகள்;
• ரேனாட் நோய்க்குறி;
• மந்தமான நாள்பட்ட தொற்றுகள்;
• இரத்த நாளங்களின் பிடிப்புகள்;
• மற்றும் பிற நோயியல் நாளமில்லா சுரப்பிகளை, செயல்பாடுகள் தைராய்டு சுரப்பி;
• உட்புற இரத்தப்போக்கு;
• நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல்.

குளிர் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை பொதுவானவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்பூச்சி கடித்த பிறகு ஏற்படும் பல்வேறு கவர்ச்சியான காய்ச்சல்கள் - மிட்ஜ்கள், கொசுக்கள், ஈக்கள், வண்டுகள். விடுமுறையில் இருந்து வந்த உடனேயே நீங்கள் உறைபனியைத் தொடங்கினால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு தொற்று நோய் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

அதிக அளவு ஈரப்பதம் இழப்பு மற்றும் நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை, ஹைபோக்ஸியா ஆகியவற்றின் இடையூறு காரணமாக வாந்தியின் அடிக்கடி தாக்குதல்கள் ஆபத்தானவை. எனவே, கேள்விக்குரிய அறிகுறிகளுடன், கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம் குடி ஆட்சி, நாளொன்றுக்கு திரவத்தின் அதிகரித்த அளவு நுகர்வு, மற்றும் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

பெண்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் பிற காரணங்கள்

குளிர் மற்றும் நடுக்கம் உணர்வு என்பது பாலின ஹார்மோன்களின் அளவு ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் கருப்பையின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு இயல்பான உடலியல் எதிர்வினைகளின் மாறுபாடாக இருக்கலாம். பெண்களில், குளிர் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது ஆரம்ப அறிகுறிமாதவிடாய், கர்ப்பம், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் ஒரு பகுதி. ஏனெனில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைதெர்மோர்குலேஷன் செயல்முறைகள் மாறுகின்றன, இதன் விளைவாக உடல் வெப்பத்தை மோசமாகத் தக்கவைத்து விரைவாக குளிர்ச்சியடைகிறது.

இத்தகைய நிலைமைகள் மற்ற அறிகுறிகளுடன் உள்ளன - சூடான ஃப்ளாஷ்கள், அடிவயிற்றில் வலி, வியர்த்தல், தோல் தடிப்புகள், மனநிலை மாற்றம்.

குளிர் என்பது குளிர் மற்றும் குளிர்ச்சியின் உணர்வு. இந்த உணர்வு பலருக்கு நன்கு தெரியும் என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம். பெரும்பாலும் குளிர் கடுமையானதுடன் வருகிறது தொற்று நோய்கள்மற்றும் வெப்பநிலை உயர்வு சேர்ந்து. ஆனால் ஒரு நபர் எந்த காரணமும் இல்லாமல் அவ்வப்போது குளிர்ச்சியடைகிறார், அதே நேரத்தில் வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருக்கும். இந்த நிலைக்கு சாத்தியமான காரணங்கள் என்ன?

தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக குளிர்

ஒரு நபர் பிறகு நடுங்கலாம். குறைந்த வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன: புற நாளங்கள் பிடிப்பு மற்றும் இரத்தம் முனைகளிலிருந்து உள் உறுப்புகளுக்கு பாய்கிறது. கால்கள் மற்றும் கைகள் வெளிர் மற்றும் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக மாறும். உடல் சூடாக இருக்க, மற்றொன்று இயக்கப்படுகிறது பாதுகாப்பு பொறிமுறை- தசை சுருக்கம், இது வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. வெளிப்புறமாக, இவை அனைத்தும் குளிர்ச்சியாக வெளிப்படுகின்றன.

என்ன செய்ய?

தாழ்வெப்பநிலைக்கான செயல் திட்டம் எளிதானது - நீங்கள் சூடாக வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு சூடான அறைக்கு சென்று ஆடைகளை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் போர்வையின் கீழ் வலம் வரலாம். விரைவாக சூடாக, தேநீர் போன்ற சூடான பானங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மேலே உள்ள கையாளுதல்கள் உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்கலாம். நீங்கள் சூடாகும்போது, ​​தெர்மோர்குலேஷன் செயல்முறைகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன மற்றும் குளிர்ச்சிகள் மறைந்துவிடும்.

மனோ-உணர்ச்சிக் கோளாறுகளில் குளிர்

குளிர்ச்சியின் தொடர்ச்சியான உணர்வுகள், தசை நடுக்கம் ஆகியவை தோழர்கள் மனக்கவலை கோளாறுகள். இரத்தத்தில் கேடகோலமைன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் அதிக செறிவு தசை பதற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது தசை நடுக்கம், குளிர்ச்சி மற்றும் சூடான ஏதாவது உங்களை மடிக்க ஆசை ஏற்படுகிறது. இரத்த நாளங்களின் கூர்மையான விரிவாக்கம் விரைவில் எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் - உடலில் வெப்ப உணர்வு. அவர்கள் சொல்வது போல், ஒரு தீவிரத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகளால் ஏற்படும் குளிர்ச்சியானது விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் குறுகிய கால சுவாசம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, கவலை மற்றும் அமைதியின்மை எழுகிறது.

என்ன செய்ய?

இத்தகைய சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். குளிர்ந்த காற்றை நீங்கள் எப்படி சுவாசிக்கிறீர்கள், அது எவ்வாறு செல்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மார்புபின்னர் மூச்சை வெளிவிடவும். சுவாசம் அமைதியாகவும் அளவிடப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் பின்வருமாறு தசை பதற்றத்தை அகற்றலாம். ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்து, உங்கள் கால்களின் தசைகளை சில நிமிடங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக அழுத்தி, ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர் உங்கள் கன்று தசைகளை அழுத்தி ஓய்வெடுக்கவும். எனவே, உடலின் மேலே சென்று, அனைத்து தசைக் குழுக்களுடனும் இதைச் செய்யுங்கள். உணர்வுகளில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள் தசை பதற்றம்மற்றும் அடுத்தடுத்த இனிமையான தளர்வு. இந்த கையாளுதல்கள் பதற்றத்தை நீக்கும், நடுக்கம் மற்றும் குளிர்ச்சியை நீக்கும்.

தொற்று நோய்களில் குளிர்

குளிர்ச்சியானது தொற்று நோய்களின் முன்னோடியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, முதல் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பலவீனம், சோர்வு மற்றும் குளிர். அப்போதுதான் உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, மற்றும் அறிகுறிகள் எழுகின்றன.

கூடுதலாக, குளிர்ச்சியானது பல தொற்று நோய்களுடனும் கவனிக்கப்படலாம், உதாரணமாக. மலேரியாவின் பொதுவான தாக்குதல் குளிர்ச்சியுடன் தொடங்குகிறது. கைகளும் கால்களும் குளிர்ச்சியாகின்றன, உதடுகள் நீலமாக மாறும். குளிர் கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். பின்னர் அது காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பால் மாற்றப்படும் என்பது உறுதி. ஆறு முதல் பன்னிரண்டு மணி நேரம் கழித்து, வெப்பம் வியர்வைக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வெப்பநிலை குறைகிறது. இது மலேரியாவின் தாக்குதலின் பொதுவான படம்.

என்ன செய்ய?

குளிர் ஒரு தொற்று நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். குளிர்ச்சியைத் தவிர, வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால், மருத்துவரை அணுகவும். உடலைப் பரிசோதிக்க இது ஒரு காரணம்.

இரத்த சோகையுடன் குளிர்

இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்களுடன் குளிர்

இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் குளிர்ச்சியுடன் இருக்கலாம். எனவே, சருமத்திற்கு இரத்த விநியோகம் மோசமடையும் போது, ​​கைகள் மற்றும் கால்கள் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும், நபர் நடுங்குகிறார், மேலும் அவருக்கு சூடாகவும் கடினமாக உள்ளது. கூடுதலாக, செயற்கைக்கோள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் ஏற்படும்.

உயர் இரத்த அழுத்தமும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இதனால், இது குளிர்ச்சியுடன் சேர்ந்து, காய்ச்சல் மற்றும் முகம் சிவத்தல், தலைவலி, பதட்டம், பயம் மற்றும் டின்னிடஸ் ஆகியவற்றுடன் மாறி மாறி வருகிறது.

என்ன செய்ய?

இரத்த அழுத்தத்தில் அதிக ஏற்ற இறக்கங்கள் பிரதிபலிக்கின்றன உண்மையான அச்சுறுத்தல்வாழ்க்கைக்காக. உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம் இந்த மாநிலம்மற்றும் அதை பாதிக்கும். மிதமான உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கு உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மருத்துவ பராமரிப்பு, ஏனெனில் இந்த நிலை மற்றும் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது. இந்த நிலையைப் போக்க, உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மாதவிடாய் காலத்தில் குளிர்

இது ஹார்மோன் அளவுகளில் உடலியல் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, முக்கியமாக ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியில் குறைவு. இந்த ஹார்மோன் ஹைபோதாலமஸில் அமைந்துள்ள தெர்மோர்குலேஷன் மையத்தை பாதிக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜனின் பற்றாக்குறை இருக்கும்போது, ​​​​தெர்மோர்குலேஷன் மையம் உடல் வெப்பமடைகிறது என்பதற்கான நிபந்தனைக்குட்பட்ட சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது. எனவே, "குளிரூட்டும்" வழிமுறைகள் தானாகவே செயல்படுத்தப்படுகின்றன: இதயத் துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது, புற நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, வியர்வை அதிகரிக்கிறது. இவை அனைத்தும் உடலில் வெப்ப உணர்வு மற்றும் முகத்தின் சிவப்புடன் இருக்கும். ஒரு பெண்ணின் இந்த நிலை "ஹாட் ஃப்ளாஷ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், விரைவான குளிர்ச்சியுடன், சாதாரண வெப்ப பரிமாற்றத்தை மீண்டும் தொடங்குவதற்கான ஒரு வழிமுறை செயல்படுத்தப்படலாம். இந்த வழக்கில், குறுகுவதன் மூலம் வெப்ப உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு உள்ளது புற நாளங்கள், அத்துடன் தசை நடுக்கம். அத்தகைய தருணங்களில், பெண் குளிர்ச்சியை உணர்கிறாள்.

என்ன செய்ய?

உள்ளே பெண்கள் மாதவிடாய்நீங்கள் அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும், இயற்கை துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆடைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், நிச்சயமாக, கோடையில் தொப்பிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை விஷமாக்கினால், நீங்கள் நாடலாம், அதாவது பெண் ஹார்மோன்கள் கொண்ட மாத்திரைகள்.

நாளமில்லா சுரப்பி நோய்களில் குளிர்

தைராய்டு சுரப்பி விளையாடும் ஒரு உறுப்பு முக்கிய பங்குதெர்மோர்குலேஷனில். ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற நோயால், தைராக்ஸின் ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைகிறது. இரத்தத்தில் இந்த ஹார்மோனின் குறைந்த செறிவு வளர்சிதை மாற்றத்தில் மந்தநிலை மற்றும் வெப்ப உற்பத்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளில் குளிர் மட்டுமல்ல, மேலும் அடங்கும் குறைந்த வெப்பநிலை, மெதுவான இதயத்துடிப்பு, வறண்ட சருமம், சோம்பல், அக்கறையின்மை.

குளிர்ச்சியும் சேர்ந்து கொண்டது. குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​குளிர்ச்சியுடன் கூடுதலாக, தாகத்தின் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் உணர்வு ஏற்படுகிறது,

பலர், அது "உறைபனி" ஆனால் வெப்பநிலை இல்லை என்றால், இதில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் எச்சரிக்கை சமிக்ஞைசொந்த உடல். இந்த தவறான அணுகுமுறை ஒருவரின் உடல்நலம் குறித்த மேலோட்டமான அணுகுமுறையாகும், ஏனெனில் காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியானது அதன் சொந்த நோயியல் காரணங்களையும் கொண்டுள்ளது.

இதுபோன்ற சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறி அவ்வப்போது உங்களை நினைவூட்டினால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுகி, நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உள் அசௌகரியத்தின் காரணங்களை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

எனவே, குளிர்ச்சியானது எந்த காரணமும் இல்லாமல் தோன்றினால், காய்ச்சல் அல்லது குளிர்ச்சியின் பிற அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. நோயாளி தனது சொந்த உடலை மிகவும் கவனமாகக் கேட்டால், அவர் தனது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் சில மாற்றங்களை உணருவார். முதலில் அது உடல் முழுவதும் கட்டுப்படுத்த முடியாத நடுக்கம், பின்னர் அரிதாகவே கவனிக்கக்கூடிய பிரச்சினைகள் மாஸ்டிகேட்டரி தசைகள்முக மூட்டுகள், பின்னர் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் கடுமையான குளிர்.

மீறல் சாத்தியம் வெப்பநிலை ஆட்சி, ஆனால் தெர்மோமீட்டரில் குறி அதிகரிக்காது, ஆனால் குறைந்தபட்ச மதிப்புக்கு குறைகிறது. நோயாளி வலிமை இழப்பு, படுத்து தூங்க ஆசை, மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை தூண்டுவதற்கு சரியான நேரத்தில் எதிர்வினை இல்லை. ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக உணர்கிறார், ஆனால் உடல் வெப்பநிலை உயராது. அத்தகைய மருத்துவப் படத்தில் கூட, சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம், ஆனால் முதலில் உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு வளர்ந்து வரும் உடல்நலக்குறைவுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும்.

காரணங்களை ஆராய்வதற்கு முன் கடுமையான குளிர்காய்ச்சல் இல்லாமல், இந்த நேரத்தில் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். சாராம்சத்தில், இது ஒரு வாசோஸ்பாஸ்ம் ஆகும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதல் காரணிக்கு முன்னதாக இருந்தது. இந்த ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக, பாத்திரங்கள் நோயியல் ரீதியாக குறுகுகின்றன, மேலும் லுமினின் குறைவு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடுகிறது. இது அனைத்து முக்கியமான செயல்முறைகளும் மெதுவாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் உடல் உள் சமநிலையின் அபாயத்தில் உள்ளது. அதனால்தான் அத்தகைய அறிகுறியை புறக்கணிக்க முடியாது.

நோய்க்கிருமி காரணிகளின் வகைப்பாடு

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியானது இரவில் தோன்றினால், இந்த விரும்பத்தகாத நிலைக்கு காரணங்கள் நிலைமையைப் பொறுத்தது நரம்பு மண்டலம், நோயாளியின் வயது மற்றும் பாலினம். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை கெட்ட கனவு கண்டு பயந்து எழுந்திருக்கலாம். வயது வந்த பெண்கள் பெரும்பாலும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நெருங்கும் பிற அறிகுறிகளால் இரவில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தசை வெகுஜனஉடல் சோர்வுற்ற நாளுக்குப் பிறகு ஆண்கள் தானாக முன்வந்து ஓய்வெடுக்கிறார்கள், அதனால் குளிர்ச்சியின் தோற்றம் சாத்தியமாகும்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் காரணங்கள் நோயியலுக்குரியதாக இருக்கலாம் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. IN இந்த வழக்கில்நாங்கள் ARVI, காய்ச்சல் மற்றும் சளி ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், அவை சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் பழமைவாத முறைகள். மேலும் விலக்கப்படவில்லை ஹார்மோன் கோளாறுகள், இரத்த சர்க்கரை ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு ஒரு ஜம்ப்.

முடிவு தன்னை அறிவுறுத்துகிறது: உடலியல் காரணிகள்இயற்கையில் தற்காலிகமானது மற்றும் முக்கிய "ஆக்கிரமிப்பாளர்" அகற்றப்பட்ட உடனேயே மறைந்துவிடும். பற்றி நோய்க்கிருமி காரணிகள், அத்தகைய மருத்துவ படத்தில் அது அவசியம் பழமைவாத சிகிச்சை, நிபுணர் மேற்பார்வை மற்றும் கட்டாய நோயறிதல்.

குளிர்ச்சியின் தோற்றத்திற்கான முன்நிபந்தனைகள்

குளிர் ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல, ஆனால் அது தான் விரும்பத்தகாத அறிகுறி, இது வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கிறது, இது போக்கைப் பற்றிய கவலையான எண்ணங்களைத் தூண்டுகிறது நோயியல் செயல்முறை. இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், முதலில் அது மற்றவர்களாலும் நோயாளிகளாலும் கவனிக்கப்படாது, ஆனால் விரைவில் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது.

குளிர்ச்சியின் தோற்றத்திற்கான முன்நிபந்தனைகளில், நோயாளியின் வாழ்க்கையில் பின்வரும் மாற்றங்களை முன்னிலைப்படுத்துவது அவசியம்:

• உடலின் நீடித்த தாழ்வெப்பநிலை;
• இரத்த அழுத்தத்தின் உறுதியற்ற தன்மை (நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம்);
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், அதிர்ச்சி;
• நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்;
• ARVI, சளி, காய்ச்சல்;
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு;
• தொற்று செயல்முறைகள்.

குளிர், ஒரு அறிகுறியாக, பல நோய்களை மறைப்பதால், அதிக உடல் வெப்பநிலை இல்லாத நிலையில் கூட அதன் தோற்றத்திற்கு பதிலளிக்க மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். இது நோயறிதலை விரைவுபடுத்தவும், நோயின் போக்கை எளிதாக்கவும், விரைவான மீட்சியை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் குளிர்ச்சியான உணர்வை அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் - பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும்.

முன்நிபந்தனைகள் இந்த அறிகுறிஅறியப்படுகிறது, இப்போது நோயியல் செயல்பாட்டின் போது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். மருத்துவ படத்தின் வளர்ச்சிக்கு பல காட்சிகள் இருக்கலாம்:

1. அதன் விளைவாக நீடித்த தாழ்வெப்பநிலைவாசோஸ்பாஸ்ம் ஏற்படுகிறது, வாஸ்குலர் சுவர்களுக்கு இடையில் உள்ள லுமேன் சுருங்குகிறது, முறையான சுழற்சி தடைபடுகிறது, மேலும் உள் செயல்முறைகள். வெளிப்புறமாக, நோயாளியின் தோல் நீல நிறமாக மாறும், உள்ளே அவர் குளிர்ச்சியை உணர்கிறார்.
2. இதுவாக இருந்தால் வலிமையான உணர்ச்சி மிகைப்பு , பிடிப்பு உடலுக்கும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயலிழப்பைத் தூண்டும் மற்றும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. நாள்பட்ட பாடநெறி. நோயாளி செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், அதே கெமோமில் காபி தண்ணீர் இதற்கு உதவும்.
3. உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் எப்போது குளிர்ச்சியை உணர்கிறார்கள்?, மிக விரைவாக இந்த நிலைக்கு பழகி, அதை சுதந்திரமாக கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மேலும், இது மற்றொரு தாக்குதலின் முன்னோடியாக அவர்கள் கருதுகின்றனர் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்எனவே, வாசோடைலேட்டர் மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. ARVI இன் போது குளிர்ச்சியான உணர்வு- இது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை, இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு பழமைவாத சிகிச்சையை உடனடியாக தொடங்க வேண்டும் என்பதற்கான ஒரு வகையான குறிப்பாக மாற வேண்டும்.
5. உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைஎதிர்மறையான தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது பொது நிலைநாளங்கள். நோயியல் செயல்முறைக்கான காரணம் தீர்மானிக்கப்படாவிட்டால் மற்றும் அகற்றப்படாவிட்டால், காய்ச்சல் இல்லாமல் உட்புற குளிர்ச்சியை அகற்றுவது மிகவும் கடினம். முதலில் அது காட்டப்படுகிறது உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வுஇரத்தம், பின்னர் - மாற்று சிகிச்சை.
6. தொற்று நோய் முன்னேறினால்,சளி மட்டுமே அறிகுறி அல்ல. நோயாளி குமட்டல் உணர்கிறார், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு சாத்தியமாகும், கடுமையான தாக்குதல்கள்ஒற்றைத் தலைவலி. இந்த வழியில், நச்சு பொருட்கள் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன; பகுதி போதையில் வெப்பநிலை இருப்பது அவசியமில்லை.
7. காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர் ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு பொதுவான காரணம் பலவீனமான செயல்பாடுகள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு . வீட்டிலேயே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தினால், ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில் மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் விரும்பத்தகாத அறிகுறி மறைந்துவிடும்.

இதன் அம்சங்களை ஆய்வு செய்தேன் ஆபத்தான அறிகுறி, சில மருத்துவப் படங்களில் குளிர்ச்சியை அகற்ற, ஒரு நிபுணரின் உடனடி உதவி தேவை, மற்றவற்றில், வீட்டில் சுய மருந்து முறைகளை செயல்படுத்துவது போதுமானது என்பது தெளிவாகிறது. அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் மறுபிறப்புகளின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், நோயாளிகளுக்கு மற்றொரு வகைப்பாடு தீர்மானிக்கப்படலாம்.

நாளின் எந்த நேரத்திலும் குளிர்

நோயாளி உள் நடுக்கம் தோற்றத்தை கணிக்க முடியாது மற்றும் எதிர்பார்க்க முடியாது, மேலும், அத்தகைய நிலைக்கு முந்தைய காரணிகளை புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். காலப்போக்கில், கட்டுப்பாடற்ற தாக்குதல்கள் மட்டுமே அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, இதனால் நோயாளியின் வாழ்க்கை மற்றும் மனநிலையின் தரம் குறைகிறது. மத்தியில் சாத்தியமான காரணங்கள் நிலையான குளிர்வெப்பநிலை இல்லாமல், பின்வரும் முரண்பாடுகளை அடையாளம் காணலாம்:

1. ஒவ்வாமை எதிர்வினை. முக்கிய ஒவ்வாமை உடலில் இருந்து அகற்றப்படும் வரை அறிகுறி மறைந்துவிடாது. கூடுதல் சந்திப்பு தேவை ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு.
2. தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா. குளிர் எந்த வயதிலும் தோன்றும், மற்றும் நோயாளி குளிர் முனைகள், ஏழை தொனி மற்றும் வெளிர் தோல் வகைப்படுத்தப்படும். இரத்த நாளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம், இல்லையெனில் இந்த நிலை மீண்டும் நடக்கும்.
3. தைராய்டு நோய்க்குறியியல். இணைக்கப்படாத இந்த உறுப்புதான் உடலின் தெர்மோர்குலேஷனுக்கு பொறுப்பாகும், இது போன்ற செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் முக்கியமான உறுப்புநாளமில்லா அமைப்பு சீர்குலைந்துள்ளது மற்றும் மருந்து திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.
4. கிளைமாக்ஸ். இது இயற்கை காரணம், ஒரு பெண்ணின் வெப்ப ஆட்சி ஏன் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் குளிர் வியர்வை அவளை தொந்தரவு செய்கிறது. அவள் உணர்கிறாள் உள் நடுக்கம், கட்டுப்படுத்த முடியாத குளிர்ச்சியை சமாளிக்க முடியாது.
5. மாதவிடாய். பல இளம் பெண்கள் மாதவிடாயின் போது குளிர்ச்சியை தோன்றுவதை கவனித்திருக்கிறார்கள். காரணம் வெளிப்படையானது - பலவீனமான முறையான சுழற்சி, அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், கருப்பை இரத்தப்போக்கு.

மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் சொந்த உடலில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைஇன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியும், பின்னர் தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்க்குறியியல் விஷயத்தில் மற்றும் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவைக் கண்டறியும் போது, ​​மருத்துவரின் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது, முழு நோயறிதல்மற்றும் சிகிச்சை.

தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா பற்றி, எப்படி பொதுவான காரணம்குளிர்கிறது

சில நேரங்களில் அது பகலில் ஒரு நபர் நன்றாக உணர்கிறார், ஆனால் தூக்கத்தின் போது ஒரு சிறிய நடுக்கம் அவரது உடலில் ஓடுகிறது. முதலில் நீங்கள் பயங்கரமான, பயமுறுத்தும் ஒன்றைக் கனவு கண்டதாகத் தெரிகிறது. ஒவ்வொரு இரவும் நிலைமை மீண்டும் மீண்டும் வரும்போது, ​​​​உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. மருத்துவ வரலாற்றுத் தரவைச் சேகரித்த பிறகு, இரவில் ஏன் உறைகிறது என்ற கேள்விக்கு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பதிலளிப்பார். பெரும்பாலும், வல்லுநர்கள் உடலில் பின்வரும் நோய்க்குறியியல் இருப்பதை சந்தேகிக்கிறார்கள்:

• நரம்பு பதற்றம், தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு, ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் ஆகியவற்றால் கூடுதலாக;
• நீரிழிவு நோய், ஓய்வு நிலையில் வாஸ்குலர் பிடிப்புகளைத் தூண்டுகிறது;
• மூல நோய் சிக்கல்;
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்;
• குளிர், ARVI.

பற்றி பயமுறுத்தும் எண்ணங்களால் முன்கூட்டியே உங்களை மூழ்கடிக்காதீர்கள் பயங்கரமான நோய்கள், தொடங்குவதற்கு, வெப்பமயமாதல் தேநீர் தயார் செய்து இரண்டாவது சூடான போர்வை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் உதவாது, மற்றும் விரும்பத்தகாத தாக்குதல் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டிய நேரம் இது. பின்னர் உங்கள் உள் நிலையை கண்காணிக்க இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

நோயாளி "அது தானாகவே போய்விடும்" வரை காத்திருக்கக்கூடாது. இந்த அணுகுமுறையால், பிரச்சனை மோசமாகி, மேலும் தீவிரமடைகிறது. மருத்துவ படம். நிச்சயமாக, உங்கள் மருத்துவரின் ஆதரவைப் பெறுவது நல்லது, ஆனால் வீட்டு முறைகள் உலகளாவிய அளவில் நோயியலை சிக்கலாக்க வாய்ப்பில்லை. நோயியல் செயல்முறையின் காரணத்தின் அடிப்படையில், நோயாளிக்கு பின்வரும் மதிப்புமிக்க பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்:

1. உடல் வெப்பமடையும் போது, ​​அவை வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இது குளியலில் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படலாம்.
2. காரணம் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை என்றால், மருத்துவர் முதலில் ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடுவார், பின்னர் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
3. உங்களுக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது, ​​வெப்பமயமாதல் தேநீர் மற்றும் ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது உட்புற குளிர்ச்சியை சமாளிக்கவும், நோய்க்கிருமி தொற்றுநோயை சமாளிக்கவும் உதவுகிறது.
4. எப்பொழுது மன அழுத்த சூழ்நிலைஅதன் விளைவுகள் இன்னும் உள்ளன நீண்ட காலமாகஅவர்கள் உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நினைவூட்டுவார்கள், ஆனால் முதலில் நீங்கள் அமைதியாகி, சில மறுசீரமைப்பு தேநீர் காய்ச்ச முயற்சி செய்யலாம்.
5. இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் ஏற்பட்டால், நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஊடுருவலை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். வாஸ்குலர் சுவர்கள்பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்துதல், அதாவது மருந்து.
6. குளிர் காய்ச்சல் இல்லாமல் தோன்றினால், ஆனால் குளிர் முனைகளுடன் இணைந்து, காரணம் தவறான வாழ்க்கை முறை. ஆண்களும் பெண்களும் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் தீய பழக்கங்கள், மேலும் விளையாட்டு செய்யுங்கள்.
7. படுக்கைக்கு முன் மனமுவந்து சாப்பிட விரும்பும் சிலருக்கு இரவில் காய்ச்சலின்றி ஏன் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது என்று கூட தெரியாது. அதிகப்படியான உணவு உண்பதே இதற்குக் காரணம் கொழுப்பு நிறைந்த உணவு, வயிற்றில் கனம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எல்லாம் உள்ளே நடுங்கும் போது, ​​இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வு ஏற்படுவதற்கு அந்த நபரே காரணம். இத்தகைய ஆத்திரமூட்டும் காரணிகளைத் தவிர்க்கவும், தடுப்பு விதிகளை கடைபிடிக்கவும் மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். திருப்திகரமான நல்வாழ்வு மற்றும் சிறந்த மனநிலையை நம்புவதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.

தனித்தனியாக, இது கவனிக்கத்தக்கது: பகலில் நீங்கள் உங்களை உடல் ரீதியாக சுமை செய்யக்கூடாது, இல்லையெனில் நடுக்கம் அதிகப்படியான தசை தொனியின் தர்க்கரீதியான விளைவாக மாறும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளின் சிறப்பியல்பு, ஆனால் பெண்களும் அதிகமாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் உடல் வேலை. இல்லையெனில், உட்புற குளிர்ச்சிகள் மிக விரைவில் மேலும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் கைகால்களின் நடுக்கமாக மாறும்.

கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், கடுமையான சுவாச தொற்றுகள் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு விரைவான சிகிச்சை

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

குளிர்ச்சிக்கான காரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டு அகற்றப்பட்டால், எதிர்காலத்தில் மறுபிறப்பு ஏற்படாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், இந்த நேரத்தில் நோயாளி அதை பாதுகாப்பாக விளையாட வேண்டும், அவரது வாழ்க்கையிலிருந்து அனைத்து தூண்டுதல் காரணிகளையும் அகற்றி, தடுப்பு அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். இது:

• கடினப்படுத்துதல்;
• விளையாட்டு விளையாடுவது;
• உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சுமைகளை நீக்குதல்;
• கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் மதுவை கைவிடுதல்;
• சரியான ஊட்டச்சத்து;
• கவனமாக கட்டுப்பாடு நாட்பட்ட நோய்கள்உடல்;
• வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள்;
• உடலில் இருந்து சிறிதளவு சமிக்ஞைகளுக்கு சரியான நேரத்தில் பதில்;
• தீவிர வைட்டமின் சிகிச்சை.

இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே, உடல்நலப் பிரச்சனை மீண்டும் நடக்காது என்று நோயாளி நம்பிக்கையுடன் நம்பலாம். இருப்பினும், காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இதனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வீர்கள். தொடங்குவதற்கு, உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவரை நீங்கள் புகாருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், பின்னர் அவர் மருத்துவ காரணங்களுக்காக கண்டிப்பாக மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவார்.

பிரச்சனை புறக்கணிக்கப்படாவிட்டால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் அல்லது உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாற்றங்களைச் செய்தால், காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியானது எந்த வயதிலும் நோயாளியைத் தொந்தரவு செய்யாது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அதற்காக முழுமையான சிகிச்சைநீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.

வெப்பநிலை உறைந்தால் என்ன செய்வது? காய்ச்சலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம். குளிர் பொதுவாக உடன் வரும் உயர்ந்த வெப்பநிலை ARVI உடன். இது ஒரு குளிர் முதல் நாட்களில் குறிப்பாக தெளிவாக உள்ளது.

ஆனால் காய்ச்சல் இல்லாமல் உறைந்தால் என்ன செய்வது, இந்த நிலைக்கு என்ன காரணங்கள்?

தாழ்வெப்பநிலையின் விளைவாக குளிர்

ஒரு மனிதன் என்றால் நீண்ட நேரம்ஒரு குளிர் அறையில் அல்லது உறைபனி காலநிலைக்கு வெளியே உள்ளது, அவரது உடல் கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டது.

ஒரு நபர் சிறிது நகர வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், அல்லது வானிலைக்கு பொருத்தமற்ற லேசான ஆடைகளை அணிந்திருந்தால், தாழ்வெப்பநிலை மிக விரைவாக ஏற்படுகிறது.

குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் வெளிப்படும் போது, ​​உடலின் இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன, இதனால் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் என்பது உறைபனி மற்றும் தந்துகிகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை ஆகும்.

உடல் குழியில் இரத்தம் குவிந்து, வெப்பமடைகிறது உள் உறுப்புக்கள். இருப்பினும், இந்த எதிர்வினை பல தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. இதனால், இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்குவது மேல் சுவாசக் குழாயில் உள்ள உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது. அதனால்தான், தாழ்வெப்பநிலையுடன் சுவாச நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

அதனால், அந்த மனிதன் தன் உடலை அதிகமாக குளிர்வித்தான். அவர் உறைபவர், ஆனால் வெப்பநிலை இல்லை. இதற்கான காரணங்கள் எளிமையானவை - அழற்சி எதிர்வினைஇன்னும் தொடங்கவில்லை, தொற்று மறைந்த நிலையில் உள்ளது, எனவே உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமானது, சில சமயங்களில் அது குறைக்கப்படலாம்.

இந்த வழக்கில் குளிர்ச்சியை எவ்வாறு நிறுத்துவது? வீட்டில் கிடைக்கும் அனைத்து வழிகளிலும் நீங்கள் சூடாக வேண்டும்:

தாழ்வெப்பநிலைக்குப் பிறகு நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல், தொண்டை அல்லது மூக்கு புண் மற்றும் தும்ம ஆரம்பித்தால், உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம்.

இந்த வழக்கில், அதை எடுத்துக்கொள்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது வைரஸ் தடுப்பு மருந்து, நாசோபார்னக்ஸை துவைக்கவும், மூக்கு மற்றும் தொண்டையை ஒரு கிருமி நாசினியால் பாசனம் செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நன்றாக தூங்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

சமநிலையற்ற உணவு

கடுமையான உணவுகளில் சிலர் அடிக்கடி குளிர்ச்சியைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். முடிந்தவரை கொழுப்புகளை உணவில் இருந்து விலக்குபவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும். உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர், முதலில், உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை கொழுப்பு வைப்புகளின் குவிப்புக்கு பொறுப்பாகும்.

உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில், குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான கொழுப்பு செல்கள் இருப்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது தோலடி திசுசாதாரண தெர்மோர்குலேஷன் மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகள், குறிப்பாக பெண்களில் அவசியம். இதனாலேயே உணவுப்பழக்கத்தால் சோர்வடைந்த பெண்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களை விட குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் கருப்பைகள் செயல்படுவதில் பல பிரச்சனைகள் உள்ளன.

ஹார்மோன் காரணிகள்

தெர்மோர்குலேஷன் என்பது ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இதில் முக்கிய பங்கு ஒன்று தைராய்டு ஹார்மோன்கள் - தைராய்டு ஹார்மோன்கள். இந்த ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பெரும்பாலும் குளிர், பலவீனம், தூக்கம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு எதிரானது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஆகும், இது ஹைபர்தர்மியா, எரிச்சல், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் கூடுதலாக, பாலியல் ஹார்மோன்கள், எடுத்துக்காட்டாக, எஸ்ட்ராடியோல், வெப்ப பரிமாற்றத்தை பாதிக்கிறது. வெப்பம் மற்றும் குளிரின் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தை இது விளக்குகிறது மாதவிடாய் சுழற்சிபெண்களில், அதே போல் மாதவிடாய் காலத்தில் சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் குளிர்.

வெப்ப பரிமாற்றத்தை பாதிக்கும் மற்றொரு ஹார்மோன் இன்சுலின் ஆகும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி குளிர், பலவீனம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற உணர்வுகளால் கவலைப்படுகிறார்கள். அன்று தாமதமான நிலைகள்இரத்த குளுக்கோஸ் நோய் இரத்த நாளங்களில் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது, இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடுகிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிக்கு பாதங்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஹார்மோன் கோளாறுகளை சந்தேகித்தால், நீங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும், மேலும் இரத்த பரிசோதனைகளையும் எடுக்க வேண்டும் தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன், இன்சுலின் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல்.

இருதய அமைப்பின் கோளாறுகள்

சூடாக இருப்பதற்கான நமது திறன் பெரும்பாலும் நம்மைப் பொறுத்தது சுற்றோட்ட அமைப்பு. உதாரணமாக, காய்ச்சல் இல்லாமல் உறைபனி இருந்தால், காரணம் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவாக இருக்கலாம். இது வாஸ்குலர் செயலிழப்புகளின் சிக்கலானது மற்றும் நரம்பு செல்கள்அவர்களின் தொனியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

காய்ச்சல் இல்லாமல் உடல் உறைவதற்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் இரத்த சோகை அல்லது இரத்த சோகை. இது நோய்களின் குழுவாகும், இதில் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு கடுமையாக குறைகிறது. பல உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளும் குளிர்ச்சியைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர்.

இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் மிகவும் குறிப்பிடப்படாதவை மற்றும் பெரும்பாலும் ஒத்தவை:

• பலவீனம்;
• தலைசுற்றல்;
• கண்களில் கருமையாதல், அல்லது கண்களுக்கு முன் "புள்ளிகள்", "நட்சத்திரங்கள்";
• வெளிறிய தோல்;
• மீறல் இதய துடிப்புமற்றும் பல.

இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சினைகள் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கான ஒரு தீவிர காரணம். சிகிச்சையானது நோயின் வகை, நிலையின் சிக்கலான தன்மை, நோயாளியின் வயது மற்றும் இணைந்த நோய்கள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

இந்த வழக்கில், ஒரு நோயறிதலை நீங்களே செய்ய முடியாது, மேலும் சுய மருந்து முயற்சி அர்த்தமற்றது மற்றும் ஆபத்தானது.

குளிர்ச்சியின் தாக்குதல்கள் தொடர்ந்து உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், குறிப்பாக வெளிப்படையான காரணமின்றி, மருத்துவரை அணுகவும். இரத்த பரிசோதனை எந்த அசாதாரணங்களையும் வெளிப்படுத்தவில்லை என்றால், வெளிப்படையாக நீங்கள் இன்னும் போதுமானதாக இல்லை நன்றாக சாப்பிடுங்கள் அல்லது தொடர்ந்து தாழ்வெப்பநிலை இருக்கும்.

இந்த வழக்கில், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு வேலை செய்ய வேண்டும், புதியதைப் பெற வேண்டும் நல்ல பழக்கம். குளிர்ச்சியான உணர்வுக்கான சாத்தியமான காரணத்தை சோதனைகள் சுட்டிக்காட்டினால், மருத்துவர் தேர்ந்தெடுப்பார் தேவையான சிகிச்சைமற்றும் குளிர் காலத்தில் உங்கள் நல்வாழ்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்கும்.

சில நேரங்களில் குளிர்ச்சியானது உணர்ச்சி மன அழுத்தம், நரம்பு மண்டலத்தின் சோர்வு ஆகியவற்றின் விளைவாகும். எனவே, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ஓய்வு மற்றும் சரியான தூக்கத்திற்கான நேரத்தை ஒதுக்குவதற்கும் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாக உணரலாம். இந்த நிலை கடுமையான பின்னணிக்கு எதிராக ஏற்படலாம் சுவாச தொற்று, நிமோனியா அல்லது பிற தொற்று நோய்கள். ஆனால் சில நேரங்களில், ஒரு வெளிப்படையான காரணம் இல்லாத நிலையில், "வாத்து புடைப்புகள்" இன்னும் தோன்றும், அது வெளியில் சூடாக இருந்தாலும், உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருந்தாலும். இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் உறைபனி இருந்தால் என்ன செய்வது?

தாழ்வெப்பநிலை

குளிர்ச்சியின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று தாழ்வெப்பநிலை. வெளியில் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக ஒரு சூடான அறைக்கு வெளியே இருந்திருந்தால் அல்லது வானிலைக்கு ஆடை அணியவில்லை என்றால், அவர் மிக விரைவாக உறைகிறார். அத்தகைய தருணங்களில், இரத்த குழாய்கள்குறுகிய மற்றும், அதன்படி, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இது உடலின் ஒரு சாதாரண பாதுகாப்பு எதிர்வினையாகும், இது நுண்குழாய்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் செயல்முறையைத் தடுக்கவும், உறைபனியைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. கிட்டத்தட்ட அனைத்து இரத்தமும் உட்புற உறுப்புகளை சூடேற்றுவதற்கு அருகில் குவிகிறது.

முதல் பார்வையில், இயற்கை எல்லாவற்றையும் வழங்கியது என்று தோன்றலாம். இருப்பினும், அத்தகைய நிலை, குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலின் மேல் பாகங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஏர்வேஸ். அதாவது, சுவாச நோயை உருவாக்கும் ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது.

தாழ்வெப்பநிலையின் விளைவாக நீங்கள் உறைந்தால் என்ன செய்வது? ஒரு சூடான அறையில் ஒருமுறை, நீங்கள் ஏதேனும் சூடாக வேண்டும் கிடைக்கக்கூடிய வழிமுறைகள். நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் அல்லது கூட எடுக்கலாம் குளிர் மற்றும் சூடான மழை. ஏராளமான சூடான திரவங்களை குடிக்க மறக்காதீர்கள். அது தேநீர் அல்லது பால் இருக்கலாம். இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்த நீங்கள் பானத்தில் மசாலாப் பொருட்களை சேர்க்கலாம்: இஞ்சி அல்லது இலவங்கப்பட்டை. வெதுவெதுப்பான நீரில் கால்களை வைக்கலாம். உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் கடுகு பிளாஸ்டர்களில் இருந்து விண்ணப்பங்களை செய்யலாம். முழு உடல் மற்றும்/அல்லது கால்களின் மசாஜ் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. அதிக கலோரி, ஆனால் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உண்ணவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது செலவழித்த ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் மது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இல்லையெனில் சிகிச்சை அளவுகள்.

உணவு சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் மெலிதாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக இழக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை. சிலர், மெலிதான உடலைப் பின்தொடர்ந்து, கடுமையான உணவுகளில் செல்கிறார்கள், தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை முற்றிலும் மறந்துவிடுகிறார்கள்.

முதலாவதாக, உணவில் கொழுப்பைத் தவிர்ப்பது இருந்தால் இது நடக்கும். இருப்பினும், உடலின் இயல்பான வெப்ப ஒழுங்குமுறைக்கு அவை தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இது பெண்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை, ஏனெனில் தோலடி திசுக்களில் உள்ள கொழுப்பு ஹார்மோன் அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கும் காரணமாகும். இதை உறுதிப்படுத்த, குளிர்ச்சியானது உணவில் உள்ள பெண்களைத் துன்புறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், விரைவில் அல்லது பின்னர் கருப்பையின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் தோன்றும் என்பதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு கொடுக்கலாம்.

இது மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, உணவின் போது இந்த நிலை தோன்றினால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இயற்கையாகவே, உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது கொழுப்பை முற்றிலுமாக அகற்றுவதை விட எடையைக் குறைக்க உதவும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

இது தெர்மோர்குலேஷனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது இரகசியமல்ல. தைராய்டு, அதாவது தைராய்டு ஹார்மோன்கள். அவற்றின் அளவு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், நோய் ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நோயியல் முன்னிலையில், ஒரு நபர் எடை அதிகரிப்பை அனுபவிக்கிறார், நிலையான உணர்வுபலவீனம் மற்றும் குளிர்.

வெப்ப வளர்சிதை மாற்றம் பாலியல் ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. இது மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பெண்களில் உச்சரிக்கப்படுகிறது, குளிர் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் காணப்படுகின்றன.

அது கூட உறையலாம் நீரிழிவு நோய். ஏற்கனவே உள்ளது கடைசி நிலைஇரத்த நாளங்களில் குளுக்கோஸ் பிளேக்குகள் தோன்றும்போது நோய்கள், சாதாரண இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி அடிக்கடி கால்களில் குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்.

நோய்களில் ஒன்றின் காரணமாக ஒரு நபர் உறைந்தால் என்ன செய்வது? இயற்கையாகவே, உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இருதய அமைப்பு

சுற்றோட்ட அமைப்பு சீர்குலைந்ததால் சில நேரங்களில் ஒரு நபர் சூடாகத் தவறிவிடுகிறார். இது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவாக இருக்கலாம், இதில் நரம்பு செல்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் இரத்த சோகை அல்லது இரத்த சோகை. இந்த நோய்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதோடு தொடர்புடையவை.

உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார் என்ற புகார்களை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். மிகவும் அடிக்கடி, அத்தகைய நிலை ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் நேரத்தில் தோன்றுகிறது இரத்த அழுத்தம், அதன் இயல்பாக்கத்திற்குப் பிறகு, குளிர்ச்சியானது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

உறைபனி இருந்தால் என்ன செய்வது மற்றும் சிக்கல்கள் இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிந்திருக்கிறீர்கள் இருதய அமைப்பு? நிச்சயமாக, மூல காரணத்தை அகற்றவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்.

மணிக்கு தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாகடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகள் குளிர்ச்சிக்கு எதிராக உதவும்.

இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்

செரிமான செயல்முறைகிட்டத்தட்ட தொடர்ச்சியாக நிகழ்கிறது, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளும் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன. இன்றுவரை மோசமான சூழலியல்மற்றும் ஊட்டச்சத்து, "தவறான" உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், செரிமான அமைப்பின் நோய்களுடன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கு பலரை கட்டாயப்படுத்தியது. உண்மையில், இரைப்பை குடல் நோயியல் என்பது நம் காலத்தின் கசையாகும், மேலும் அவை பலவிதமான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன: குமட்டல் மற்றும் வாந்தி முதல் குளிர் வரை. ஒரு நபர் உறைந்திருந்தால், அவருக்கு இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் இருப்பது அவசியமில்லை, ஆனால் அவர்கள் இருந்தால் இந்த அறிகுறி ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும், குளிர் என்பது போதையின் விளைவாகும், இது உணவு அல்லது ஆல்கஹால் விஷத்தால் ஏற்படலாம். மருந்துகள். அத்தகைய சூழ்நிலையில் அது உறைந்தால் என்ன செய்வது? முதலில், நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்நச்சுகளின் உடலை முடிந்தவரை சுத்தப்படுத்த முயற்சிக்கவும், பின்னர் தொடர்பு கொள்ளவும் மருத்துவ நிறுவனம்பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

வேகமான வாழ்க்கை மற்றும் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்தின் வளர்ச்சி ஆகியவை நகரவாசிகள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறார்கள் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுத்தது. வேலையில் சிக்கல்கள் உள்ளன, வீட்டிலும் கூட, உங்கள் கால்கள் போக்குவரத்தில் மிதிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் பல - நரம்பு அழுத்தங்கள். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபர் லேசான குளிர்ச்சியை உணர்கிறார், இது உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இது வெளிப்புற தூண்டுதல்களை கடக்க பாதுகாப்பு சக்திகளை செயல்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது.

காய்ச்சல் இல்லாமல் உறைந்திருந்தால் என்ன செய்வது, மற்றும் காரணம் மன அழுத்தம்? இந்த நிலை வாஸ்குலர் தொனியில் குறைவுடன் தொடர்புடையது, எனவே ஒரு மாறுபட்ட மழை, கடினப்படுத்துதல் மற்றும் குளியல் வருகை ஆகியவை உதவும். இத்தகைய எளிய மற்றும் இனிமையான நடைமுறைகள் வாஸ்குலர் தொனியை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை பொறுத்துக்கொள்வதை எளிதாக்கும்.

மன அழுத்தத்திலிருந்து விரைவாக மீள, சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறிது நேரம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இனிமையான தேநீர்அல்லது முனிவர், கெமோமில் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் decoctions.

வேறு என்ன காரணங்கள் இருக்க முடியும்?

இது மிகவும் குளிராக இருந்தால் என்ன செய்வது மற்றும் வேறு என்ன காரணங்களுக்காக இந்த நிலை ஏற்படலாம்? குளிர் மறைந்திருப்பதற்கான கூடுதல் உறுதிப்படுத்தலாக இருக்கலாம் அழற்சி செயல்முறைஉடலில் அல்லது இரத்தக்கசிவு ஆரம்பம். சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆரம்ப நிலைகள்காசநோய், வீரியம் மிக்க அல்லது வீரியம் மிக்க வளர்ச்சியைப் போலவே இதே போன்ற அறிகுறியைக் காணலாம் தீங்கற்ற நியோபிளாம்கள். சிலர் பயத்திற்குப் பிறகு குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள்; மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இந்த நிலையை அனுபவிக்கலாம். பெரும்பாலும், குளிர்ச்சியான நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் வளர்ச்சியின் முன்னோடியாகும்.

ஒரு விதியாக, ஜலதோஷம் கொண்ட ஒரு நபர் அறிகுறி அனுபவங்களின் முழு தொகுப்பையும் அனுபவிக்கிறார். இது மற்றும் தலைவலி, தொண்டை புண், சளி மற்றும் குளிர்.

எப்போது எழும் முக்கிய கேள்வி வெப்பம்அது உறைகிறது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? அவர்கள் சொல்வது போல், வெவ்வேறு வெப்பநிலைகள் உள்ளன. இது 38 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை என்றால், அதைத் தட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த வழியில், உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது. உடல் வெப்பத்தை கொடுக்கிறது சூழல், அதனால் நபர் உறைந்து போகிறார்.

வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால்

வெப்பநிலை 39 மற்றும் உறைபனியாக இருக்கும்போது கேள்வி மிகவும் தீவிரமானது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? இந்த நிலையில், ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள் ஏற்கனவே தேவைப்படும். உடல் வெப்பநிலையில் இத்தகைய அதிகரிப்புடன், உட்புற உறுப்புகள் வெப்பமடைகின்றன. உடல் மற்றும் உடல் எடையை அதிகப்படுத்தாமல் இருக்க படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம் மன செயல்பாடு. நீரிழப்பைத் தடுக்க, சூடான பானங்களை குடிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு சிப்.

நோயாளி அமைந்துள்ள அறையில், உருவாக்கப்பட வேண்டும் உகந்த நிலைமைகள், அறை அடைப்பு மற்றும் சூடாக இருக்கக்கூடாது, தோராயமாக +20...+22 டிகிரி. அறை அவ்வப்போது காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். ஈரப்பதம் 50% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

உங்களுக்கு தலைவலி மற்றும் உறைபனி இருந்தால், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 40 டிகிரிக்கு உயர்ந்தால் என்ன செய்வது? இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். இந்த நிலையில், நோயாளி வலிப்பு மற்றும் மயக்கத்தை அனுபவிக்கலாம்; பெரும்பாலும் இந்த வெப்பநிலையில் மக்கள் சுயநினைவை இழக்கிறார்கள்.

உங்கள் பிள்ளை குளிர்ச்சியாக இருந்தால் என்ன செய்வது? இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அழைத்து சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். குழந்தையை ஒரு போர்வையால் மூடி, சூடான சாக்ஸ் போடவும். குழந்தைக்கு தொடர்ந்து சூடான பானங்கள் கொடுக்கப்பட வேண்டும். மூலிகை தேநீர்அல்லது compote. இது ஒரு குளிர் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் எலுமிச்சை சேர்த்து அமிலமயமாக்கப்பட்ட திரவத்தை கொடுக்கக்கூடாது, இது தொண்டையில் எரிச்சலை அதிகரிக்கும். வெப்பநிலையைக் குறைக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் கீழே தேய்க்கக்கூடாது; மெழுகுவர்த்திகள் அல்லது சிரப்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் குழந்தையின் கால்களை நீராவி அல்லது மின்சார போர்வை அல்லது கடுகு பூச்சுகளை வெப்பநிலை குறையும் வரை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தடுப்பு

எந்த காரணமும் இல்லாமல் வெப்பநிலை இல்லாமல் உறைந்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த பிரச்சினை உங்கள் மருத்துவரிடம் தீர்க்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உடலில் கடுமையான உடல் அழுத்தத்தை அனுமதிக்காதீர்கள். "தீங்கு விளைவிக்கும்" உணவுகளைத் தவிர்த்து, அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் நரம்பு மண்டலம் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தால், உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமான வேலையை மறுக்கவும். எந்தவொரு சுவாச நோய், சிறியதாக இருந்தாலும், அது மாறாமல் இருக்க தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது நாள்பட்ட வடிவம். விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள், அது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது யோகாவாக இருக்கலாம்.