Хоолны дуршил алдвал яах вэ. Хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, сулрах нь юу гэсэн үг вэ? Эмэгтэйчүүдэд хоолны дуршилгүй болох, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг

Асуултанд хариулахын тулд эхлээд хоолны дуршил гэж юу болохыг тодорхойлъё.

Хоолны дуршил гэж юу вэ

Энэ бол илэрхийлсэн хэрэгцээ юм Хүний биехоолонд.
Та үнэхээр идэхийг хүсч байгаа үед энэ хараахан өлсөөгүй байна.
Э ихэвчлэн хамаардаг тодорхой бүтээгдэхүүний давуу тал янз бүрийн хүчин зүйлүүд: нийтээс сэтгэл хөдлөлийн байдал, өдрийн цагаар, янз бүрийн үндэсний, тэр байтугай шашны зуршлаас.

Хоолны дуршил буурах шалтгаанууд

Хэрэв тэд хоолны дуршил буурах тухай ярих юм бол тэд хоол идэх хүсэлгүй байгаагаас (хоолны дуршилгүй болох) хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн татгалзах гэсэн үг юм. Хоолны дуршилд гэнэтийн өөрчлөлт гарч болзошгүй, өөрөөр хэлбэл аливаа бүтээгдэхүүний (жирэмсэн үед) биеийн хэвийн амтыг зөрчиж болно.

Хоолны дуршил буурах, буурах нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно янз бүрийн шалтгааны улмаас. Жишээлбэл, дараах тохиолдолд хоолны дуршилгүй байж болно.

1. Хэрэв та хоолны дэглэмээ байнга зөрчиж, өдрийн дэглэмийг огт дагаж мөрддөггүй бол. Жишээлбэл, оройтож унтах, үүний дагуу оройтож босох, дараа нь өдрийн цагаар хэсгүүдийг таслах. Зууш идэх нь таны хоолны дуршилд асар их нөлөө үзүүлдэг.
2. Эсвэл, хэрэв хүн ядрахгүй бол (сэтгэцийн, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд) тэр бас хоолны дуршилгүй байж болно. Хэрэв хүн өдрийн турш эрчим хүч хэрэглэдэггүй бол бие нь түүнийг сэргээх шаардлагагүй болно.
3. Ихэнхдээ ажиглагддаг хоолны дуршилгүй болохсэтгэцийн болон сэтгэцийн хүнд дарамтын үед - стресс. Өөрийгөө идүүлэхээс өөр юу ч бодож чадахгүй.

Гэхдээ хоолны дуршилгүй байх маш ноцтой шалтгаанууд бас бий.

1. Хоолны дуршилгүй болохМагадгүй үрэвсэлт үйл явц эхэлж буй (эсвэл удаашралтай) эсвэл хоол хүнс эсвэл хоол хүнснээс болж биед хордлого үүссэн бол химийн хордлого. Энэ тохиолдолд хоол идэхийг албадах шаардлагагүй, учир нь бие нь яг энэ мөчид юу хэрэгтэй байгааг илүү сайн мэддэг - эрчим хүч хэмнэх, хоол боловсруулахад зарцуулдаггүй, харин хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад ашигладаг.
2. Төрөл бүрийн өвчний хурцадмал үед ходоод гэдэсний зам(ходоодны шархлаа, гастрит гэх мэт), хоолны дуршил нь хүнд өвдөлт, таагүй мэдрэмжээр буурах үед. Энэ тохиолдолд та идэхийг хүсэхгүй байна, учир нь тэдгээрийг дахин мэдрэх хүсэл алга. Эцсийн эцэст, хэрэв та идэхгүй бол юу ч өвдөхгүй!
3. Мөн зовж шаналж буй хүмүүсийн хоолны дуршил дутагдалтай байж болно янз бүрийн өвчин Бамбай булчирхай. Энэ нь өөр өөр хүмүүст зориулагдсан юм дотоод шүүрлийн эмгэг, ялангуяа бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт, гипофиз булчирхай, гипоталамус (тархины субкортикаль бүтэц) хэвийн бус байдалтай холбоотой байдаг.
4. Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явц, ялангуяа онкологийн нөхцөлд үүсдэг үр дагавар.
5. Хоолны дуршил нь янз бүрийн хэлбэрээр арилдаг мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд(мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал), эмч дээр очихдоо эмээр эмчилдэг.

Тиймээс өөртөө болон бие махбоддоо илүү анхааралтай хандаж, анхаарал болгоомжтой хандаж, ноцтой өвчин (бие махбодийн болон сэтгэл зүйн) үүсгэхгүй байх, цаг тухайд нь эмнэлгийн болон сэтгэл зүйн тусламж авах хэрэгтэй.

Жин хасах асуудлыг удаан хугацаанд судалж ирсэн. Шинэ, олон төрлийн хоолны дэглэм, сургалтын хөтөлбөр, курс болон бусад олон зүйл байнга гарч ирдэг. Үүнд хамаагүй бага анхаарал хандуулдаг чухал асуудалжин нэмэх гэх мэт. Туранхай байдал нь гоо зүйн асуудал төдийгүй эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Хэд хэдэн ажигласнаар энгийн дүрэмТа бие махбодоо эмх цэгцтэй болгож, шинэ амьдралаа эхлүүлж чадна.

Дурамжгүй байх шалтгаан бий

Өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь бие махбодоос хоол хүнс хэрэгтэй гэсэн дохио юм. шим тэжээлӨө. Гипоталамус дахь өлсгөлөнгийн төв нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, микроэлементийн дутагдлын тухай дохио өгдөг. Хэрэв хүн хоолны дуршил алдвал энэ нь хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.

Хэрэв хүн өөрийн биед шаардлагатай хэмжээний хоол идэж чадахгүй бол хоолны дуршил буурдаг. Хэд хэдэн шалтгаан байж болно:

• мэдрэлийн сэтгэцийн (соматик);
• эрхтэний үйл ажиллагааны алдагдал хоол боловсруулах систем;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• муу зуршил (тамхи татах, архи уух);
• авитаминоз.

Аливаа архаг ба цочмог өвчин, халдвар, хавдар нь мөн эмгэг, хоолны дуршил бүрэн алдагдахад хүргэдэг.

Хоолны дуршлыг бууруулдаг эм, ялангуяа антибиотик болон стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд, шахмалуудыг нэмэгдүүлэх цусны даралт.

дунд психосоматик шалтгаанууд: стресс, зуршил, нийгмийн фоби, хоолны дуршилгүй болох, сэтгэлийн хямрал. Ходоод гэдэсний замын асуудлуудын дунд: гастрит, дисбиоз, гэдэсний дискинези, ферментийн үйлдвэрлэлтэй холбоотой асуудлууд, нойр булчирхай эсвэл цөсний хүүдийн өвчин.

Хоолны дуршилыг сайжруулах батлагдсан аргууд

Жин нэмэх гурван төрлийн спортын нэмэлт тэжээл байдаг.

• (уураг + нүүрс ус).

Нэмэлт эх сурвалж ашигтай бодисуудамин хүчил, бета-аланин байж болно. Эдгээр нэмэлтүүд нь хүч чадлын сургалтын явцад эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай боловч жин нэмэх үйл явцад нөлөөлдөггүй.

Шар сүүний уураг нь бодисын солилцоо, булчингийн өсөлтийг хурдасгахад хэрэгтэй. Өдөр тутмын нормуураг: тамирчин 1 кг жинд 1.5-2.5 грамм уураг агуулдаг. Шар сүүний уураг хэдхэн минутын дотор шингэдэг тогтмол хоолцаг гаруй. Уураг зөвхөн сургалтын өдрүүдэд хэрэглэдэггүй. 1 хэмжих халбага спортын нэмэлтнэг порц махтай тэнцэнэ.

Креатин нь булчинд шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь булчинг илүү том харагдуулдаг. Уг бодис нь булчин дахь энергийн процессыг оновчтой болгож, хүч чадлын үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлэх чадвартай тул булчингууд илүү хурдан өсөх болно.

Гейнер нь уураг, нүүрс уснаас бүрддэг. Нүүрс ус нь эрчим хүчний эх үүсвэр бөгөөд дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн хольц нь биед хурдан шингэдэг. Сургалт, амралтын өдрүүдэд нэмэлт тэжээлийн эх үүсвэр болгон авдаг.

Эмийн ургамал, ургамлын цуглуулгын тусламж

Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд гашуун ургамал (гашуун) хэрэглэдэг. Та тэдгээрийг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно. Үүнийг авахын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна сөрөг нөлөө. Тэд ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, рефлексийн шүүрэл үүсгэдэг ходоодны шүүс.

Dandelion үндэс;

зуун жилийн өвс;

Монтана;

белладонна;

шарилж.

Гашуун нь хоолны дуршилтай цуглуулгын найрлагад, Витаон, Аристохол бэлдмэлүүдэд, Белладонна хандтай ходоодны шахмалд агуулагддаг.

Дээрх ургамлууд нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, холеретик нөлөөтэй, үрэвслийг арилгадаг.

Гашуун нь ходоодны шүүс ялгарах шалтгаан болдог тул гастрит, шархлааны эмчилгээнд хэрэглэхийг хориглоно.

Нэмж дурдахад та арц, barberry, үхрийн нүд, гоньдны үр, cumin, чацаргана зэргийг авч болно. Chicory, шар гентиан, plantain зэрэг нь илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Зөгийн бал, прополис, зөгий талх нь бие махбодийг шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар дүүргэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагаанд хүргэдэг.

Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх аюултай арга замууд

Хэрэв та хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх аргуудын аль нэгийг буруугаар ашиглавал энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

Та ямар ч авч чадахгүй эмэмчийн жоргүйгээр заавраас хазайж, санал болгож буй эмчилгээний курсээ нэмэгдүүлнэ. Уламжлалт анагаах ухаанд мөн адил хамаарна.

Арга хэмжээ авч эхлэхээсээ өмнө эмчийн үзлэгт орж, тодорхойлох шаардлагатай объектив шалтгаануудбие махбод дахь эмгэг.

Та зөвхөн эрүүл хоол идэж, түргэн хоол идэж болохгүй, шөнийн цагаар идэж болохгүй, зөвхөн эрүүл глюкоз хэрэглэж болно.

Ямар ч тохиолдолд та хүлээн зөвшөөрөх ёсгүй дааврын эмтусгай заалтгүйгээр.

Биеийн тамирын дасгал нь дунд зэрэг байх ёстой, ядрах нь зөвхөн хоол боловсруулах үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг.

Дүгнэлт

Хүн бүр хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх боломжтой эрүүл хүн, үүнийг хурдан үр дүнд тооцохгүйгээр дунд зэрэг, аажмаар хийх хэрэгтэй. Цогц арга хэмжээ нь биеийнхээ үйл ажиллагааг сэргээж, илүү сайн, өөртөө итгэлтэй байх боломжийг олгоно.

Энэ тухай заавал уншаарай

Хоолны дуршил бүрэн дутагдах нь дохиоллын хонх бөгөөд бие махбодид гэмтэл учруулах (дотоод шүүрлийн эмгэг, хэрх өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчин, элэг, бөөр гэх мэт) дохио өгдөг. Үүний шалтгаан юу болохыг олж мэдье. хоолны дуршил муу, хоол тэжээлийг хурдан сайжруулж, эрүүл мэндийг сэргээх боломжтой юу.

Би яагаад хоолны дуршил алддаг вэ?

Хоолны дуршил буурах эсвэл идэхээс татгалзах нь хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал, цусан дахь шим тэжээл, глюкозын агууламж буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд аюултай. Хүнсний үндсэн функцууд - эрчим хүч, био зохицуулалт, хуванцар, дасан зохицох, хамгаалах, дохио-өдөөх зэрэг нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаа, тогтвортой байдлыг хангадаг. дотоод орчин. Бие махбодид орсны дараа хоол хүнс нь шинэ эсийг бий болгоход хувь нэмэр оруулж, фермент, гормон үүсэхэд оролцож, биеийг уураг, эрдэс бодис, витаминаар дүүргэдэг.

Хэрэв хоолны дуршил удаан хугацаанд байхгүй эсвэл хоол хүнстэй харьцах дадал зуршлын бусад зөрчил илэрвэл энэ нь тухайн хүнд тусламж хэрэгтэй гэсэн дохио юм. Сэтгэцийн эмч, гастроэнтерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологич нь хоолны дуршил буурах шалтгааныг тодорхойлж, түүнийг сэргээхэд тусалдаг мэргэжилтнүүд юм.

Насанд хүрэгчдийн хоолны дуршил буурах эсвэл буурах нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болно.

• Үүний үр дүнд бие махбодийн хордлого үрэвсэлт үйл явцболон хордлого.

ARVI-ийн үед тохиолддог. гэдэсний халдвар, гепатит В, С, архаг бөөрний дутагдал. Хордлого нь хэрэх өвчин дагалддаг цочмог хэлбэр(чонон хөрвөс, полиартрит, васкулит, ревматоид артрит), хордлого хүнсний бүтээгдэхүүн, эм, чанар муутай архи, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл. Хүн бараг хоолны дуршилгүй, бие нь хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байдаг тул сул дорой байдал гарч ирдэг. Та өвчтөнийг гэмтээхгүйн тулд хүчээр хооллож чадахгүй. Их хэмжээний шингэн уух нь ашигтай бөгөөд энэ нь бие махбодь халдвартай тэмцэж байх үед үүссэн хорт бодисыг арилгахад тусална. Өвчин эмгэгийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд гэдэсний эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг илрүүлэхийн тулд цусны нарийвчилсан шинжилгээ, өтгөний өсгөвөрлөхийг зөвлөж байна.

• Ходоод гэдэсний замын өвчин. Цочмог нөхцөл байдал.

Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь гастрит, гэдэсний үрэвсэл, колит, пепсины шархходоод, элэгний өвчин. Дотор муухайрах, бөөлжих, цээж хорсох, гашуунаар өвдөх, өвдөлт мэдрэмжулаан хоолой, ходоодонд. Үүний зэрэгцээ тэр хүн идэхээс цэвэр рефлексээрээ айдаг. Байнга санал болгож байна бутархай хоол (шингэн будааовъёосны будаа, Сагаган, манна, будааны үр тариа, давс, амтлагчгүйгээр). Энэ хоолны дэглэмийг нэмэлтээр оруулах ёстой уламжлалт эмчилгэээмчийн зааж өгөх болно. Энэ нь эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг хийх нь чухал юм хэвлийн хөндий, фиброгастроскопи (гастритын үед), хийх ерөнхий шинжилгээцус, элэгний шинжилгээ. Орхихын тулд вируст гепатит, элэгний В, С вирүсийн эсрэг цусаа өгөхийг зөвлөж байна.

• Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зөрчих.

Хоолны дуршил буурахаас гадна хоолны дуршил буурахад хүргэдэг ядрах, байнгын нойрмог байдал, цусны даралтыг бууруулж, удаан яриа. Эдгээр шинж тэмдгүүд илэрдэг урт жилүүд. Бамбай булчирхайн эмгэгүүд нь заримдаа гипофиз булчирхай, гипоталамусын зохисгүй үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг.

Дотоод шүүрлийн эмчийн үзлэгт хамрагдах, бамбай булчирхайн даавар T3, T4, TSH-д цус өгөх шаардлагатай. Хэрэв гипофиз булчирхай, гипоталамусын үйл ажиллагаа доголдсон гэж сэжиглэж байгаа бол эмч томилно. компьютерийн томографитархи.

• Хорт хавдрын улмаас бодисын солилцооны эмгэг.

Хортой формаци нь бие махбод дахь бодисын солилцоог алдагдуулдаг тул тэдгээр нь гажууддаг амт мэдрэхүйхоолны дуршил буурах. Хүн дотор муухайрч, сул дорой байдал гарч, мах, сүүн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв хорт хавдар сэжиглэгдсэн бол онкологич эмнэлзүйн илрэлийн дагуу үзлэг хийж, үр дүнд үндэслэн эмчилгээг тогтооно.

• Өвчин эмгэгүүд мэдрэлийн систем, сэтгэл зүйн эмгэг(сэтгэл гутралын улмаас хоолны дуршил алдагдах, мэдрэлийн эмгэг, дементиа).

Хоолны дуршил нь доошоо болон дээшээ өөрчлөгдөж болно. Хоолны дуршил алдагдах мэдрэлийн хөрсхоол амтлах мэдрэмжийн дутагдалаар тодорхойлогддог. Заримдаа хоол хүнс эсвэл түүний үнэрийг дурдах нь дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүн зөвхөн амьд үлдэхийн тулд иддэг, учир нь хоол хүнс нь өөрөө таашаал авчирдаггүй бөгөөд бага зэрэг авсан хоол нь ходоодонд бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хоолны дуршилгүй болох нь сэтгэцийн эмгэгийн нэг бөгөөд залуу охидын дунд түгээмэл тохиолддог. Зургийн "алдаа" -ыг ямар ч үнээр, тэр ч байтугай хэвийн жинтэй ч гэсэн засах эмгэгийн хүсэл нь хоол идэхээс татгалзахад хүргэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хоолонд дургүй болж, булчингууд хатингирч, булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалддаг. Өвчтөнүүд хоол хүнснээс удаан хугацаагаар татгалздаг тул бие махбодид шингэхээ больдог. Сэтгэл зүйд өөрчлөлт гарч, хүн энэ байдлаас бие даан гарах боломжгүй болсон. Сэтгэл заслын эмч туслах бөгөөд хүнд тохиолдолд хэвтэн эмчлүүлэх болно.

Жирэмслэлт, хүүхэд, өндөр настнуудад хоолны дуршил алдагдах

Хэрвээ хүүхэд хоолны дуршилгүй болсон бол өсөлт, хөгжилд шаардлагатай витамин, микро, макро элементүүдийг хангалттай хэмжээгээр авдаггүй. Энэ үйл явц нь ихэвчлэн халуурах, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг тул нялх хүүхэд сүүн шүд нь (3 сараас 3 нас хүртэл) цоорох үед идэхийг хүсдэггүй. Нярай болон ахимаг насны хүүхдүүд стоматит (амны хөндийн салст бүрхэвч дээр тууралт ба шарх), өвдөлт үүсгэдэг үед хоол хүнс хэрэглэхээс татгалздаг.

Жирэмсэн эмэгтэй богино хугацаанд хоолны дуршилаа алдаж болно.

Жирэмсэн эмэгтэй богино хугацаанд хоолны дуршилаа алдаж болно. Жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүний ​​дуртай хоол хүнс нь жирэмсний эхэн үед дургүйцлийг төрүүлдэг, өглөө эсвэл өдрийн цагаар дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилд нөлөөлдөггүй.

Орших энгийн аргуудхоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх:

• Бага идээрэй, гэхдээ илүү олон удаа.

Бутархай хоолыг бие махбодид илүү сайн хүлээн зөвшөөрдөг. Нэг зэрэг 4-5 удаа бага багаар идэхийг зөвлөж байна. Сайхан ширээ засах нь таны хоолны дуршилыг өдөөх болно.

• Цэвэр агаар, спорт.

Алхаж байна цэвэр агаармөн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн танд эрч хүч өгч, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлнэ.

• Муу зуршлаасаа сал.

Никотин, согтууруулах ундааны таашаал авахаа больсон бие нь үүнийг өөр зүйлээс, ихэнхдээ хоол хүнснээс хайх болно.

• Ургамлын гаралтай дусаах, эдгээх бүтээгдэхүүн.

Шарилж, гаатай цай, улаан луувангийн шүүс, сонгино, сармис, яншуй, chicory, calamus, үхрийн нүд, plantain, бүх цитрус жимс, ногоон ногоог дусаах нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, ходоодыг бэхжүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Витамин, эрдэс бодисын курс, аскорбины хүчилбиеийг бэхжүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх болно.

• Архи уух дэглэм нэмэгддэг.

Хордлого, хэт их идсэн тохиолдолд цэвэрлээрэй ус уух – шилдэг эм. Энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Шингэн алдалт нь эсийн түвшинд бүх амин чухал үйл явцыг алдагдуулдаг.

• Үндсэн өвчний эмчилгээ.

Ходоодны үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын бусад эмгэг, бөөрний өвчин, хэрэх өвчний хувьд та мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

• Нэг өдрийн мацаг барих, хоолны дэглэм барих.

12 эсвэл 24 цагийн турш богино хугацааны мацаг барих нь хоолны дуршилыг сайжруулахад тусалдаг. Бие нь амарч, задаргаагүй хоол хүнс, хор, хорт бодисуудын үлдэгдэлээс ангижрах болно. Хэрэв та ходоодны үрэвсэлтэй бол мацаг барих нь эсрэг заалттай байдаг.

Хоолны дэглэмд оруулах исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн(kefir, тараг) болон эслэг (микрокристалл целлюлоз, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хивэг) их хэмжээгээр хоол боловсруулах системийг сэргээж, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, хоолны дуршилыг өдөөдөг.

Дүгнэлт

Хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдийн хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэхийн тулд та эмгэгийн шалтгааныг цаг тухайд нь олж, арилгах хэрэгтэй (өвчнийг эмчлэх, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, хоолны дэглэмийг өөрчлөх). Эрүүл хоолны дуршил нь баталгаатай болно эрүүл мэндмөн амьдралын олон жилийн сэтгэлийн байдал.

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь хоол хүнс хэт их хэрэглэх шинж тэмдэг бөгөөд зарим өвчин, хэт их хэмжээгээр аль алиных нь илрэл байж болно. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, биеийн зарим физиологийн өөрчлөлтүүд. Түүнчлэн сэтгэлзүйн зарим асуудлын улмаас хоолны дуршил нэмэгдэхийг үгүйсгэх аргагүй - хүчтэй, ядарч үхэхээс айдаг. Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, зарим эм ууна.

Хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд хоолны дуршил нэмэгдэх үндсэн шалтгааныг зөвхөн тодорхойлж болно мэргэшсэн эмч, шаардлагатай лаборатори болон багажийн судалгааны аргуудаар дамжуулан. Өөрийгөө эмчлэх, шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Этиологи

Ийм шинж тэмдгийн илрэл нь гадны болон аль алиныг нь өдөөж болно дотоод хүчин зүйлүүд. Гадаад руу этиологийн хүчин зүйлүүдДараахь өвчнүүд багтсан байх ёстой.

• гастроэнтерологийн эмгэг;
• бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал;
• дааврын эмгэг;
• аутоиммун өвчин;
• хорт хавдар;
• - энэ тохиолдолд хэт их хоолны дуршилтай байсан ч хүн огцом жингээ хасах болно;
• бодисын солилцоо муудсан.

TO гадаад хүчин зүйлүүдэнэ нь бас үүнийг өдөөж болно эмнэлзүйн илрэл, Үүнд:

• жирэмсэн үед эрт үе шатууд, гэхдээ хожуу жирэмслэлт нь үл хамаарах зүйл биш юм;
• сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон өндгөвчний үед;
• архаг стресс, сэтгэлийн хямрал, байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдал;
• бие махбодийн болон сэтгэл зүйн ядаргаа нь үл хамаарах зүйл биш юм;
• өлсгөлөнг үүсгэдэг зарим эм уух.

Ахмад настнуудын хоолны дуршил нэмэгдэх нь санах ойн асуудал, анхаарал төвлөрөл буурах, дараах шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог өвчлөлтэй холбоотой байж болно. Сэтгэцийн хомсдол. Энэ тохиолдолд энэ нь тухайн хүн саяхан идсэнээ мартаж, үүний цаана өлсөж байгаагаас шалтгаална.

Төрсний дараах үеийн хоолны дуршил нэмэгдэх нь дараахь шалтгаанаас шалтгаална.

• жирэмсэн үед илүү их хоол идэх зуршил;
• хөхөөр хооллох;
• өдөр тутмын амьдралын онцлог - нойргүйдэл, байнгын хурцадмал байдал, архаг ядаргаа.

Хүүхдийн хоолны дуршил нэмэгдэх нь ихэвчлэн дараахь шалтгаантай холбоотой байдаг.

• бие махбодийн бие даасан шинж чанар;
• үе шат өсөлт нэмэгдсэн;
• бэлгийн бойжилт;
• цочмог дараа нөхөн сэргээх хугацаа Халдварт өвчин;
• гипоталамусын бүсэд (энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хариуцдаг газар юм);
• стероид эм уух.

Мэргэшсэн эмч хүүхдийн эсвэл насанд хүрэгчдийн хоолны дуршил яагаад нэмэгдэж байгааг зохих үзлэгээр тодорхойлж чадна. Үүн дээр үндэслэн өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд ноцтой хүндрэлүүд, түүний дотор эргэлт буцалтгүй эмгэг процессыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг гэж хэлэх хэрэгтэй.

Шинж тэмдэг

Хоолны дуршил нэмэгдэх ерөнхий эмнэлзүйн зураг байхгүй, учир нь энэ нь тусдаа эмгэг процесс биш харин тодорхой өвчний эмнэлзүйн илрэл юм.

Бамбай булчирхайн дааврын илүүдэлтэй үед хоолны дуршил нэмэгдэх нь дараах эмнэлзүйн зураглал дагалддаг.

• бамбай булчирхайн харааны томрол;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• байнга, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал;
• бие махбодийн хурдан ядаргаа, гүйцэтгэл буурах;

Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдэд өөрчлөлт гарч болзошгүй сарын тэмдгийн мөчлөг, мөн эрэгтэйчүүдэд хүч чадал болон.

Хачирхалтай нь хоолны дуршил нэмэгдэх нь ажиглагдаж болох боловч энэ тохиолдолд бид энэ гастроэнтерологийн өвчний бүх хэлбэрийн талаар яриагүй байна.

Ходоодны үрэвсэлтэй хоолны дуршил нэмэгдэх нь ходоодны шүүсний хяналтгүй шүүрэл, "" синдромоос үүдэлтэй байж болно. Энэ тохиолдолд дараахь зүйл байх болно эмнэлзүйн зураг:

• Ходоодны үрэвсэлтэй өвдөлтийг ходоодны нүхэнд байрлуулж болох бөгөөд энэ нь ар тал руу чиглэнэ, гэхдээ өөр газар нутагшуулах боломжтой. тааламжгүй мэдрэмж;
• өлсгөлөнгийн өвдөлт - ходоодонд удаан хугацаагаар хоол идэхгүй байх үед хүн хүнд таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно;
• бие засах үйл ажиллагааны өөрчлөлт - удаан үргэлжилсэн эсвэл эсрэгээр суулгалт өвчний хүчтэй дайралт байж болно;
• , заримдаа хамт. Энэ шинж тэмдэг нь ихэвчлэн өөх тос, хүнд хоол идсэний дараа илэрдэг;
• , Хамт эвгүй үнэрэсвэл өвчний хэлбэр, хүнд байдлаас хамааран агаар;
• хий ихсэх;
• хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээнээс үл хамааран ходоодны ханасан мэдрэмж.

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь жингийн алдагдал дагалддаг тод тэмдэг helminthic infestationsДараах эмнэлзүйн зургаар тодорхойлогддог биед:

• пароксизм;
• дотор муухайрах, бөөлжих байнга тохиолддог;
• өтгөн хаталт нь суулгалтаар солигддог. Баасанд шингээгүй хүнсний хэсгүүд, гуравдагч этгээдийн организмууд байж болно;
• практик дээр байнгын мэдрэмжядрах;
• шулуун гэдсээр загатнах;
• цайвар арьс;
• , зарим тохиолдолд .

Хоолны дуршил нэмэгдэж, бүр хяналтгүй болох нь хүнд стресс, булими зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ тохиолдолд эмнэлзүйн зураг дараах байдлаар тодорхойлогдоно.

• хүн унтахаас бусад үед бараг бүх цаг иддэг;
• өвчтөний хоолны дэглэмд илчлэг ихтэй хоол хүнс давамгайлж эхэлдэг;
• тусгаарлалт, сэтгэлийн хямрал;
• дэвсгэр дээр хэт их хэрэглээХоол идэх үед дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болох боловч бие махбодийн ийм хариу үйлдэл хийсний дараа хүн идэхээ зогсоодоггүй;
• өвчтөн хоолоо зажлахгүйгээр залгих боломжтой;
• амтыг сонгоход хязгаарлалт байхгүй;
• Шөнийн цагаар хэт их идэх нь ялангуяа хүчтэй байдаг.

Ийм хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах тогтолцооны төлөв байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зөвхөн төдийгүй бусад өвчинд хүргэдэг. зүрх судасны систем, нойр булчирхай, булчингийн тогтолцоо.

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь илрэл байж болно хорт хавдар, Тухайлбал . Энэ тохиолдолд дараахь эмнэлгийг үзүүлнэ.

• хоолны дуршил нэмэгдсэн ч хүн огцом жингээ хасдаг;
• гэдэс дүүрэх, сунах мэдрэмж;
• ханасан байдлаас таашаал авахгүй байх;
• өмнө нь тийм биш байсан зарим хоолонд дургүй болох;
• ходоодны бүсэд уйтгартай, дарах өвдөлт;
• бие засах үйл ажиллагааны өөрчлөлт - суулгалт нь удаан үргэлжилсэн өтгөн хаталтаар солигддог;
• сул дорой байдал, нойрмог байдал;
• өндөр температурбие;
• ерөнхий сулрал, цочромтгой байдал.

Үүнтэй төстэй эмнэлзүйн зураг нь бусад гастроэнтерологийн өвчинд илэрч болох бөгөөд өвдөлтийн шинж чанар нь бараг ижил байдаг тул та үзлэг хийж, үнэн зөв оношлох эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тархины хавдартай, тухайлбал гипоталамусын бүсэд байрлах хавдартай хүмүүст хоолны дуршил нэмэгддэг бөгөөд энэ нь дараах эмнэлзүйн зураг дагалддаг.

• толгой өвдөх, толгой эргэх;
• бөөлжих нь ховор тохиолддог дотор муухайрах байнга тохиолддог;
• сэтгэл зүйн эмгэг - танин мэдэхүйн чадвар буурах; огцом өөрчлөлтүүдсэтгэлийн байдал, урьд өмнө нь ер бусын зан авир, түрэмгийлэл;
• харааны болон сонсголын хий үзэгдэл;
• амтыг сонгох өөрчлөлт.

Хавдар томрох тусам тархины бусад хэсгүүд өртөж, холбогдох шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Хэт их хоол хүнс хэрэглэх нь үүнээс шалтгаалж болно сэтгэл зүйн асуудлууд(сэтгэцийн эмгэгтэй андуурч болохгүй). Дүрмээр бол ийм тохиолдолд нэмэлт шинж тэмдэг илэрдэггүй. Ийм байдлаар хүн сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хурцадмал байдал, хувийн асуудлууд, тэр дундаа айдас зэргийг "барьж" чаддаг. Гэсэн хэдий ч ийм хүчин зүйл байгаа нь гастроэнтерологийн өвчин, архаг хэт их идэхэд хүргэдэг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон жирэмсний эхэн үед хоолны дуршил нэмэгдэх нь бие махбод дахь байгалийн физиологийн өөрчлөлтийн үр дагавар байж болох бөгөөд амь насанд аюул учруулахгүй, гэхдээ энэ нь хүнсний хэрэглээ хяналтгүй байж болно гэсэн үг биш юм. Энэ нь цэвэршилт эсвэл цэвэршилтийн үед, өөрөөр хэлбэл, эмэгтэй хүний ​​​​биеийн байгалийн өөрчлөлтийн үед хэт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэхэд хамаарна.

Хоол идэх хэрэгцээ нь бидэнд байгалиас заяасан байдаг, гэхдээ энэ байгалийн хүсэл нь нэлээд удаан хугацаанд байхгүй байх тохиолдол байдаг.

Баярлалаа Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхзалуу хүмүүст идэх хэрэгцээ маш хурдан сэргээгддэг.

Гэхдээ хэрэв өндөр настай хүн хоолны дуршилгүй бол энэ тохиолдолд юу хийх вэ?

Ахмад настнуудын хоолны дуршил буурах нь бараг үргэлж үүнийг харуулдаг үйл ажиллагааны эмгэгүүдбие махбодийн болон сэтгэл санааны шалтгааны улмаас биед.

Ахмад настнуудад удаан хугацаагаар хоолны дуршилгүй байх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Ахмад настнуудын хоолны дуршил буурах шалтгаанууд

Насанд хүрэгчдэд хоолны дуршил буурах нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг. Хөгшрөлтөнд богино хугацаанд хоолны дуршил буурах нь нэлээд түгээмэл тохиолддог.

Удаан хугацаагаар идэхээс татгалзах нь санаа зовох зүйл байх ёстой. Энэ тохиолдолд ихэнх нь магадлалтай шалтгаанХоолны дуршил аажмаар буурч, жингийн алдагдал дагалддаг нь өвчин юм.

Хоолны дуршил алдагдах дагалддаг өвчинд дараахь зүйлс орно.

1. хоол боловсруулах систем, гэдэсний үрэвсэлт өвчин;
2. архаг ба элэгний дутагдал, элэгний хатуурал;
3. зүрх, судасны өвчин;
4. янз бүрийн төрөл, бөөрний халдвар;
5. , бамбай булчирхайн өвчин, бодисын солилцооны эмгэг, дааврын тэнцвэргүй байдал;
6. аутоиммун өвчин;
7. , болон бусад сэтгэцийн эмгэг, ба ;
8. эм уух.

Ахмад настнуудын хоолны дуршил буурах нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг Муу зуршилэсвэл амтлах сонголтжишээлбэл, өөх тостой хоолонд.

Хоолны дуршил буурахын үр дагавар

Хөгшрөлтийн үед хоолонд дургүй болох эсвэл хоолны дуршил буурах нь маш ноцтой асуудал юм.

Хангалтгүй хэмжээний хоол хүнс нь өндөр настай хүнийг хэвийн амьдралд шаардлагатай шим тэжээл, микроэлементүүдийн хэмжээгээр хангаж чадахгүй.

Энэ нөхцөл байдал нь жингээ хасахаас гадна тохиолддог ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ.

Толгой өвдөх нь хоолны дуршил буурах шалтгаануудын нэг юм

Ерөнхий сулрал, биеийн ядралт, хурцадмал байдал архаг өвчин, тархи болон бусад чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тасалдуулах - эдгээр нь хоолны дуршил буурах гол үр дагавар юм.

Бага хэмжээний хоол хүнс удаан хугацаагаар идэх нь шалтгаан болдог булчингийн атрофи, булчингийн тогтолцооны асуудал, эцэст нь үхэлд хүргэдэг.

Хэрэв эмчлэхгүй бол хоолны дуршил буурах үр дагавар нь хоолны дуршилгүй болох, хоолны дуршилгүй болох эсвэл ситофоби үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүн өвдөх магадлалтай тул хоол идэхээс айдаг.

Эмчилгээ хийлгэсэн өндөр настай хүний ​​хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Ахмад настнуудын хоолны дуршилыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултанд хариулахад хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд хоолны дуршил буурах эсвэл бүрэн алдагдахад хүргэсэн үндсэн шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд бүрэн дүүрэн өнгөрөх нь дээр Эрүүл мэндийн үзлэг. Гэхдээ өндөр настай хүмүүст үүнийг хийхэд нэлээд хэцүү байдаг тул үзлэг нь оношлогооны хамгийн бага багцаар хязгаарлагддаг.

Ийм журамд дараахь зүйлс орно.

• цусны нарийвчилсан шинжилгээ;
• шээсний бүрэн шинжилгээ;
• Хэвлийн хөндий, бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээ;
• ходоод гэдэсний замын флюроскопи ба гастроскопи;
• Соронзон резонансын дүрслэл.

Оношилгооны үр дүнгээс хамааран цаашдын эмчилгээг тогтооно. Хэрэв хоолны дуршилгүй болох шалтгаан нь өвчин юм бол өндөр настанд зохих эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд дууссаны дараа хоолны дуршил ихэвчлэн сэргээгддэг.

Эмийн найрлагад антибиотик, зүрх судасны тогтолцоог эмчлэх эм, даавар орлуулах эм, инсулин зэрэг багтана.

Хэрэв хоолны дуршил буурах нь өндөр настай хүний ​​амь насанд аюул учруулж, түүний биеийн байдал зөвшөөрвөл эмч хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг тусгай эмийг зааж өгч болно.

Эдгээрт төмөр агуулсан зарим эмүүд орно. анаболик стероид, эмийн гашуун, допамин хориглогч болон хоол боловсруулах үйл ажиллагааг зохицуулагч, түүнчлэн зарим биологийн идэвхтэй нэмэлтүүдхоолны хувьд.

Тэднийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу, боломжтойг харгалзан авна сөрөг нөлөө. Зарим тохиолдолд ахмад настнуудын хоолны дуршилыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултыг шийдэж болно мэс засал, хими эмчилгээ.

Үүнээс үүдэлтэй хүнсний хэрэгцээ байхгүй тохиолдолд сэтгэл гутралын төлөв байдалболон сэтгэцийн эмгэг, тайвшруулах, сэргээгч, эмээс гадна хамгийн сүүлийн үеийн физик эмчилгээ зэрэг уламжлалт бус аргууд эмнэлгийн хэрэгсэл, .

Ихэнхдээ, ялангуяа хөгшрөлтийн үед сайн хооллолтөндөр настан хүний ​​хувьд зөвхөн гастрономийн хоолойгоор илчлэг ихтэй хольцыг биед нэвтрүүлэх замаар л боломжтой байдаг.

Ахмад настнуудаас хамааран хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх Физик нөхцөл, мөн цэвэр агаарт алхах, бага зэргийн биеийн хөдөлгөөнийг зааж өгнө.

Гэрийн хоолны дуршил нэмэгддэг

Гэртээ өндөр настай хүний ​​хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Энэ асуултын хариулт нь гүн гүнзгий хувь хүн юм, учир нь та зөвхөн ноцтой өвчин байхгүй тохиолдолд мэргэжилтэн дээр очихгүйгээр гэртээ хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Үүнийг хийхийн тулд юуны өмнө ахмад настнуудын хоолны дэглэмийг эргэн харах хэрэгтэй. Хоолны дэглэмээс чихэрлэг карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундааны хэрэглээг хасах эсвэл багасгах шаардлагатай.

Хоолны дуршилыг сайжруулахын тулд ахмад настнуудын идэж буй бараг бүх хоол хүнсний ногоогоор эхэлж, уураг, цайр, төрөл бүрийн витамин, амин хүчлээр баялаг дуртай хоол, хоол хүнсээс бүрдэх ёстой.

Хэрэв ямар ч хязгаарлалт байхгүй бол та хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн амтлагч, халуун ногоо хэрэглэж болно. Гэртээ та идэх хүслийг нэмэгдүүлдэг ургамлын гаралтай дусаахыг ашиглаж болно.

Сайн нөлөө chamomile цэцэг, dill, нимбэгний гавар болон хандмал өгөх гаа. Нилээд олон бий уламжлалт аргуудөндөр настай хүмүүсийн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх.

Хоолны дуршилыг өдөөх эдгээр аргуудын нэг нь хоол идэхээс хагас цагийн өмнө шарилж эсвэл данделион дусаах явдал юм.

Настай хүмүүст мөн бүлээн усаар шингэлсэн нимбэгний шүүс, chicory, yarrow шүүс идэхийг зөвлөж байна.

Хүнсний хэрэгцээг сайжруулж, ерөнхий байдалшинэхэн шахсан бие луувангийн шүүс. Зуун наст, сахиусан тэнгэр, мэргэн, шараас бэлтгэсэн декоциний нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

Гэрийн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх уламжлалт жорыг ашиглах боломжтой эмийн ургамал, бэлтгэх, хэрэглэхэд хялбар.

Дүгнэлт

Ихэнх хөгшин хүмүүс хоол хүнсний хэрэгцээгээ бие даан хянах чадвартай байдаг бөгөөд заримдаа хоолны дуршил алддаг ч энэ нь түр зуурын шинжтэй, эмчилгээ шаарддаггүй, ихэнх тохиолдолд өөрөө алга болдог.

Түр зуурын үзэгдэл нь эмчилгээ шаардлагатай ноцтой асуудал болж хувирахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хайртай хүмүүсээ анхаарал халамжаар хүрээлж, тэдэнд бага зэрэг цаг хугацаа, анхаарал хандуулах нь чухал юм.

Видео: Хөгшрөлтийн хоолны дуршил нь хөгшрөлтийг тодорхойлдог