চোখের পাতা কুঁচকে যায়। কেন উপরের চোখের পাতা নাড়তে পারে?

প্রত্যেকেরই এমন ঘটনা থাকে যখন চোখের পাতা অনিচ্ছাকৃতভাবে নাড়তে থাকে (বৈজ্ঞানিকভাবে একে মায়োকিমিয়া বলা হয়)। এটি বেশ অপ্রীতিকর অনুভূতি। লোকে বলে এই তো স্নায়বিক টিক, ডান চোখের পাপড়ি বা বাম চোখের পলকা নাড়ুক তাতে কিছু যায় আসে না। ওষুধে, অনৈচ্ছিক পেশী সংকোচন উপরের চোখের পাতাহাইপারকাইনেসিস বলা হয়। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, হাইপারকাইনেসিস একটি অনৈচ্ছিক সংকোচন বিভিন্ন পেশী. উপরের চোখের পাতার হাইপারকাইনেসিস বেশি সাধারণ, কারণ এটি বেশি মোবাইল।

চোখের পাতা কাঁপানো একজন ব্যক্তির জন্য প্রচুর অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, মনোযোগ দেওয়া কঠিন, চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়, ব্যক্তি বিভ্রান্ত হয় এবং বাধা দেয়। এমন আক্রমণ রয়েছে যাতে চোখের পাতা এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে নাড়তে থাকে।

বিঃদ্রঃ! "আপনি নিবন্ধটি পড়া শুরু করার আগে, কীভাবে আলবিনা গুরিয়েভা ব্যবহার করে তার দৃষ্টিশক্তির সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছিল তা খুঁজে বের করুন...

একক অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন চোখের পেশীসাধারণত মানুষের মধ্যে আতঙ্কের কারণ হয় না, কিন্তু যখন চোখ যথেষ্ট দীর্ঘ এবং ঘন ঘন কুঁচকে যায়, তখন আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সম্ভবত আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনাকে একজন নিউরোলজিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন, কারণ এই রোগের প্রায়ই স্নায়বিক ইটিওলজি থাকে।

আপনি সম্ভবত একাধিকবার বিস্মিত হয়েছেন: "কেন চোখ কাঁপছে? উপরের চোখের পাতা? এর এটা বের করার চেষ্টা করা যাক. হাইপারকাইনেসিস প্রাথমিক বা মাধ্যমিক হতে পারে।

প্রাথমিক হাইপারকাইনেসিস

এই ধরনের বিশেষ বিপজ্জনক নয়। এর ঘটনার প্রধান কারণ:

1. মানসিক চাপ, মানসিক উত্তেজনা। এই আইটেমটি একটি কারণে প্রথম স্থান নেয়. আজ, স্ট্রেস হাইপারকিনেসিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। তীব্র মানসিক কাজ, দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব এবং সেইসাথে উপরের চোখের পাতা নাচতে শুরু করতে পারে। চাপের পরিস্থিতিবাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে।
2. চোখের ক্লান্তি। চোখের ক্লান্তির কারণে হাইপারকাইনেসিস প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে ঘটে যাদের কাজের জন্য দৃষ্টি এবং মনোযোগের ঘনত্ব প্রয়োজন: ড্রাইভার, পাতাল রেল অপারেটর, যারা তাদের কাজে একটি মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে। ভিতরে এক্ষেত্রেআপনার চোখকে একটু বিশ্রাম দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট।
3. দুর্বল অনাক্রম্যতা, অতীতের ভাইরাল এবং সংক্রামক রোগ। এই ক্ষেত্রে, একই ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
4. মদ্যপান, ধূমপান, অতিরিক্ত খরচকফি এই ক্ষেত্রে, স্নায়ুতন্ত্র উত্তেজিত হয়, যার ফলে শরীর ক্ষয়প্রাপ্ত হয়।
5. ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব। ভিটামিনের অভাব- গুরুতর কারণশরীরে ভারসাম্যহীনতা। পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিনের অভাবের জন্য চোখ বিশেষভাবে সংবেদনশীল। ভিটামিনের অভাবের অন্যতম প্রকাশ হাইপারকাইনেসিস হতে পারে।
6. ক্রমাগত চশমা পরা বা ভুলভাবে নির্বাচিত লেন্স।
7. এলার্জি প্রতিক্রিয়া।
8. চোখের রোগ।

সেকেন্ডারি হাইপারকাইনেসিস

সেকেন্ডারি হাইপারকিনেসিস একটি গুরুতর রোগ, যা মস্তিষ্ক, রক্তনালী বা ব্যাধিগুলির উপর ভিত্তি করে স্নায়বিক রোগ. নিম্নলিখিত রোগগুলির কারণে বাম বা ডান চোখ কাঁপতে পারে:

1. পারকিনসন রোগ;
2. ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধি;
3. এথেরোস্ক্লেরোসিস;
4. মেনিনজাইটিস;
5. স্নায়বিক ব্যাধি;
6. জন্মের আঘাত;
7. সার্ভিকাল osteochondrosis;
8. ক্ষতির সাথে যুক্ত রোগ মুখের স্নায়ু.

অন্যান্য অবস্থার মধ্যে উপরের চোখের পাতার মোচড়ানো রোগ নির্ণয়ের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

এই জাতীয় ক্ষেত্রে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন যিনি রোগের কোর্সের সামগ্রিক চিত্রটি মূল্যায়ন করবেন, অ্যানামেসিস সংগ্রহ করবেন এবং প্রয়োজনে অতিরিক্ত পরীক্ষাগার এবং যন্ত্র পরীক্ষাগুলি নির্ধারণ করবেন।

কিভাবে চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়া (মায়োকিমিয়া) থেকে মুক্তি পাবেন?

এমন কিছু সময় আছে যখন চোখ নিজেই কাঁপানো বন্ধ করে দেয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রে, টুইচিং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরক্ত করে না এবং পুনরাবৃত্তি হয় না। যাইহোক, যদি হাইপারকিনেসিস বার বার ফিরে আসে, তাহলে আপনি নিজেই এই স্নায়বিক টিক থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে:

1. প্রধান জিনিস একটি ভাল বিশ্রাম আছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই চোখ কাঁপতে থাকে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি. সম্ভবত আপনি যদি রাতে ভাল ঘুম পান এবং দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পান তবে আপনার চোখের পাতা নাচানো বন্ধ হয়ে যাবে। আপনার যদি সুযোগ থাকে তবে ছুটি নিন, আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করুন, আরও প্রায়ই হাঁটার জন্য যান খোলা বাতাস.
2. সেডেটিভের একটি কোর্স নিন। মাদারওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান এবং পিওনি নিখুঁত। এই বিস্ময়কর পরিবেশন করা হবে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, আপনাকে চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
3. কম্পিউটারে আপনার সময় কমিয়ে দিন। যদি আপনার কাজ ইন্টারনেটের সাথে সংযুক্ত থাকে, তাহলে অন্তত প্রতি ঘন্টায় পাঁচ মিনিটের বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন, সেই সময় আপনি আপনার ঘাড় প্রসারিত করুন এবং চোখের ব্যায়াম করুন।
4. আপনার ঘুমকে স্বাভাবিক করুন। ঘুমের অভাব এড়িয়ে চলুন।
5. আপনার চা এবং কফি খাওয়া কমিয়ে দিন, এগুলিতে ক্যাফেইন রয়েছে এবং উদ্দীপক। স্নায়ুতন্ত্র.
6. চাপের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। মানসিক এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন। এটা কিছুর জন্য নয় যে তারা বলে যে সমস্ত রোগ স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়। অতএব, আপনাকে প্রত্যেকের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে উন্নয়নশীল লক্ষণএবং আপনার স্নায়ুতন্ত্রের প্রতি করুণা করার চেষ্টা করুন।
7. প্রশমিত চোখের কম্প্রেস এবং চোখের পাতা ম্যাসাজ প্রয়োগ করুন। কম্প্রেস যে কোনও ভেষজ আধান থেকে তৈরি করা যেতে পারে: নেটটল, ক্যামোমাইল বা সম্ভবত ঘৃতকুমারী পাতার ব্যবহার।
8. ভিটামিন গ্রহণ করুন। আপনার ডায়েট দেখুন। পর্যাপ্ত ফল ও শাকসবজি খান। পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবারগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন: মাছ, কলা, মটর, ডিল, পেঁয়াজ, চকোলেট। এইভাবে আপনি শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির সামগ্রীকে স্বাভাবিক করতে পারেন এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারেন।
9. বাইরে বেশি সময় কাটান। এটি শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে দরকারী।
10. পরিত্রাণ পেতে খারাপ অভ্যাস. ধূমপান অনেক রোগের ঝুঁকির কারণ: এথেরোস্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস, ফুসফুসের রোগ. শহুরে পরিবেশে, শরীর ইতিমধ্যেই ক্রমাগত টক্সিন এবং গ্যাসের সংস্পর্শে আসে। নিজেকে আবার বিপদে ফেলার দরকার নেই।
11. চোখের ব্যায়াম করুন।

উপরের সমস্ত নিয়মগুলি হাইপারকিনেসিসের উপস্থিতির একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধও হবে।

মায়োকিমিয়া সহ চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস

জিমন্যাস্টিকস হয় দুর্দান্ত উপায়আপনার চোখের পেশী টোন রাখুন। এটি চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়া সহ অনেক চক্ষু সংক্রান্ত রোগ প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত। এই ব্যায়ামগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন, চোখের তরল বহিঃপ্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে শিথিল ও বিশ্রাম নিতে দেয়। এগুলি সকালে করা ভাল। এখানে কিছু কার্যকর ব্যায়াম আছে:

1. সমানভাবে শ্বাস নিন, একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন, আপনার ঘাড় শিথিল করুন। আপনি একটি গভীর শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে যতটা সম্ভব আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং পাঁচটি গণনা করুন। শ্বাস ছাড়ুন এবং তারপর আপনার চোখ শিথিল করুন। এই অনুশীলনটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
2. ঘষে আপনার হাতের তালু বা আঙ্গুলগুলিকে উষ্ণ করুন, তারপর কয়েক মিনিটের জন্য সেগুলি দিয়ে আপনার চোখ ঢেকে রাখুন। আপনার চোখের পাতার উপর খুব বেশি চাপ দেবেন না। এই সহজ পদ্ধতিটি আপনার চোখকে শান্ত এবং শিথিল করবে।
3. আপনার মাথা স্থির রেখে, ধীরে ধীরে আপনার চোখ ঘোরান, প্রথমে ঘড়ির কাঁটার দিকে, তারপর ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে। প্রতিটি দিকে পাঁচটি ল্যাপ। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন তবে ব্যায়াম বন্ধ করুন।
4. জানালায় একটি বিন্দু আঁকুন এবং পর্যায়ক্রমে প্রতিটি চোখ দিয়ে বিন্দুর দিকে তাকান, তারপর দূরত্বের একটি বস্তুর দিকে তাকান। ব্যায়াম প্রতিটি চোখের সাথে এক মিনিটের জন্য সঞ্চালিত করা আবশ্যক।

আমি কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করব?

একটি চোখ যা দীর্ঘ সময় ধরে কাঁপছে তা উদ্বেগের কারণ। সমস্ত রোগের মতো, আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে দেরি করা উচিত নয়, কারণ আপনি রোগটি অগ্রসর করতে পারেন এবং এটি চিকিত্সা করা আরও কঠিন করে তুলতে পারেন।

মায়োকিমিয়া কেন ঘটতে পারে তা নির্ধারণ করতে, আপনার একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং প্রয়োজনে অতিরিক্ত পরীক্ষা লিখবেন।

চিকিত্সক আপনাকে চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন, যার লক্ষ্য এই উপসর্গের কারণটির বিরুদ্ধে লড়াই করা হবে। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞই নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন যে কেন উপরের চোখের পাতাটি আসলেই চিকচিক করে।

• sedatives;
• মাল্টিভিটামিন;
• ওষুধ যা রক্ত ​​সঞ্চালন স্বাভাবিক করে।

একটি নিয়ম হিসাবে, কারণ নির্বিশেষে, গুরুতর ঘটনাটি বাদ দেওয়ার জন্য স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা হয়। স্নায়বিক রোগ. যদি তারা সনাক্ত করা হয়, ডাক্তার নিজেই নির্বাচন করে স্বতন্ত্র থেরাপি, যা বেশ দীর্ঘ সময় নেয়।

নিবন্ধের বিষয়বস্তু: classList.toggle()">টগল করুন

চোখের পাতার অনিচ্ছাকৃত কম্পনের সমস্যাটি সম্ভবত সবার কাছে পরিচিত। আধুনিক মানুষের কাছে, যার জীবন সভ্যতার সুবিধা ছাড়া করতে পারে না: একটি কম্পিউটার, টিভি, অফিসে কঠোর পরিশ্রম ইত্যাদি। কি এই অদ্ভুত ঘটনা ব্যাখ্যা?

উপরের বা নীচের চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার কারণ

নিচের বা উপরের চোখের পাতা কেন নড়ে:

আপনি যদি অতিরিক্ত পরিশ্রম অনুভব না করেন, কিন্তু আপনার চোখের পাতা এখনও নাচতে থাকে, তবে শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ (নিউরোলজিস্ট বা চক্ষু বিশেষজ্ঞ) উদ্দেশ্যমূলকভাবে টিকগুলির কারণ এবং চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন।

উপরের বা নীচের চোখের পাতা কুঁচকে গেলে কী করবেন

কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে চোখের পাতা কাঁপানো থেকে মুক্তি পান

অতিরিক্ত কাজ থেকে একটি স্নায়বিক টিক দূর করতে: কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ শক্তভাবে বন্ধ করুন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন এবং তারপর ধীরে ধীরে আপনার চোখ খুলুন

যখন তীব্র মানসিক বা শারীরিক ক্লান্তির কারণে চোখ কাঁপতে থাকে, তখন আপনাকে কয়েক সেকেন্ডের জন্য শক্তভাবে চোখ বন্ধ করতে হবে, একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং শ্বাস ছাড়তে হবে এবং তারপর ধীরে ধীরে আপনার চোখ খুলতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই কৌশলটি স্নায়বিক টিক দূর করে।

তবে, এটি কেবল সাময়িক স্বস্তি আনবে। আপনার দৈনন্দিন রুটিন বিশ্লেষণ করা এবং ঘুম ও বিশ্রামের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করা গুরুত্বপূর্ণ।

মানসিক বা শারীরিক ক্লান্তির কারণে স্নায়বিক টিক

প্রথমত, আপনাকে চোখের পলকের কারণটি প্রতিষ্ঠা করতে হবে, কারণ পরবর্তী ক্রিয়াগুলি সরাসরি এটির উপর নির্ভর করে।

এটি উপশমকারী (শান্তকারী) ওষুধ গ্রহণ করা উপযোগী হবে. আপনাকে ওষুধ দিয়ে শুরু করতে হবে উদ্ভিদ উত্স: নভোপাসিট, লেবু বালাম, পুদিনা, ভ্যালেরিয়ান (ড্রপ বা ট্যাবলেটে), গ্লাইসিসড এবং আরও অনেক কিছু। তারা স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি মৃদু প্রভাব আছে এবং আপনি দ্রুত চোখের twitching সঙ্গে মানিয়ে নিতে অনুমতি দেয়। জন্য সঠিক পছন্দঔষধ, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

চোখের জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস মহান. তুলো ঠাণ্ডা জলে ভিজিয়ে 15-20 মিনিটের জন্য আপনার চোখের পাতায় রাখাই যথেষ্ট।

নিম্নলিখিত ক্বাথ অসাধারণ শান্ত বৈশিষ্ট্য আছে. আধা লিটার ফুটন্ত জল প্ল্যান্টেন (তিন টেবিল চামচ), মৌরি বীজ (এক টেবিল চামচ) এবং সুগন্ধি রুই ভেষজ (এক টেবিল চামচ), 200 গ্রাম মধু যোগ করুন এবং কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। খাবারের আগে তিন টেবিল চামচ নিন।

ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে চোখ কাঁপানো

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণে প্রায়শই বাম চোখের নীচের চোখের পাতা (ডানদিকে) কুঁচকে যায়। ম্যাগনেসিয়াম একটি ক্ষুদ্র উপাদান যা ছাড়া স্নায়ুতন্ত্র সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে পারে না। তাই আপনার খাদ্যতালিকায় এই উপাদান যুক্ত খাবার যোগ করা ভালো:

যদি এই পদ্ধতিগুলি সাহায্য না করে তবে আপনার একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। গুরুতর হতে পারে স্নায়বিক সমস্যা, যা এখন পর্যন্ত শুধুমাত্র একটি স্নায়বিক টিক হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে।

স্নায়বিক tics প্রতিরোধ

অনিচ্ছাকৃত চোখের পাপড়ি রোধ করা এতটা কঠিন নয়। নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ:

• অন্তত কিছু সময়ের জন্য কফি, শক্ত চা এবং মশলাদার খাবার ত্যাগ করুন।
• যদি আপনার কাজ একটি মনিটরের সামনে ক্রমাগত বসা জড়িত, আপনি প্রতি 40 মিনিট বিরতি নিতে হবে এবং.
• একটি বিশেষ একটি দিয়ে আপনার চোখের পেশী শক্তিশালী করুন।
• মনে রাখবেন যে একজন প্রাপ্তবয়স্কের ঘুম দিনে 7-8 ঘন্টা স্থায়ী হওয়া উচিত।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ৮ ঘণ্টা ঘুম, ব্যায়াম, মানসিক চাপের অভাব কিন্তু মানসম্মত কার্যকর পদ্ধতিপ্রতিরোধ

স্ট্রেস এবং স্নায়বিক উত্তেজনা এড়াতে চেষ্টা করুন এবং সহকর্মী এবং প্রিয়জনের সাথে কম দ্বন্দ্ব করুন।

• পরিষ্কার আবহাওয়ায়, সানগ্লাস পরুন।
• এটা সব বাইরে বসে না বিনামূল্যে সময়টিভির সামনে। তাজা বাতাসে আরও হাঁটার চেষ্টা করুন।
• ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস লেবু বাম বা পুদিনা চা মধু দিয়ে পান করা খুবই উপকারী। এটি একটি চমৎকার নিরাময়কারী।
• আপনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত প্রত্যাহিক খাবারম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: মটর, পালং শাক, মটরশুটি, বাদাম ইত্যাদি। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব ওষুধ (ম্যাগনেরট, ম্যাগনে বি 6 এবং অন্যান্য) দিয়ে পূরণ করা যেতে পারে।

যখন চোখ twitches, একজন ব্যক্তি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি অনুভব - যদি এই রাষ্ট্রগত কয়েকদিন ধরে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে কী করতে হবে তা খুঁজে বের করা ভাল, যেহেতু সমস্যাটি কেবল নিজেরাই সমাধান করা যায় না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই অবস্থা রোগীর জন্য কোন হুমকি সৃষ্টি করে না, তবে এটি মেজাজ নষ্ট করে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে।

বর্ণনা

চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়া, টিক্স, খিঁচুনি বেশ সাধারণ ঘটনা। তারা অরবিকুলারিস ওকুলি পেশীর বারবার অনৈচ্ছিক সংকোচন। সাধারণত একটি চোখের নীচের পলকটি এই প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত থাকে তবে উপরের চোখের পাতাটিও নাচতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি অন্যদের কাছে লক্ষণীয় নয়।

আক্রমণটি অপ্রত্যাশিতভাবে শুরু হয় এবং ঠিক তত দ্রুত শেষ হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে এটি কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস স্থায়ী হতে পারে, যার ফলে অস্বস্তি. দুর্ভাগ্যবশত, যখন চোখ কাঁপতে থাকে, তখন সাধারণ ইচ্ছাশক্তি কামড়ানো বন্ধ করতে পারে না।

যদি চোখের পাতা কুঁচকে যায়, তা প্রায় সবসময়ই হয় সৌম্য প্রক্রিয়া. অর্থাৎ, অবস্থা গুরুতর নয় বা কোনো চিকিৎসা সমস্যার লক্ষণ নয়।

তিন ধরনের বিপজ্জনক খিঁচুনি রয়েছে:

• blepharospasm;
• hemifacial spasm;
• স্নায়বিক টিক।

Blepharospasm

ব্লেফারোস্পাজম ধীরে ধীরে শুরু হয়, চোখের অত্যধিক পলক বা জ্বালা সহ। চালু প্রাথমিক পর্যায়েউপসর্গ শুধুমাত্র চাপ, ক্লান্তি এবং মানসিক অবসাদ একটি পটভূমি বিরুদ্ধে ঘটে. পেশী সংকোচন এবং আক্ষেপের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়তে পারে, যার ফলে চোখের পাতা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়।

মহিলারা পুরুষদের তুলনায় তিনগুণ বেশি ব্লেফারোস্পাজমের শিকার হন। লক্ষণটি সাধারণত 50 থেকে 60 বছরের মধ্যে দেখা যায়। এর ঘটনা প্রতি 100,000 জনে 5 টি ক্ষেত্রে।

খিঁচুনিগুলি প্রায় সবসময়ই দ্বিপাক্ষিক হয়, সাধারণত হালকা মোচড় দিয়ে শুরু হয় এবং সময়ের সাথে সাথে মুখের উপরের অংশের পেশীগুলির সংকোচন এবং খিঁচুনিতে পরিণত হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগী কার্যত অন্ধ না হওয়া পর্যন্ত রোগটি অগ্রসর হতে পারে। উত্তেজক কারণগুলি হল চাপ, উজ্জ্বল আলো এবং চাক্ষুষ চাপ।

হেমিফেসিয়াল স্প্যাজম দিয়ে ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস করা হয়; রোগ নির্ণয় স্পষ্ট করার জন্য এমআরআই বা এমআরআই অ্যাঞ্জিওগ্রাফি প্রয়োজন। নিউরালজিয়া ট্রাইজেমিনাল নার্ভ, এক্সট্রাপিরামিডাল রোগ (এনসেফালাইটিস, একাধিক স্ক্লেরোসিস), সাইকোজেনিক অবস্থার সাথে ব্লেফারোস্পাজম হতে পারে। ট্রাইজেমিনাল নার্ভের (কর্ণিয়াল আলসার, কর্নিয়াতে বিদেশী শরীর, ইরিডোসাইক্লিটিস) এর শাখাগুলিকে উদ্দীপিত করার সময় ঘটে যাওয়া রিফ্লেক্স ব্লেফারস্পাজম থেকে পার্থক্য করুন।

হেমিফেসিয়াল স্প্যাজম

হেমিফেসিয়াল স্প্যাজম হল মুখের পেশীগুলির ব্যথাহীন, অনৈচ্ছিক ক্লোনিক বা টনিক সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা যা মুখের একপাশে, সাধারণত বাম দিকে ipsilateral মুখের স্নায়ু দ্বারা উদ্ভূত হয়। মানুষের এই খিঁচুনিগুলির উপর কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই, যা ঘুমের সময়ও চলতে পারে। হেমিফেসিয়াল স্প্যাজম সাধারণত ব্যথাহীন এবং ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! তারা মধ্যবয়সী নারী এবং এশিয়ানদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই বিরল অবস্থা 100,000 জনের মধ্যে প্রায় 11 জনকে প্রভাবিত করে।

হেমিফেসিয়াল স্প্যাজম মুখকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য স্নায়ু এবং পেশীর অবস্থা থেকে আলাদা কারণ এটি মুখের শুধুমাত্র এক দিকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, হেমিফেসিয়াল স্প্যাজম এবং রোগের অন্যান্য রূপের লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

হেমিফেসিয়াল খিঁচুনি সপ্তমের জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হয় করোটিসঙ্ক্রান্ত নার্ভ. এই স্নায়ু মুখের স্নায়ু নামে পরিচিত এবং মুখের পেশী নিয়ন্ত্রণ করে। এটি জিহ্বা থেকে স্বাদের অনুভূতি এবং কানের মধ্যে সংবেদন সম্পর্কেও তথ্য সরবরাহ করে। জ্বালার সবচেয়ে সাধারণ উৎস হল একটি ছোট ধমনী যা মস্তিষ্কের স্টেমের কাছে মুখের স্নায়ুকে চিমটি দেয়। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণঅন্তর্ভুক্ত:

• একটি সৌম্য টিউমার বা ক্ষত যা একটি স্নায়ুকে সংকুচিত করে;
• জন্মগত অস্বাভাবিক রক্তনালী ক্লাস্টার;
• নার্ভ ক্ষতি.

কিছু ক্ষেত্রে, হেমিফেসিয়াল স্প্যাজম মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের প্রথম লক্ষণ।

জানতে আকর্ষণীয়! খিঁচুনি হওয়ার প্রথম লক্ষণ হল সাধারণত বাম চোখের পাতার পেশীর মোচড়ানো। এই খিঁচুনিগুলি যথেষ্ট তীব্র হতে পারে যাতে চোখ বন্ধ হয়ে যায় এবং চোখ জল আসে।

যদি অবস্থার চিকিৎসা না করা হয়, হেমিফেসিয়াল স্প্যাজমের লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে এবং আরও বেশি করে মুখের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।

খিঁচুনি মুখের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের একপাশে টানতে পারে। কিছু লোকের মুখের উভয় পাশে খিঁচুনি হতে পারে। কানে ব্যথা এবং "ক্লিক করা" এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস এই অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। অনেক সময় শ্রবণশক্তিও কমে যায়।

স্নায়বিক টিক

চোখের একটি স্নায়বিক টিক যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে; এটি প্রায়শই 5-7 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে দেখা দিতে শুরু করে। এই সময়ে গঠন আছে মানসিক সাস্থ্যশিশু, এবং কোনো অভিজ্ঞতা বা মানসিক চাপ অনিচ্ছাকৃত পেশী কামড়ানোর দিকে পরিচালিত করে।

যদি শিশু আবেগপ্রবণ, সক্রিয় হয়, তাহলে টুইচিং বিভিন্ন গ্রুপতার জন্য পেশী বৃদ্ধি আদর্শের একটি বৈকল্পিক এবং বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত পর্যায়ক্রমে ঘটতে পারে।

স্নায়বিক চোখের টিকগুলির জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন নাও হতে পারে; একবার প্রতিকূল উত্তেজক উদ্দীপনা নির্মূল হয়ে গেলে, এটি সাধারণত পরিণতি ছাড়াই চলে যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই অপ্রীতিকর ঘটনার কারণগুলি কিছুটা আলাদা এবং ছাড়াই সম্পূর্ণ পরীক্ষাজীব, তাদের উত্সের প্রকৃতি নির্ভরযোগ্যভাবে প্রতিষ্ঠিত করা যায় না।

গুরুত্বপূর্ণ ! চোখের চারপাশের অঞ্চলের স্নায়বিক, অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটির কারণে ঘটে; এটি শরীরের একটি রোগ বা অতিরিক্ত চাপের লক্ষণ হতে পারে।

একটি টিক নিজেই একটি রোগ নয়, তবে সাধারণত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির লক্ষণ হিসাবে ঘটে। কখনও কখনও চোখের একটি স্নায়বিক টিক চক্ষু রোগে প্রতিফলিত মিটমিট করে বিভ্রান্ত হয়, তবে এগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন ক্রিয়া এবং বিভিন্ন বিকাশের প্রক্রিয়া রয়েছে।

কারণসমূহ

যদি আপনি প্রথমবার না দেখে থাকেন যে আপনার চোখের পাতা নড়ছে, তাহলে আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন ঠিক কখন এটি ঘটে এবং কী উত্তেজক কারণ হয়ে ওঠে।

গুরুত্বপূর্ণ ! বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চোখের অঞ্চলে পেশীগুলির অনিচ্ছাকৃত এবং অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন গুরুতর ওভারস্ট্রেন, সাইকো-আবেগজনিত বা শারীরিক কারণে ঘটে।

অতএব, যদি আপনার চোখের নীচের পেশী প্রায়শই ঝাঁকুনি দেয়, তবে প্রথমে আপনার যা করা উচিত তা হল একদিন ছুটি নেওয়া, ঘুমানো এবং আরাম করা, তবে শুধুমাত্র টিভি, কম্পিউটার এবং মোবাইল গ্যাজেট ছাড়াই।

কিন্তু সবকিছু সবসময় এত সহজভাবে ব্যাখ্যা করা এবং সমাধান করা হয় না। যদি চোখের পাপড়ি কাঁপানো আপনাকে একটানা বেশ কয়েকদিন বিরক্ত করে এবং একগুঁয়েভাবে দূরে না যায়, তবুও ভাল ঘুমএবং কোন স্ট্রেস অনুপস্থিতি, কারণ কিছু রোগ হতে পারে.

1. চাক্ষুষ ক্লান্তি
   চোখের পাতা নাচানোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল চোখের ক্লান্তি। দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে উত্তেজনাপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় কাজ করে, পড়া যানবাহন, খারাপ রাতে বিশ্রাম - এই সব চোখের পাতার চারপাশের পেশী overstrains.
2. স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন
   চোখের পাতা সামান্য স্নায়বিক ওভারলোডের সাথে নাচতে শুরু করতে পারে, যখন মনস্তাত্ত্বিক দিকটি দীর্ঘ সময়ের জন্য "টেনশনের মধ্যে" থাকে, যার ফলে চাপ হয়।
3. নিউরোসিস
   যে কারণে শুরু হয় উপরের দিকে নাচনীচের চোখের পাতা নিউরোসিসের কারণে হতে পারে কিনা। কারণ বিশ্লেষণ করে স্নায়ুবৈকল্য, করবেন সঠিক উপসংহার, স্ট্রেস ফ্যাক্টর দূর করুন যাতে অদূর ভবিষ্যতে সবকিছু আবার অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটবে না। ভিতরে বাধ্যতামূলকশিথিল করুন, শান্ত হোন এবং আপনার শরীরকে বিশ্রাম দিন।
4. কনজেক্টিভাইটিস
   চোখের মিউকাস মেমব্রেন স্ফীত এবং বিরক্ত হওয়ার সাথে ডাক্তাররা প্রায়ই চোখের পাপড়ি কাঁপানোকে যুক্ত করেন। যখন আপনার দৃষ্টি দীর্ঘায়িত চাপের মধ্যে থাকে, তখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার চোখে বালি ঢেলে দেওয়া হয়েছে; আপনি অস্বস্তি দূর করার জন্য সর্বদা পলক ফেলতে বা কুঁচকে যেতে চান।
5. চোখের রোগ
   কনজেক্টিভা স্বাভাবিক হলে, চোখের পাতার নিচে কোন চুলকানি হয় না, মিউকাস মেমব্রেনে থাকে গোলাপী রং, কিন্তু দৃষ্টি ঝাপসা, বিশেষ করে সন্ধ্যায় সময়, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়া উচিত যাতে তিনি বিরক্তিকর কারণটি শনাক্ত করতে পারেন এবং আপনাকে চোখ কাঁপানোএবং দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করে।
6. বংশগত ফ্যাক্টর
   এটা উপরের বা twitching যে ঘটে নীচের চোখের পাতাহয় বংশগত ফ্যাক্টরপিতামাতার কাছ থেকে প্রেরণ। আপনি একটি স্নায়বিক টিক বা চোখের পাতা নাড়তে পারেন যদি আপনার দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকে, অথবা আপনি যদি সম্প্রতি একটি সংক্রামক রোগ বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণে ভুগে থাকেন।
7. স্নায়বিক ব্যাধি
   চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার ফলে স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি ঘটে। এটি মস্তিষ্কে একটি সংবহন ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে, বৃদ্ধি রক্তচাপ. এই ক্ষেত্রে, আপনার অবশ্যই একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং এমআরআই করা উচিত।
8. দীর্ঘস্থায়ী নিউরোসিস
   এই ক্ষেত্রে, মোচড়কে একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির সাথে তুলনা করা হয়; ব্যক্তি শক্তিশালী হয় স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন. আপনার অবশ্যই মানসিক আঘাতের কারণটি অপসারণ করা উচিত এবং তারপরে নেওয়া শুরু করা উচিত উপশমকারী. যদি পরিস্থিতি খুব বেশি না যায়, তবে স্নায়ুতন্ত্রের চিকিত্সার জন্য ভেষজগুলি ব্যবহার করা বেশ সম্ভব: পুদিনা, লেবু বালাম, মাদারওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান।
9. ওষুধগুলো
   কিছু চিকিৎসা সরঞ্জামচোখের পাতা কুঁচকে যেতে পারে। এগুলি মূলত সাইকোট্রপিক ওষুধ যা মৃগীরোগের জন্য এবং সাইকোসিসের চিকিত্সার জন্য নেওয়া হয়।
10. ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল
    অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন (ক্যাফিনযুক্ত পানীয় যেমন কফি, চা, সোডা) এবং অ্যালকোহল পান করলে চোখ কাঁপতে পারে।
11. শুকনো চোখ
    টিয়ার তরল দিয়ে কর্নিয়াকে আর্দ্র করার প্রক্রিয়ার লঙ্ঘন। প্রায়ই বিভিন্ন কারণে যে কারণে ঘটে ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিচোখ আর্দ্র করার জন্য অপর্যাপ্ত অশ্রু তৈরি করে। বার্ধক্যজনিত কারণে বেশিরভাগ বয়স্ক লোকের চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারে কাজ করা, অনেক ওষুধ সেবন করা, পরা কন্টাক্ট লেন্স, প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ, স্ট্রেস - এই সমস্তই তরুণদের মধ্যে এই ঘটনাটি ঘটতে অবদান রাখতে পারে। অনুশীলন দেখায়, শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের কারণে চোখের পাতা নাচতে পারে।
12. অসম খাদ্য
    ডায়েটে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব পেশীতে খিঁচুনি এবং চোখ কাঁপতে পারে।
13. এলার্জি
    অ্যালার্জিযুক্ত লোকেরা প্রায়শই চুলকানি, ফোলাভাব এবং চোখ জলে অনুভব করে। যখন আপনি আপনার চুলকানি চোখ ঘষে, হিস্টামিন একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ নির্গত হয়। একই সময়ে, এটি চোখের পাতা এবং টিয়ার তরল এর টিস্যুতে প্রবেশ করে। হিস্টামিন একটি পদার্থ যা হতে পারে পেশী খিঁচুনি. এই সমস্যাটির জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে এবং চোখের পাতা কুঁচকে রোগীদের সাহায্য করার জন্য, কিছু চোখের ডাক্তার অ্যান্টিহিস্টামিনের পরামর্শ দেন। চোখের ড্রপবা ট্যাবলেট।

চিকিৎসা

চোখের পাতা নাড়ানোর চিকিত্সার ভিত্তি হল জিমন্যাস্টিকস এবং জীবনযাত্রার স্বাভাবিককরণ। এছাড়াও, এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি সুপারিশ রয়েছে:

1. যদি চোখের পাপড়ি মোচড়ানো আপনাকে প্রায়শই বিরক্ত করতে শুরু করে এবং থেকে যায় অনেকক্ষণ, তাহলে এটি বৃদ্ধির লক্ষণ হতে পারে intraocular চাপ. এই ক্ষেত্রে, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ বাধ্যতামূলক, যেহেতু ডাক্তার এই সমস্যাটি দূর করার জন্য বিশেষ ওষুধগুলি লিখে দেবেন।
2. যদি রোগীর মস্তিষ্কের কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত গুরুতর রোগের ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনাকে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত এবং চোখের স্নায়বিক টিকগুলির কোনও লক্ষণ সম্পর্কে রিপোর্ট করা উচিত। বিশেষজ্ঞ প্রয়োজনীয় পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং ওষুধগুলি লিখে দেবেন যা কারণটি নির্মূল করতে পারে।
3. যদি রোগীর আগে আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাত বা মস্তিষ্কের রোগ না হয়ে থাকে, তবে সম্ভবত চোখের পাতার দীর্ঘস্থায়ী অনিচ্ছাকৃত মোচড়ের কারণ দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং সম্ভাব্য উন্নয়ন স্নায়বিক রোগ. হাইপারকিনেসিসের অগ্রগতি এবং অন্যান্য পেশী গোষ্ঠীতে এর বিস্তার বাদ দেওয়ার জন্য আপনার অবশ্যই একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

জিমন্যাস্টিকস

এই ব্যায়ামগুলি প্রশমিত করে এবং প্রয়োজনীয় তরল দিয়ে ক্লান্ত চোখ পূরণ করে, পেশী শিথিল করে এবং শক্তিশালী করে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই দৃষ্টি সমস্যা থাকে, তবে কয়েক মাসের দৈনিক প্রশিক্ষণের পরে আপনি লক্ষণীয় উন্নতি অনুভব করবেন।

1. আরামদায়ক অবস্থানে সোজা হয়ে বসুন। আপনার মাথা বা ঘাড় না সরিয়ে ধীরে ধীরে আপনার চোখ উপরে এবং নীচে সরান। চাপ অনুভব না করে আপনার চোখ যতটা সম্ভব নিচের দিকে দেখতে দিন। 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন।
2. আপনার চোখ ধীরে ধীরে এপাশ থেকে ওপাশে সরান, যতটা সম্ভব চোখের স্তরের কাছাকাছি। 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনার চোখকে আরও এবং আরও এগিয়ে নিতে সক্ষম হবেন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন।
3. আপনার মাথা সোজা রাখুন, উপরের বাম কোণে তাকান, এবং তারপরে আপনার চোখ নীচের ডান কোণায় নিয়ে যান, তারপরে তাদের উপরের ডান কোণায় নিয়ে যান, এবং তারপরে জুড়ে এবং নীচে নীচে বাম দিকে। তারপরে আপনার চোখ আবার উপরের বাম কোণে সরান। পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন।
4. আপনার ভ্রুর মধ্যবর্তী বিন্দুর দিকে তাকান। কয়েক সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন এবং তারপরে আপনার দৃষ্টি আপনার নাকের দিকে নামিয়ে নিন। পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন।
5. ধীরে ধীরে এবং অনায়াসে একটি বৃত্তে আপনার চোখ সরান, ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত গতিতে। পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন।
6. আপনার নাকের ডগা নীচে আপনার আঙ্গুল ধরে রাখুন। তারপরে এটিকে উত্তোলন না করেই আপনার কাছ থেকে দূরে সরানো শুরু করুন, যতক্ষণ না এটি সবচেয়ে কাছের দূরত্বে থাকে যেখানে আপনি এটি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাচ্ছেন। তারপর একটু চোখ তুলে দিগন্তের একটা দূরের বিন্দুর দিকে তাকান। পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন।
7. যতটা সম্ভব শক্তভাবে আপনার চোখ বন্ধ করুন। এই সংকোচনটি তিন সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন এবং তারপর দ্রুত ছেড়ে দিন। এই ব্যায়াম কারণ গভীর শিথিলকরণচোখের পেশী, এবং ব্যায়াম দ্বারা সৃষ্ট ক্ষুদ্র চোখের স্ট্রেনের পরে বিশেষভাবে দরকারী।
8. পাঁচবার চোখ বন্ধ করুন। আপনার হাতের তালু একসাথে ঘষুন এবং আপনার বন্ধ চোখের উপর আলতো করে রাখুন। কল্পনা করুন কালো অন্ধকার আরও গাঢ় হচ্ছে।
9. কয়েক মিনিট বিশ্রাম নিন। এই নিখুঁত উপায়চোখের ব্যায়ামের একটি সেট সম্পূর্ণ করুন যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর শিথিল প্রভাব ফেলে।

লোক রেসিপি

এই অপ্রীতিকর অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনি কিছু বিকল্প ওষুধের রেসিপিও চেষ্টা করতে পারেন।

1. রুটা
   কলা পাতা এবং সুগন্ধযুক্ত রুই পিষে নিন। ৩ টেবিল চামচ কলা, ১ টেবিল চামচ সুগন্ধি রুই, ১ টেবিল চামচ মৌরি বীজ নিন। এই ভরের উপর ফুটন্ত জল 500 মিলি ঢালা, জেস্ট সহ কাটা লেবু যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য সামগ্রীগুলি রান্না করুন। দিনে তিনবার ক্বাথ নিন, খাবারের 20 মিনিট আগে, 3 চামচ। চিকিত্সা কোর্স এক মাস স্থায়ী হয়।
2. পুদিনা
   মিন্ট, মাদারওয়ার্ট 30 গ্রাম প্রতিটি, ভ্যালেরিয়ান রুট, হপ শঙ্কু প্রতিটি 20 গ্রাম মিশ্রিত করুন। মিশ্রণের 10 গ্রাম নিন, ফুটন্ত জল যোগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানে গরম করুন, তারপর ঠান্ডা করুন এবং ছেঁকে নিন। খাবারের 15 মিনিট আগে দিনে তিনবার আধা গ্লাস ক্বাথ পান করুন।
3. শতবর্ষী
   Centaury এছাড়াও স্নায়বিক চোখের tics জন্য একটি বিস্ময়কর প্রতিকার. সেন্টুরির উপর ফুটন্ত জল ঢালুন (2 টেবিল চামচ) - 2 কাপ। মিশ্রণটি রাতারাতি রেখে দিন। তারপর অংশটি চার ভাগে ভাগ করুন এবং খাবারের আধা ঘন্টা আগে নিন।

প্রায়শই, একটি মানসিক ধাক্কা এবং চাপের পরে চোখ ঝাঁকুনি শুরু হয়, তাই এটি প্রতিরোধ করার একমাত্র উপায় হ'ল নিজেকে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ থেকে সীমাবদ্ধ করা।

আপনার চোখ টলতে শুরু করলে কী করবেন:

1. আপনার চোখের জন্য একটি ছোট ব্যায়াম করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে দুই বা তিন মিনিট সময় দিতে হবে এবং এই সময়ের মধ্যে যত তাড়াতাড়ি এবং প্রায়শই সম্ভব আপনার চোখের পলক ফেলার চেষ্টা করুন।
2. শান্ত কিছু পান করুন। আপনার ওষুধের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, কারণ আপনি দ্রুত সেগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। শান্ত করার জন্য দুর্দান্ত পুদিনা চাঅথবা ঋষি, লেবু বালাম, পুদিনা হিসাবে ভেষজগুলির একটি ক্বাথ।
3. আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন। আপনি যদি কম্পিউটারে বা কাগজপত্র নিয়ে কাজ করেন, তবে আপনার চোখ বন্ধ করে সুস্থ হওয়ার জন্য প্রতি ঘন্টায় 5-10 মিনিটের একটি ছোট বিরতি নিতে হবে।
4. ক্যাফেইন বাদ দিন। যদি আপনার চোখ কাঁপানো থাকে তবে আপনাকে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করা বন্ধ করতে হবে, এর মধ্যে রয়েছে: চা, কফি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।
5. পরিধান সানগ্লাস, যার ফলে আপনার রেটিনাকে অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করে।
6. কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান। আপনার এবং আপনার চোখের পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে এবং এর জন্য আপনাকে সন্ধ্যা দশটায় বিছানায় যেতে হবে এবং সকাল 6 টায় ঘুম থেকে উঠতে হবে।
7. আপনার চোখ বন্ধ করুন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং সম্পূর্ণরূপে শ্বাস ছাড়ুন, আপনার চোখ খুলুন এবং তারপর আবার অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন। পাঁচবার যথেষ্ট হবে।
8. শান্ত রং দিয়ে নিজেকে ঘিরে. উদাহরণস্বরূপ, নীল এবং সবুজ শেডগুলির শান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার ডেস্কটপে কিছু মূর্তি রাখুন নীল রঙেরএবং মুহুর্তে এটি দেখুন যখন চোখ টিপতে শুরু করে।
9. ডাক্তারের কাছে যাও. আপনি যদি এই সমস্যাটি নিজেই সমাধান করার চেষ্টা করেন তবে কয়েক দিন পরেও আপনার চোখ টিপতে থাকে, তবে বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া অনিবার্য।
10. দিনে তিনবার আপনার চোখে পানিতে ভিজিয়ে তুলোর ছোবল লাগান। বরফ পানি. লোশনের জন্য দ্বিতীয় রেসিপি: এক টেবিল চামচ মৌরি বীজের উপর এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢেলে, ঢেকে রাখুন এবং এক ঘন্টা বাষ্প করুন। বাষ্পযুক্ত বীজ 15 মিনিটের জন্য চোখের পাতায় প্রয়োগ করা হয়। বাকি ঝোল খাওয়ার আগে মধু দিয়ে নেওয়া যেতে পারে। এটি স্নায়ুর জন্যও ভালো।
11. আপনার ডায়েটে বাদাম, সিরিয়াল, গোটা শস্যের রুটি, কুমড়ার বীজ অন্তর্ভুক্ত করুন - প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার, যেহেতু কখনও কখনও এই পদার্থের ঘাটতি চোখ কাঁপতে পারে।
12. ক্র্যাম্প থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির সরবরাহ পুনরায় পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং গ্লাইসিন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচনের সমস্যাটি ব্যাপক এবং সবচেয়ে সাধারণ প্রকার হল চোখের টিক্স। এটা সাধারণত গৃহীত হয় যে এর কারণ স্নায়ু এবং এতে কিছুটা সত্যতা রয়েছে, তবে স্নায়ু ছাড়াও আরও কিছু কারণ রয়েছে যা এই জাতীয় পেশী সংকোচনের কারণ।

কেন একটি স্নায়বিক টিক ঘটবে?

চোখ কাঁপানোর অনেক কারণ রয়েছে, তবে প্রধানগুলিকে সাধারণত নিম্নলিখিত বলা হয়।

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি নিউরো-রিফ্লেক্স উত্তেজনা বাড়ায়, হ্রাস করে পেশী স্বনএবং প্রতিবিম্ব, স্বল্পমেয়াদী বাধা এবং পেশী উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে। এই ব্যাধিগুলির পটভূমির বিরুদ্ধে, একটি স্নায়বিক টিক দেখা দেয়। এটি প্রায়শই মনোযোগের ঘাটতি এবং ন্যূনতম মস্তিষ্কের কর্মহীনতা সহ অতিসক্রিয় শিশুদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে।

অতীতের সংক্রামক রোগ

একটি স্নায়বিক টিক চেহারা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে। প্রায়শই, এই ব্যাধিটি শিশু বা দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের লোকেদের মধ্যে ঘটে। তাদের ভঙ্গুর বা দুর্বল স্নায়ুতন্ত্র সহজেই যেকোনো সংক্রামক আক্রমণে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং আবেশী আন্দোলনে নিজেকে প্রকাশ করে।

সাধারণের পাশাপাশি সংক্রামক রোগ, এই ব্যাধিটি স্থানীয় চোখের রোগের কারণেও হতে পারে, যেমন: কনজেক্টিভাইটিস (মিউকাস মেমব্রেনের প্রদাহ), ব্লেফারাইটিস (চোখের প্রদাহ) এবং অন্যান্য রোগ, যার ফলস্বরূপ একজন ব্যক্তি ঘন ঘন পলক ফেলে।

ভিটামিনের অভাব

দরিদ্র পুষ্টি এবং ফলস্বরূপ, ভিটামিনের অভাবও একটি স্নায়বিক টিক হতে পারে। প্রায়শই, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং গ্লাইসিনের অভাবের কারণে চোখ কাঁপতে থাকে। শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব বিভিন্ন উস্কে দেয় আন্দোলনের ব্যাধি: tics, shudders, খিঁচুনি। এছাড়াও, ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ক্যালসিয়াম নিউরোমাসকুলার সঞ্চালনের জন্য দায়ী; এর অভাবের ফলে খিঁচুনি এবং খিঁচুনি হতে পারে। Glycine কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে অবদান রাখে।

ক্লান্ত চোখ

এই কারণটি আমাদের সময়ে বিশেষভাবে উচ্চারিত হয়। কম্পিউটারে অনেক ঘন্টা ব্যয় করা, ঘুমের অভাব, কম আলোতে পাবলিক ট্রান্সপোর্টে বই পড়া সাধারণ চোখের ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে, যা নার্ভাস টিক্সকে অন্তর্ভুক্ত করে। প্রায়শই, এই জাতীয় হাইপারকিনেসিস অফিসের কর্মীদের এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘটে যারা কম্পিউটার গেমের অনুরাগী।

খারাপ বংশগতি

প্রায়শই, যেসব বাচ্চাদের চোখের নিচের বা উপরের চোখের পাতা নাড়তে থাকে তাদের বাবা-মা মনে করেন যে তারা শৈশবেও একই ধরনের উপসর্গ লক্ষ্য করেছেন। এটি সেগুনের জেনেটিক সংক্রমণের সম্ভাবনার পরামর্শ দেয়।

জার অফ হার্টস

অনেকে লক্ষ্য করেন যে তারা স্ট্রেস এবং নার্ভাসনেসের সময় টিকগুলি বিকাশ করে। প্রিয়জনের মৃত্যু, পরিবারে একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশ, দ্বন্দ্ব এবং ভাগ্যের অন্যান্য আঘাত পদ্ধতিগতভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে ধ্বংস করে এবং আবেশী আন্দোলনে নিজেকে প্রকাশ করে।

চোখের মিউকাস ঝিল্লির দীর্ঘমেয়াদী জ্বালা

এই জাতীয় জ্বালাগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জি, চোখের আঘাত, বিরক্তিকর পদার্থের সংস্পর্শ, সংক্রমণ বিদেশী শরীর, বর্ধিত শুষ্কতাশ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, বিরূপ প্রতিক্রিয়াওষুধ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য। এগুলি চোখে বালির সংবেদন সৃষ্টি করে, যা অপ্রীতিকর সংবেদন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য জ্বলজ্বল করে।

যেসব রোগে চোখ কাঁপানো হয়

চোখের টিক্সের কারণ হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি রোগ রয়েছে:

• পারকিনসন রোগ;
• বেলের পক্ষাঘাত;
• ট্যুরেটের সিন্ড্রোম।

লোক ঔষধ মধ্যে সেগুন

নার্ভাস টিক্সের সমস্যাটি না শুধুমাত্র মোকাবেলা করা হয়েছিল ঐতিহ্যগত ঔষধ, কিন্তু লোক. অনাদিকাল থেকে, মানুষের একটি বিশ্বাস ছিল: যদি বাম চোখ কাঁপতে থাকে তবে এর অর্থ অশ্রু, এবং ডান চোখ টিপছে - সুস্থতা উন্নত করতে, লাভের জন্য।

অন্য বিশ্বাস অনুসরণ, যদি পুরুষদের আছে বাধ্যতামূলক আন্দোলনউপরের ডান চোখের পাপড়ি - আনন্দের জন্য, বাম চোখের পাতা কুঁচকে যায় - অশ্রুতে, এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি উল্টো। যদিও আমাদের পূর্বপুরুষরা লক্ষণগুলিতে বিশ্বাস করেছিলেন, তবুও তারা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। এটি করার জন্য, তারা চোখে জেরানিয়াম পাতা প্রয়োগ করেছিল বা এই অন্দর গাছের পাতা থেকে একটি ক্বাথ পান করেছিল।

আপনার চোখ টিপলে কি করবেন?

টিক গণনা করবেন না পৃথক রোগ, বরং, এটি একটি উপসর্গ যা অতিরিক্ত কাজ নির্দেশ করে, স্নায়বিক উত্তেজনা, মানসিক এবং অন্যান্য ব্যাধি। কিন্তু, তবুও, এর চেহারা উপেক্ষা করা উচিত নয়। যদি এটি কোনওভাবে কোনও ব্যক্তির সাথে হস্তক্ষেপ না করে এবং অস্থায়ী হয়, তবে আপনার আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের সাথে আপনার ডায়েটকে বৈচিত্র্যময় করা উচিত। যদি টিকটি খুব উচ্চারিত হয় এবং স্থায়ী হয় তবে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

একটি স্নায়বিক টিক নামক একটি অবস্থা, যখন একজন ব্যক্তির চোখ (নিচের চোখের পাতা) নাড়তে থাকে, ভিন্ন কারন, এবং চিকিত্সা পরিবর্তিত হতে পারে। মানুষের মধ্যে ঘটে বিভিন্ন বয়সের, বিভিন্ন লিঙ্গ যাদের চোখের পাতা কুঁচকে যায় তাদের অধিকাংশই নিউরো-ইমোশনাল স্ট্রেসে ভোগেন।

বাম বা ডান চোখের নিচের পেশী কামড়ানোর অনেকগুলি কারণ রয়েছে:

• শক্তিশালী মানসিক-মানসিক চাপ: প্রতিকূল পারিবারিক পরিবেশ, কর্মক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব, অতিরিক্ত কাজ এবং চাপ।
• দৃষ্টি অঙ্গের উপর বর্ধিত লোড: চলন্ত যানবাহনে পড়া, কম আলোতে, কম্পিউটারে দীর্ঘক্ষণ কাজ করা, ছোট বস্তুর উপর দীর্ঘ ভিজ্যুয়াল ঘনত্ব।
• জীবনধারার ব্যাধি। প্রচুর পরিমাণে কফি, অ্যালকোহল, এনার্জি ড্রিংকস পান করা, ঘুমের অভাব এবং খাবারে বি ভিটামিনের অভাব স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে এবং চোখের পাতা কুঁচকে যেতে শুরু করে।
• চক্ষু সংক্রান্ত রোগ এবং চোখের পাতার যান্ত্রিক ক্ষতি। এগুলি লালভাব, চোখের পাতা ফুলে যাওয়া এবং চোখে বালির অনুভূতি হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। কিছু দিন পর, ব্যক্তি লক্ষ্য করেন যে তার নীচের চোখের পাতাটি নড়ছে। এটি সহজাত পেশী ক্ষতির কারণে ঘটে।
• চোখের নীচে স্নায়বিক টিকগুলি ব্যাধি সম্পর্কিত কারণগুলির কারণে হতে পারে সেরিব্রাল সঞ্চালন(ইসকেমিয়া, থ্রম্বোসিস, ভাস্কুলার এথেরোস্ক্লেরোসিস, মস্তিষ্কের আঘাত, টিউমার), মুখের স্নায়ুর ক্ষতি। একজন নিউরোলজিস্ট এই প্যাথলজিগুলির চিকিত্সা করেন।
• সাম্প্রতিক পরে চোখ নাচ শুরু হতে পারে সর্দি, প্রায়ই পুনরাবৃত্ত দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, এলার্জি অবস্থা।
• কখনও কখনও এই রোগে আক্রান্ত বাবা-মায়ের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে চোখ কাঁপানো হয়।

ভিডিও: কেন চোখের পলক পড়ে - উপরের বা নীচের চোখের পাতা?

যখন আপনার চোখ টিপছে, তখন টিকটি কী হতে পারে তা বাতিল করুন। প্রায়শই এই লক্ষণটি চলে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট।

ক্রমাগত চোখের নিচে নাড়লে কী করবেন

আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার চোখের নীচে ঘন ঘন বা ক্রমাগত কাঁপছে। আমরা কি করতে হবে? প্রথমত, কারণ খুঁজে বের করুন এবং এটি বাতিল করুন। আপনার বিশ্রামকে স্বাভাবিক করুন, এনার্জি ড্রিংকস এবং কফি পান করা বন্ধ করুন, নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন নেতিবাচক আবেগ. এটি শুধুমাত্র স্নায়বিক মোচড়কে উপশম করতে সাহায্য করবে না, তবে পুরো স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করবে।

ভিডিও: আপনার চোখ টিপলে তিনটি পরীক্ষা

আপনার যদি এখনও আপনার বাম বা ডান চোখের নীচের চোখের পাতায় (অথবা উভয়ই একবারে - গুরুতর ক্ষেত্রে), তাহলে ওষুধ, ফিজিওথেরাপি এবং লোক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা আপনাকে সাহায্য করবে।

ওষুধের চিকিৎসা

কীভাবে ওষুধের সাহায্যে চোখের নীচে স্নায়বিক টিক থেকে মুক্তি পাবেন? যদি দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতার কারণে চোখের পাতা কুঁচকে যায়, তাহলে থেরাপিটি অন্তর্নিহিত কারণের লক্ষ্য করা হয়। চোখের নিচে কাঁপুনি হলে এলার্জি প্রতিক্রিয়া, তারপর নিয়োগ করুন এন্টিহিস্টামাইনস(ট্যাবলেট "Suprastin", "Cetrin", "Tavegil", ড্রপ "Allergodil"), গুরুতর ক্ষেত্রে - glucocorticosteroids ("Prednisolone", "Dexamethasone") এর ইনজেকশন।

আমাদের সবচেয়ে বিস্তারিত চিকিত্সা পরীক্ষা করা যাক সাধারণ কারণচোখের পাতা কাঁপানো:

• "গ্লাইসিন" হল একটি সাবলিঙ্গুয়াল ট্যাবলেট যা মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে, মানসিক-মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উপশম করে। প্রস্তাবিত ডোজ: 1 টি. দিনে 2 বার। প্যাকেজিংয়ের দাম প্রায় 50 রুবেল।
• "নোভোপাসিট" ট্যাবলেট আকারে একটি ভেষজ প্রস্তুতি এবং মৌখিক প্রশাসনের জন্য সমাধান। এটির একটি সাধারণ শান্ত এবং উদ্বেগ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, যা পেরিওকুলার পেশীগুলির সংকোচন কমাতে সাহায্য করে। ডোজ: 1 টি বা 1 পরিমাপ ক্যাপ - দিনে 3 বার। ওষুধের দাম 170 রুবেল থেকে।
• পিরাসিটাম একটি ন্যুট্রপিক ড্রাগ যা মস্তিষ্কের কাঠামোর কার্যকরী কার্যকলাপের উন্নতিকে উদ্দীপিত করে। সঠিক ডোজ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। আনুমানিক 2.4-4.8 গ্রাম/দিন, 2-3 ডোজে বিভক্ত (1 ট্যাবলেটে 800 বা 1200 মিলিগ্রাম থাকে)। পাইরাসিটামের 1 প্যাকেজের দাম 50-60 রুবেল।
• "মিলগামা" - ইনজেকশন, ট্যাবলেট, ড্রেজের আকারে বি ভিটামিন। ইনজেকশন ফর্ম ট্যাবলেটের চেয়ে বেশি কার্যকর. "Milgamma" ভিটামিন B1, B6, B রয়েছে। মুখে মুখে 1 টি বা 1 টি ইনজেকশন (2 মিলি) ইনট্রামাসকুলারলি লিখুন - প্রতিদিন 1 বার। কোর্স 5-10 দিন। 280 ঘষা থেকে মূল্য.
• "ম্যাগনে বি 6" হল ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি এর একটি প্রস্তুতি। দিনে 3-4 বার 2 টি ট্যাবলেট খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়। আরেকটা আছে ডোজ ফর্ম- ampoules মধ্যে মৌখিক প্রশাসনের জন্য সমাধান, সুপারিশ করা 1 ampoule দিনে 3-4 বার, জল দিয়ে প্রাক পাতলা। 450 ঘষা থেকে খরচ।

সময়কাল, ডোজ ওষুধগুলোডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত। চোখের পাতা কতটা নাড়ছে তার উপর নির্ভর করে। সেরা প্রভাবদেয় জটিল থেরাপি: ওষুধের সংমিশ্রণ এবং অ-মাদক পদ্ধতি. চোখের নিচের স্নায়ু কাঁপছে এমন অনুভূতির জন্য অতিরিক্ত আরামদায়ক কৌশল প্রয়োজন।

ফিজিওথেরাপি এবং শিথিলকরণ

শিথিল পদ্ধতি এবং ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি উত্তেজনা উপশম এবং স্নায়বিক অবস্থাকে স্থিতিশীল করার লক্ষ্যে।

ম্যাসেজ

একটি শিথিল শরীরের ম্যাসেজ সম্পাদন করে আপনি স্নায়ুতন্ত্র শিথিল করতে পারেন, এবং সম্পাদন করে আকুপ্রেসার- নীচের চোখের পাতা শিথিল করুন, যা ক্রমাগত কুঁচকে যায়। ম্যাসেজ হালকা stroking, ঘষা, patting আন্দোলন সঙ্গে সঞ্চালিত হয়। প্রশান্তিদায়ক ম্যাসেজ তেল শরীর ম্যাসেজ করতে ব্যবহৃত হয়। চোখের পাতার ম্যাসেজ তেল ব্যবহার না করেই করা হয়।

পামিং

চোখের চাপ উপশম করতে, পামিং কৌশলটি সম্পাদন করুন। কৌশলটি একটি সোজা ফিরে সঙ্গে একটি বসার অবস্থানে সঞ্চালিত হয়। পর্যন্ত আপনার হাতের তালু ঘষুন উষ্ণ অবস্থা, তারপর সেগুলি আপনার বন্ধ চোখের পাতায় লাগান। মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার সময়কাল 5 মিনিট থেকে। অন্ধকার এবং উষ্ণতা কম্পিত পেশী থেকে খিঁচুনি উপশম করতে সাহায্য করবে। প্রতিদিন সঞ্চালন করুন, প্রতিদিন কমপক্ষে 1 বার।

দিনে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন, বিশেষ করে চোখের স্ট্রেনের সাথে। 1-2 মিনিটের জন্য প্রতিটি ব্যায়াম সম্পাদন করুন। চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস চোখের পাতা কাঁপানোর সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করবে এবং এটি একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাও হবে।

• কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখের পাতা শক্তভাবে বন্ধ করুন, তারপর আরাম করুন।
• হয় আপনার চোখের পাতা বন্ধ করে বা আপনার চোখের পাতা খোলা রেখে, বিভিন্ন দিকে, উপরে, নীচে তাকান। তারপর বৃত্ত, বর্গক্ষেত্র এবং অন্যান্য আকার বর্ণনা করতে আপনার চোখের বল ব্যবহার করুন।
• ঘন ঘন পলক.
• আপনার দৃষ্টি নিকটবর্তী বস্তু থেকে দূরবর্তী বস্তুর দিকে সরান, তারপরে পিছনে যান। কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

অ্যারোমাথেরাপি

আপনার যদি স্নায়বিক টিক থাকে তবে আপনাকে শান্ত হতে হবে। সুগন্ধযুক্ত প্রশান্তিদায়ক তেল দিয়ে থেরাপি: ল্যাভেন্ডার, গোলাপ, দারুচিনি, জেরানিয়াম স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করবে। একটি সুগন্ধ প্রদীপে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধ উপভোগ করুন। চোখের পাতা স্পন্দিত হওয়া বন্ধ করতে, অ্যারোমাথেরাপিতে নিরাময়কারী ওষুধ যোগ করতে ভুলবেন না।

আকুপাংচার

এক ধরনের রিফ্লেক্সোলজি। সূঁচ জৈবিক উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে সক্রিয় পয়েন্টশরীর টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত হয়, চোখের পাতার পেশীর খিঁচুনি উপশম হয়।

ইলেক্ট্রোফোরেসিস

চিকিত্সার ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি। এটি চোখের পাতা কুঁচকে গেলে, সেইসাথে অন্যান্য অনেক রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। পদ্ধতির সারমর্ম হল যে বৈদ্যুতিক প্রবাহ প্রয়োগ করে, ঔষধি পদার্থগভীর টিস্যু মধ্যে. চোখের নিচের শিরা টিপলে ব্যবহার করুন ওষুধগুলো, স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম.

ভিডিও: স্নায়বিক চোখের টিক্স বন্ধ করার সবচেয়ে সহজ উপায়

ঐতিহ্যগত ঔষধ এবং জীবনধারা

আপনার জীবনধারা স্বাভাবিক করা অপরিহার্য: 7-8 ঘন্টা রাতের বিশ্রাম, তাজা বাতাসে হাঁটা, এড়িয়ে চলুন সংঘর্ষের পরিস্থিতি, চাপ। আপনার ডায়েটে যোগ করা উচিত: ডুমুর, সিরিয়াল, বাদাম (চিনাবাদাম, আখরোট, বাদাম), পালং শাক, পার্সলে, কলা। এই পণ্যগুলিতে প্রচুর বি ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

চোখের নিচের ত্বক বা শিরা কাঁপলে সাহায্য করুন ভেষজ চাএবং টিংচার:

• মাদারওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান, লেমন বাম, ক্যামোমাইলের মতো ভেষজ থেকে তৈরি চা। আপনি একই ঔষধি থেকে ফার্মাসি টিংচার এবং ট্যাবলেট কিনতে পারেন। তাদের একটি শান্ত প্রভাব আছে। রাতে নিন। দিনের বেলা অতিরিক্ত গ্রহণ করা যেতে পারে।
• মধু আধান। প্রস্তুত প্রণালী: ১ টেবিল চামচ নাড়ুন। l উষ্ণ মধ্যে মধু ফুটন্ত পানি. দিনে দুবার, একটি তুলার প্যাড আধানে ভিজিয়ে রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য স্পন্দিত চোখের পাতায় এটি প্রয়োগ করুন।
• রোজশিপের ক্বাথ। গোলাপ পোঁদ চা হিসাবে brewed এবং মাতাল হয়. রোজশিপ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা অতিরিক্ত শক্তিশালীকরণের প্রভাব সরবরাহ করবে।

কাঁপানো চোখের পাতার চিকিত্সায় লোক প্রতিকারগুলি সহায়ক মূল্যের। তারা শুধুমাত্র ড্রাগ থেরাপি পরিপূরক।

জটিলতা এবং পূর্বাভাস

এ স্নায়বিক কারণচোখের পাতা কাঁপানো লক্ষণ, পূর্বাভাস অনুকূল। ব্যতিক্রম রোগগত কারণআমি তাল মিলাতে চেষ্টা করছি সময়মত চিকিত্সানেতৃত্ব সম্পূর্ণ নিরাময়, অর্থাৎ চোখের পাপড়ি সম্পূর্ণভাবে নাচানো বন্ধ করে দেয়।

মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় মানসিক অস্বস্তির কারণে জটিলতা দেখা দিতে পারে। একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তার নীচের চোখের পাতাটি নার্ভাস হতে শুরু করে, যার ফলে তার স্নায়ুতন্ত্রের অস্থির অবস্থা আরও বেড়ে যায়। এর ফলে বিষণ্নতা দেখা দিতে পারে।

আঘাত, মস্তিষ্কের টিউমার এবং রক্তসঞ্চালনজনিত ব্যাধিগুলির কারণে চোখের পাপড়ি নাচানোর পূর্বাভাস এই অবস্থার চিকিত্সার কার্যকারিতার উপর নির্ভর করে। একটি প্রতিকূল পরিস্থিতিতে, চোখের পাপড়ি আরও জোরে এবং প্রায়শই নাচতে শুরু করে এবং দৃষ্টিকে ফোকাস করতে অসুবিধার কারণে দৃষ্টিতে ব্যাঘাত ঘটে।

আপনি অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এমন একটি চিহ্ন হিসাবে একটি চোখের পাতা শুরু হয়। প্রতিদিনের চাপ এবং শক্তিশালী মানসিক-মানসিক শক স্নায়ুতন্ত্রকে দুর্বল করে। আপনার স্থিতিশীল মানসিক অবস্থা, আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন এবং আপনি এই সমস্যাটি ভুলে যাবেন।

আপনার বন্ধুদের সাথে নিবন্ধ শেয়ার করুন. মন্তব্যে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের বলুন. শুভকামনা. স্বাস্থ্যবান হও.