रजोनिवृत्ति कैसे होती है? रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण

उम्र के साथ महिला शरीरहार्मोनल परिवर्तन स्वाभाविक रूप से होते हैं। लेकिन कई महिलाएं रजोनिवृत्ति से डरती हैं, क्योंकि एक राय है कि रजोनिवृत्ति में हमेशा अस्वस्थता, गर्माहट, भावनाओं का नुकसान होता है। अंतरंग रिश्ते. क्या ऐसा है? या रजोनिवृत्ति अवधि- क्या यह एक महिला के जीवन और विकास का अगला चरण है? एक महिला का रजोनिवृत्ति क्या है, यह कब होता है और यह कैसे प्रकट होता है, रजोनिवृत्ति के दौरान क्या उपचार बताया जाता है, नीचे पढ़ें।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति क्या है?

रजोनिवृत्ति है प्राकृतिक अवस्थाएक निश्चित उम्र तक पहुंचने पर महिलाएं। प्रत्येक महिला के अंडाशय में अंडों का एक निश्चित आरक्षित भंडार होता है। अंडाशय महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, जो महिला प्रजनन कार्य को नियंत्रित करते हैं, और परिणामस्वरूप, ओव्यूलेशन और मासिक धर्म हर महीने चक्रीय रूप से होते हैं। जब अंडों की आपूर्ति समाप्त हो जाती है, तो मासिक धर्म बंद हो जाता है, हार्मोन का उत्पादन काफी कम हो जाता है और रजोनिवृत्ति होती है।

लक्षण

एक महिला को इस बारे में जानकारी होनी चाहिए कि रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है, गर्म चमक क्या होती है। गर्म चमक से तुरंत छुटकारा पाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है ताकि सार्वजनिक रूप से, कार्यालय आदि में असुविधा महसूस न हो। एक नियम के रूप में, वे खुद को अप्रत्याशित गर्मी की भावना में प्रकट करते हैं, जो कई मिनटों तक रहता है और ठंड की भावना से बदल दिया जाता है; महिला के शरीर पर पसीना आता है - यह एक प्रतिक्रिया है तंत्रिका तंत्रहार्मोन उत्पादन को कम करने के लिए. अपना चेहरा धोने से गर्म चमक से राहत मिलती है ठंडा पानी, यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको डॉक्टर की मदद से दवा ढूंढनी होगी।

अन्य संभावित संकेतशुरू कर दिया रजोनिवृत्ति:

• अनियमित मासिक धर्म;
• गर्भाशय रक्तस्राव;
• अचानक मूड में बदलाव;
• हृदय गति बढ़ जाती है;
• दबाव बढ़ना;
• जी मिचलाना;
• सिरदर्द;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• योनि का सूखापन;
• यौन इच्छा में कमी;
• तेजी से थकान होना;
• नींद विकार;
• न्यूरोसिस;
• अवसाद विकसित हो सकता है.

जब यह आता है

रजोनिवृत्ति किस उम्र में और कैसे शुरू होती है? 40 वर्षों के बाद, महिलाओं को प्रीमेनोपॉज़ का अनुभव होता है: दुर्लभ या बार-बार मासिक धर्म देखा जाता है, निष्क्रिय रक्तस्राव संभव है, रजोनिवृत्ति कार्डियोपैथी का विकास संभव है, मासिक धर्म के बीच स्पॉटिंग संभव है खूनी मुद्दे. यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह अवधि खतरनाक क्यों है: शरीर में परिवर्तन लक्षण हो सकते हैं स्त्रीरोग संबंधी रोगउदाहरण के लिए, गर्भाशय फाइब्रॉएड। रजोनिवृत्ति परीक्षण पेरिमेनोपॉज की शुरुआत की पुष्टि करने में मदद कर सकता है। स्थिर बेसल तापमानयह रजोनिवृत्ति की शुरुआत का भी संकेत देता है।

फिर भी, इस सवाल का कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि किसी महिला में किस उम्र में रजोनिवृत्ति शुरू होती है, क्योंकि रजोनिवृत्ति की शुरुआत आनुवंशिक कारकों, कामकाजी परिस्थितियों, जलवायु, जीवन शैली, उपलब्धता से प्रभावित होती है। बुरी आदतें. लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति में बदलाव 45 साल के बाद शुरू होते हैं, अगर 50 साल के बाद देर से रजोनिवृत्ति होती है। आज, स्त्री रोग विज्ञान के कई विशेषज्ञ यह मानने में इच्छुक हैं कि देर से रजोनिवृत्ति को 55 वर्षों के बाद इसकी शुरुआत कहा जाना चाहिए।

इन दिनों एक सामान्य घटना शीघ्र रजोनिवृत्ति है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण, जो 30 वर्ष की आयु में शुरू हो सकते हैं, आनुवंशिकता, प्रतिरक्षा विकार या चिकित्सा हस्तक्षेप के परिणाम हैं। असाधारण मामलों में, कीमोथेरेपी के बाद डिम्बग्रंथि क्षति के परिणामस्वरूप 25 साल की उम्र में भी समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है। शल्य क्रिया से निकालनाचिकित्सा संकेतकों के अनुसार अंडाशय। लेकिन ऐसा रजोनिवृत्ति रोगात्मक होता है और इसे ठीक करने के लिए आवश्यक रूप से उपचार की आवश्यकता होती है हार्मोनल असंतुलनकम उम्र में महिला शरीर.

रजोनिवृत्ति कितने समय तक रहती है?

रजोनिवृत्ति अवधि को प्रीमेनोपॉज, रजोनिवृत्ति और पोस्टमेनोपॉज के चरणों में विभाजित किया गया है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन कितने समय तक रहता है?

• पेरिमेनोपॉज़ 2-10 साल तक रहता है, जब तक कि मासिक धर्म बंद न हो जाए।
• मासिक धर्म बंद होने के 1 वर्ष बाद रजोनिवृत्ति होती है।
• रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि रजोनिवृत्ति की शुरुआत से शुरू होती है और 6-8 साल तक रहती है, इस दौरान रजोनिवृत्ति के लक्षण - उदाहरण के लिए, गर्म चमक - बने रह सकते हैं, लेकिन अधिक आसानी से चले जाते हैं।

रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लिए उपचार

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि सिरदर्द होने पर क्या लेना चाहिए, गर्म चमक या अन्य अप्रिय लक्षणों से कैसे छुटकारा पाना चाहिए और गर्भाशय से रक्तस्राव को कैसे रोकना चाहिए। रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के उपचार में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक है होम्योपैथिक गोलियाँ"रहता है"। एक महिला, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, यह चुनने में सक्षम होगी कि उसके लिए कौन से साधन उपयोग के लिए सर्वोत्तम हैं।

होम्योपैथिक औषधियाँ

रजोनिवृत्ति के लिए होम्योपैथी गोलियों या बूंदों के रूप में उपचार प्रदान करती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, वनस्पति-संवहनी लक्षणों के आधार पर स्वास्थ्य समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला दिखाई देती है - गर्म चमक, पसीना बढ़ जाना, तेज़ दिल की धड़कन, और मनो-भावनात्मक - चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, बढ़ी हुई थकान। क्लिमाक्टोप्लान दवा की संरचना में प्राकृतिक घटकों का उपयोग करके रजोनिवृत्ति के दौरान समस्याओं की एक जटिल समस्या को हल किया जा सकता है। दवा की कार्रवाई का उद्देश्य दो मुख्य समस्याओं को खत्म करना है: अभिव्यक्तियाँ स्वायत्त शिथिलताऔर तंत्रिका-भावनात्मक असुविधा। यह दवा यूरोपीय गुणवत्ता की है, इसमें हार्मोन नहीं होते हैं, यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है, अच्छी तरह से सहन की जाती है और जर्मनी में उत्पादित की जाती है।

लोक उपचार

व्यंजनों पारंपरिक औषधिमहिलाएं अक्सर अपने अनुभवों के आधार पर आपस में सवाल साझा करती हैं। समर्थन के लिए भौतिक स्वरऔर मूड अच्छा रहेअच्छा जल प्रक्रियाएं- सुखदायक हर्बल स्नान (सिनकॉफ़ोइल रूट, लवेज)। सामान्य स्वास्थ्य को रोकने के लिए चाय और काढ़े से परहेज करें औषधीय पौधे: कैमोमाइल, पुदीना, हॉगवीड, बिछुआ, नागफनी। इस संक्रमण अवधि के दौरान सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना बनाने, सही भोजन करने और उचित आराम करने की आवश्यकता है।

हार्मोनल औषधियाँ

हार्मोनल थेरेपी का प्रयोग इसके बाद ही किया जाता है चिकित्सा परीक्षणमहिलाओं के लिए और जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, क्योंकि इसमें कई मतभेद हैं। लेकिन अगर मोटापा, ऑस्टियोपोरोसिस जैसी जटिलताएँ हों, हृदय रोग, हार्मोन का अतिरिक्त सेवन आवश्यक है। "क्लिमोनॉर्म", "फेमोस्टन", "क्लियोगेस्ट" तैयारियों में निहित हार्मोन की खुराक शरीर के स्वयं के हार्मोन के लापता उत्पादन को प्रतिस्थापित करती है।

जड़ी बूटी की दवाइयां

रजोनिवृत्ति के दौरान दवाओं का भी उपयोग किया जाता है संयंत्र आधारित, उदाहरण के लिए, "इनोक्लिम", "क्लिमाडिनॉन", "फेमिनल", और इसके अलावा, विटामिन-खनिज परिसरों का उपयोग स्वतंत्र रूप से या हार्मोनल थेरेपी के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। संरचना में फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं - संरचना और कार्य में महिला सेक्स हार्मोन के समान पदार्थ, लेकिन फाइटोहोर्मोन का महिला शरीर पर बहुत कम स्पष्ट प्रभाव होता है। विटामिन और सूक्ष्म तत्व एक मजबूत कार्य करते हैं और राहत देने में मदद करते हैं नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ आयु संबंधी विकारचयापचय प्रक्रिया.

विटामिन

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पेरिमेनोपॉज़ क्या है

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि रजोनिवृत्ति के लिए एक संक्रमणकालीन अवधि है, जिसके दौरान एक महिला के अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन का स्तर कई वर्षों में कम हो जाता है। पेरिमेनोपॉज़ के अग्रदूत:

• विलंबित मासिक धर्म;
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का तेज होना, अचानक मूड में बदलाव;
• दर्दनाक संवेदनशीलता स्तन ग्रंथियां;
• योनि में खुजली और सूखापन, संभोग के दौरान असुविधा;
• यौन इच्छा में कमी;
• जल्दी पेशाब आना;
• छींकने या खांसने पर मूत्र असंयम।

डॉक्टर प्रीमेनोपॉज़ल अवधि का निदान उन लक्षणों के आधार पर करते हैं जो एक महिला प्रदर्शित करती है और हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण के आधार पर होती है, जिसे इस अवधि के दौरान अस्थिर हार्मोनल स्तर के कारण कई बार लिया जाना चाहिए। पेरिमेनोपॉज़ 40-50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक अवस्था है, जो रजोनिवृत्ति तक चलती है, जब अंडाशय अंडे का उत्पादन बंद कर देते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भावस्था

क्या रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भवती होना संभव है? जी हां संभव है। प्रीमेनोपॉज़ के दौरान एक महिला का प्रजनन कार्य काफी कम हो जाता है, लेकिन गर्भधारण की संभावना रहती है। यदि भाग्य का ऐसा मोड़ अवांछनीय है, तो अंतिम मासिक धर्म के बाद 12 महीने तक गर्भ निरोधकों का उपयोग जारी रखना आवश्यक है। लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स अभी भी एक महिला के जीवन में उज्ज्वल रंग ला सकता है, और यौन जीवनकिसी भी स्थिति में यह रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि में समाप्त नहीं होना चाहिए।

हाय लड़्कियों! महिलाओं में रजोनिवृत्ति का पहला लक्षण सामान्यतः 45 वर्ष के बाद देखा जाता है स्वायत्त लक्षण. 10 वर्षों के दौरान, लक्षण बढ़ते हैं और धीरे-धीरे, शरीर में होने वाले परिवर्तनों की सामान्य पृष्ठभूमि के विपरीत, पहले मासिक धर्म चक्र समाप्त होता है, उसके बाद अंडाशय, धीरे-धीरे समाप्त होता है। इस लेख में हम रजोनिवृत्ति की अवधि का विश्लेषण करेंगे और पता लगाएंगे प्रारंभिक संकेतऔर समाप्ति के कारण प्रजनन कार्य. और यह भी कि क्या करें, कैसे इलाज करें.

उपजाऊ अवधि को 4 चरणों में विभाजित किया गया है - तरुणाई, परिपक्वता, रजोनिवृत्ति और बुढ़ापा। उम्र के साथ, प्रजनन कार्य धीरे-धीरे कम हो जाता है। हार्मोन के स्तर में कमी और जननांग अंगों की गतिविधि की समाप्ति के साथ, अर्थात् एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन।

निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि गिरावट के इस चरण को अलग तरह से अनुभव करता है। कुछ लोगों को कोई बदलाव महसूस नहीं होता है, जबकि अन्य लोग पैथोलॉजिकल कोर्स के साथ रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रहे हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान लगभग आधी महिलाओं को न्यूरोलॉजिकल, अंतःस्रावी और संवहनी विकार होते हैं। प्रदर्शन में कमी आ सकती है और जीवन की गुणवत्ता ख़राब हो सकती है।

वास्तव में, रजोनिवृत्ति को 3 अवधियों में विभाजित किया गया है:

1. प्रीमेनोपॉज़ल - आमतौर पर 45 वर्ष की आयु के बाद होता है। मासिक धर्म में रक्तस्राव अभी भी जारी है। लेकिन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के स्राव में कमी के कारण अनियमित और कम हो जाते हैं। यह क्षण शरीर में होने वाले परिवर्तनों का पहला संकेत है।
2. रजोनिवृत्ति नियमित मासिक धर्म (लगभग 50 वर्ष) की समाप्ति है, लेकिन अप्रत्याशित रक्तस्राव की संभावना अभी भी बनी रहती है; इस अवधि के दौरान गर्भधारण करने की क्षमता लगभग अनुपस्थित होती है।
3. रजोनिवृत्ति के बाद - 70 वर्ष तक। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के संश्लेषण का पूर्ण समाप्ति।

चरणों के लिए आयु मानदंड काफी मनमाने हैं। इसलिए, पूरे शरीर को सहारा देने के लिए समय चुनने के लिए महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है।

शुरुआती संकेत

कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बारे में पता भी नहीं होता है। वे इसकी शिकायत लेकर चिकित्सकों के पास जाते हैं उच्च दबाव, दिल में दर्द, साथ ही न्यूरोसिस और अवसाद के साथ।

प्रथम की अवधि प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँआमतौर पर रजोनिवृत्ति से पहले के पूरे चरण और रजोनिवृत्ति के बाद के कुछ वर्षों तक रहता है। फिर अप्रिय लक्षण अधिक गंभीर चयापचय संबंधी विकारों में विकसित हो जाते हैं।

प्रारंभिक चरणों में निम्नलिखित देखे गए हैं:

• "हॉट फ़्लैश" गर्मी के अचानक होने वाले हमले हैं जिनका तापमान से कोई संबंध नहीं है पर्यावरण. ठंड का अहसास भी अचानक हो सकता है।
• सिरदर्द और माइग्रेन.
• पसीना बढ़ना।
• रक्तचाप बढ़ जाता है।
• हृदय गति में वृद्धि, लय गड़बड़ी।
• अस्थि खनिजकरण में कमी, जिससे विकास होता है।

परिवर्तन न केवल प्रभावित करते हैं सामान्य स्थितिशरीर, लेकिन मनो-भावनात्मक क्षेत्र को भी प्रभावित करता है। एक महिला को स्मृति विकार, थकान और उनींदापन में वृद्धि और यौन इच्छा में कमी का अनुभव हो सकता है। निकट आ रही रजोनिवृत्ति भी मूड को प्रभावित करती है - चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, और अवसाद विकसित हो सकता है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है - लक्षण

रजोनिवृत्ति कैसे आगे बढ़ती है यह कई कारकों पर निर्भर करता है। गंभीरता हार्मोनल स्तर, सामान्य स्थिति और आनुवंशिकता से निर्धारित होती है।

गर्म चमक लगभग सभी महिलाओं को होती है; उनकी तीव्रता अलग-अलग हो सकती है।

1. दिन में 1 से 10 बार तक "गर्मी" का हल्का एहसास महसूस किया जा सकता है।
2. औसत - 20 तक.
3. गंभीर गर्म चमक दिन में 20 से अधिक बार आ सकती है।

दिलचस्प: अचानक बुखार की स्थिति को वासोमोटर (संवहनी) विकारों द्वारा समझाया गया है। इससे केशिकाएं फैल जाती हैं, जिससे सिर, गर्दन और शरीर में रक्त प्रवाहित होने लगता है। 2 से 5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ोतरी देखी जा सकती है.

बुखार अक्सर रात में शुरू होता है, जिससे अनिद्रा, पसीना आना और हृदय गति बढ़ जाती है। गर्म चमक अक्सर चक्कर आना और कमजोरी के साथ होती है।

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लगभग 20 प्रतिशत महिलाएं प्रारंभिक अवस्था में न्यूरोटिक विकारों के प्रति संवेदनशील होती हैं - मूड में अचानक बदलाव, आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, अशांति।

ये संकेत सबसे आम हैं, लेकिन असामान्य अभिव्यक्तियाँ भी प्रतिष्ठित हैं:

• धमनी उच्च रक्तचाप, माइग्रेन के साथ, पेशाब में वृद्धि (संभवतः विपरीत प्रक्रिया - मूत्र प्रतिधारण)।
• कार्डियोग्राम में बदलाव के बिना तीव्र हृदय दर्द और चिकित्सा के मानक तरीकों से राहत नहीं।
• प्रतिरक्षाविज्ञानी स्थिति का बढ़ना - त्वचा पर चकत्ते, पित्ती, एलर्जिक बहती नाकऔर लैक्रिमेशन। दुर्लभ मामलों में, दवाओं या कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों (जो महिला ने पहले सुरक्षित रूप से खाया था) के प्रति अचानक असहिष्णुता होती है।

दुर्भाग्य से, हल्के प्रीमेनोपॉज़ल लक्षण काफी दुर्लभ हैं। केवल 1/6 महिलाएं ही गिरावट की अवधि का अनुभव करती हैं, वस्तुतः नहीं असहजता. आमतौर पर ये पुरानी बीमारियों के बिना निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि होते हैं और एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

लगभग सभी महिलाओं के साथ पुरानी विकृतिरजोनिवृत्ति का अनुभव करना कठिन है। जोखिम कारकों में अंतःस्रावी और भी शामिल हैं हार्मोनल विकार, अनियमित मासिक धर्म। रजोनिवृत्ति की प्रारंभिक शुरुआत (40 वर्ष से पहले), गर्भावस्था और प्रसव की अनुपस्थिति।

शीघ्र रजोनिवृत्ति

यह रोग संबंधी स्थिति 35-40 साल की उम्र में शुरू होता है। यह आम तौर पर एक बोझिल स्त्रीरोग संबंधी इतिहास (मूत्रजनन संबंधी रोग, बार-बार गर्भपात और गर्भपात), ऑटोइम्यून बीमारियों से जुड़ा होता है। शल्य चिकित्साऔर ट्यूमर प्रक्रियाएंअंडाशय.

इस प्रक्रिया का पहला संकेत बदलाव है मासिक चक्र. सबसे पहले, रक्तस्राव के बीच का अंतराल लंबा हो जाता है, छह महीने के भीतर 1 चक्र तक पहुंच जाता है। एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी के कारण गर्मी लगना, पसीना आना और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान दिल में दर्द और चक्कर आते हैं।

लिपिड चयापचय में मंदी के कारण, शरीर का वजन बढ़ जाता है, और पेट क्षेत्र में "पुरुष" प्रकार के अनुसार वसा जमा हो जाती है। इसके अलावा, अवसाद और अवसाद की स्थिति भी वजन बढ़ने में योगदान करती है।

बालों की वृद्धि बढ़ जाती है - "एंटीना" ऊपर दिखाई देता है होंठ के ऊपर का हिस्साऔर ठुड्डी पर बाल.

रजोनिवृत्ति की प्रारंभिक शुरुआत का मुख्य खतरा अंतर्गर्भाशयी रक्तस्राव की बढ़ती आवृत्ति, प्राथमिक बांझपन, थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं और कैंसर विकसित होने की बढ़ती संभावना है।

35 वर्षों के बाद रजोनिवृत्ति की शुरुआत को अमेनोरिया से अलग करने के लिए, हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण, एंडोमेट्रियम का मूल्यांकन करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड और कोल्पोस्कोपी निर्धारित की जाती है। डिम्बग्रंथि समारोह में गिरावट की शुरुआत को पिट्यूटरी ग्रंथि के ट्यूमर, थायरॉयड ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति से अलग करना महत्वपूर्ण है।

मदद कैसे करें

सबसे पहले, रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों पर, एक महिला को अपने इलाज करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वह अभिव्यक्तियों की गंभीरता का आकलन करने और हार्मोनल प्रतिस्थापन और रोगसूचक चिकित्सा दोनों निर्धारित करने में सक्षम होगा। आपको कुर्सी पर बैठकर गर्भाशय ग्रीवा का साइटोलॉजिकल नमूना, पेल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड और मैमोग्राम के साथ एक जांच भी करानी चाहिए।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों की सबसे बड़ी समस्या यही है नकारात्मक प्रतिक्रियामानक उपचार विधियों के लिए. डॉक्टर गैर-हार्मोनल एजेंटों की मदद से और एस्ट्रोजन की शुरूआत के साथ लक्षणों को खत्म कर सकते हैं।

अधिकांश प्रभावी उपचार- हार्मोनल, जो लगभग सभी अप्रिय लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। आमतौर पर प्राकृतिक एस्ट्रोजेन की छोटी खुराक का उपयोग किया जाता है, जिन्हें निवारक उद्देश्यों के लिए प्रोजेस्टेरोन के साथ जोड़ा जाता है (गर्भाशय के ऊतकों के हाइपरप्लासिया से बचने में मदद करता है)। हार्मोन ऑस्टियोपोरोटिक परिवर्तन, स्ट्रोक और दिल के दौरे के विकास की संभावना को कम करने में मदद करते हैं। वर्ष में 2 बार या अधिक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास अवश्य जाएँ।

हालाँकि, इस उपचार के अपने मतभेद हैं:

• अज्ञात एटियलजि का गर्भाशय रक्तस्राव।
• जननांग अंगों में कैंसरयुक्त परिवर्तन।
• रक्त का थक्का जमने का विकार.
• गुर्दे या जिगर की विफलता.
• घनास्त्रता।

जैसा लक्षणात्मक इलाज़ऑस्टियोपोरोसिस (बायोफ़ॉस्फ़ोनेट्स) की रोकथाम के लिए आमतौर पर एंटीडिप्रेसेंट और दवाओं का उपयोग किया जाता है।

दवा-मुक्त चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, यह शेष जीवन के लिए एक अभिन्न उपचार है। तुच्छ भौतिक चिकित्साहर दिन, शरीर के पुनर्गठन से निपटने में मदद करता है।

बालनोथेरेपी प्राकृतिक रूप से खनिज और रेडॉन स्नान का उपयोग करके उपचार की एक विधि है वातावरण की परिस्थितियाँवसंत या शरद ऋतु में (गर्मी बहुत गर्म होती है)।

रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला में पहला संकेत कम मासिक धर्म से शुरू होता है और हल्के गर्म झटके भी हो सकते हैं। यह - प्राकृतिक प्रक्रिया शारीरिक अवधि, यौवन से प्रजनन कार्य की समाप्ति की अवधि तक संक्रमण। सही जीवनशैली और तर्कसंगत चिकित्साइससे आपको अप्रिय लक्षणों को अधिक आसानी से सहने में मदद मिलेगी, साथ ही जटिलताओं के जोखिम को भी कम किया जा सकेगा।

आप रजोनिवृत्ति के बारे में बहुत सारे लेख लिख सकते हैं, बहुत सारे विभिन्न उदाहरणऔर परिस्थितियाँ, मेरे मामले में पहला संकेत गर्मी और फिर ठंड की हल्की बारिश थी। अब वे अधिक स्पष्ट हैं, क्योंकि रजोनिवृत्ति की दूसरी अवधि अभी भी चल रही है। उन्हें कमजोर करने के लिए मैं अपना इलाज ढूंढ रहा हूं, ऐसा मैंने बताया।

लड़कियाँ, डटे रहो, हम इसे पूरा कर लेंगे! अपना और अपने प्रियजनों का ख्याल रखें!

उम्र के साथ, 45 से 50 वर्ष की किसी भी महिला में महिला सेक्स हार्मोन का स्राव कम हो जाता है। इस समय महिला के शरीर में महत्वपूर्ण बदलाव होने लगते हैं। इस उम्र से, एक महिला के जीवन को तीन अवधियों में विभाजित किया जा सकता है:

रजोनिवृत्ति से पहले

पहला, शुरुआती समयरजोनिवृत्ति, जिसे प्रीमेनोपॉज़ या प्रीमेनोपॉज़ कहा जाता है, गिरावट, विलुप्त होने की शुरुआत से समय हार्मोनल कार्यअंडाशय, मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति तक। इसी समय महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण दिखाई देने लगते हैं। यह अवस्था प्रत्येक महिला के लिए औसतन 2 से 10 वर्ष तक अलग-अलग रहती है। शारीरिक रूप से, शरीर में निम्नलिखित घटित होता है:

• महिला की गर्भधारण करने की क्षमता तेजी से कम हो जाती है।
• मासिक धर्म विफल हो जाता है, वे अनियमित, कम या, इसके विपरीत, प्रचुर मात्रा में हो जाते हैं और गर्भाशय से रक्तस्राव होता है।
• यदि प्रीमेनोपॉज़ सामान्य रूप से आगे बढ़ता है, तो रजोनिवृत्ति तक मासिक धर्म के बीच का अंतराल धीरे-धीरे 40 से 90 दिनों तक बढ़ने लगता है।
• जब कम मासिक धर्म देखा जाता है, तो रक्त का स्त्राव हर बार कम हो जाता है जब तक कि रक्तस्राव अंततः बंद न हो जाए।
• रक्त में मात्रा में उतार-चढ़ाव के कारण स्तन ग्रंथियों का फूलना जैसे लक्षण प्रकट हो सकते हैं।
• बहुत कम ही, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब किसी महिला का मासिक धर्म अचानक समाप्त हो जाता है।

रजोनिवृत्ति

यदि किसी महिला को आखिरी मासिक धर्म हुए एक वर्ष बीत चुका है, तो इसका मतलब है कि रजोनिवृत्ति शुरू हो गई है। आपके आखिरी मासिक धर्म के बाद गर्भवती होना सहज रूप मेंइस तरह कोई महिला अब नहीं कर पाएगी.

मेनोपॉज़ के बाद

पोस्टमेनोपॉज़ को महिला के जीवन के अंतिम सहज मासिक धर्म से लेकर उसके जीवन के अंत तक की अवधि माना जाता है। एक महिला के जीवन के इस चरण में, अंडाशय द्वारा हार्मोन का उत्पादन अंततः बंद हो जाता है, और एस्ट्रोजन का स्तर लगातार कम हो जाता है। लेबिया की त्वचा ढीली हो जाती है, जघन बाल विरल हो जाते हैं, स्तन ग्रंथियों का आकार भी बदल जाता है, निपल्स चपटे हो जाते हैं और त्वचा ढीली हो जाती है। पर स्त्री रोग संबंधी परीक्षागर्भाशय ग्रीवा से बलगम की मात्रा में उल्लेखनीय कमी आती है, धीरे-धीरे यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है?

प्रत्येक महिला में रजोनिवृत्ति किस उम्र में, कब और किन पहले लक्षणों के साथ शुरू होती है, कोई भी स्त्री रोग विशेषज्ञ सटीकता से यह निर्धारित नहीं कर सकता है। हर महिला अद्वितीय है, हर शरीर में अद्वितीय है व्यक्तिगत विशेषताएं, इसलिए, एक महिला को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ, जीवन समाप्त नहीं होता है, बल्कि बस एक नया अद्भुत चरण शुरू होता है। महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है?

प्रसिद्ध गर्म ज्वार और रात का पसीना - एक महिला में रजोनिवृत्ति के सबसे पहले लक्षण, और ये इस अवधि में प्रवेश करने वाली लगभग सभी महिलाओं द्वारा नोट की गई सबसे आम शिकायतें हैं।

गर्म चमक चेहरे, गर्दन, छाती से लेकर शरीर के नीचे तक पूरे शरीर में गर्मी और गर्मी की उपस्थिति है। इस मामले में, त्वचा धब्बेदार, लाल हो सकती है, नाड़ी तेज हो सकती है और शरीर का तापमान भी बढ़ सकता है। गर्म चमक के साथ अक्सर पसीना भी अधिक आता है।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्म चमक उन्हें रात में भी परेशान करती है। महिलाओं में रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षणों के अलावा, रजोनिवृत्ति से पहले अन्य लक्षणों की भी विशेषता होती है जो हर महिला या तो अनुभव करती है और बहुत परेशान होती है, या बिल्कुल भी अनुभव नहीं करती है:

• अनिद्रा - महिलाओं को अनिद्रा, नींद में खलल, सोने में कठिनाई की समस्या हो सकती है; बिस्तर पर जाने से पहले, एक महिला चिंता करती है, परेशानियों को याद करती है, समस्याओं पर ध्यान देती है, यह सब उसे सोने से रोकता है।
• धड़कन - तेज़ दिल की धड़कन के समय-समय पर तीव्र हमलों से परेशान हो सकते हैं।
• टांगों और बांहों का सुन्न होना, छाती में सिकुड़न महसूस होना - गंभीर संचार संबंधी विकारों वाली महिलाओं में होता है।
• अंगों में झुनझुनी, कंपकंपी, त्वचा पर रेंगने जैसी अनुभूति होती है।

• • ठंड महिलाओं को सबसे ज्यादा रात में परेशान करती है, जिससे महिलाओं की नींद खुल जाती है।
  • कमजोरी, काम करने की क्षमता में कमी, थकान, मांसपेशियों में दर्द।
  • रक्तचाप में उतार-चढ़ाव अर्थात वृद्धि होना धमनी दबावतेजी से इसकी कमी हो जाती है, जो गंभीर चक्कर आना, सिरदर्द, चेतना की अल्पकालिक हानि तक होती है।

• कामेच्छा में कमी या, इसके विपरीत, यौन इच्छा में वृद्धि।
• चिंता - बार-बार अकारण बेचैनी, चिंता, मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता और याददाश्त में कमी, कुछ महिलाओं को अनुभव होता है तंत्रिका संबंधी विकारजुनूनी विचारों के साथ कि वे असाध्य रूप से बीमार हैं (देखें)।
• तापमान - शरीर के तापमान में दैनिक उतार-चढ़ाव।
• हवा की कमी महसूस होना।
• स्वाद संवेदनाओं में परिवर्तन.
• और आँखों में (देखें)।
• दर्द - पीठ के निचले हिस्से में दर्द आपको परेशान कर सकता है।
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली - रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ, त्वचा की उम्र बढ़ने और शुष्क श्लेष्मा झिल्ली का चरण शुरू होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि महिला सेक्स हार्मोन, जिसका उत्पादन हर दिन कम हो रहा है, त्वचा की लोच बनाए रखने के अपने कार्य का सामना नहीं करते हैं और श्लेष्म झिल्ली की रक्षा नहीं करते हैं। इसलिए, त्वचा धीरे-धीरे मुरझा जाती है, शुष्क हो जाती है, झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं, आदि सूजन प्रक्रियाएँश्लेष्मा झिल्ली और त्वचा दोनों पर।
• बाल - बालों की उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देने लगते हैं - महिलाओं के बाल अचानक सफेद हो सकते हैं, बाल भंगुर, भंगुर हो जाते हैं,...
• एक महिला के फिगर में भी बदलाव आता है, वह कम स्त्रैण होने लगती है।

रजोनिवृत्ति के इन पहले लक्षणों की उपस्थिति आधुनिक महिलाएंयह डिम्बग्रंथि समारोह में उम्र से संबंधित गिरावट और महिला के शरीर के आसन्न पूर्ण पुनर्गठन का संकेत देता है। यह दुखद है, लेकिन इस उम्र में शरीर तेजी से बूढ़ा होने लगता है।

एक महिला के जीवन की एक नई अवधि में संक्रमण मौजूदा स्थिति को बढ़ाता है पुराने रोगों, नई बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है, और अचानक शुरू हुई बीमारियों से उबरने की प्रक्रिया में भी देरी होती है। हल्के से मध्यम के लिए क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोममहिलाओं को जरूरत नहीं है चिकित्सा देखभाल, लेकिन रजोनिवृत्ति की गंभीर अभिव्यक्तियों के शायद ही कभी मामले होते हैं जिनमें एक महिला को दवा उपचार की आवश्यकता होती है।

यह जानकर कि रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है, आप पहले से तैयारी कर सकते हैं और समय पर इसकी शुरुआत को पहचान सकते हैं। जीवन भर, एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते रहते हैं।

यह क्या है

लक्षण

महिला शरीर में परिवर्तन की यह प्रक्रिया अपरिहार्य है। यह काफी लंबा है. इसकी शुरुआत के मुख्य लक्षण:

1. शुष्कता त्वचा, योनि और नेत्रगोलक।
2. सोने में कठिनाई (सोने में कठिनाई, जल्दी जागना, शोर के कारण आधी रात में जागना पड़े तो दोबारा सो पाने में असमर्थता)।
3. छींकने या खांसने पर मूत्र असंयम।
4. पसीना बढ़ना।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति से कई साल पहले। डिस्चार्ज या तो हो सकता है या। महिला जननांग अंगों की किसी भी गंभीर बीमारी की शुरुआत से न चूकने के लिए, इस अवधि के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच कराना आवश्यक है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत बार-बार मिलता है जुनूनी विचारकिसी भी समस्या के बारे में. इस दौरान कई महिलाएं हृदय गति बढ़ने की शिकायत करती हैं। खराब सर्कुलेशन के कारण अंगों में सुन्नता आ जाती है। अधिकांश महिलाएं चिंता और चिड़चिड़ापन से ग्रस्त रहती हैं और उनका मूड नाटकीय रूप से बदल जाता है।

महिला आकृति की रूपरेखा बदल जाती है। वजन बढ़ने लगता है. इस चरण की सबसे अधिक पहचानी जाने वाली और विशेषता हीट फ्लश (पूरे शरीर में गर्मी फैलने की तीव्र अनुभूति) है। इस समय, छाती, गर्दन और बांहों पर लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं।

ऐसी गर्मी की चमक की अवधि 30 सेकंड से लेकर कई घंटों तक रह सकती है। ऐसे लक्षण डिम्बग्रंथि समारोह में मंदी और उसके बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों का संकेत देते हैं। गर्म चमक महिलाओं को परेशान कर सकती है लंबे सालरजोनिवृत्ति समाप्त होने के बाद भी.

दुर्भाग्य से, इस स्तर पर, एक महिला का शरीर नाटकीय रूप से बूढ़ा होने लगता है। कुछ के लिए, रजोनिवृत्ति के लक्षण महीनों तक रह सकते हैं, जबकि अन्य के लिए वे उसके बाद कई वर्षों तक बने रह सकते हैं।

कब उम्मीद करें?

निम्नलिखित कारक उस उम्र को प्रभावित कर सकते हैं जिस पर महिलाओं में रजोनिवृत्ति शुरू होती है:

• बुरी आदतें;
• गर्भधारण और गर्भपात की संख्या;
• मनो-भावनात्मक स्थिति.

जब आप पूछते हैं कि रजोनिवृत्ति कैसे और कब शुरू होती है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह 35- से शुरू हो सकता है। ग्रीष्मकालीन आयुया 50 साल की उम्र से. लेकिन अक्सर ऐसा 48 से 54 साल के बीच होता है। औसतन, लगभग 51 वर्ष।

समय से पहले रजोनिवृत्ति को 40 से 45 वर्ष के बीच की अवधि माना जाता है, और देर से रजोनिवृत्ति, जब एक महिला को 55 वर्ष की आयु में भी मासिक धर्म जारी रहता है। यह उम्र मुख्य रूप से जीन द्वारा निर्धारित होती है। इसके अलावा रजोनिवृत्ति भी हो सकती है शल्य चिकित्सागर्भाशय को हटाने या कुछ बीमारियों के लिए।

शीघ्र रजोनिवृत्ति के कारण

विकास का मुख्य कारण अंडाशय की समस्याएं माना जाता है, जो ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं, ट्यूमर की उपस्थिति, धूम्रपान, आघात, जननांग पथ के संक्रमण, विकिरण जोखिम और पुरानी बीमारियों से प्रभावित होती हैं। वंशानुगत कारक भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत को प्रभावित करते हैं।

अक्सर जल्दी रजोनिवृत्ति का कारण खराबी होता है अंत: स्रावी प्रणालीथायरॉयड ग्रंथि, अंडाशय और पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज में विकार के कारण, जो एक साथ काम करते हैं। 1% महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत जल्दी होती है।

यह प्रक्रिया शारीरिक नहीं है. 40 साल की उम्र से पहले महिलाओं में अंडे का उत्पादन बंद हो जाना कोई सामान्य प्रक्रिया नहीं है। परिणामस्वरूप, महिला बांझ हो जाती है। इस पृष्ठभूमि में, ऑस्टियोपोरोसिस भी शुरू हो सकता है, थायरॉइड फ़ंक्शन ख़राब हो सकता है, और अन्य ऑटोइम्यून बीमारियाँ हो सकती हैं।

जल्दी रजोनिवृत्ति भी शुरू हो सकती है किशोरावस्था. 40 वर्ष की आयु केवल एक सशर्त भेद का प्रतीक है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत रक्त परीक्षण द्वारा किया जा सकता है जो हार्मोनल स्तर निर्धारित करता है। इसके अलावा, इस दौरान एक महिला को अनुभव होता है उच्च स्तरएफएसएच, जो एस्ट्रोजेन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

यदि किसी महिला को 55 वर्ष की आयु में मासिक धर्म बंद नहीं हुआ है, तो इसे देर से रजोनिवृत्ति माना जाता है। यह 5% महिलाओं में होता है। इस स्थिति के मुख्य कारण ये माने जाते हैं:

1. वंशागति। ऐसे में चिंता की कोई बात नहीं है. ऐसे में महिला के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं है।
2. एस्ट्रोजन के निर्माण को प्रभावित करने वाले ट्यूमर। यदि इन हार्मोनों का स्तर बहुत अधिक है, तो यह स्तन में ट्यूमर का संकेत हो सकता है प्रजनन अंगऔरत।
3. औषधियाँ। कुछ दवाओं का यह प्रभाव हो सकता है, उदाहरण के लिए, कैंसर के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं।
4. विकिरण अनावरण।

यदि, वंशानुगत कारकों के कारण देर से रजोनिवृत्ति के साथ, एक महिला अच्छा महसूस करती है, और परीक्षा उसके स्वास्थ्य को खतरे में डालने वाले कारकों की उपस्थिति की पुष्टि नहीं करती है, तो इसके कई सकारात्मक पहलू हैं। हड्डीअधिक जानकारी के लिए कब कामजबूत रहता है. एक महिला में अधिक स्थिरता होती है मानसिक हालत, गहन निद्रा, अच्छी सोच और याददाश्त।

बाह्य रूप से, महिला की उम्र कम दिखाई देती है, उसके बाल कोलेजन नहीं खोते हैं और व्यावहारिक रूप से भूरे नहीं होते हैं। वजन सामान्य रहता है और हृदय सामान्य लय में काम करता है। स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो जाती है। प्रजनन क्रिया भी संरक्षित रहती है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बारे में वीडियो

रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षणों को जानकर, आप समय रहते उनका पता लगा सकते हैं और संभवतः इसकी शुरुआत में देरी कर सकते हैं, साथ ही इसके पाठ्यक्रम को आसान बना सकते हैं। जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने को स्थगित न करें। वह जोखिम को कम करने के लिए गर्भनिरोधक की सिफारिश करेंगे।

एक बार जब आप रजोनिवृत्ति तक पहुंच जाते हैं, तो आप शरीर में सही संतुलन बनाए रखने के लिए हार्मोन थेरेपी के उपयोग पर निर्णय लेने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। इस उपचार पद्धति से डरने की जरूरत नहीं है। यह आपको एस्ट्रोजेन की लापता मात्रा को फिर से भरने की अनुमति देता है, जिसे शरीर अब पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न नहीं कर सकता है, और एक महिला के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।

आप इसके आधार पर दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ, शामिल जैविक पूरकफाइटोएस्ट्रोजेन के साथ, खनिज परिसरऔर विटामिन.

शरीर में प्रवेश करने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन के अतिरिक्त स्रोत ऐसे यौगिकों से भरपूर खाद्य पदार्थ हो सकते हैं: सन बीज, फलियां, जौ, सोया, साथ ही सेब, गाजर और अनुदान।

अप्रिय अभिव्यक्तियों को कैसे खत्म करें

आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत पाने के लिए निम्नलिखित तरीके आज़मा सकते हैं:

1. उच्च ज्वार के दौरान, मौसम के अनुरूप हल्के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है। जिस समय वे शुरू हों, आपको धीरे-धीरे और गहरी सांस लेनी चाहिए।
2. आप योग जैसी प्रचलित विश्राम तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।
3. अपना आहार देखें. आपको अपने आहार में डेयरी उत्पादों और दूध का सेवन बढ़ाना चाहिए, और शराब और कॉफी को कम करना चाहिए या पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।

क्या उपचार आवश्यक है?

सबसे पहले, आपको रजोनिवृत्ति के दौरान नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए, ताकि किसी गंभीर बीमारी की शुरुआत न हो। गर्म चमक से राहत पाने में मदद के लिए, आपका डॉक्टर एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन लिख सकता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों से निपटने में भी मदद करता है। यदि किसी महिला का गर्भाशय निकलवा दिया गया है तो ऐसी स्थिति में केवल एस्ट्रोजन से ही उपचार किया जाता है।

हार्मोन थेरेपी उन महिलाओं में वर्जित है जिन्हें स्तन या गर्भाशय कैंसर, रक्तस्राव विकार, स्ट्रोक या यकृत रोग है।

प्रयोग नहीं करना चाहिए हार्मोनल उपचारयदि योनि से रक्तस्राव होता है।

गर्म चमक या मूड स्विंग को प्रबंधित करने में मदद के लिए, अन्य दवाएं हार्मोन थेरेपी की जगह ले सकती हैं:

• अवसादरोधी;
• रोगाणुरोधी;
• रक्तचाप के उपचार के लिए दवाएँ।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत से घबराएं नहीं। आपको जीवन जीना और आनंद लेना सीखना चाहिए। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू होती है, इस दौरान अनुभवी डॉक्टरों की देखरेख में रहना बेहतर होता है।

सभी जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई है। स्व-चिकित्सा न करें। बीमारी के पहले संकेत पर डॉक्टर से सलाह लें।

रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) एक महिला के जीवन में वह समय होता है जब मासिक धर्म चक्र(मासिक धर्म) पूरी तरह से बंद हो जाता है और शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होने लगते हैं।

मासिक धर्म गतिविधि के कोई लक्षण दिखाई न देने पर रजोनिवृत्ति घटित मानी जाती है। पूरे 12 महीनों के भीतरपिछले मासिक धर्म के बाद से.

वह अवधि जब चक्र के लक्षण अभी भी दिखाई देते हैं, लेकिन रजोनिवृत्ति के लक्षण पहले ही शुरू हो चुके होते हैं, जब तक कि चक्र पूरी तरह से गायब न हो जाए, पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है।

महिलाओं के शरीर में होने वाले बदलाव के कारण

रजोनिवृत्ति तब होती है जब उम्र से संबंधित परिवर्तनमहिला प्रजनन प्रणाली में.इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, शरीर बच्चे को जन्म देने के लिए मासिक तैयारी बंद कर देता है, और कम से कम बच्चे पैदा करता है महिला हार्मोन- एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, और महिला अंडाशयआकार में कमी.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक महिला अद्वितीय है और रजोनिवृत्ति का अनुभव अलग तरह से करती है। कुछ महिलाओं में रजोनिवृत्ति के केवल कुछ लक्षण होते हैं, और कुछ में वे व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।

पहले लक्षणों को कैसे पहचानें?

कई महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन होने से पहले ही रजोनिवृत्ति की शुरुआत को नोटिस करती हैं।

जब रजोनिवृत्ति होती है, तो अंडाशय असंगत दर से धीमा हो जाता है। डिम्बग्रंथि गतिविधि में कमी सामान्य डिम्बग्रंथि समारोह के एपिसोड के साथ वैकल्पिक होती है। यह बताता है कि क्यों मासिक धर्म चक्र अनियमित हो सकता है और रजोनिवृत्ति के लक्षण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।

पेरीमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति का पहला चरण है और आमतौर पर महिला के 45वें जन्मदिन के अंत में शुरू होता है। यह आमतौर पर अनियमित मासिक धर्म की उपस्थिति से जुड़ा होता है।चक्र छोटा या लंबा, हल्का या भारी हो सकता है। मासिक धर्म के बीच का समय अंतराल ऊपर या नीचे भिन्न हो सकता है।

रजोनिवृत्ति का मुख्य चरण, जो महिला शरीर में हार्मोन के स्तर में कमी के कारण होता है, निम्नलिखित कारण हो सकते हैं :

• ज्वार- यह अवस्था उस अनुभूति के समान है जैसे किसी ने डाला हो गर्म पानीवी संचार प्रणालीशरीर। आमतौर पर, गर्म चमक छाती से उठती है और चेहरे और गर्दन को ढक लेती है, और पूरे शरीर में अचानक गर्मी का एहसास हो सकता है। कई महिलाएं आत्म-जागरूक महसूस करती हैं और सोचती हैं कि उनकी उत्तेजना दूसरों को दिखाई देती है, लेकिन यह आमतौर पर इतना स्पष्ट नहीं होता है। गर्म चमक के साथ, और भी हो सकते हैं।
• - अक्सर त्वचा की लालिमा के साथ होता है और विशेष रूप से रात में आम है, जिससे शरीर में जलन हो सकती है।
• अंतरंग क्षेत्र में असुविधा- इस समय एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी के कारण योनि और योनी की दीवारें पतली हो सकती हैं। इससे संभोग के दौरान असुविधा हो सकती है।
• संभव मूत्राशय में संक्रमण और मूत्र असंयमऔर, विशेषकर हंसते या छींकते समय। आपको बार-बार शौचालय जाने की इच्छा भी महसूस हो सकती है।
• संभव है, विशेषकर यदि रात को पसीना आता हो।
• भावनात्मक असंतुलन- कभी-कभी आप थका हुआ, चिड़चिड़ा, उदास, चिंतित, आंसूयुक्त या क्रोधित महसूस करते हैं। ऐसा हार्मोनल बदलाव के कारण हो सकता है ख़राब नींदया उत्पन्न होने वाले परिवर्तनों के प्रति शरीर के अनुकूलन के कारण।
• त्वचा की उम्र बढ़ना और- त्वचा अधिक "थकी हुई" हो सकती है और स्पर्श करने में कम लोचदार हो सकती है, और सिर, बगल और पैरों पर बाल पतले हो सकते हैं।

हार्मोनल स्तर में कमी के अन्य प्रभावों में शामिल हैं:

• हड्डी नुकसान, जो अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है, एक प्रगतिशील कंकाल रोग जिसमें हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। चेतावनी के लक्षणों की अनुपस्थिति के बावजूद, जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, हड्डियाँ पतली और अधिक नाजुक होने लगती हैं। परिणामस्वरूप, वे अधिक संपर्क में आते हैं बार-बार फ्रैक्चर होनाआघात भार के परिणामस्वरूप।
• हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ गयाएस्ट्रोजन की कमी के कारण, जो रजोनिवृत्ति से पहले हृदय और संचार प्रणाली की रक्षा करता था। हालाँकि, यह पूरी तरह से स्थापित नहीं हुआ है कि क्या यह जोखिम केवल शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण बढ़ता है।

रजोनिवृत्ति के अंतिम चरण (पोस्टमेनोपॉज़) में, जो लगभग 55 वर्ष की आयु में शुरू होता है, मासिक धर्म चक्र पूरी तरह से बंद हो जाता है। पोस्टमेनोपॉज़ को अंतिम मासिक धर्म चक्र के एक वर्ष बीत जाने के बाद हुआ माना जाता है।

ऊपर सूचीबद्ध रजोनिवृत्ति के सभी लक्षण पेरिमेनोपॉज में शुरू हो सकते हैं, रजोनिवृत्ति के दौरान जारी रह सकते हैं, और कभी-कभी रजोनिवृत्ति के बाद भी दिखाई दे सकते हैं।

रजोनिवृत्ति देर से क्यों होती है?

कुछ मामलों में, रजोनिवृत्ति इसकी शुरुआत की औसत अवधि की तुलना में थोड़ा बाद में होती है। आमतौर पर, देर से रजोनिवृत्ति का कारण महिला शरीर की आनुवंशिक विशेषताएं हैं।यदि माता-पिता देर से रजोनिवृत्ति से गुज़रे हैं, तो बेटी की भी ऐसी ही स्थिति होने की संभावना है।

बाहरी कारक शायद ही कभी देर से रजोनिवृत्ति की शुरुआत को प्रभावित करते हैं।तथापि, अधिक वजनया कुछ ले रहा हूँ दवाइयाँहार्मोन युक्त होने से देर से रजोनिवृत्ति हो सकती है।

देर से रजोनिवृत्ति की शुरुआत का मतलब है कि प्रजनन हार्मोन महिला शरीर में प्रारंभिक या सामान्य रजोनिवृत्ति की तुलना में अधिक समय तक काम करते हैं। देर से रजोनिवृत्ति के अपने फायदे हैं, साथ ही स्वास्थ्य जोखिम भी हैं।

टिप्पणी!

हार्मोन होते हैं बडा महत्वकाम के लिए मानव शरीर, इसके विभिन्न कार्यों को विनियमित करना। देर से रजोनिवृत्ति से कुछ प्रकार के डिम्बग्रंथि, स्तन या गर्भाशय के कैंसर का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है (औसतन 1%)।

तथापि, देर से रजोनिवृत्ति से जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है, क्योंकि यह हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को कम करता है। देर से रजोनिवृत्ति से ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा भी कम हो जाता है।

हार्मोन एस्ट्रोजन का प्रभाव, जो त्वचा की लोच के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है, देर से रजोनिवृत्ति के दौरान लंबे समय तक रहता है। इसका मतलब यह है कि पुरानी त्वचा पर झुर्रियाँ कम होती हैं और वह अधिक युवा दिखती है।

किन मामलों में जल्दी रजोनिवृत्ति शुरू हो सकती है?

कुछ मामलों में, रजोनिवृत्ति पहले की अवधि में हो सकती है, जो प्राकृतिक उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी नहीं होती है।

यदि कोई स्पष्ट नहीं हैं मेडिकल कारणप्रारंभिक रजोनिवृत्ति, इसका कारण आमतौर पर महिला शरीर की आनुवंशिक विशेषताओं में निहित होता है। यदि माँ को जल्दी रजोनिवृत्ति हो गई हो, तो संभवतः उसकी बेटी भी ऐसा ही करेगी।

टर्नर सिंड्रोम जैसे कुछ गुणसूत्र दोषों में, अंडाशय ठीक से काम नहीं करते हैं, जिससे अक्सर समय से पहले रजोनिवृत्ति हो जाती है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की ओर ले जाने वाले एक अन्य गुणसूत्र दोष में गोनैडल डिसजेनेसिस के "शुद्ध" रूप, या गोनाडों का अधूरा विकास शामिल है। इस स्थिति में, अंडाशय ठीक से काम नहीं करते हैं, जिससे जल्दी रजोनिवृत्ति भी हो जाती है।

हालाँकि, आनुवांशिक योगदान ही जल्दी रजोनिवृत्ति का एकमात्र कारण नहीं है। जीवनशैली या स्वास्थ्य समस्याएं भी इस प्रक्रिया में योगदान कर सकती हैं।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की उपस्थिति निम्नलिखित कारकों से प्रभावित होती है:

• हिस्टेरेक्टॉमी सर्जरी(हिस्टेरेक्टोमी)। इस मामले में, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं;
• उपांगों को हटाने के लिए सर्जरी(ऊफोरेक्टॉमी)। शीघ्र रजोनिवृत्ति के लक्षण तुरंत प्रकट होते हैं;
• समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलताआनुवंशिक कारकों के कारण, शल्य चिकित्साया महिला कैंसर का इलाज प्रजनन प्रणाली. डिम्बग्रंथि विफलता डिम्बग्रंथि रोग या कूपिक विफलता के कारण भी हो सकती है ( सरंचनात्मक घटकअंडाशय);
• स्व - प्रतिरक्षित रोग, विशेष रूप से, बीमारियाँ थाइरॉयड ग्रंथिऔर रूमेटाइड गठिया. सूजन निश्चित रूप से होती है स्व - प्रतिरक्षित रोग, अंडाशय को प्रभावित कर सकता है। इस मामले में, रजोनिवृत्ति तब शुरू होती है जब अंडाशय काम करना बंद कर देते हैं;
• मिरगी. शोध से पता चलता है कि मिर्गी से पीड़ित लगभग 14% महिलाओं में समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है, जिससे जल्दी रजोनिवृत्ति हो जाती है;
• धूम्रपान में एंटीएस्ट्रोजेनिक प्रभाव होता है, जो शीघ्र रजोनिवृत्ति में भी योगदान दे सकता है। कई अध्ययनों के विश्लेषण से पता चलता है कि लंबे समय तक धूम्रपान करने से रजोनिवृत्ति पहले (1-2 वर्ष तक) हो जाती है;
• शरीर का वजन भी प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत को प्रभावित करता है. एस्ट्रोजन वसा ऊतक में संग्रहित होता है, और बहुत पतली महिलाओं में एस्ट्रोजन भंडार कम होता है, जो पहले ही समाप्त हो सकता है, जिससे रजोनिवृत्ति की शुरुआत हो सकती है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शाकाहारी भोजन, व्यायाम की कमी और धूप सेंकने की कमी के कारण जल्दी रजोनिवृत्ति हो सकती है।

निष्कर्ष

किसी भी निवारक उपाय से सामान्य, शारीरिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी नहीं की जा सकती है। हालाँकि, जल्दी या समय से पहले रजोनिवृत्ति की शुरुआत और इसके साथ जुड़े अप्रिय लक्षणों को विलंबित करने के कई तरीके हैं।

धूम्रपान बंद करने की सलाह दी जाती है, और फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ खाना भी महत्वपूर्ण है ( कारखाना संबंधी मामला, रासायनिक संरचना में एस्ट्रोजेन के समान), जैसे सोया और साबुत अनाज। नियमित शारीरिक व्यायाम करना आवश्यक है जो शरीर में प्राकृतिक रूप से हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

महिलाओं के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे रजोनिवृत्ति के लक्षणों से शर्मिंदा न हों और यह पहचानें कि यह प्रक्रिया प्राकृतिक का हिस्सा है जीवन चक्रभविष्य में अनेक जीवन लाभों के साथ।

उपयोगी वीडियो

वीडियो में, डॉक्टर सर्गेई सर्गेइविच एपेटोव बताते हैं कि रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हो सकते हैं और रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला की स्थिति को कैसे ठीक किया जा सकता है:

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